💤 ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО СНА — так учёные назвали выведенную схему для того, чтобы точно выспаться, называется она 10-3-2-1-0
➖ За 10 часов до сна исследователи рекомендуют сократить количество кофеина, выпив последнюю кружку кофе.
➖За 3 часа до сна не употреблять еду и алкоголь. Хоть сами продукты могут потянуть в сон, они только испортят его качество.
➖За 2 часа до сна нужно отказаться от работы. Это поможет подготовить тело и разум к отдыху.
➖За 1 час до сна выключить все девайсы. Это поможет избежать синего света, который сбивает циркадные ритмы.
➖Во время пробуждения откладывать будильник рекомендуют 0 раз. Так вы не рискуете нарушить свой будущий сон.
😱 Людям достаточно 45 минут умственной работы, чтобы превратиться в социально агрессивного человека
Выполнение нескольких сложных задач истощает области мозга, отвечающие за самоконтроль, и делает вас агрессивными, — исследование
❤️ — теперь понятно почему я такой злой
🤡 — не верю, чушь какая-то
‼️ План-скам: в России придумали новую схему обмана с помощью цветов или подарков
Некая «служба доставки» присылает жертве цветы, а затем просит «код подтверждения доставки» (да-да, тот самый)
// просьба предупредить всех знакомых //
🪓 «Преступление и наказание» опять перенесли! Но на этот раз в альтернативную реальность.
Кинопоиск и Яндекс Плюс придумали ещё одну версию вселенной, в которой Раскольников слушает тру-крайм подкасты с Плюсом вместо совершения реальных преступлений.
Погружайтесь в этот мир вместе с беззаботным студентом, чтобы:
- выбрать себе мерч в теме «ПиН»
- заказать особенные блюда
- послушать официальный плейлист или аудиосериал про дела, которые легли в основу романа Достоевского
- получить скидки и выиграть призы по мотивам нашумевшей премьеры
А сам сериал «Преступление и наказание» уже на Кинопоиске! Подключайте Яндекс Плюс и смотрите первые 4 серии.
😎 326 ТЫСЯЧ ПЛАТНЫХ ПОДПИСЧИКОВ! С них Кай получит примерно $1,37 МИЛЛИОНА, большую часть которых потратит на финансирование строительства школ для детей в Нигерии
❤️ — красава просто, вые#ал весь Твич
❤️ — так ещё и бабки не себе, а в благотворительность +REP
🍕 ЧЕРЕПАШКИ-НИНДЗЯ х ДОДО — пиццерия дропнула коллаборацию с тем самым мультсериалом из 80-х. Единственный минус — пока только в Казахстане
В рамках коллабы можно заказать очень сырную пиццу в лимитированной коробке с 3D-стикерами боевых черепашек
❤️ — ЭТО ЖЕ ГЕНИАЛЬНО!
👍 — ВЕЗИТЕ В РОССИЮ, СРОЧНО!
😔 «Извините чу-чуть приболела» — девушка хотела записать свою дочь на наращивание ногтей, но не смогла пройти проверку от мастера
❤️ — она хотя бы пыталась
Ситуация: Янковский и Максимов за кадром на съёмочной площадке 🤣
🤡 — чё за п#здец?
❤️ — как же они шарят в годном музле
КОСМЕТОЛОГИ — ВСЁ! Теперь их заменит ИИ. Девушка привела в прекрасное состояние своё лицо по советам ChatGPT 😳
Советы нейронки состояли из:
🔅 Что можно исключить из рациона питания, а что можно добавить полезного;
🔅 Какие витамины нужно принимать;
🔅 Какой косметикой нужно пользовать, а какую лучше исключить.
ЛУЧШАЯ НЕЙРОНКА ДЛЯ КОДИНГА: релизнулась Qwen2.5-Coder-32B-Instruct и она уже доступна всем бесплатно — забрать можно тут 😁
🙃 её обучали, внимание, НА 5,2 ТРИЛЛИОНА токенов, когда ChatGPT-4o всего на сотнях миллиардов...
/ фиксируем, сохраняем, отправляем друзьям и юзаем 🤝 /
☄️ «Европой руководят ничтожества» — Медведев предрекает «плохой сценарий» для лидеров ЕС
Читать полностью…🔥 Премьера легендарного сериала «Отбросы» состоялась 12 ноября 2009 года, ровно 14 лет назад!
