mp3 варианти
Омадни жалб қилиш ва шифоланиш оркали вокъеликни яратиш дастури
@Askarova_Nilufar га ёзинг
@psiholog_Askarova
👩👦 "Achomlashish"ning foydalari juda katta!
❤️ Buni har kuni bajaring!
💕Inson bir-birini bag‘riga bosganda organizm o‘zidan endorfin ishlab chiqazadi, tanadagi og‘riqlar xam pasayadi.
💕Insonlar bir birini erkalaganda,
ular o‘zlarini immunitetlarini mustaxkamlashadi.
• Olimlar xattoki achomlashish dozasini xam belgilashdi: bir kunda 4dan 12marttagacha ekan.
Qisqasi, dozani oshirib yuborishdan cho‘chimang, oshirsangiz foydasi xattoki ko‘proq ekan.😍
🧕 Achomlashish hattoki oksitosinni xam ishlab chiqarar ekan - bu esa qon bosimi (davleniye) va depressiya oldini olar ekan.
👩👧Achomlashganda- qonda gemoglabin miqdori ko‘payar ekan,
bu esa ko‘pgina sog‘lomsizlikni shifolanishiga yordam beradi.
💕Achomlashish insonni tetiklashtirar ekan.
• Olimlar buni shunday izoxlashar ekan: achomlashganda (farki yo‘q do‘stona yoki yaqinlar) ular bir birlari bilan "energiya" almashinar ekan.😍
🧕 Demak bugundan, yaqinlarimizni ko‘proq bag‘rimizga bosamiz, kelishdikmi?
/channel/psiholog_Askarova
🌙 Бир кун келиб бугунимиз ҳам тарихга айланади.
Ўтмишим эслашга лойиқ бўлсин десангиз, эртага арзийдиган иш қилинг!
Бугун ажойиб кун, гўзал бу кеча,
Биламан чарчабсиз роса, кечгача.
Ширин уйқу тилай, осуда кеча,
Яхши дам олинг хайр тонггача!
Хайрли тун. Гузал ҳаловатлар ёр булсин!
❤️❤️❤️✨✨✨
/channel/psiholog_Askarova
#Психофакт
Одатларни ўзгартириш учун биринчи қоида: Ўзгаришни ёқимли ўйинга айлантириш.
Иккинчи қоида: Ўзгаришни тасодифий сюрпризга айлантириш.
Учинчи қоида: Оломон таъсиридан фойдаланиш. Одамлар одатда бошқа одамлар қилган ишни такрорлашади.
Қоидалар бироз тушунарсиз бўлса, видеони томоша қилинг.
/channel/psiholog_Askarova
😀 Farzandim uchun nima qilsam boʻladi?
❗️ Ota-onalar farzandi uchun qiladigan eng katta yordami bu — DUO
✅ Bugun Juma. Aynan bugun duolar ijobat boʻladigan kun. Har hafta bolangizni kelajagi, kamoli uchun 1 soat ajratolasizmi? Asr namozidan soʻng farzandingiz uchun barcha niyatlaringiz, orzularingiz boʻlsa Allohdan soʻrang! Albatta ijobat boʻladi.
▶️ Farzand tarbiyasida qiynalayotgan tanishlaringizga ham yuborib qoʻying!
/channel/psiholog_Askarova
Orzu va Niyatni Tezroq amalga oshishi uchun Amaliyot | Psixolog Maslahati
https://youtube.com/watch?v=0VRD6bkSW-g&si=dACbO7nEOKwHjsMs
Андижонда санаториямизга шифоланишга келинглар
Рухият БН ишлаймиз
Дадажоним гиехлари Билан шифоланасизлар
Рак
Миома
Киста
Невроз
Ут пуфаги тошлари
Жигар
Буйрак огриклари
Ок доглар
Ва бошка касалликлар учун шифо оласизларлар
@Askarova_Nilufar га езинг
/channel/psiholog_Askarova
Meditatsiya 🙏 Orzularga Tezroq Erishamiz
https://youtube.com/watch?v=EaYJdOq_q2U&si=_Icw0k32aq6IL_4l
Суратлаги 81 ёшли бу аёл қурилиш моллари сотиладиган дўконда юк ташувчи экан.
