Nilufar Asqarova

04 ноября 2024 03:57

Онг ва онг ости - бу инсон миясининг иккита муҳим қисми бўлиб, улар бир-бири билан чамбарчас боғланган ва ҳаётимизда муҳим роль ўйнайди.

Онг:

* Таъриф: Онг - бу бизнинг ҳозирги ондаги фикрларимиз, ҳиссиётларимиз ва тажрибаларимизни англаш ва назорат қилиш қобилиятимиз.
* Вазифалар:
* Атроф-муҳитни идрок этиш ва таҳлил қилиш
* Қарорлар қабул қилиш
* Маълумотларни қайта ишлаш
* Ҳаракатларни режалаштириш ва бошқариш
* Хусусиятлар:
* Онли
* Рационал
* Назорат қилинадиган

Онг ости:

* Таъриф: Онг ости - бу бизнинг онгимизга кирмайдиган, лекин ҳаётимизга таъсир этувчи фикрлар, ҳиссиётлар ва тажрибаларнинг тўплами.
* Вазифалар:
* Автоматик ҳаракатларни бошқариш (нафас олиш, юрак уриши)
* Эмоцияларни бошқариш
* Ютуқ ва муваффақиятларни эслаш
* Тажрибалардан сабоқ олиш
* Ҳимоя механизмларини ишлатиш
* Хусусиятлар:
* Онсиз
* Эмоционал
* Назорат қилинмайдиган

Онг ва онг ости дастурлари:

Онг ва онг ости дастурлари - бу бизнинг ҳаётимизга таъсир этувчи, автоматик равишда ишлайдиган фикрлар, ҳиссиётлар ва ҳаракатларнинг мажмуаси.

* Онг дастурлари: Биз онгли равишда шакллантирадиган, мақсадли равишда ишлатадиган дастурлар. Масалан, тил ўрганиш, янги кўникмаларни ўзлаштириш.
* Онг ости дастурлари: Бизнинг онгимизга кирмайдиган, лекин ҳаётимизга таъсир этувчи дастурлар. Масалан, болаликдан келган қўрқувлар, ишончсизлик, ўзини камситиш.

Онг ва онг ости дастурларини ўзгартириш:

Онг ва онг ости дастурларини ўзгартириш мумкин. Бунинг учун:

* Онгли равишда янги дастурларни шакллантириш: Мақсадли равишда янги кўникмаларни ўрганиш, мусбат фикрлаш, ўзини ишончли ҳис қилиш учун ишлаш.
* Онг ости дастурларини аниқлаш ва ўзгартириш: Психотерапия, гипноз, визуализация каби усуллардан фойдаланиш.

Онг ва онг ости дастурлари инсон ҳаётида муҳим роль ўйнайди. Уларни англаш ва ўзгартириш бизнинг шахсият сифатларимизни, ҳаётимизнинг сифатини яхшилашга ёрдам беради.
Консультация Ва тренинг дарсларимизга ёзилиб билим олишни бошланг

/channel/psiholog_Askarova

Nilufar Asqarova

03 ноября 2024 17:29

#Эътибор
Эркак киши тупроқдан яралган - уни парваришлаб меҳр берсангиз кўкариб мева беради. Сиз ҳам тўйиб ейсиз

Аёл киши эса кийшик қовурғадан яратилган - агар уни эътиборсиз қолдириб кўчага ташлаб қўйсангиз хароб булади

Каналга уланиш:
👇

Nilufar Asqarova

03 ноября 2024 13:29

Hayrli kech barchaga!
Bugungi yakshanba kuni sizlarda qanday oʻtdi!
Bugun ham kanalda boʻlib turing In shaa Alloh foydali infolar bilan boʻlishamiz

Nilufar Asqarova

03 ноября 2024 03:35

Yonmoq kerak !

O'zgarishni istasang yuraging olovday yonib tursin ! Buyuk ish qilish istagi, odamlarga va olamga yaxshilik qilish istagi yonib tursin.

Temir qizigandagina Sen istagan shaklga kiradi !

