runningclub | Здоровье и спорт

Telegram-канал runningclub - Беговой клуб

1807

Авторский блог о беге и организации стартов. Личное мнение, никак не отражающее чью-либо официальную позицию Информация и реклама: https://boston.sarychev.me/runningclub/ Контакты: @DenisSarychev Беговой чат: @runningchat

Подписаться на канал

Беговой клуб

Стартовый пакет. Носяры в наличии 😍

Читать полностью…

Беговой клуб

Альтернативные варианты воскресного отдыха в Ховрино тоже есть 👍😍

Читать полностью…

Беговой клуб

Это арт 😍 S95 Кузьминки сегодня утром

Upd. А потом, ей отрезали голову 😱

Читать полностью…

Беговой клуб

Ой, какие милашки 😍 Теперь точно придётся бежать 😜

Читать полностью…

Беговой клуб

#плясатьлюбилнонеумел #sportmarafonfest

🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

Читать полностью…

Беговой клуб

Теперь всё. Браслеты срезаны. SMF 2024 закончен

Читать полностью…

Беговой клуб

Прямо сейчас, возможно, мы делаем самый сложный ивент в истории нашей команды (большой команды, многократно усиленной ребятами из СМ, но все же). Многие риски, о которых мы знали и готовились, случились одновременно и сразу 🤯 Какие-то штуки стали неожиданностью.

Главная мысль пока — мы недооценили масштаб. Не только масштаб мероприятия, на которое замахнулись, но масштаб изменений, которые сами же и придумали в этом году 🤪 Самое интересное, что со стороны, не кажется, что изменений этих так уж много, но если копнуть чуть внимательней там пропасть. Бездна нах… В нее и летим С ней и живем 😎

📸 Селфи с болельщиками Каниспринта

Читать полностью…

Беговой клуб

Это может выглядеть нифига не вдохновляюще, это может быть нервно и больно, а шестой кофе, наверное, и вправду ту мач... 🤯
Но хер я променяю этот драйв, этот огонь в глазах, это ощущение поддержки со стороны команды и чувство собственного всемогущества, на какую либо другую работу в мире. SMF24 — here you are 💜

#счастье

Читать полностью…

Беговой клуб

Это будет очень сложная и большая выдача, но мы всё равно в предвкушении завтрашнего дня 💜 До встречи!

#sportmarafonfest

Читать полностью…

Беговой клуб

В этом году на Sport-Marafon Fest участник, купив билет, может бесплатно добавить к нему любые спортивные активности (если оне, конечно, не пересекаются по времени). Поскольку многие воспользовались такой возможностью по полной программе 🤪 мы готовим на выдачу в Москве специальные «бегунки», где будем отмечать, что нужно получить ✅ Чтобы никто, ничего не забыл.

Мне кажется, это что-то про заботушку 💜 Люблю такое (придумывать)

Подробности и билеты

Читать полностью…

Беговой клуб

Володя, подробно написал о субботней утренней пробежке (не паркран 😂), так что мне осталось только поддержать его репостом, а вас — пригласить на это славное мероприятие. Я буду.

Читать полностью…

Беговой клуб

В субботу снова заглянул на паркран и снова в гости к команде, работающей под брендом S95. После Кузьминок решил сгонять в Кусково, благо оба парка сейчас от меня если не в пешей то, как минимум, в беговой доступности.

Прибежав на территорию, не сразу понял, где искать точку старта 🤷‍♂️ У кодеров S95 еще не дошли руки прикрутить на сайт карты с треками дистанций, так что куда бежать дальше было непонятно. Хорошо, что на одной из дорожек встретил людей, расставлявших фишки на развилках — они и махнули рукой в нужном направлении. Предлагали с ними пойти, мол все равно туда вернемся, но я на такие предложения от Разметки уже давно не ведусь. Не первый год в организации трейлов 😂

На этом приключения закончились, а началось самое, что ни на есть приятственное. Кусковские, во главе с прекрасной Полиной, отмечавшей директорством свое 50-е волонтерство, оказались милейшими и дружелюбными людьми 😍 Даже такой старый интроверт и социопат как я, мгновенно почувствовал тут себя в своей тарелке, расслабил булки и спокойно социализировался, болтая и разминаясь.

