runningclub | Здоровье и спорт

Telegram-канал runningclub - Беговой клуб

1807

Авторский блог о беге и организации стартов. Личное мнение, никак не отражающее чью-либо официальную позицию Информация и реклама: https://boston.sarychev.me/runningclub/ Контакты: @DenisSarychev Беговой чат: @runningchat

Подписаться на канал

Беговой клуб

100 километров в adidas Ultraboost Light 👟

Я взял эти кроссы в качестве второй пары, купившись на заманчивое предложение в Стамбульском магазине бренда — две пары (adizero SL и Ультрабусты) обошлись мне чуть больше 14.000 рублей 🤪 Если бы пришлось выбирать, то я, безусловно взял бы SL, как более жесткие кроссовки. Мне не очень заходят тапки с бесконечной амортизацией — я теряю ощущение поверхности, чувствуя себя бегущим с подушечками на лапах 🐾 Вся спортивная обувь такого плана рано или поздно оказывается в моем повседневном, небеговом гардеробе. Туда, если что, должны были пойти и Ultraboost Light…

Но, кажется, не пойдут 😎 От Ultraboost 22 эти кроссовки отличаются более легкой и одновременно, более упругой пеной. Уже на первых пробежках в Турции я отметил отсутствие характерной «ваты» на ногах и хорошую стабилизацию, а дальнейшая эксплуатация лишь подтвердила это чувство. Ступня впечатывается в земную твердь именно так, как ты ее туда впечатал, не пытаясь завалиться в сторону 🦿 Отчасти этому способствует фирменный «носок» верхней части и здоровенный, но очень удобный задник. Однако, главную роль в поддержании стабильности играет все же пена.

При этом adidas Ultraboost Light очень мягкие кроссовки 🧸 Тотальное благоустройство московских тротуаров дало возможность этим летом протестировать на щебенке и грунте несколько пар тапок. Удовольствие сомнительное, но в Ультрабустах этот "трейл" оказался наименее болезненным.

Тапки довольно широкие в передней части, за что мои лапы категорически им благодарны 🙏 Использую эту пару для похмельного восстановительного бега с невысоким темпом. Впрочем, если возникнет настроение чуток ускорится adidas Ultraboost Light будут готовы поддержать это желание. По мере своих и ваших возможностей, конечно 😂

Годные тапки 👍 Если увидите хорошую цену, берите смело.

#проэкипу #личныйопыт #кроссовки #adidas

Читать полностью…

Беговой клуб

Всегда. Ещё раз — всегда говорите спасибо волонтёрам. Называйте их молодцами, крутанами и красавчиками. Потому что они на самом деле молодцы, крутаны и кроусачеги ❤️

Особенно важно не забывать о респектах на больших ивентах, где через волонтёров проходит огромный поток участников. Такой конвеер, это очень нелегко.

Похвалите волонтёров. Они классные! 👍

P. S. По традиции, селфи на последнем ПП

#полумарафонлужники #триполовинки #волонтеры #спортивныеволонтеры

Читать полностью…

Беговой клуб

Ну что... Как всегда, получая удовольствие от каждого мгновения, с улыбкой на дистанции и на финише 😁 Идеальная беговая прогулка по солнечной летней Москве 😍

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

Йухууу! Погнали!

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

Ритуальные танцы начались 💃🕺

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

Чери угощает мороженкой за подписку на VK

#полумарафонлужники #триполовинки #chery

Читать полностью…

Беговой клуб

Колокол на месте. Работаем!

