raahsalaamat | Неотсортированное

Telegram-канал raahsalaamat - مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

1088

آدرس: امل کوچه بنیادشهید ساختمان پزشکان دکترشهره طبقه 4 واحد16 مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران ارتباط باادمین. 44154199 - 09113253446

Подписаться на канал

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

📌فروید می‌گوید: آدم‌ها سه مدل عاشق می‌شوند:

1- عاشق کسی می‌شوند که شبیه به خودشان است، در واقع یک نسخه از خودشان را به دست می‌آورند.

2- عاشق کسی می‌شوند که دوست داشتند شخصیت خودشان مثل او بود، یعنی با منِ آرمانی‌شان ارتباط می‌گیرند.

3- عاشق کسی می‌شوند که همیشه حواسش به آن‌هاست، در واقع مثل یک پدر یا مادر حمایتگر و عاشق (واژه مناسب ابژه)

پس اگر در رابطه بودید و فرد مقابلتان نوع دوست داشتن و دل بستنش فرق می‌کرد و از گونه‌ی اول، دوم یا سوم بود، اسمش را خودخواهی نگذارید. همه‌ی ما اولش خودخواهیم و بعد دیگرخواه... یعنی قبل از هرچیزی، خودمان را در نظر می‌گیریم و بعد دیگری را....


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

ﺗﺎﻭﻗﺘﯽ ﻗﻠﺐ ﻋﺮﯾﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﯾﺪﯼ
ﺑﺪﻥ ﻋﺮﯾﺎﻧﺖ ﺭﺍﻧﺸﺎﻧﺶ ﻧﺪﻩ !
هیچ گاﻩ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ کسی
که ﻣﻌﻨﯽ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺭﺍ نمی دﺍﻧﺪ،
ﮔﺮﯾﺎﻥ ﻣﮑﻦ!    

ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﻱ
ﺧﻮﺍﺳﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﺭﻗﻠﺒﺖ ﺟﺎﯼ ﺩﻫﯽ،
ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﻓﻘﻂ یک ﻧﻔﺮ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻡ ﻭ
ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯﺧﺪﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ!
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺩﺍﺭﻡ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﻴﺎﺯ...

ﭼﻬﺎﺭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻦ:
1- ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯽ!
2-ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯽ!
3-ﻫﻤﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ!
4-ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ توانی راضی نگه داری!

ﭘﺲ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ،
ﺁن گوﻧﻪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ...


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

یکی ازدلایلی که خودارضایی باعث گرفتگی عضلات کمرو درنتیجه کمردردهای موضعی درافراد میشود این است که درسکس قبل ازاورگاسم بدن به حدکافی آماده وگرم میشود ولی درخودارضایی این روندطی نمیشود.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

🟣 هرگز لب های کودکان را نبوسید

لب ‌ها جزء بخش‌های خصوصی بدن محسوب می‌شوند.

پدر و مادر باید حریم‌های خصوصی را به فرزندشان آموزش دهند پس در عمل الگوی مناسبی باشید


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

💔 چرا همسران قهر میکنند؟

⬅️گاهی زوجین نمیتوانند منظور و پیام
خود را به یکدیگر منتقل کنند؛
بنابراین یکی از زوجین احساس ناکامی میکند
و گمان میکند مورد بی توجهی همسرش
قرار گرفته است. بنابراین دچار دلخوری و
خشم میشود و تصمیم به قطع رابطه کوتاه
مدت یا همان قهر میگیرد.

⬅️فقط خودت را میبینی
گاهی یکی از طرفین خودمحورانه صحبت
میکند، یعنی مطالب خود را با تصورات و
با توجه به نیازهای خودش مطرح میکند
و تصورات و نیازهای طرف مقابل را درنظر
نمیگیرد که این خودمحوری باعث دلخوری
و قطع رابطه طرف مقابل میشود؛

⬅️وقتی نمیشود گفت بالای چشمت ابروست
ممکن است شخص عزت نفس پایین یا
آسیب دیده ای داشته باشد که در این صورت
وقتی در شرایط یا در معرض اختلاف عقیده
یا سلیقه با دیگران قرار میگیرد راهی جز
قهر کردن برایش باقی نمی ماند.

