8375
В погоне за счастьем иногда нужно просто остановиться и быть счастливым. Сотрудничество: @evabyte
Мы живем ту жизнь, на которую нам хватило смелости.
|
☀️ Лето не перестает нас радовать хорошими новостями...
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам от @ruschan. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇
■►🧘♀️🍑 —15 кг за 3 дня
■►🥰🤩 Открытки с пожеланиями!
■►📖🤍 Цитаты из книг
■►🎙🎧 Подкасты каждый День
■►🍔🍣 Видеорецепты
■►👻🔥 Ёксель-моксель и халам-балам
■►🤖💻 Нейросети и ИИ
■►🔞🫣 Открытки для взрослых
■►😍🔥 Все топовые фильмы и сериалы
■►🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
■►🤩😍 Секреты вирусного контента!
■►🥳🤡 Ню открытки любимым
■►🎁🎉 Курсы!Чек-листы бесплатно!
■►👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
■►👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
■►😂🤣 Убойный Юмор
■►👳♂️☝️ Слова Мудрости
■►🚀📸 Ретро Фото
■►❤️☀️ Путешествия с детьми
■►❤️📽 Киношка для взрослых
■►🦥🇬🇧 Ленивый English
■►🍓🍌 Факты для Взрослых
■►🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2025
■►😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
■►😍🔥 Сочные Красотки
■►📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
■►💪🦾 Фитнес и Качалка
■►😺🐶 Котики и Животныее
■►🔞📹 Слив фильмов 18+ 2025
■►❌▪️ Психология | Саморазвитие
■►🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
■►📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
■►🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
■►🌛🌜 Гороскоп на завтра
■►🌟👑 Новости звёзд
■►💄💋 Женский Журнал
■►💚💜 Фоны/Готовые Stories!
■►💰💎 Деньги и Власть
■►🟩✅ Молния - Ozon распродаёт
■►🌿🌹 Эстетика души
■►👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
■►🤡🌹 Высмех и потеха ночером
■►💌🕊 Цитаты о любви
■►🥓🍖 Рецепты от блогеров
■►👜👗 Стильные образы до 100Р
■►😜👌 Лайфхаки для Жизни
■►👗👜 Что надеть. Лето 2025!
■►❤️💖 Секрет Крепких Отношений
■►😻🫶 Живые открытки!
■►🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
■►👥❤️ Анонимный чат
■►👨🌾🥕 Дача Сад Огород
■►🏕🏝 Красивая Планета
■►📕📗 Эксклюзивные Книги!
■►💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
■►🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
■►🥵💦 Откровенные Истории
■►🎊🎉 Открытки и Поздравления
■►🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
■►🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры
■►🦉👳♂️ Мудрые Мысли
■►🎬🔞 Новинки кино бесплатно
■►🧸🛋 Моя Квартира - Дизайн
■►🌚🌝 Ежедневный Гороскоп
■►😂😁 Приколы
■►🍕🌭 GIF рецепты
■►✨🪄 Мотивация на каждый день
■►🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
■►🤑🤠 Думай и Богатей
■►❤️🍷 Видео о любви
■►📲📱 Обои и Рингтоны
■►🆕✅ VPN всего за один рубль
■►📚📕 Мудрость из книг
■►🔮✨ Заговоры и Обереги
■►👨🍳🍤 Рецепты Быстро и Вкусно
■►‼️✅ Эти факты надо знать
■►🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
■►👷🪚 Ремонт и Строительство
■►✅💚 Цитаты и мотивация
■►📀💿 Музыка для Reels/Stories
■►❤️💛 Поздравления с Днём рождения
■►📕📚 Отрывки из книг
■►🍲🫕 Рецепты для Мультиварки
■►🏡🏘 Дизайн и Интерьер
■►🥗🥙 Салаты и Закуски
■►📝🦉 Грамотность Русский язык
■►🔞🎬 Все фильмы 2025
■►📚📕 Душевные цитаты из книг
■►🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
■►👑👾 Premium Проги/Игры
■►🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
■►‼️💙 Поздравления!
