24556
Психология и самопознание Постоянный код на скидку iHerb.com - ASY8328 Сотрудничество: @Totem_Media - прайс и условия @petter_northug
Техника борьбы с эмоциональными качелями❗️
Чтобы не попасть в отношения, которые обернутся эмоциональными качелями, можно воспользоваться методом психолога Марты Стаут.
👉Если человек пытается вовлечь вас в игру «ближе — дальше» один раз, не торопитесь разрывать отношения, но понаблюдайте, поступит ли он так же снова.
☝️Если поведение повторяется, мысленно вынесите ему второе предупреждение и сократите свои вложения в эти отношения.
☝️Если поведение повторяется третий раз - отношения лучше прекратить.
Техника «Ближе-дальше», манипуляция на эмоциональных качелях
☝️Способ добиться полного расположения со стороны человека.
БЛИЖЕ:
Для начала «закидывают удочку», добиваются расположения человека. Показывают ему свою расположенность, заинтересованность (нежность, телефонные звонки, романтика и т.д).
ДАЛЬШЕ:
Полностью или частично ограничивают общение. Заставляют задумываться и переживать. У человека появляются непонимание и заинтересованность в том, что происходит. Сюда отнесём все пункты из «ближе», но уменьшенные в 2 раза или их полное отсутствие.
Ставьте 🔥, если попадались на такую уловку, чуть позже расскажу о том, как слезть с эмоциональных качелей.
#нужносмотреть
Фильм «Фокус» - отличный пример манипуляций ❗️
История об опытном мошеннике, который влюбляется в девушку, делающую первые шаги на поприще нелегального отъема средств у граждан. В главной рол
Можно будет увидеть, как герой Уила Смитта специально поддается несколько раз своему сопернику, чтобы он почувствовал вкус победы, и можно было повысить ставки. Затем он «неожиданно» выигрывает и забирает огромную сумму денег. «Повезло», - подумает второй игрок, не распознав манипуляцию.
Какие приёмы вы здесь увидите?
👉Внушение - повторение одной и той же идеи, чтобы собеседник принял ее как очевидную
👉Мнимая уязвимость
Рекомендую посмотреть.👌
Тот самый канал ТЫ ДИЗАЙНЕР теперь и в телеграм!
На канале более 3000 фото актуальных интерьеров от топовых дизайнеров!
Тысячи подписчиков вдохновляются вместе с нами!
Дизайн и Интерьер 🏠
/channel/+mwBOnH7XAno1ZTNi
Как вызвать стыд при помощи манипуляции?
Этими техниками манипулируют нами с детства, еще в школе нам говорят: «Как тебе не стыдно так себя вести на уроке». «Как тебе не стыдно было так поступать».
Вам хоть раз говорили аналогичную фразу? 🔥, если было дело.
Нам постоянно прививали чувство стыда, но на самом деле эти слова «как тебе не стыдно» и есть манипуляция. 🧐
Человека заставляют сделать то, чего он не хочет, пытаясь пристыдить. И человек начинает делать те же самые уроки, боясь быть пристыженным или отруганным.
Сегодня разберём, с помощью какой фразы можно отвечать людям на подобную манипуляцию и не вестись на неё. ☝️
Как избавиться от синдрома спасателя?
☝️Самое главное – начните говорить другим, если что-то вам не нравится.
☝️Заполните список наращивания ресурса:
напишите то, что вам нравится: продукты, одежда, музыка и т.д.
❗️Это поможет вашей психике переключиться на заботу.
☝️Обозначьте правила, как с вами можно и нельзя обращаться. Можно ли вам грубить? Как с вами лучше договориться в конфликте? Озвучьте эти правила другим и соблюдайте их.
☝️Напишите, как вы будете отстаивать свои личные границы и собственное мнение. Напишите последствия – что будет, если с вашими правилами не станут считаться?
❗️Как защититься от психологического садизма?
Лучшая защита от таких манипуляторов – научиться доверять себе и принимать ответственность за свою жизнь!