Юклар оғирлиги 20 кг гача боради.
Урушда вафот этган 5 фарзандидан қолган 21 та норасида набираларини боқиш учун шунга мажбур.
Сиз эса ҳали ҳам ҳаётингиздан нолияпсизми?!
/channel/psiholog_Askarova
#Кайфият
Ўзинга қарамай кўчага чиқсангу, ёнингдан танишинг ўтиб қолса 😂
/channel/psiholog_Askarova
ИСМИНГИЗНИ БИРИНЧИ ҲАРФИГА ИНСОН ХАРАКТЕРИ ва СИРЛАРИ...
Қуйидаги инсонлар:
(А). Фикрлаш ва хатти-ҳаракатларнинг ўзига хослиги, феъл-атворнинг эркинлиги ва сардорлик қобилияти билан бошқалардан фарқ қилади;
(Б). Таъсирчан ва қалби хис-туйғуга тўла бўладилар. Улар ўз ҳис-туйғуларини яшира олмайди. Шодлик, хафалик, жаҳл, ҳайратда қолиш – бунинг барчасини унинг юзидан очиқ китобни ўқигандек билиб олиш мумкин. Бундай инсонга жамоада ишлаш яхшироқ, якка ҳолдаги иш уни ғамликка олиб келиши мумкин;
(Д). Артистларча маҳоратли ва хазил-мутойиба туйғусига эга бўлади. Бундай инсон самимий ва мулоқотда очиқ бўлади, фақатгина идора ташқарисида. Болалигидан ўткир зеҳнли бўлади ва бор кучини жамиятда мустаҳкам ўрин эгаллашга қаратади;
(Э). Покизалиги билан бошқалардан фарқ қилади. Кичкина доғ ёки чанг изи уни асбийлаштириши мумкин. Бундай инсон ҳаётидаги барча нарсалар ўз-ўзидан бўлишини хоҳлайди, ўзини ҳеч уринтирмайди. Ишда кўпинча у иккинчи даражали эътиборини қаратади ва ўз фаолиятининг туб мақсадини унутади;
(Ф). Ҳар томонлама ривожланган шахс. Ижод билан боғлиқ бўлган иш унга шодлик бахш этади. Бундай инсон эс-хушини йўқотгунча ижод қилиши мумкин. Назарий билимларни мустаҳкам эгаллаганига қарамай бундай инсонга амалиёт етишмайди. Баъзан улар замонавий ҳаётга умуман мослашмаган бўлади;
(Г). Ўз уйи ва оиласига боғланган бўлади. Қариндош уруғларнинг муаммоларини ечиш учун ҳамма нарсага тайёр. Дам олишни ҳам, ишлашни ҳам бирдек хуш кўради. Бундай инсон куй ва оҳангларни яхши фарқ қилади ва бирор чолғу асбобида мусиқа чалади. Мусиқа унинг бўш вақтини ўтказиш учун севимли машғулотига айланади.
(Ҳ). Ёрқин шахсиятпараст. Унинг бир ўзи ҳеч хижолат тортмай бутун жамиятга қарши тура олади. Фикрини ўзига ўтказмоқчи бўлган инсонларни кескинлик билан тўхтатади. Шу тариқа уларда ўз ишларига аралашиш хоҳишини йўқотади.
(И) Том маънода пулларни ўзига тортади. У йўқ нарсадан ҳам пул қила олади. Ҳар қандай ҳолатни у ўз фойдасига буриши мумкин. Бундай инсонда миллионер бўлиш учун барча имкониятлар бор. Унга хардамхаёллик хос, лекин ўзи буни сезмайди.
(Ж). Олийжаноблик эркинлик ва ўзига хос муросасизлик хос. Ўзини тез-тез сахий қилиб кўрсатиб, ўзи бундан завқланади.
