أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

26 апреля 2025 23:38

من لا يدفع ثمن التغيير سيدفع ثمن البقاء في مكانه .
في الحياة ، كلُّ شيءٍ له ثمن حتى الأحلام. التغييرُ مؤلمٌ أحيانًا ، يتطلّب شجاعةً، وتخلّيًا ، وخطواتٍ خارجَ دائرةِ الراحة، لكنه الطريقُ الوحيدُ للنموِّ الحقيقي، أمّا البقاءُ في نفسِ المكان، فهو راحةٌ مؤقّتةٌ بثمنٍ غالٍ : تكرار ، وملل ، وشعورٌ داخليٌّ بأنك قادرٌ على أكثر لكنك لا تتقدم.
لا تنتظرْ الظروفَ لتتغيّر ، كُن أنتَ التغيير. ادفعْ ثمنَ التقدُّمِ بإرادتك ، قبل أن تُجبَرَ على دفعِ ثمنِ الندم.
خطوةٌ صغيرةٌ اليوم، قد تفتح لك أبوابًا كبيرةً غدًا. اخترِ التغيير ، واختر نفسك .
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

25 апреля 2025 23:54

لتعزيز الثقة بالنفس 
1- تواصل مع ذاتك: خصص وقتًا للتأمل وتحديد نقاط قوتك. 
2- تحدى مخاوفك: ابدأ بأشياء صغيرة تخرجك من منطقة الراحة. 
3- تعلم من الفشل: كل تجربة هي درس، وليس فشلك مقياسًا لقيمتك. 
4- ابتعد عن المقارنة: ركز على تطوير نفسك دون مقارنة غير عادلة بالآخرين.
💡➖أسرار نفسية_ تطوير_ تحفيز➖💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

25 апреля 2025 16:24

ثمّة علاقة قويّة بين تعظيم الله في القلب وبين مقام الاتزان؛ فكلّما عظّمت ربك وانشغلت بمكانتك عنده تسامت النفس عن تفاهات الخلق، وصارت سماويّة في رؤيتها وبُغيتها، وكلّما دارت النفس في مسارات الخلق تذبذبت وجهتها وصارت إلى الهشاشة أقرب .
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

23 апреля 2025 22:48

💓دعوة للتأمّل 🌷
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

23 апреля 2025 17:43

إن طباع الناس مختلفة جداً ، تفسيراتهم مختلفة ، تقبلهم للأمور مختلف أيضاً ، لكل شخص طريقة معينة في تقييم كلامك و تصرفاتك، وإن اردت أن تنجح مع الجميع فلا يجب ان تتعامل بأسلوب واحد مع الجميع .
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

21 апреля 2025 17:23

ﻗﺼﺔ ﺍﻟﺠﺪ ﻭﺍﻟﺤﻔﻴﺪ 🥹
ﻗﺎﻝ ﺍﻟﺠﺪ ﻟﺤﻔﻴﺪﻩ: ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺳﻮﻑ ﺃﺧﺒﺮﻙ ﻋﻦ ﺣﻘﻴﻘﺔ ﻣﻦﺣﻘﺎﺋﻖ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ
ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻪ ﺍﻟﺤﻔﻴﺪ : ﺃﺳﻤﻌﻚ ﻳﺎ ﺟﺪﻱ
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﺠﺪ : ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﺗﺪﻭﺭ ﻣﻌﺮﻛﺔ ﻫﻲ ﺃﺷﺒﻪ ﺑﻤﻌﺮﻛﺔ ﺑﻴﻦ ﺫﺋﺒﻴﻦ ﺃﺣﺪﻫﻤﺎ ﻳﻤﺜﻞ ﺍﻟﺸﺮ ﺍﻟﺤﺴﺪ، ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ، ﺍﻷﻧﺎﻧﻴﺔ، ﺍﻟﻜﺬﺏ...قراءة المزيد

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

21 апреля 2025 03:02

⚠️📱تطبيق الذكاء الاصطناعي DeepSeek قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات .حملوه لايفوتكم 📥
🛒https://t.co/0u7kITSBFe

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

20 апреля 2025 23:48

لاتحبس الكلام الطيّب في قلبك ولاتكتمه عن أحد، امدح من يستحق واشكر من أسدى لك معروفًا وقل خيرًا للجميع. فبعضهم يستمد سعادته من كلماتك. لاتبخل فالكلمات مصنع للسعادة والأمل والحبّ ولكل شيء جميل وقد تغير مسار يوم أحدهم بكلمة طيبة زرعتها فى قلبه فنَمتْ وأورقت وأثمرت نجاحًا .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