■►💫✨ Народная Медицина
■►❤️📚 Цитаты о любви
■►🥘🍗 Блюда в Мультиварке
■►🎂🧁 Домашние рецептики
■►🔊🎶 Топ рингтон на смартфон
■►🤬😡 Фразы для затыкания ртов
Жизнь слишком коротка, чтобы...
• быть в отношениях, которые «не для тебя»
• проводить время с людьми, угождая им
• не говорить то, что ты реально хочешь сказать
• быть кем-то, но не самим собой
• давать другим то, что они не заслуживают
• переживать, что о тебе думают другие
• откладывать всё на завтра или начинать «с понедельника»
• постоянно стремиться к идеалу.
|
🧪 Эксперимент: Оргазм длиной в 3 дня
Место: Частная нейролаборатория (1987 год)
Объект: Женщина, 28 лет, доброволец
Метод: Стимуляция гипоталамуса и поясной извилины слабым электротоком
Цель: Выяснить предел непрерывного сексуального возбуждения
🕐 Первые минуты:
00:00 — Старт стимуляции.
Пациентка смеётся, ощущает лёгкую эйфорию. Показатели ЧСС и пульса — в норме.
00:04 — Первый оргазм.
Вызван слабыми пульсациями. Женщина смеётся, дышит быстро, просит продолжения.
00:10 — Второй оргазм.
Лёгкая дрожь в конечностях, голосовые реакции. Зрачки расширены.
00:30 — 5 оргазмов.
Уровень дофамина превышает норму в 3 раза. Пациентка едва может говорить, но кивает, чтобы продолжать.
🕑 Часы 1–6:
Час 1: 12 оргазмов…
Читать продолжение…
Если одолела бессонница
Проблемы с засыпанием могут нанести вред вашему здоровью и истощить нервную систему. Поверхностный сон не позволяет как следует расслабиться и набраться сил.
☝️ Я часто напоминаю вам о том, как важен сон, но что делать в ситуации, если вы легли, а уснуть никак не удается.
Причин может быть несколько:
🔹 Нарушенный режим сна. Например, если ваш рабочий график сменный.
🔹 Чрезмерное использование гаджетов перед сном. Синий свет экранов раздражает нервную систему.
🔹 Прокручивание одних и тех же мыслей в голове. Это не позволяет вашему мозгу как следует расслабиться.
Для того, чтобы избежать этого попробуйте следующие рекомендации:
🔸 Не пользоваться компьютером и телефоном за 2 часа до сна.
🔸 Составьте список дел на следующий день. Это позволит упорядочить мысли и избавиться от тревожных.
🔸 Сделайте лёгкую растяжку вечером или 30 мин. прогуляйтесь на свежем воздухе.
Травяные чаи с мелиссой и ромашкой тоже способствуют расслаблению и помогают уснуть.
|
Если выкинуть из головы шаблон: “как оно должно быть” и наслаждаться тем, как оно всё есть, то можно случайно стать счастливым.
Читать полностью…
То, что ты сейчас делаешь, возможно, кажется тебе не сильно значимым. потом ты поймёшь, насколько всё это было важно. ты молодец.
|
10 самых вредных продуктов для вашего здоровья - и что делает их такими вредными:
1. Энергетики
Напичканы сахаром, искусственным кофеином и химикатами, которые повышают (а затем понижают) вашу энергию.
2. Масла семян
Воспалительные масла, такие как канола и соя, которые нарушают работу ваших гормонов и кишечника.
3. Газировка
Чистая сахарная бомба с нулевой питательной ценностью и связью с резистентностью к инсулину.
4. Лапша быстрого приготовления
Содержит много натрия, консервантов и ноль реальных питательных веществ.
5. Обработанное мясо
Бекон, хот-доги и деликатесы - полны нитратов и соединений, вызывающих воспаление.
6. Белый хлеб
Повышает уровень сахара в крови и почти не содержит клетчатки и питательных веществ.
7. Соевое молоко
Подвергается высокой обработке и может нарушить гормональный фон из-за фитоэстрогенов.
8. Конфеты
Чистый сахар + пищевые красители = воспаление и энергетический спад.
