-
Мы предлагаем материалы о личностном росте, психологии, развитии личности и достижении успеха в жизни. Реклама: @eva_lebe
Огромная часть роста - это изменение образа мышления, мышление - это все. Ещё больше интересного здесь:
🦋Всё для здоровья и красоты
🦋Денежные страхи избавиться
🦋Искусство Осознанной Изобильной Жизни
🦋Научись зарабатывать удаленно!
🦋Телесная психология
📚 Образование
⟼Секреты Smm
⟼Книги по финансам и развитию
⟼Чек листы + гайды
⟼Готовые посты для продаж
⟼Курсы по заработку от блогеров
📈 Бизнес
⟼Новости Недвижки МСК
⟼Соцсети : идеальный блог
⟼инста, вк, телеграм
⟼Стартапы | Бизнес
🎓 Познавательное
⟼Психология every day
⟼Бесплатная библиотека книг
⟼Отборные франшизы
⟼Слитые гайды
⟼Эстетика | фоны | арт картинки
⟼Best Женский Sliv 2024
⟼Топ Слив от блогеров 2024
⟼Нейросети для тебя
📱 Медиа
⟼Высокое разрешение - Обои/Фоны!
⟼Платные приложения бесплатно
⟼Готовые сторис макеты
⟼Посты для сетевиков
🎨 Творчество
⟼Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
⟼Пнг, Фоны, Футажи|24!
🌍 Новостные
⟼Moscow|Digest
⟼Вакансии 50К+
⟼Я русский
🍕 Кулинария
⟼Рецепты. Шаг за шагом
🏡 Для дома
⟼ПП рецепты : быстро и легко
🎉 Развлекательное
⟼Лучшие аудиокниги | Архив
⟼Лучшие книги | Архив
⟼WB | Горячие Скидки
⟼Идеи Reels 2024 | Монтаж видео
📨 Телеграм
⟼База взломанных приложений
⟼Андроид Программы, Кинотеатры, iptv
⟼От 2000руб в день удалённо!
💞 Цитатники
⟼Идеи для Reels и VK clips
💄 Для женщин
⟼Zara + Турция поставщики
⟼Слив курсов
⟼За миллионом
⟼Баланс духовного и материального
🦋Астрология Таро Нумерология
🦋Музыка для reels
🦋Отборные новости
🦋Где мои деньги?
🦋Советы начинающему сетевику
➕ Добавить свой канал
Работа возвышает, ее завершение - возвеличивает. Подписывайся на наши каналы и узнавай каждый день много нового:
❃ Научись зарабатывать удаленно!
❃ Телесная психология
❃ Где мои деньги?
❃ Искусство Осознанной Изобильной Жизни
📱 Медиа
⟼Полезные Программы, IpTv, Кинотеатры
⟼киносборка
⟼PNG, Футажи, Фоны!
⟼Видеофоны
⟼Идеи Reels 2024 | Монтаж и Съемка
⟼Stories - Новинки Бесплатно
⟼Платные приложения бесплатно
💄 Для женщин
⟼Красота и здоровье
⟼Живые фоны
⟼Ешь и худей
⟼Женские секреты и полезности
⟼Модный маникюр
🏀 Спорт и красота
⟼Маникюр/Дизайн
🎨 Творчество
⟼PNG - для Stories
⟼Png шаблоны
⟼Визуал на миллион
⟼Пресеты для Фото и Видео | Обработка
🌍 Новостные
⟼Развивающие мультики для детей
🎼 Музыка
⟼Музыка для Reels | stories
🎓 Познавательное
⟼Психология every day
⟼Готовые посты
⟼Новинки клипов | Музыка 8D
⟼Цитаты на все времена
⟼Слив от блогеров
⟼Книги онлайн
⟼Бесплатная библиотека книг
🏡 Для дома
⟼Хэндмейд идеи и лайфхаки
⟼Бесплатно только сегодня!
