"Ороктой Парк". Глэмпинг в горах Алтая
Летний глэмпинг на берегу Катуни за Ороктойским мостом
Вы обретете свое «место силы» и захотите вернуться снова на полную перезагрузку!
Узнать больше
#реклама
oroktoypark.ru
О рекламодателе
Отпразднуй День Победы с Парк-отелем "ЯРКI"
Приглашаем Вас окунуться в атмосферу Дня Победы в Парк-отеле "Яркi"!
Вас ожидает праздничная программа, полевая кухня, мастер-классы, сюжетно-ролевая игра военной тематики, просмотр фильма о Великой Отечественной войне и многое другое.
Узнать больше
#реклама 16+
parkyarki.by
О рекламодателе
Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽!
Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽!
Бонусы после прохождения теста:
— Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽.
— Доступ к вашей подписке для трёх близких людей.
Предложение ограничено до 15.05.2024.
Играть
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
В семьях случаются конфликты из-за политических разногласий.
На первый взгляд странно, ведь близость подразумевает разделение общих взглядов, но с другой стороны и взгляды со временем меняются, и срабатывает интересный психологический феномен - люди готовы поступиться моральными принципами во имя политических убеждений.
Это объясняется тем, что склонность к тем или иным политическим убеждениям считается ключевым компонентом самоидентификации. Когда такие вещи сталкиваются между собой, на первый план выходят не моральные убеждения, а интересы группы, с которой человек себя идентифицирует. Почему так происходит — неизвестно. Зато уже известно, что что высокая вкусовая чувствительность коррелирует с консервативными взглядами.
Споря, люди обычно преследуют две цели. Первая - перетянуть другого на свою сторону, борясь за сохранение отношений. Ведь если придерживаться диаметрально противоположных мнений, как дальше жить рядом друг с другом? Вторая - убедить самого себя в правоте собственных аргументов, а не найти истину.
Любой спор подобен костру: чем больше подкидывать дров-эмоций, тем сильнее будет разгораться огонь конфликта. Когда спор перерастает в перебранку, нужно перестать вовлекаться эмоционально, взять паузу, продышаться, «заземлиться», просто замолчать да кивать головой. Но самое важное - помнить, что вы соединили свои жизни не по причине политических взглядов, а из-за любви. Поэтому выход из конфликтов всегда сопряжен либо с принятием точки зрения своего близкого человека, либо принятием того, что ты любишь этого человека, даже если он думает по-другому.
Не суди о книге по обложке!
Кто-то кого-то клеит, а кто-то на кого-то наклеивает. Причем наклеивает ярлыки. Хотя люди и не товар, но «ценник» на них все равно регулярно навешивают. Это так называемые социальные стереотипы, когда человеку приписываются определенные качества на основе его внешнего вида или других косвенных признаков. Как правило, выводы делаются о принадлежности человека к социальной группе и чаще носят отрицательный характер. Так, человек, который ходит к психологу — псих, мальчик в очках – «ботаник», красивый мужчина — ловелас, блондинка — глупая и т.д.
Что еще хуже - человек, опираясь на подобные стереотипы, самовольно наклеивает на себя тот или иной ярлык, и начинает вести себя подобным для «ярлыка» образом.
В ярлычках есть свои плюсы: мозг не тратит время на анализ информации, он сразу классифицирует объект, дает ему название, относит его в ту или иную группу. Это автоматически делает объект безопасным и понятным. Однако разрушить образ, которым мы наградили человека в первые секунды, бывает очень нелегко. Поэтому и говорят про обманчивость первого впечатления.
И мы, навешивая ярлыки, очень часто ошибаемся. И это нам вредит. Важно стараться не делать преждевременных выводов о людях. Нужно ловить себя на таких попытках, задавая себе вопрос: с чего это я решил, что это именно так, и почему я уверен в том, что это правда? Ведь у людей внутри целые галактики, а за плечами – своя жизнь с горестями и радостями, о которых другие даже не подозревают.
Невероятная оптическая иллюзия.
Сейчас твой мозг над тобой подшутит.
Возьми прозрачный стеклянный стакан, емкость с водой, лист белой бумаги и темный маркер.
Нарисуй на листе бумаги две параллельные крупные стрелки, идущие в одном направлении, одна под другой (оставив между ними небольшое пространство). Высота рисунка не должна превышать высоту стакана, а длина стрелок - ширину стакана.
Помести лист вертикально за стеклянным стаканом. Налей воду в стакан так, чтобы она перекрывала по высоте нижнюю стрелку, но не верхнюю. То есть уровень воды должен находиться посередине между ними. И посмотри через стакан с водой на лист с нарисованными стрелками.