(К). Яхши санъаткор. У барча ишни мукаммал даражага етказадиган ҳақиқий идеалист. Бундай инсон ижод қилишни яхши кўради.
(Л). Ҳиссиётлари жўшқин. Бошқаларнинг хафа қиладиган сўзлари ва ҳаракатларига умуман бефарқ бўлсада бироқ у атрофдаги ҳайвонлар ва табиат ҳодисаларидан қаттиқ таъсирланади. Ўз ички дунёсини воқеа ҳодидалар томон йўналтириб, табиат ва ҳайвонот дунёсидан илҳом кутади. Кўпинча бундай инсон келажакни олдиндан кўрадиган ёки экстрасенс бўлиб чиқади.
(М). Интизомлилиги ва жавобгарлилиги билан ажралиб туради. Бундай инсонга бирор ишни топшириб, вақтида бажарилишига ишониш мумкин. Унинг хаддан ташқари ишбилармонлиги катта харажатлар эвазига яшаш истаги билан яқин туради.
(Н). Оғир ишдан қочмайди. У жуда ҳам жиззаки одам ва келажакдаги муваффақиятлар ҳозирда қилинган ҳаракатларга боғлиқ деб ҳисоблайди. Кўпинча у ўз кучига ишонмайди. Бундай инсонлар оарсида руҳи тушган инсонлар кўп учрайди.
(О). Доимо ўз-ўзи билан курашади. Бу нарса унинг иккиюзламачилиги туфайли содир бўлади. Атрофдаги инсонларнинг фикрига қарамай, 5 дақиқа ичида ўз фикрини қарама-қарши фикрга алмаштириши мумкин.
(П). Сардорлик қобилиятига эга, қатъий ва қайсар, мансабпарастдирлар. Агар ўзини бироз тийиб турмаса, у ҳолда эртами кечми жаҳли тез ва тажанг золимга айланади. Бу моҳир, ҳийлагар, ғазабланган инсонни ўз ишларини ҳал қилиш учун бошқаради, уни осонликча ўз ихтиёрига бўйсундира олади.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
/channel/psiholog_Askarova
Сиз яхши инсонсиз, яхши инсондан эса фақат яхшилик қолади! Яқинларингизга «Сизни яхши кўраман» дейишлик эсингиздан чиқмасин!
🍃🍂
Сафарга отландингизми, сафардамисиз, уйдами..
қаерда бўлсaнгизда чин инсон бўлинг Аллоҳ чиройли ислоҳ қилсин..
Аллоҳ Ўз паноҳида асрасин.
🍃🍂
Сиздан йироқ кетсин ташвиш-у қайғу,
Қалбингизда бўлсин, ажиб бир туйғу
Бу туйғу элитсин юксаклар қадар
Сизга ўзга бўлсин ғафлат ва уйқу....
🍃🍂
Хайрли Кун қадрлигим..
/channel/psiholog_Askarova
Нафси бузуқлик оқибати 😂
Кўчадан фақат ўзига нарса олиб келиб ейиш оқибати шунақа бўлади)
Канал👉 /channel/psiholog_Askarova
Мен сенинг Танангман....ва мен Сенга мурожаат килаяпман.
1. Сен мени кандай тасаввур килаётган булсанг, мен шундайман. Илтимос мени чиройли деб тасаввур килгин, мен шундай буламан.
2. Сен касалликлар хакида уйлаганингда ва мендан шу касалликларни кидирганингда, мен сенинг уйларинга мослашишимга тугри келади ва шу касалликлар билан касалланишни бошлайман.
3. Сенда негатив холатни эмоцияларни кузгатувчи хаёлларга куп вакт ажратсанг, мен хам касал була бошлайман, чунки кимматбахо хаётий куч мана шу салбий хаёлларга кетиб колади.
4. Сен кувонч уйготувчи хаёлларга берилсанг, мен хам гуллаб яшнаб кетаман ва куз унгингда ёшараман.
5. Менинг имкониятларим ва захираларим жуда куп, сен факатгина менга ишон, мен кайта ишлашга, сарф булган аъзоларни тиклашга кодирман.