⬅️از همسرتان باج نگیرید!
اگر دلیل قبلی ناآگاهانه بروز میکند این دلیل
کمی آگاهانه است، یعنی فرد در فرآیند
شکل‌گیری شخصیت اش از کودکی تا بزرگسالی
راهی را برای رسیدن به هدف انتخاب میکند
که نوعی "باج گیری عاطفی" از دیگران است.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

خوب‌یادت باشه که بهترین‌دوستت اون‌تصویریه‌که
"خودت از اهدافت و شخصیتت در ذهنت"
ایجاد کرده‌ای‌پس‌اگه میخوای‌که موفق‌باشی‌‌باید‌که
خودت‌رو، دوست داشته باشی "و به خواسته‌هات"
و "خودت یک احترام خاصی‌بذاری‌همیشه"

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

و تنها راه لذت بردن‌از زندگی‌ت‌اینه که بتونی‌خوب
و عمیق‌ پذیرای‌این‌ باشی‌که زندگی‌یک
جریان‌و فرآیند است نه رسیدن‌به یک مقصد اصولاً
اونایی‌خوشحال‌اند "که منتظر زندگی‌نیستن‌، بلکه"
هر آن‌‌در لحظه، "خوب زندگی می‌کنند"


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

هنگامي كه همسرتان به نزدتان مي ايد و شما را مخاطب قرار ميدهد ازكارتان كاملا دست بكشيد و به او نگاه كنيد

ثابت كنید كه تمام حواستان به‌ او است


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

"چند قانون زندگی"

⇦از کسی ناراحت هستی خودت برو بهش بگو
⇦حرف ناحقی رو که نمی‌پسندی تائید نکن.
⇦هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری چون این کار بخوای نخوای دو روویه
⇦سعی کن هر روز یاد بگیری
⇦هرگز هرگزدر صحبت با دیگران راجع به خودت بد حرف نزن
⇦ سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
⇦از بله گفتن هم نترس
⇦اول با خودت مهربون باش به خودت برس هرکی ام هرچی گفت اعتنا نکن
⇦ سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن :)
⇦هرگز سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.
⇦به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن
⇦با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.(دو روو نباش)
⇦عاشقی کن چون این حس قشنگترین نعمت دنیاس.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

هرانسانی‌ باید که پشت پنجره‌ اتاقِش یک گلدان که
پر شده از گل‌ شمعدونی‌، داشته باشه. که
هر وقت گلهاش خشک می‌شه و مجدداً سبز می‌شه
یادِش‌ بیفته که"روزهایی‌که غصه داره بالاخره یک"
روز به پایان‌می‌رسه"صبوری‌صفتِ خوبیه"

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

8 درس بزرگ زندگی که آرزو می‌کردم زودتر آن‌ها را می‌دانستم :

_ برای دریافت عشق، به دیگران عشق بده.
_ برای رشد و پیشرفت سریع، مصمم باش.
_ برای یادگیری سریع‌تر، تفریح کن.
_ برای کمک به دیگران، اول به خودت کمک کن.
_ برای شناخت بهتر خودت، بنویس.
_ برای درک کردن جهان، مطالعه کن.
_ برای شفاف اندیشیدن، مدیتشین کن.
_ برای بهتر کردن حالت خودت، ورزش کن.


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

یک اصطلاح انگلیسی هست در روانشناسی
walking on the eggshell
قدم زدن روی پوست تخم مرغ، یعنی اطرافِ کسی مرتب باید مواظب باشید که چگونه رفتار میکنید، مبادا که مسئله ای بوجود بیاد تا او را ناراحت کند!