В эту субботу в Кусково было хорошо все — отличная волонтерская команда, приятный состав участников, идеальная погода и шикарная, ровная, очень красивая трасса. Лес был просто волшебен в утреннем свете, после старта все быстро растянулись по дистанции, так что фотографы могли уделить внимание буквально каждому — фоточки получились просто 🔥

После финиша мне, как первоходу, вручили приветственную открытку, напоили чаем (пуэр, красный, травяной с лимоном ❤️) и накормили тортиками. Очень тепло, очень приветливо и очень мило. Какой-то совершенно чудесный паркран, куда хочется вернуться. Пожалуй вернусь. Как только появится возможность. Сэрдэчко

📸 Фотокарточки: Анна и Дмитрий

Читать полностью…

Беговой клуб

Обожаю совещания, которые заканчиваются раньше 23:00. Можно успеть 🍷😂

Пилим Sport-Marafon Fest в поте всего

Фоточка, от прекраснейшего Леши Цыганкова ❤️

Читать полностью…

Беговой клуб

И совершенно прекрасное, мне кажется, мое из 2019 года

Антон, Кристина, Яна, вся команда Wild Family – я вами восхищаюсь. Обычно сам по себе босс и фрилансер, я впервые за много лет подумал, что здесь я бы мог работать вторым, десятым… хоть каким номером. Просто, чтобы чувствовать себя причастным, полезным, нужным. Поэтому – хоть воду грузить, хоть указателем на повороте стоять. Зовите – к вашему костру загляну с радостью.

Через год у Новосельцевых было уже трое детей я отвечал за регу, старт-финиш и еще много чего на SMF2020 😂 Такая вот материализация вербализированного

Читать полностью…

Беговой клуб

Мы не всегда громко рассказываем о наших заказных проектах, поэтому вы возможно не заметили, что регистрация на «ЭЛ5-Энерго Трейл на Кольской ВЭС» уже идет полным ходом. Как трейл, этот забег довольно простой и ровный, но едут сюда, конечно, не за страданиями.

Кольский это про:
🌬 Добавить в список мест «где я бегал», закрытую, для простых смертных, территорию ветроэлектростанции и пробежаться между гигантских ветряков. У меня тоже в планах зачекиниться, кстати
🌊 Почувствовать вайб настоящего заполярья. Суровая мурманская архитектура, полярный день, чайки и дыхание Баренцева моря на коже.
💦 Сгонять в Териберку и зависнуть там на берегу, наблюдая как ледяные волны накатывают на каменистый берег.
🍤 Поесть морских гадов, рыбы, морошки, оленины и еще много всякого и вкусного из арктической кухни. Знаю я там пару прикольных мест.
👕 Купить не черно-белую футболку от вайлдовского дизайнера

Короче, классный старт (ведь я его менеджерю, ахаха), сделанный классной командой, в классной локации, для классного заказчика. Учитывая цены на слоты, и общую транспортную доступность из Центральной России — идеальный вариант для бегового туризма на 3-4 дня. И небегового тоже 😂

Рега тут

Читать полностью…

Беговой клуб

Добрался, зарегистрировался 👍 Пожурили за отсутствие копии справки, но сделали фото (я, кстати, планирую на выдаче Вайлдов штатно заменить копир фотографированием справок). Посмотрел мерч - х/б футболки и лонги 👌

Погодка агонь. Сегодня будет жарко. Очень жарко ☀️

Читать полностью…

Беговой клуб

Воскресенье, в 7:50 на Ховрино? Сомнительное удовольствие, да 🤪 Но что не сделаешь ради медальки читателей почесывания своего бегового эго 😎 Сегодня большой онлайн из Зеленограда - бегу половинку у @zelrunfmly. Или не половинку. Или не бегу. Разберёмся на месте 😁

