Несмотря на очевидную пользу регулярной физической активности, большинство жителей развитых стран игнорируют рекомендации ВОЗ; их придерживается лишь 13,6%-19,5% взрослых мужчин и женщин, свидетельствует метаанализ исследований с участием 3,39 млн человек из 32 стран. Наиболее распространенная причина этого, кроме отсутствия адекватной мотивации, — нехватка времени для занятий. Именно поэтому большинство начинающих, ведущих малоподвижный образ жизни, хотят знать: как добиться максимального эффекта, потратив на это минимальное время.
Что же лучше и полезнее для здоровья — высокая или умеренная физическая нагрузка? Возможно ли добиться хороших результатов, но экономить время? На этот вопрос попыталась ответить международная группа исследователей под руководством Дэвида Бема из Мемориального университета Ньюфаундленда и Андреаса Конрада из Университета Граца в Австрии.
Подробности исследований — у научного журналиста Дениса Яковлева («Будущее»).
Белгород и Белгородская область попали под обстрел. Сбито восемь воздушных целей на подлете к городу, сообщил губернатор Гладков.
Один снаряд попал в легковой автомобиль, сообщается, что водитель погиб.
Упоминание папой римским Франциском «белого флага» в контексте войны России с Украиной вызвало возмущение и в Киеве, и в Брюсселе. Само предложение подумать о завершении войны звучит провокативно, но речь не идет о сдаче на поле боя, скорее, о сдаче радикальных позиций «все или ничего»: есть ли у этого шанс? («Мнения»).
Читать полностью…«В годы войны во многих местах, где совместно проживали обе общины, старообрядцы не только были свидетелями гибели евреев, но и принимали активное участие в их спасении. Никогда добрососедские отношения между старообрядцами и евреями не проявлялись так ярко, как во время Холокоста. На основании собранных нами источников мы зафиксировали несколько десятков случаев, когда, рискуя жизнью, старообрядцы на оккупированных территориях спасали соседей, знакомых, родственников своих супругов, но чаще всего — совершенно неизвестных им евреев. Спасали не ради денег или чего-то еще, а просто из гуманистических соображений.
При этом наказанием за помощь евреям или их укрывательство, как правило, была немедленная смерть, причем не только самого спасителя, но и всей его семьи. В результате этой благородной деятельности старообрядцами было спасено как минимум несколько сотен евреев — а ведь это только задокументированные случаи! Несомненно, в реальности таких эпизодов было гораздо больше».
Что такое «традиционные ценности»? И как они соотносятся с реальными ценностями россиян?
Несколько цитат из интервью с социальным исследователем, научным сотрудником канадского университета Waterloo Максимом Рудневым. Материал целиком — на Republic.
«Еще весной 2022 года, когда российские войска терпели поражение, Европе следовало поставить Украине самолеты и ракеты дальнего радиуса действия, вместо того чтобы позволять российской армии строить оборонительные рубежи, на которые вскоре натолкнулись украинские солдаты.
Сожалеть об этом бессмысленно. Однако нельзя допустить, чтобы Путин и впредь мог рассчитывать на трусость угасающих, как он считает, европейцев, которые и помыслить не могут о том, чтобы принять его вызовы».
«В то время, когда Максимов работал над своей книгой (то есть в конце XIX века), традиция кулачных боев, бывших некогда главным масленичным развлечением, уже уходила в прошлое. Но кое-где все-таки еще сохранялась:
"Однако, и теперь во Владимирской губ. и в медвежьих углах далекого севера, а также кое-где в Сибири уцелели любители кулачных развлечений. Так например, наш вытегорский корреспондент (Олонецкая губ.) сообщает, что в некоторых волостях у них и поныне устраиваются настоящие сражения, известные под невинным названием "игры в мяч". Состоит эта игра в следующем: в последний день масленицы парни и семейные мужики из нескольких окольных деревень сходятся куда-нибудь на ровное место (чаще всего на реку), разделяются на две толпы, человек в тридцать каждая, и назначают места, до которых следует гнать мяч (обыкновенно сражающиеся становятся против средины деревни, причем одна партия должна гнать мяч вниз по реке, другая вверх).