در موارد حاد به ترس دائمی تبدیل میشه، آدم به نوعی اصالتِ واقعی خودش در رابطه رو از دست میده و مدام نگرانه تا ناخواسته باعث رنجش طرف مقابلش نشه.
از آدم های زودرنج فاصله بگیرید.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

اگه به اندازه "کافی" می‌خوابید اما هنوز هم احساس خستگی می‌کنید، شاید وقتشه که انواع دیگه استراحت رو هم در نظر بگیرید:
1- استراحت فیزیکی:خوابیدن، مدیتیشن، تمرین های تنفسی
2- استراحت ذهنی:گوش دادن به موسیقی، ژورنال نویسی(یک نمونه اش می‌تونه نوشتن احساسات باشه)،استراحت‌های کوتاه اما مداوم در هنگام کار، سکوت کردن
3- استراحت اجتماعی:تنهایی وقت گذروندن، وقت گذروندن با حیوانات، تقویت کردن و ایجاد روابط واقعی
4- استراحت حسی:خاموش کردن وسایل، چراغ ها
5- استراحت روحی:شکرگزاری، مدیتیشن
6- استراحت عاطفی:بیان کردن عواطف و احساسات، تراپی، ژورنال نویسی، تلاش نکردن برای راضی نگه داشتن "همه"
7- استراحت خلاقانه:طبیعت گردی، نقاشی، هنر

══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
                   

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

"هر روز از خودت سوالی مثبت بپرس"

امروز چه کاری انجام دهم تا کیفیت زندگیم بهتر شود؟امروز چه احساساتی را انتخاب کنم تا از زندگیم بیشتر لذت ببرم؟ امروز منتظر چه معجزات الهی باشم؟
دنیا سرشار از انتخاب های خوب است و چقدر شایسته است که هر روز بهترین ها را انتخاب کنی همین امروز تصمیم بگیر شاد بودن ، ثروتمند بودن و موفق بودن را انتخاب کنی، همیشه در ذهنت یک برنده باش تا پیروزی جزئی از زندگیت شود امروز باخودت تکرار کن. هر روز موفق تر و شادتر هستم. امروز بهترین معجزه زندگیم رخ می دهد. خداوند مشتاق موفقیت من هست. جهان رام اراده و باورهای من است

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

🟢 زوج‌های عاشق چاق می‌شوند!

این باور که زوجهای شاد به مرور اضافه وزن پیدا می‌کنند عجیب به نظر می‌رسد ولی شواهد علمی نشان می‌دهد زوج هایی که زندگی‌ مشترک‌ شاد و رضایت‌بخشی دارند، بیشتر مستعد افزایش وزن هستند.

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

📌فروید می‌گوید: آدم‌ها سه مدل عاشق می‌شوند:

1- عاشق کسی می‌شوند که شبیه به خودشان است، در واقع یک نسخه از خودشان را به دست می‌آورند.

2- عاشق کسی می‌شوند که دوست داشتند شخصیت خودشان مثل او بود، یعنی با منِ آرمانی‌شان ارتباط می‌گیرند.

3- عاشق کسی می‌شوند که همیشه حواسش به آن‌هاست، در واقع مثل یک پدر یا مادر حمایتگر و عاشق (واژه مناسب ابژه)

پس اگر در رابطه بودید و فرد مقابلتان نوع دوست داشتن و دل بستنش فرق می‌کرد و از گونه‌ی اول، دوم یا سوم بود، اسمش را خودخواهی نگذارید. همه‌ی ما اولش خودخواهیم و بعد دیگرخواه... یعنی قبل از هرچیزی، خودمان را در نظر می‌گیریم و بعد دیگری را....