📈 Бизнес
⟼ТОП- Бизнес идеи 2024
⟼бесплатно для сторис
⟼Слив франшиз
⟼Соцсети : идеальный блог
⟼инста, вк, телеграм
🎩 Для мужчин
⟼ЛайФхаки
📚 Образование
⟼Магия привлечения денег
⟼Книги по финансам и развитию
⟼Чек листы + гайды
⟼Готовые посты для продаж
💞 Цитатники
⟼Мысль дня : лучшие цитаты
🎉 Развлекательное
⟼Cruella
❃ Советы начинающему сетевику
❃ Денежные страхи избавиться
❃ Астрология Таро Нумерология
❃ Музыка для reels
❃ Всё для здоровья и красоты
➕ Добавить свой канал
📌 Подборка интересных каналов в Телеграме: 15 полезных ресурсов
Вниманию читателей представлена подборка интересных каналов из разных сфер.
Арт-Календарь | Art Calendars - Искусство, история, культура - каждый день новые интересные подробности…
Литературный хулиган - Жизнь и творчество твоих любимых писателей без цензуры и с юморком!
4D люди - Мы предлагаем обширную базу знаний по медицине, ответы на вопросы пациентов, рекомендации по лечению.
Тюбик, я #Языковед | ПОКОЛЕНИЕ АЛЬФА - Канал для тех, кто любит тóрты, а не торты́. Сложное, простым языком.
Наука успеха| Мотивация - Для тех, кто стремится улучшить свою жизнь здесь и сейчас.
Простым языком - Сложные словечки простым языком.
Мир отношений | Психология - Наши советы помогут поддерживать ваши отношения на высоте в любви и согласии.
Men’s | Психология отношений для мужчин - О взаимодействии с девушками и природе их поведения.
Наука и Университеты - Актуальные новости в сфере науки и высшего образования.
Творческий Дворик - Канал о кино, литературе, живописи и в целом о творчестве в различных классических проявлениях.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ | Психология - Тот, кто знает других, мудр; тот, кто знает себя, просветлён. Психология общения в доступно изложенной форме.
Дворовой пацан | Литература - Бывший гопник познает искусство русского языка и делится впечатлениями.
Психология every day - Мы предлагаем материалы о личностном росте, психологии, развитии личности и достижении успеха в жизни.
Мужское 👊🏻 - Рассказываю о том, как сохранить и приумножить Мужское здоровье.
Осторожно! Я занят чтением - Тихо, я читаю – переводим книги на человеческий язык и объясняем, что реально хотел сказать автор.
Подпишитесь прямо сейчас - 15 каналов, которые помогут отвлечься 🌟 Принять участие в подборке - @maxburst_media_Telegram
Психопаты живут и работают среди нас. В целом их 1% населения. Психопатов манит власть, и многие из них добиваются значительных карьерных высот и успехов. Есть ряд профессий, среди представителей которых довольно много психопатов, например, топ-менеджеры, политики, журналисты, полицейские, врачи и психотерапевты. Существует прямая связь между успешностью в бизнесе и психопатией — в частности, многих психопатов приводит к успеху стремление к лидерству.
Ученые проанализировали сотню руководителей крупных фирм, а параллельно с ними —самых опасных пациентов психлечебниц, убийц и насильников, обвиненных в чудовищных преступлениях (часто серийных), и у первой группы средний уровень психопатии по опроснику PCL (Psychopathy Check List) оказался выше!
Психопаты легко идут на риск и нередко терпят неудачу. Они легко идут по головам, люди для них - расходный ресурс. У них страсть к доминированию, коллективной управляемости, лжи, подмене реальных ценностей концепциями. Они заряжены отбирать, навязывать свои правила, преследовать, мстить, преступать нормы законов и морали, подчинять, подавлять и запрещать. Их возбуждают конфликты, столкновения. Они распущены в сексуальном плане и агрессивны. Если ваш руководитель — психопат, срочно ищите новую работу.
В преступных сообществах психопат-руководитель так организует подчиненных, что формируется модель коллективного поведения с явно выраженными психопатическими свойствами.
Успешный психопат» может вознестись необыкновенно высоко, ибо в нем есть все то, что люди часто ждут от власти. И даже может возглавить целое государство. В истории есть примеры. Но люди потом, по обыкновению, очень горько расплачиваются за свою слепоту и малодушие.