И вот - чудо! Нижняя стрелка волшебным образом изменила направление в обратную сторону, хотя, если посмотреть на лист, она какой была, такой и осталась.
Теперь долей в стакан еще воды, пока не будет перекрыта верхняя стрелка. Теперь они обе будут иметь направление, прямо противоположное реальному, нарисованному на листе бумаги.
Почему так происходит? Оптическая иллюзия возникает из-за преломления света, проходящего через стакан с водой - через стекло и воду, два разных прозрачных материала.
Нужно ценить каждый миг, ведь человеку не суждено знать, когда погаснет его свеча. Самая ценная подборка!
❀ Доход без вложений
❀ Сопровождение для новичка
❀ Мир вязания |Схемы
📈 Бизнес
⤚инста, вк, телеграм
⤚Дорога бизнеса
⤚Exclusive курсы
📚 Образование
⤚Курсы по заработку от блогеров
⤚Готовые посты
⤚Визуал | Обложки | Шрифты
🏡 Для дома
⤚База проверенных поставщиков
⤚ПП рецепты : быстро и легко
⤚Дизайн | Идеи | Стиль
⤚Кулинарная книга : лучшие рецепты
⤚Дом Быта-ЛайфХаки
⤚Книги | Психология и Саморазвитие
📱 Медиа
⤚Платные приложения бесплатно
⤚Посты для сетевиков
⤚Музыка для Reels,stories
⤚Frontend Study
⤚Твой лучший инстаграмм
🎓 Познавательное
⤚Бесплатная библиотека книг
⤚Отборные франшизы
⤚Слитые гайды
⤚Best Женский Sliv 2024
⤚Эстетика | фоны | арт картинки
⤚Мир отношений | Психология
⤚Психология every day
🎨 Творчество
⤚Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
⤚Франшизы +100500 | Бесплатные Идеи
🌍 Новостные
⤚Вакансии 50К+
🍕 Кулинария
⤚Рецепты. Шаг за шагом
🎉 Развлекательное
⤚Лучшие аудиокниги | Архив
⤚Веселые Животные
⤚OZON | Sale
⤚Лучшие книги | Архив
⤚WB | Горячие Скидки
⤚Дворовой пацан | Литература
⤚Идеи Reels 2024 | Монтаж видео
📨 Телеграм
⤚База взломанных приложений
💞 Цитатники
⤚Идеи для Reels и VK clips
⤚Статусы для души
💄 Для женщин
⤚Готовые Stories
⤚Твоя матрица судьбы
❀ Корея и бизнес
❀ Английский в кайф
❀ Телесная психология
➕ Добавить свой канал
Ⓜ️ Раскрутка каналов
Весна - это пробуждение природы. Сегодня наступил День весеннего равноденствия - одна из четырех важных вех, отмечающих течение жизни на Земле. День и ночь сравнялись по своей длительности. В Северном полушарии наступила астрономическая весна, а в Южном - осень.
Это мощный по энергетике день, который почитали многие поколения наших предков. Славяне называли его Весенний солнцеворот. Люди радовались жизни и славили то, что эту жизнь дает - Солнце.
В этот день нужно слушать и слышать себя. Даже если сейчас тяжело, постарайтесь не думать о плохом и уберите внутренние негативные установки. Избавляйтесь от них, отдавая дань обрядам: составьте на бумаге список того, от чего хотелось бы избавиться, и сожгите его реально и в своих мыслях.
Равноденствие символизирует баланс и гармонию. Люди могут ощущать усиление своего внутреннего равновесия и спокойствия в этот период. Это повод задуматься о новых начинаниях, преобразованиях или новых планах, связанных с началом весны и нового цикла жизни на Земле.
Наполните сердце теплом и радостью, гоните прочь печаль, зависть и страх. Откройтесь потоку солнечной энергии, чтобы ощутить прилив жизненных сил. Старайтесь сохранять гармоничное состояние, и в этот день начнется преображение вашей жизни.
Карманный вор - тонкий психолог.
Любой человек может стать жертвой вора, и для этого требуется очень немного: пара ловких рук, умение забалтывать, способность быстро обращаться к различным типам восприятия и, конечно, харизма.
Ни для кого не секрет, что большую часть времени человек не думает о своих действиях, но, стоит перед ним возникнуть серьезной проблеме, как его мозг начинает работать усиленно, стараясь как можно быстрее переработать полученную информацию. При этом, концентрируясь на чем-то, человек теряет контроль над другими органами чувств. Поэтому вор намеренно перегружает человека информацией через самые разные каналы восприятия, а потом, добившись полного разлада в голове, безбожно очищает его карманы.
