1352
✍🔹کانال روان پژوهش 🔹__ @ravanpajohesh _🔹🔹__جهت اطلاع رسانی همایش ها و کنفرانس ها و ژورنال های معتبر روانشناسی 🧠تازه های روانشناسی 🧠اخبار ارشد و دکتری روانشناسی
✔فوری تمامی دانشگاه های آزاد استان های زیر مجازی شدند.
تهران
مشهد
اصفهان
آذربایجان شرقی
تهران علوم تحقیقات
کرمان
اهواز
نوبتِ شادی این جانِ غمین هم برسد
هیچ حالی به جهان تا به ابد دائم نیست
🖤🖤🖤
🌺📚 سلسله جلسات آموزشی تحلیل و بررسی مراجعان دشوار روان شناختی📚🌺
Hard case presentaion
🎓 ويژه :
متخصصان و كارشناسان رشته های روانشناسی ، روان پزشکی، پزشکی ،مشاوره و مددكاری اجتماعی🎓
👤 ارايه دهنده:
دکتر دنیا برزویی،روانشناس بالینی
📆 دوشنبه: ۲۶ خرداد ماه ۱۴۰۴
⏰ ساعت: ١۵ الی ۱۷
💠 لینک ثبت نام و شركت در وبینار و دریافت گواهی:
https://m0h.ir/ldc0pq
🔵لازم به توضیح است لینک ۵ دقیقه قبل وبینار فعال میشود.
🔵با اشتراک گذاری ما را در همرسانی یاری بفرمایید.
🔵ورود برای كارشناسان و متخصصان رشته های روانشناسی ، مشاوره و مددكاری اجتماعی آزاد است.
لغو آزمون‌های آیلتس تا ۳۰ خرداد
مراکز برگزاری آزمون آیلتس اعلام کردند که «با توجه به شرایط ناپایدار اخیر و محدودیت‌های ناشی از اختلالات اینترنت» آزمون‌های آیلتس از یکشنبه ۲۵ خرداد (۱۵ ژوئن) تا جمعه ۳۰ خرداد(۲۰ ژوئن) در شهرهای تهران، زنجان و شیراز لغو شده است.
طبق اعلام معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی زنجان کلیه امتحانات تا اخر هفته جاری به تعویق افتاد
⭕️تغییر زمان برگزاری آزمون و لغو مصاحبه‌های دکتری پیام نور
🔴معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه پیام نور از تغییر زمان برگزاری آزمون و لغو مصاحبه‌های دکتری این دانشگاه خبر داد.
⭕️ امتحانات دانشگاه‌های زنجان و ارومیه (وزارت علوم) به مدت یک هفته لغو شدند
⭕️ لغو امتحانات هفته جاری علوم پزشکی #تبریز
🔹 به اطلاع کلیه اساتید و دانشجویان محترم دانشگاه علوم پزشکی تبریز می‌رساند پس از برگزاری جلسه و هماهنگی با دانشگاه های استان، موارد ذیل مصوّب گردید:
۱- کلیه امتحانات هفته جاری (25 تا 29 خرداد) لغو شد. زمان برگزاری این آزمونها متعاقبا اعلام خواهد شد.
۲- آزمونها از تاریخ ۳۱ خردادماه طبق برنامه اعلام شده برگزار خواهند شد.
۳- در هفته جاری رزیدنتها و اینترنها کمافی السابق به فعالیتهای درمانی و آموزشی خود ادامه خواهند داد. حضور اکسترنها الزامی نیست.
۴- سایر موارد و تصمیمات بعدی متعاقبا از طریق این معاونت اطلاع رسانی خواهد شد.
⭕️ معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی #تهران :
🔹برگزاری امتحانات در این دانشگاه به صورت #داینامیک برنامه ریزی شده است و دانشجویان از درگاه های اطلاع رسانی دانشگاه و دانشکده ها در خصوص امتحانات خود اطلاع کسب کنند .
🔹امکان امتحان جبرانی هم وجود خواهد داشت
⭕️ معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی #اصفهان:
🔹با توجه به سوالات مطرح شده و استعلام انجام شده از معاونت محترم آموزشی وزارت متبوع، کلاس های کارآموزی بالینی همه رشته ها تا آخر هفته جاری تعطیل می باشد.