Все дети любят добрые мультики. А взрослые? Тоже, потому, что взрослые тоже дети.
В нашем внутреннем бессознательном Я живет ребенок – часть психики, которую мы сохранили из детства с ее проявлениями в виде тяги к новому, любопытства, эмоциональности, творчества. Когда мы взрослые, наш внутренний ребенок часто уже угнетен, подавлен. Хотя именно он несет в себе жажду жизни, способность играть, веселиться, быть счастливым и свободным. Мультфильм активизирует эти ресурсные состояния, позволяющие внутреннему ребенку быть защищенным, любимым и значимым – воздействует на психику как живительная влага на растение, измученное засухой.
Сказочные истории вызывают сильный эмоциональный резонанс, воздействуя сразу и на уровень сознания, и на бессознательное. А для восприятия сказочной метафоры запускаются творческие процессы, процессы интуитивного мышления, расширяя объем сознания.
Свет, тень, ритм, цвет, концентрация взгляда на мелькании картинок – все это способствует погружению в легкое трансовое состояние. Пребывание в нем недолгое время полезно для нервной системы, а тут еще на подкорку пишутся чувства веселья и восторга, идеи добра, возможности счастья.
Но есть мультфильмы, несущие больше вреда, чем пользы, в них много агрессии, негативных примеров, прямого программирования, от них не расслабляешься и не получаешь эмоций. Тут уж нужно выбирать. Лучше смотреть старую добрую классику: «101 далматинец», «Коты-аристократы», «Леди и бродяга», «Приключения Винни Пуха», «Лис и пёс»...
«После выборов и после женитьбы редко получаешь то, что хотел».
Толпа никогда не стремилась к правде; она отворачивается от очевидности, не нравящейся ей, и предпочитает поклоняться заблуждению, если только заблуждение это прельщает ее. Кто умеет вводить толпу в заблуждение, тот легко становится ее повелителем.
Любые лозунги, как и имидж кандидатов, их стиль, слова и обещания, – искусственно выстроены, нередко точно выверены и создаются целой армией маркетологов. Поэтому плавать в море политтехнологий и не попасться на крючок предвыборных манипуляций очень сложно. С одной стороны, такие уловки необходимы, чтобы обеспечить кандидату голоса, с другой – важно суметь услышать в этой неразберихе ГОЛОС РАЗУМА, исходящий не только от кандидата, но и от самих себя.
Скоро придется делать свой выбор. Те, кто стараются избегать этого, остаются всегда не у дел, потому что за них решение примет другой и не в их пользу. Помните об этом. Каждый человек хочет жить лучше, но получается это, к сожалению, не у каждого. По...
Тренируем внимательность. Снова попытайся за 10 секунд найти сердечко. Теперь среди улиток.
Читать полностью…
Эффект Даннинга-Крюгера.
Очередная ментальная ловушка, в которую попадаются очень многие.
Суть ее в том, что люди с незначительными знаниями по какому-либо вопросу оценивают свои способности и познания в данной области намного выше, считая себя чуть ли не профессионалами. При этом они делают ошибочные выводы и принимают неудачные решения, но не осознают своих ошибок из-за неполноты знаний, умений и навыков.
И мало того, что они практически не разбираются по существу вопроса, они еще и агрессивно пытаются навязывать свою точку зрения.
Людям не хватает знаний и интеллекта на то, чтобы признать, что им не хватает знаний и интеллекта. Проблем в таком случае избежать сложно. Уверенность чаще порождается невежеством, нежели знанием, как утверждал Чарльз Дарвин. Все верно, невежество - не аргумент, но многих это мало заботит.
Представляете, куда заведут такие люди, если они занимают высокие руководящие должности в компаниях, государстве, или от которых зависит жизнь и здоровье людей.
Личностный тест. Выбери лабиринт и узнай, как ты справляешься с жизнью. И помни, что тест – это простая игра, и так и должен восприниматься.
