52829
Выкладываем отрывок из популярных книг каждый день, чтобы твой день начинался интересно с самого утра. По рекламе (с оплатой): @Andreycheba №4986195597
Начать новую жизнь с понедельника, который никогда не наступит.
Как часто мы обманываем сами себя.
Вот еще чуть-чуть, и я точно открою свое дело. Брошу курить. Полечу туда, где давно мечтаю побывать. Приму тяжелое, но важное решение.
Обязательно сделаю, но… Потом, не сейчас.
🤷♂️Говорим себе — просто сейчас момент неподходящий, нет энергии, надо сначала решить проблемы. Но точно начну с понедельника/Нового года/после дня рождения! Нужный вариант выберите сами.
Идут месяцы, годы, мечты остаются мечтами, а мы так и продолжаем бег по этому порочному кругу несбыточных обещаний.
Как разорвать этот порочный круг?
✅ У меня есть решение.
Приглашаю вас в свой канал, где я делюсь простыми шагами и методиками, которые помогут вам раз и навсегда победить прокрастинацию и найти в себе силы и ресурсы для того, чтобы наконец-то начать двигаться к своим целям.
Даже если сейчас вам кажется, что сил и ресурсов у вас уже не осталось.
Меня зовут Игорь Будников — пройдя свой собственный сложный путь, я стал лидером направления mindfulness в России, предпринимателем и преподавателем практик повышения продуктивности, мой опыт помог уже 500 000 моим студентам.
Хватит откладывать свои мечты в долгий ящик, вместе у нас все получится!
👉/channel/+F0GBErjFHK5kYTdiРеклама ИП Будников И.В., ИНН 730293635750, erid:2VtzquWiPXg
Хочешь стать богатым – общайся с богатыми людьми!
Не у всех в окружении есть миллионеры, которые могут поделиться своим опытом и дать наставление.
Телеграм канал «Бизнес Мысли» заменит вам окружение и научит вас финансовой грамотности.
Ежедневно публикуются посты, написанные простым языком и с юмором!
Скажи «прощай» бедности вместе с нами, подписывайся:
@business_misli
Сила воли: основы
— Если вы хотите развить силу воли, начните со смелости принимать решения, отметая второстепенные желания.
— Смелость поможет вам противостоять критике и начать действовать. Однако ключевым качеством на этом пути становится терпение. Чтобы укрепить его, учитесь сосредотачиваться на одной задаче.
— Простые упражнения, такие как спокойное сидение, удержание внимания на предмете или сосредоточенность на движущихся людях, помогут развить терпение, внимание и уверенность в себе.
— Регулярная практика этих упражнений – ваш путь к настоящей силе воли.
#развитие #Келли_Виннер
🔹 Книга в 7 утра
Расширение эмоций
— Техника расширения эмоций, хотя и простая, требует усилий и практики.
— Основная цель — предоставить пространство для чувств, не пытаясь их подавить или изменить. Это помогает снизить их интенсивность и уменьшить борьбу с ними.
— На пути освоения могут возникать трудности, такие как отвлечения мыслей или возвращение неприятных эмоций, но важно помнить, что принятие — процесс длительный и требует терпения.
— Важнейшее в практике расширения — это осознание ценности действий и приверженность своим жизненным приоритетам, несмотря на эмоции.
#психология #Расс_Хэррис
🔹 Книга в 7 утра
«Не допускайте, чтобы маленькие неприятности расхолаживали вас в стремлении к позитиву. Жизнь — постоянный компромисс. Порой приходится чем-то жертвовать»
🔹 Книга в 7 утра
Определяйте четкие приоритеты
— Умение эффективно управлять временем сводится к способности правильно расставлять приоритеты и сосредотачиваться на наиболее важных задачах.
— Для этого необходимо освоить методы, которые помогают быстро определить, что требует немедленного внимания, и приступить к выполнению этих задач без откладывания.
— Важным инструментом является использование различных техник для установления приоритетов, таких как метод "AБВГД", который позволяет выделять задачи, требующие первоочередного внимания, и работать над ними без отвлечений.
#развитие #Брайан_Трейси
🔹 Книга в 7 утра
Финансовое программирование с детства
— Убеждения, передаваемые нам в детстве, оказывают мощное влияние на наше финансовое поведение во взрослом возрасте.
— Даже если мы осознаем, что деньги — это ресурс для достижения целей, подсознание может блокировать финансовый успех, если оно запрограммировано на негативное восприятие богатства.
— Примеры из жизни показывают, как важно осознавать и изменять эти убеждения, чтобы стать финансово успешным.
— Изменив внутренние установки, можно избавиться от ограничений и достичь высокого уровня благосостояния.
#деньги #Харв_Экер
🔹 Книга в 7 утра
«Каждый день я использую все возможные способы, чтобы стать лучше»
🔹 Книга в 7 утра
Проклятие знания
— Проклятие знания возникает, когда профессиональный язык, понятный в узком кругу, становится барьером для общения с теми, кто находится за пределами этой культуры.