⭕️ معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی #ایران : امتحانات با هماهنگی روئسای دانشکده ها تا پایان هفته لغو شد
⭕️دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
آزمون ها و فعالیت های آموزشی یک هفته به تعویق افتادند / تا ۳۱ خردادماه
کلیه امتحانات هفته جاری دانشگاه‌های آذربایجان شرقی عینا به ایام پس از تعطیلات تاسوعا و عاشورای حسینی (۱۶ تیر تا ۲۱ تیر) منتقل گردید
امتحانات دانشگاه علوم پزشکی بیرجند تا آخر هفته لغو شد
امتحانات دانشگاه علوم پزشکی کاشان تا آخر هفته لغو شد
دانشگاه تربیت مدرس
کلیه مصاحبه‌های آزمون ورودی دکتری این دانشگاه به مدت یک هفته به تعویق می‌افتد.
دانشگاه علامه طباطبایی
مصاحبه داوطلبان دوره دکتری از روز یکشنبه ۲۵ خرداد تا چهارشنبه ۲۸ خرداد ماه، بر اساس برنامه قبلی، به‌صورت حضوری برگزار میشود.
با توجه به شرایط موجود، امکان شرکت در مصاحبه به‌صورت مجازی نیز فراهم شده است. اطلاعات لازم از طریق پیامک ارسال خواهد شد و هماهنگی‌های لازم از سوی کارشناسان آموزش صورت می‌پذیرد.
دانشگاه الزهرا
مصاحبه‌های دکتری هفته پیش رو (۲۵ الی ۲۹ خرداد ماه ۱۴۰۴) تاریخ مذکور لغو و تاریخ برگزاری متعاقبا اعلام خواهد شد.
دانشگاه شهید مدنی آذربایجان
مصاحبه از پذیرفته شدگان مرحله اول آزمون دکتری، طبق برنامه اعلامی پیشین و به صورت حضوری برگزار میشود. لیکن آن دسته از داوطلبان که به دلیل شرایط کنونی، امکان حضور نداشته باشند، می توانند در تاریخ اعلام شده برایمصاحبه با تأخیر حضور داشته باشند.
دانشگاه کاشان
جلسه‌های مصاحبه دانشجویان دکتری این دانشگاه، مطابق اعلام قبلی برگزار می‌گردد.
دانشگاه لرستان
جلسات مصاحبه دانشجویان دکتری دانشگاه لرستان، در زمان‌های اعلام شده قبلی، به صورت مجازی برگزار میشود
⚠️ سلامت روان در شرایط پراسترس
1️⃣قسمت اول
👤دکتر آذرخش مکری
⏺استاد برجسته روانپزشکی ایران
⏺عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید🌱
| @Neuro_Association |
فردا، آخرین مهلت ثبت نام مصاحبه دکتری با آزمون و بدون آزمون دانشگاه آزاد ۱۴۰۴
مهلت ثبت نام مصاحبه دکتری دانشگاه آزاد ۱۴۰۴، طبق اطلاعیه منتشر شده در سایت سنجش و پذیرش آزاد فردا یکشنبه 25 خرداد ماه به اتمام خواهد رسید. متقاضیانی که هنور فرایند نام نویسی را تکمیل نکرده اند می بایست در اسرع وقت با مراجعه به سامانه azmoon.iau.ac.ir، نسبت به ثبت نام و ارائه مدارک اقدام نمایند.
🖤 متأسفانه وضعیت خیلی تلخه…
خیلی از دانشجوها پیام دادن که استرس دارن، نگران شهریه‌ان، و توی این شرایط اصلاً تمرکز شرکت در امتحان ندارن.
با این حال، دانشگاه آزاد هیچ تصمیمی برای تعویق امتحانات نگرفته.
😀 دانشجویی که تو فشار روحی و مالیه، چطور می‌تونه با آرامش امتحان بده؟
🗣 شما بگید:
با این حجم از فشار، واقعاً میشه امتحان داد؟
اینجا کامنت کنید
همراه ما باشید در اینستاگرام آموزشیار:
📱 instagram.com/iauamozeshyar
🔴 پیام گروه علمی #سیناپس | وقتی آینده نامعلوم است…
🧠 مغز ما از «ابهام» بیشتر از «خطر» می‌ترسد.
وقتی نمی‌دانیم چه خواهد شد، شبکه‌های عصبیِ بقا در مغز، مدام هشدار می‌دهند.
🔸 این یعنی بی‌قراری، خستگی ذهنی، اضطراب، و حتی بی‌حوصلگی‌های شدید—کاملاً طبیعی‌اند
✅ چه کار کنیم؟
• اطلاعات را محدود و مدیریت‌شده دریافت کنیم.
