Психология

20 марта 2024 17:02

Почему девушки не пишут первыми. Пример из классики.

Татьяна написала письмо Евгению Онегину первой и была им отвергнута. С горя ей пришлось выйти замуж за нелюбимого генерала. Вскоре Женёк одумался, но было поздно. С тех пор девушки не пишут первыми, потому что Пушкин показал им, как не надо делать. А Александр Сергеевич, дамский угодник, фигни не посоветует. Всё.

✍️ Литература

Психология

19 марта 2024 16:21

🤘 Говори, не стесняйся

Многие люди стесняются произносить речь и даже общаться. Некоторым даже трудно начать разговор. Сталкиваются с этой проблемой и опытные ораторы.

Очень часто, стеснение во время разговора или выступления не имеет каких-либо конструктивных оснований, и становится серьезной преградой на пути к успеху.

Как показывает практика, образованные начитанные люди стесняются чаще, а вот те, кто далек от идеала, не гнушается матом - чувствуют себя вполне уверенно в любой беседе.

Как же не надо стесняться говорить?

Отбросьте излишнюю скромность, если вы умеете говорить:

• Разборчиво. У вас четкая дикция, вы умеете правильно формулировать мысли, что оппоненту или слушателям не приходится переспрашивать? Вы - молодец и стесняться не надо, ведь многие люди разговаривают сбивчиво, быстро и часто неразборчиво.

• Развернуто. Вы не боитесь сложноподчиненных предложений и длинных фраз, даете исчерпывающие ответы и умеете донести окружающим свое мнение.

• Литературно. Не употребляете слова паразиты, например, “короче”, “вообще”, “круто”, и нецензурную лексику. Именно этот пункт становится причиной стеснений оратора намного чаще остальных, так как многие добавляют в свою речь “острые” слова для убедительности, как им кажется.

• Вежливо. Вежливость - простой и эффективный способ расположить к себе слушателей. Главное здесь - не переусердствовать, не важничать и не использовать покровительственный тон.

• Уверенно. Чем увереннее речь, тем убедительней доводы, - это основано на психологической уверенности, которой обладают далеко не все люди.

Говорите с удовольствием, не бойтесь неудач и ваш голос будет всегда звучать уверенно.
И запомните, что проблемы с речью (заикание, неправильное произношение звуков) еще не повод стесняться и бояться разговаривать. Многие известные личности, например, Черчилль и Георг VI, имели дефекты речи, но это им не помешало добиться успеха.

🛡 Саморазвитие

Психология

19 марта 2024 12:04

Хотите получить свою астрологическую диагностику?

Вам не придется переживать за компетенцию астролога.
Расшифруйте свою натальную карту САМИ, а опытный специалист вам в этом поможет.
Совершенно бесплатно!

Вы получите таблицы, схемы и материалы для работы над вашим гороскопом.

За время обучения что-то станет открытием, что-то покажется странным, а в чем-то вы утвердитесь!

Мы поговорим:
* о любви и браке,
* о вашей самооценке,
* о том, как видят вас другие люди.
* как вы подходите к решению жизненных ситуаций;
* о вашем кредо, жизненных целях;
* кто вы - ведущий или ведомый.
* какой период жизни будет самым насыщенным событийно;
* много ли в вашей жизни будет риска и испытаний;
* какие дела будут идти "со скрипом", а где ждет красная дорожка;
* и т.д

Всего будет много, но по делу!
Приходите, мы без вас не начнем!

Узнать больше

#реклама 16+
school.akviloncenter.ru
О рекламодателе

Психология

19 марта 2024 08:20

Эмпатия — одно из самых полезных качеств. Умение поставить себя на место другого позволяет понять, что он чувствует, а значит — вы можете на него влиять.
⠀
Вот 5 упражнений, которые помогут вам развить в себе навыки эмпатии:
⠀
1. Спрашивая человека о чём-то, следите, как он отвечает — тон голоса, мимика, жесты говорят больше, чем слова.
⠀
2. Постарайтесь понять, что значат для собеседника его слова и переживания, не переводите в беседе фокус на себя и не навязывайте своё мнение — позвольте ему прийти к собственному выводу.
⠀
3. Поразмышляйте о ком-то из своих знакомых: как он пришёл к своим привычкам и образу жизни, каким мог быть его предыдущий опыт. Попробуйте встать на его место.
⠀
4. Читайте качественную художественную литературу с тщательно прописанными характерами персонажей. Это помогает обогатить воображение, научиться смотреть на людей с разных точек зрения.
⠀
5. Наблюдайте и свои эмоциональные реакции — фиксируйте их, изучайте. Относитесь к себе с таким же вниманием и сочувствием, как и к другим.