1. Ты живешь день за днем, не планируя слишком много на будущее. Ты пытаешься постичь красоту в повседневной жизни, умеешь ценить мелочи и твой оптимизм помогает тебе даже в самые трудные минуты.
2. Ты любишь все держать под контролем, все спланировать, у тебя четкие планы на будущее. Перемены тебя напрягают.
3. Ты достаточно уравновешенный человек: тебе не нужно все контролировать, но ты стараешься планировать хотя бы то, что считаешь наиболее важным. Ты умеешь расслабляться и наслаждаться жизнью.
4. Ты не любишь строить планы на будущее, предпочитая жить текущим днем и не беспокоясь о том, что будет дальше. Такое отношение помогает тебе меньше волноваться, потому что, даже когда возникает проблема, ты стараешься относиться к ней легкомысленно.
Съедобные депрессанты.
Некоторые продукты способны внести вклад в развитие депрессивных состояний.
Сахар. Мозгу для работы требуется ежедневно в среднем 62 грамма глюкозы. Эта потребность легко удовлетворяется с помощью цельной здоровой пищи. Добавление «сахарных» продуктов (выпечка, газировка, конфеты, мороженное и т.п.) приводит к тому, что мозг «захлебывается» глюкозой. Такое «сахарное наводнение» вызывает воспаление в мозге и в итоге может привести к депрессии.
Углеводы с высоким гликемическим индексом (ГИ - это характеристика, которая показывает, как быстро еда превращается в глюкозу во время переваривания: чем быстрее это происходит, тем выше этот показатель). Пример продуктов с высоким ГИ - картофель, белый хлеб, белый рис. Продукты с низким ГИ — это листовая зелень, большинство фруктов, сырая морковь, красная фасоль, нут и чечевица.
Искусственные подсластители, в особенности аспартам. Сахарин, аспартам, сукралоза, стевия, эритритол, лактитол, мальтитол, сорбитол, ксилит и т.п. Про аспартам мы у...
Мудрые мысли. Омар Хайям (великий поэт и философ).
1. О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те, кто лучше нас... Им просто не до нас...
2. Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос.
3. Упавший духом гибнет раньше срока.
4. Меня никогда не отталкивала бедность человека, другое дело, если бедны его душа и помыслы.
5. Молчанье — щит от многих бед, а болтовня всегда во вред. Язык у человека мал, но сколько жизней он сломал.
6. Как часто, в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим. Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим. Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем. Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.
7. Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена, можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница, но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина.
8. Любовь может обойтись без взаимности, но дружба — никогда.
9. Не предавай друзей, их не заменишь, И не теряй любимых — не вернешь, Не лги себе ...
Типы токсичных партнеров, отношения с которыми затянут на дно. Абьюзер.
Абьюзивные отношения — уничижительные взаимоотношения между «тираном» и «жертвой», которые сопровождаются постоянными манипуляциями с помощью денег, шантажа, угроз и рукоприкладства, а также моральным издевательством со стороны агрессора.
В русском языке такой типаж называется мучитель, то есть человек причиняющий страдания (душевные, нравственные, физические). Это серьезная проблема в межличностных отношениях. Вот типичные признаки такого мучителя:
1. Часто использует унижения, оскорбления, сарказм, критику, подрывая самооценку жертвы.
2. Стремится контролировать жертву, ограничивая ее общение.
3. Часто использует запугивание и угрозы, в том числе физического насилия.
4. Манипулирует жертвой, используя чувства вины, стыда, страх, часто угрожая самоубийством или самоповреждением. Или заставляет жертву сомневаться в своей памяти, восприятии или здравомыслии.
5. Может демонстрировать жестокость к животным или другим людям.
6. Относи...
Усы, лапы, хвост - вот ваш психологический паспорт.
Возьмите белый лист бумаги А4 и цветные карандаши. А теперь придумайте и нарисуйте несуществующее животное. Дайте ему имя. Смотрим, что получилось.
Рисунок ближе к верхнему краю - считаете, что вас недооценивают. К нижнему - не уверены в себе. По центру - рационально смотрите на окружающий мир. Ближе к левому - живете прошлым. В центре - настоящим. Ближе к правому краю - планами о будущем.
