16753
Shaxsiy rivojlanishga yordam beruvchi: ✅ Psixologik testlar ✅ Psixologik maslahatlar ✅ Psixologik faktlar ✅ Psixologik savol-javoblar Reklama uchun: @NRozikova
Севишни ўрганинг!
Хаётда бўлаётган ҳар бир воқеани севиш керак. Мен шуни донолик деб биламан. Эга бўлган ҳаммасини севиш керак. «Агар ундай бўлмаса бундай бўлмасди», «ундай бўлса яхши бўларди», «бунақа қилиш керак эди» деган гапларда нодонлик бор. Сиз яхши деб билган ҳолат фақатгина хаёл, реаллик эмас.
Реаллик қандай бўлмасин у яхшиликка. Сиз уни қабул қилинг, севинг, қувонинг ва ундан роҳатланинг. Ниманидир йўқотдингизми, рози бўлинг. Ҳаммаси ўзгаради... хаёт давом этади, ўзгаради. Ҳеч ким аввалги холидек қолмайди. Баъзан кенг йўллар дуч келса, баъзида юришга йўл қолмайди. Униси ҳам буниси ҳам яхши. Униси ҳам буниси ҳам хаёт берган туҳфадир. Ҳаммасидан миннатдор бўлиб шукр қилиш оқил, бахтли инсонни йўли.
Бўлиб ўтаётган жамики ишлардан баҳра олинг. Уларнинг ҳаммаси ҳозир содир бўлмоқда. Эртага бир нарса ўзгариб бошқача бўлиши мумкин, унда ҳам ўша ўзгаришдан баҳра олинг. Индинга яна бошқа иш бўлиши мумкин. Ундан ҳам роҳатланинг. Уни ўтмиш билан таққослаб, келажакдаги бўладиган фойдасиз фантазиялар билан бошингизни банд қилманг. Айни дам билан яшанг. Баъзан иссиқ, баъзан қаҳратон совуқ бўлади. Иссиқ ҳам совуқ ҳам керак. Бўлмаса хаётнинг қизиғи қолмайди. Шундай эмасми?
Яқинларингизга ҳам улашинг.
ПСИХОЛОГИЯ
Yapon tabibidan salomatlik qoidalar
ПСИХОЛОГИЯ
O'zingizga bo'lgan sevgi = boshqalarga bo'lgan muhabbat 🌟
Siz boshqalarga sizga qanday munosabatda bo'lishlari,hammasi o'zingizga bo'lgan munosabatingizdan boshlanadi.
O'zingizni munosib his eting. Siz boshqachasiz.
Siz eng yaxshisiga loyiqsiz✨
XAYRLI KUN💛💛💛
ПСИХОЛОГИЯ
🕊Agar buni 30 kun davomida qilsangiz, o'zingizning eng yaxshi versiyangizni yaratasiz:
▫️ 7+ soat uxlang
▫️ 2 litr suv iching.
▫️ 10 000 qadam yuring.
▫️ Zararli taomlarni yemang.
▫️ 30 daqiqa o'qing.
▫️ Haftada 3 marta mashq qiling.
▫️ 10 daqiqa meditatsiya qiling.
ПСИХОЛОГИЯ
Xayrli tong🌞🌞
Dam olish kuningiz mazmunli o'tsin. Yaqinlaringizni yangi yil bilan borib tabriklashni unutmang...😊
ПСИХОЛОГИЯ
🌷Yangi yilda dunyoning barcha ayollariga o'zlarini sevishlarini, ahmoqlar haqida qayg'urishni bas qilishlarini, singan yuraklarini davolashlarini va haqiqiy sevgilarini uchrashishlarini tilayman!
Va ko'proq pullari bo'lishini albatta ..
Ayollar o'zimizni sevaylik!
ПСИХОЛОГИЯ
💎Шундай инсон бўлгинки, "Аллоҳ ўзингга мос умр йўлдоши насиб этсин" деб дуо қилганларида, роҳатланиб, чин дилдан "Омин" дея олгин...
ПСИХОЛОГИЯ
Hissiy stressni bartaraf etish uchun Taoist amaliyoti
ПСИХОЛОГИЯ
🥰 Yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling. Kechirim so'rang, agarxato qilgan bo'lsangiz. Quchoqlang, ularga har kuni sevishingizni ayting.
