Психология

06 мая 2024 14:06

О значимости боли и страха как составляющих процесса личностного роста

Одна из самых сложных категорий даосской философии – это добро и зло. По сути, нет добра и нет зла, потому что это просто полюса одного и того же состояния, и без осознания необходимости обеих крайностей не может быть глубокого понимания смысла бытия.

Читать: https://telegra.ph/O-znachimosti-boli-i-straha-kak-sostavlyayushchih-processa-lichnostnogo-rosta-09-24

Психология

06 мая 2024 08:10

Что такое дружба? Дружба — это отношения, основанные на взаимной симпатии? Или — свободно выбранная форма привязанности, которая не обусловлена родственными связями?

У большинства людей слово «дружба» вызывает радостные и приятные чувства. Дружить — значит ощущать совместность, делиться воспоминаниями и планами, интересоваться друг другом, получать и оказывать поддержку и делать всё, что позволяет преодолеть жизненные трудности. Но дружба не сводится только к доброжелательному взаимообмену. Это еще и важный выбор.

Есть объективные причины для этого выбора: общее пространство, схожие интересы, юмор, объединяющий жизненный опыт. Но, как и в любви, друзей может связывать некая «химия», мотивы которой ускользают от нашего сознания. На желание дружить могут влиять тип привязанности, уровень базового доверия, способность открыться и интерес к другому.

🧠 Психология

Психология

06 мая 2024 06:30

Мои 20 лет.

🧠 Психология

Психология

05 мая 2024 12:13

Исследование: Одиночество во взрослом и пожилом возрасте связали с наличием сестер и братьев

Ученая из Австрии пришла к выводу, что одиночество после 50 лет коррелирует с обстоятельствами детства человека, в том числе с наличием сиблингов.

Одиночество — довольно серьезная социальная проблема, поэтому интерес к ней среди европейских ученых растет. Исследования показали, что чем менее здоров человек, тем у него больше шансов стать одиноким, а с возрастом эти риски только усиливаются.

Само же одиночество связано с более высокой вероятностью заработать психическое расстройство (например, депрессию или деменцию) и даже ухудшить физиологическое состояние, что, в свою очередь, может спровоцировать развитие таких заболеваний, как диабет, инсульт или ишемическая болезнь сердца. Кроме того, смертность среди одиноких людей выше, чем среди тех, кто не одинок.

Исследовательница из Венского университета экономики и бизнеса (Австрия) Софи Гутмюллер использовала данные большого межнационального обследования здоровья и старения (SHARE), которое включает информацию от людей по всей Европе (в данном случае речь шла о 17 странах). Возраст респондентов при этом составил как минимум 50 лет. Свои выводы ученая представила в журнале PLOS One.

Результаты ее исследования подтвердили: плохое здоровье в самом деле можно назвать основным фактором, коррелирующим с одиночеством в старшем возрасте. С ним связаны 43,2 процента случаев, когда люди остаются одни, без партнеров и других членов семьи. Двадцать семь процентов таких случаев коррелировали с отсутствием поддержки со стороны социума, 10,4 процента — с личностными особенностями человека, а с обстоятельствами жизни в детстве — 7,5 процента.

Вероятность того, что человек по достижении 50 лет и старше станет одиноким, была в 1,24 раза выше у людей, у которых было мало или вообще не было друзей в детстве, по сравнению с теми, кто имел таковых. То же самое касается отношений ребенка с матерью: шансы остаться одному после 50 лет в 1,34 раза были выше у тех, кто имел сложные отношения с родительницей.

На вероятность того, что человек в старшем возрасте останется один, повлиял и достаток его семьи в детстве: люди, выросшие в бедности, в 1,21 раза чаще становили одинокими, чем те, кто рос в достатке. Одиночество также чаще встречалось среди людей с невротическими проблемами и реже у тех, кто обладал такими качествами, как открытость, сговорчивость, добросовестность и экстраверсия.

🧠 Психология

Психология

05 мая 2024 08:22

😯 Исследование: Макияж делает лица мужчин более мужественными

Обычно, говоря об использовании макияжа для усиления своей привлекательности, мы вспоминаем женщин. Однако новое исследование доказывает, что косметика будет полезна и для мужчин, стремящихся производить приятное впечатление на окружающих.

