Ҳар куни эрталаб 15-20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси.
1. Аввало озасиз.
2. Буйрак ва жигарга фойдали.
3. Тизза оғришини даволайди.
4. Кўзингизни юмиб юрсангиз орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
5. Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.
Бу Хитойча даволаш усули бўлиб олтин «хўроз машқи» деб номланади.
/channel/psiholog_Askarova
#Тест_жавоблари
1⃣Клавиатура - Сиз ёшсиз ва ўртача даражадаги бепарво инсонсиз Қизиқарли нарсаларни ўтказиб юборманг Ўз қадрингизни билинг, лекин уни ортиқча баҳоламанг. Шу билан бирга, сизда жуда нозик туйғу ва ҳамдард, юмшоқ табиат яшайди.
2⃣ Шиша идиш - Бошқа одамлар билан муносабатларда сиз кўпинча тарбиячи ва маслаҳатчи ролини бажарасиз. Сизнинг энг катта камчиликларингиздан бири бу ўзингиз учун ҳаддан ташқари танқидий муносабатда бўлишингиздир. Ўзингизга ва ютуқларингизга бўлган муносабатингизни қайта кўриб чиқмаслик жиддий стрессга олиб келиши мумкин Асосийси ўзингизга ишонинг
3⃣ Стол ва стуллар - Сиз ҳар қандай таҳсинга лойиқ ажойиб дўст ва меҳрибон шериксиз. Сизга яқин одамлар сизга ишонишлари ва кўпинча маслаҳат олишлари ажабланарли эмас!
4⃣ Идишлар - Сиз ўлчовли ва уюшган ҳаёт кечирасиз ва ажойиб сухбат ва мулоқот қобилиятларига эгасиз.
5⃣ Клавиатура белгилари - сиз доимо майда-чуйда нарсаларга ҳам эътибор берадиган одамсиз. Сизда чуқур уйғунлик ҳисси бор ва сиз одамларни мукаммал тушунасиз. Шунинг учун сизнинг мулойим табиатингиз эҳтиёткорлик маскаси остида яширинган...
/channel/psiholog_Askarova
#Оилавий
🦋Ўзбекча изҳор
• Дадаси, нонушта тайёр, турақолинг.
• Дадаси, ташқарида совуқ бўляпти, қалин курткангизни кияқолинг.
• Дадаси, йўлларда эҳтиёт бўлинг.
• Дадаси, тушлик қилиб олинг.
•Дадаси, таҳоратингизга сув тайёрлаб қўйдим.
• Дадаси, кеч қолмай келинг.
• Дадаси, келяпсизми, таом тайёр бўлди.
• Дадаси, чарчамадингизми?
Булар аёлнинг эрига “Дадаси, мен сизни яхши кўраман” деган гапининг турли услубдаги изҳорлари.
• Онаси, яхши ўтиринглар, Ўзига омонат.
• Онаси, рўзғорда нима кам, келишимда нима олиб келай?
• Онаси, болаларимиз сени қийнамадими?
• Онаси, кун бўйи чарчамадингми?
• Онаси, пиширган таоминг жуда мазали бўпти.
• Онаси, кийининглар, кўчани айланиб келамиз.
• Онаси, узр, кел ярашайлик.
• Онаси, қанақа кўйлак оберай?
• Онаси, мени дуо қил.
Булар эрнинг аёлига “Онаси, сени яхши кўраман” деган гапининг турлича изҳорлари.
🗄Нозимжон
✅ /channel/psiholog_Askarova
Кибр кирган бошга илм кирмайди
📚
Бир авлиё зот кўчада кетаётсалар, болалар тўп ўйнашаётган экан. Шунда у зот сўрабдилар:
— Болаларим, бу тўп сизларга нима гуноҳ қилди? Нега уни ҳадеб тепасизлар?
Болалар ичидан бир шўхроғи девонасифат авлиёни масхаралаганнамо дебди:
— Ҳазрат, тўпнинг олдида турибсиз, ўзидан сўрай қолинг.