☝️Juda ko'p sevgi berish qo'rqinchli emas. Yoqtirmaslik va yaqinlaringizga eng muhim so'zlarni aytishga vaqt topa olmaslik mana bu qo'rqinchli.
Yaqinlarimiz borligida qadriga yetaylik...
ПСИХОЛОГИЯ
‼️
Orzular ma'lum bir daqiqada amalga oshadi ... Va bu daqiqa "Hamma narsaning o'z vaqti bor!" deganidir💫
ПСИХОЛОГИЯ
O'z his-tuyg'ularingizni ko'rsatish zaiflik emas!
ПСИХОЛОГИЯ
🎄КЕЛАЁТГАН ЯНГИ ЙИЛ
МУБОРАК БЎЛСИН!
Яқинлашиб келаётган 2023- йилда хонадонингизга омад ва бахт, Оилавий қувонч ва хотиржамлик сизни тарк этмасин!
Ҳамиша Аллоҳнинг назарида бўлинг. Дастурхонингизга файзу барака берсин! Юртимиз тинч, осмонимиз мусаффо бўлсин! Умрингиз узун, қалбингиз ҳамиша бутун, чехрангиз порлоқ бўлсин!🤲
🎄 ПСИХОЛОГИЯ
Siz doimo o'ylaydigan hamma narsani - Xudo albatta sizga beradi... 💫
🔸 Fikrlaringizdan keraksiz narsalarni olib tashlang
🔸Ongingizni yomon narsalarni o'ylash odatidan xalos qiling...
🔸Nima bo'lishi mumkinligi haqida tashvishlanishni bas qiling...
🔸 O'zingda bor narsaga ko'proq minnatdor bo'ling...
🔸Hozirgi paytdan rohatlaning...
🔸Hayotingizning har bir daqiqasidan zavqlaning...
ПСИХОЛОГИЯ
Аёл —- бу ким...???
Баъзан ожиза.... баъзан химоячи.....
Баъзан йиглок,.... баъзан шунчалар бакувват-ки сабри олдида тоглар хам бошини эгади......
Узи мехрни булоги булса-да...... доим мехрга ташна....
Вак,тида ёш боладек эркатой... урни келганда пахлавондек кучли....
Баъзида ута жахлдор... баъзан халимдек мулойим.
У неча ёшда булмасин, канчалик кучли куринмасин, барибир калбида у доим мехрга мухтож кичкина кизалокдир....
Сиз унга шундай мехр беринг- ки токи у дунёда сиздан бошка хеч кимдан мехр изламасин...!!!
Ана ушанда вафосиз гузаллар хам.... бузилган оилалар хам.... тирик етим булган болалар хам булмайди . . .
ПСИХОЛОГИЯ
Сиз! Ха сиз буюк шахссиз! Чунки бутун бошли коинотда сизга айнан ухшаш бирор бир кимса йук сиз бетакрорсиз. Шуни узи сизни буюклигингиз исботидир
ПСИХОЛОГИЯ
Qanday qilib tezda bosh og'rig'idan qutulish mumkin!
1. "in-tan"
"Uchinchi ko'z" deb ataladigan bu nuqta qoshlar orasida joylashgan bo'lib, uni o'rganish nafaqat bosh og'rig'ini, balki ko'zdan charchoqni ham olib tashlashga imkon beradi.
2. "Tsuan-Chju"
Bu nuqtalar har bir qoshning boshida (ichki tomonda) joylashgan. Siz yumshoq, dumaloq harakatlarda va engil bosim bilan massaj qilishingiz kerak. Massajning samarali ta'siriga erishish uchun qoida tariqasida 1 daqiqa kifoya qiladi.
3. "Szyuay-liao"
Nuqtalar ham nosimmetrik tarzda joylashtirilgan. Sinuslarning yon tomonlarida yonoq suyaklari ostidagi nuqtalarni toping. Ushbu nuqtalarni uqalash nafaqat bosh og'rig'iga, balki tish og'rig'iga qarshi samara beradi.
ПСИХОЛОГИЯ
"Men umuman hech narsani kutmaslikga qaror qildim. Hech narsa va hech kimni. Taqdir qilgan narsa o'z-o'zidan keladi"
Faina Ranevskaya
ПСИХОЛОГИЯ
Salbiy ma'lumotlar bilan qanday kurashish mumkin?