Yonmas ekansan o'zgarishdan yiroq bo'l, sinib qolishing mumkin.
Nimalar Seni ichingda gulxan paydo qiladi ? Qaysi maqsadlaring, orzularing Seni yoqqanidan joyingda tura olmay qolasan ?
Shulardan boshla ! Bugun boshla !

Nilufar Asqarova

02 ноября 2024 14:26

https://www.instagram.com/reel/DBg6-1cIaJi/?igsh=a2dlYTMzOHRucWR3

Nilufar Asqarova

02 ноября 2024 06:53

1. Фарзандингизни фикри билан қизиқинг

Эрта болаликдан ундан доимо фикрини сўранг ва уни ҳисобга олинг.

2. Болани устидан кулманг ва шахсиятига тегманг.

Сен нимани ҳам билардинг?

Катта болганинда гапирасан!

Ўзинг нимани қойиллатиб қўйдинг?

каби заҳарли жумлаларни луғатингиздан чиқариб ташланг

3. Фарзандингизни қилган хатоси учун урушманг.

Йўл қўйган хатоларини тўғирлашга ва ундан хулоса чиқаришга ўргатинг.

Фарзанд тарбияси каналига уланиш:
👇

/channel/psiholog_Askarova

Nilufar Asqarova

01 ноября 2024 15:48

/channel/antisaraton1

Nilufar Asqarova

01 ноября 2024 11:28

Ассалому алайкум барчага ҳайрли кун!
Барчангизга бугунги жума айёми ва ноябрнинг 1-куни муборак бўлсин🫶
Кунингиз ҳайрли ва барокатли ўтсин😊

Nilufar Asqarova

31 октября 2024 16:29

Кайфиятни тана орқали аниқлаймиз!

Одамлар қанақа кайфиятда юради ва буни қандай аниқлашни энди ўрганамиз!
Агар инсон маюс ҳолда, ерга қараган ҳеч ким билан гаплашишни ҳоҳламай турса демак у инсони кайфияти йўқ.

Аксинча, у ҳурсанд юрган бўлса, мимиклар қилса, одамлар билан гаплашишни ҳоҳласа демак бунинг кайфияти аъло.

Сизнинг ҳозирги кайфиятингиз қандай?
Комментда ёзинг!

Nilufar Asqarova

31 октября 2024 15:13

https://youtu.be/5jQfk5bfexY?si=r_3oQJidP7dmiCZE

Nilufar Asqarova

30 октября 2024 17:52

Қизлар канал тепасида канал харитаси бор. Шунга кириб керакли постларни олишингиз мумкин. Агар муаммоларингиз кўп бўлса ва жонли чат қилишимизни истасангиз, комментга ёзинг. Бирор кун ташкил қиламиз.

Nilufar Asqarova

30 октября 2024 06:24

Ассалому алайкум қадрдонларим барчангизга бугунги тонг ҳайрли бўлсин!
Кечаги тренинг ҳақида айтиб берайми? Жудаям бомба бўлганди😉

Nilufar Asqarova

29 октября 2024 15:43

Ҳаётимдаги барча муаммоларимни ўзим ҳал қиламан!

Кўп инсон ҳаётида бирор бир вазиятга ва муаммога дуч келса, дарров ўзини фикри бўйича иш тутади ва буни тўғри деб ўйлайди. Тўғри, инсон ўз фикри билан яшашни ва мустақил фикри бўлгани. Лекин, ўзидан тажрибалироқ инсон билан суҳбатлашиб, иш тутса, нур устига аъло нур бўлади.

Масалан, бунинг мисолида ота-онани олиш мумкин. Уларнинг тажрибалари бор лекин, улар ҳам ҳақиқий мутахассислар эмас. Ҳаётда устознинг ўрни беқиёс. Бекорга улуғлар:
Устоз отангдай улуғ
деб айтишмаган.

Шунинг учун бирор муаммодан ўзини фикрини мақулламай, ҳақиқий мутахассис билан суҳбатлашиб иш тутган афзал.

