🦠Иммунитет заифлашганини қандай билиш мумкин?
Иммунитет пасайганининг белгилари:
▪️ заифлик;
▪️ тез-тез шамоллаш;
▪️ безовталик;
▪️ чарчоқ;
▪️ самарадорликнинг пасайиши;
▪️ уйқу бузилиши.
Саломатлигингиз ва танангизнинг ҳолатини яхшилаш учун сиз иммунитетни кўтаришингиз керак.
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Тиззамдаги оғриқлардан халос бўлдим!
2 йилдан бери Артрит касаллиги азоблаб келар эди. Бормаган докторим қолмади, беҳуда кўп пул сарфладим. Лекин...
Қўшним тавсия қилган шу гиёҳ орқали касалликдан уй шароитида халос бўлдим.
Бу гиёҳдан одамлар қандай даво топаётганини ўзингиз кўринг👇👇👇
http://dexpress24.tilda.ws/snakeoil-u
http://dexpress24.tilda.ws/snakeoil-u
http://dexpress24.tilda.ws/snakeoil-u
(Хозироқ кўк ёзув устига босинг ва бепул китобга эга бўлинг)
ЖУМА МУБОРАК!
Саййид-ул айём (кунлар саййиди), ҳажжул Масокин (мискинлар ҳажи) бўлмиш Жума айёми муборак бўлсин!
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
🇺🇿 Аниқланишича, мамлакатимиздаги энг машҳур ўнта фамилия қуйидагилар:
1. Бахтиёров – 35602 нафар фуқаро шундай фамилияга эга;
2. Бахтиёрова – 33342;
3. Рустамов – 28713;
4. Рустамова – 26731;
5. Абдуллаев – 20968;
6. Абдуллаева – 19821;
7. Эркинов – 17433;
8. Баҳодиров – 16238;
9. Шавкатов – 16126;
10. Эркинова – 16074.
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Ёшга қараб уйқу вақтлари қуйидагича бўлиши зарур
Уйқу инсон учун энг муҳим ҳолат, сабаби моддалар алмашинуви, қайта тикланиш ва танани дам олиши айнан уйқу соатларида амалга ошади.
Яқинларингизга ҳам юборинг, билиб олишсин.
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Боламдан тотлиси йўқ дейди аёл
Аёлга бердилар бугун бир савол,
Дунёда энг тотли айтгинчи дархол,
Новвотми, оққандми, шакар ёки бол?
Боламдан тотлиси йўқ деди аёл.....!!!
Яна сўрадилар, айтгин яширмай,
Энг хушбуй гул қайси: атиргул, лола?
Бир лаҳзада берди жавоб ўйламай,
Энг хушбуй хилқат бу шубҳасиз - бола.....!!!!!
Аёл борки бари, қилади орзу,
Уй, бойлик, тақинчок, пари жамоли,
Қай бирин хоҳлайсан, айт секин деди:
Менга кифоядир болам камоли......!!!!!
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Қашқадарёда чиқиндиларни қайта ишлаш орқали электр энергияси олинадиган завод қурилиши режалаштирилган
Президент матбуот хизмати хабар қилишича, бугун давлатимиз раҳбари маиший чиқиндиларни қайта ишлаш, улардан электр энергияси ва маҳсулот ишлаб чиқариш лойиҳалари тақдимоти билан танишган.
Унга кўра, Хитой компанияси – “Shanghai SUS Environment” 310 миллион доллар тўғридан-тўғри инвестиция киритиб, Самарқанд ва Қашқадарё вилоятларида 2 та завод қуришни режалаштирган ва уларда кунига 3 минг тонна чиқинди қайта ишланиб, йилига 480 миллион киловатт соат электр энергияси олинади.
Қашқадарёдаги ЙТҲ оқибатида Nexia иккига бўлиниб кетди
Қашқадарё вилоятининг Нишон туманида Nexia ва Gentra тўқнашувидан бир киши ҳалок бўлди. Ижтимоий тармоқларда ЙТҲдан сўнг Nexia иккига бўлиниб кетгани акс этган видеолар тарқалди.
«Қашқадарё аҳли»ни энди Instagram'да ҳам кузатиб боринг 👇👇👇
https://www.instagram.com/reel/DBY2xCcopIy/?igsh=MTdqcjB6d3p2Zjkzeg==
Акам...