19 апреля 2025 17:12

فيحدث أن تصمت عمّا يخدش روحك، وتنهي الجدال بإبتسامة أشبه بالغصّة، ليس ضعفًا منك ولا حتى طيبة؛ بل لمحاولة تجاوز الخلاف بأقل الأضرار الممكنة .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

18 апреля 2025 01:04

✅📚 من البدايات الصعبة والعثرات القوية إلى النهايات الناجحة
/channel/psychology_F

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

17 апреля 2025 03:20

📱تطبيق الذكاء الاصطناعي POE : قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات . 📥
🛒https://t.co/6sF3wQHOVK

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

16 апреля 2025 22:30

✅📚 كيفية كسر حلقات القلق والخوف لعلاج عقلك
✍ الطبيب الدكتور /جودسن بروير
/channel/psychology_F

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

15 апреля 2025 23:00

10 دروس ملهمة قد تغير حياتك. شاهد👇
🎞https://youtu.be/fdeXZ8hInpM?si=zocdCEeS0acoLWFs

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

15 апреля 2025 16:44

يمكن للجميع أن يحبك حين تُشرق شمسك، أما ساعة عواصفك وبردك يَظهر من يحبك حقًا .

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

12 апреля 2025 16:29

كيف تعيش حياتك ببساطة في 8 خطوات عملية..شاهد الآن 👇
👀https://youtu.be/fy2kGRsX-bo?si=0_B31bcfsTL40to_

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

26 апреля 2025 16:46

✅📚 كيف تشخص حالتك النفسية
✍ د.جوان ليمبان-سميث
✍ جاكلين ناردي ايجان
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

25 апреля 2025 17:12

اقتباسات من المشاهير :
- نيلسون مانديلا: ليس الشجاع الذي لا يشعر بالخوف، بل الذي يتغلب عليه.

- إليانور روزفلت: لا يمكن لأحد أن يُشعرك بالنقص دون موافقتك .

- هنري فورد: سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو لا تستطيع، فأنت على حق.
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

24 апреля 2025 16:48

أُدرِكُ جيداً أني لستُ كاملا ، فأنا بشر كغيري من البشر ، بي من المحاسن ما قد يجعلك تحبني (فقط إن أردتَ تسليط الضوء عليها) وبي من العيوب ماقد يجعلك تكرهني (أيضاً إن قررتَ أنت ذلك بتسليط الضوء عليها)
يا عزيزي كلنا لدينا الوجه الجميل والوجه العَكِر ، قد يغلب وجه على الآخر ولكن الإثنان موجودان ، شئنا أم أبينا .
لهذا رجاءاً سلِط الضوء على محاسني واعذرني على سلبياتي فأنا بالنهاية بشر مثلك لستُ ملاكاً .
وإن لم تستطِع تقبلي كما أنا "أعذرك" ولا أُجبرك على تقبلي ، مطلوب منك فقط أن تحترمني ولا تجبرني على التحول لنسخة عنك .
بكل بساطة ... تقبل فكرة أنني لم أُخلق لأعجِب أحداً وأنت كذلك لم تُخلق لتعجبني أو تُعجِب غيري .
أنا وأنت جِئنا لهذه الحياة لتحقيق رسالة ما ، كل شخص يحدد رسالته بحسب وعيه وإدراكه ، فلطفاً لا تُلزمني برسالتك.
قم بتأدية رسالتك بكل حب ، دون إجبار أحدٍ على تبنيها ، دون أن تُلزِم الناس بأن يكونوا نسخة منك .
أخيراً ...
أنت غير مُلزَمٍ بأن تكون متاحاً لهم طول الوقت ، وأنا كذلك لستُ متاحاً لك أو لغيرك متى أردتم . لم نأتِ لهذه الحياة حتى نكون على مقاس أحد ، هذا مطلب غير معقول . ..لهذا فالتعِش بِحُب .منقول
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

23 апреля 2025 17:46

إذا شعرت بضيق واكتئاب، فعليك بالنوم، لكي تشعر براحة نفسية. السبب أن الدماغ يقوم خلال فترة نومك بتفريغ الطاقة السلبية المتجمّعة نتيجة تفكيرك الزائد .
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

22 апреля 2025 17:04

أنت تخاف لأنك تفترض أنه يجب أن تظهر دائماً بلا أخطاء أو نقص ، وتفترض أنه يجب ألّا يرى أحد جوانب القصور الخاصة بك ، ‏لو تخلصت من هذا الافتراض سوف يختفي الخوف من حياتك،
‏لاتفترض بأنه يجب أن تعجب الآخرين في كل أحوالك ، ‏اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء ،وإظهار القصور وودع الخوف بلا رجعة .
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

21 апреля 2025 17:04

إذا أردت أن تجتاز مرحلةً مؤلمةً في حياتك، عشها كاملةً لا ترضى لا بالتخدير ولا التجاهل ولا التحايل ولا أنصاف الحلول، وحدها المواجهة سوف تشفيك.