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

هوای یکدیگر را داشته باشید
دل نشکنید
قضاوت نکنید
هنجار های زندگی
کسی را مسخره نکنید
به غم کسی نخندید
به راحتی از یکدیگر گذر نکنید
آدم ها دنیا دو روز است
هوای دلتان را داشته باشید...🍃🌸

🍃            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

🟢تاثیر رابطه جنسی بر کاهش احتمال افسردگی در زنان

زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و شریک جنسی آنان نیز از کاندوم استفاده نمی کنند، کمتر مستعد افسردگی میباشند. هورمون پروستاگلاندین موجود در مایع منی مردان بوسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده و باعث تعدیل هورمونهای زنانه می شود.

منی مردان حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون میباشد که هر دوی آنها در بهبود خلق موثر میباشند. زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر میباشند. البته بارداری ناخواسته و عدم ابتلا به بیماری های مقاربتی بایستی در اولویت باشد



            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

چطوری باعث میشیم کسی از ما خسته بشه؟

1- مدام ازش بخوایم همه وقت بیکارش رو به ما اختصاص بده.

2- تا یکم ازمون فاصله گرفت دائم ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنیم.

3- به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم.

4- توقع داشته باشیم در همه موقعیت ها ما رو به همه چیز و همه کس ترجیح بده.

5- خارج از حد توانمون سعی کنیم نیاز هاش رو برآورده کنیم.

6 بهش ثابت کنیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمیکنیم حتی اگه بهمون به شدت آسیب بزنه.

‌            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

🔰 فلسفه من این است که به من مربوط نمی‌شود مردم چه می‌گویند یا چه فکری در مورد من می‌کنند! من کسی هستم که هستم و کاری را که می‌خواهم، انجام می‌دهم. من انتظار هیچ‌ چیز و همه چیز را دارم! اینگونه زندگی خیلی راحت‌تر است!

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

چرا مدام فرصت هایم را از دست میدهم؟

بسیاری از مواقع ما دعا میکنیم تا آرزوهایمان محقق شوند یا با کلی روش دیگه چیزهایی و میخواییم این انرژی که از خواستن شما متصاعد میشود یه  چیزهایی را به  عنوان فرصت به زندگی ما می آورد اما اصولا کسانی که عزت نفس کافی ندارند به جای استفاده از فرصت ها اغلب فرصت سوزی میکنند و این باعث میشه همیشه در زندگی عقب بمانتد و احساس قربانی بودن داشته باشند


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

🟢هفت تکنیک رفتاری برای مدیریت دعوای زناشویی

▫️به هم ناسزا نگویید.
▫️اشتباهات گذشته همسرتان  را به رخ نکشید.
▫️مقابل بچه‌ها دعوا نکنید.
▫️جای خواب خود را جدا نکنید.
▫️اختلافات خانوادگی را بیرون از محیط خانه مطرح نکنید‌.
▫️به جای طعنه و کنایه زدن توقعاتتان را مستقیم بگویید.
▫️نگویید تو باعث آزار منی، بلکه بگویید: این کار تو مرا آزار می‌دهد.



            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

🌷لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ🌷

از گرما می نالیم. از سرما فرار می کنیم.
در جمع، از شلوغی کلافه می شویم
و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم.
تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم
و آخر هفته هم بی حوصلگی
تقصير غروب جمعه است و بس!
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ:
ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ..
ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ
ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ!
ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ
ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ.

🍃             

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

هرانسانی‌ باید که پشت پنجره‌ اتاقِش یک گلدان که
پر شده از گل‌ شمعدونی‌، داشته باشه. که
هر وقت گلهاش خشک می‌شه و مجدداً سبز می‌شه
یادِش‌ بیفته که"روزهایی‌که غصه داره بالاخره یک"
روز به پایان‌می‌رسه"صبوری‌صفتِ خوبیه"

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

"هیچ‌وقت دیر نیست"این‌یک جمله نیست بلکه یک
دنیا واقعیت و انگیزه‌ و حال‌خوبِ برات
بعضیا میگن‌که‌ این‌طور جملات کلیشه‌و غیرواقعیه
کافیه که به زندگی‌خیلی‌از اسطوره‌ها "نگاه کنی‌که"
دیر استارت کردن‌"موفق‌شدن‌و برجسته"

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

در صداقت عمقی است
که در دریا  نیست
و در سادگی بلندایی است
که در کوه  نیست
سادگی مقدمه
صداقت است
و فاصله سادگی تا صداقت
دریا دریا  معرفت است ...

