21892
Психотерапевтическая помощь онлайн. Помогаем всему русскоговорящему населению вне зависимости от страны проживания. Канал врача-психотерапевта, психиатра Зайцевой Натальи Сообщество ВКонтакте https://vk.com/psyfactum
💔Если вы ответили абьюзивные отношения, то это был правильный ответ💔
Всякий раз, когда ваш(а) партнёр(ша) продолжает что-то делать после того, как вы попросили его или её не делать это, так как вам это доставляет дискомфорт, он(а) ведёт себя оскорбительно(абьюзивно).
💔Это абьюзивное поведение💔
Преграждать путь подобным образом — это эмоциональное насилие.
Не смотря на то, что в данном случае партнёр(ша) не подвергает вас физическому насилию, такое поведение наносит колоссальный эмоциональный вред.
💔Сочувствуем, если в ваших отношениях такое происходит, так как это абьюзивное поведение💔
Вспомните, когда вы регистрировались в социальной сети, она запрашивала имя двух человек — ваше и вашего(ей) партнёра(ши)?
Она запрашивает имя только одного человека. Помните об этом. И знайте, что то, что вы говорите и делаете в своем профиле, — это исключительно ваше дело.
Ваш партнёр(ша) не имеет права решать, на кого вам подписываться, что вам публиковать или кто может отправлять вам сообщение.
Догадайтесь, где мы😁
Сейчас прийду в себя после перелёта, и продолжу публиковать вопросы и категоричные ответы на них.
💛Это проявления нездоровых отношений💛
Молчание только усугубляет ситуацию и оставляет место для ещё большего непонимания в будущем.
Рано или поздно в любых отношениях возникают разногласия, споры или даже конфликты. Поэтому обязательно наступит момент, когда ваши мнения с партнёром(шей) разойдутся по какому-то вопросу.
И очень важно, чтобы вы умели продолжать взаимодействовать друг с другом, и ваше общение оставалось тесным и прочным, не смотря на расхождения точек зрения.
💚Если вы ответили "здоровые отношения", вы были правы💚
Даже в здоровых отношениях мы можем сделать или сказать что-то такое, что будет неприятно партнёру, или даже «всё испортит».
Но в здоровых отношениях люди спокойно обозначают друг другу, что им что-то не нравится или что их расстраивают какие-то слова или поступки партнёра.
Получая такую информацию, люди относятся к ней серьёзно и стараются больше так не делать, так как хотят обеспечить безопасность и счастье друг для друга в отношениях.
У меня для вас есть небольшой тест.
Он покажет, насколько вы хорошо ориентируетесь в разных моделях отношений.
Я буду публиковать вопрос, вы будете отвечать, и чуть позже я буду публиковать правильный ответ и следующий вопрос.
Поэтому наш тест займёт два дня.
P.s. У меня для вас есть небольшой тест, который займёт два дня🤣
Наталья, добрый день. Подскажите, пожалуйста, для тех, кто присоединится позже старта, доступ к пред.урокам и информации доступен?
Читать полностью…
👆Вот почему важно разбираться в понятиях.
Это помогает сориентироваться, где я нахожусь. В каких я отношениях.
Как только эта ориентировка происходит, вы часто сами начинаете понимать, что вам нужно делать.
Вот почему в Школе здоровых отношений тема насилия и разных моделей отношений (здоровые, нездоровые, абьюзивные) разбирается просто на молекулы.
Причём не только в теории и примерах других людей, но и внутри своего собственного опыта. И происходит поворот сознания, и вы все сами начинаете понимать.
И я сейчас даже покажу пример участницы, которая прошла Школу.
И отдельно хочу сказать огромное спасибо всем, кто делится своим опытом и результатами после Школы🫶🏻
P.s. Вы всё ещё можете присоединиться к этому потоку Школы здоровых отношений.
Следующий поток будет в конце 2025 или начале 2026.
Набор будет открыт до тех пор, пока не начнётся первый модуль про насилие. Этот блок начнётся через неделю, в понедельник 22 апреля.
Как тяжело это читать, у меня были один раз за всю жизнь эти ужасные отношения и при этом любовные. Я ничего не понимала, а теперь хоть что-то понимаю. Никому не могла рассказать так, чтобы меня поняли и помогли. В тот момент случилась одна паническая атака, понимаю, что только одна, так всё было критически.
