مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

14 сентября 2024 09:54

و تنها راه لذت بردن‌از زندگی‌ت‌اینه که بتونی‌خوب
و عمیق‌ پذیرای‌این‌ باشی‌که زندگی‌یک
جریان‌و فرآیند است نه رسیدن‌به یک مقصد اصولاً
اونایی‌خوشحال‌اند "که منتظر زندگی‌نیستن‌، بلکه"
هر آن‌‌در لحظه، "خوب زندگی می‌کنند"

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

14 сентября 2024 09:53

سیزده تمرین کاربردی که قدرت حافظه را افزایش می‌دهند:

۱)با دست مخالف مسواک و شانه بزنید و نوشته‌های خود را بنویسید.
۲)ساعت مچی را حتما در دست راست ببندید.
۳)کلمات را وارونه وار یا بر عکس بگویید.
۴)از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
۵)هر بار پاتوقتان را عوض کرده و به مکان‌های جدیدی با دوستان و آشنایان ملاقات داشته باشید.
۶)درباره باورهایتان با تردید فکر کنید و به هیچ عنوان با قطعیت راجع به آن‌ها نظر ندهید.
۷)جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید تا در اینصورت حافظه تان تقویت شده و تمرکز خود را افزایش دهید.
۸)با ایده و خلاقیت‌های خود در طول روز کار جدیدی انجام دهید و به فعالیت‌های تازه بپردازید.
۹)موبایلتان را همراه خود نبرید، چرا که امواج منفی آن به گفته متخصصان باعث اختلال در حافظه تان خواهد شد.
۱۰)یک یا چند بیت شعر حفظ کرده و در زمان بیکاری به تکرار آن‌ها بپردازید.
۱۱)در جایی امن و بدون خطر عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
۱۲)با افرادی که مدت هاست ندیده اید، تماس بگیرید.
۱۳)لباس‌هایی با رنگبندی جدید بپوشید.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

13 сентября 2024 13:01

خوب‌یادت باشه که بهترین‌دوستت اون‌تصویریه‌که
"خودت از اهدافت و شخصیتت در ذهنت"
ایجاد کرده‌ای‌پس‌اگه میخوای‌که موفق‌باشی‌‌باید‌که
خودت‌رو، دوست داشته باشی "و به خواسته‌هات"
و "خودت یک احترام خاصی‌بذاری‌همیشه"

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

13 сентября 2024 13:00

"فهمیدن دوست داشتن همسر از روی شیوه برقراری ارتباط"

یکی نشانه های دوست داشتن واقعی طریقه صحبت کردن است . اگر همسرتان با شما به گونه ای متفاوت تر از دیگران صحبت می کند و مسائل مهم را با شما در میان می گذارد شک نکنید که او عاشق شماست.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

13 сентября 2024 12:59

برخی از فواید سکس :

بهبود حس بویایی به دلیل هورمون پرولاکتین در زنان کاهش ریسک قلبی کاهش وزن پلاسمای داخل منى هورمون تحریک کننده تیرویید کاهش وزن کاهش افسردگی تسکین درد قبل از ارگاسم هورمون اکسی توسین ترشح میشود که ۵ برابر مسکن قوی تر است ایمنی بدن %۳۰ افزایش افتادگی رحم و مثانه بخاطر انقباض عضلات در سکس بهتر می شود

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

13 сентября 2024 12:59

زنان در مرحله‌ی تخمک گذاری خلاق‌ترند

در پژوهشی ۷۵۱ زن لهستانی در چند‌‌ دوره‌ی تولید ‌مثل‌‌ مورد آزمایش قرار گرفتند و تستهای متفاوتی در روزهای ‌مختلف این دوره از آنها ‌گرفته شد. مثلا کنجکاو‌ی، انعطاف پذیری فکری وخلاقیت آنها در زمان‌های متعدد سنجیده شد.

نتیجه‌ی این پژوهش‌های نشان می‌دهد زنان در مرحله تخمک گذاری در چرخه تولید مثل(زمانی که بیشترین احتمال باروری را دارند) تفکر خلاق‌تری دارند.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که خلاقیت‌ می‌تواند یک سنجه برای تشخیص زمان تخمک‌گذاری باشد. یعنی زنان زمانی که خود را خلاق‌تر می‌بینند احتمالا آمادگی باروری هستند. (دوره تخمک‌گذاری بین ۱۲ تا ۴۸ ساعت‌ ‌طول می‌کشد)


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

12 сентября 2024 12:09

نباید منتظر بمانیم تا حس انجام این کار در ما به‌وجود بیاید؛ زیرا حس انجام کاری, اولویت انجام آن نیست، عمل مهم است. حس هم در پی آن خواهد آمد.