9. Картофель фри из фастфуда
Готовится на прогорклом масле, содержит много натрия и вызывает привыкание.
10. Хлопья для завтрака
Рекламируются как полезные, но обычно это просто замаскированный сахар.
|
Вселенная никуда не торопится. это вы спешите. вот почему вы испытываете тревогу, стресс и разочарование. поверьте, что должно быть вашим, им и будет.
|
Кто-то сказал мне, что ваш язык любви основан на том, что вы не получили в детстве, и я не могу перестать думать об этом.
|
Премиальная спортивная одежда от всемирно известных брендов.
@aliexa
- Секрет в том, чтобы никогда не переставать замечать те простые повседневные чудеса, из которых соткана наша жизнь. Вкусная еда, хорошие книги, смех, музыка, душевные разговоры, природа, искусство. Ищите их каждый день, — и даже когда будет казаться, что ваш мир трещит по швам, под рукой всегда окажутся иголка с ниткой...
|
КАК ЗАВЕРШИТЬ ОТНОШЕНИЯ?
В нашей стране по пятницам и субботам проходят свадьбы. Kаждый раз проезжая в эти дни около ЗАГСА, я вижу счастливых молодых. Белое платье, свадебный костюм -все выглядят счастливыми, вокруг цветы и шампанское.
Нужно понимать, что в жизни ничто не вечно, так бывает, что и отношения семейные не навсегда. Перед свадьбой оба думают, что проживут долго и счастливо, хотят видеть свадебное фото на стене, внуков нянчить и т.д. Но так бывает, что семья разваливается. Кто-то прекращает отношения и уходит к другой/другому. Выходит так, что то, к чему так долго шли, и были привязаны друг к другу - теряется.
Разрыв отношений можно завершать по разному.
1. Развод приводит к выводу: «Никогда не буду больше ни с кем, лучше одной(му) быть, потому что все мужики козлы или бабы все дуры».
2. Разошлись: «Нужно срочно кого-то найти и всё наладится, как бы поддержка будет, ведь тяжко переживать крах отношений». Так поступают большинство и мужчин и женщин.
3. Самый лучший вариант - когда 50% на 50%, виноваты всегда оба. В этом случае, если так расходятся, то не перетягивают в новые отношения старые уроки.
3 вариант расставания помогает осознать и не наступить на те же грабли, сделать определенные выводы, как не нужно поступать, чтобы не повторилось то же самое.
Выбор не 3 варианта приводит к тому, что в одиночестве люди копят негатив, обиду на людей и на весь мир.
|
Как тревога ломает тебе жизнь — и как сломать тревогу
Алан Уоттс 40 лет изучал, как люди сами загоняют себя в угол. Теперь наука подтвердила: бесконечные переживания — скрытый корень страха, тревоги и несчастья.
Держите 5 техник, которые помогут вылезти из этого болота:
1. Хватит жить в голове. разум копается в прошлом и боится будущего. результат? Ты всегда несчастен. Выход — быть здесь и сейчас.
2. Не пытайся всё контролировать. Чем сильнее держишься за мысли, тем больше они тебя топят. Уоттс говорил: «пытаясь удержаться на воде, ты тонешь. Отпустишь — всплывёшь».
3. Перестань бесконечно разбирать мысли. Это делает тебя заложником тревоги. Просто наблюдай за мыслями, но не тони в них.
4. Твои мысли — это не реальность. Мозг привык искать угрозы даже там, где их нет. Не ведись.
5. Отпусти гиперконтроль. Ты не можешь решить всё прямо сейчас. Иногда лучший ход — не давить и дать подсознанию поработать.
сохрани, если устал зацикливаться и хочешь просто жить.
|
Я каждый раз винила себя в том, что не соответствую кому-то.
Но разве кто-то соответствовал мне?
|
То, что ты сейчас делаешь, возможно, кажется тебе не сильно значимым. потом ты поймёшь, насколько всё это было важно. ты молодец.
|
🤫Тссс... У нас есть информация, что многие каналы, на которые вы подписаны, устарели и потеряли свою актуальность. Поэтому @ruschan собрали для вас лучшие новинки. На каждый канал сможет подписаться только 369 человек, после этого ссылки будут сброшены. Успейте подписаться в числе первых:
❯✅✅❯ Идеальное тело Без Диет!