Авлиё тўпга қараб, индамай қолибди. Шунда ҳалиги бола:
— Сўрадингизми, тўп нима деди? – деса, авлиё шундай жавоб берган эканлар:
— Тўп дедики: бошимга озгина ҳаво тўлиб қолган экан, шунга тепки еяпман.
Ибрат: Кимники бошига кибру ҳаво тўлиб қолса, у одамни Аллоҳ хор қилади.
***
Кибр кирган бошга илм кирмайди
Ибн Синонинг устози Кушёрнинг ҳузурига бир киши юлдуз илмини ўқиш мақсадида келибди. 2-3 ой ўтса ҳамки, устози дарс бермаганидан сўнг айтибди:
— Ҳазрат, энди менга жавоб берсангиз. Уч ой бўлди ҳамки дарс бермадингиз. Вақтингиз йўқ шекилли…
— Мен сенга бажонидил дарс берардиму, лекин сен ҳузуримга келгандаги бу илмда менинг унча-мунча хабарим бор деган кибр-ҳавоинг ҳали ҳам кетмади. Мен бир идишга қачонки у бўш бўлсагина сув қуяман. Афсус, сенинг калланг ҳаво билаб тўлиб қолган экан.
Хулоса: Кибр кирган бошга илм кирмайди.
"Ибратли ҳикоялар" китобидан.
/channel/psiholog_Askarova
Ижобий ниятда булайлик
Ниятлар доимо ижобат булади ИншаАллох
Биз Билан бирга шахсий ривожланишга тайермисиз?!
@Askarova_Nilufar га езинг
/channel/psiholog_Askarova
Душ
Номаълум учар жисм
Кинотеатр
Тарвуз даласида кун ботиши
...
...
Давом эттира оласизми?
/channel/psiholog_Askarova
МЕНГА БЕРМАГИН ТИЛЛО БОЙЛИГИНГ,
КОРНИМ ТУК БОЛАМ, ХОЗИРЧА БОРМАН,
СЕН СОГИНМАСАНГ, МЕН СОГИНАМАН....😢
Ажойиб ва жуда та'сирли ше'р экан 😢
Онаси. Хает. Бўлганлар. Тириклигида. Онангизни. Эхтиет. Килинглар😭
/channel/psiholog_Askarova
Буюк шахслар чиройли нутқлари билан эмас, балки ўз ишлари ва унинг натижалари билан шаклланади.
©️Альберт Эйнштейн
🧡🤍🧡🤍🧡🤍🧡🤍🧡🤍🧡🤍💛
ЯНГИ КУН ЮКЛАМАСИ
🧡Мен омадли инсонман, нима иш бошласам барчаси муваффақиятли келади!
🧡Мен кун давомида фақат позитив энергияда юришимга ишонаман, мени атрофидагилар хам позитив инсонлар!
🧡Менга турли томондан турли шаклдаги пуллар оқиб келишига ишонаман. Мен мўл-кўл яшашга ўзимга рухсат бераман!
🧡Мен Яратганнинг беминнат муҳаббатига тўйинаман ва ўзимнинг ҳиссиётларимни ёрқин ифода этишимга розиман!
Перевод: uz-ru
Великие личности формируются не их красивыми речами, а их делами и их результатами.
©️Альберт Эйнштейн
🧡🤍🧡🤍🧡🤍🧡🤍🧡🤍🧡🤍💛
НОВЫЙ ДЕНЬ СКАЧАТЬ
🧡Я счастливчик, все, что я начинаю, получается!
🧡Я считаю, что днем гуляю только с положительной энергией, и люди вокруг меня тоже позитивные люди!
🧡Я верю, что разные виды денег потекут ко мне с разных сторон. Я позволяю себе жить в достатке!
🧡/channel/psiholog_Askarova
Тонг ҳам отди охиста, секин.
Завқ оласан қарасанг унга.
Лаа Илааҳа иллаллоҳ деган,
Хайрли тонг, ҳар мўъмин қулга...
🍃
Ҳаётимизнинг ҳар бир они ҒАНИМАТ.
Ўтаётган Умрингизга бир боқинг нималарга Улгурдингиз...