🧠 Психология

Психология

18 марта 2024 12:15

🍔 Хочу добавить больше впечатлений в жизнь, но вместо этого провожу дни за сериальчиками

Каждый день одно и то же. Хочешь сделать что-то полезное, а мозг опять шепчет: «Давай в другой раз, мы ведь так устали». И всё повторяется опять, как-будто день сурка.

Может получиться не сразу, поэтому не оставляйте попытки и будьте готовы попробовать еще раз, используя подсказки из этого поста

Психология

Психология

18 марта 2024 08:10

Почему неожиданные награды нас радуют больше, чем предсказуемые

Почему избыток дофамина в нескольких нейронах делает азартные игры такими привлекательными? Ответ на этот вопрос показывает серьезный дефект нашего мозга, который умело эксплуатируется владельцами казино. Игровые автоматы запрограммированы таким образом, чтобы на длительных промежутках времени возвращать лишь около 90% поставленных денег.

Теперь подумаем об игровом автомате с позиции наших дофаминовых нейронов. Задача этих клеток — предсказывать события в будущем. Они всегда хотят знать, что именно предшествуют выигрышу. Когда мы играем на автомате, наши нейроны пытаются расшифровать заложенные в него шаблоны. Они хотят понять игру, раскодировать логику удачи, найти обстоятельства, предсказывающие большой выигрыш.

Но в том-то и загвоздка: дофаминовые нейроны радуются предсказанным наградам, но еще больше они радуются наградам неожиданным. Радость от этих незапланированных призов обычно в три-четыре раза сильнее, чем от наград, появление которых можно спрогнозировать. Цель всплеска дофамина — заставить мозг обратить внимание на новые и, возможно, важные стимулы.

В большинстве случаев мозг в конце концов начинает понимать, какие именно события предсказали награду, и дофаминовые нейроны перестают высвобождать такое количество нейротрансмиттера. Однако опасность игровых автоматов состоит в том, что они непредсказуемы. Так как они используют генераторы случайных чисел, в них нельзя обнаружить ни шаблонов, ни алгоритмов. Поэтому дофаминовые нейроны продолжают удивляться наградам. В результате мы приклеены к игровому автомату, скованы непостоянством его системы выигрышей.

Джона Лерер
«Как мы принимаем решения»

🧠 Психология

Психология

17 марта 2024 08:50

👶 Нежеланный ребенок — тот, на кого не хватило любви или кому ее вовсе не досталось

Что чувствуют и как приспосабливаются к жизни нежеланные дети? И что можно противопоставить опыту отвержения?

Психология

Психология

16 марта 2024 16:07

Несколько любопытных открытий из книги Роберта Чалдини "Психология влияния"

1. Люди чаще будут следовать примеру хорошо одетого человека, переходящего дорогу в неположенном месте, чем примеру бедно одетого.

2. Печенье из почти пустой коробки вкуснее, чем из почти полной.

3. Готовность людей выбрасывать мусор в урну, а не мимо нее, зависит от количества разбросанного вокруг нее мусора.

4. Особенно склонны к протесту не те люди, которые привыкли к лишениям и считают их неизбежными, а те, кто узнал вкус лучшей жизни.

5. Можно заставить постояльцев гостиницы использовать полотенца повторно, а не менять их каждый день, сообщив, что именно так поступали большинство прежних постояльцев, и еще лучше — предыдущих жильцов того же самого номера.

🧠 Психология

Психология

16 марта 2024 12:26

Признаки синдрома отложенной жизни

Синдром отложенной жизни — это набор жизненных сценариев, когда человек считает, что сейчас он еще не живет настоящей жизнью, а только готовится к ней, создает для нее условия.

Давайте проверим, сколько вас здесь с таким синдромом:

😱 — Да, у меня точно есть этот синдром.
❤️ — Стараюсь этого избегать.
👍 — Ничего и никогда не откладываю.

🧠 Психология

Психология

15 марта 2024 13:10

👽 Почему сложно полюбить себя?