❯❤️❤️❯ Красивые юморные открытки
❯📖📖❯ Цитаты из книг
❯🏠🏠❯ Дизайн/Интерьер Квартиры
❯🤖🤖❯ Нейросети и ИИ
❯🔞🔞❯ Открытки для взрослых
❯🐶🐶❯ Милые животные
❯📸📸❯ Ретро Фото
❯☀️☀️❯ Путешествия с детьми
❯❤️❤️❯ Киношка для взрослых
❯🤑🤑❯ Думай и Богатей
❯🤩🤩❯ Секреты вирусного контента!
❯🥳🥳❯ Ню открытки любимым
❯🎁🎁❯ Курсы!Чек-листы бесплатно!
❯👨💻👨💻❯ СММ Новости Соцсети
❯👨🏫👨🏫❯ Удалёнка Профессии Обучение
❯😂😂❯ Убойный Юмор
❯👳♂️👳♂️❯ Слова Мудрости
❯🔥🔥❯ Все новинки кино тут 18+ 2025
❯🦥🦥❯ Ленивый English
❯🍓🍓❯ Факты для Взрослых
❯😳😳❯ Факты о которых Вы Не Знали
❯👨🍳👨🍳❯ Рецепты Быстро и Вкусно
❯📹📹❯ Фильмы для взрослых ищут все
❯💪💪❯ Фитнес и Качалка
❯❌❌❯ Эзотерика
❯🔞🔞❯ Слив фильмов 18+ 2025
❯😺😺❯ Котики и Животныее
❯🛍🛍❯ Wildberries/Ali Находки
❯📚📚❯ Цитаты, которых нет нигде
❯🍋🍋❯ Бизнес Идеи на Миллион
❯🌜🌜❯ Гороскоп на завтра
❯🔮🔮❯ Мир Эзотерики
❯💄💄❯ Женский Журнал
❯⁉️⁉️❯ Психология Зрелой Личности
❯💜💜❯ Фоны/Готовые Stories!
❯👩🏻🦰👩🏻🦰❯ Женсовет:канал мотивации
❯🤠🤠❯ Денежное Мышление
❯🌼🌿❯ Эстетика души
❯👨👩👦👨👩👦❯ Льготы/Пособия и Выплаты
❯💌💌❯ Цитаты о любви
❯🍜🥘❯ Рецепты от блогеров
❯👜👜❯ Стильные образы до 100Р
❯😜😜❯ Лайфхаки для Жизни
❯👗👗❯ Что надеть. Лето 2025!
❯❤️❤️❯ Секрет Крепких Отношений
❯😻😻❯ Живые открытки!
❯🇺🇸🇺🇸❯ Английский с носителем
❯👥👥❯ Анонимный чат
❯👨🌾👨🌾❯ Дача Сад Огород
❯🏕🏕❯ Красивая Планета
❯📕📕❯ Эксклюзивные Книги!
❯💅💅❯ Маникюр для Девочек
❯🇬🇧🇬🇧❯ Английский на 5+
❯🥵🥵❯ Откровенные Истории
❯💋💋❯ Уход за собой
❯🥳🥳❯ Открытки и Поздравления
❯🧘♀️🧘♀️❯ Худеем за Неделю
❯💄💄❯ Макияж для Девушек
❯🦉🦉❯ Мудрые Мысли
❯🎬🎬❯ Новинки кино бесплатно
❯🛋🛋❯ Моя Квартира - Дизайн
❯🇬🇧🇬🇧❯ English с 0 до Профи
❯🍔🍔❯ GIF рецепты
❯✨✨❯ Обои на телефон
❯🇺🇸🇺🇸❯ Английский с полного 0!