Бугун Кулиб турган юзларни, Яқинларингизни
ҚАДРЛАНГ ва Улардан Меҳр Муҳаббатингизни аяманг,
САВОБ ишни ҳар кун канда қилманг ва яна шуни унутманг-ки:
"Ҳар ким Яхши Инсон бўлиши мумкин, аммо ҳамма ҳам Яхшилик қиладиган Инсон бўла олмайди".
🍃
Хайрли тонг гўзал бошлансин Бисмиллаҳ билан.
Якунлансин қувончу Алҳамдулиллаҳ билан..
Хайрли тонг қадрлигим...
Ибодатлар қабул бўлсин...
/channel/psiholog_Askarova
Эй Роббим!
Агар менга мол-дунё ато этсанг, бахтимни олиб қўйма!
Агар менга куч-қувват ато этсанг, ақлимни олиб қўйма!
Агар менга обру-эътибор ато этсанг, камтарлигимни олиб қўйма!
Агар менга тавозеъни ато этсанг, шону шавкатимни олиб қўйма!
Агар менга куч-қудрат ато этсанг, афвимни олиб қўйма!
Агар менга муваффақият ато этсанг, интилишимни олиб қўйма!
Агар менга соғлик саломатлик ато этсанг, иймонимни олиб қўйма!
Агар мен Сени унутсам, Сен мени унутма!
/channel/psiholog_Askarova
Болангизни ҳар тонг ўпиб уйғотмасангиз, бир кунда бир марта эркаламасангиз, болани қалби синади
Болаларингизга эътиборли бўлинг
👉 /channel/psiholog_Askarova
Сиз билан бирга сафарни бошлайдиган кишини топиш осон.
Аммо уни сиз билан якунлайдиган кишини топиш қийин.
Ибтидо доимо гўзал.
Аммо интиҳо фақатгина вафолиларникидир!
/channel/psiholog_Askarova
#Психологик_тест
Расмда биринчи бўлиб нимани кўрдингиз?
Уриниб кўринг ушбу тест 97% га тўгри😜👇🏼
1⃣ Клавиатура
2⃣ Шиша идиш
3⃣ Стол Ва Стул
4⃣ Идишлар
5⃣ Клавиатура
✅/channel/psiholog_Askarova
🔥ИЛОХИЙ ЖОЗИБАЛИ АЁЛ🔥
Аёлларимиз учун ШОВ-ШУВли янгилик!
Талабларга биноан❗️❗️❗️
СИЗ:
🌺Бека
🌺Пари
🌺Малика
🌺Жозибадор аёл
Жихатларини ўрганишни истайсизми💞❓
❓ Доимо севги, бахт ва қувончдан лаззатланиб яшашни
❓ Аёллик энергияси ҳақидаги тўлиқ тушунчани билиш, кўриш ва ҳис қилишни
❓ Севимли рафиқа бўлиш сирларини
❓ Оналик ҳамда фарзанд табиясининг нозик жиҳатларини ўрганишни
ИСТАЙСИЗМИ?
"Илоҳий жозибали аёл"
⏳ Ноябрь ойида бошланадиган
Ўқув қурсимизга
сизларни таклиф қиламан ⤵️ ⤵️ ⤵️
❌ 300$ ўрнига
😱Суппер чегирмада
✅ 33$ қўлга киритиш ИМКОНИни тақдим этилади
🎥Видео
🎙Аудио
🎞Пдф тарзида ўтилади дарслар
🧨ЮҚОРИ САМАРАЛИ ТЕХНИКАЛАРни бажариб, АЁЛЛИК ЭНЕРГИЯСИДАГИ БЛОКЛАРИНГИЗНИ ЕЧАСИЗ ва ҲАҚИҚИЙ ИЛОҲИЙ АЁЛГА АЙЛАНАСИЗ! 🤗
⚠️ ДИҚҚАТ ‼️ ЎҚУВ ГУРУҲИДА ИШТИРОКЧИЛАР СОНИ ЧЕКЛАНГАН ‼️
Хозирок
Мурожаат қилинг:
👇👇👇
@Askarova_Nilufar
@Psiholog_Askarova
/channel/psiholog_Askarova
Эрта тонгдан уйғонаркансиз, дунёнинг асл рангларида кўраётган бўлсангиз, айни дамда хотиржам бўлсангиз, оилангизда ҳамма жамул жам ва ҳамма соғ саломат бўлса- демак сиз анча бадавлат ва омадли одам экансиз!
