روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 июля 2024 13:31

میخوام یه جایی ببرمت انقد بخندی کل غم ها و مشکلات ایران از یادت بره 😅😍
اگه دختری بزن رو فلفلا 👇🏻
🌶🌶🌶🌶
🌶🌶🌶
🌶🌶
🌶
اگه پسری بزن رو هلوها😋👇🏻
🍑🍑🍑🍑
🍑🍑🍑
🍑🍑
🍑
محاله نخندی 😍 بزن بریم عروسی❤️👇
/channel/+t_Kn0rFSlik4MzE0

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 июля 2024 13:31

تمرینات مخصوص پایین تنه و شکم :

⋉ t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66  ⋊

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 22:47

- روانشناسی میگه: وقتی یک نفر بی قید و شرط عاشقتونه، ناباورانه میتونه ازتون متنفر باشه چون یک آیینه زیبا تبدیل به یک‌ سلاح خطرناک میشه وقتی شکسته باشه

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 22:43

میگفت: بیرون کردن یکسری آدما از زندگیم به این معنی نیست که از اونا متنفرم؛ معنیش اینه که به خودم احترام میذارم.🌱

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 22:40

‏وقتی آدمای اشتباه زندگیتو حذف میکنی تازه میفهمی چقدر کافی ای، چقدر با خودت آرامش داری و چقدر از سر همشون زیاد بودی. تازه میفهمی هیچ وقت هیچ چیزی به هیچ کس بدهکار نبودی و نیستی :)

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 22:36

🔺آلزایمر بیماری‌ای هست که با افزایش سن، احتمال مبتلا شدن بهش بیشتر میشه…

🔷پس با این ۳ خوراکی خودت رو ایمن نگهدار!
/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:35

خطاب به تو: بهترین اتفاق زندگیم . .
دلم میخواد همیشه خوشحال ببینمت ؛
اول بخاطر اینکه لایقش هستی و بعد
بخاطر اینکه لبخند تو قشنگ ترین
چیزیه ک توو این دنیا دیدم . .
و تورو اینجوری توی ذهنم و قلبم دارم
اومدنت قشنگ ترین‌ اتفاقِ زندگیه‌ من‌ بود ؛
از وقتی‌اومدی . .
تو زندگیم عشقو معنی کردی برام
من قشنگ ترین حس ها رو با تو تجربه کردم
خوشحالم که کنارمی‌ مال‌ منی ؛ تو دلیل
حال خوب منی بهترینم
/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z
بفرست واسه عشقت😍

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:33

💬نام کتاب : بیداری غول درون
💬ژانر کتاب : انگیزشی
💬نویسنده کتاب :آنتونی رابینز

         📚 برای دانلود کتاب ضربه بزنید📚

🔥🔥🌱خلاصه کتاب 🌿🔥🔥

آنتونی رابینز در کتاب بیداری غول درون، درباره ی ایجاد درد و لذت در زندگی تحلیل جالبی دارد.او می گوید درد و لذت در نگاه ما به مسائل مختلف در زندگی برای ذهن اتفاق می افتد و با همین شیوه علایق و سلایق نیز تعریف میشود و از این پس ذهن به صورت خودکارنسبت به مسائل مختلف موضع گیری و واکنش نشان می دهد که در نهایت  ایجاد احساس درد و یا احساس لذت در انسان می شود.پس باید روی نگاهمون به مسائل بازبینی داشته باشیم.

❤️ |

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:29

شروع چالش ۳۰ روزه که باید انجام بدیم :
- شروع کن ۸ لیوان آب بخور
- ورزش و شروع کن
- مدیتیشن شروع کن
- ویژگی مثبت خودتو بنویس
- هدف هاتو تصور کن
- یه کتابو شروع کن
- تابلو آرزو درست کن
- پادکست جدید گوش بده
- برنامه خوابتو تنظیم کن
- برای خودت هدف درست کن
- بیشتر میوه و سبزیجات بخور
- اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
- مهارت جدید یاد بگیر
- چیپس و پفک هارو بریز دور
- هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
- پیاده روی روزانه شروع کن
- خودت تنهایی برو بیرون
- هروز سه صفحه بنویس
- ورزش کششی شروع کن
- به خودت برس
- ویدیو روتین صبح و شب درست کن
- کاری که ازش میترسی انجامش بده
- کاری که عقب انداختی انجامش بده
- یه تغییر ایجاد کن
- افکار منفیتو دور بریز
- برو بیرون عکاسی کن
- دودل بودن کنار بذارو انجامش بده
- یه سریال خوب ببین
- یک روز بدون گوشی بگذرون

