/channel/psiholog_Askarova

Читать полностью…

Аскаров ихтиро килган гиехларни истемол килинг ва соглом ХАЕТ кечиринг
#Саратон касаллиги шифоланмокда
Ут
Буйрак огрикларидан халос булишга, тошларни
эритишга ёрдам беради.

☘️ Организмнинг умумий аҳволини яхшилаш ва ишчанлигини оширишда ёрдам беради.
☘️ Иммунитетни ошириб, жисмоний ва ақлий қобилиятни яхшилаш,
☘️ Чарчоқ ва ҳолсизликни камайтириш,
☘️ Бўғим ва бош оғриқларини қолдириш,
☘️ Буқоқ касалликларида ёрдам беради.

🎁 Шифоланишга   шошилинг
Асқарова Нилуфар Ибрагимовна:
Шифо топганлар минглаб

20 йилдан ортик ишлайман бу гиехлар бн
Мурожаат этинг
@Askarova_Nilufar

Профессор химия фанлари доктори Узбекистон табобат академияси рахбари
Аскаров Иброхимжон Рахманович ихтиро килган Табиий гиехлар
✅ 
             гиехларни  
• Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш Мавжуд. буюртма беринг. операторларимиз билан богланинг
+998902561611
+998932462210
+998994682619
+998911704803
@Askarova_Nilufar га езинг

/channel/psiholog_Askarova

Читать полностью…

Assalomu alaykum xayrli kun izlanishlardan to'xtamaydigon, insonlarga yordam berib charchamaydigon ustozim ayyonlariz Muborak bo'lsin dunyodagi eng ezgu tilaklarni sizga tilayman. Biz shogirtlariz oila azolariz baxtiga sog' salomat bo'ling 🥰 shogirdiz Mubina...

Читать полностью…

Assalomu alaykuuum Ustoz yahshimisz bugungi ayyomingiz bn chin qalbimdan tabriklayman hamisha lablarizdan tabassum arimasin qalbingiz doimo hotiram bolsin kuningiz hayru barakaga tolsin oquvchingiz Saodat🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Читать полностью…

Ассалому алайкум барчага ҳайрли тонг!

Бугунги ўқитувчилар куни билан каналимдаги барча мураббий ва устозларни табриклайман. Билим олишдан, улашишдан чарчаманг. Ютуқларингиз бардавом боълсин.

Насиб бўлса бугун сизларга яна методика ўргатмоқчиман. Қандай мавзуда бўлсин комментга ёзинг.

Читать полностью…

Сиз ўзингизга ўзингиз ҳақингизда савол берасизми?

Қаерга кетяпман, нима қиляпман, вақтимни қандай сарфлаяпман деб ўзингизга савол бериб кўрасизми?
Айнан оғзаки тарзда эмас, ёзма тарзда айтилса, онг остидаги блоклари очишга ёрдам беради.
Сокин жойда ўтириб, қўлингизга дафтар ва ручка олиб ҳаёлингиздаги режалар, мақсадлар ва орзуларингизни ёзинг ва у бўйича ҳаракат қилинг.
Ишонаман сиз буни уддалайсиз😊

Читать полностью…

/channel/psiholog_Askarova

Читать полностью…

/channel/antisaraton1

Читать полностью…

# AMALIYOT

Azizlarim, sizga yengil va uy sharoitida bajarish mumkin bo‘lgan ajoyib bir texnika o‘rgataman...

⚠️QO‘RQUVNI NAFAS ORQALI CHIQARIB TASHLASH TEXNIKASI 🗣🌪🌬💨

Uchta uzoq, sekin va chuqur nafas oling.
Har bir nafas olishda sizning ongingiz tobora tobora kattalashib borayotganini tasavvur qiling, toki u butun xonani to'ldiradi. 💆‍♀
⠀
Yana uchta uzun, sekin va chuqur nafas oling.
Har bir nafas olishda tanangiz butun xonani to'ldirguncha kattalashib - kattalashishib ketayotgsnini tasavvur qiling.🌝
⠀
Yana uchta uzun, sekin va chuqur nafas oling.
Har bir nafas olishda siz kengaygan tanangizning zarralari orasidagi bo'shliqni ko'rayabman deb tasavvur qiling. 🧘‍♀
⠀Siz nimani qo‘rquv deb bilasiz? Nimadan ko‘proq qo‘rqasiz? Shuni tutun kabi tasavvur qiling. 🌫🌬
Endi sizga yaqinlashib kelayotgan qo'rquvga tutunlariga e'tibor bering.
Xotirjam turing, ular sizni o‘sha kengaytirilgan shaklingizdagi bo'shliqlardan o'tishadi. 🔥🌪
⠀
Qo'rquvga yopishmang. 👀Faqat sizdan o'tib ketishiga yo'l qo'ying. 🧚‍♀
⠀
NIMA QILISHNI BILMAYOTGANINGIZGA EMAS, NIMANI XOHLASHINGIZGA DIQQATINGIZNI QARATING...☝️
⠀
Qo'rquv endi sizning dushmaningiz emas, qo'rquv va sevgining orasi bir xil. Siz u tuynukdan endi xohlasangiz qo‘rquvni o‘tkazasiz, xohlasangiz sevgini... ❤️
Shu holatda esa, HAMMA narsa shunchaki sarob - illyuziya ekanligini eslay boshlang. 😇
⠀
O'zidan qo'rqish - bu xayolot, jismoniy voqelik mahsulidir. Boshqalardan qo‘rqish esa - shunchaki dunyo bilan muloqot qilishdan qo‘rquv degani... 🙇‍♀