• به بدن و خواب خود احترام بگذاریم.
• به فعالیتهای کوچکِ آشنا (مثل یک فنجان چای، چند دقیقه سکوت، یا دیدن کسی که دوستش داریم) بچسبیم.
🟢 مغز ما برای نجات طراحی شده، اما با «مهربانی» بهتر از هر چیزی آرام می‌گیرد…
👈 این روزها درون‌مان را امن‌تر کنیم...
#گروه_علمی_سیناپس
🌐@synapsemedia
🔴🔴 آخرين اطلاعیه‌ی دانشگاه آزاد اسلامی تا این لحظه
✅بر اساس آخرین اعلام دانشگاه آزاد، تمامی واحدهای دانشگاهی در سراسر کشور امتحانات پایان‌ترم را به صورت حضوری و بدون تعویق برگزار خواهند کرد
🔴🔴 امتحانات دانشگاه‌های دولتی تهران یک هفته به تعویق افتاد
علاوه بر امیرکبیر و شهید بهشتی؛ دانشگاه های تهران، شریف، علم و صنعت و خوارزمی سیاست مشابه ای اتخاذ کرده و امتحانات را یک هفته به تعویق انداختند.
سلامت روان در شرایط پراسترس
قسمت اول
دکتر آذرخش مکری
استاد برجسته روانپزشکی ایران
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
امیدوارم هر جای این خاک که هستید روح و جسمتون سلامت باشه
به امید روزای روشن برای ایران خانوم 🌱🖤
امتحانات دانشگاه آزاد واحد تهران مجازی شد
🔹رئيس مركز آزمون دانشگاه فرمودند كليه امتحانات دانشكاه آزاد اسلامى استان تهران و واحد علوم و تحقيقات از سه‌شنبه ٢٧ خردادماه به صورت مجازى برگزار خواهد شد
✅ نحوه شركت در آزمون فردا اطلاع رسانى خواهد شد
ان شاء الله
مديركل روابط عمومى
وقتی بیرون از ما جنگ است،
درون ما هم آرام نمی‌ماند.
روان در برابر تهدید، تمرکز را تعلیق می‌کند؛
این نه ضعف،
که سازوکار بقاست.
خودتون رو به هیچ‌عنوان،
برای عدم تمرکز و تمایل به مطالعه در این لحظات، سرزنش نکنید؛
در بحران، حفظ روان، اولویت است.
امیدواریم که هرجای این سرزمین هستید،
سالم و تندرست باشید.
🔹 راهنمای مراقبت از کودکان در شرایط بحرانی و درگیری
منبع: یونیسف
انجمن روان شناسی تربیتی ایران
@iranedupsyasso
بسمه تعالی
به نام خداوند بخشنده و مهربان
ما، دانشجویان ایران، با نگرانی و تأسف عمیق، به حملات اخیر به کشور عزیزمان ایران واکنش نشان می‌دهیم. این اقدامات نه تنها تهدیدی برای امنیت و تمامیت ارضی کشور ماست، بلکه نشان‌دهنده بی‌توجهی به اصول انسانی و حقوق ملت‌ها است.
ما به عنوان نمایندگان نسل جوان و آینده‌ساز این سرزمین، خواستار واکنش قاطع و مؤثر از سوی دولت جمهوری اسلامی ایران به این تجاوزات هستیم. ما بر این باوریم که ملت ایران حق دارد در امنیت و آرامش زندگی کند و هیچ‌کس نباید مورد تعرض و ظلم قرار گیرد.
ما از مسئولین کشور می‌خواهیم که با اتخاذ تدابیر لازم، از حقوق ملت ایران دفاع کنند و به هرگونه تعرض به امنیت و استقلال کشور پاسخ دهند.
همچنین، با توجه به شرایط دشوار کنونی و فشارهای ناشی از این بحران، از وزیر محترم علوم و سرپرست محترم دانشگاه آزاد و ریاست محترم دانشگاه پیام نور درخواست می‌کنیم تا تمامی امتحانات دانشجویان به صورت مجازی برگزار شود. این اقدام نه تنها به کاهش فشارهای روانی بر دانشجویان کمک خواهد کرد، بلکه امکان ادامه تحصیل در شرایط دشوار را فراهم می‌سازد.