Har safar salbiy narsa sodir bo'lganda, muammodan olinadigan uchta ijobiy narsani topishga harakat qiling. Muammoni yaxshi tomonidan qarashga harakat qiling..
ПСИХОЛОГИЯ
O'zingiz uchun yashashni, o'zingiz yoqtirgan narsani qilishni boshlaganingizdagina, dunyodagi hamma narsa mos kela boshlaydi. Hamma narsa juda oddiy: agar qalb va aql uyg'un bo'lsa, qolganlari avtomatik ravishda o'z iziga tushadi..
Vadim Zeland
ПСИХОЛОГИЯ
🤚Yaponcha tinchlanishning oson yo'li.
Agarda sizni nimadir bezovta qilib jig'ingizga tegaversa, shu mashqni bajaring!
ПСИХОЛОГИЯ
✨ Ertalab uyg'onganingizda, siz minnatdor bo'lgan 5 ta narsani ayting yoki bloknotingizga muhrlang.
Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin - quyosh nuri yoki ehtimol birinchi qor, bir chashka xushbo'y qahva, bolalarning kulgisi, yaqin kishining tabassumi, yashash va yaxshilik qilish imkoniyati.
Siz hayron qolasiz, lekin bunday oddiy ertalabki odat kuningizni o'zgartiradi, baxtli qiladi va hatto biroz sehrlantirib qo'yadi.... 💫
XAYRLI TONG 🌞🌞🌞
ПСИХОЛОГИЯ
‼️‼️‼️AYOLLAR VA QIZLAR UCHUN AJOYIB TAKLIF.
💥 BIZ O'ZIMIZNING TAJRIBAMIZDAN KELIB CHIQQAN HOLDA SIZLARGA DAROMADLI KOMPANIYADA ISHLASH TAKLIFINI BERAMIZ.
MUHIMI 😀😀😀😀😀😀 va 👍Faqat ayollardan tashkil topgan jamoa
BIZNESGA HAR KIM HAR XIL MAQSADDA KELADI:
🎉KIMDIR MOLIYAVIY ERKINLIK UCHUN
🎉KIMDIR YANGI JAMOA UCHUN
🎉KIMDIR TAN OLINISH UCHUN
🎉 KIMDIR SAYOHATLAR UCHUN
🎉KIMDIR O'ZINI BAND QILISH UCHUN
SIZNING MAQSADINGIZ QANDAY BO'LISHIDAN QAT'IY NAZAR BIZ SIZGA AMALIY YORDAM BERAMIZ.
GURUHGA QO'SHILIB, MA'LUMOT OLING VA ISHIMIZ SIZNI QIZIQTIRSA BIZ BILAN BOG'LANING
Guruhga o'tish
/channel/+ddpvBVRHEjxiNTBi
O'zingizni yaxshi ko'rsangiz👇
▫️Sog'insangiz - qo'ng'iroq qiling.
▫️ Uchrashishni istasangiz taklif qiling.
▫️ Sizni tushunishlarini istasangiz, tushuntiring.
▫️ Muvaffaqiyatli bo'lishni istasangiz, gapiring.
▫️ Agar boshqa narsani xohlasangiz - so'rang.
▫️Birovni sevsangiz- unga ayting l.
▫️Savollaringiz bo'lsa, shunchaki so'rang.
ПСИХОЛОГИЯ
✨Unutmang!
• Tushunish - chidash bilan bir xil emas
• Hurmat - itoat qilish bilan bir xil emas
• O'zlikni sevish - xudbinlik emas
Xayrli kun Azizlar!☀️🌦
ПСИХОЛОГИЯ
O'zingizni asrang!🙏🙏🙏
Birovning g'azabini, ikkiyuzlamachiligini va yolg'onini yuragingizga yaqin olmang. O'zingizga noqulay bo'lgan odamlardan uzoqroq yuring. O'zingizni yomon his qilayotgan joyni tark eting..O',tmish o'ylaridan, ortiqcha vazndan va qalbingizni og'irlashtiradigan salbiy narsalardan xalos bo'ling.
To'rtkunlik dunyoda yashang va zavqlaning!