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

20 апреля 2025 23:50

اختيار المفردات والكلمات بعناية لاتقل اهمية عن اختيارنا لملابسنا وعطورنا، لأن الكلام أناقة لاتقل اهمية عن أناقة الملابس ورائحة لاتقل شذاها عن رائحة العطر .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

19 апреля 2025 23:24

✅📱تطبيق الذكاء الاصطناعي DeepSeek قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات . 📥
🛒https://t.co/0u7kITSBFe

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

19 апреля 2025 17:09

كل شيء أتركهُ خلفي لا أعود إليه ، قد لا أُنهي شيءٌ بسهولة ، أتشبث به كثيرًا ، لكنني أُجيد في لحظةٍ غير متوقعة وضع نقطة نهاية دون رجوع أو ندم .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

17 апреля 2025 23:00

✅📱تطبيق الذكاء الاصطناعي POE : قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات . 📥
🛒https://t.co/6sF3wQHOVK

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

16 апреля 2025 23:09

ما هو مستواك في اللغة الإنجليزية ؟

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

16 апреля 2025 16:40

ستة أمراض نفسية قد تكون مصابًا بها وانت لا تعلم:
1- كلينومينيا (Clinomania) الرغبة القوية للبقاء بسريرك طوال الوقت.‏
2- متلازمة جوسكا (Jouska) وهي محادثة وهمية يصنعها العقل تجعلك تخترع سيناريوهات واشخاص ومواقف وهمية داخل العقل بشكل يومي.‏
3- الفيلوفوبيا (Philophobia) الإحساس بالخوف المبالغ فيه من الحب أو الارتباط أو الزواج.‏
4- النيكتوفيليا (Nyctophilia) الحب الغير مبرر للظلام أو الليل.‏
5- إكزولانسيس (Exulansis) الشعور بفقدان الرغبة النهائية في الكلام عن أي شيء يخصك او أي تجربة مررت بها اعتقادا بأن لا يوجد احد يفهمك إذا تكلمت.‏
6- موناشوبسيس (Monachopsis) الشعور الدائم بأن لا احد يلاحظ وجودك بسبب وجودك في المكان الخاطئ .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

15 апреля 2025 16:51

{إِلّا مَن أَتَى اللَّهَ بِقَلبٍ سَليمٍ}
ولا يكون القلب سليماً إذا كان حقوداً حسوداً، معجباً، متكبراً .

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

13 апреля 2025 16:29

فهم المشاعر السلبيه يجعلك تتجاوزها بشكل سريع :
‏فلو مثلاً مررت بحالة شعورية منخفضة، ستصيد الشعور بالضبط وتحدده هل هو حزن، غضب، خوف، ذنب؟ ، ‏تحدد الشعور وتسميه، ومن ثم تحاول أن تعرف من أين أتى ؟ و‏ماهو المصدر الذي يغذيه ؟
‏وبمجرد ما تحدده وتحتويه ستتجاوزه.
الوعي التام بمشاعرك وأفكارك هى من اشارات ارتفاع الوعي لديك .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡

أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 🧠

11 апреля 2025 16:01

⤵️ تأمّـــلات تربويــة :
1- نحتفل بالتحسّن، لا بالكمال :
حين يتطوّر طفلنا بخطوة صغيرة، نلاحظها: أحببت كيف حاولت اليوم أن تتحكم في غضبك، أحسنت!.
هكذا نربّي النفس على السعي، لا على الضغط.
2- نستأذنهم كما نحب أن يستأذنونا:
قبل أن نفتح حقيبتهم، أو نقرأ شيئاً يخصهم، نقول: هل تأذن لي ؟
الطفل الذي نُقدّر خصوصيته، سيتعلّم احترام الآخرين .
3- نعلّمهم أن يخطئوا بأمان:
نقول: الخطأ لا يُخيفنا، بل يُعلّمنا، كلنا نخطئ، المهم أن نتعلّم.
بهذا نصنع مساحة للتجربة والنمو، لا للخوف والانسحاب.
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