ما امیدواریم که مسئولین محترم به این درخواست‌ها توجه کرده و گام‌های مؤثری در جهت حمایت از حقوق ملت ایران و رفاه دانشجویان بردارند.
با احترام،
اتحادیه رسانه دانشجویان کشور
🆔 @ads_danshjo
💠 #تعویق زمان برگزاری امتحانات #پایان‌ترم دانشگاه آزاد در استا‌ن‌های کشور
🔘دانشگاه آزاد استان تهران
┤ لغو امتحانات ۲۵ و ۲۶ خرداد
┘ منبع
🔘دانشگاه آزاد واحد خرم آباد
┤ لغو امتحانات ۲۵ خرداد
┘ منبع
🔘دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران
┤ لغو امتحانات ۲۵ و ۲۶ خرداد
┤ تاریخ جدید برگزاری/ ۷ و ۸ تیر
┤ امتحانات ۲۷ و ۲۸ و ۲۹ مجازی
┘ منبع
🔘دانشگاه آزاد استان کرمانشاه
┘ لغو امتحانات ۲۵ و ۲۶ خرداد
🔘دانشگاه آزاد استان اردبیل
┤ لغو امتحانات ۲۵ و ۲۶ خرداد
┘ منبع
🔘دانشگاه آزاد استان زنجان
┤ لغو امتحانات ۲۵ و ۲۶ خرداد
┘ منبع
🔘دانشگاه آزاد استان البرز
┤ لغو امتحانات ۲۵ خرداد
┤ تاریخ جدید برگزاری/ ۹ تیر
┘ منبع
🔘دانشگاه آزاد استان خراسان رضوی
┤ علوم پزشکی
┤ لغو امتحانات ۲۵ و ۲۶ خرداد
┘ روابط عمومی دانشگاه آزاد مشهد
🔘دانشگاه آزاد استان اردبیل
┤ لغو امتحانات ۲۵ و ۲۶ خرداد
┘ منبع/ معاونت آموزشی دانشگاه آزاد اردبیل
🔘دانشگاه آزاد استان سمنان
┤ لغو امتحانات ۲۵ و ۲۶ خرداد
┘ روابط عمومی دانشگاه آزاد سمنان
در صورت اعلام زمان‌بندی جدید برگزاری امتحانات پایان‌ترم، جزئیات متعاقبا اطلاع‌رسانی خواهد شد.
⚠️ سلامت روان در شرایط پراسترس
2️⃣قسمت دوم
👤دکتر آذرخش مکری
⏺استاد برجسته روانپزشکی ایران
⏺عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید🌱
| @Neuro_Association |
⚠️ سلامت روان در شرایط پراسترس
2️⃣قسمت دوم
👤دکتر آذرخش مکری
⏺استاد برجسته روانپزشکی ایران
⏺عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید🌱
| @Neuro_Association |
سلام 🌿
با یه دنیا شرمندگی که وقتتون رو می‌گیرم 🙏
برای پایان‌نامه‌م نیاز به ۵۰۰ تا پاسخ به پرسشنامه دارم و واقعاً به کمک‌تون احتیاج دارم 🥹
اگه فقط ۸ دقیقه وقت بذارید و این فرم رو پر کنید، خیلی بهم لطف می‌کنید 💚
🔗 لینک پرسشنامه:
https://survey.porsline.ir/s/ZsufLhz4#?ref=te
هر نفر برام واقعاً مهمه، اگه پر کردید و به چند نفر دیگه هم بفرستید، خیلی کمک بزرگیه 🙏🌟
ممنونم از دل مهربونتون ❤️
🔴 فووری لغو امتحانات دانشگاه آزاد تهران ۲۵ و ۲۶ خرداد ماه❌❌❌
مدیرکل روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی، سید امیر محجوب:
🔹كليه امتحانات دانشكاه آزاد اسلامى در استان تهران، فردا و پس فردا ( ۲۵ و ۲۶ خرداد ماه ) برگزار نمى‌شود.
🔹زمان برگزاری امتحانات اين دو روز متعاقبا اعلام خواهد شد.
🔴🔴جزییات نحوه برگزاری امتحانات دانشگاه آزاد اسلامی
به گزارش روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی، جلسه فوق‌العاده بررسی روند برگزاری امتحانات دانشگاه آزاد اسلامی به ریاست دکتر رنجبر و با حضور معاونان دانشگاه برگزار شد.
در این جلسه مقرر شد امتحانات نیمسال پایانی سال تحصیلی طبق روال به صورت حضوری برگزار خواهد شد.