Такой способ воровства называется «вежливый человек». Дело в том, что для того, чтобы преуспеть в деле, необходимо решить две задачи: отвлечь внимание жертвы от бумажника и произвести небольшие дезорганизующие действия, которые окончательно выведут жертву из равновесия. Например, разговорить, попросить подержать что-нибудь, показать дорогу, толкнуть, взять за руку и т.п. Девушки - «щипачки» активно пользуются свой сексуальностью: прижалась грудью, неловко нагнулась. И пока жертва отвлекается, ее кошелек оказывается в руках вора или его подельника, если они работаю в паре.
Когда дверной косяк косячит.
Наверняка у каждого такое бывало: вы заходите в комнату и не можете вспомнить зачем пришли, и в ужасе от своей забывчивости выходите обратно, даже не подозревая о том, что проблема вовсе не в вашей ослабевшей памяти. И виноват тут, как это ни странно звучит, дверной проем.
Столь странный эффект, когда при проходе через дверной проем или перемещении из одного места в другое память человека периодически отказывает, получил название эффекта дверного проема.
Память хранит информацию о конкретных событиях и об их соотношении во времени и месте. Воспоминания о событиях, происходящих в месте, где мы сейчас находимся, легче получить по сравнению с воспоминаниями из других мест. В результате, перемещение из одного места в другое место мозг расценивает как завершение некой задачи, из-за чего при выходе вторичная информация, на которой мы не были сильно сконцентрированы, периодически стирается — образно говоря, память «обнуляется», чтобы освободить место для новой информации.
Дверной проем приводит к резкой смене информационной среды, к которой пытается приспособиться мозг. Он изучает новую комнату, в которой человек оказался, а все второстепенные задачи игнорирует. Можно сказать, что мозг «обновляется», оставляя за бортом ненужные с его точки зрения воспоминания. И часто к этим «ненужным» воспоминаниям мозг относит и цель, с которой мы переместились в новое место. Особенно это происходит в случаях, когда наша «рабочая память» перегружена и мы пытаемся думать о многих делах одновременно.
Техники релаксации для облегчения стресса.
Техника прогрессивной мышечной релаксации.
Техника основывается на понимании того, что если беспокойство или усталость сопровождается мышечным напряжением, то через расслабление мышц можно достичь спокойствия и позволить организму отдохнуть.
Алгоритм следующий. Сядьте и примите удобное положение тела, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Дальше напрягаете определенную часть тела, удерживайте в напряжении 3 секунды, после этого совершаете возвратное действие и расслабляете эту часть тела. В следующей очередности:
1. Сожмите кулаки, растопырьте пальцы;
2. Напрягите бицепсы; напрягите трицепсы;
3. Плечи назад; плечи вверх; плечи вперед;
4. Поверните голову до упора вправо; до упора влево; откиньте голову назад; прижмите подбородок к груди;
5. Широко откройте рот; сильно сожмите губы;
6. Высуньте язык; прижмите язык к небу; прижмите язык книзу;
7. Широко раскройте глаза; сильно зажмурьтесь;
8. Сделайте глубокий вдох, а затем немного доберите воздуха; дышите нормально в течение 15 секунд; выдохните весь воздух из легких, а затем выдохните еще немного; дышите нормально в течение 15 секунд;
9. Осторожно прогнитесь в спине вперед;
10. Максимально втяните живот; максимально надуйте живот;
11. Напрягите ягодицы и немного приподнимите таз;
12. Вытяните ноги вперед и поднимите на 15 см от пола; сильно прижмите ноги к полу;
13. Поднимите вверх пальцы ног; поднимите вверх ступни.
После этого мышцы должны расслабиться, а сознание - наполниться спокойствием и умиротворением. Если этого не произошло, повторите. Старайтесь не думать ни о чем и фокусироваться только на напряжении и расслаблении мышц.
Чем сейчас живет ваша душа?
Возьмите лист бумаги, нарисуйте остров с пальмой, человека на острове, солнце и корабль. Рисунок должен иметь законченный вид. Не торопитесь.
А теперь посмотрим, что получилось.
Вначале, какая из фигур выделена сильнее остальных. Если человек - то сейчас вас занимают внутренние проблемы. Если корабль - отношения с другими. Если солнце - то ваши жизненные силы.
Солнце (это ваша энергия). Сияет высоко над пальмой - вы полны сил и бодры. Чем ближе к горизонту - тем меньше остается жизненных сил. Закат - прямое указание на необходимость поменять обстановку, сделать передышку в работе. Восход - вы скоро снова наполнитесь силой.
Человек (это ваше душевное состояние в данный момент). Человек наслаждается, отдыхает - вы устали от людей, вам требуется уединение. Человеку некомфортно на острове - вам требуется общение. Человек чем-то занят - в вашей душе покой и умиротворение.