Ака сўзи билмам қайси тилдан келган,
Акалар ҳам бир ажойиб элдан келган,
Сўрасалар укаларга берар жонин,
Меҳрибоним, қадрдоним, акажоним.
Акаларимизга юбориб, ҳурсанд қилиб қўямиз!
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Эркакни эркаклик кучини емиради нарса бу - уйқусизлик
Уйқу етишмаслиги тестостерон даражасининг пасайишига олиб келади, бу эса эркаклик кучи ва умумий энергия даражасини камайтиради. Шунингдек, уйқусизлик стресс даражасини ошириши, концентрацияни пасайтириши ва тана функцияларининг нотўғри ишлашига сабаб бўлиши мумкин.
Шу сабабли, сифатли ва етарли уйқу эркакнинг соғлом ва кучли бўлиши учун муҳим аҳамиятга эга.
Ишга кетиш ва ишдан қайтиш 😂
Танишларга юбориб қўямиз.
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Қон қуюқлашишини 6 та энг асосий белгиларини билиб олинг
1. Сабабсиз бош оғриғи
2. Холсизлик ва тез чарчаш
3. Уйқучанлик
4. Оғизнинг қуриши
5. Қўл ва оёқларни уюшиши
6. Юрак соҳасида кучли ва ачишувчи оғриқларни келиб чиқиши
Яқинларингизга ҳам юборинг.
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Қашқадарёнинг ажойиб бозорлари
Қамаши туманида ҳар шанба куни бўладиган бу бозор, халқ тилида «Пианерка бозори» деб аталар экан.
Қашқадарёнинг шу каби бозорларини кўриш учун 1️⃣ - 2️⃣ - 3️⃣ рақамлар устига босинг.
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
❗️Қўлдаги уюшишларга нима сабаб бўлиши мумкин?
Қўлдаги уюшишлар (кичик қалтирашлар ёки тугунлар) турли сабабларга кўра юзага келиши мумкин. Уларга қуйидагилар киради:
1. Травма ёки жароҳатлар: Қўлнинг шикастланиши натижасида тўқималар ёки қон томирларидаги жароҳатлар уюшишларга олиб келиши мумкин.
2. Инфекциялар: Баъзида бактериялар ва вируслар қўлдаги тўқималарга таъсир қилиб, яллиғланиш ва уюшишга олиб келади.
3. Қон томир касалликлари: Қон айланишидаги муаммолар, масалан, қон қуйилиши ёки қон томирларининг тортишиши, қўлларда уюшишлар пайдо бўлишига сабаб бўлиши мумкин.
4. Кисталар ёки ўсмалар: Майда ўсмалар ёки кисталар қўлдаги тўқималарда уйку ташкил қилиши мумкин.
5. Тери касалликлари: Дерматит, аллергия ёки тери инфекциялари қўлдаги тўқималарда уйкуча шаклланишига сабаб бўлиши мумкин.
6. Ортрит ва артроз: Боғламлар ва суяклардаги яллиғланиш, ортрит ёки артроз ҳам қўлда уюшишларга олиб келиши мумкин.
Агар қўлдаги уюшишлар оғриқли бўлса ёки узоқ муддат сақланса, шифокорга мурожаат қилиш тавсия этилади.
😯Аёлларда кам гапириш оқибатида тушкунлик ва депрессия пайдо бўлади
Аёллар учун гаплашиш бу ҳақиқий завқ бўлиб, бундай пайтда дофамин гормони ажралиб чиқади. Ва аёлларнинг кайфияти яхшиланишига сабаб бўлади.
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Аёлингиз олдида телефон титкилаётганда эҳтиёт бўлинг 😂
Яқинларга юбориб қўямиз.
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Aссалому алайкум!
Бугун, 8 ноябрь ҳафтанинг Жума куни. Бошланган янги кунингиз хайрли ўтсин!
Кун давомида «QASHQADARYO AHLI» билан бирга бўлинг!
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Яхши қизлар дадасига ўхшайдилар 😅
Бир гап айтай дарров қовоқ уйишмасин,
Бошқалари мендан, араз қилишмасин,
Оналари бу хабарни билишмасин,
Яхши қизлар дадасига ўхшайдилар!
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Нима учун фарзандингизнинг суратини ижтимоий тармоқларга жойлаштирмаслигингиз керак?