البته در صورت فراهم نبودن شرایط برگزاری حضوری با تدبیر رئیس استان مربوطه دانشگاه آزاد اسلامی، امتحانات می‌تواند به صورت مجازی برگزار شود.
همچنین در خصوص موارد خاص هر گونه تصمیم‌گیری در استان‌ها باید با هماهنگی مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی صورت گیرد.
🔴🔴اطلاعیه وزارت علوم و وزارت بهداشت درباره نحوه فعالیت دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی
🔹دانشگاه‌ها در صورت فراهم بودن شرایط مناسب، آزمونها را (به صورت حضوری یا مجازی) مطابق تقویم اجرایی خود برگزار می‌کنند.
🔹دانشجویانی که به دلیل شرایط موجود امکان حضور در آزمون را ندارند، می‌توانند در آزمون‌های جبرانی که متعاقبا برگزار خواهد شد، شرکت کنند.
🔹دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی می‌توانند جلسات دفاعیه و مصاحبه دانشجویان دکترا را به صورت مجازی برگزار کنند.
🔹سایر موارد از طریق وزارت مربوطه اطلاع‌رسانی خواهد شد.
📣 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد با همکاری مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بیرجند برگزار می‌کند:
🔶 وبینار آموزشی « زیر سایه جنگ، روان‌مان را در آغوش بگیریم ... ! »
🔹 مدرس:
جناب آقای دکتر هاشم قادری
روانشناس و درمانگر تروما
مؤسس انستیتو ترومای ایران
دکترای تخصصی روانشناسی دانشگاه تهران
🔹 یکشنبه ۲۵ خرداد ماه ۱۴۰۴
⏰ ساعت ۱۸ الی ۲۰
🔹 لینک ثبت نام و ورود:https://mohit.online/event/e5m3t9
🔹️ ویژه دانشجویان سراسر کشور و سایر علاقه مندان
🔹 برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۰۵۱۳۸۸۰۶۹۶۷ تماس بگیرید.
📌روابط عمومی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد
https://nshn.ir/3a_b1Jm2PJxIG7
@irantrauma_home
🆔 /channel/moshavereh_fum
☎️ ۰۵۱ - ۳۸۸۰۶۹۱۴- ۰۵۱-۳۸۸۰۶۹۱۹
😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0
به همراه:
👏مجموعه ای بی نظیر از کانالهای آموزشی رایگان فایل های مهم
زبان.روانشناسی.کنکوری.ترمیک ارزشمند در یک لیست با جوین شدن در لینک زیر:
/channel/addlist/D7_KjIGT6sk2M2Vk
راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
www.iranpa.org
انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمین‌مان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.
به نام زندگی، به احترام امید
در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را می‌گیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیان‌مان مراقبت کنیم. جنگ نه‌تنها سلامت جسمی را تهدید می‌کند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌دهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بی‌خوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحران‌های جنگی است .
راهنمای زیر با بهره‌گیری از توصیه‌های منابع بین‌المللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تاب‌آوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه می‌آید، می‌تواند به کاهش آسیب‌های روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.
۱. احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعی‌اند. انکار یا سرکوب این احساسات نه‌تنها آن‌ها را از بین نمی‌برد، بلکه فشار روانی را افزایش می‌دهد. آگاهی از هیجان‌هایی که تجربه میشود، نام‌گذاری و پذیرش آن هیجان‌ها، پایه بسیاری از درمان‌های روان‌شناختی مبتنی بر تروماست.
۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.
دریافت بیش از حد اخبار، به‌ویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید می‌کند. راهکار توصیه‌شده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب‌آوری روانی میشود .
۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش‌بینی‌پذیری، کنترل و ثبات می‌دهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامه‌های MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت روان‌اجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
۵. تکنیک‌های ساده آرام‌سازی را تمرین کنید.
نفس‌عمیق، تمرین‌های توجه‌آگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیک‌ها توسط سازمان جهانی بهداشت به‌عنوان مداخلات سطح اول توصیه می‌شوند.
۶. مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحران‌ها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
۷. در صورت نیاز، از کمک حرفه‌ای استفاده کنید.
در صورت بروز نشانه‌های هشداردهنده مانند افکار آسیب‌رسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روانشناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره انجمن روانشناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...
در دوران جنگ، لازم است هر انسان نه‌فقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هم‌میهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نه‌تنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.
با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
1404/03/23