#جولی_اسمیت
از کتاب " چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود "

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

12 сентября 2024 12:07

♦️اسکن‌های MRI نشان می‌دهند پدر شدن، مغز مردان را تغییر می‌دهد !

🔹مغز یک تازه‌پدر دچار تغییراتی می‌شود که بی‌شباهت به تغییرات عصبی زنان باردار نیست. در ایالات متحده، زمانی که پدران به مراقبت از فرزند خود اختصاص می‌دهند، در ۵۰ سال گذشته سه برابر شده است.
🔹افزایش مشارکت پدران در پرورش فرزند در کشورهایی که مرخصی باحقوق یا انگیزه برای مرخصی را برای پدران افزایش داده‌اند - مانند آلمان، اسپانیا، سوئد و ایسلند - بیشتر نیز بوده است.
🔹پژوهش‌هایی روزافزون درمی‌یابند که کودکانی که پدر فعال داشته‌اند در گستره‌ای از خروجی‌ها، ازجمله در سلامت فیزیکی و عملکرد شناختی، بهتر عمل می‌کنند. درجهٔ انعطاف‌پذیری مغز در پدران می‌تواند به زمان تعامل با کودک‌شان بستگی داشته باشد.
🔹با این که پدران در بسیاری از بخش‌های دنیا به‌طور روزافزون در مراقبت از کودک مشارکت می‌کنند، این مشارکت در مردان متفاوت تغییر زیادی دارد.
#پدر #مغز

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

11 сентября 2024 13:42

📌اعتياد به روابط عاطفی يا عشق!

اعتياد به روابط عاطفی، برخلاف نام لطيفش، مي‌تواند از ويران‌کننده‌ترين شکل‌های اعتياد باشد که اين روزها به فراوانی در فيلم‌ها و داستان‌های به‌ظاهر عشقی به تصوير کشيده می‌شود.

با توجه به نياز طبيعی و فطري انسان به روابط اجتماعي و عاطفي و انتظار بروز پديده عشق، بويژه در دوره جواني، گاهي تشخيص موارد اعتياد به روابط احساسي و عاشقانه بسيار دشوار مي‌شود.

درحالي که افراد معتاد به روابط عاشقانه، درگير روابطي مي‌شوند که نه‌تنها از نگاه روان‌شناختي سالم نيست و براي فرد، شادي و تکامل عشق سالم را به همراه ندارد، بلکه در نهايت موجب آزار و زيانِ وي شده و بر کوله‌بار تجربه‌هاي طرد شدن، تنهايي و به عبارتي شکست‌هاي عشقي‌اش اضافه مي‌شود.

در حالت کلي، تقريباً در همه انواع اعتياد، فرد معتاد، عادت به فرارکردن از احساسات غم و غصه، خشم و تنهايي دارد.

معتادان به روابط عاطفي نيز از اين قاعده مستثنا نبوده و در واقع، آنها بر روابط عاطفي تمرکز مي‌کنند تا از پرداختن به مشکلات و هيجانات منفي زندگي خودشان بگريزند.

معمولاً افرادي که در کودکي، از مهرباني و مهر کافي بهره‌مند نبوده‌اند، در دام اعتياد به روابط عاطفي گرفتار مي‌شوند.

متخصصان بر اين باورند که «خودکم‌بيني و کمبود عزت‌نفس» در افرادي که در کودکي مهر و محبت کافي دريافت نکرده‌اند، در بزرگ‌سالي آنها را به وابستگي شديد و اعتياد عاطفي سوق خواهد داد.

بسياري از اين افراد، در کودکي تنها گذاشته شده يا رها شده‌اند و به همين دليل، با تمام وجود مي‌کوشند تا به روابط عاطفي خود «بچسبند» و از ترک‌شدن دوباره به هر قيمتي جلوگيري کنند.

اين افراد گاهي، در گرداب روابط عاطفي ويران‌کنندهاي مي‌افتند، ولي به جهت ترس از ترک‌شدن و تنها ماندن، از تمام کردن اين رابطه دوري مي‌گزينند.