ПСИХОЛОГИЯ
Besh daqiqa davomida foydali narsalar
1. Yotog'ingizni to'g'rilab qo'ying
2. Sevimli mevangizni iste'mol qiling
3. Stolingizni poryadkaga keltiring.
4. O'zingizga 5 ta iltifot ayting
5. Sevimli musiqangiz ostida 5 daqiqa raqsga tushing
☝🏻Hayotingizni yaxshilash uchun atigi 5 daqiqa
ПСИХОЛОГИЯ
Yangi Yil archasini bezang, barcha xafagarchiliklarni unuting, siz uchun aziz bo'lganlarni tez-tez quchoqlang va eng muhimi, dekabr - bu kichik sehr ekanligini unutmang.! ✨
ПСИХОЛОГИЯ
Assalomu alekum Juma tongi muborak bo'lsin! Juma Muborak Azizlar 🌺🌺
❄️ Sizga oilaviy xotirjamlik, tani sogʼlik, xayrli amallarga toʼla va duolar mustajob boʼluvchi lahzalarga boy yana juda koʼp subhi sodiqlar tilaymiz.
ПСИХОЛОГИЯ
Umidsiz insonlarga ataladi…
Ba’zi odamlar jarlikni ko’rganlarida jar haqida o’ylashadi, boshqalar esa uning ustidagi ko’prikni tasavvur qilishadi.
O’rmonda eski zohid yashagan ekan. Odamlar u zarar keltirishi va bashoratlar qilishi mumkin deb gapirar edi. Ko’pchilik undan qo’rqishar edi, lekin juda qiyin vaziyatlarda undan madad so’rashar edi.
Qo’shni qishloqdagi bir dehqon doim baxtsizlikdan qiynalar edi va noilojlikdan u zohiddan yordam so’rashga qaror qildi.
Baxtsiz dehqon ertalab uning yoniga kelganda, “Senga nima kerak?” — deb qiymalab so’radi zohid.
Dehqon ta’zim qilib va hayajon bilan dedi:
— Men siz haqingizda ko’p eshitgandim. Menga yordam bering, baxtsizliklarimni olib tashla. Xotinim meni tashlab ketdi, uy yonib ketdi, otim qochib ketdi, nima qilishni bilmayman.
— Xo’sh, Men senga yordam beraman. Mening ortimdan yur — dedi zohid.
Dehqon zohid ortidan ketdi. Zohid uni daraxtzorga olib borib, u yerda bir o’zini adashtirib tashlab ketdi.
Butun kun dehqon o’rmonda adashib yurdi va faqat kechqurun chekka tarafdan chiqdi. U quyosh botishi, uzoqda o’zining qishlog’ini ko’rdi va daraxtzordan chiqib ketganiga va tirik qolganiga rosa quvondi.
“Men nima uchun xafaman. Qo’l-oyoqlarim bor, boshim joyda. Shunday qilib ishlab va qiyinchiliklardan o’tib ketaman. Yangi uy quraman va keyin esa o’zimga bir ot sotib olaman.” – deb hayol surdi va qishloq tomon yugurib ketdi.
Yo’lda u zohidni uchratdi. Dehqon joyida qotib qoldi. Zohid jilmaydi va dedi:
«Mana endi sen tushunding, agar taqdir barcha eshiklarni yopsa, u albatta chiqish uchun oyna ochib beradi. Ammo bu derazani sen daraxtzordan chiqish yo’lini qidirgan kabi qidirishing kerak.»
Agar hayotingizga qiyinchilik kelsa va barcha narsa sizga qarshi bo’lsa va hatto bir daqiqa ham bardosh uchun hech qanday kuch yo’q bo’lib ko’rinsada, hech qachon chekinmang – aynan bunday damlarda kurashda burilish nuqtasi paydo bo’ladi!
ПСИХОЛОГИЯ
Qachonki sizda hech narsa o'xshamayotganday bo'lsa
1. Nafas oling
2. Nafas chiqaring
3. Qalam va qog'oz oling
4. Barcha muammolaringizni yozing
5. Keyin qay biri qolingizdan kelmasa ruchka bilan ustidan chizib tashlang.
6. Siz hamma narsaga qodir shaxs emasligingizni qabul qiling.
⚠️ Esingizda bo'lsin: siz faqat o'z kuchingizdagi narsaga e'tibor qaratishingiz kerak
ПСИХОЛОГИЯ