Nilufar Asqarova

29 октября 2024 11:54

Қизлар шу постим кўпчиликка маъқул бўлдими?
Кўп келин ва қизларда шу муаммо кўпроқ бўлганлиги сабабли шу мавзуни кўтардим. Ёқса реакцияларни аяманг. Мен бундан энергия оламан.
Кейинги пост нима ҳақида абўлишни ҳоҳлайсиз? Изоҳларда жавобингизни кутаман🫶

Nilufar Asqarova

29 октября 2024 04:12

Ривожланиш учун сизни обедга таклиф этаман!

⚜️ Аёллар учун эндиликда эксклюзив тарзда бизнес нонушта;
Супер чегирма нархда
Жойлар сони чегараланган, улгуриб қолинг

Бунақаси ҳали бўлмаган, Тренингга келмаганлар армонда қолади
Келганлар маза қилиб дам олиб, обед қиламиз ва руҳиятни кўтарамиз.
⚜️ Тажрибали психолог томонидан керакли маълумотлар;
⚜️ Ёқимли обед ва шинам кафе.
⚜️ Ривожланишни истаётган аёллар учун махсус:
Онг ости блоклари қаердан пайдо бўлади?
Бахтни ҳис этиб яшаш сирлари
Ниятлар осон ижобат бўлиши сирлари
Фарзанд тарбияси, Соғлом ҳаёт тарзи, Оилавий муносабатлар, Стресснинг олдини олиш
Қўрқувлардан халос бўлиш
Нотиқлик билимлари
Керакли маълумот ва билимларга эга бўласиз.

Спикер, малакали олий маълумотли психолог коуч тренер Асқарова Нилуфар Ибрагимовна

📆 29 октябр соат 10-00 да
🏛 Андижон шаҳар, Сити-кафе.
Мўлжал: IT парк, Горгаз ёнида.

Нархи сиз учун қизиқми?

☎️ +998911704803
👉 @Askarova_Nilufar га мурожаат қилинг ва ўз жойингизни банд этинг.

@psiholog_Askarova

Nilufar Asqarova

04 ноября 2024 03:11

Душанба тонги муборак бўлсин! ☀️

Бугунги кун сиз учун сермаҳсул ва бахтли бўлишини тилайман.
Барча орзу ва мақсадларингизга эришишингизни тилаб қоламан.

Яхши кайфиятда кунни бошланг! 😊

/channel/psiholog_Askarova

Nilufar Asqarova

03 ноября 2024 16:47

Insonlar qanday boʻladi va ularni turlari haqida gaplashamiz!

Alloh insonlarni 4xil yaratibdi, ular:
1. Sangivinik
2. Melanxolik
3. Pligmatik
4. Xalerik
Keling endi taʼriflari haqida gaplashamiz.

Sangivinik insonlar hissiyotlarini ifoda etuvchi erkin yuruvchi, doim hursand holda boʻlgan insonlar kiradi.

Melanxolik insonlar esa oʻta taʼsirchan insonlardir. Yaʼni tezda hafa boʻladigan, tezda yigʻlaydigan va hissiyotlarni notoʻgʻri tushunadigan insonlardir.

Pligmatik insonlar esa avval oʻrganadi, nazorat qiladi, va keyin muloqotga kirishadi.

Xalerik turdagi insonlar asabiy, jahli tez, va tez qaror qabul qiluvchi insonlar sirasiga kiradi.

Siz qaysi turga kirasiz?
Kommentga yozing😊

Nilufar Asqarova

03 ноября 2024 08:34

https://www.instagram.com/askarovanilufarblog/profilecard/?igsh=MTFtZ2Y3amNzeXZ3aA==

Bu instadagi yangi accountim

Nilufar Asqarova

02 ноября 2024 18:03

https://www.instagram.com/askarovanilufarblog?igsh=MTFtZ2Y3amNzeXZ3aA%3D%3D&utm_source=qr

Nilufar Asqarova

02 ноября 2024 12:45

Сўзлашаётган инсонингизни ўрганамиз

Ким билан сўзлашяпсиз ва у қандай реакция билдиряпти буни аниқлаймиз☺️

Агар сўзлашаётган инсонингиз иягига қўлини қўйиб ўтирса у сизни жон дилдан, тинглаётган бўлиши мумкин ёки унинг уйқуси келаётган бўлиши мумкин. Уни яшириш учун сизга шундай кўрсатаётган бўлиши ҳам мумкин. Демак, сиз сўзлашаётган инсонингизни сўзлари ҳаракатлари ва кўзларига қараб билиб олишингиз мумкин.