То, что наличие макияжа повышает привлекательность женских лиц (причем не только для мужчин, но и других женщин), известно и ученым, и обычным людям. Но до сих пор ни одно исследование не было посвящено влиянию макияжа на мужскую привлекательность.

Хотя использование консилеров и пудр все еще считается «немужественным», рынок мужской косметики постоянно растет. Мужчины, следящие за своей внешностью и стремящиеся понравиться окружающим, не стыдятся посещать дорогие салоны и тратить немалые средства на качественную косметику.

Чтобы изучить влияние косметики на то, как воспринимают мужские лица окружающие, исследователи из Колледжа Франклина и Маршалла (США) сфотографировали 20 мужчин до и после того, как с ними поработал профессиональный визажист. Макияж сделали легким, чтобы он не был заметен.

После этого 200 человек оценили привлекательность представленных фотографий, и как мужчины, так и женщины посчитали лица с макияжем более приятными глазу. При этом, что показательно, легкий макияж только сделал лица более «мужественными»: помимо ровной кожи без видимых проблем, он придал более очерченный вид подбородку и скулам и затонировал красноту губ, что обычно воспринимается как признак «женственности».

Многие знаменитости-мужчины используют легкий макияж и не считают это зазорным. Теперь, возможно, мужская косметика станет еще популярнее, ведь желание понравиться окружающим одинаково для обоих полов.

Психология

Психология

04 мая 2024 14:06

Я ничего не чувствую

Жизнь — как аттракцион душевных переживаний, где на каждом повороте судьбы мы прикасаемся к собственным чувствам. Наслаждаемся, когда испытываем любовь и благодарность, возбуждение и сочувствие. Страдаем, когда стыдимся или обижаемся, ревнуем или злимся. Какими бы ни были чувства, именно они заставляют нас ощущать себя живыми.

А теперь представьте, что этот «парк аттракционов» внезапно пропал. Вас охватила душевная пустота, и вы, будто под анестезией, ничего не чувствуете.

🧠 Психология

Психология

04 мая 2024 08:21

Чек-лист: эти убеждения сделают вас невротиком
⠀
Пройдитесь по списку фраз-установок — проскакивают ли они в вашей повседневной речи или в мыслях?
⠀
✔️ Я обязан невозмутимо переносить все трудности в моей жизни.
✔️ Я должен быть совершенным (другом, родителем, сотрудником, супругом, любовником — подчеркните своё).
✔️ Я должен всё предусмотреть заранее.
✔️ Я не имею права испытывать и тем более демонстрировать свой страх или гнев.
✔️ Я должен быть уверен в себе в любой ситуации.
✔️ Мои чувства должны быть постоянными: полюбил — значит навсегда.
✔️ Я обязан любить всех своих детей одинаково.
✔️ Я не имею права причинять людям неудобство.
⠀
Такая категоричность загоняет нас в жёсткие рамки, которые не дают нам по-настоящему чувствовать. Это путь к неврозу.

Что делать?

Быть бережнее к себе. Если поймали себя на мысли, похожей на те, что есть в чек-листе, спросите себя: «Что самого страшного произойдёт, если я не сделаю/не добьюсь/вдруг почувствую, и т.п.». И ответьте себе на этот вопрос.

Как правило, всё немного проще, чем мы привыкли себе представлять. Кроме того, такие разговоры с собой учат нас быть более понятными самому себе, принимать себя и свои эмоции как есть. А значит, позволяют расслабиться и жить в радость.

🧠 Психология

Психология

03 мая 2024 14:31

Исследование: человек становится несчастным, покупая роскошные вещи

Профессоры маркетинга из Бостонского колледжа и Гарвардской школы бизнеса опровергли тезис, утверждающий, что человеку становится лучше, если он в целях вознаграждения покупает себе какую-то роскошную вещь. Напротив, уверены ученые, от дорогих покупок человек чувствует себя только хуже. О проведенном исследовании сообщила The Guardian.

Ранее предполагалось, что дорогая вещь повышает статус человека в глазах других людей и, следственно, увеличивает его самооценку. Исследователи нашли в этом утверждении противоречие. По их словам, какой-нибудь шарф от Hermes действительно повысит статус человека, но сам он скорее расстроится, так как ощутит, что о нем думают лучше, чем он есть на самом деле. Иными словами, человек подумает, что не достоин купленной вещи.