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

Жару перенесли на понедельник, завтра даже легкий дождь заявлен — все идет к тому, что можно будет кайфануть на дистанции 🕺 Старт в 8:30, я выдвигаюсь в Лужники часам к 7, чтобы вдоволь напитаться атмосферой забега и попытаться передать ее вам. Кто бежит/болеет — давайте встречаться, обниматься и фотаться в стартовом! Категорически рад буду всех видеть! 😍

Фото с прекрасными волонтерами, выдавшими мне номер. Везде наши люди, везде ребята и девчата, бегающие с Вайлдами или помогающие Вайлдам 🖤

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

Получил стартовый на завтрашнюю половинку от Бегового Сообщества 🏃‍♂️ Все чинно, спокойно и удобно. Много всяких мелочей, о которых подумали и это приятно. Например, у волонтеров на проверке справок есть таблички "Подходите", которые они поднимают, когда свободны 👍 Или вот — если нужна копия справки, идешь в отдельную зону, где и копию сделают, и справку проверят, возвращаться обратно не надо.

Экспо как такового нет — есть стенд GRi на входе в Малую спортивную арену и магазин мерча Бегового Сообщества внутри. Завтра в стартовом городке будет больше активностей — свои стенды монтируют партнеры полумарафона. Судя по моему номеру, в воскресенье на старт выйдут 8000+ участников 🔥 Очень хороший результат для "половинки", мне кажется. Поздравляю команду БС!

#триполовинки #20ймарафон #полумарафонлужники

Читать полностью…

Беговой клуб

Напомню. Чтобы не стоять в очереди к колоколу финишёра после забега, фото можно сделать до.

Читать полностью…

Беговой клуб

Скажи мне кто-нибудь лет 10 назад, что я буду делать велогонку в Чечне, не поверил бы 😂

Читать полностью…

Беговой клуб

Ну во-первых, это красиво 😍

Во-вторых, это действительно мегасложная гонка. У меня в тайминге мероприятия напротив пункта "Финиш Горного Короля" стоит пометка — если таковой случится 😜

В-третьих, все, кто 6 сентября выйдет на старт, либо смельчаки, либо безумцы. Либо и то, и другое. В любом случае, очень интересно посмотреть и почитать про них 😎

Очень крутая работа нашей крутой команды маркетинга. И если я правильно понимаю, проект только начинается. Подключайтесь к вайлдовским медиа, чтобы следить за ним в прямом эфире 🖤

Тележка

Читать полностью…

Беговой клуб

Guilty pleasure, да... 🤦‍♂️😂 Редко, но случается.

Мне, каенш, кажется, что оправданием такому завтраку, могут быть только NN километров бегом. У меня, в частности, 17 🕺 Тремя порциями, но подряд — на паркран, паркран и с паркрана. За "длительную" пятнашку сойдет 🤪

А вы не забыли сфотать свой субботний, послебробежечный завтрак? Делитесь в комментах 🍽

#20ймарафон #marathonofthecapital

Читать полностью…

Беговой клуб

Года полтора или два назад, разговаривая с Антоном о себе в Вайлдах (и о Вайлдах в себе 😜), я сформулировал два ключевых условия, которым должна удовлетворять компания, в которой мне будет хорошо и комфортно.

☝️ Первое, это понимание возможностей для своего развития, перспектив, пространства, куда можно расти.

✌️ Второе – осознание, хотя бы на уровне ощущений и эмоций, что сама компания, развивается в правильном направлении. Мне важно гордиться тем, что мы делаем. Выходя из ивента, чувствовать радость и удовлетворение от хорошей, качественной работы. Видеть поднятую на новую высоту планку.

Вспоминаю об этом всю неделю, которая во многом состоит из задач по «конкретизации» Rosa Wild Fest 2024. Сейчас картинка фестиваля, которая у нас была написана крупными мазками, проявляется и обрастает деталями, а задуманное обретает конкретные строчки в тайминге и таскере. И я не сомневаюсь, что в итоге, планочка опять улетит вверх, а вечером 8 сентября, я снова буду счастлив и горд, что частичка меня осталось в этой шикарной истории 🤩

По сложности и размаху Роза потихоньку подбирается к Sport-Marafon Fest, на картинках Архыза, Дагестана и даже Зимнего Ленивца появляются новые, интересные детали, в Дербенте и Чечне тоже будут сюрпризы. От наблюдения за этими процессами изнутри и участия в них, захватывает дух, а на спине выступают мурашки пупырчатые 😍 Охуенно. Просто охуенно. Этот самолет точно летит туда, куда мне надо.