Кўпчилик кўп нарсаларни омадга боғлайди. Улар учун бойиб кетиш-омад, иш юришиши-омад, лотареяга ютуқ чиқиши-омад...
Йўқ, менимча омад ундан ҳам кенгроқ мавзуларда!
Агар ғафлат уйқусида бўлсангиз, манаман деган омад келиб, эшигингиз қоқа-қоқа қайтиб кетганини ҳам сезмай қолишимиз мумкин.
Ҳотиржамгина пиёлангиздаги чойнинг шамасига термулиб ўтказаётган шу лаҳзангиз ҳам жуда кўпчиликда топилмайди!
Сиз дунедаги Энг БАХТЛИ инсон эканлигингиз хис этиб яшашни бошлаш
Биз Билан бирга шахсий ривожланишга тайермисиз?!
Тонг хайрли ва барокотли бўлсин, омадингиз ёнингизда юрсин!
@Askarova_Nilufar га езинг
/channel/psiholog_Askarova
ҲАЁТдагилар НИЯТГА қараб...
Бир аёл деди: «Худо хоҳласа, мен албатта солиҳ инсонга турмушга чиқаман! У билан бахтли ҳаёт кечираман». Айтгани бўлди.
Деди: «Мен университетда ўқишга қабул қилинишимга ишонаман ва шунга интиламан! Ўзим истаган мутахассисликга кираман!». Айтгани бўлди.
Унга дедилар:
«Етар шунча туққанинг! Болалар чарчатишдан бошқасига ярашмайди».
Деди: «Аллоҳ ёрдам беради. Фарзандаларим қобил, кўзимнинг қувончи бўлишади». Айтгани бўлди.
Эри катта туҳматга қолиб қамалди. Дедилар: «Эринг туҳматга қолиб қамалди. Яқин орада чиқмаса керак. Унинг фақат ўлиги чиқади».
Деди: «Йўқ, Худо хоҳласа, албатта чиқадилар. Мен уларни жуда ҳам чиройли кутиб оламан». Айтгани бўлди. Эрининг қандай чиққани ҳаммани ҳайратда қолдирди.
Бир киши деди:
«Мен ишдан ҳайдалишдан қўрқаман. Шунинг учун ишсиз қоладиган кунларимга ҳам пул йиғмоғим керак!» Айтгани бўлди. Ишдан бўшатилди.
Нимага бизнинг айтганларимиз рўёбга чиқади?
Чунки Аллоҳ таоло: «Бандам Мени қандай ўйласа, шундайман!» дейди. Агар Аллоҳ ҳақида чиройли гумон қилса, ўзига яхши. Ёмон ўйласа, ўзига ёмон.
Шунинг учун ҳам Мусо алайҳиссалом Нил дарёсига келиб, қочишга йўл қолмаганда ҳам Роббилари ҳақида чиройли гумон қилдилар. Қавмлари: «Энди қўлга тушдик» дейишса ҳам, улар: «Йўқ! Албатта, Роббим мен билан, У менга тўғри йўлни кўрсатур» дедилар. Аллоҳ уларнинг айтганларини рўёбга чиқарди. Ақл бовар қилмас ҳолда дарё қоқ иккига бўлинди. Йўл очилди.
Ҳатто арзимас нарсалар ҳақида гапириш, ўйлашда ҳам диққат қилинг!
Доим некбин (оптимист) бўлинг! Аллоҳ ҳақида чиройли гумон қилинг! У - КАРИМ, У РОҲИМ!
Ёмонлик ҳақида ўйламанг! Агар қийин вазиятга тушиб қолсангиз, Мусо алайҳиссалом айтган сўзларини эсланг «Албатта, Роббим мен билан, У менга тўғри йўлни кўрсатур», деди, деб айтинг.