Олды тут? Помнит кто этот имбовый сериал 👍
Канадский актер Райан Гослинг сегодня отмечает свой день рождения — ему исполняется 44 года 🥳
❤️ — с днем рождения, легенда, эти сердечки тебе
⚡️Слили закрытые клубы автомобилистов по маркам авто (там раздают топливные карты, автотовары со скидкой и много другое)
Вступай в клуб своей марки:
🚘Lada 🚙 Kia
🚘Hyundai 🚘 Toyota
🚘Renault 🚘 Volkswagen
🚘Nissan 🚘 Skoda
🚙Chery 🚙 Geely
🚘Haval 🚘 Mitsubishi
🚘Mazda 🚘 Mercedes-Benz
🚘BMW 🚘 Audi
🚘Lexus 🚙 Great Wall
🚙UAZ 🚘 Ford
🚙GAC 🚙 Dongfeng
🚙FAW 🏎 Chevrolet
🚙Infiniti 🚘 Subaru
🚙Exeed 🚙 JAC
🚗Changan 🚙 BYD
🚙Jetour 🚙 Omoda
🚘Citroën 🚙 Peugeot
🚙 SUZUKI 🚘 HONDA
🤑 Реально гений — Маск потратил на поддержку Трампа всего $200 млн, а заработал $70 млрд. По данным Forbes, чистая стоимость активов Маска выросла до $320 млрд
Спустя неделю после победы акции компаний Илона Маска бьют все рекорды, а капитализация Tesla преодолела отметку в $1 трлн
❤️ — он явно что-то знал!
🤡 — да куда ему столько???
❗️ ЛИТВИНА МОГУТ ПОСАДИТЬ?! Прокуратура начала проверку из-за военного билета — СМИ
В личном деле Михаила Литвина нашли фальшивую регистрацию в общаге МГТУ, где он не учился, и подозрения, что он купил военный билет. Если подтвердится, блогеру светит 15 лет за уклонение от службы, подделку документов и взятки
ТАРО — ВСЁ?! Депутаты предложили ввести запрет на оказание услуг таро за деньги ☄️
❤️ — ну наконец-то! давно пора запретить эту х@йню
🤡 — какая х@йня? я верю в таро! протестую!
🇪🇦🇪🇦 «ЭЛЬ-КЛАССИКО» — 15 ДЕКАБРЯ! В матче сойдутся легенды Реала и Барсы, включая Иньесту, Зидана, Хави, Касильяса... да еще много кого!
Последний подобный матч прошел в 2021 году — тогда победили «сливочные» 3:2 ❤️
❤️ — ЗА БАРСЕЛОНУ!
👍 — ЗА РЕАЛ!
🤬 ОН ГРЕБАННЫЙ ВОЛШЕБНИК! Баскетболист Скотт Пиппен предсказал курс биткоина еще В СЕНТЯБРЕ!
59-летний спортсмен, который ранее играл с Майклом Джорданом, заявил, что сделал он это благодаря сну
На момент выхода его сообщения в соцсетях (4 сентября) биткоин стоил $56 тыс, а в последние выходные он достиг максимума — $80 тысяч, а сейчас и вовсе $89 тысяч. Думайте 😤
❤️ — пожалуй, включу этого челика на оповещения
❤️ — чуйка у него присутствует, однако
Крипта и Коин 🐎
Джиган рассказал про зависимость от дурака онлайн 🎰
🤣 — зарабатывает на корм козе, красава
❤️ — Джига, аккуратней, не проиграй козу
😇 Каждый раз, покидая родительский дом в Су-Сити, штат Айова, она фотографировала маму и папу, машущих ей на прощание с подъездной дорожки
❤️ — нужно ценить близких нужно, пока они рядом
❤️ — потому что жизнь коротка, а любовь бесценна
Николай Василенко появился в эфире «Москвы 24» — пока только в виде упоминания его фраз. Так ведущие решили повторить тренд американских коллег 🥰
❤️ — делают отсылки на популярных людей, супер!
💜 Что вообще происходит в мире:
1. В пустыне Дубая женщины вызвали через Uber верблюда (недорого);
2. Польша объявила войну бобрам (пруф);
3. На аукционе Sotheby’s продадут картину от ИИ за $180 000 (вот она).
ЦБ начнёт снижать ключевую ставку с марта, вернёмся к уровням 2023 года! ⚡️
Об этом заявила глава ЦБ Набиуллина на встрече с КПРФ
АВТОСАЛОНЫ В ПРОШЛОМ! На Wildberries теперь можно урвать новенькую BMW 😎
Купленную машину доставят в любое место Москвы или в ПВЗ с документами
❤️ — за@бись идейка
🤡 — да нах#й так машины покупать, х#й пойми, что приедет
🥱 Плюс выходной: Чиновники хотят отменить шестидневку перед Новым годом
Они предложили сделать субботу, 28 декабря, выходным днём по всей стране
❤️ — ТАКОЕ НАМ НАДО!
🤡 — пох на этот выходной
🥀 6 лет назад скончался Стэн Ли — гениальный создатель комиксов «Marvel»! Вклад этого человека в индустрию заслуживает особого уважения
Он разработал таких культовых персонажей, как Человек Паук, Черная Пантера, Халк, Люди Икс, Железный Человек, а также Фантастической Четвёрки и Мстителей 👏