Приезжайте на Розу.

Читать полностью…

Беговой клуб

Looks like, что я начал поход за своим 20-м марафоном 👀 Как и ожидалось, им станет Marathon of the Capital в Бангкоке, 1 декабря 🇹🇭 Моя любимая страна, один из любимейших городов мира, старт от стен королевского дворца, сильнейший организатор. Все сходится 🔥

Рега еще не открыта, но дата объявлена, билеты куплены, план… ну давайте будем считать, что он есть. Примерно лет пять, как я не бегаю на результат и не тренируюсь в привычном понимании этого слова 🤷‍♂️ Я просто надеваю кроссы и бегу с тем темпом, который мне кажется комфортным и кайфовым в этот момент. Никаких темповых, никаких тренеров. ОФП тоже нет, как и растяжки. Ну только если захочется вдруг 👻 Щас вот отжиматься хочется – расскажу как-нибудь.

А в чем тогда выражается «начало похода», спросите вы? Во-первых, я примерно прикинул длительные 🙈 Ну вот это вот, потихоньку поднять от 15 до 30…35, каждую неделю. Без них тоже можно, но велик шанс пострадать, я страдать не хочу 😜 Хочу наслаждаться каждым мгновением и финишировать с улыбкой. Поэтому, планирую изображать еженедельный набег от 60 до 100.

Во-вторых, у меня есть регистрация, билеты и даже отель в Самарканд 🇺🇿 на половинку в рамках местного марафона 3 ноября, слот на 10 км от БС в Москве 12 октября, и желание пробежать 21,1 или на «Лужниках», или в Уфе. Или и там, и там 💪 А еще можно «Мою столицу» бахнуть. Тоже в октябре, и я, кажется, в Москве буду 😎

Такая вот «программа». Чо скажете? 😅

А о том, как я перестал бегать на результат, можно почитать в заброшенном беговом блоге.

Фото: AAAlex_Photo

#марафон #marathonofthecapital

Читать полностью…

Беговой клуб

На этом официальную часть прошу считать законченной. Далее танцы 👯

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

Хороший бизнес. Моё увожение 👍

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

А пять лет назад, мы с Арсением волонтерили на "Лужниках" 😎 Чудесный день был, несмотря на мерзкую погоду 💦

#полумарафонлужники

Читать полностью…

Беговой клуб

Перед стартом 🏁 Макс и полтора блогера 🤪

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

Ленты для участников эстафеты 👍

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

Битва маркетологов стартовала 🥊 На стенде Пятёрочки можно продать почку скачать приложение доставки и получить халявный кофе

#полумарафонлужники #триполовинки #пятерочка

Читать полностью…

Беговой клуб

С добрым утром! Начинаем! 😎

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

В стартовом таблетки и печенька 💊🍪 Обсуждать и осуждать его наполнение считаю бессмысленным, также как и стенать про отсутствие футболок/подарков/чеготополезного 🤷‍♂️ Нашлись партнеры, которые готовы сделать сэмплинг на 8000 мешков — круто! Поблагодарим этих прекрасных людей 👍 Пересчитывать стоимость вложений к стоимости слота тоже не буду. Тем, кто хочет быть в плюсе, рекомендую приходить на паркран — там бесплатно и тортики 🤣

#полумарафонлужники #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

Ага. Фото с цепочкой 😜

Читать полностью…

Беговой клуб

Бойся своих желаний или как я собирался пробежать одну половинку, а побегу три

Вчера утром, за послепробежечным кофе, я смотрел билеты в Уфу. Мне хотелось пробежать полумарафон, прежде чем я с головой погружусь в осенние ивенты, и Уфа 1 сентября казалась наиболее симпатичным вариантом. О чем я и написал 😎

Дальше пранк вышел из-под контроля и через четыре часа, я сидел с полным кузовком забегов. Вот последовательность событий:

- Андрей, в комментариях сообщает, что Уфу перенесли на 22 сентября. Жаль. Не попадаю 🤷‍♂️

- Начинаю смотреть билеты и гостиницу в Чебоксарах на 24-25 августа. Там стало все слегка подороже чем пару дней назад и не очень удобно по таймингу. Думаю.