Корабль (это возможность изменить существующее положение дел). Если человек стремится на него попасть - у вас настоятельная потребность что-то менять в своей жизни. Если же не обращает на корабль внимания - вас все устраивает, вы довольны.
Вода (это ваша связь с окружающим миром). Если человек не боится воды, то у вас нет проблем в общении с людьми.
Это Машенька проснулась, с боку на бок повернулась и, откинув одеяло, вдруг сама на ножки встала.
Ну что сказать, поторопилась Машенька. Чтобы день начать отлично нужно делать все прилично. И не поворачиваться, а потягиваться. И вообще, выполнять правило трех «П» - проснуться, потянуться, посмеяться.
1. Проснуться. Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей. Надо определить, какая ноздря дышит лучше. Потом хорошо зевните несколько раз.
2. Потянуться. Лежите на спине, без подушки, руки вдоль тела вниз ладонями, ноги выпрямлены. Вытягивайте левую пятку вперед (не отрывая от матраса), при этом пальцы тяните на тебя. Через 5 секунд расслабьтесь. Повторите с правой ногой. Для каждой ноги повторите упражнение 3–5 раз.
После этого примите сидячее положение, поднимите обе руки и тянитесь к потолку, постепенно разводя руки в стороны по 5 секунд 3–5 раз.
3. Посмеяться. Вместо смеха можно просто улыбнуться. Ведь улыбка и смех — это признак счастливого человека. Даже если мы вынужденно будем растягивать мышцы лица в улыбке, то ощутим явный подъем настроения.
4. А теперь вставайте. Если рабочая ноздря левая, значит вставать надо с левой ноги. Если правая — с правой. Это пришло от йогов.
Так вы встанете с «той ноги» и день задастся.
Поднять якорь!
Маркетологи очень любят одну ловушку, которую подстраивает нам наш мозг. Называется она эффект привязки или эффект якоря. Даже если нам кажется, что перед принятием решения мы тщательно обдумываем всё с разных сторон, это не всегда так. На самом деле мы попадаем под влияние первоначальной информации. Ведь чтобы что-то оценить, нам необходима отправная точка, некий якорь - первоначальное впечатление, будь то реакция на цену, поведение или отношение к какому-либо процессу. То есть мозг «привязывается» к первой услышанной или увиденной цифре (якорю), а все остальные сравнивает с ней.
Продавцы используют этот феномен, когда зачеркивают «старую» высокую цену и пишут рядом «новую» более низкую. Или размещают рядом с очень дорогим товаром более дешёвый, но относительно дорогой для своей товарной категории. Или указывают цену сразу нескольких единиц товара (даже если нет объёмной скидки). Или при покупке чего-либо существенного обязательно предложат дополнительно купить что-то менее дорогое (например, шарф к куртке). Покупатель обычно знает, что с ценой что-то не так, но всё равно заглатывает наживку.
Кстати, в переговорах тоже любят завышать цену контракта, делая её привязкой, чтобы, идя на «мучительные уступки» при её снижении, добиться заранее определённой устраивающей цены.
Мудрые мысли. Салтыков-Щедрин Михаил Евграфович.
1. Если я усну и проснусь через сто лет и меня спросят, что сейчас происходит в России, я отвечу: пьют и воруют…
2. Во всех странах железные дороги для передвижения служат, а у нас сверх того и для воровства.
3. Когда и какой бюрократ не был убежден, что Россия есть пирог, к которому можно свободно подходить и закусывать?
4. Российская власть должна держать свой народ в состоянии постоянного изумления.
5. Это еще ничего, что в Европе за наш рубль дают один полтинник, будет хуже, если за наш рубль станут давать в морду.
6. Если на Святой Руси человек начнет удивляться, то он остолбенеет в удивлении, и так до смерти столбом и простоит.
7. Строгость российских законов смягчается необязательностью их исполнения.
8. У нас нет середины: либо в рыло, либо ручку пожалуйте!
9. В словах «ни в чем не замечен» уже заключается целая репутация.
10. Талант сам по себе бесцветен и приобретает окраску только в применении.
11. Нет опаснее человека, которому чуждо человеческое, который равнодушен к судьбам родной страны, к судьбам ближнего, ко всему, кроме судеб пущенного им в оборот алтына.
12. Благонадёжность — это клеймо, для приобретения которого необходимо сделать какую-нибудь пакость.
13. Воспевайте в себе идеалы будущего; ибо это своего рода солнечные лучи, без оживотворяющего действия которых земной шар обратился бы в камень.
14. Многие склонны путать два понятия: «Отечество» и «Ваше превосходительство».
Мартовский мужчина.