Читать полностью…

Беговой клуб

Когда в Москву пришла жаришка и наступила пора менять бафф на беговую кепку, выяснилось, что моя древняя бостонская бейсболка, подаренная мне прекраснейшим Тонисом, увы и ах, просто порвалась. От старости 😢

Пошукав по окрестным магазинам, заказал в спортмастере голубой кепон Demix за 600 рублей 🧢 Никаких особых надежд и ожиданий не испытывал, но ковшик оказался более чем достойным. Тонкий, легкий, с вентиляционными дырдочками по бокам и дополнительной вставкой внутри, на лбу. На тыковке кепка сидит как влитая, сзади, вместо богомерзких липучек, удобная и надежная клипса — один раз настроил размер и забыл 🔥 Козырек плотный, гнутый, но удобный, четко по башке.

Короче, классная базовая кепка для пробежек. За месяц активного использования недостатков не выявлено. Искренне и бесплатно (а жаль 🤷‍♂️) рекомендую, тем кто озабочен вопросом покрытия головы своей. За свои деньги, топчик 👍

#проэкипу

Читать полностью…

Беговой клуб

Это Тася. Мы с Тасей уже второй год закрываем выдачу стартовых на Sport-Marafon Fest, и это один из лучших тим-лидов, с которыми мне приходилось работать 👍 Спокойная, системная, с хорошим чувством юмора (и это блэт, очень важно, когда вы неделю херачите бок о бок в стрессе) 🤪 Тася, 100% командный игрок, который не перетягивает одеяло на себя, но в любой момент готов подхватить задачу, если ты в запаре. Ровно и без надрыва — ок, я сделаю 💜

Я немножко знаю, чувствую, цену ее спокойствия, за что еще больше уважаю эту девчонку. Тася, это любовь и заботушка обо всех. Эти вот ее «Значит так, иди и поешь» на самом деле, очень тепло отзываются, хоть я в ответ обычно ерничаю — «Да, мам» 😈

А еще у Таси есть замечательный мужчина Денис (ха, Денисы они такие 😎), который как боец невидимого фронта, также второй год, обеспечивает нам важные бэк-процессы, связанные с упаковкой и погрузкой всего нашего большущего шмурдяка выдачи. Тоже спокойно и с улыбкой. Полный мэтч. Идеально 🔥

Этот пост про спасибо, про огромную благодарность за сложную и нервную, но тем не менее комфортную и радостную работу. В Лектории, на поляне, в период подготовки. Тася, ты очень крутая. Не прощаемся, конечно же 🙏

Читать полностью…

Беговой клуб

На Sport-Marafon Fest 2024, я:
✔️ Упал в лужу – 1 раз
✔️ Побегал на неделе ивента – 7 раз
✔️ Стартовал детский забег – 13 раз
✔️ Спал в среднем ежедневно – 5 часов
✔️ Прошел за три дня феста – 97947 шагов
✔️ Послал в лес подростков – 214 человек*
✔️ Потерял телефон – 2 раза
✔️ Нашел телефон – 2 раза
✔️ Проебал финиш лидера в ленту – 1 раз
✔️ Понял смысл песен The Hatters – 0 раз

Отлично провел время, короче 💜 Спасибо всем, кто прожил эти три крышесносных дня в Николе вместе с нами. Сегодня с утра был все еще дико перегружен эмоционально и близок к полному нулю физически 💩 Сейчас уже лучше, спасибо стеку задач длиною в жизнь и куриному бульону. Безумный июнь продолжается 🕺

* говорят, все вышли из леса

#sportmarafonfest

Читать полностью…

Беговой клуб

То чувство, когда ты неделю алкоголя даже не нюхал, а с утра ощущаешь себя так, словно вчера вечером жостко бухал 🤪 Седьмой Третий день SMF, здравствуй. Пошел я бегать 💪