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:28

❤️ 6 دلیل برای اینکه خیلی زود از لحاظ عاطفی وابسته میشویم :

❤️۱.باور نداریم که وقتی با کسی نیستیم میتوانیم خوشحال باشیم
💛۲.ما تمام تصمیمات را بر اساس احساسمان میگیریم
😄۳.عزت نفس ما به وضعیت رابطه ما وابسته است
💚۴.از تنها بودن میترسیم
💙۵.اعتماد به نفس و باور به خودمان بسیار ضعیف است
💛۶.تصور میکنیم اگر کسی کنارمان نباشد نمیتوانیم ازعهده کاری بربیاییم


/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:25

💬نام کتاب : آنا کارنینا
💬ژانر کتاب : رمان
💬نویسنده کتاب : لئو تولستو

         📚 برای دانلود کتاب ضربه بزنید📚

🔥🔥🌱خلاصه کتاب 🌿🔥🔥
«خانواده‌های خوشبخت همه مثل هم هستند، اما خانواده‌های بدبخت هرکدام بدبختی خاص خودشان را دارند.» همین مقدمه برای معرفی کتابی شاهکار کافی است. کتاب آنا کارنینا  با داستان یک خیانت و پشیمانی بعد از آن آغاز می‌شود. «آبلونسکی» به همسرش «دالی» خیانت می‌کند و برای مدتی درگیر روابط نامشروع می‌شود و تمام تلاش خود را کرده تا بخشیده شود.

❤️ |

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:23

بدترین چیزها همیشه در درون آدم اتفاق می افتد. اگر اتفاق در بیرون بیافتد مثل وقتی که اردنگی میخوریم، می شود زد به چاک. اما از درون غیر ممکن است.
وقتی به این حالت دچار می شوم می خواهم بروم بیرون و دیگر به هیچ کجا برنگردم. مثل این است که وجود دیگری در من باشد. شروع می کنم به زوزه کشیدن، خود را روی زمین می اندازم، سرم را به این طرف و آنطرف می کوبم تا بیرون برود.

📚زندگی در پیش رو
_رومن گاری

❤️ | /channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

28 июля 2024 22:45

💬نام کتاب : آرامش
💬ژانر کتاب : روانشناسی
💬نویسنده کتاب :استرو جی هیکس

    

🔥🔥🌱خلاصه کتاب 🌿🔥🔥

در سفر اسرارآمیز زندگی، ما پیوسته به دنبال پاسخی برای سوالاتمان هستیم و می‌خواهیم کنترل زندگی را به دست بگیریم، اما نمی‌دانیم چگونه باید این کار را انجام دهیم. ما همیشه می‌خواهیم ترس‌هایمان را از کوچک‌ترین آن‌ها درباره‌ی بدن و روابط نزدیک‌مان تا بزرگ‌ترین آن‌ها در مورد مرگ، حکومت و جهان از بین ببریم. قطعا یکی از روش‌های رسیدن به آرامش، یافتن پاسخ سوالات اساسی، در دست داشتن کنترل زندگی و عدم ترس است.

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

28 июля 2024 22:42

📣🐹 کارت های Daily Combo ربات Hamster
⬅ تاریخ 7 مرداد

⬅کد مخفی امشب ربات همستر 🐹

⬅️ کافیه گزینه Daily cipher رو انتخاب کنید تا وارد بخش موردنظر شده و کد زیر را وارد کنید.