Голова вправо - предпочитаете активно действовать. Влево - склонны к самокопанию. Рога - вам приходится агрессивно защищаться. Шляпа - страдаете от родительской опеки. Перья - вы артистичны. Грива, шерсть, прическа, украшения в волосах - чувственны.
Глаза прорисованы или большие - вы визуал. Уши - вам важно мнение окружающих о вас. Акцент на уши - вы аудиал. Язык - любите поболтать. Подрисованы губы - чувственны. Рот зачеркнут - застенчивы. Рот с зубами - огрызаетесь на окружающих.
Несколько рук - любите общение. Руки отсутствуют - либо не уверены в себе, либо с...
Современное общество предоставляет женщинам много способов скрывать свою уязвимость. Престижная профессия, высокая зарплата, отдельная квартира, все социальные права и равные с мужчиной возможности.
Женщины лучше адаптируются и могут быть гораздо успешнее мужчин. Но часто от этого они счастливее не становятся, потому что скрывают свою уязвимость, свое раненое сердце, свою нежную душу. Уязвимость не в моде, она страшит. Слабость и беззащитность – часто осуждаются.
Но если базовые потребности не реализуются, если нет так необходимой любой женщине близости, защищенности, любви, внимания - это вытекает в боль, обиду и страх, и выплескивается наружу через гнев, злобу и агрессию. И женщина непроизвольно включает защитный механизм - рационализацию: «Мне и одной замечательно…». И со временем приходит иллюзия спокойствия, основанная на отказе от сопротивления, принятие данности, но не счастье.
Чтобы снять свою «броню» требуется смелость, преодоление страха быть отвергнутой, неловкости за то, что она такая, что ...
11 идей как провести 8 марта. Идея 11. Романтический ужин.
Это один из наиболее благоприятных моментов во взаимоотношениях между возлюбленными или супругами, это небольшой праздник, тихий вечер, где можно насладиться самой приятной и незабываемой атмосферой, наполненной любовью и романтикой.
«Любой ужин с любимым человеком – в радость и в сладость».
Мартовские женщины.
Зависимая нарциссическая структура характера. Очень сильно нуждается в другом человеке и в его внимании и это часто приводит её в странные и запутанные отношения. Не мыслит себя вне отношений, так как ей почти на физическом плане необходимо ощущать внимание и одобрение другого. И именно это – признание себя лучшей и единственной, для неё гораздо важнее, чем его забота.
Красота, благосостояние и материальные ценности играют для неё очень важную роль в жизни. Она всегда знает, чего она хочет и, как правило, всегда получает желаемое, потому что умеет правильно направить энергию в нужное русло.
Часто женщины, рожденные в марте, обладают красивой внешностью и всегда тщательно следят за собой. Многие мартовские девушки выбирают своей реализацией сферу красоты, а также ювелирный, модельный бизнес и тому подобное.
Она старается окружить себя комфортом и элегантными, а, главное, ценными и дорогими вещами. Но также она творческая личность, любит творить и подчас сама создает что-то прекрасное.
Выбирая партнера, женщина марта прежде всего смотрит на внешние данные кандидата, так как для неё очень важно, чтобы рядом с ней был красивый мужчина. Обожает, когда мужчины признаются ей в любви. Любовь – это её наркотик. Но сама она очень редко говорит слова любви своему избраннику. Как истинная Императрица, она желает полного подчинения и поклонения мужчины перед ней.
В семьях случаются конфликты из-за политических разногласий.
На первый взгляд странно, ведь близость подразумевает разделение общих взглядов, но с другой стороны и взгляды со временем меняются, и срабатывает интересный психологический феномен - люди готовы поступиться моральными принципами во имя политических убеждений.
Это объясняется тем, что склонность к тем или иным политическим убеждениям считается ключевым компонентом самоидентификации. Когда такие вещи сталкиваются между собой, на первый план выходят не моральные убеждения, а интересы группы, с которой человек себя идентифицирует. Почему так происходит — неизвестно. Зато уже известно, что что высокая вкусовая чувствительность коррелирует с консервативными взглядами.