Ғарблик мутахассислар «шерентинг» – «алмашиш», яъни ота-оналар ўз фарзандларининг расмларини интернетда тинимсиз баҳам кўриш амалиётини хавфли, деб топдилар.
Америкалик мутахассис Кара Алаимо ўз тадқиқоти доирасида америкалик ўсмирлар билан мулоқот қилди. Ўсмирлардан бири ўз бошидан кечирганлари ҳақида гапираркан, синфдошлари ўсмирнинг ота-онаси ижтимоий тармоқларда жойлаштирган фотосуратларнинг устидан кулганини айтади.
Экспертнинг фикрича, ХХI асрда энг кўп безорилик смартфонлар ёрдамида содир бўлади. Шу билан бирга, ўсмирлар баъзан тенгдошини гуруҳ чатига қўшиб, шахсни тўғридан-тўғри камситиш учун суратдан фойдаланишади, дея қайд этади Алаимо.
Фарзандларингизнинг фотосуратларини ижтимоий тармоқларга жойлаштиришнинг яна бир хавфи шундаки, контекстдан ташқари фотосуратлар болаларга қарши ишлатилиши мумкин. Мисол учун, вояга етган фарзандингиз келажакда сиёсатга киришганда кулгили суратлар пайдо бўлиши мумкин.
Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, қизлар ижтимоий тармоқлардаги контентга заифдир, чунки жамият аёлларни «жамият стандартларига» мос келмагани учун қаттиқ танқид қилади.
Кара Алаимонинг таъкидлашича, фарзандингиз билан оилавий ҳаётингизни ижтимоий тармоқларда жойлаштиришнинг энг хавотирли жиҳати жиноятчилар эътиборини жалб қилиш хавфи ҳисобланади.
Болаларнинг суратлари ота-оналарнинг аккаунтларидан ўғирланиши ва педофиллар учун сайтларга жойлаштирилиши мумкин, деб ёзади ғарблик эксперт.
Шу билан бирга, ота-оналар эълон қилган маълумотлар – масалан, мактаб номи ёки автобус бекатининг фотосуратлари – ҳужумчиларга болани ҳақиқий ҳаётда кузатишга ёрдам беради.
Қолаверса, агар бола ёшлигиданоқ бошқаларнинг эътиборини жалб қилиш учун доимий равишда суратга тушса, келажакда у доимо ўз эҳтиёжлари ва истакларига эътибор беришдан кўра, ташқи розиликни излашга муҳтож бўлиши мумкин.
Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, ташқи тан олиниши ташвиш ва руҳий тушкунлик билан боғлиқ. Яъни боланинг суратини бошқалар билан «бўлишиш» болада салбий фикрни шакллантириши мумкин, гўё ташқи кўриниш энг муҳими.
Қандай қилиб болалар фотосуратларини хавфсиз баҳам кўриш мумкин
Албатта, ҳамма алмашиш ҳам зарарли эмас.
«Масалан, мен баъзан шахсий аккаунтларда фарзандларимнинг суратларини баҳам кўраман ва буни фойдали деб топаман. Фарзандларим бутун дунё бўйлаб бизнинг ҳаётимиз билан қизиқадиган ва бизни улғайишимизни кузатадиган кенгайтирилган оила ва дўстлар тармоғига эга», – деб ёзади Кара Алаимо.
Ота-оналар барибир фотосуратларни шахсий аккаунтларига жойлаштиришни ўйлаб кўришлари керак, у ерда улар дўстларини тасдиқлашлари ёки сўровларини бажаришлари керак – ва буни фақат ҳақиқий ҳаётда таниш бўлган одамлар учун қилишлари керак.
Шуни эсда тутиш керакки, ҳатто шахсий аккаунтлар ҳам тўлиқ хавфсизликни кафолатламайди, чунки жиноятчилар аккаунтни бузиши мумкин.
Aссалому алайкум!
Бугун, 22 октябрь ҳафтанинг Сешанба куни. Бошланган янги кунингиз хайрли ўтсин!
Кун давомида «QASHQADARYO AHLI» билан бирга бўлинг!
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Қашқадарёда тунги рейд тадбирлари олиб борилмоқда
Рейдларда ҳуқуқбузарликлар ва жиноятларни олдини олиш, содир этилганларини фош этиш, жамоат тартибини сақлаш, фуқаролар хавфсизлигини таъминлаш борасида бир қатор профилактик тадбирлар олиб борилмоқда.