Читать полностью…

Беговой клуб

Из внутрянки Феста у меня есть лишь факт, что я побегал 🏃‍♂️😂

Читать полностью…

Беговой клуб

Принесли немного шмота от сами знаете кого. Штож... будем попробовать. О результатах расскажу в рубрике #проэкипу. Личного контракта с GRI у меня нет, так что могу не ограничивать себя в выборе выражений если что 😎

Читать полностью…

Беговой клуб

С огромным удовольствием не профукал беговой май. Яркий, солнечный, теплый. 277 километров и 29 дней бега из 31 возможного. Бегал с радостью, без какого-либо плана, не глядя на часы. Клепал десятки, иногда пятерочки, иногда пятнашки и мне было хо-ро-шо! 😜

Наверное, от этого «хорошо» и стали постепенно вырисовываться беговые планы на год. Кажется, моим 20-м марафоном должен стать Marathon of the Capital в Бангкоке 1 декабря 🇹🇭 «Кажется», потому что ни регистрации, ни билетов у меня еще нет, но намерения твердые, как говорится, серьезные 😎 В качестве подготовки и разминки к этому мероприятию хочется побегать разные половинки летом и осенью. Издалека смотрю на Самарканд 3 ноября 🇺🇿 а в ближайшей перспективе сгоняю в Зеленоград в середине июня — как раз есть окно между двумя ивентами.

В плане регулярного бега на июнь план один, сохранить эту самую регулярность. Задача непростая, ибо три мероприятия одно за другим, безусловно сожрут много сил и времени. За километражем гнаться не буду, уже на будущей неделе снижу ежедневный объем до 5-6 км 🏃‍♂️ Ближайший челлендж — побегать 7, 8 и 9 июня в процессе проведения Sport-Marafon Fest. Задача со звездочкой — выползти на пробежку в понедельник, 10-го. Пока полон решимости, а как пойдет — посмотрим.

Читать полностью…

Беговой клуб

Будильник зазвонил в 2:50. Первой мыслью было: что за нах? А потом: последний брют вчера был лишним. А потом: да ну нафиг.

Но в телеге светилось непрочитанное от ... C началом лета тебя. Я закрыл глаза, потом снова открыл и пошёл одеваться 😁

Спасибо всем, кто пришёл этим утром на воргоры. Спасибо двум крутым девчонкам, которые уже десятый раз организуют это безобразие 🔥 Спасибо вселенной за это волшебное утро в Москве 😍

Спасибо мне, что я есть у меня.

Кто не проснулся, тот сам себе злобный буратино 👺 Не забудьте задонатить @nochlezhka

#runforsun

P. S. 850 (!!!) человек 😱

Читать полностью…

Беговой клуб

До начала самого эпичного и масштабного бегового события лета осталось четыре дня.

Уже десятый (!) #runforsun ждёт тебя на Воробьёвых, на площадке перед зданием РАН, на Андреевской набережной и конечно на Лужнецком метромосту.

1 июня. Рассвет. И не выспавшиеся, но довольные бегуны.

Эта пробежка — лучшая традиция в начале лета для бегунов, придуманная бегунами. Отличная возможность полюбить бег в его простоте.

Кстати, этот проект всегда был абсолютно некоммерческим. И за семь лет его концепция не поменялась. У #runforsun нет партнёров, зато есть друзья. А друзей принято поддерживать.

В этот раз можно будет помочь Ночлежке. Деньгами или вещами: на старте будет стоять Ночной автобус, где будут собирать кроссовки и ветровки любых размеров и цветов, главное, чтобы они были в хорошем состоянии.

Ну и ещё в Ночном автобусе можно будет выпить кофе или взять блёстки, чтобы сиять вместе с первыми лучами летнего солнца.