آمار جدید در ایران:
کاهش ازدواج و افزایش «خانواده‌های تک‌نفره

در خانواده معاصر ایرانی، روند ازدواج در سال ۹۴ نسبت به سال قبل ۶٫۵ درصد کاهش داشته و همچنین روند تشکیل انچه «خانواده‌های تک‌نفره» نامیده شده نسبت به گذشته با افزایش روبرو بوده‌است.

از سال ۹۰ تا ۹۳ با کاهش آمار ازدواج در کشور مواجه بودیم؛ بطوری‌که در سال گذشته حدود ۷۲۴ هزار ازدواج ثبت شد که نسبت به سال قبل، ۶٫۵ درصد کاهش داشته‌است.

پدیده‌ای نوظهور در خانواده‌ها در حال شکل‌گیری است،  «خانواده تک‌نفره در حال افزایش است، به طوری که آمار این خانواده‌ها از ۵٫۲ درصد در سال ۸۵ به ۷٫۱ درصد در آخرین سرشماری رسیده‌است.

۱۲ درصد خانواده «زن سرپرست» در ایران، در این نوع از خانواده‌ها نیز به دلیل فوت، طلاق، از کارافتادگی و یا ترک خانه مرد، زن به تنهایی مجبور به اداره زندگی است.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

11 сентября 2024 13:40

🌱
عباس معروفی تو کتاب نامه های عاشقانه،
به قدری نصحیت مفیدی میکنه که به نظرم لازمه تو هر نوع رابطه ای اون رو پیاده کنیم، میگه:
گاهی با دویدن به سمت کسی، نفسی برای ماندان در کنار او نخواهی داشت، پس با کسی بمان که نصف راه را به سمتت دویده است...!

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

11 сентября 2024 13:37

در ازدواج عجله نکنید
اگر تایك سنی ازدواج نكرده ایدوحالا فكر میكنید دیر شده و دیگران شما را زیر ذره بین قرار داده اندو بعد فقط به همین دلیل، فورا به یك خواستگار بله میگویید، اشتباه میكنید

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

10 сентября 2024 19:23

یه مطالعه نشون داده، یک دوره خواب راحت و کافی باعث میشه، آدمها خاطرات بد و ناراحت کننده‌ای که از سالها پیش تو ذهنشون مونده رو به مرور فراموش کنن

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

10 сентября 2024 14:25

آیا زندگی جنسی شما «نرمال» است؟ هفته ای چند رابطه جنسی باید داشته باشید؟

طبق نتایج پژوهش‌های مختلف، رابطه جنسی برای سلامتی مفید است. مردانی که انزال بیشتری دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند

طبق نظرسنجی سایت Sun Health در سال ۲۰۲۲، اکثر خوانندگان این سایت (حدود ۷۵ درصد)، کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی داشته و مشکلی با این موضوع ندارند. تنها ۲۰ درصد از افراد شرکت‌کننده در این نظرسنجی، یک یا دو بار رابطه جنسی در هفته دارند

دلیل آن‌ها برای نداشتن رابطه جنسی بیشتر شامل موارد زیر بوده:
۱- خستگی (۲۷ درصد)
۲- نداشتن پارنتر (۲۲ درصد)
۳- کمبود وقت (۱۹ درصد)
بنابر نتایج این پژوهش، افراد ۲۰ ساله بیشترین رابطه جنسی را دارند (به طور متوسط ۸۰ بار در سال).
در مطالعه دیگری که در مجله Social Psychological and Personality Science منتشر شده، بررسی رفتار جنسی بیش از ۳ هزار آمریکایی در طی ۴۰ سال نشان داده که داشتن یک بار رابطه جنسی در هفته استاندارد طلایی برای شادی است.
زوج‌هایی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی داشتند، احساس رضایت کمتری را گزارش داده‌اند.
به گفته سامانتا مارشال، مربی جنسی، نباید زندگی جنسی خود را با فرد دیگری مقایسه کنید.
میل جنسی از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و می‌تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی فروکش کند.


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

10 сентября 2024 14:23

سوئدی ها قانونی دارند به نام لاگوم “lagom” این قانون مجموعه ای است از توصیه های خاص که با حذف بی نظمی در خانه، برنامه ها و ذهن منجر به شادی می شود.
لاگوم کمک می کند در تمام جنبه های زندگی تعادل ایجاد کنیم و سرانجام نفس راحت بکشیم و وقت و امکان شاد شدن را داشته باشیم.