В популярной психологии существует расхожий совет: «Полюби себя». Кажется, что это действие разом решает гору проблем: с самооценкой, выстраиванием границ и удачных отношений — любовных и не только. Такой совет легко дать, однако следовать ему удается не всем. Что же мешает любить себя, и как с этим связан нарциссизм?

Психология

Психология

15 марта 2024 08:10

К чему приводит созависимость

Созависимость – патологическая поглощенность другим человеком, сильная психосоциальная или даже физическая зависимость от его поведения и поступков.

Эта патология серьёзно влияет на все сферы нашей жизни. Сегодня рассмотрим главные из них:

Душевное самочувствие. Хроническая созависимость разрушительно сказывается на работе центральной нервной системы. Пациентам с этой патологией нередко ставят психиатрические диагнозы – депрессия, тревожное расстройство, расстройство адаптации.

Физическое самочувствие. Хронический стресс «запускает» или обостряет хронические психосоматические патологии – тахикардию и гипертонию, расстройства работы желудка и кишечника, нарушения сна, снижение иммунитета.

Социальные проблемы. С каждым месяцем созависимый всё больше погружается в заботу о близких. Так, он постепенно разрушает свои личные отношения и дружеские связи, карьеру и любимые увлечения, перестаёт заниматься собственной жизнью.

🧠 Психология

Психология

14 марта 2024 17:03

Почему мы цепляемся за вещи?

Когда весь шкаф забит вещами, которые вы никогда не будете носить, а на балконе пылится гора ненужных вафельниц и соковыжималок, самое время задать себе вопрос «Почему?» Что заставляет нас копить гору предметов и наделять ценностью то, что нам принадлежит? Нашли ответ в книге «Искусство ясно мыслить» — делимся с вами.

🧤 Эффект обладания

Вот одна история. Психолог Дэн Ариели проводил такой эксперимент. Он раздал студентам билеты на очень важный баскетбольный матч и потом спросил у ребят, которым они не достались: сколько те готовы заплатить за билет? Большинство были согласны выложить 170 долларов. После этого профессор опросил тех студентов, которые выиграли билет на матч: за сколько они согласились бы продать его? Цена билетов неожиданно выросла — до 240 долларов.

Дело в том, что сам факт, что мы чем-то владеем, увеличивает стоимость этой вещи. Заметили, что когда кто-то продает дом или квартиру, то часто оценивает свое жилище выше рыночной стоимости? Эффект обладания во всей красе. Рыночные цены тут же представляются нам нечестными и несправедливыми, если мы привязаны к объекту эмоционально.

🧦 Почему мы не выкидываем вещи?

Понятно, что хлам, который скапливается у нас дома, тоже появляется не просто так. Причина не в рациональности и практичности, а в том, что расставание дается нам труднее, чем накапливание. Так коллекционеры редко соглашаются выставить любимые экземпляры на продажу, а мы скрепя сердце отдаем свой свитер, который носили в десятом классе.

Кстати, тот же эффект очаровывает не только реальных владельцев, но и «почти обладающих». На этом эффекте живут и процветают аукционные дома, такие как Christie’s и Sotheby’s. Тот, кто участвует в торгах до последнего, уже ощущает, будто данное произведение искусства ему (почти) принадлежит. В предвкушении скорого обладания объект вожделения в глазах покупателя растет в цене. И он готов заплатить за желанную вещь гораздо больше, чем предполагал изначально. А выход из торгов воспринимается им как проигрыш — вопреки здравому смыслу.

Отношения с вещами для нас сродни отношений с людьми: мы глубоко переживаем, если теряем или отдаем что-то дорогое сердцу.

Что с этим делать? Включаем Капитана Очевидность: как бы банально это ни звучало, нужно учиться не цепляться. Помните: всё, чем мы владеем, лучше рассматривать как случайность, некий дар от Вселенной, предоставленный нам во временное пользование. А она, как известно, может что угодно и обратно забрать.
 
По материалам книги «Искусство ясно мыслить»

🧠 Психология

Психология

14 марта 2024 13:10

🥁 Токсичная позитивность

«Не грусти, все образуется»
«Ты слишком драматизируешь»
«Не ной!»

Всё это довольно универсальные фразы, используемые в разговорах о любых жизненных трудностях. Однако их эффективность вызывает вопросы.

Со стопроцентной уверенностью можно сказать, что толку от этих слов мало, ведь все это — яркие примеры токсичной позитивности.