B : ➖⚫️⚫️⚫️
R : ⚫️➖⚫️
I : ⚫️⚫️
D : ➖⚫️⚫️
G : ➖➖⚫️
E : ⚫️

t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 
اشتراک گذاری و لایک پست فراموش نشه ❤️
#کد #مورس #کد_مورس #همستر

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

28 июля 2024 22:39

🎥 دانلود برنامه « #صداتو »
🎞 قسمت پانزدهم پایانی (فصل دوم)
💠 نسخه اورجینال
🎞 کیفیت 720p
📎
t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 июля 2024 13:31

🔴🛑 هر جا نا امید شدی و فکر کردی به ته خط رسیدی،
حتمااااا فقط ۱۵ دقیقه پست های این کانالو بخون

کانالی که حالتو دگرگون میکنه👇

/channel/+PXOLNomyw87uC-zO

برای رها🔴 شدن حتما سر بزن 👆

👇حرف دلت هر زنی 👇
@moj_arameshh

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 23:05

اگر تو هم از اینکه افسردگیت رو پشت کمالگرایی پنهان کنی،خسته شدی!
این کتاب رو مطالعه کن

•

عنوان کتاب: افسردگی پنهان
• نویسنده: مارگارت رابینسون

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 22:46

در ارتفاع چند هزار متری، دو حس چشایی و بویایی اولین چیزهایی هستند که ناپدید می‌شوند!

طعم، ترکیبی از این دو حس است و درک ما از طعم شوری و شیرینی در زمانی که درون یک کابین هواپیما هستیم، محدود می‌شود. چارلز اسپنس مدرس روانشناسی تجربی در دانشگاه آکسفورد می گوید: غذا و نوشیدنی در هوا نسبت به روی زمین واقعا مزه متفاوتی دارد. دلایل زیادی برای این پدیده وجود دارد: نبود رطوبت، فشار کمتر هوا و صدای هواپیما.

@doctorsir
https://t.me/joinchat/AAAAAFC7PHAL6H2ZFN45FQ

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 22:42

تلاش انسان‌ها برای یافتن راه‌های بهتر جهت رویارویی با مشکلات جهانی به سختی می‌تواند به تفکرات ملی گر..ایان برای بازگشت به گذشته ای تکیه کند که قابل بازگرداندن نیست.
❤️ | /channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 22:38

♨️چطور انواع تروما میتونه روی سیستم های ما تاثیر بذاره؟

• سیستم شناختی:  تاثیر بر توانایی پردازش افکار و قضاوت درست..

• سیستم عاطفی: گیر افتادن در چرخه احساسات شرم، خشم، گناه و ترس.

• سیستم فیزیکی: ماهیچه ها، مفاصل، هضم و متابولیسم، دما، خواب، سیستم ایمنی و… رو تحت تاثیر قرار می ده.

• سیستم معنوی: به جهان بینی ما و لنزهایی که با آن واقعیت رو می بینیم آسیب می‌زنه و باعث می‌شه جهان رو نا امن بدونیم و بر درک و معنای ما از زندگی، جامعه و جهان تأثیر می ذاره.

• سیستم اجتماعی: بر روابط با همسر، خانواده، دوستان، همکاران و غریبه‌ها تأثیر میذاره و چون در بسیاری از افراد تأثیر عمیقی می‌ذاره، ساختار جوامع رو تحت تأثیر قرار می‌ده.

t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 22:19

اگه به اندازه کافی میخوابی اما بازم احساس خستگی داری احتمالا بخاطر اینه که این هفت نوع استراحت رو دریافت نکردی :

۱. استراحت فیزیکی: خواب، چرت زدن، یوگا، تمرین‌های تنفسی و ماساژ
۲. استراحت اجتماعی: وقت گذراندن با کسایی که از بودن باهاشون لذت میبری و بهت انرژی میدن
۳. استراحت ذهنی: مدیتیشن، ژورنال نویسی، گوش دادن به موسیقی آروم و بی‌کلام، پیاده روی
۴. استراحت روحی: شکرگزاری، ارتباط با طبیعت
۵. استراحت عاطفی: بیان کردن عواطف و احساسات، ابراز وجود، ژورنال نویسی
۶. استراحت خلاقانه: طبیعت‌گردی، نقاشی، هنر، انجام کار جدید و خلاقانه مثل آشپزی و پختن یه غذای جدید
۷. استراحت حسی: دوری از گوشی و تکنولوژی، خاموش کردن چراغ‌ها