/channel/psiholog_Askarova
#аёлларучун
👫Эркакга меҳр беринг лекин ачинманг!
❌Аёлларнинг энг катта хатосидан бири, эркакга ачиниш , масалан эрим бечора роса кўп ишлайди, эрим бутун умр оила боқиши керак, яна ака укаларига ҳам пул бериши керак , эрим роса чарчайди ва хаказо. Тўхтанг! Сиз кимсиз эрингизни аёлимисиз ёки энагаси?
✅Сиз аёлсиз , эркак эса ўз номи билан эркак , унга ачиниш керак эмас , ака-укасини боқиши керакми , қарзини тўлаши керакми , иши оғирми, раҳбари ёмонми, бу сизнинг ишингиз эмас! Сизнинг вазифангиз аёл бўлиш. Нега эрингизни ўрнига сиз ўйлаяпсиз ?
Оғирми унга енгилми ўзи карор кабул килиши ва сиз унинг танловини қўллаб кувватлаб, нолимасдан, шикоят килмасдан, асабига скрипка чалмасдан шунчаки вазиятни борича қабул қилиб, эрингизни тушуниш ва унга бечорадек қарамаслик , сизнинг ишингиз шу !
👨👩👦ДАДАСИ ҚЎЙИНГ, ЎЗИМ ҚИЛАМАН деб эркаклар қиладиган ишни хам бўйнингизга олманг! Болаларга қарашишга ҳам ёрдам сўранг . Болаларни отаси билан қолдириб , оталик ҳиссини туйишига ва шу билан биргаликда ўзингизга вақт ажратишингизга имкон қилинг. Сиз оилада аёлсиз , эркакдан сўрашни ўрганинг. Муаммо шундаки аёл бошидан эркаклар ишини ўзи килиб, жонига текканида эса, эркаклардан "қилиб бер" деб талаб қилади. Шунча ўзингиз қилган ишни , энди эркакдан хафа бўлиб талаб килишингиз хам ғалати - ку !
Эркак учун аёл бўлинг, энага эмас ва унинг ўрнида эркак хам эмас . Эркакни қўллаб қувватланг , лекин кучи тугаб қолаётган бечорадек унга муносабат килманг !
💫Ачиндингизми? Эркакни кучсиз ва бечора қиласиз , шуни тушуниб олинг ва унга меҳр, аёллик энергиясини улашиб боринг.
«6-Аёллик сирлари» курсида сиз қадимий сир тутилган билимларни эгаллаш имконингиз бор.
Курс якунида эса сертификат тақдим этилади.
Мурожаат учун:@Askarova_Nilufar
MUAMMO VA MASALALARNI QANDAY QILIB YECHISH MUMKIN? | PSIXOLOG MASLAHATI
https://youtube.com/watch?v=Sh1FT6rZhe8&si=KhUW-qUkhdgh0863
🔥ИЛОХИЙ ЖОЗИБАЛИ АЁЛ🔥
Аёлларимиз учун ШОВ-ШУВли янгилик!
Талабларга биноан❗️❗️❗️
СИЗ:
🌺Бека
🌺Пари
🌺Малика
🌺Жозибадор аёл
Жихатларини ўрганишни истайсизми💞❓
❓ Доимо севги, бахт ва қувончдан лаззатланиб яшашни
❓ Аёллик энергияси ҳақидаги тўлиқ тушунчани билиш, кўриш ва ҳис қилишни
❓ Севимли рафиқа бўлиш сирларини
❓ Оналик ҳамда фарзанд табиясининг нозик жиҳатларини ўрганишни
ИСТАЙСИЗМИ?