Siz tasavvur qilgan bo'shliqda esa tuman sifat qo'rquvdan boshqa hech narsa yo‘q! 🧏‍♀
⠀
Amaliyotni bajarganingizdan so'ng, his-tuyg'ularingizni biz bilan bo‘lishing. Hursand bo‘lamiz... 🤗

@psiholog_Askarova

Читать полностью…

Аскаров ихтиро килган гиехларни истемол килинг ва соглом ХАЕТ кечиринг
#Саратон касаллиги шифоланмокда
Ут
Буйрак огрикларидан халос булишга, тошларни
эритишга ёрдам беради.

☘️ Организмнинг умумий аҳволини яхшилаш ва ишчанлигини оширишда ёрдам беради.
☘️ Иммунитетни ошириб, жисмоний ва ақлий қобилиятни яхшилаш,
☘️ Чарчоқ ва ҳолсизликни камайтириш,
☘️ Бўғим ва бош оғриқларини қолдириш,
☘️ Буқоқ касалликларида ёрдам беради.

🎁 Шифоланишга   шошилинг
Асқарова Нилуфар Ибрагимовна:
Шифо топганлар минглаб

20 йилдан ортик ишлайман бу гиехлар бн
Мурожаат этинг
@Askarova_Nilufar

Профессор химия фанлари доктори Узбекистон табобат академияси рахбари
Аскаров Иброхимжон Рахманович ихтиро килган Табиий гиехлар
✅ 
             гиехларни  
• Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш Мавжуд. буюртма беринг. операторларимиз билан богланинг
+998902561611
+998932462210
+998994682619
+998911704803
@Askarova_Nilufar га езинг

/channel/psiholog_Askarova

Читать полностью…

Эфир ҳақидаги барча саволларга жавоб бераман!

Эфир қайси куни бўлади?

Эфир 30-сентябр 21:00 да бўлиб ўтади.

Эфир нима ҳақида бўлади?

Ўзингизни қийнаётган барча саволларни бериб психологик жавобларни олишингиз мумкин!

Қанча давом этади?

1-1,5 соат давом этади.

Эфирни ким олиб боради?

Психолог коуч Нилуфар Асқарова олиб боради.

Қаерда бўлади эфир?

Эфир @psiholog_Askarova каналида бўлиб ўтади.
Яна саволларингиз бўлса комментда қолдиринг жавоб бераман.

Читать полностью…

Қадрдоним мен сизга: ❤️

🎉Бахт-саодат
❤️Тан-сихатлик
☀️КҚут-барака
✔️Куч-қувват
🙏Иймон-эътиқод
🌙Гўзал тақво
🕗Мазмунли умр
⭐️Хар ишда омад
💵Халол даромад
🌷Солиҳ фарзанд
❤️Мехр-мухаббат
✨Савоб амаллар тилаб қоламан

💁🏻‍♀ /channel/psiholog_Askarova

Читать полностью…

https://youtube.com/shorts/TOq8YkYmUEE?si=5wEaR-Sq02JfpDIo

Читать полностью…

Сиз соғломмисиз ёки касал?

Ҳа тўғри эшитдингиз! Сиз ўзингизни соғлом ёки касал эканлигингизни билишни ҳоҳлайсизми? Унда постни охиригача ўқинг, сизга бу ҳақида айтиб бераман.

Сизнинг руҳий ҳолатингиз касал ёки соғлом эканлигингизни белгилайди. Агар, сиз ҳаётдан бахтли, руҳий ҳолатингиз тоза ва эркин бўлса сизнинг соғлигингиз яхши, лекин ҳаётдан нолийдиган жабрдийда ва онг остингиздаги ёмон эмоциялар мавжуд бўлса сизнинг соғлигингиз учун салбий таъсир қилади. Атрофингиздагилар учун ҳам хавф солиши мумкин. Онг остида тўғри фикрлаш ва нотўғри эмоциялар бунга мисол бўла олади.

Комментда ёзинг сиз қандай инсонсиз?
Бахтлимисиз?

Читать полностью…

Шаҳсий ривожланишни истайсизми ёҳуд кучли бўлишни...

Биласизми, шаҳсий ривожланиш учун кучли бўлиш учун нималар қилиш керак?