Мен хаттоки шифокорларинг тузалмайдиган касал деб ташхис куйганда хам тузалиб кетишим мумкин, факатгина сен менга узингни ишончинг ва истагинг билан ёрдам бергин.
6. Мен шундай яратилганманки минг йил ортик фаолият курсатишим мумкин, лекин нимага сен 35-40 ёшингдан карилик хакида уйлайсан?
Сен узингни карилик хакидаги хаёлларинг билан мени каритасан. Чунки сизларнинг жамиятингизда 💯 ёш бу хаёт чегараси.
7. Бирон нарса емокчи булганингда жуда бумаганда гохида мендан хам сура менга нима керак экан.
Сен мени эшитишни урган, мен хар доим сенга жавоб бераман. Бу иккаламизга хам фойда булади.
8.Турли туман таблеткаларсиз хам , мен чиройли була оламан, менга факатгина ёрдам бериб юбор,мен мамнуният билан сен уйлаган коматга эга буламан.
9. Мен жудаям тоза хавода сайр килишни, сузишни, чопишни, раксга тушишни яхши кураман.
Сенга хурсандчилик келтирадиган машгулотлар хам ёкади.
Куни билан телевизор 📺 телефон, компьютер 🖥 олдида утириш унчалик ёкмайди.
10. Мен сенга жуда ишонаман, агарда бир бурда торт еб, сен семираман деб уйласанг, мен сени фикринг билан семираман.
11. Мен сени жуда яхши кураман. Сендан доимо менга нисбатан рахматлар ва миннатдорлик сузларини эшитгим келади.
Лекин сен бундай килмасанг хам, мен шак шубхасиз сени барибирам яхши кураман.
Мен сенинг ТАНАНГМАН, сенинг Борлигинг. Ва сен бор дунёнинг бир кисмисан.
Рахмат сенга, сен истаганинг учун мен борман!
Сен мени кандай куринишда булишимни хохлаган булсанг, мен шундайман!
КЕЛ ЭНДИ БИР БИРИМИЗГА ЁРДАМ БЕРАЙЛИК!🙏
СЕНИНГ ТАНАНГ.😊
Азизларим узингизга эьтиборли булинг, узингизни борингизча кабул килинг!
Зероки СИЗ ягонасиз, СИЗ танхосиз, яратганнинг Беназир тухфасисиз !
Борлигизни узи бахт!
Яратгандан миннатдор булинг!
/channel/psiholog_Askarova
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ🕌
🌺ВА РАҲМАТУЛЛОҲИ🦋
🌼ВА БАРАКАТУҲУ🌼 Бугун
23 сентябрь, шанба+27° +12°☀️
Хайрли тонг!!!
- Қанчалик яхши ёки ёмон бўлмасин, ҳаётингиз учун Аллоҳга шукр қилган ҳолда тонг оттиринг. Унутмангки бир ерларда инсонлар фақатгина ҳаётда яшаб қолиш учун курашмоқдалар.
- Бизга берилган яна бир офиятли кун учун Аллоҳга ҳамд бўлсин! Кун давомида сизни офият ва хуш кайфият тарк этмасин! 🤲
Кунингиз мазмунли ўтсин!
/channel/psiholog_Askarova
#Бошқотирма
❓IQ си баланд инсонлар учун
Расмдан чақалоқ суратини топинг.👉
/channel/psiholog_Askarova
"Фарзанд тарбияси мунособатлари" тренингларимизда иштирок этишингиз тавсия этаман
/channel/psiholog_Askarova
Руҳий баркамоллик - бу дунёдаги жуда кўп нарсалар сизнинг шарҳларингиз ёки фикрингизга муҳтож эмаслигини тушуниб етишдир.
/channel/psiholog_Askarova
Барча ота-оналар шу нарсага қаттиқ эътибор беринг!
❗️Ибн Сино бобомизнинг маслаҳати!
КИМКИ, боласини 12 ёшгача урса, сўкса, хўрласа ва «одам бўлмайсан»
деб камситса, келажакда у албатта «баттол» бўлади.