Выводы ученых основаны на опросе, проведенном среди тысячи людей разного достатка. Две трети респондентов признались, что чувствовали себя неловко из-за дорогой вещи, словно их самооценка не соответствовала той роскоши, которую «излучал» предмет. Речь шла также об одежде, купленной со скидками, и дорогих косметических средствах.
Отмечается, что человек будет счастлив в дорогой вещи только тогда, когда полностью уверен, что достоин ее.

По словам авторов исследования, маркетологи многих компаний знают об этом и стараются заманивать клиентов фразами вроде «Потому что вы этого заслуживаете».

🧠 Психология

Психология

03 мая 2024 08:31

Почему мы обесцениваем тех, кого любили?

Мы влюбляемся в человека, и он кажется по-настоящему классным: красивым, умным, самым подходящим. Мы можем не замечать его ошибок, недостатки воспринимать как изюминку или нечто несущественное. Но через несколько месяцев партнер может оступиться, и это уже окажется настоящим концом света. Чувство восхищения сменит горькое разочарование.

Так работает идеализация. На самом деле, в ней нет ничего плохого: с ее помощью мы формируем привязанность. Но почему же иногда мы словно застреваем в поисках совершенства и так расстраиваемся, когда обнаруживаем слабости другого?

🧠 Психология

Психология

02 мая 2024 13:06

Наслаждайтесь весенним солнышком. А когда стемнеет...

...воспользуйтесь своим майским подарком:

доступом к «Кинопоиску», Музыке и Плюсу всего за 1 ₽!

— Бесплатный доступ к сервисам будет активен целых 3 месяца.
— К вашему аккаунту можно бесплатно подключить ещё трёх близких людей.

А если не знаете, что посмотреть — открывайте нашу специальную подборку по ссылке.

Смотреть

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

Психология

02 мая 2024 08:21

Умалчивание планов

Тяжело сдерживаться, когда хочется всем рассказать о своих начинаниях, целях и планах на жизнь.

Однако советуем не распространяться. Потому что найдутся друзья, которые раскритикуют и задизморалят вместо того, чтобы протянуть руку помощи.

Делитесь идеями и мыслями с теми, кто способен поддержать и посодействовать. Если же думаете, что никто не поможет — не рассказывайте. Даже если очень хочется.

Пока нечем гордиться, храните цели в тайне. Это страховка от бо́льших разочарований и лишних напоминаний о вашей несостоятельности от других.

Цель и идею стоит делать общественным достоянием тогда, когда есть прогресс и достижения. Тогда даже хейтеры и скептики склонят голову и признают ваши усилия.

Поступки говорят о человеке больше, чем слова. Поэтому не щеголяйте идеями до реализации. Молча воплощайте в жизнь свой план. Восхищение и уважение получите когда придёт время.

🧠 Психология

Психология

01 мая 2024 17:15

9 советов о том, как быть спокойнее:

1. Исключите постоянные сравнения себя с другими. Сравнивайте себя только с собой вчерашним.

2. Ничего не ожидайте от других людей. Их право, делать что-то или не делать. Отвечайте за себя и приложите максимум усилий, чтобы в отношении себя ваши ожидания оправдывались.

3. Высыпайтесь. Спите не меньше 6-ти часов в день. А желательно 7-9.

4. Не закрывайтесь в себе. Общайтесь со своими близкими и друзьями хотя бы по несколько минут в день.

5. Анализируйте свои тревоги. Задавайте себе вопросы, разбирайтесь с проблемами. Находите решения, а не жалуйтесь.

6. Делайте перерывы и отвлекайтесь от интенсивной деятельности. Не забывайте о перерывах во время работы, а также не забывайте и об отпуске. Учитесь отдыхать.

7. Делайте то, что должны, и ничего не ждите взамен. В таком случае вы и не будете себе накручивать неизвестно что, но и рано или поздно пожнете плоды усилий.

8. Держитесь в стороне от суеты и сплетен. Не изолируйтуесь от людей, но держитесь равнодушно по отношению к чужим хитросплетениям.

9. Будущее неопределённо само себе. И неважно, сколько и как хорошо вы его планируете. Избежать полностью стресс и беспокойство не выйдет. Нужно быть всегда морально готовым к неожиданностям.