Мартовский мужчина наделен приятными манерами. Прекрасно владеет собой, стремится к постоянному самосовершенствованию. Трудно идет на компромиссы, не переносит авантюр. Честолюбив, ему не безразлично чужое мнение. Трудно переносит критику в свой адрес. По энтузиазму не имеет себе равных.
Мартовский мужчина ориентирован на социальный успех, первенство в профессии и признание. И хотя он довольно мечтательный человек, но приземленные деньги его не обходят стороной. С финансами обычно все в порядке. Он очень коммуникабельный. Неконфликтный. Всегда дисциплинирован. Стремится к самовыражению, проявляет неистощимую фантазию и изобретательность в деле. Его интеллект и умение логически мыслить побеждают эмоциональную сторону натуры. К лидерству не стремится, но руководить в срочных и решающих делах лучше него никто не сможет. В экстремальных условиях всегда собран, решителен, легко находит правильное решение.
Он очень восприимчив к красоте, тяготеет к искусству, коллекционированию. Если влюбляется, то привязывается к человеку почти навсегда. Стремится заполучить любимую со всеми ее мыслями, чувствами и эмоциями, чтобы она принадлежала исключительно ему. Но подобная назойливость порой порождает желание освободиться от нее. Выбирает женщин заботливых, неглупых, готовых опекать и нянчиться с ним – в общем, его привлекает типаж матери. В сексуальных отношениях ищет гармонию, он чуткий и нежный, и склонен прощать измены, хотя и сам под влиянием чувств может изменить, но, скорее всего, будет это скрывать.
Тем, кто хочет повысить эффективность проектов
Почему одни проекты проваливаются, а другие взлетают? Какие факторы нужно учесть для высоких результатов?
Ответили на вопросы на вебинаре, а еще рассказали:
- как выбор между Agile и Waterfall влияет на итоги проекта;
- какими компетенциями должен обладать project-менеджер, чтобы проект взлетел;
- как построить команду мечты: роли и распределение ответственности между сотрудниками;
- как с помощью системы Directum Projects отслеживать промежуточные результаты работ и оценивать эффективность портфеля проектов.
Смотрите запись вебинара и получите рекомендации экспертов: Вадима Богданова, практика с многолетним опытом в проектном менеджменте и консалтинге, и Никиты Аксянова, руководителя продвижения Directum Projects.
Смотреть
#реклама
directum.ru
О рекламодателе
Мартовские женщины.
Зависимая нарциссическая структура характера. Очень сильно нуждается в другом человеке и в его внимании и это часто приводит её в странные и запутанные отношения. Не мыслит себя вне отношений, так как ей почти на физическом плане необходимо ощущать внимание и одобрение другого. И именно это – признание себя лучшей и единственной, для неё гораздо важнее, чем его забота.
Красота, благосостояние и материальные ценности играют для неё очень важную роль в жизни. Она всегда знает, чего она хочет и, как правило, всегда получает желаемое, потому что умеет правильно направить энергию в нужное русло.
Часто женщины, рожденные в марте, обладают красивой внешностью и всегда тщательно следят за собой. Многие мартовские девушки выбирают своей реализацией сферу красоты, а также ювелирный, модельный бизнес и тому подобное.
Она старается окружить себя комфортом и элегантными, а, главное, ценными и дорогими вещами. Но также она творческая личность, любит творить и подчас сама создает что-то прекрасное.
Выбирая партнера, женщина марта прежде всего смотрит на внешние данные кандидата, так как для неё очень важно, чтобы рядом с ней был красивый мужчина. Обожает, когда мужчины признаются ей в любви. Любовь – это её наркотик. Но сама она очень редко говорит слова любви своему избраннику. Как истинная Императрица, она желает полного подчинения и поклонения мужчины перед ней.
Выходные заканчиваются, вы такие «Мааало, давайте ещё»
...И снова утро субботы!
Календарь так не работает. А вот сервис Яндекс Путешествия попросили продлить акцию «Туристический кешбэк» — и они продлили.
Бронируйте отель до 27 апреля, отдыхайте хоть на майские, хоть под Новый год — и вам вернётся до 20% баллами Плюса. Максимум — 3000 баллов.
Выбрать
#реклама
travel.yandex.ru
О рекламодателе
Ателофобия – это страх несовершенства. И в первую очередь в поведенческом плане - страх совершить ошибку.
Это тревожное расстройство, которое может повлиять на отношения и заставляет человека чувствовать, что все, что он делает, неправильно. Большинство людей, страдающих ателофобией, беспокоятся о том, что если они совершат ошибку, то чувство вины, последствия и социальная критика будут разрушительными для них.
Это страх быть обвиненным, разочаровать других или проявить некомпетентность. Ателофобы любят всего избегать: людей, мест, вещей и ситуаций, которые вызывают у них перфекционистскую тревогу.