Сиз қандай сўзловчи сиз ёки тингловчи!

Nilufar Asqarova

02 ноября 2024 05:03

#хайрли_тонг

Тонгда яқинларингизга табассум ила улашган илиқ мехрингиз кун давомида бўлажак мўжизаларга, яхши амалу, савобли ишларга замин яратади... Умримизнинг янги саҳифасини қай тарзда ёзиш ўз қўлимизда эканлигини асло унутманг Қадрдон. Ассалому алайкум!

👉 @psiholog_Askarova

Nilufar Asqarova

01 ноября 2024 13:14

Эркакларга Қандай Қилиб Уларни қўллаб қувватлаётганимизни билдиришим мумкин

Эркаклар доимо ёнидаги аёли унга ишонишини хоҳлашади. Улар маслаҳат сўрмаганларида маслаҳат олишни ва хар қандай вазиятда уларга ачиниб муносабатда бўлишини хоҳлашмайди.
Эркаклар бир ўзлари хеч кимни кўмагисиз муаммоларни хал қилишни яхши кўришади, ўзининг эркак эканлигини хурмат қилишларига доим эҳтиёж сезишади.
Эркакка сўзларингиз ва ўзингизни тутишингиз орқали қўллаб қувватлаётганингизни билдирсангиз бўлади.

Мисол учун:
“Мен сизни хамма муаммоларни хал қилишингизга ишонаман, агар сизга ёрдамим керак бўлса очиқчасига сўранг мен сизга ёрдам беришга тайёрман”.

Эркак киши айнан сиздан шу кўринишдаги қўллаб қувватлашни кутади.

/channel/psiholog_Askarova

Nilufar Asqarova

01 ноября 2024 02:08

Аскаров ихтиро килган гиехларни истемол килинг ва соглом ХАЕТ кечиринг
#Саратон касаллиги шифоланмокда
Ут
Буйрак огрикларидан халос булишга, тошларни
эритишга ёрдам беради.

☘️ Организмнинг умумий аҳволини яхшилаш ва ишчанлигини оширишда ёрдам беради.
☘️ Иммунитетни ошириб, жисмоний ва ақлий қобилиятни яхшилаш,
☘️ Чарчоқ ва ҳолсизликни камайтириш,
☘️ Бўғим ва бош оғриқларини қолдириш,
☘️ Буқоқ касалликларида ёрдам беради.

🎁 Шифоланишга   шошилинг
Асқарова Нилуфар Ибрагимовна:
Шифо топганлар минглаб

20 йилдан ортик ишлайман бу гиехлар бн
Мурожаат этинг
@Askarova_Nilufar

Профессор химия фанлари доктори Узбекистон табобат академияси рахбари
Аскаров Иброхимжон Рахманович ихтиро килган Табиий гиехлар
✅ 
             гиехларни  
• Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш Мавжуд. буюртма беринг. операторларимиз билан богланинг
+998902561611
+998932462210
+998994682619
+998911704803
@Askarova_Nilufar га езинг

/channel/psiholog_Askarova

Nilufar Asqarova

31 октября 2024 16:24

Қизлар сизлар учун кайфият ҳақида пост тайёрлаяпман!
Бугун фойдали пост жойлай олмадим, ишларим кўпайиб каналга қарай олмадим. Энди буни оқлайман

Nilufar Asqarova

31 октября 2024 04:13

Ўзингизни қанчалик яхши ҳис этсангиз йўналишингиз шунчалик аниқ бўлади ва орзуларингиз ўшанча тез амалга ошади.

🖤Ўзингизни қанчалик ёмон ҳис этсангиз, мақсадингиздан шунчалик узоқлашаверасиз...

☝️Ҳар бир кунингизга эътибор беринг:

🧲Тортишиш қонуни унинг ҳар сониясида ишлайди. Хаёлингизда ўтган фикрлар орқали келажагингиз шаклланади.

🤯Агар сиз қўрқув ва хавотир билан фикрлайдиган бўлсангиз, ҳаётингизда салбий ҳолат ва вазиятлар кўпаяди.