БАТТОЛ НИМА?
Баттол - меҳрсизликдир.
Келажакда у хўрланган, ота-онага
қарамайдиган ва ғамхўрлик қилмайдиган инсон бўлади.
/channel/psiholog_Askarova
Биласизми сиз бахтга лойиқмас деб ўйлайдиган инсонларнинг кўпчилиги жуда бахтли яшашади... Нега шундай?
Улар ўзларига яхши инсон деган ниқоб кийдиришмайди...Шунчаки ўзларини борича тан олишади, ҳа мен ёмонман- дейишади, улар ичларида ҳам буни билишади шунинг учун ҳам ўзларига берилган бахтни Туҳфа сифатида қабул қилиб мазза қилиб яшайверишади...
Ўзларидан ўта яхши инсон ясаб олган инсонларга эса берилган бахт камдай туйилади, тўғрида бахт ҳам яхшиликлари қадар бўлиши керакку. Шунинг учун улар яхши инсонга яхши кун йўқ деб ўйлашади...Бу эса уларга бахтли бўлишларига ҳалақит беради...
Изоҳ: Бу ерда яхши инсон ниқоби ҳақида гапириляпти, асл яхши инсонлар ҳақида эмас...
Aзизлар, яхшими ёки ёмон ҳар қандай инсон бахтли бўлишга лойиқ😘😘😘
Ҳатто сиз ҳам😍😍😍
/channel/psiholog_Askarova
(Қ). Таҳлил қилиш қобилияти зўр бўлади. Унинг энг хуш кўрган машғулоти ўзининг ва атрофдаги инсонларнинг хатти-ҳракатини таҳлил қилишдир. Бундай инсон киришимли ва содиқ дўст бўла олади.
(Р). Пул билан муомала қилиш қобилияти бор. Ундан яхши ишбилармон чиқади. У ўзига келажакда катта фойда келтирадиган ишларни топади. Бундай инсон ҳеч қачон хор бўлмайди. Бу одам ўз оиласини ҳеч қачон охирги ўринга қўймайди.
(С). Жиззаки ва ички хиссиётлари беқарор шахс. Барчанинг диққат марказида бўлишни яхши кўради ва бировнинг ўзи устидан устунлик қилишини кўтармайди. Бундай инсон дўстларига жуда боғланган бўлади. Вазиятга қараб бошқаларга рахм қилади, уларга нисбатан меҳрибон бўлади ва ғамхўрлик қилади.
(Т). Фикридан қайтариб бўлмайди. У ўз эркинлиги билан ажралиб туради, ўзининг фикрлаши билан атрофдагиларни хижолатда қолдиради.
(У). Ҳушмуомала бўлади ва деярли ҳеч қачон ноқулай вазиятга тушмайди. Ажойиб дипломат бўлиб, бу инсон ашаддий душманларни ҳам осонликча яраштира олади.
(В). Фақат биттагина иш билан шуғулланишни ёмон коради. У бир вақтнинг ўзида ҳамма нарсага қўл уради ва нарсанинг уддасидан чиқади. Бундай инсон ҳар хил нарсаларга қизиқади. Агар бирор нарсага эришолмаса қаттиқ асабийлашади ва тез аччиқланади. Бундай инсон катта тадбирларни хуш кўради.
Ва барча жамоат ишларида қатнашади.
(Х). Ўзининг ички хиссиётига ишонади. Бу ички ҳис ҳар доим ҳам унга ёрдам беравермайди. У жуда бадгумон одам.
(Й). Кўплаб мавзулардан хабардор. Унинг фикрлаш жараёнини кузатишнинг ўзи бўлмайди, чунки бу инсоннинг фикрлаш тезлиги жуда ҳам юқори. Бундай инсон учун пул ҳар доим биринчи ўринда туради.
(Ў) Жудаям меҳрибон ва мулойимдир. Унинг душманлари умуман бўлмайди ёки жуда кам бўлади. Бундай инсон ўз эҳтиёжларини унутиб бошқалар ҳақида қайғуради. Улар кимгадир ёлғон гапиришига ишониш жуда қийин.