Келинг бир методика билан бўлишаман.
Бу методика - атрофингиздаги инсонлардир. Агар сиз атрофингизга даромадли, билимли ўз касбини устаси, ва юқори энергияли инсонлар билан танишсангиз ва улар билан гаплашсангиз уларнинг энергияси орқали сизда ўсиш юз беради. Даромадли инсонлар билан ҳам кўп мулоқот қилишингиз орқали молиявий эркинлигингиз ошади. Ишонаверинг😊
Бекорга халқимизда бир мақол бор эмас:

Қозонга яқин борсанг қораси юқади деган😁

Сизларга ҳам тавсиям: Агар атрофингизда ривожланган инсонлар йўқ бўлса, ҳозироқ топиб гаплашинг, ривожланинг, ўсинг📈

Читать полностью…

/channel/psiholog_Askarova

Читать полностью…

https://youtube.com/shorts/jriqh51dMpY?si=2tciAtVLX7u5dRYB

Читать полностью…

Инсонни бахтли яшаши ўзига боғлиқ

Ҳа инсонни бахтли яшаши ўзига боғлиқ, атрофдагиларга эмас. Сиз ҳалиям атрофдагилар бахтсиз қилади деб ўйласангиз адашасиз.
Инсон нималар қилса бахтли бўлади, келинг шуларни кўриб чиқамиз:
1. Ҳаётда яшашидан мақсади бўлса;
2. Атрофдаги инсонларига нисбатан тўғри қарашлари бўлса;
3. Тўғри фикрлай олса;
4. Вақтини мақсади йўлида сарфласа;
5. Доимо шукр қилсагина бахтли бўлолади.

Постни ҳаётидан норози, ва бахтсиз инсонларга юборинг ва комментда ўз фикрларингизни қолдиринг.

Читать полностью…

Ассалому алайкум хайрли кун.Хаетимни гузал булишига тугри йул курсатган азиз устозимм.Устоз бугунги байрам аемиз муборак булсин.Калбиздеги энг гузал ниятлариз амалга ошсин.

Читать полностью…

https://youtube.com/shorts/QuzR-xz-Xs4?si=37nAT6SJ9zwpRnb_

Читать полностью…

Сизларга яна бир методика бўйича ёзайми?
Реакция босилар😉

Читать полностью…

/channel/antisaraton1

/channel/psiholog_Askarova
Ютуб каналимизда бизни кузатиб боринг

👇👇👇👇
https://youtube.com/shorts/QuzR-xz-Xs4?si=37nAT6SJ9zwpRnb_

Читать полностью…

/channel/psiholog_Askarova


https://youtube.com/shorts/TOq8YkYmUEE?si=5wEaR-Sq02JfpDIo

Читать полностью…

1. Nilufar Asqarova oʻzi kim?
2. Pulni koʻpaytirish boʻyicha
3. Qoʻrquv haqida
4. Affirmatsiya
5. Hayot qancha
6. Efirda qatnashasizmi?
7. Siz qanday siz?
8. Shahsiy rivojlanish yohud metodika
9. Qalb kasalligi
10.Trening haqida
11. Tana tili haqida

Читать полностью…

Ҳаёт 3 кун эканлигини билармидингиз?

Ҳа тўғри эшитдингиз,ҳаёт 3 кун экан. Яъни кеча, бугун ва эртага.
Кечаги кун ўтди. Бугун эса кеча қандай яшаган бўлсангиз, ва қандай режалар қилган бўлсангиз шу аснода яшаяпсиз. Эртага эса бўм-бўш. Уни қай тартибда ўтказиш, қандай фойдали амаллар билан бойитиш эса ўзингизни қўлингизда.
Сиз қандай яшаяпсиз ва қандай режалар билан одимлаяпсиз?

Читать полностью…

Эфир бўйича тўлиқроқ маълумот олишни истайсизми?

Читать полностью…

Ассалому алайкум
Янги кунингиз омадли ва барокотли бўлсин!!!
Савобли амалларимизга шошиламиз вақт ўтмоқда умр ўтмоқда


/channel/psiholog_Askarova

Читать полностью…

Ҳаётингизни ўзгартириб юборувчи жонли чатга тайёрмисиз?

30-сентабрь куни ташкил этилган жонли чатга таклиф қиламиз.
Жонли чатда:
- Руҳий ҳолатингиз
- онг ости билан ишлаш
- қўрқувларни енгиш

Бўйича саволларингизга жавоб бераман!

Ишонаман, бу чат орқали ўзингизни қийнаётган саволларга жавоб оласиз ва ҳаётингизни ўзгартира оласиз!

Читать полностью…

Ассалому алайкум қадрдонларим яхшимсизлар бугунги жума айёми барчамизга муборак бўлсин. Энг ҳайрли ва чиройли амаллар сизга ёр бўлсин🕌🏗

Бугун ҳам сизларга фойдали пост ташлашимни ҳоҳлайсизларми?

🥰 Шу стиcкер 15 та бўлса ташлайман.

Читать полностью…

Ассалому алайкум қадрдонларим яхшимсизлар яхши дам олдингизми?

Кечаги ваъда қилинган постни жойлайми?

Читать полностью…