— Мы привыкаем использовать специфические термины, забывая, что для других они могут быть непонятны и вызывать незаинтересованность.
— Чтобы избежать этого, важно уметь переводить сложные понятия на доступный язык, иначе наше объяснение рискует потерять свою эффективность.
#развитие #Ли_ЛеФевер
🔹 Книга в 7 утра
Три метода изменений
— Для изменения финансовых и личных убеждений необходимо использовать три эффективных метода: изменять восприятие прошлого, повторять позитивные установки и практиковать их в реальной жизни.
— Это помогает постепенно трансформировать внутренние убеждения и действия.
— Регулярная практика и внедрение новых привычек способствуют созданию позитивной установки, которая становится доминирующей. Важно помнить, что изменение мышления — ключ к личному успеху и счастью, даже если речь идет о богатстве.
#деньги #Николай_Белов
🔹 Книга в 7 утра
«Больше всего на недостаток времени жалуются те, кто тратит его самым неэффективным образом»
🔹 Книга в 7 утра
Мечты становятся целями
— Часто наши цели кажутся недостижимыми, но, задав себе вопрос «А что, если?», мы можем увидеть, что многие из них вполне реальны.
— Мечты, которые раньше казались невозможными, можно превратить в конкретные цели.
— Главное — не ограничивать себя на этапе мечтаний. Простой вопрос позволяет осознать, что нам нужно для реализации наших желаний, и какие шаги можно предпринять для достижения цели.
— Размышляя об этом, мы можем найти пути для воплощения мечты в жизнь и сделать ее достижимой.
#деньги #Карл_Ричардс
🔹 Книга в 7 утра
«Развитие самодисциплины станет самой надежной гарантией того, что на этом пути для вас не будет ничего невозможного»
🔹 Книга в 7 утра
Осознанность и самопознание
— Осознанность помогает глубже понять реакции на стресс и тревогу, выявить привычки, которые раньше оставались незамеченными.
— Кусание губ, как и другие физические реакции, связано с желанием сделать все правильно и страхом не справиться.
— Осознание этих моментов помогает снизить напряжение и уменьшить самоосуждение. Вместо того чтобы критиковать себя за переживания, осознанность позволяет просто заметить их и отпустить.
— Такой подход не только уменьшает стресс, но и открывает путь к более глубокому самопознанию и развитию.
#развитие #Кэролайн_Уилльямс
🔹 Книга в 7 утра
Позаботься о храме
— Забота о физическом здоровье приносит не только улучшение физической формы, но и положительное воздействие на психическое и эмоциональное состояние.
— Регулярные тренировки укрепляют тело и помогают сохранять внутреннее спокойствие, ясность мысли и способность справляться с жизненными трудностями.
— Принцип «в здоровом теле — здоровый дух» способствует достижению гармонии, улучшению восприятия мира и ощущению счастья.
— Забота о своем теле становится основой для полноценной и долгой жизни, где физическая активность наполняет энергией, спокойствием и радостью.
#психология #Робин_Шарма
🔹 Книга в 7 утра
«Если вы думаете, что деньги – зло или что их трудно заработать, через ваши счета будет вечно бежать перекати-поле»
🔹 Книга в 7 утра
Два пути к миллионам
— Есть два пути к финансовому успеху: долгий и короткий.
— Долгий путь включает в себя регулярное инвестирование небольших сумм, что требует времени и дисциплины, но может привести к значительному накоплению капитала благодаря сложному проценту.
— Короткий путь предполагает использование более быстрых методов достижения богатства, таких как высоко рискованные инвестиции или бизнес-идеи, которые могут дать быстрые результаты, но также несут высокие риски.
— Важно сочетать оба подхода: регулярно откладывать средства, одновременно стремясь к более быстрым финансовым достижениям, чтобы обеспечить себе будущее.
#деньги #Роберт_Аллен
🔹 Книга в 7 утра
«Слово «нет» — «ангел-хранитель» времени в мире тайм-менеджмента»
🔹 Книга в 7 утра
Сущность эссенциализма
— Три характеристиках, без которых человек не способен мыслить как эссенциалист:
— Личный выбор. Первая характеристика – это способность любого индивида самостоятельно решать, как тратить свое время и энергию. Если человек не имеет выбора, нет смысла говорить о компромиссах.
— Наличие шума. Вторая характеристика – это осознание того, что почти всё вокруг нас представляет собой шум и только некоторые вещи имеют настоящее значение. Вот почему мы тратим время на то, чтобы их определить.
— Важность компромиссов. Никому не дано успеть всё, к чему он стремится, и получить всё, чего он хочет. Если бы это было не так, у нас не было бы необходимости оценивать доступные варианты выбора и отбрасывать какие-то из них.
— После того как вы осознаете и примете все эти характеристики, вы начнете мыслить как эссенциалист.
#развитие #Грег_МакКеон
🔹 Книга в 7 утра
Баланс активов
— Инвесторы должны избегать концентрации средств в одном виде ценных бумаг, чтобы защититься от непредсказуемости рынка.
— Хотя облигации могут быть менее рискованными, акции в долгосрочной перспективе предлагают лучшую защиту от инфляции.