Когда мяч брошен, все кидаются к нему и начинают пинать ногами, стараясь загнать в свою сторону. Но пока страсти не разгорелись, игра идет довольно спокойно: тяжелый кожаный мяч, величиною с добрый арбуз, летает взад-вперед по реке, и играющие не идут дальше легких подзатыльников и толчков. Но вот мяч неожиданно выскочил в сторону. Его подхватывает какой-нибудь удалец и, что есть духу, летит к намеченной цели: еще 20–30 саженей и ловкий парень будет победителем; его будут прославлять все окольные деревни, им будут гордиться все девушки родного села!.. Но не тут-то было. Противная партия отлично видит опасность положения: с ревом и криком она прорывается сквозь партию врагов и со всех ног кидается за дерзким смельчаком. Через минуту удалец лежит на снегу, а мяч снова прыгает по льду под тяжелыми ударами крестьянского сапога. Случается, однако, и так, что счастливец, подхвативший мяч, отличается особенной быстротой ног и успеет перебросить мяч на свою половину.
Тогда противная партия делает отчаянные усилия, чтобы вырвать мяч и пускает в ход кулаки. Начинается настоящее побоище. Около мяча образуется густая толпа из человеческих тел, слышатся глухие удары ног, раздаются звонкие оплеухи, вырывается сдавленный крик, и на снегу то там, то здесь алеют пятна брызнувшей крови. Но осатаневшие бойцы уже ничего не видят и не слышат: они все поглощены мыслью о мяче и сыплют удары и направо и налево. Постепенно, над местом побоища, подымается густой столб пара, а по разбитым лицам струится пот, смешиваясь с кровью"».
В Вильнюсе совершено нападение на ближайшего соратника Алексея Навального Леонида Волкова, который ранее руководил сетью штабов оппозиционного политика. Когда он подъехал к своему дому в дачном поселке, неизвестный разбил водительское стекло его машины, распылил слезоточивый газ, после чего начал избивать Волкова молотком.
В результате у него сломана рука, он не может ходить. Пострадавший заявил, что из него «хотели сделать отбивную» и назвал произошедшее «типичным бандитским приветом от Путина из бандитского Петербурга»:
republic.ru/posts/111777
«А что, разве в России еще показывают европейское кино?» — один из повторяющихся вопросов, который задают отечественным кинематографистам и журналистам после введения санкций (причем не только иностранцы или наши «релоканты»). Ответ на него, возможно, удивит многих. Да, показывают, и не только европейское, но и американское, причем легально. В этом предложении нет интонации гордости, это просто констатация факта.
Читать полностью…На соратника Навального Леонида Волкова напали около его дома. Кира Ярмыш сообщила, что нападавший разбил окно в машине, распылил в глаза слезоточивый газ и начал избивать Волкова молотком.
Фотографии опубликовал Иван Жданов.
После ожидаемой победы Владимира Путина на президентских выборах в марте он может впервые с 2020 года серьезно изменить состав кабинета министров. Об этом пишет агентство Bloomberg со ссылкой на источники, близкие к администрации российского президента и правительству.
Издание отмечает, что представители российской элиты «безумно беспокоятся» из-за мест в новом правительстве, которое Путин должен сформировать:
republic.ru/posts/111741
Минобороны России:
Самолет Ил-76 потерпел крушение в Ивановской области при взлете для выполнения планового полета. На борту находились восемь членов экипажа и семь пассажиров. Причиной крушения стал пожар одного из двигателей при взлете самолета.
Провластные социологи поделились финальными прогнозами на выборы президента России, которые пройдут с 15 по 17 марта. Свои «электоральные расчеты» представили Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ), фонд «Общественное мнение» (ФОМ) и Институт социального маркетинга (ИНСОМАР). Публиковала данные по этой теме и независимая социологическая группа Russian Field. Помимо этого, отношение россиян к предстоящему голосованию выяснили в рамках общего исследования проекты «Хроники», «Лаборатория публичной социологии» и ExtremeScan.