Қуйидаги линкни босинг ва Қашқадарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEag43PSTC9kTJgRaQ
Қарши шаҳрида автокредит маблағини ўзлаштириш ҳолати аниқланди
Бош прокуратура ҳузуридаги Департаментнинг Қарши шаҳри бўлими томонидан ўтказилган терговга қадар текширувда фуқаролар Ш.Қ. ва бошқалар фуқаро Ш.Қ.га ҳудудий тижорат банки филиалидан ажратилган кредит эвазига харид қилинган “BYD HAN” русумли автомашинани кредит таъминоти сифатида гаровга қўймасдан, банк манфаатларига 620 млн сўм зарар етказганликлари аниқланган.
Мазкур ҳолат юзасидан Жиноят кодексининг тегишли моддаси билан жиноят иши қўзғатилиб, тергов ҳаракатлари ўтказилмоқда.
Қашқадарёлик шахслар чиқинди ташлаб, жарима тўлади
Энди кўчаларда, йўл четида ёки белгиланмаган жойга чиқинди ташласангиз жаримага тортиласиз.
«Қашқадарё аҳли»ни энди Instagram'да ҳам кузатиб боринг 👇👇👇
https://www.instagram.com/reel/DBOaBvVoo2S/?igsh=MXBzeG1lbjlsZ2VoaQ==
🤩 Qamashi KIA Avtosalonida avtomobilni xarid qilish shartlari yanada osonlashdi!
📣 Bugunoq KIA avtomobili egasiga aylanishni istaysizmi? Sizga qulay shartlardagi avtokredit yoki foizsiz bolib to
lash bilan orzularingiz ushalishiga ko‘maklashamiz!
✔️ Avtokredit shartlari:
🟢 Foiz stavkasi - 8.5% dan boshlab
🟢 Boshlang‘ich to‘lov - 20% dan boshlab
🟢 Kredit muddati - 60 oygacha
🟢 Kerakli hujjat: Passport
✔️ Rassrochka shartlari(bolib to
lash):
⚪️ Boshlangich 40% - 12 oy muddat
ich 60% - 18 oy muddat
⚪️ Boshlang
🔗 Shoshiling, bunaqa imkoniyatdan foydalanib qoling!
☎️ Hoziroq biz bilan bog‘laning va barchasi haqida batafsil ma’lumot oling.
📞 +998771200880
📞 +998912102377
📞 +998919450770
Manzilimiz: 📍Qamashi sh. Qamashi ko`cha, 1-uy
Telegram | Instagram
⚡️ "SATURN" da siz kutgan AKSIYA boshlandi
🎁 AUX konditsionerlaridan birini xarid qiling va bonusga Televizorga ega bo'ling
💸 Narxi: 4.890.000 so'm
🗓 Aksiya 31 - Oktyabrgacha davom etadi, SHOSHILING!
✔️ Eng xamyonbop va qulay narxlar faqat SATURN maishiy texnika do'konida !
🔥 Sovuq kunlar kelguncha, qaynoq chegirmalardan foydalanib qoling 🫱🏻🫲🏼
📍Manzil:
Qarshi shahar I.Karimov 378-uy
Anhor yonida
☎️ Murojaat uchun:
📞 +998880724777
📞 +998982719990
Bizga obuna bo’ling:
🚀Telegram |📷Instagram
🆘 DIQQAT ISHGA TAKLIF QILAMIZ 🆘
"idea" Maishiy texnika va
elektronika do'konlar tarmog'i ⚡️
📌Shaxrisabz, Kitob, Chiroqchi, Yakkabog'📌
filiallariga ishga taklif qiladi !!!
Bo'sh ish o'rinlari :
🔴Sotuvchili maslahatchi;
🔴Shartnoma Menejeri ;
Ish tartibi:
🔴 5 ish kuni va 2 ta dam olish kuni
🔴 Ish vaqti soat 09:00 dan 20:00 gacha
Kompaniya tomonidan:
➡️O'z.Res.Mehnat ko'deksiga asosan qonuniy ishga qabul qilamiz;
➡️Ish haqqi o'z vaqtida beriladi;
➡️ Mehnat ta'tili;
➡️Kafolatlangan martaba o'sishi direktorgacha;
➡️ Ish haqqi: Belgilangan maosh + bonus
10 000 000 so'mgacha;
➡️Qo'shimcha bonuslar;
❌ Talabalar nomzodi ko'rib chiqilmaydi.