Споря, люди обычно преследуют две цели. Первая - перетянуть другого на свою сторону, борясь за сохранение отношений. Ведь если придерживаться диаметрально противоположных мнений, как дальше жить рядом друг с другом? Вторая - убедить самого себя в правоте собственных аргументов, а не найти истину.
Любой спор подобен костру: чем больше подкидывать дров-эмоций, тем сильнее будет разгораться огонь конфликта. Когда спор перерастает в перебранку, нужно перестать вовлекаться эмоционально, взять паузу, продышаться, «заземлиться», просто замолчать да кивать головой. Но самое важное - помнить, что вы соединили свои жизни не по причине политических взглядов, а из-за любви. Поэтому выход из конфликтов всегда сопряжен либо с принятием точки зрения своего близкого человека, либо принятием того, что ты любишь этого человека, даже если он думает по-другому.
Личностный тест. Выберите кота, а он кое-что расскажет о вашем желании стоять на своем. И помните, что тест – это простая игра, и так и должен восприниматься.
1. Вы почти всегда хотите быть правым. Но вы не настолько упрямы и бескомпромиссны, это зависит от обстоятельств. Лишь в принципиальных для вас вопросах вы стоите на своем до конца.
2. Вам всегда хочется быть правым! Какой бы ни была тема обсуждения, последнее слово остается за вами. Вы убеждены, что находитесь на правильной стороне, и не сомневаетесь в себе ни в малейшей степени. Негибкий, жесткий, иногда действительно невыносимый. Разве это не преувеличение?
3. Вы человек, который и готов слушать других, и подвергать сомнению их собственные идеи и мнения. Вы не поддаетесь пассивному влиянию, у вас есть своя четкая и определенная точка зрения, однако вы достаточно мудры, чтобы понять, что излишняя упертость бесполезна.
4. Вы чрезвычайно гибкий человек, вам нравятся споры и критика, потому что вы любите вызовы. И чем неприемлемее чужие идеи, тем лучше. На самом деле, вы не любите окружать себя людьми, которые всегда с вами согласны.
Типы токсичных партнеров, отношения с которыми затянут на дно. Психопат.
Психопатия – это патологически измененный характер. Психопат крайне притягателен, с ним интересно общаться, ему хочется доверять, он харизматичный, очаровательный, уверенный, бесстрашный, напористый, целеустремленный, несгибаемый.
Психопаты отлично умеют приспосабливаться к среде и изображать «правильные» чувства. Они предлагают окружающим тот имидж, которые те хотят видеть. Им это не трудно, ведь психопаты от рождения лишены некоторых чувств, но при этом, как правило, обладают развитым аналитическим мышлением. Им приходится тренировать свою способность к мимикрии с раннего детства, чтобы выжить.
Но при всей своей привлекательности, психопат очень опасен, это высший социальный хищник. Безжалостный, бессовестный, беспощадный.
Основные признаки психопата:
- Крайний эгоцентризм.
- Стремление к доминированию, жажда власти.
- Отсутствие эмпатии (или крайне пониженная эмпатия), отсутствие рефлексии (нет сожаления, жалости, угрызений совести), отсутствие привязанностей (или крайне слабая привязанность).
- Крайняя манипулятивность.
- Лживость.
- Социальный антагонизм (противопоставление себя обществу), враждебность.
- Агрессивность.
- Безответственность (безразличие к последствием своих действий)
- Повышенная склонность к риску.
- Повышенный порог фрустрации и повышенный болевой порог.
- Мстительность.
Нормальной жизни с таким человеком не будет.
У нас есть естественная склонность зацикливаться на негативном прошлом. Отпустить его очень непросто, так как наш мозг запрограммирован удерживать негативные мысли и переживания сильнее, чем позитивные, но это нужно делать.
Помогут следующие советы. Но! Если прошлое связано с потерей близкого человека, то переживать и отпускать такое состояние нужно по-другому, так как здесь эмоциональный накал и душевная боль несравнимо выше и опаснее, а мотивы иные.