❤️|
/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:33

ما برای چیزهای اشتباه ارزش قائلیم. و همین باعث می‌شود تمام زندگی‌مان سر و ته شود. درباره این باید خیلی فکر کنیم.
t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:32

دلم پیش توست
و امروز بیشتر از همیشه
حاضرم بهترین داشته هایم را
بدهم تا بتوانم تو را با تمام غمم ببوسم،
بیشتر از هر چیز دلم میخواست
میتوانستم تمام روحم را در چشمانم بگذارم و
تا هنگام مرگم به تو نگاه کنم.

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:28

ولی چقد این دیالوگ رو من درک کردم :)

❤️| /channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:26

🔹 گوسفند حرف گوش کن دیده بودین؟😳

🔹 https://t.me/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 июля 2024 12:24

درمان کبد چرب با این نوشیدنی‌های پرطرفدار

اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی پرچرب و ناسالم به یک رژیم غذایی متعادل سالم همراه با یک سبک زندگی سالم را پیشنهاد می‌کنند، اما از دانستن این موضوع شگفت زده خواهید شد که افزودن چند ماده ساده به آب گرم نیز می‌تواند به بهبود طبیعی بیماری کبد چرب کمک کند.

@doctorsir
https://t.me/joinchat/AAAAAFC7PHAL6H2ZFN45FQ

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

28 июля 2024 22:48

🔮 فال حضرت سلیمان 🔮

📜 این فال دقیق‌ترین پیش‌بینی برای آینده‌س 👌

می‌خوای بدونی در دو سال آینده چه خبرهایی برات هست؟ 💌

✨ نیت کن و سوره حمد رو بخون. بعد روی لینک زیر بزن و راز آینده‌ت رو کشف کن❗️👇

/channel/+KLg6T_Sqr9hlMjQ0

🎯 ببین چی تو راهه و سرنوشتت چه جوری رقم می‌خوره 👆5⁷

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

28 июля 2024 22:44

⭕️ سود ثابت روزانه از ۵ تا ۵۰ درصد از معاملات ارز دیجیتال با هوشی مصنوعی امکان پذیر شد!!

📈 برای اینکه بتونی روزانه از ۵ تا ۵۰ درصد سود مستمر و ثابت بگیری میخوام بهت یه راه معرفی کنم. ربات تریدر جم تریدر یک ربات مبتنی بر‌ هوش مصنوعی هست که میتونی با سرمایه گذاری در اون روزانه از ۵ تا ۵۰ درصد سود قطعی و ثابت روی معاملات ارز دیجیتال بگیری.

⭕️ همین حالا از طریق لینک زیر فعالیت رو شروع کن:
/channel/+2X2S15pW0kdhM2My

🔤 آدرس مستقیم ربات:
/channel/GemTradersBot

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

28 июля 2024 22:41

این کلیپ مخصوص آقایونی هست که خانمهاشون خیلی واسه زیبایشون هزینه میکنن😂😂😂


واقعا دم خانم دکتر گرم که انقدر با انصاف بود🫴💗
یه کرم 5 کاره که هم ضد چروکه هم ضد لکه هم ضد افتاب و هم آبرسانه و کرم پودرم هست!!!!
لینک سفارش این کرم 5 کاره رو واستون میذارم من که واسه خانمم خریدمش😍👇

https://landing.saamim.com/9zU31
https://landing.saamim.com/9zU31

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

28 июля 2024 22:35

داستان جالب این خانم و آقا،قبل و بعد چاقیشون👏🏻☺️

❤️اگر شما هم مثل این 2 نفر هرکاری کردید لاغر نشدید، این چربی سوز گیاهی رو استفاده کنید👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/xxVV6
https://landing.saamim.com/xxVV6

📲بفرستید واسه کسایی که اضافه وزن دارن