⚡️Ўзингизни ёмон ҳис қилганингизда Коинот “Сен ёмон нарсаларни ўйлаяпсан, ҳозироқ фикрлашингни ўзгартир, акс ҳолда...!” деб сизга ёмон воқеалар билан огоҳлантириш, танбеҳ беради...

👼Яхши ҳиссиётлар оғушида эканингизда Коинот сиз билан мулоқотга киришиб “Сен яхши фикрларни ўйлаяпсан, баракалла!” дея кўп-кўп яхши нарсаларни йўлингизга сочиб ташлайди!!!

Энди нима ҳақида ўйлашни танланг!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

💰ПУЛНИ КУПАЙТИРУВЧИ АФФИРМАЦИЯЛАР

🍃ПУЛЛАР МЕНГА ХАР ТОМОНДАН ОСОНГИНА ОКИБ КЕЛАДИ!

✨МЕНДА ХАР ДОИМ ПУЛ БОР!!!

💞МЕН ПУЛЛАРНИ УЗИМГА ЖАЛБ КИЛА ОЛАМАН!!!

🌺МЕН ПУЛЛАР УЧУН МАГНИТМАН!!!

💞МЕН ПУЛЛАРНИ ОСОНГИНА ТАКДИМ ЭТАМАН ВА КАБУЛ КИЛАМАН!!!

💰⚙️Техника:

👛Бирор бир эхтиёжингизга учун пул сарфлаётганингизда
хамёнингиздан пулни 😇миннатдорчилик билан олинг ва уларга карата

💋Мен сизлардан миннатдорман, розиман;

🙏Борингизга шукур;

💸💸💸Икки уч баравар купайиб кайтиб келинглар,

💵💸💷 Хатто кушни давлатлардан кариндошларингизни хам мехмонга таклиф килишингизга рухсат бераман!

🍃Хамёним сизлар учун жуда шинам ва хаммангизга жой етади

Изох:

🙏Асосийси пулларни ишлаётганингизда огриниб эмас, хурсандчилик ва миннатдорчилик хислари билан беринг.

💸Шунда сизга хурсандчилик улашадиган пуллар куп-куп булиб окиб келади


@psiholog_Askarova

Nilufar Asqarova

30 октября 2024 17:39

Бугунги тренинг ўзгача бўлди. Ҳамма келган иштирокчилар ўзларини қийнаётган саволларига жавоб олишди. Мен ҳам муаммоларига ечим бериб катта энергияга тўлдим. Кела олмаганлар учун яна тренинглар қиламиз Ин шаа Аллоҳ😊

Nilufar Asqarova

30 октября 2024 03:44

🌤 Aссалому алайкум. Чоршанба тонги муборак бўлсин 😊👍

☘Тонг чоғида эсиб шаббода,
☘ Дилингизга фараҳбахш этсин!
☘ Қалбдан сизга гўзал тилагим,
☘ Аллоҳим сизни асрасин!

Кун давомида яхшилик ва яхшилар ҳамроҳингиз бўлсин!👇

/channel/psiholog_Askarova

Nilufar Asqarova

29 октября 2024 13:58

Хайрли кеч Азизларим
Бугунги учрашувимиз Ажойиб тарзда аъло кайфиятда утди
Барча иштирокчиларимиз узига керакли булган билимларга эга булдилар

Ижобий эмоция олдилар
Ва дунёдаги Энг бахтли аёл эканлигини хис этдилар

Кейинги учрашувларимизга Сиз хам албатта руйхатдан утинг

Реакция билдиринг

/channel/psiholog_Askarova

Nilufar Asqarova

29 октября 2024 04:13

Бугун Соат 10/00 да бошлаймиз ИншаАллох

Nilufar Asqarova

29 октября 2024 04:10

Ассаламу алайкум Азизим
Бугунги Кунин янги ва ижобий ниятлар Билан бошлаймиз
Сиз яхшиликларга узингиз учун рози булинг!!!!
Бугунги ушрашувимизга Сизни таклиф этаман Азиз аёллар!!!!

/channel/psiholog_Askarova