Симптомы ателофобии могут быть психическими, эмоциональными и физическими.
Психические: навязчивые мысли по поводу ошибок, случившихся и возможных, чувство нереальности или оторванности от самого себя, пессимизм, низкая самооценка, крайнее разочарование от неудач, неадекватная реакция на ситуацию.
Эмоциональные: вспыльчивость, импульсивность, страх, беспокойство.
Физические: потливость, тошнота, панические атаки, головокружение, онемение, дрожь, бессонница, учащенное сердцебиение, сухость во рту, постоянное беспокойство.
На эти симптомы важно обращать внимание, потому что психические заболевания распознать труднее, чем физические недуги. Важным маркером ателофобии является реакция человека на неудачу.
Личностный тест: выберите кольцо и узнайте, в чем ваша скрытая сила. Как всегда, напоминаем, что тест - это развлечение, чтобы скоротать время, и его так и следует воспринимать.
Кольцо с изумрудом. Искренность. Вы можете показаться немного застенчивым и не всегда позволяете своему истинному «я» сиять, когда находитесь рядом с незнакомыми людьми. Но дело не во лжи, как думают некоторые, а просто в доверии. На самом деле вы предельно искренни и честны, хотя эта ваша черта, которая также является вашей главной силой, выходит наружу только при определенных обстоятельствах.
Кольцо с цветами. Доброта. За вашей жесткой, иногда даже авторитарной внешностью скрывается нежная и любящая душа, гостеприимная и чрезвычайно чуткая. Вы не показываете это, потому что боитесь, что другие воспользуются этим, или что они посчитают это хрупкостью. Что, конечно же, не так!
Кольцо с бриллиантом. Позитив. За вашей критикой и пессимизмом, который иногда проистекает из ваших слов, на самом деле стоит человек, полный уверенности в жизни. Вы верите в свои мечты и смело идете к ним, вы знаете, как уловить чудо во всех вещах, и у вас есть особая энергия, которую вы склонны скрывать от тех, кого плохо знаете.
Кольцо с фиолетовым сапфиром. Мудрость. За вашей простой и скромной внешностью скрывается чрезвычайно рассудительный, уравновешенный и справедливый человек. Не все это замечают, и, возможно, вы сами склонны преуменьшать это ценное качество, но, когда кому-то нужен полезный и искренний совет, обращаются к вам. А это говорит о многом!
«Они с детства приучались говорить лаконически, то есть коротко и сильно. На длинную витиеватую ругань врага спартанец отвечал только: «От дурака слышу».
Лаконичность – это не просто стиль письма или выражения мыслей. Это качество, которое заключает в себе мощь и ясность. Это краткое и ясное выражение мыслей. Лаконичность речи определяют четыре неизменные характеристики: быстрота, простота, краткость и точность.
Лаконичность помогает нам обращаться к сути вопроса, избегая пустых разговоров или затянутых объяснений, обеспечивая ясный и эффективный обмен информацией, помогая людям быстрее понимать и запоминать сказанное. Лаконичность развивает наши способности к анализу и синтезу информации, отсеивая лишнее и сосредотачиваясь на самом важном.
О как не хватает лаконичности нашим ученым мужам. Если набраться терпения и приступить к чтению научных диссертаций, то в большинстве своем сквозь сотни страниц словоблудия добраться до крупиц истины составляет неимоверную трудность. Очевидно того, кто смог осилить этот путь, и вознаграждают ученым званием - какая собственно уже разница, открыл человек что-то новое в науке или просто проявил несгибаемое упорство.
Лаконичные люди склонны говорить меньше, но делать больше. Они предпочитают конкретные действия, которые непосредственно ведут к достижению целей, вместо того, чтобы тратить время на обсуждение и планирование. Такое поведение делает их эффективными и результативными во многих областях жизни. Будьте лаконичны.
Хочу собааачку!!!
Очень часто молодую пару, еще не имеющую детей, как магнитом тянет завести щенка. И с инициативой обычно выступает женщина. Часто это происходит от того, что в детстве ей или ему, или сразу обоим родители не разрешали держать дома собаку. И вот, освободившись от родительского «гнета» они устремляются к своим детским мечтам.
Но есть еще один не столь очевидный повод. Когда подспудно срабатывает механизм подготовки к деторождению. Уже хочется кого-то нянчить, но по разным причинам (моральным, материальным) пока к настоящему малышу еще не готовы. Со щенком появятся новые заботы, новая ответственность, новые эмоции, будет меняться ритм жизни.