Шаг 1: Принять. Принять мир, людей, себя такими, какие мы есть. Не пытаться отрицать или менять реальность, если мы не можем повлиять на обстоятельства. Не осуждать себя, ведь мы все сложны и несовершенны. А может и других, ведь они несовершенны тоже. Ежедневные аффирмации могут помочь перепрограммировать мозг, чтобы отпустить прошлое и заглянуть в будущее.
Шаг 2: Простить. Примириться с прошлым, чтобы больше не позволять обиде, боли, гневу и стыду держать нас в плену, вырваться из нашей собственной эмоциональной тюрьмы. Это не только прощать других, это прощать и себя.
Шаг 3: Сосредоточиться на настоящем. Практиковать осознанность, которая предотвращает зацикливание на вредных мыслях.
Шаг 4: Принять перемены. Мир постоянно меняется и нужно адаптироваться к этому. Наш мозг не любит изменений, но принятие настоящего через изменения позволяет нам разрушить то, что, возможно, заставило нас застрять в мыслях, поведении или шаблонах, которые больше не служат нам или удерживают нас в прошлом, которое мы не можем изменить.
Шаг 5: Опираться на других. Друг или психотерапевт - не так уж и важно. Важна поддержка.
Чем больше ученые изучают Вселенную и человеческий мозг, тем больше обнаруживают между ними общего с точки зрения сложности и самоорганизации. Микроскопическая модель бесчисленной сети нейронов мозга удивительно схожа с макроскопической моделью космической сети галактик во Вселенной.
1. Обе системы организованы в четко определенные сети с узлами (нейронами в мозгу, галактиками во Вселенной), соединенными длинными филаментами (нитями). Но нейроны и галактики занимают лишь малую долю массы этих двух систем (менее 30%).
2. И нейроны, и галактики имеют типичный радиус, составляющий лишь часть длины филаментов. А поток информации и энергии между узлами составляет всего около 25% энергосодержания каждой системы.
3. В обеих системах более 70% массы или распределения энергии состоит из компонентов, которые играют, казалось бы, пассивную роль: вода в мозге (77%) и темная энергия в наблюдаемой Вселенной (72%).
4. Относительное распределение плотности материи в двух системах поразительно похоже, хотя и в очень ра...
Каждому человеку в той или иной степени важно, что о нем думают окружающие. Иногда опасения могут превращаться в фобию.
Гелотофобия (катагелофобия) - это страх быть высмеянным. Расстройство может проявляться с разной степенью интенсивности. В самых тяжелых формах может вызвать паническую атаку, приступ рвоты, удушья.
Человек с таким расстройством испытывает огромный страх перед мнением людей, он находится в постоянном стрессе, тщательно просчитывает каждый свой шаг и, несколько раз обдумывая свое действие, заранее старается предусмотреть оценку других людей. Этой фобией в той или иной степени страдает каждый пятнадцатый.
Выделяют 2 группы гелотофобов. Первые склонны скрывать страх насмешек, и с этой целью активно высмеивают других. Они стремятся быть лучшими, следят за своей внешностью и контролируют свое поведение, чтобы не дать никому повода для насмешки. И «нападают» первыми. Вторые склонны избегать ситуаций, где над ними могут смеяться, они стараются изолировать себя от общества, исключая всякое общ...
И мстя моя будет жестокой!
Месть за прокрастинацию перед сном относится к явлению, при котором люди откладывают отход ко сну, чтобы заняться делами, на которые у них нет времени в течение дня. Это способ найти время для отдыха и развлечений — в ущерб сну.
Покупки в Интернете, просмотр постов в социальных сетях, чтение и просмотр потоковых сервисов, телевизор — вот примеры простых вещей, которые люди любят делать, когда откладывают сон.
Обычно такая «месть» - возможность уделить себе хоть какое-то время для личного отдыха после напряженного дня, занятого работой, маленькими детьми, учебой, наверстать упущенного и т.п.
Часто все начинается с малого. Вы можете не ложиться спать, чтобы поиграть на телефоне или посмотреть любимые шоу. Вскоре 10-15 минут превращаются в час или два.