مبلمان ها را با فاصله بچینید تا بین آن ها فضای خالی وجود داشته باشد و چشم ها بتواند زیبایی هر کدام از آن ها را جداگانه ببیند.

به جای نقاشی و پوستر عکس مناظری که در سفر به آنجا رفته اید به دیوار نصب کنید

به جای فرش که تمیز کردن آن ها هم سخت است از قالیچه های پارچه ای استفاده کنید که به راحتی تمیز و جا به جا می شوند.

برای این که خانه نور طبیعی داشته باشد پرده های رنگ روشن آویزان کنید

هنگام تاریکی شمع روشن کنید.

هنگام مرتب کردن خانه به تدریج هفته ای یک بار از هر اتاق یک وسیله کم کنید.

وقتی یه وسیله جدید می خرید ۲ وسیله کهنه و قدیمی را دور بریزید.

هنگام مرتب کردن لباس های کمد لباس ها را از چوب لباسی بردارید و ۵ تا از آن ها را کنار بگذارید. سپس به ترتیب اهمیت لباس ها را مرتب کنید. لباس هایی که بدون چوب لباسی مانده اند متعلق به خانه شما نیستند.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

10 сентября 2024 14:20

خوب بخوابید تا دچار عارضه قلبی نشوید !🫀

دانشمندان پی برده اند داشتن خواب کافی نه تنها اضطراب را کاهش میدهد، بلکه جلوی ریسک بالا رفتن فشار و کلسترول خون را میگیرد. به علاوه، طبق تحقیقات ؛ کمبود خواب ممکن است انواع مختلفی از مشکلات مرتبط با قلب را به دنبال داشته باشد.

══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
                   

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

14 сентября 2024 09:53

و وقتی‌که، خواستی‌یک تغییر ماندگار توی‌زندگیت
ایجاد کنی‌به جای‌تمرکز روی‌اندازه مشکلت
رویِ‌بزرگی‌خداوند و بعد خودت تمرکز‌ کن‌و هیچ‌گاه
منفی‌دعا نکن‌‌ونخواه‌که‌اون‌چه ازش‌می‌هراسی‌برات
برات پیش‌نیاد، دعا کن‌خوبی‌ها برقرار بشه

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

13 сентября 2024 13:01

"هر روز از خودت سوالی مثبت بپرس"

امروز چه کاری انجام دهم تا کیفیت زندگیم بهتر شود؟امروز چه احساساتی را انتخاب کنم تا از زندگیم بیشتر لذت ببرم؟ امروز منتظر چه معجزات الهی باشم؟
دنیا سرشار از انتخاب های خوب است و چقدر شایسته است که هر روز بهترین ها را انتخاب کنی همین امروز تصمیم بگیر شاد بودن ، ثروتمند بودن و موفق بودن را انتخاب کنی، همیشه در ذهنت یک برنده باش تا پیروزی جزئی از زندگیت شود امروز باخودت تکرار کن. هر روز موفق تر و شادتر هستم. امروز بهترین معجزه زندگیم رخ می دهد. خداوند مشتاق موفقیت من هست. جهان رام اراده و باورهای من است

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

13 сентября 2024 13:00

سه واژه،مسیر موفقیت را نابود می کند.

⇦نمی دانم
⇦نمی توانم
⇦نمی شود

و سه واژه کنار هم معجزه میکند
بله من میتوانم
مسیر را که آغاز کنی موانع یکی یکی از سر راهت کنار میرود

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

13 сентября 2024 13:00

رسیدن‌به موفقیت قانون‌داره مهمترین‌ قانون‌جهان
اینه که به هرچیزی‌که داری‌توجه می‌کنی‌به
اون انرژی‌ و جون می‌بخشی‌ و اجازه می‌دی که به
زندگی‌ات وارد بشه. "اگه، به قانون پایبند باشی‌به"
جدیّت، می‌شه گفت "مراقب افکارِتی‌کاملا"