И хорошо, что остальные отношения с окружением можно охарактеризовать как нездоровые.
Такого разбора понятий я не встречала. Я хочу, чтобы понятия помогли мне больше не застрять в таких ситуациях.
Чем насилие в абьюзивных отношениях отличается от насилия в неабьюзивных.
В абьюзивных отношениях частота и градус насилия нарастает, и спираль жестокости со временем закручивается всё туже.
Если вы возьмёте какой-то промежуток времени в таких отношениях, то увидите, что идёт расширение сферы контроля над жизнью другого человека, реакции в ответ на неповиновение становятся всё жёстче, а повод для них всё незначительнее.
Как точно заметила одна из участниц предыдущего потока Школы здоровых отношений:
Такое ощущение, что я его ущипнула, а он мне за это руку оторвал.
Насилие — это не действие, которое совершается против воли или желания человека.
Если вы будете называть насилием любое такое действие, то получится, что вся ваша жизнь одно сплошное насилие. Или над собой, или над другими.
Есть вполне конкретный и чёткий список действий и поведения, которое относится к насилию. Эти действия оказывают разрушительный эффект на психическое или физическое здоровье человека, могут привести к инвалидности или даже лишить жизни.
Абьюзивные отношения — это модель отношений, в которой один человек полностью захватил власть над другим.
Власть — это право на насилие.
То есть человек, захвативший власть в отношениях, имеет право заставлять другого что-то делать или не делать и наказывать за неисполнение.
А ещё есть нездоровые отношения. Это модель отношений, в которой идёт борьба за власть над другим.
То есть в абьюзивных захват власти произошёл, а в нездоровых вы только боретесь за неё.
Но это не значит, что нездоровые обязательно перетекут в абьюзивные. Вы всю жизнь можете прожить в этой борьбе.
Открываю интернет. Там написано:
Термин абьюзер употребляется для описания человека, который применяет насильственные методы, это может быть как психологическое, физическое или экономическое насилие, для достижения своей цели.
К психологическому насилию мы можем отнести запугивания, угрозы, крик.
💛Это симптом нездоровых отношений💛
Когда ваши желания отличаются от желаний вашего(ей) партнёра(ши), вы должны учиться приходить к компромиссу.
Здоровые отношения не могут быть односторонними.
Оба партнёра должны ощущать, что их желания и цели одинаково важны и имеют такой же вес и значение, как желания и цели парнёра(ши).
💛Правильный ответ – нездоровые отношения💛
Ни вы, ни ваш(а) партнёр(ша) не должны заставлять друг друга чувствовать себя плохо или испытывать вину за то, что кто-то из вас хочет пообщаться с друзьями или родственниками вместо того, чтобы побыть вместе.
В здоровых отношениях люди доверяют друг другу и уважают желание партнёра(ши) проводить время со своими друзьями или родственниками.
Никто не заставляет друг друга доказывать свою любовь и чувствовать себя обязанным делать это.
💚Это признак здоровых отношений💚
Нам всем периодически нужен перерыв или отдых, и поездка в отпуск — отличный способ сделать это. Но не всегда наши партнёры имеют возможность поехать с нами.
В здоровых отношениях люди это понимают.
И не смотря на то, что мы можем скучать по любимому человеку, мы не должны ограничивать ни себя, ни его в возможности отдыха и получения удовольствия от времени, которое мы проводим отдельно друг от друга.
💚Вы, наверное, уже догадались — это поведение в рамках здоровых отношений💚
В парах, в которых царят здоровые отношения, то, что нравится одному, важно для другого даже в тех случаях, когда это не нравится самому.
Поощрять партнёра(шу) делать то, что приносит ему(ей) счастье и радость, — это нормально для здоровых отношений.
Я хочу сделать акцент. Вы или партнёр(ша) после ссоры молчите несколько дней. Ну может не совсем молчите, но общаетесь формально, односложно.
Еще раз повторяю. Это происходит НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ.😁
Несколько дней, а не несколько часов после ссоры.
💚Это здоровые отношения💚
Каждый человек хочет, чтобы те, кого любит он, в свою очередь любили и заботились о нём. Это желание продиктовано природой привязанности.