☝️Прислушивайтесь к своим ощущениям.
Внутренний дискомфорт – это механизм вашей самозащиты, не подавляйте его, не отмахивайтесь.
☝️Важно рефлексировать.
Принимать, называть и анализировать свои чувства, эмоции, желания и потребности. Почему вы испытываете эту эмоцию? Чего бы вам хотелось на самом деле?
☝️Воспитывайте самостоятельность.
Принимайте решения самостоятельно – даже если это мелочи, которые так удобно и приятно «перенаправить» другому человеку.
Кто такие психологические садисты?🧐
Психологический садизм – жестокая игра. Агрессор умело манипулирует чувствами, мыслями и поведением жертвы, постепенно захватывая контроль – даже эмоционально устойчивый человек не сразу распознает подвох.
Психологические садисты - люди, которые:
☝️получают удовольствие от психологических страданий других людей;
☝️не могут полноценно сопереживать другим людям;
☝️любят подчинять других людей своей воле;
☝️не уважают личные границы и права других людей.
Встречали таких людей? Разберём, как им противостоять? Ставьте 🔥, если продолжаем тему.
Как избавиться от эмоциональной зависимости?
1. Осознайте проблему
Здесь поможет дневник мыслей и чувств, в котором можно отслеживать свое поведение.
2. Сосредоточьтесь на своих желаниях
Иногда сложно понять, где заканчиваются твои желания и начинаются желания другого. Это долгий процесс, но важно его запустить. Начать можно с малого — спросить себя: «Что я чувствую сейчас? Чего я хочу?»
3. Установите личные границы
Самый важный шаг — научиться определять, где проходят границы ответственности, то есть чётко понимать, за что человек несет ответственность, а за что уже нет.
4. Выход из отношений
Если отношения остаются нездоровыми, а у вас хватает сил, прекратите их. Для этого нужно мужество. Возможно, именно здесь понадобятся поддержка близких, профессиональная помощь.
Что такое любовь к себе и как полюбить себя?
👉Перестаньте сравнивать себя с другими.
👉Не зацикливайтесь на мнении других.
👉Позвольте себе ошибаться.
👉Помните, что ценность не во внешности.
👉Ставьте себя на первое место.
Помните❗️Любовь к себе — безусловное принятие человеком самого себя. Она подразумевает понимание своих потребностей и их реализацию, умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в общении с окружающими.
✄ Режем все ваши стереотипы одним махом! Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇
🇺🇸🇺🇸 ☛ Английский Сленг И Маты
🔞🔞 ☛ 9D обои для взрослых
📖📖 ☛ Цитаты из книг
🥳🥳 ☛ Ню открытки любимым
😂😂 ☛ Мир Юмора Тут
👨💻👨💻 ☛ СММ Новости Соцсети
🔞🔞 ☛ Открытки для взрослых
👨🏫👨🏫 ☛ Удалёнка Профессии Обучение
👻👻 ☛ Ёксель-моксель и халам-балам
🔥🔥 ☛ Все новинки кино тут 18+ 2024
👨🍳👨🍳 ☛ Рецепты Быстро и Вкусно
👳♂️👳♂️ ☛ Слова Мудрости
❤️❤️ ☛ Киношка для взрослых
📸📸 ☛ Ретро Фото
💫💫 ☛ Ежедневный гороскоп
🔞🔞 ☛ Слив фильмов 18+ 2024
🤑🤑 ☛ Думай и Богатей
🧶🧶 ☛ Вязание Выкройки Шитье
📹📹 ☛ Фильмы для взрослых ищут все
🍁🍁 ☛ Посты для сторис
✍🏼✍🏼 ☛ Цитаты, которых нет нигде
🤖🤖 ☛ Нейросети и ИИ
😺😺 ☛ Котики и Животныее
🍓🍓 ☛ Факты для Взрослых
💪💪 ☛ Фитнес и Качалка
🍋🍋 ☛ Бизнес Идеи на Миллион
🎙🎙 ☛ Подкасты каждый День
💄💄 ☛ Женский Журнал
🛍🛍 ☛ Wildberries/Ali Находки
🤠🤠 ☛ Денежное Мышление
🌹🌹 ☛ Фоны для контента
🟪🟪 ☛ Stories на каждый день!