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

13 сентября 2024 12:59

تاثیر سکس برکاهش افسردگی

زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و شریک جنسی آنان نیز از کاندوم استفاده نمیکنند کمتر مستعد افسردگی .میباشند هورمون پروستاگلاندین موجود در مایع منی مردان بوسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده و باعث تعدیل هورمونهای زنانه می.شود منی مردان حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون میباشد که هر دوی آنها در بهبود خلق موثر میباشند زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند رابطه جنسی بدون کاندوم شادتر میباشند البته بارداری ناخواسته و عدم ابتلا به بیماریهای مقاربتی بایستی در اولویت باشد اگر از عدم ابتلا به بیماری های مقاربتی مطمئن هستید میتوانید به صورت دوره ای رابطه بدون کاندوم داشته و از روشهای پیشگیری دیگر استفاده کنید.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

12 сентября 2024 12:13

وقتی ما به ترس‌هامون بیش از حد لزوم بها میدیم، قدرت روانی خودمون رو از دست میدیم و حتی جلوی کوچک‌ترین بحران‌ها ممکنه به زانو دربیایم..
هرچقدر در شرایط سخت قرار می‌گیریم تا حد امکان باید آرامش رو برای تدبیر و تصمیم درست داشته باشیم..
بنابراین خودت رو به منبع درونی خودت وصل کن و صدای قلبت رو بشنو که ندایِ کمکِ جهان رو بهت میده و به تو قوت‌قلب و آرامش میبخشه..
ناامیدی انسان رو ضعیف میکنه بنابراین روزنه‌های کوچک امید رو میتونیم برای خودمون باز کنیم و ارتباط با منبع درونی که قدرت ماست ایجاد کنیم تا به حقیقتی آرامش‌بخش متصل شویم تا به ترس‌ها غلبه کنیم..

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

12 сентября 2024 12:08

شادمان بودن وضعیتی ناخودآگاه است؛ توجه بیش از اندازه به آن، دستیابی به آن را بسی دشوارتر خواهد کرد. چنان که "جان استوارت میل" گفته است: " کافی است که از خود بپرسید که آیا شادید تا دیگر شاد نباشید."

شادمانی آن چیزی نیست که احتمالا شما فکر می‌کنید. این پنداری طبیعی به نظر می‌رسد که شادمانی را معادلِ لذت بدانیم؛ در حالیکه لذت گذراست و شادمانی وابسته است به چیزهایی مانند کرامت، عزت‌نفس، تعهد و مسئولیت‌پذیری. ارسطو این را دریافته بود که اظهار کرد: "شادمانی تجربه نیست؛ بلکه فعالیت است."

#مارک_ورنون

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

11 сентября 2024 13:43

توافقات مهم قبل از ازدواج

در مورد رسم و رسومات به توافق برسید در مورد نوع و نحوه انجام مراسم ها به توافق برسید در مورد محل زندگی به توافق برسید ) زندگی با خانواده یا منزل مستقل در مورد حق اشتغال ادامه تحصیل ـه توافق برسید در مورد هزینههای دختر در دوران عقد با پسر است یا خانواده دختر به توافق برسید در خصوص سطح رابطه جنسی در دوران عقد به توافق برسید در مورد مدت زمان عقد تا عروسی به توافق برسید. در مورد حجاب و اعتقادات به توافق برسید. در مورد رفت و آمد به توافق برسید در مورد هدایای نامزدی به توافق برسید.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

11 сентября 2024 13:42

یکدیگر را وادار به سکس نکنید

سکس یک رابطه دو نفره و بر اساس رضایت طرفین است هیچگاه با اصرار و فشار آوردن به طرف مقابل وی را مجبور به انجام رابطه نکنید در طولانی مدت طرف شما از رابطه جنسی لذت نبرده و حتی از شما و رابطه جنسی زده میشود رابطه مبتنی بر آرامش و مقدمات رمانتیک است. رابطه بی نهایت لذت بخش خواهد شد.