К чему это приводит? К недосыпанию. А оно уже со временем начинает влиять на ваше физическое и психическое здоровье: тревога, депрессия, биполярное расстройство, трудности с концентрацией внимания, высокое давление, повышенный...
Не всегда подгоревший тост - это просто подгоревший тост.
В нашей жизни неизбежно возникают ситуации, когда все идет не так, как мы планировали. Неуслышанный будильник, забытые ключи, автомобиль, который не заводится, или дождь в самый неподходящий момент – эти неприятности могут казаться небольшими, но они способны испортить настроение и вызвать стресс.
Именно в такие моменты Теория подгоревших тостов предлагает нам пересмотреть наше отношение к неудачам. Она утверждает, что подобно тому, как подгоревший тост может изменить характер завтрака, неприятности в жизни могут оказаться ключом к чему-то большему. Это возможность задуматься, трезво оценить неприятности, осмыслить их, осознать, что это не конец света и поверить в то, что они расчищают путь для чего-то лучшего.
Примитивный пример. Вы собираетесь на работу и нечаянно поджигаете тост. Вам приходится тратить время на приготовление нового. Кажется, что все ужасно. Однако, оказывается, что эти потраченные лишние минуты спасли вас по дороге работу, к...
1. У светофора нет красного света.
2. Под трамваем нет рельсов.
3. У трамвая нет дверей.
4. Реклама футбола на 32 декабря.
Когда кто-то сдается, он может умереть. Это психогенная смерть.
Человек может умереть просто потому, что он сдался, от неприятия жизни, от чувства неизбежности поражения. Это происходит через 3 недели. Это не самоубийство, это не связано с депрессией, это просто акт отказа от жизни, что часто связанно с тяжелой травмой. И часто из-за тяжелой травмы человек, не находя выхода, думает о смерти как о единственном рациональном исходе.
Психогенная смерть наступает в тот страшный момент, когда человек решает, что ему больше не для чего жить и не за что бороться, и позволяет себе умереть. Возможная причина - сбой, который происходит в передней поясной коре - части мозга, отвечающей за мотивацию.
Ученые считают, что психогенная смерть наступает после того, как прошли пять стадий:
социальная изоляция, апатия, потеря мотивации и воли, экстрасенсорная акинезия (глубокая апатия, притупленное сознание, нежелание двигаться, умственная пустота - длится 3-4 дня) и психогенная смерть (распад человека). Воля к жизни полно...
Тренируем внимательность. Найди сердечко.
Читать полностью…
Психология цвета: что о человеке говорит серая одежда.
Серый — это цвет баланса. Это нейтральный цвет и символ спокойствия, размеренности и зрелости.
Те, кто любит светлые оттенки серого («серый шелк», «светлый телегрей»), мягкие натуры, ранимые, сентиментальные. Но в делах ответственные и серьезные. Такие люди любят тишину, ценят комфорт и довольно часто проводят время в одиночестве.
Любители темных оттенков серого («транспортный серый», «графитовый серый», «базальтово-серый») отличаются строгостью к себе и окружающим, понимая чего хотят и от себя, и от других. Они целеустремленны, не любят тратить время впустую, часто и много учатся.
Люди, которым нравятся холодные оттенки серого («морозный серый», «цвет высоты»), похожи на любителей темных оттенков этого цвета, но более расчетливые и спокойные, не любят тратить свое время и усилия попусту. Могут быть скупы на эмоции, выглядеть немного отстраненными, но большой кругозор, начитанность, харизма и эмпатия притягивают к ним.
Те, кто предпочитает теплы...
11 идей как провести 8 марта. Идея 10. Домашняя вечеринка.
Дома и стены помогают. Идеальное место посидеть с друзьями в интимной обстановке. Здесь можно раскрепощенно делиться друг с другом самым сокровенным. Здесь нет чужих глаз и ушей. Здесь ничто не сковывает и не ограничивает. Здесь свобода и уют. Здесь на первом месте общение и укрепление отношений.
«Для вечеринки главное не то, что на столе, а то, что на стульях». (Уильям Гилберт)