❯😊😊❯ Психология Счастья
❯❤️🍷❯ Видео о любви
❯🎶🎶❯ Обои и Рингтоны
❯📚📚❯ Мудрость из книг
❯💡💡❯ Секреты Хозяйки
❯😋😋❯ Лучшие Салаты и Закуски
❯‼️‼️❯ Эти факты надо знать
❯🤓🤓❯ Удаленка и Курсы
❯👷♂️👷♂️❯ Ремонт и Строительство
❯💿💿❯ Музыка для Reels/Stories
❯🍜🍜❯ Рецепты для Мультиварки
❯📕📕❯ Отрывки из книг
❯🏡🏡❯ Дизайн и Интерьер
❯🥗🥗❯ Салаты и Закуски
❯🌛🌛❯ Ежедневный Гороскоп
❯🔞🔞❯ Все фильмы 2025
❯📚📚❯ Душевные цитаты из книг
❯🍝🍝❯ Готовим дома как в ресторане!
❯👑👑❯ Premium Проги/Игры
❯🇺🇸🇺🇸❯ Английский для ленивых
❯💫💫❯ Народная Медицина
❯❤️❤️❯ Цитаты о любви
❯🍖🍖❯ Домашние рецептики
❯🔊🔊❯ Топ рингтон на смартфон
❯🇺🇸🇺🇸❯ Английский На Пальцах!
Почему важно доделывать даже мелочи?
Потому что незавершённое не отпускает. Мозг держит всё, что повисло, как вкладки в браузере. Каждая из них съедает ресурс. Это и называется эффект Зейгарник.
Пока не закроешь, оно фоном давит.
Ответил на сообщение, разобрал заваленную полку, вернул долг — и как будто легче дышать. Порядок в голове часто начинается с простого «сделал».
|
Мне однажды дали совет: «Хочешь на пробежку — иди на пробежку, не ищи себе компанию. Рано или поздно, на пятой пробежке или на двадцатой, единомышленники сами тебя найдут». И я только недавно поняла, что этот принцип работает везде.
|
Мне однажды дали совет: «Хочешь на пробежку — иди на пробежку, не ищи себе компанию. Рано или поздно, на пятой пробежке или на двадцатой, единомышленники сами тебя найдут». И я только недавно поняла, что этот принцип работает везде.
|
Выгода до 40% на бытовую технику Garlyn: мультиварки, блендеры, мясорубки, кухонные и кофемашины, пылесосы, паровые швабры и многое другое.
Подробнее на канале
/channel/+fRnwfSv30exiZWNi
Отпустите прошлое и не бойтесь будущего
▪️Если вы в депрессии — значит, живёте прошлым.
Прокручиваете в голове старые ошибки, обиды и потери. Жалеете, что было не так. Но прошлое не изменить, только принять.
▪️Если вы тревожитесь — значит, живёте будущим.
В голове — «а вдруг». Вдруг не получится, вдруг снова больно, вдруг что-то пойдёт не так. Это изматывает и лишает сил.
▪️Если вы в мире с собой — значит, живёте настоящим.
Вы здесь и сейчас. Вы дышите, чувствуете, делаете то, что в ваших силах. И именно это возвращает внутреннюю опору.
Настоящее — единственное место, где можно быть живым.
|
ꔫ Режем все ваши стереотипы одним махом! ꔫ
Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇
🇺🇸| ⇶ Английский для ленивых
🔞| ⇶ 9D обои для взрослых
📖| ⇶ Цитаты из книг
👶| ⇶ Наши дети
🥳| ⇶ Поздравительные открытки
🧶| ⇶ Вязание Выкройки Шитье
🤩| ⇶ Секреты вирусного контента!
🍳| ⇶ Любимые рецепты
🥳| ⇶ Ню открытки любимым
☘️| ⇶ Диет. рецепты. БЖУ
🎁| ⇶ Курсы!Чек-листы бесплатно!