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

11 сентября 2024 13:38

هشدار؛ برای بچه‌دار شدن از این دو عامل دور شوید

🔺یک مطالعه جدید در دانمارک ارتباط بین ناباروری و انواع مختلف آلودگی را با تفاوت‌هایی بین مردان و زنان شناسایی کرده است. این مطالعه نشان می‌دهد که مردانی که به مدت پنج سال در معرض آلودگی هوا بودند در خطر بیشتر ناباروری قرار دارند.
🔺مطالعه انجام شده در دانمارک ارتباط میان آلودگی صوتی و ناباروری در زنان بین ۳۵ تا ۴۵ سال را پیدا کرده است؛ ارتباطی که پیشتر ناشناخته بود. محققان همچنین دریافتند که آلودگی صوتی به طور ضعیف با ناباروری در میان مردان ۳۷ تا ۴۵ سال نیز مرتبط است.
🔺آلاینده‌های شایع در این مطالعه شامل مواجهه طولانی‌مدت با آلودگی صوتی ناشی از ترافیک جاده‌ای و آلودگی هوا ناشی از ذرات ریزمعلق در هوا مانند دود ماشین‌ها و نیروگاه‌ها در دانمارک بود.
🔺تحقیقات قبلی نشان داده‌ بودند که این نوع آلودگی هوا با کاهش کیفیت اسپرم، به ویژه تحرک و تعداد اسپرم‌ها مرتبط است

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

10 сентября 2024 19:23

سندرم گوردن هولمز
Gordon Holmes syndrome

سندرم گوردن هولمز یک بیماری نادر است که از طریق مشکلات نورولوژیکی و تولیدمثلی شناسایی میشود. یکی از ویژگی های کلیدی این بیماری کاهش تولید هورمون هایی است که تنظیم کننده تکامل جنسی میباشند (هیپوگنادیسم هیپوگنادوتروپیک). بسیاری افراد مبتلا به این بیماری در توسعه علائم رایج بلوغ مثل رشد موهای صورت و بم شدن صدا در مردان و شروع عادت های ماهانه ( قاعدگی ) و رشد سینه ها در زنان ، تاخیر دارند

برخی افراد هرگز بلوغ را تجربه نمیکنند

در حالیکه برخی افراد مبتلا به سندرم گوردن هولمز ظاهرا دارای بلوغ طبیعی میباشند اما متعاقبا دچار دیگر مشکلات سیستم تولید مثلی میشوند

سندرم گوردن هولمز میتواند از طریق جهش در ژن های RNF216 یا PNPLA6 ایجاد شود. هر دو ژن از طریق پانل NGS بیماری های نوروژنتیک و یا پانل NGS بیماری های تولید مثلی آزمایشگاه مندل قابل بررسی هستند

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

10 сентября 2024 19:19

طبق جدید ترین تحقیقات بعمل امده 75% درصد از انحرافات جنسی در افراد، ریشه در دیدن فیلمهای پورن دارد!

انحرافاتی از نوع تمایل به سکس گروهی ، زنانه پوشی و.. از این قبیل می باشد.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

10 сентября 2024 14:24

⭕️ بعد از جدایی یادت بمونه:

1- هروقت احساس دلتنگی کردی به خودت یادآوری کن که علت جدایی چی بوده.

2- به خودت زمان بده ، حداقل چند ماه ،
چون تو زخم خورده ای و بخاطر شرایط روحیت ممکنه دوباره اشتباه کنی.

3- گذر زمان بهترین داروی درد توست عجله نکن تو داری عاقل تر میشی.

4- سعی نکن با اون دوست معمولی باشی یا خارج از رابطه ارتباطت را حفظ کنی ، یا کاملا بمان و یا کاملا برو.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

10 сентября 2024 14:22

مردان کوتاه قد بهترین انتخاب برای ازدواج


زندگی‌هایی که در آن مردان کوتاه‌ترن، بادوام‌تر است

‏دانشمندان در تحقیقی 40 ساله از هزاران زوج دریافتند طلاق در زوجهای که قد مرد کوتاه‌تر از زن است بسیار کمتر از دیگر حالتهاست. این مردان 40% بیشتر در کار خانه کمک می‌کنند و ضعف ظاهری‌شان رو با خرج بیشتر برای خانواده، مهربانی باهمسر و وفاداری جبران میکنن!


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

10 сентября 2024 14:19

💖✍

Everyday habits that drain your energy:

1. Taking things personally.
2. Holding on to the past.
3. Over-stressing.
4. Sleeping in late.
5. Having a poor diet.
6. Complaining all the time.
7. Overthinking.
8. Not living in the moment.
9. Trying to please everyone.

عادات روزمره ای که انرژی شما را تخلیه می کند:

1. شخصی گرفتن چیزها.
2. نگه داشتن گذشته.
3. استرس بیش از حد.
4. دیر خوابیدن.
5. داشتن رژیم غذایی نامناسب.
6. همیشه شکایت کردن.
7. بیش از حد فکر کردن.
8. زندگی نکردن در لحظه.
9. تلاش برای راضی نگه داشتن همه.


══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
                  

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446