- Мои замечательные читатели рассказывают, что Чебоксары — это топ, и я (кто бы сомневался) в очередной раз душу жабу, беру билеты на самолет и гостиницу ✈️

- Иду регистрироваться и выясняю, что Чебоксарский полумарафон продан 😱 Sold Out! Минуты четыре сижу охеревший

- Пишу письмо оргам, рассказываю, что я дебил и спрашиваю, нет ли чего в запасах для меня.

Лирическое отступление. Я все время думал, кто эти чудаки, которые покупают билеты и отель, а потом пишут нам «вдруг оказалось, что регистрация закрыта…» Теперь я знаю кто 🤦‍♂️😂

- Замечательные читатели советуют Калугу 31 августа. Хм, это рядом и это вариант.

- Не особо надеясь на положительное решение с Чебоксарами (ок, слетаю просто погулять) иду смотреть Калужский космический марафон и обнаруживаю, что регистрация по плану до 11 августа, но почему-то еще открыта. Да что за ажиотаж? 🤪 Вписываюсь пока дают!

- Тут же прилетает ответ из Чебоксар. Нашелся слот! Ну… отказываться поздно, да и билеты у меня. Окей, дайте два 💪 Выкупаю.

- Сижу улыбаюсь. В телеге раздается дзыньк…

- Готов?) есть слот на «Лужники»

- Да штож вы делаете со мной… ДА!!!

Вот так, я вписался на три полумарафона за три недели. Не то чтобы челлендж, но кажется будет прикольно 👍 Три репортажа, два путешествия, миллиард эмоций. Спасибо, за то, что драйвите меня на такое. Отдельный респект, тем, кто помог советом и делом ❤️ Люблю эту жизнь и вас всех в ней!

Фото: Катя Зыкова

#20ймарафон #триполовинки

Читать полностью…

Беговой клуб

Штож... надежды на то, что Беговое Сообщество подкинет дополнительных слотов на "Лужники" за несколько дней до старта, кажется не оправдались, а потому встает вопрос — где пробежать полумарафон пока осень не накрыла нас тленом и унынием началась 🍁

Варианта у меня два — Чебоксары 25 августа и Уфа 1 сентября 🤔

Чебоксары чуть дешевле логистически и я там никогда не был. Уфа... Уфа просто прикольная. Был там меньше суток в прошлом году и мне понравилось. Что скажете? Бегали там? Может местные есть? Куда поедем?

Фото: Алексей Чуднов

P.S. Зайцем и с чужим номером "Лужники" бежать не хочу. Корпоративная солидарность и уважение к оргам не позволяет 😎
P.P.S Как мне подсказали, Уфа перенесла дату марафона на 22 сентября. Выбора не остается — Чебоксары 🤷‍♂️ Или есть еще варианты?

Читать полностью…

Беговой клуб

Зачем покупать обычные кроссовки, если можно купить беговые? 😜

Я очень много хожу. На ивентах, да и без них — в среднем по 18…19 тысяч шагов в день, если смотреть статистику за последний год 👣 Там, конечно, и бег учтен, но все равно — на неделе мероприятия без удобной обуви не обойтись, иначе ноги сточишь моментально. На повседневку чаще всего использую все те же беговые кроссы, которые не зашли по прямому назначению.