🛡 Саморазвитие

Психология

01 мая 2024 13:06

Тысячу и одно кино — планирует посмотреть котёнок

А сколько сможете посмотреть вы с бесплатным доступом к Кинопоиску на 3 месяца?

Откройте для себя мир кино и смотрите новинки в хорошем качестве одним из первых.

— Бесплатный доступ к сервисам будет активен целых 3 месяца.
— К вашему аккаунту можно бесплатно подключить ещё трёх близких людей.

Ближайшая большая премьера в мае — «Министерство неджентльменских дел» Гая Ричи. Не пропустите!


Смотреть

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

Психология

01 мая 2024 08:20

Как поддержать близких в депрессии

Примерно каждый десятый человек в мире страдает от депрессии и тревожных расстройств. Прибавьте сюда другие проблемы с ментальным здоровьем, и картинка получится еще более грустной. Но самое страшное даже не сами цифры, а то, что никто из нас не застрахован. Ни мы, ни наши близкие.

Как понять, что с любимым человеком что-то не в порядке? А главное, как его в этом поддержать?


🧠 Психология

Психология

30 апреля 2024 23:36

👤 Одиночество заложено у нас в генах

«Одиночество - удел сильных. Слабые всегда жмутся к толпе!» - говаривал немецкий писатель сентименталист Жан Поль, несколько романтизируя одиночек. Однако, группа медиков Кембриджского университета (Великобритания) под руководством Джона Перри решила выяснить, что на самом деле приводит людей к одиночеству.

- В Великобритании каждый четвертый житель в возрасте старше 65 лет испытывает чувство социальной изоляции, - утверждают исследователи. - Отчасти это объясняется жизненными обстоятельствами или предыдущим личным опытом. Но выяснилось, что дело не только в этом. Склонность к уединенному образу жизни заложена в нас генетически.

Ученые Кембриджа изучали базу данных Биобанка Великобритании. В нем хранятся образцы ДНК и подробные истории болезни около полумиллиона жителей Туманного Альбиона. Перри и его коллеги проанализировали генетическую информацию в общей сложности 452 302 человек. Структуру ДНК людей, которые в анкетах указали высокий уровень социальной изоляции, сравнивали с ДНК тех, кто не жаловался на недостаток контактов с окружающим миром. Одиноким человек считался, если жил один дома, а друзья и родственники заглядывали к нему в гости реже, чем 1 раз в неделю.

Исследователи обнаружили 15 генетических вариаций, которые были общими для одиноких людей. Самое парадоксальное, что местоположение «генов одиночества» на хромосоме совпадало с географией генов, которые отвечали за склонность людей к избыточной полноте! Таким образом, оказалось, что одиночество и лишний вес тесно связаны друг с другом.

- Поведение и здоровье человека определяются сложным взаимодействием генов и окружающей среды, - считает Джон Перри. - Наследуемость от родителей такого признака, как склонность к одиночеству, можно оценить в 4-5 процента. Но поразительно, что одним выстрелом мы можем убить сразу двух зайцев: стимулируя людей сбрасывать лишний вес, тем самым боремся с эпидемией одиночества!

Тем временем известно, что одиночество сокращает продолжительность жизни. «Отрыв от коллектива» по пагубному для здоровья эффекту сопоставим с курением и превышает такие признанные факторы повышенной смертности, как гиподинамия и ожирение.

Помимо «гена одиночества» ученые совершили ряд других открытий. Так, изучая степень вовлеченности одиноких людей в социальное взаимодействие, медики обнаружили, что существуют участки генетического кода побуждающие нас регулярно наведываться в пивную (вероятность наследования 4%), спортзал (3,4%) и церковь (4,6%).

Возникает вопрос: стоит ли пытаться изменить свою судьбу, если наши привычки закодированы в генах? Однако влияние генетической предрасположенности во всех случаях не превышает 5 процентов. В гораздо большей степени наше поведение обусловлено другими факторами: это среда, в которой мы живем, влияние авторитетных людей и сила воли, наконец! Таким образом, мы по-прежнему являемся хозяевами своей собственной судьбы. А попытки оправдать свое бездействие «тяжелым наследием прошлого» это всего лишь жалкие отговорки.

Психология

Психология

06 мая 2024 13:04

Проведите 90 вечеров в компании с хорошим кино

Весна — время витаминов и громких кинопремьер!