Психология

Психология

14 марта 2024 10:02

Чувствуешь, что делаешь недостаточно, но все равно откладываешь все новое и сложное? Залипаешь на отношениях или наоборот «я сильная, независимая, ни в ком не нуждаюсь» сквозь одинокие вечера?
Растерянность при мыслях о будущем, сложность принимать решения и придерживаться им…

Кажется, от этих проблем голова кругом и их вообще невозможно решить – лучше и не начинать в этом всем разбираться 😭

Если у вас так – не пугайтесь.
Есть одна очень важная тема, которая связывает все эти сложности.
И тема эта – самооценка, понимание и принятие себя.

На канале «Опора внутри» в течение недели я буду выкладывать материалы, которые покажут, что все не так сложно и любые трудности можно решить! 👇

/channel/+N_cbsiJao_syNWIy
/channel/+N_cbsiJao_syNWIy
/channel/+N_cbsiJao_syNWIy

Подписывайся, тебя уже ждет видео «5 способов, которыми мы портим себе жизнь» ❗️

Психология

13 марта 2024 13:10

Когда есть дети.

🧠 Психология

Психология

20 марта 2024 08:20

Нужно ли бы самодостаточным?

Популярная психология, медиа и буквально вся современная культура пропитаны идеей о том, как хорошо и правильно быть независимыми. Более того, многие считают, что самодостаточный человек неуязвим. Но возможно ли быть частью общества, находиться в отношениях и при этом оставаться полностью независимым и самодостаточным? И главное — нужно ли это?

🧠 Психология

Психология

19 марта 2024 13:10

Как рутина становится опорой

Принято считать, что рутинная жизнь скучна и депрессивна, но рутина может быть и очень даже полезной.

Психология

Психология

19 марта 2024 11:11

Доверился.

🧠 Психология

Психология

18 марта 2024 15:41

Ничего не хочу.

🧠 Психология

Психология

18 марта 2024 12:04

«Киновесна» с женским лицом

Открываем марафон фильмов и сериалов! И доступ к Кинопоиску за 1 ₽ на 3 месяца.

В вашем подарке:

— Доступ к фильмам, сериалам и Яндекс Музыке на 3 месяца.
— Новая подборка фильмов с Женщинами в главных ролях.
— Доступ к одной подписке для 3-х аккаунтов.

Предложение ограничено до 18.03.2024.

Смотреть

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

Психология

17 марта 2024 11:11

Пригодится.

🧠 Психология

Психология

17 марта 2024 06:16

Бесплатное обучение для тех, кто продаёт в интернете

До конца марта Яндекс Реклама проводит ecom-интенсив для всех, кто продаёт в интернете.
Регистрируйтесь на обучение сейчас, чтобы узнать, как получать больше трафика и продаж.


Кому будет полезно:
- Если вы развиваете свой интернет-магазин, узнаете, как с помощью рекламных инструментов Яндекса масштабировать бизнес. А ещё разберётесь, как улучшить свой сайт, и научитесь работать с аналитикой.
- Если вы только задумываетесь о своём сайте, поймёте, когда бизнесу нужно вкладываться в развитие новых каналов продаж, и узнаете о возможностях рекламы в Яндексе, в том числе бесплатных.

В программе разбор кейсов и рекомендации по улучшению рекламных кампаний от экспертов интенсива.
А ещё будет много подарков: промокоды Плюса и Букмейта, Яндекс Станция и Умный телевизор.



Узнать больше

#реклама 16+
yandex.ru
О рекламодателе

Психология

16 марта 2024 12:41

Как психологу найти клиентов и выйти на новый уровень дохода?

Школа развития эмоций приглашает вас на бизнес-реалити 18-22 марта «Как зарабатывает психолог в 2024 году», где за 5 дней практики вы узнаете все секреты поиска новых клиентов

У нас есть реальные кейсы участников прошлого реалити, которые получили бомбические результаты

Что узнаете на реалити?

🟢 Вы получите пошаговый план для увеличения вашего дохода.
🟢 Узнаете, где и как найти клиентов.
🟢 Научитесь составлять вкусное предложение, от которого выстроится очередь из клиентов.
🟢 Познакомитесь с методиками повышения среднего чека.
🟢 Узнаете, какую ценность вы несете клиенту и научитесь продавать через картинки жизни.

Этот интенсив будет полезен как опытным, так и начинающим психологам!