— Даже при скептическом отношении к акциям на фоне высоких рыночных уровней, портфель пассивного инвестора должен включать их значительную долю, поскольку полная зависимость от облигаций увеличивает общий риск.
#деньги #Бенджамин_Грэм
🔹 Книга в 7 утра
«Что сделано, то сделано, жить нужно с тем, что есть сейчас»
🔹 Книга в 7 утра
Возможности и перегрузка
— В современном мире перед людьми открываются невероятные возможности для достижения своих целей.
— Технологии и новые пути для реализации мечт дают возможность выбора и принятия решений, которые могут изменить всю нашу жизнь.
— Однако, несмотря на это, многие из нас испытывают чувство перегрузки и подавленности из-за постоянного потока задач.
— Мы едва успеваем справляться с текущими делами, но на горизонте всегда появляются новые, и ощущение нехватки времени не отпускает. Это приводит к тому, что многое остается незавершенным, и мы не можем догнать время, которое, кажется, всегда уходит вперед.
#развитие #Брайан_Трейси
🔹 Книга в 7 утра
Успешная коммуникация
— Для эффективной коммуникации важно понимать, что восприятие информации у каждого человека уникально и зависит от его ценностей и убеждений.
— Когда эти убеждения ставятся под сомнение, возникает дискомфорт, что затрудняет восприятие новой информации.
— Чтобы успешно коммуницировать, необходимо учитывать эти факторы и расширять убеждения собеседника, не вступая в прямое противоречие.
— Также важным инструментом является использование подхода, который позволяет предложить альтернативы без агрессивного оспаривания изначальных идей.
#психология #Сергей_Лурье
🔹 Книга в 7 утра
«Вознаграждается не совершенство, а продуктивность»
🔹 Книга в 7 утра
Сила мышления
— Шаблоны мышления, сформированные нашим опытом, определяют наше поведение.
— Негативные установки создают барьеры и мешают двигаться вперед.
— Позитивные образы будущего помогают преодолеть страхи и найти мотивацию для достижения успеха.
— Умение представить себя в желаемой ситуации стимулирует внутренние изменения. Работа с убеждениями и создание новых картин будущего позволяет преодолеть ограничения и достичь целей.
— Письмо из будущего становится мощным инструментом, который укрепляет веру в себя и направляет на позитивный путь изменений.
#развитие #М_Дж_Райн
🔹 Книга в 7 утра
Одна простая вещь - окружение.
🟣Павел Дуров в самом начале своей карьеры собрал вокруг себя талантливую команду разработчиков.
🟣Сергей Галицкий строил «Магнит», опираясь на опыт коллег и партнеров, которые вместе с ним создавали новые подходы в ритейле.
🟣Олег Тиньков не раз отмечал, что его успех во многом заслуга людей, которые верили в его идеи.
Каждый из них начинал с амбиции, но продолжил за счет поддержки и верных союзников.
«Карьер» — пространство для тех, кто ищет развитие и полезные связи.
Здесь ваши идеи найдут поддержку, а вы — людей, которые помогут сделать их реальностью.
Присоединяйся ✌
Ключ к спокойствию
— Жизнь становится яснее и спокойнее, когда фокус внимания смещается с бесконечных размышлений о прошлом или будущем на настоящее.
— Именно настоящее, каким бы малым оно ни казалось, — это единственное, что находится в наших руках.
— Осознание того, что многие тревоги и страхи преувеличены, помогает обрести внутреннее равновесие и жить полной жизнью в моменте, который действительно существует.
#развитие #Мэттью_Ван_Натта
🔹 Книга в 7 утра
Игра с деньгами
— Деньги — это сложная игра, где успех не всегда зависит от усилий и трудолюбия.
— Экономические перемены, жизненные трудности и непредсказуемость делают игру с реальными деньгами сложной и запутанной.
— В отличие от теоретических моделей, реальная игра с деньгами не всегда связана с умом и упорным трудом.
— У многих людей, несмотря на постоянные усилия, результаты не оправдывают ожиданий, в то время как другие, не прилагая столько усилий, могут чувствовать себя более успешными.
#деньги #Кен_Хонда
🔹 Книга в 7 утра
«Не смейте откладывать на потом, иначе потеряете всякое желание вообще что-либо делать»
🔹 Книга в 7 утра
Сила ассоциаций
— Расширение среды распространения продукта или идеи за счет ассоциации с часто встречающимися раздражителями (триггерами) позволяет повысить их популярность и создать устойчивые связи в сознании людей.
— Привязка продукта к конкретным контекстам, как в случае с ассоциацией Boston Market с ужином, увеличивает узнаваемость и привлекает внимание новой аудитории.
— Кроме того, даже сообщения конкурентов могут стать триггерами для продвижения своей идеи, как это демонстрирует антитабачная кампания, умело использующая известные образы для усиления своего послания.
— Такой подход эффективно формирует ассоциативные связи и усиливает воздействие на целевую аудиторию.
#психология #Йона_Бергер
🔹 Книга в 7 утра