И этот «заменитель» неплохо выполняет свою роль. Ведь молодые отцы, в основном, даже не представляют, с чем им придется столкнуться, когда родится ребенок, сколько физических и моральных сил это потребует. Щенок, по крайней мере, как-то начнет подготавливать к этому. С ним придется брать и разделять ответственность, находить компромиссы, проверять свои чувства, отказывать себе в чем-то, пересиливать себя, вести бюджет.
Собачка - это вовсе не игрушка, это труд и ответственность, вознаграждаемые любовью и преданностью собаки в течение всей ее недолгой жизни.
Упражнение для снятия эмоционального напряжения.
Упражнение выполняется стоя с выпрямленной спиной в спокойном, расслабленном состоянии. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук. Тянем его как можно дольше. Припеваем следующие звуки:
А – стимулирует работу легких, трахеи и гортани;
Е – воздействует на щитовидную железу;
И – очищает сосуды мозга, ушей, глаз, улучшает слух и стимулирует работу щитовидной железы;
О – воздействует на сердце, легкие;
У – на органы, расположенные в области живота;
Ы – положительно влияет на общий тонус организма, снимает усталость, повышает работоспособность.
Я – на нижнюю часть легких, сердце, печень, желудок, избавляет от боли, придает уверенность в собственных силах;
ХА – помогает повысить настроение.
Здорово, настроение повысили и на этой позитивной ноте заканчиваем упражнение и переходим… Ну тут уж сами решайте к чему переходить: к ужину, к занятиям, теплой ванне и т.д. В общем, к рефлексии.
Защитные механизмы психики. Примитивная изоляция.
Еще один механизм психологической защиты - это так называемая примитивная изоляция или фантазирование. Это способ снять психологическое напряжение путем ухода от взаимодействия с реальностью. То есть «сбежать» в мир фантазий. Это одна из самых первых защит, которыми начинает пользоваться человек в своей жизни. Часто можно заметить, что когда ребенка отчитывают, то он в это время «витает в облаках».
Кстати, писатели тоже часто «витают в облаках». И порой - это тоже проявление механизма защиты, как возможность дать отпор реальному человеку, создав из него вымышленный персонаж, с которым можно делать все, что угодно. Так, ксати, можно снимать стресс от нанесенной обиды. Иногда люди для примитивной изоляции используют даже психоактивные вещества.
Почти каждый мечтает наяву для подавления тревоги. И что важно, это не требует от человека искажения воспринимаемой им реальности, он просто от нее изолируется. Причем некоторые исследователи полагают, что склонность к примитивной изоляции есть следствие врожденной сверхчувствительности.
Такой «фантазер», может производить впечатление погруженного в себя и не реагирующего на внешние воздействия. Естественно, это плохо сказывается на его взаимоотношениях с другими, так как человек самоисключается из них ради сохранения внутреннего спокойствия. А при чрезмерном увлечении фантазированием, оно может стать суррогатом (подменой) реальной деятельности.
Личностный тест. Ворон, медведь, собака или утка? Какое из 4 животных вы заметили первым? То, что сразу привлекло ваше внимание, раскрывает вашу индивидуальность. И помните, что тест – это простая игра, и так и должен восприниматься.
Ворон. Вы смелый и решительный человек, вы не боитесь идти по менее проторенным дорогам, потому что вас глубоко тянет к неизведанному. Вы любите тайны, вы любите путешествовать, и у вас есть сильная связь с самыми невидимыми аспектами существования. Умный, проницательный и смелый.
Медведь. Вы пунктуальный и внимательный к деталям человек, вы ничего не упускаете, но вам нужно свое время. Не торопите себя. Вы интроверт и предпочитаете компанию нескольких (но хороших) друзей.
Собака. На первый взгляд вы кажетесь очень тихим и спокойным человеком, но в вас есть дикая и неукротимая сторона, которая выходит на поверхность только при определенных обстоятельствах. Эта ваша часть крайне бунтарская и нонконформистская.
Утка. Вы любите поговорить, с кем угодно, когда угодно. Добрый и солнечный оптимист, вас редко можно увидеть подавленным.
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять
▫️ @yard_boy_literature - Бывший гопник познает искусство русского языка и делится впечатлениями.
▫️ @estettic - Поиск ответа на извечный вопрос Красоты...
▫️ @castanedacarlos - Все о Пути воина, цитаты из книг Кастанеды, обсуждение в чате
▫️ @slitie_guides - Бесплатные гайды на все случаи жизни
▫️ @androhot - Игры и Приложения купленные и про версий Жду вас в Androhot
▫️ @recipes_step - Готовим с удовольствием В нашем канале вы найдете рецепты на любой вкус
▫️ @igri_steam - Канал где собраны горячие новости с площадки STEAM
Добавить ваш канал
Как реагировать конструктивно, когда нам указывают.