Приближенные к Кремлю социологи отдают безоговорочную победу Путину, который, по их данным, наберет более 80% голосов, а любой из оставшихся кандидатов может занять второе место. Независимые исследования свидетельствуют о том, что большинство респондентов считают выборы президента РФ предопределенными. По мнению россиян, это больше похоже на «ритуальное переназначение» Путина, поэтому голосование не вызывает особого интереса. С другой стороны, недопуск антивоенных кандидатов к выборам и недавняя смерть Алексея Навального снизили рейтинг действующего президента, одновременно выросло число тех, кто не знает, за кого отдать свой голос. В связи с этим существует вероятность, что Путин из-за «протестного голосования» наберет гораздо меньше процентов, чем хотелось бы Кремлю, и это вновь ударит по мифу о его всенародной поддержке.
Republic рассказывает об этом подробнее.
В Ивановской области упал военно-транспортный самолет Ил-76 — 112.
Самолет с горящим двигателем попытался совершить посадку на аэродроме в Ивановской области — Baza.
Дефицит боеприпасов и военной техники у ВСУ, который вызвали задержки помощи из США, может сделать нынешнюю линию фронта в Украине очень уязвимой. Этим могут воспользоваться российские войска и добиться быстрого прорыва на некоторых участках линии соприкосновения, указывают аналитики американского Института изучения войны (ISW) в своей ежедневной сводке:
republic.ru/posts/111789
Прокуратура Северо-западного округа Москвы выдала активистке движения жен мобилизованных «Путь домой» Марии Андреевой предостережение о недопустимости нарушения закона в связи с ее планами принять участие в «несогласованных публичных мероприятиях» 17 марта в 12:00.
В это время на избирательных участках планируется оппозиционная акция «Полдень против Путина»:
republic.ru/posts/111788
По всей России идут обыски по делу о «госизмене» Петра Верзилова. Силовики приходят к художникам и активистам из Санкт-Петербурга, Москвы, Ульяновска, Нижнего Новгорода, Перми, Екатеринбурга и Самары. Обыскам подверглись не только независимые артисты, но и руководительница Пермского музея современного искусства PERMM Наиля Аллахвердиева, и бывшая директор Уральского филиала ГМИИ Кристина Горлановой. Это только самые известные случаи за последнее время.
Читать полностью…#Дайджест 13 марта
🟣 Роль США как модели для остального человечества близится к концу
🟣 На обочине? Какие международные кинохиты доступны сегодня в России и как они туда попадают
🟣 Они пошли другим путем. Можно ли перекрыть лазейки для обхода санкций?
🟣 «Традиционные ценности — это то, какими власть хочет видеть россиян. Но они не такие и такими быть не хотят». Социальный исследователь Максим Руднев о том, что действительно ценят люди в России
🟣 Пренебречь, боксируем! Традиционные забавы русской масленицы
🟣 «Надо, чтобы Путин нас боялся, а не мы боялись Путина». Вступит ли НАТО в российско-украинскую войну?
Подписывайтесь на Republic.
Президент Литвы Гитанас Науседа заявил, что нападение на Леонида Волкова может быть связано с влиянием Кремля.
«Нет сомнений, что такие вещи планируются. В последнее время участились осквернения литовского флага, инциденты с памятниками. Понятно, что такие вещи планируются, не стоит удивляться.
Но я хочу прояснить: власти проведут оценку, расследование и, надеюсь, найдут виновных. И я могу сказать Путину только одно: вас здесь никто не боится», — сказал Науседа.
Утром 12 марта, за три дня до выборов президента РФ, проукраинские подразделения «Русского добровольческого корпуса» (объявлен террористическим и запрещен), легиона «Свобода России» (тоже объявлен террористическим и запрещен) и «Сибирского батальона» заявили о пересечении украино-российской границы и начале активных боевых действий на территории России. Z-блогеры и сами диверсанты сообщали о боях у села Теткино в Курской области, а также в районе ряда хуторов и поселков в Белгородской области, в том числе у Журавлевки и Нахотеевки. Местные жители рассказывали о стрельбе и появившихся танках. Рейд стал самым крупным с начала полномасштабной войны в Украине.