Чтобы было проще поднять себе настроение, смотрите новинки кино и сериалов 3 месяца за 1 ₽ в хорошем качестве. И даже больше, ведь в подписке доступны:

— Яндекс Музыка и ваши любимые исполнители.
— Возможность подключить ещё три аккаунта без доплат. Для ваших близких и любимых.

Смотреть

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

Психология

06 мая 2024 07:06

Развиваем команды дилеров, чтобы вы растили доходность

Современные IT-решения в дилерском бизнесе — только половина успеха. Вторая — это люди, работающие в этой сфере. Те, кто заинтересован в своём профессиональном развитии. Академия Авто.ру Бизнес вместе с экспертами авторынка предлагает комплексное обучение для сотрудников дилерских центров: от продаж до рекрутинга и от новичков до руководителей и собственников.

Что такое Академия Авто.ру Бизнес

- 19 продуктов для дилеров
- Эксперты-практики с опытом в автобизнесе
- Актуальная аналитика рынка от Авто.ру
- Оптимальные форматы обучения: онлайн + тренинги
- Акцент на практике и поддержка от команды
- Пакетные предложения и аудит процессов

Выберите обучение, которое поможет развивать команду и бизнес

Узнать о курсах на сайте Академии Авто.ру Бизнес


Узнать больше

#реклама
business.auto.ru
О рекламодателе

Психология

05 мая 2024 13:07

MBA в Школе Бизнеса "Синергия"

Курсы управления и предпринимательства
Рост дохода после обучения от 43% ⚡
Обучение для руководителей



Узнать больше

#реклама 16+
synergy.ru
О рекламодателе

Психология

05 мая 2024 08:23

Упражнения для развития гибкости мышления

Существует множество различных методик, позволяющих развить гибкость мышления (все в одной статье разместить не получится). Одной из них, которая однозначно достойна внимания, является система, которую предложил В.Н. Келасьев. Давайте рассмотрим данный подход подробнее. Он включает в себя следующие этапы:

⏱ Смена привычных временных связей

— Метод разделения двух взаимосвязанных последовательный процессов, которые стоят в привычном для людей временном ряду. Примером может служить попытка представить гром без молнии, который, по сути, является выстрелом.

— Метод замены временного порядка некоторого процесса на абсолютно противоположный. К примеру, представьте, что вначале гремит гром, а после сверкает молния.

— Метод сокращения временного интервала между некоторыми событиями. Можно попробовать сократить промежуток между рождением и смертью человека до одного дня и попытаться описать такой отрезок времени. Еще один способ – представить диалог людей из разных эпох или двух личностей из прошлого и будущего.

— Мысленное перемещение некоторого привычного предмета по временной оси. Примером может служить рассуждение о том, что представляет собой телевизор сейчас, чем он станет в будущем и каковы его прототипы существовали в прошлом. Также можно представить что угодно, например библиотеку будущего.

🏛 Смена привычных пространственных связей

— Метод замены традиционных пространственных связей на необычные. Например, можно представить, что автомобиль стоит не на дороге, а под дорогой.

— Метод объединения различных объектов, которые в обычной жизни существуют отдельно. Можно представить себе травинку-авторучку или картину-фрукт.

— Метод разъединения традиционно связанных объектов. В качестве примера можно привести рыбу без воды или же магазин без денег.

✌️ Смена привычных для человека связей общности

— Метод логического вычитания общностного признака из предметов. Планета и мяч обладают одним и тем же свойством – шарообразная форма. Нужно представить себе Землю, при условии, что она не круглая.

— Метод усиления общностного признака. Для данной практики следует в двух абсолютно разных объектах найти что-то схожее. К примеру, дождь и ракета падают на землю. А если разложить воду на кислород и водород, то получится топливо для ракеты.

— Метод замены традиционных отношений на абсолютно противоположные. Можно представить себе, что дым полезнее чистого воздуха.

🤝 Смена привычных связей преобразования действий

— Метод отчленения действий подразумевает лишение некоторого объекта возможности произведения традиционных действий. К примеру, достаточно представить себе груз, который не имеет веса, автомобиль, который не перевозит ничего, или пищу без калорий.

— Метод получения определенного результата при отсутствии привычного источника действий (здание, построенное без строителей, или фестиваль без участников).