(Ғ). Анча зид шахс. Романтик шижоат унинг қалбида тамоман моддий қадриятлар билан ёнма-ён мавжуд бўлади. Бундай инсон тарозига ўхшайди. Тарозининг икки палласи унинг ҳаётида икки томонга оғади, бироқ эртами-кечми дастлабки ҳолатига қайтади.
(Ш). Жуда яхши ташкилотчи. У хиссиётга берилиш хусусиятига эга бўлсада, анча ҳушёр, бундай инсон ўз ҳис туйғуларини очиқчасига намойиш этмайди. Ҳиёнатни ҳеч қачон кечирмайди. Бундай инсонни ҳокимият ўзига тортмайди. Ўринбосарлик билан кифояланади. Бироқ анча ишларни ўзи бошқаради.
(З). Эртами кечми жуда катта ҳаётий куч намоён болади. У жуда ҳис ҳаяжонга берилувчан ва хушчақчақдир. Саёҳатларни ва одамлар орасида болишни ҳуш кўради.
Хаёлга кўп берилади. Бундай инсонни ишга амалий ёндашуви бизнинг замонимизда кам учрайдиган хаёлпарастлик билан мужассам бўлган. Бироқ қаттьий характер ва кучли иродаси туфайли уни ҳам уни йўлдан уриш мумкин.
(Ч). Ўз нуқтаи назарини бошқаларга ўтказишни яхши кўради. У ўз қарашларини бошқаларга ўтказа олгач мулойим ва ёқимли инсонга айланади. У ўзини кучли ва иродали инсон сифатида кўради. Бошқалар буни кўрмаётганига ажабланади.
(Я). Ҳиссиётларга берилувчан. У ўз ҳатти ҳарактерини беихтиёр ва кўп ҳолларда аввал ҳаракат қилади кейин эса ўйлайди. Артистлик маҳоратига эга бўлиб кўпинча давраларни киздиради. Нотаниш одамлар орасида ўзини эркин ҳис қилади ва янги танишлар ортиради.
(Х). Ташкилотчилик фазилатларига эга. У кўпинча жамоат ишлари билан боғлиқ бўлган касбни танлайди.Бундай инсон жуда фаол бўлади. У ўз бўйнига жавобгарлик ишини олишдан қўрқмайди...
/channel/psiholog_Askarova
#Ҳаёт_ҳақиқати
Албатта кўринг!
Муваффақиятсизликдан ҳеч қачон ортга чекинманг, таслим бўлманг.
Ўз билим ва тажрибаларингизни ишлатинг.
Агар мақсадга эришолмасангиз, мақсадни ўзгартирманг, эришиш усулини ўзгартиринг!
/channel/psiholog_Askarova
GENDER TENGLIGINING OILA VA JAMIYATGA TA’SIRI | PSIXOLOG MASLAHATI
https://youtube.com/watch?v=_VNwiXEa6G0&si=Kb-cTDyGy-sEP_qK
/channel/psiholog_Askarova
Aллоҳ таоло ичимиз ва ташимизни ҳар он камолатга эриштириш билан машғулдир. Дона дона ҳар биримиз, мукаммал бир санъат асаримиз.
Гувоҳ бўлганимиз ҳар бир ҳодиса, бошимиздан ўтказган ҳар бир нохушлик, нуқсонларимизни бартараф қилишимиз учун ҳозирлангандир.
Буюк Роббимиз, барчамизнинг нуқсонларимиз билан алоҳида алоҳида шуғулланади. Чунки башарият номлик асар, камчиликсиз ва қусурсиз бўлмоғи даркор.
Ҳазрати Шамс Табризий
🍃
Сиз ўзингизда биттасиз, беқуср бўлишга интилинг...
Ўзингизни севинг,яқинларга меҳр улашинг.
🍂
Аллоҳ ҳадя, эхсон, садақа берганни яхши кўради...
Хайрли оқшом қадрлигим …
/channel/psiholog_Askarova