👨💻| ⇶ СММ Новости Соцсети
🍎| ⇶ Дача. Сад. Растения
✅| ⇶ Лучшие Цитаты | Книги
🟩| ⇶ Идеи | для Фотосессий
👨🏫| ⇶ Удалёнка Профессии Обучение
😂| ⇶ Убойный Юмор
👳♂️| ⇶ Слова Мудрости
🍔| ⇶ Видеорецепты
🎙| ⇶ Подкасты каждый День
🔞| ⇶ Открытки для взрослых
🤖| ⇶ Нейросети и ИИ
👻| ⇶ Ёксель-моксель и халам-балам
🚀| ⇶ Ретро Фото
❤️| ⇶ Киношка для взрослых
🦥| ⇶ Ленивый English
🍓| ⇶ Факты для Взрослых
🔥| ⇶ Все новинки кино тут 18+ 2025
😳| ⇶ Факты о которых Вы Не Знали
😍| ⇶ Сочные Красотки
📹| ⇶ Фильмы для взрослых ищут все
💪| ⇶ Фитнес и Качалка
😺| ⇶ Котики и Животныее
🔞| ⇶ Слив фильмов 18+ 2025
🛍| ⇶ Wildberries/Ali Находки
📚| ⇶ Цитаты, которых нет нигде
🍋| ⇶ Бизнес Идеи на Миллион
🌛| ⇶ Гороскоп на завтра
🌟| ⇶ Новости звёзд
💄| ⇶ Женский Журнал
💜| ⇶ Фоны/Готовые Stories!
💰| ⇶ Деньги и Власть
👨👩👦| ⇶ Льготы/Пособия и Выплаты
🤡| ⇶ Высмех и потеха ночером
💌| ⇶ Цитаты о любви
👜| ⇶ Стильные образы до 100Р
🟪| ⇶ Быстрые Видео Рецепты!
😜| ⇶ Лайфхаки для Жизни
👗| ⇶ Что надеть. Лето 2025!
🌛| ⇶ Ежедневный Гороскоп
😻| ⇶ Живые открытки!
🇺🇸| ⇶ Английский с носителем
👥| ⇶ Анонимный чат
👨🌾| ⇶ Дача Сад Огород
🏠| ⇶ Дизайн/Интерьер Квартиры
📗| ⇶ Эксклюзивные Книги!
💅| ⇶ Маникюр для Девочек
🇬🇧| ⇶ Английский на 5+
🥵| ⇶ Откровенные Истории
🎊| ⇶ Открытки и Поздравления
🧘♀️| ⇶ Худеем за Неделю
💄| ⇶ Макияж для Девушек
🤑| ⇶ Думай и Богатей
🎬| ⇶ Новинки кино бесплатно
👨🍳| ⇶ Рецепты Быстро и Вкусно
🇬🇧| ⇶ English с 0 до Профи
🍕| ⇶ GIF рецепты
✨| ⇶ Обои на телефон
🇺🇸| ⇶ Английский с полного 0!
😊| ⇶ Психология Счастья
❤️| ⇶ Видео о любви
📲| ⇶ Обои и Рингтоны
📚| ⇶ Мудрость из книг
💡| ⇶ Секреты Хозяйки
‼️| ⇶ Эти факты надо знать
🤓| ⇶ Удаленка и Курсы
👷♂️| ⇶ Ремонт и Строительство
💿| ⇶ Музыка для Reels/Stories
🍲| ⇶ Рецепты для Мультиварки
📕| ⇶ Отрывки из книг
🏡| ⇶ Дизайн и Интерьер
🥗| ⇶ Салаты и Закуски
📝| ⇶ Грамотность Русский язык
🔞| ⇶ Все фильмы 2025
🍝| ⇶ Готовим дома как в ресторане!
📚| ⇶ Душевные цитаты из книг
👑| ⇶ Premium Проги/Игры
🇺🇸| ⇶ Английский для ленивых
💫| ⇶ Народная Медицина
❤️| ⇶ Цитаты о любви
🎂| ⇶ Домашние рецептики
🔊| ⇶ Топ рингтон на смартфон
📚| ⇶ Цитаты со смыслом
Вы обладаете колоссальным потенциалом, даже если вам кажется, что это не так. Вы способны на все, только вам об этом еще никто не говорил. Просто примите за аксиому тот факт, что ваша душа умеет все, а потом позвольте себе этим воспользоваться.
|