Нам не нравится, когда нам указывают, это часто вызывает эмоциональное неприятие, что чревато испорченными отношениями. Чтобы не доводить до такого, нужно следовать определенным правилам.
1. Проанализируйте эмоции и реакции, которые вы испытываете, когда вам кажется, что ваше право выбора или свободу ограничивают. Запомните их и не позволяйте выходить из-под контроля, не допускайте, когда бунтующее «Я» готово привести к проблемам в отношениях. Учитесь терпимости, учитесь реагировать осознанно.
2. Попробуйте рассмотреть ситуацию с позиции собеседника. Это поможет понять его аргументы и возможно снизить слишком эмоциональную реакцию. Проявите эмпатию.
3. Учитывайте, что вы можете сделать ложные выводы. Например, что вас хотят унизить, или относятся как к маленькому, или приказывают. А на самом деле хотят помочь, посоветовать, проявить заботу. Поэтому относитесь к аргументам объективно и с пониманием.
4. Применяйте техники для нейтрализации негативных реакций. Если тянет резко ответить, возьмите паузу, медленно сосчитайте до 10, глубоко вдохните несколько раз, попробуйте заменить негативные мысли более разумными. Например, вместо того, чтобы думать: «Они хотят контролировать меня», подумайте о том, что «это не совсем то, чего я хотел бы, но это для моего же блага».
5. Научитесь выражать свое мнение с уважением к другим и к себе. Избегайте грубости, слов принуждения (должен, нужен, требует), заменяя их на более мягкие (рассмотреть, может, было бы хорошо), что помогает смягчить негативную реакцию.
Мартовский мужчина.
Мартовский мужчина наделен приятными манерами. Прекрасно владеет собой, стремится к постоянному самосовершенствованию. Трудно идет на компромиссы, не переносит авантюр. Честолюбив, ему не безразлично чужое мнение. Трудно переносит критику в свой адрес. По энтузиазму не имеет себе равных.
Мартовский мужчина ориентирован на социальный успех, первенство в профессии и признание. И хотя он довольно мечтательный человек, но приземленные деньги его не обходят стороной. С финансами обычно все в порядке. Он очень коммуникабельный. Неконфликтный. Всегда дисциплинирован. Стремится к самовыражению, проявляет неистощимую фантазию и изобретательность в деле. Его интеллект и умение логически мыслить побеждают эмоциональную сторону натуры. К лидерству не стремится, но руководить в срочных и решающих делах лучше него никто не сможет. В экстремальных условиях всегда собран, решителен, легко находит правильное решение.
Он очень восприимчив к красоте, тяготеет к искусству, коллекционированию. Если влюбляется, то привязывается к человеку почти навсегда. Стремится заполучить любимую со всеми ее мыслями, чувствами и эмоциями, чтобы она принадлежала исключительно ему. Но подобная назойливость порой порождает желание освободиться от нее. Выбирает женщин заботливых, неглупых, готовых опекать и нянчиться с ним – в общем, его привлекает типаж матери. В сексуальных отношениях ищет гармонию, он чуткий и нежный, и склонен прощать измены, хотя и сам под влиянием чувств может изменить, но, скорее всего, будет это скрывать.
8 типов манипуляторов, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.
1. Прикидывается беспомощным, чтобы другие выполняли его работу, получая свое за счет чужого труда. Тащить чужое бремя - личный выбор.
2. Играет словами. Намеренно говорит так, чтобы потом можно было отказаться от своих слов или обвинить в непонимании.
3. Провоцирует на невыполнимые обещания. И добившись их, будет потом эксплуатировать ваше чувство вины. Думайте дважды, прежде чем брать на себя такие обязательства.
4. Навязывает свое мнение, диктует свою волю, вмешивается в личную жизнь, пытаясь контролировать поступки. Обычно такие отношения возникают в семье (родитель манипулирует ребенком или супруги друг другом). Нужно научиться отстаивать свое мнение и не позволять другим контролировать вашу жизнь.
5. Сваливает свою вину на других. Старается сделать виноватыми всех, кроме себя. Не бойтесь открыто указать человеку на истинную причину его поведения.
6. Задабривает. Покупает расположение или прощение любой ценой — дорогим подарком, деньгами, а потом манипулирует чувством благодарности за подаренную вещь. От подобных даров лучше воздерживаться.
7. Принимает решение за вас, лишая права выбора, используя ваше чувство долга или любовь к близким. «Так будет лучше для …», «Семья дороже всего». Можно использовать тот же прием против самого манипулятора. Предложить альтернативу, удобную для всех, включая и вас самих.
8. Демонстрирует свою важность и превосходство. Обычно в отношениях руководитель - подчиненный. Можно тактично указать на то, что его требования не соответствуют вашим должностным обязанностям.