Ознакомиться с крутейшими результатами участников прошлого реалити и оплатить участие вы можете по ссылке ниже. Стоимость участия в 5-ти днях реалити всего 490 руб
https://clck.ru/39SYu6

Психология

16 марта 2024 06:16

Польза от учёбы для взрослых

По статистике каждый третий россиянин хоть раз проходил образовательные курсы — от курсов для саморазвития до освоения новой профессии.

Новые знания повышают эрудицию — мозг создаёт новые нейронные связи, улучшаются память и способность к концентрации.

Но главное, обучение — хорошая возможность для карьерного развития и роста стоимости вашей работы.

1. Выберите направление обучения — из более чем 4000 курсов на Сравни.
2. Примените промокод SRAVNI на скидку до 65%.
3. Учитесь, развивайтесь и открывайте новое!



Выбрать

#реклама
sravni.ru
О рекламодателе

Психология

15 марта 2024 12:17

Ответ на вопрос и музыка ваша до конца весны бесплатно

Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких до конца весны бесплатно. Попробуйте сейчас!

Попробовать

#реклама 16+
music.yandex.ru
О рекламодателе

Психология

15 марта 2024 06:17

Бесплатное обучение для тех, кто продаёт в интернете

До конца марта Яндекс Реклама проводит ecom-интенсив для всех, кто продаёт в интернете.
Регистрируйтесь на обучение сейчас, чтобы узнать, как получать больше трафика и продаж.


Кому будет полезно:
- Если вы развиваете свой интернет-магазин, узнаете, как с помощью рекламных инструментов Яндекса масштабировать бизнес. А ещё разберётесь, как улучшить свой сайт, и научитесь работать с аналитикой.
- Если вы только задумываетесь о своём сайте, поймёте, когда бизнесу нужно вкладываться в развитие новых каналов продаж, и узнаете о возможностях рекламы в Яндексе, в том числе бесплатных.

В программе разбор кейсов и рекомендации по улучшению рекламных кампаний от экспертов интенсива.
А ещё будет много подарков: промокоды Плюса и Букмейта, Яндекс Станция и Умный телевизор.



Узнать больше

#реклама 16+
yandex.ru
О рекламодателе

Психология

14 марта 2024 15:55

Впервые в истории психологии!
Открытые групповые супервизии с Лероной Наринской!

16, 17 и 24 марта
Офлайн в Москве и онлайн.

Вы начинающий психолог и чувствуете неуверенность во  время консультирования? Или опытный специалист, но хотелось бы расширить свой опыт?

Выход есть. Можно понаблюдать, как проводит супервизии опытный наставник.

Лерона Наринская - психолог с 20-летним стажем впервые в  истории психологической практики проведёт открытые сеансы групповых супервизий для начинающих и опытных психологов.

Поучаствовать в качестве наблюдателя можно офлайн в Москве или присоединиться к трансляции онлайн.

Продолжительность - 6 часов. Стоимость участия - 3500 р.

Присоединяйтесь, эксперимент - это всегда интересно! Присоединиться

Реклама. ИП Наринская Валерия Дмитриевна. ИНН 502804019810. erid: LjN8KcFPE

Психология

14 марта 2024 12:02

Быть неправым — интересно
⠀
Представьте себе: вы в кругу приятелей или коллег заявляете факт, который не подлежит сомнению. А вам в ответ дружно заявляют, что вы не правы. Вы в ответ спорите, атмосфера накаляется. И вот вы уже уверены, что вокруг враги, а мир несправедлив. Что все против вас.
⠀
Знакомо? Как вы себя при этом чувствуете? Хочется плакать? Или вы злой как чёрт и ищете свободные уши, в которые выскажете всё, что думаете об этих идиотах?
⠀
Стоп! Задумайтесь: что такого собственно произошло? Почему для вас случившееся стало катастрофой? Даже если вы действительно правы. Как это меняет вашу жизнь?
⠀
На самом деле феномен «категорической правоты» кроется в мозгу. Там живёт внутренний диктатор, который контролирует наши сложившиеся представления о мире. И любое вторжение в этот фундамент мозг воспринимает как настоящую угрозу! Угрозу крепости наших убеждений, которые кто-то вдруг пытается разрушить.
⠀
За эту нашу черту отвечает древняя часть мозга — миндалевидная железа. Это она активизируется в ответ на попытки покуситься на нашу идентичность. Потому что если наше убеждение неверно, вдруг окажутся неверными и остальные? И на что тогда опираться?
⠀
Что с этим делать? Как помочь себе не впадать в гнев и страх?
⠀
Попробуйте относиться к любому иному мнению как к интересной альтернативе:

«Да, я уверен, что дважды два четыре. Мне с пеной у рта доказывают, что пять. Окей, почему бы нет?»
⠀
Относитесь к жизни и к её условиям как к игре. В которой могут быть самые неожиданные условия. Или даже внезапное их исчезновение. Осознайте, что так бывает. Это не весь мир против — это всего лишь первобытная железа в мозге призвана защищать нашу безопасность.