"Илоҳий жозибали аёл"
⏳ Ноябрь ойида бошланадиган
Ўқув қурсимизга
сизларни таклиф қиламан ⤵️ ⤵️ ⤵️
❌ 300$ ўрнига
😱Суппер чегирмада
✅ 33$ қўлга киритиш ИМКОНИни тақдим этилади
🎥Видео
🎙Аудио
🎞Пдф тарзида ўтилади дарслар
🧨ЮҚОРИ САМАРАЛИ ТЕХНИКАЛАРни бажариб, АЁЛЛИК ЭНЕРГИЯСИДАГИ БЛОКЛАРИНГИЗНИ ЕЧАСИЗ ва ҲАҚИҚИЙ ИЛОҲИЙ АЁЛГА АЙЛАНАСИЗ! 🤗
⚠️ ДИҚҚАТ ‼️ ЎҚУВ ГУРУҲИДА ИШТИРОКЧИЛАР СОНИ ЧЕКЛАНГАН ‼️
Хозирок
Мурожаат қилинг:
👇👇👇
@Askarova_Nilufar
@Psiholog_Askarova
/channel/psiholog_Askarova
Ҳеч қачон "эрта" келмайди. Келганида унинг номи "БУГУН" бўлади. Шунинг учун ҳеч қачон эртани кутиб, бугунни зое қилманг.
Эртага режалаштирган ишингизни бугун битиринг.
Эртага бормоқчи бўлган жигарингизникига бугун боринг.
Бугун фарзандингиз билан билан чиройли вақт ўтказинг.
Бугун жуфтингизга яхши - ёмон, осон - қийин кунингизда, борингиз-йўғингизда ёнингизда бўлиб, қаҳрингизга нишон бўлгани учун ташаккурингизни бугун билдиринг.
Бугун ранжитган инсонингизнинг кўнглини олинг, меҳрингизни изхор қилинг.
Бугун яқинларингизни хурсанд қилинг. Нима бўлса, бугунда бор, бугун ўзига хос кун. Эрта келмайди. Эрта мавҳум. Келганида ҳам унинг номи "эрта" эмас "БУГУН" бўлади.
Бугунги кун амал дафтаримизга хайрли дея қайд этилсин!
✅ /channel/psiholog_Askarova
#мулоҳаза
Битта мен ўзгарганим билан бирон нарса бўлиб қолади(ми)?
Қадимда бир подшоҳ катта ҳовуз қурдирибди.
Халқни жамлаб, эълон берибди:
- Мен бу ҳовузни сут билан тўлдирилишини хоҳлайман. Ҳамма кечаси бир косадан сут олиб келиб ҳовузга қуйсин. Эрталаб келиб ҳовуз бўйида йиғилишамиз. Дунёга донғи кетган ҳовуз бўлсин!
Ҳамма уй-уйига тарқалибди. Воқеамиз қаҳрамони ҳам.
Шундай қилиб уйга қайтиб,
Бу инсон ярим тунда бир коса сутни кўтариб уйдан чиқибдилар. 1-2 қадам юрган эканлар, ҳаёлларига шундай фикр келибди:
- Ҳозир ярим тун. Ҳеч ким кўрмаяпти. Кейин ҳамма сут қуйганда, мен бир коса сув қуйсам, ҳеч нарса бўлмайди, билинмай кетади. 1 коса сут ёнимга қолади.
Уйга қайтиб, сутни қўйиб, сувни олиб, ҳовузга бориб, қуйиб келибди.
Эрталаб Подшоҳ, амалдорлар ва бутун халқ сут билан тўлдирилган инновацион ҳовузни томоша қилгани етиб келишибди. Минг ҳаяжон билан келиб қарашса, ҳовуз тўла сув экан...
Ҳамма бизнинг қаҳрамонимиз каби мен сув қуйсам қолганларники билан билинмай кетади. Сут қуйганим билан бирор нарса ўзгариб қолармиди?-, деб ўйлаб, сув қуйиб кетишган экан.
Ўша қаҳрамон биласизми ким?
Сиз ва мен!
Сизу бизнинг ўзгаришимиз бутун жамиятни ўзгартиради.
Чунки бир косагина сут қуйилган тақдирда ҳам бир оқ нарса сузиб юрарди ўша ҳовузда. Инсон юкини халққа, давлатга ташлайвермасдан, масъулиятни зиммасига олиб, бутун инсониятга фойда келтиришни мақсад қилиб яшай бошлаши керак!
/channel/psiholog_Askarova