Владимир Путин считает подобные диверсии попыткой сорвать президентские выборы и «получить козырь» для обмена территорий на возможных переговорах с Киевом. О том, что проукраинские силы хотят дестабилизировать обстановку в России накануне выборов, говорят также эксперты. По их словам, еще одна из целей — попытаться оттянуть с фронта российский военный контингент. Сами диверсанты не скрывают, что специально выбрали эту неделю для атаки, они называют свои действия «досрочным голосованием оружием».
Обзор мнений — в подборке Republic:
republic.ru/posts/111779
13 марта российские регионы подверглись очередной массированной атаке беспилотников, о чем сообщают губернаторы и СМИ. Так, глава Воронежской области Александр Гусев написал в телеграм-канале, что в регионе сбили свыше 30 дронов. В Брянской области были сбиты восемь украинских беспилотников, в Белгородской и Курской — по шесть. В Рязанской области загорелся нефтеперерабатывающий завод. Это уже третий объект нефтяной инфраструктуры России, атакованный за два дня.
Владимир Путин обвинил Украину в попытке сорвать свое переизбрание на пятый срок с помощью атак на регионы России:
republic.ru/posts/111778
На видео — нефтеперерабатывающий завод в Рязани
«Традиционные ценности» — это словосочетание в последние несколько лет стало для российской власти универсальным объяснением того «особенного пути», по которому она ведет страну, а необходимость их «защищать» от «угрозы» с Запада — дежурным оправданием очередного ограничения прав граждан.
Но насколько эти ценности действительно традиционные, исключительно ли российские и в самом ли деле россияне считают их своими ценностями? О том, какие ценности были на подъеме последние 15 лет (как насчет гедонизма?), можно ли «навязать чуждые ценности» и сильно ли ценности жителей России отличаются от ценностей европейцев, «Мнения» поговорили с социальным исследователем Максимом Рудневым, который много лет посвятил исследованию этой темы.
«Что поделать — экономические меры имеют свои пределы. И эти пределы — тот самый порог боли, который у российского общества оказался необыкновенно высок. Это не они такие бессовестные. Это мы такие бесчувственные».
Читать полностью…В издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга «Американцы и все остальные: Истоки и смысл внешней политики США». Как бы ни сложились дела в мире, Соединенные Штаты Америки остаются одним из ключевых игроков на мировой арене. Их действия, нравится это кому-то или нет, вызывают живой отклик у других стран мира. Кто-то хочет перенять модель США, кто-то — сделать все наоборот, кто-то — просто учесть их опыт. Что же такое «американская модель», раз она вызывает такой интерес уже не первое столетие? Какие факторы внутренней и внешней политики привели к тому, что Америка сформировалась именно такой, как есть?
Известный историк-американист Иван Курилла разбирается, как сформировались ключевые элементы американской модели — демократия, исключительность, мессианизм и многое другое, как на смену изоляционизму пришел экспансионизм, как сочетаются идеализм и рационализм.
Слово автору: «Одной из задач моей книги было внести разнообразие в литературу по истории и внешней политике США, публикующуюся на русском языке. В этой литературе безраздельно господствует реалистический подход, в котором трудно уже предложить нечто новое. Надеюсь, прочитавшие эту книгу задумаются над другим способом говорить о международных отношениях»
#Дайджест 12 марта
🟣 «Не видать счастливого будущего тому миру, где граждане, которые вольны выражать свое мнение, даже не думают протестовать против махинаций 45 государств»
🟣 Спецоперация по нацификации: 12 марта 1938 года Третий рейх присоединил Австрию. Почему сами её жители праздновали потерю независимости?
🟣 Чтобы расти и развиваться, раковые клетки используют возможности нервной системы, становясь ее частью. Это открытие может помочь в лечении рака
🟣 Снижение рейтинга Путина после смерти Навального, запрос на «протестное голосование». О чем говорят последние исследования социологов по выборам президента России
Подписывайтесь на Republic.
Самолет Ил-76 разбился при заходе на посадку; по предварительным данным, он упал на территории кладбища в районе села Богородское, недалеко от аэродрома, на борту было 12 человек — Baza.
Читать полностью…Армения выйдет из ОДКБ, если организация не ответит на поднятые Ереваном вопросы — премьер-министр Никол Пашинян.
Читать полностью…