➡️ @idea_jbot Hoziroq Ariza qoldiring ! 🔥
(Ish joylari cheklangan)
😎😎😎😎😎😎😎
#super_narx
🎀 Ham sifat, ham hamyonbop narx ~ albatta 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 da 🔥
😮 3 xil “SUPER NARX”dagi tovarlar bilan tanishamiz ✅
📍Manzil: Qarshi shahri, Komilon MFY. Tupxona ko’chasi 5 uy
Mo’ljal: Asia alliance bank binosi yonida
☎️ +998652205665
🌐 Telegram 🌐 Instagram 📲 MittivoyUzb?si=Fp2s5f_jRNGlMRWB">YouTube
🗓 21–27- Oktyabr kunlari Shahrisabz shahrida Toshkent LOR Center jamoasi ya'ni Otabek Rahmonov hamda Odilbek Khidirovlar zamonaviy operatsiyalar va konsultatsiyalar o‘tkazishadi
👩⚕️👨⚕️ Tez, sifatli va zamonaviy xizmat
📍 Joylashuv: Shahrisabz shahri
☎️ Ro‘yxatdan o‘tish va qo‘shimcha ma’lumot uchun:
📞 +998919496011
📞 +998770610003
—————
🗓 С 21 по 27 октября команда Ташкентского ЛОР Центра проведет современные операции и консультации в г. Шахрисабз!
👩⚕️👨⚕️ Качественная помощь и профессиональный подход!
📍 Локация: Город Шахрисабз
☎️ Для записи и дополнительной информации:
📞 +998919496011
📞 +998770610003
O‘zbekiston va xorijiy kompaniyalar ekspertlari mamlakatimizning 19 ta shahrida yosh mutaxassislar uchun IT sohasida karyera qurish bo‘yicha ma’ruzalar va master-klasslar o‘tkazadilar.
Mutaxassislar qanday qilib birinchi ishni topish yoki frilanser bo‘lish, yangi ko‘nikmalarni tezda o‘zlashtirish, LinkedIn'da profilingizni rivojlantirish, karyera o‘sishi uchun AI vositalaridan foydalanish haqida gapirib berishadi.
Barcha ma’ruzalar, master-klasslar, seminarlar va Q&A-sessiyalar bepul bo‘lib, uch tilda: o‘zbek, ingliz va rus tillarida o‘tkaziladi.
IT Community Roadshow 26-oktyabr kuni soat 10.00 da Toshkentda boshlanadi va mart oyining oxirigacha davom etadi. 6 oy davomida ekspertlar Toshkent, Sirdaryo, Bekobod, Olmaliq, Qo‘qon, Andijon, Namangan, Farg‘ona, Jizzax, Samarqand, Qarshi, Termiz, Denov, Buxoro, Navoiy, Zarafshon, Urganch, Xiva, Nukus shaharlariga tashrif buyurishadi.
Ochilishga quyidagi havola orqali ro‘yxatdan o‘tish mumkin: /channel/itcomuzbot.
Roadshow IT Community of Uzbekistan, Uzum ekotizimi, UZINFOCOM, 21-maktab, IT Park, Raqamli texnologiyalar vazirligi, Women in Tech xalqaro assotsiatsiyasi hamda AIM Lab ko‘magida o‘tkaziladi.
Batafsil
‼️‼️‼️🎥🎥🎥🎥📤📤📤📤
Андижондаги СТОП ДИАБЕТ МАРКАЗИМИЗГА ёшлари улуғ мижозларимиз келишиб, ўзаро фикр алмашиб, врачларимиздан керакли маслаҳатлар олиб қайтишди.
Стоп Диабет ҳақидаги холис фикрларини ҳам ҚАНДЛИ ДИАБЕТ МУҲОКАМАСИ гуруҳимиз аъзолари билан бўлишишди.
Видеони қандли диабетдан қийналиб юрган яқинингизга албатта кўрсатинг!
Стоп диабет ичаётган инсонлар билан ўзингиз гаплашмоқчи бўлсангиз ушбу гуруҳга қўшилинг:
🔵/channel/qandli_diabet_muhokama
🔵/channel/qandli_diabet_muhokama
Биз билан боғланиш учун:
📲+998(55)503-05-05
Телеграм админ: @diabadminn