رستگاری انسان در گرو
صداقت و راستگویی است…
راستگویی به همه چیز
شتاب خواهد بخشید
و جانها را بسوی آرامش هدایت خواهد کرد…
راستگویی،
زاینده اعتبار و احترام آدمی است…
صداقت، راستگویی، کلید گشایش قلب هاست …
پادشاه آن نیست که تاجی بر سر دارد،
پادشاه آن است که زبان به راستی میگشاید



🍃            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

• ۶ تمرین برای مثبت فکر کردن :
1- ویژگی های مثبت خودتو هر روز بنویس.
2- با آدم های منفی نگر رابطه ات رو کمتر کن.
3- یه لیست از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تهیه کن.
4- مشکلات رو به چشم قوی تر شدنت نگاه کن.
5- جلوی هر مشکل دوتا راه حل بنویس.
6- دستورات ورودی ذهنت براساس خوش‌بینی تنظیم کن.

══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
                      

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

✨امروز روز اشک ها و لبخند هایی است که در اتاقی روشن ، مأمن گاهی امن با گوشی شنوا و کلامی آگاه به شخصی به نام روان شناس بیان می شود تا فارغ از مشکلات خودش التیام بخش و درمانگر دردها باشد.
نهم اردیبهشت ماه روز روانشناس و مشاور مبارک🩵🧡

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

چگونه به خانواده خود ابراز عشق کنیم؟

⇦۱۵ نکته کوچک برای ابراز عشق به خانواده
⇦تلفن همراهتان را کنار بگذارید
⇦هنگام غذا خوردن تلویزیون ممنوع
⇦ساعات خاصی را به خانواده اختصاص بدهید‌.
⇦با عشق و توجه به آن‌ها قوت قلب ببخشید.
⇦برایشان پیغام هاي محبت آميز نوشتاري بگذارید.
⇦زياد ارتباط چشمی برقرار كنيد.
⇦لبخند را فراموش نکنید.
⇦الگوی خوبیها باشید.
⇦در تصمیم‌گیری‌ها از آن‌ها کمک بگیرید.
⇦براي خودتان سرگرمي هاي خانگي تدارك ببينيد.
⇦نسبت به ناراحتی‌شان بی‌تفاوت نباشید.
⇦کارت‌ها و هدیه‌هایی که به شما می‌دهند را حفظ کنید.
هیچ‌وقت وسط صحبت‌هایشان نپرید.


            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…

مرکز مشاوره و روانشناختی راه سلامت

رابطه جنسی برای زنان بالای ۵۰ سال مهم است

رابطه جنسی در افراد بین ۵۰ تا ۸۳ ساله به تقویت بخش هایی از مغز کمک میکند رابطه جنسی در سالمندی نه تنها باعث میشود که انسان خود را جوان‌تر و شاداب‌تر حس کند بلکه تاثیرات مثبتی بر هوش انسان نیز دارد.

            

🍃 🍃══❈══₪❅❤️❅₪══❈══
         آدرس: امل خیابان طالب املی دریا۳۶جنب فروشگاه افق کوروش طبقه اول
مرکزمشاوره وروانشناختی راه سلامت
بامجوز رسمی ازاداره کل بهزیستی استان مازندران
بامجوزخانواده قوه قضائیه
بامجوزعلوم پزشکی مازندران مشاوره قبل ازازدواج
ارتباط باادمین.
@raahsalaamat
01144240490
09113253446

Читать полностью…
Подписаться на канал