🧠 Психология

Психология

14 марта 2024 08:10

Четыре типа ошибочного мышления

☝️ Внутренний критик
Это голос, который звучит в голове и постоянно делает акцент на неудачах, подрывая таким образом уверенность в себе. Он не побуждает вас больше стараться, а лишь порицает. Вы допустили оплошность в какой-нибудь вторник, но даже десять дней спустя (а то и десять лет) вы все еще корите себя за нее. Вам обязательно нужно перестать себя критиковать и наконец двигаться дальше. В худшем случае вы ругаете себя за то, что произошло несколько лет назад. Из-за ошибочных установок вроде «Я обязан быть идеальным» или «Нельзя допускать ошибки» ваш внутренний критик может разрушить хрупкое здание вашей самооценки.

Внутренний критик обычно говорит такими фразами:
— «Я обязан…»;
— «Я должен…»;
— «Мне следует…»;
— «Я всегда все путаю»;
— «Как я мог быть таким тупым?»

🎧 Заевшая пластинка
Мы постоянно прокручиваем в голове одни и те же фразы, когда появляются проблемы. Вы, может быть, слушаете заевшую пластинку внутреннего критика и потому беспрерывно критикуете свое поведение. Или же просто по привычке рассказываете всем, как несчастны, какая у вас ужасная работа и что вас не понимают. Вы ничего не предпринимаете для решения проблем.

Некоторые мыслят иррационально и при этом верят, что жалобы помогут им как-то улучшить ситуацию. Нет, не помогут. Но они заставят вас чувствовать себя еще более несчастными.

😱 Синдром мученика
Знаю, бывают мученики-герои, которые приносят себя в жертву за правое дело. Но я использую этот термин в контексте мышления, которое говорит нам следующее:
— «Я недостоин»;
— «Я должен жертвовать собой ради других»;
— «Я не заслуживаю счастья»;
— «Моя позиция менее важна, чем мнение других».

🐘 Из мухи слона
Этот тип мышления можно еще описать как «много шума из ничего» . Люди способны злиться или расстраиваться по сущим пустякам. Многие разрывают отношения и страдают из-за настоящей ерунды. Мелочи нарастают в снежный ком и полностью искажают ваш взгляд на реальность.

Эта неспособность смотреть на вещи в перспективе приводит к вспышкам реакций, которые абсолютно несоразмерны событиям. Вам это знакомо? Мне — очень.

Бывает, этот тип мышления тесно связан с остальными. У вас в голове заела пластинка внутреннего критика по совсем незначительному поводу. Кроме того, случается, что человек изображает мученика из-за пустяка.

К примеру, представим, что на работе вам не передали какую-то новость, и хоть она совсем неважная, вы начинаете думать: «Мне здесь никогда ничего не рассказывают. Я все узнаю последним». Этот момент очень важен. Так важен, что я хочу, чтобы вы дважды перечитали этот отрывок, пока не убедитесь, что поняли его значимость. Вы переживаете из-за обычных вещей и не замечаете действительно важных жизненных проблем.

Пола Макги
"SUMO. Заткнись и делай"

🧠 Психология

Психология

13 марта 2024 10:10

Как реагировать на оскорбления?

Вариант с ответной агрессией сразу же отбрасываем — вы лишь встанете на одну ступень глупости вместе с собеседником.

Просто проигнорируйте самое оскорбление и начните задавать уточняющие вопросы. Например:

— Ты идиот!
— С какой целью ты это сказал?
— Ну.... Эммм
— Нет, не увиливай от ответа! Зачем ты это мне сказал?

Зачастую оскорбления выкрикивают в порыве гнева, а потому нормально объяснить свою позицию не получается. Из-за этого человек начинает чувствовать неловкость и просто отступает.

🧠 Психология