— Метод блокирования стандартного ожидаемого результата в процессе некоторой последовательности действий. Например, автомобиль везет пассажира, но тот остается на месте.

— Метод изменения стандартного направления действия (не сигареты вредны для человека, а человек опасен для сигарет).

— Увеличение некоторого свойства объекта до невероятных масштабов (автомобиль перевозит сто тысяч пассажиров).

— Метод усиления или ослабления основного свойства объекта (автомобиль-мотоцикл-велосипед).

— Метод создания сюжетов посредством заранее выбранных объектов. Используется группа взаимосвязанных предметов, после чего роли раздаются участникам, которые должны максимально ярко описать свои возможности (поезд, пассажир, перрон).

— Метод формирования новых объектов из тех, что уже существуют. Этот способ представляет собой своеобразный синтез нового объекта.

Данный подход обеспечивает развитие гибкости мышления, что очень важно для поддержания своего творческого потенциала в тонусе. Нужно понимать, что развить гибкость ума за несколько дней сложно. Именно поэтому нужно применять данные упражнения регулярно.

🧠 Психология

Психология

05 мая 2024 07:06

Ответьте на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно

Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас!

Попробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе

Психология

04 мая 2024 13:06

Ответьте на 1 вопрос и книги ваши до конца весны за 0 ₽

Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно!

Попробовать

#реклама 16+
bookmate.ru
О рекламодателе

Психология

03 мая 2024 18:12

За что бы вас сожгли в Средние века?

Знайте: оказавшись в Средневековье, вы легко попадете в ряды вероотступников, если…

Читать: https://telegra.ph/Za-chto-by-vas-sozhgli-v-Srednie-veka-11-19

Психология

03 мая 2024 12:11

Типология психологов.

🧠 Психология

Психология

02 мая 2024 14:21

Как избавиться от гиперопеки родителей?

Забота родителей — это хорошо. Но иногда она превращается в гиперконтроль, и жизнь становится невыносимой.

🧠 Психология

Психология

02 мая 2024 11:31

Времена меняются.

🧠 Психология

Психология

02 мая 2024 07:06

Система аналитики рекламы

Сбор всех данных и коммуникационных каналов в едином интерфейсе; интеграции с рекламными кабинетами, CRM, виджетами и рекламными системами и автоматизации бизнес-процессов в продажах и маркетинге.

Получить предложение

#реклама
uiscom.ru
О рекламодателе

Психология

01 мая 2024 14:48

8 книг, которые необходимо прочитать в юности, чтобы разобраться в себе и окружающих.

Психология

Психология

01 мая 2024 10:41

Уборка квартиры.

🧠 Психология

Психология

01 мая 2024 07:07

Кредитная карта Тинькофф Банка

⚡ Кредитка с бесплатными переводами до 100 000 рублей без процентов и комиссии

С подпиской Tinkoff Pro выгоднее!

- Быстрое решение по онлайн-заявке

- Лимит до 1 млн рублей

- Удобное пополнение и снятие

- Беспроцентный период до 120 дней за погашение картой других кредитов

- Рассрочка независимо от категории товара

Тинькофф Платинум - выгодная кредитная карта!❤️


Подать заявку

Финансовые услуги оказывает: АО "Тинькофф Банк", АО "Тинькофф Страхование".

#реклама
tinkoff.ru
О рекламодателе

Психология

30 апреля 2024 13:06

Обучение ваших сотрудников с экспертизой Сбера

Корпоративная подписка на знания — это 250+ курсов по профессиональным и мягким навыкам для сотрудников любого уровня подготовки. Удобный вариант для руководителей, которые хотят развивать и поддерживать команду одновременно.

Курсы и материалы топовых онлайн-школ отобраны экспертами Сбера. Обучение направлено на всестороннее развитие специалистов и состоит из четырёх самых важных для бизнеса направлений: профессиональных, мягких, управленческих навыков и well-being. В подписку входят даже эксклюзивные курсы СберУниверситета.

За 9 500 ₽ вы получаете годовой доступ на одного сотрудника ко всем курсам сразу и личные кабинеты с аналитикой для HR.

Растите высококвалифицированных специалистов с готовым решением от Сбера — приносите пользу бизнесу.


Получить предложение

#реклама 16+
edutoria.ru
О рекламодателе