Точка сбора: павильон "Экология"
Старт: 4:00

Увидимся!

Читать полностью…

Беговой клуб

#проэкипу

Ну... просто зафиксируем Saucony Kinvara 13 — 1098 км 🤷‍♂️ В 11-й версии я отбегал 1400 и списал просто потому, что купил что-то другое. Пожалуй достану из шкафа, поюзать пока новые тапки не приедут ☝️

Читать полностью…

Беговой клуб

Совершил спонтанный камбек в отечественный паркран, заглянув на субботнюю пробежку к S95 Кузьминки. Легендарная, для российских парковых забегов, локация развивает собственный бренд, альтернативный «официальным» 5Верстам.

Что сказать? В Кузьминках было хорошо в эпоху Parkrun и стало еще лучше теперь, когда команда самостоятельно устанавливает правила своих ивентов. Осталось все лучшее, чем ценны парковые забеги — теплая атмосфера, волонтеры, чувство причастности к комьюнити, чай и сладости после финиша. Нового тоже достаточно, например, получение QR-кода через телеграм-бота и пейсеры на дистанции.

Если смотреть чуть более глобально, то для команд-организаторов, S95 это возможность собственного нейминга и свобода в работе с партнерами/спонсорами. А еще, ребята хорошо идут в различные коллабы и совместные проекты. Мы, в Вайлдах, уже делали с ними «трейловый» паркран в прошлом году (и, скажу по секрету, сделаем еще раз), а на Sport-Marafon Fest в субботу, 8 июня, пройдет выездной, пятикилометровый забег. Уже по традиции. Так что – увидимся в 9 утра!

P.S. В эту субботу в Кузьминках отмечал свой день рождения клуб М42.2, отсюда и необычные открытки-токены.

P.P.S. 160+ финишеров между прочим 💪 Крутаны!

Читать полностью…

Беговой клуб

Sport-Marafon Fest, в девичестве – Sport-Marafon Trail. Мой первый опыт тим-лидерства, мой первый ивент как участника команды, жаркий, холодный, бесячий до невозможности. Ивент, после которого, хотелось наебениться, проораться, забиться в нору и не отсвечивать. Причем иногда одновременно.

Пять раз я входил в эту воду и вот осталось всего чуть больше двух недель до шестого феста. Драйва пока нет, скрученная, кажется, уже до максимума, пружина каждый день еще немного затягивается. Стек задач не уменьшается, а количество запросов растет. Но я точно знаю, что на той неделе я буду счастлив.

Счастлив, встречая первого участника на выдаче в Лектории. Счастлив закрывая выдачу на поляне. Счастлив стоять тихонько в стороне и смотреть как народ танцует на концерте перед новой охуенной сценой. Счастлив принимать финиш и видеть радостные улыбки беговых, велогонов, ориентровщиков. Счастлив уехать в воскресенье поздно вечером из этого чертового Ленивца. Чтобы на следующий день уже скучать по нему.

Читать полностью…

Беговой клуб

☝🏻 Тут мой коллега и товарищ Ден недавно в своем канале писал классный пост про нашу командную любовь к "ебашить на все деньги". Так вот хочется его немного дополнить тем, что на самом-то деле, без любви к тому, что мы делаем, это просто нереально.

Судите сами: работать в формате 25/8, работать порой не в самых "сладких" условиях, работать иной раз через "не могу и не хочу" — рано или поздно, даже если ты дофига опытный и прошедший терапию — ловишь выгорание и всё. И вот тут-то приходит на помощь осознание того, что всё это можно вывозить лишь за счёт абсолютной и бескорыстной любви (и взаимной поддержки, конечно же). Только благодаря этому можно в очередной раз сворачивать горы, решать любой вопрос и отправляться в очередную командировку (даже если она — третья за месяц).

Любите то, что делаете и делайте то, что любите (даже если это пасти гусей на ферме) 🖤

Читать полностью…
Подписаться на канал