Поскольку отношения состоят из двух человек, важно, чтобы каждый в паре знал, как много значит для другого.
Доступ к Школе у вас открывается сразу после оплаты.
Вам сразу будут доступны:
1️⃣Все уроки, которые уже вышли, и раздаточные материалы к ним.
2️⃣Все разборы с примерами выполнения заданий, которые уже были проведены (ссылки на них вы сможете найти в закреплённых сообщениях в чате).
3️⃣Мои ответы на вопросы участников (вы их также сможете найти в чате по тегам #вопрос и #ответ ).
Мне казалось, что мой муж арбузер (естественно). Пошла в шзо потому что эти мои истерики и его "нежелание" меня слушать просто выматывли мне нервы и стали учащаться и от просто жестоких слов в его адрес, я переходила к угрозам, рукоприкладству, мне хотелось, чтобы он делал только то, что я хочу и поддакивал мне постоянно, чтобы признал, что я права и самая умная в семье. (Даже если я физически слабее, это не значит, что бить того, кто сильнее можно. Это очень подло было с моей стороны зная, что он не будет отвечать.) И в ходе школы я поняла, что вовремя остановилась все-таки, ну и что у мужа есть свое мнение, свой взгляд на некоторые ситуации и это нормально, я должна уважать его как человека (а он неплохой человек, оказывается 😂) и то, что он будет мне подчиняться, делать, что я скажу и будет из-за моего раздражения меньше общаться со своими родственниками - не сделает наши отношения крепче.
Читать полностью…
Здорово обьясняете, спасибо. Теперь я понимаю, что никогда не была в абьюзивных отношениях,максимум нездоровых. Но был один мч, отношения с которым находились в зачатке, и вот они скорее всего были бы абьюзом. Слава богу, у меня в голове сработала прям сирена, и я убежала
Читать полностью…
Как вы здорово объясняете понятия, разделяя одно от другого. В голове все по полочкам раскладывается, спасибо 👍😌
Читать полностью…
Просто вдумаетесь в эти даты и последовательность событий.
▪️В 1996 году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла Резолюцию, в которой обратила внимание на последствия насилия и признала его одной из главных проблем здравоохранения.
▪️В ответ на это Всемирная организация здравоохранения провела крупное многолетнее международное исследование на территории самых разных стран, и в результате в 2002 году вышел доклад «Насилие и его влияние на здоровье: доклад о ситуации в мире».
Благодаря этим исследованиям, мы и получили большую часть информации на эту тему.
▪️Концепция треугольника Карпмана вышла в 1968 году. За 34 года до этого доклада и результатов основной массы исследований.
Поэтому все попытки объяснить то, что происходит в абьюзивных отношениях, блужданиями по трём ролям модели Карпмана выглядят немного странными.
Насилие — это поведение, а абьюзивные отношения — это модель взаимоотношений.
Насилие может присутствовать не только в абьюзивных отношениях.
Даже в здоровых отношениях иногда может проскакивать насилие.
Как думаете, чем насилие в абьюзивных отношениях отличается от насилия в неабьюзивных отношениях?
Делитесь своими размышлениями.
Если заменить слово «абьюзер» на слово «насильник», то называть так себя и других в шутку уже становится не так весело.
Потому что абьюзивные отношения — это страшные отношения, и смешного в них мало.
У меня в работе и на программах было много девчонок, которые выросли в абьюзивных семьях или жили в абьюзивной модели отношений.
И они рассказывают просто жуткие вещи, которые творили с ними или при них их партнёры или близкие люди.
И знаете, что самое интересное, насильники=абьюзеры тоже страдают в этих отношениях. Потому что всем хочется любви. Настоящей и искренней, а не из под палки.
Хочу с вами подробнее поговорить о том, что такое абьюзивные отношения. Но сначала напишите вы, что знаете о них.
Теперь буду начинать посты не со «здравствуйте, друзья!», а с «доброе утро, абьюзеры!»
Читать полностью…
Также вижу вопросы про то, когда следующий поток Школы здоровых отношений.
В 2024 повтора не будет. Если вы хотите посмотреть, какие программы будут в этом году, то перейдите в закреплённые сообщения. Там есть расписание.
Следующий поток Школы здоровых отношений будет, скорее всего, во второй половине 2025 или в начале 2026.