Отлично оттоптал в свое время adidas SL20, Hoka Clifton 8 и Reebok Floatride Energy, но вот, все вдруг кончились — ушатались, порвались, потерялись… 🤦‍♂️ Ну не покупать же ботинки, правда? Поводил жалом и нашел в Спортимастере Puma Scend Pro. В ближайшем оффлайн-магазине за 6 с чем-то тысяч померил ярко-желтые, а потом заказал черные за 5600 с доставкой. Ща, кстати, вообще за 4500 есть!

👟 Для ходьбы отличные тапки. Не слишком душные, но и не дырдочка на дырдочке. Достаточно свободные, даже для моей широкой лапы. Мягкая стелька добавляет комфорта. Затестил их на ММК Wild Fest 💦 когда 90% времени они были мокрыми насквозь — ничего не натер, никакого дискомфорта кроме собственно лишней влаги не почувствовал.

🏃‍♂️ Бегать в них тоже можно. Это базовые, но 100% беговые кроссовки. Конечно, никакие они не PRO, как бы ни хотели маркетологи Puma убедить нас в обратном 😂 но пробежать 5…10…15 км для них не проблема. Это очень удобно для коротких путешествий без багажа. На день-два везти отдельную пару кроссовок для бега в ручной клади — такое себе. Ходить весь день в боевых кроссах тоже не всегда Ок 🤷‍♂️
Scend Pro, для меня, стали идеальным компромиссом. Уехал в них в Стамбул, пробежался разок, пока не прибарахлился, и остался доволен. Рабочий вариант 🤙

Мой искренний рекомендасьон. Жаль, что совершенно бесплатный 😅

#проэкипу #личныйопыт #кроссы #puma

Читать полностью…

Беговой клуб

Пусики, дело такое. Сегодня в парке Кусково проходит благотворительный забег. Местные из S95 решили собрать 100.000 рублей в поддержку семей, воспитывающих детей с синдромом Дауна, и пробежать за сутки 1000 километров по трассе местного паркрана. Совместными усилиями, конечно 💪

Акция стартовала в сегодня в 9 утра и все километры, субботнего паркового забега уже уложены в общую копилку. Ребята будут дежурить возле знаменитой кусковской лавочки до завтрашнего утра, учитывая пробежки всех, кто решит поддержать этот двииж.

Дело хорошее, команда в Кусково отличная, погода прекрасная, парк замечательный ☀️ Программа для всех беговых без вариантов, мне кажется:

🏃‍♂️ Приехать в Кусково и пробежать 5…10…15…сколько хочешь километров
💰 Задонатить Атлетам во Благо посильную сумму.

Можно по отдельности, но лучше, и то, и другое 🤙

Я уже. Не отставайте. Подробности тут

#s95 #s95kuskovo #parkrun

Читать полностью…

Беговой клуб

Про мембранку GRi еще фоточек подвезли. На MMK Wild Fest она, конечно, решала 👍

Читать полностью…

Беговой клуб

Лонгслив Рубашка GRI Весна 3.0

То же самое что и футболка, но с длинными рукавами. И цвет другой. У футболки холодный белый ❄️ у лонга — теплый ☀️ Это замечаешь, когда половина команды чуть синит, а другая чуть желтит 😂 Я бы, конечно, в одной коллекции так не делал, но кто я такой, чтобы давать советы? Рукава, разворачиваются на ладонь и имеют отверстие для большого пальца. Люблю такое с середины осени раскатывать, сразу становится уютнее ☺️ Правда в нераскрытом состоянии рукав показался узковат, даже для моего не самого широкого запястья. Не то чтобы передавливает, но чувствуется. И да, фишечка с прорезью для часов прикольная ⏰ Дырдорчка есть на обоих рукавах, если вы носите на правой, тоже ок.

Итого. Если вам нужен длинный рукав — берите, но сначала примерьте, ибо есть нюансы 😎

#gri #личныйопыт #проэкипу

Читать полностью…
Подписаться на канал