👜👜 ☛ Стильные образы до 100Р
💟💟 ☛ Маникюр | Для Девочек!
🇺🇸🇺🇸 ☛ Английский с носителем
👗👗 ☛ Что надеть. Зима 2024!
💌💌 ☛ Мудрые Мысли | Цитаты
🏠🏠 ☛ Дизайн/Интерьер Квартиры
😻😻 ☛ Живые открытки!
😜😜 ☛ Лайфхаки для Жизни
✅✅ ☛ Капсульный Гардероб - Outfits
🇬🇧🇬🇧 ☛ Английский на 5+
❤️❤️ ☛ Секрет Крепких Отношений
👨🌾👨🌾 ☛ Дача Сад Огород
📕📕 ☛ Эксклюзивные Книги!
🎉🎉 ☛ Открытки и Поздравления
🏕🏕 ☛ Красивая Планета
🍕🍕 ☛ GIF рецепты
💅💅 ☛ Маникюр для Девочек
🦉🦉 ☛ Мудрые Мысли
🥵🥵 ☛ Откровенные Истории
📚📚 ☛ Цитаты на каждый день
🎬🎬 ☛ Новинки кино бесплатно
🧘♀️🧘♀️ ☛ Худеем за Неделю
💄💄 ☛ Макияж для Девушек
📱📱 ☛ Обои и Ригтоны
🇺🇸🇺🇸 ☛ Английский с полного 0!
🛋🛋 ☛ Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧🇬🇧 ☛ English с 0 до Профи
✨✨ ☛ Мотивация на каждый день
📚📚 ☛ Мудрость из книг
😊😊 ☛ Психология Счастья
🍲🍲 ☛ Рецепты для Мультиварки
💡💡 ☛ Секреты Хозяйки
👷♂️👷♂️ ☛ Ремонт и Строительство
📕📕 ☛ Отрывки из книг
🥗🥗 ☛ Лучшие Салаты
🤓🤓 ☛ Удаленка и Курсы
🏡🏡 ☛ Дизайн и Интерьер
🎁🎁 ☛ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🍝🍝 ☛ Готовим дома как в ресторане!
🍿🍿 ☛ Фильмы и Сериалы HD
👑👑 ☛ Premium Проги/Игры
📚📚 ☛ Душевные цитаты из книг
🔞🔞 ☛ Все фильмы 2024
‼️‼️ ☛ Эти факты надо знать
🇺🇸🇺🇸 ☛ Английский для ленивых
🟩🟩 ☛ Быстрые Видео Рецепты!
✨✨ ☛ Красота и Здоровье
❤️❤️ ☛ Цитаты о любви
🎂🎂 ☛ Домашние рецептики
🔊🔊 ☛ Топовые рингтоны
😈😈 ☛ Фото / Видео для Пранка
📚📚 ☛ Цитаты со смыслом
❗️Развитие коммуникативных навыков препятствует манипулированию💭
Коммуникативные люди имеют богатый опыт общения и с легкостью ощущают моменты, когда кто-то пытается воспользоваться ими.
Коммуникативный человек: • умеет слушать собеседника;• способен быстро находить общий язык с новыми людьми;• доказывает свою позицию аргументами в разговоре;• отстаивает свою позицию без способов, унижающих собеседника;• тактичен и вежлив; • находит компромисс, который устраивает обе стороны.
Развивайте целенаправленные привычки общения, и вы будете защищены от манипуляторов. 💪
5 способов поставить манипулятора на место✅
1. Не извиняйтесь автоматически❗️
Если вы не сделали ничего плохого, не извиняйтесь. Не стоит брать на себя ответственность за чьё-то плохое поведение или действие.
2. Отказывайте❗️
Отказ не должен быть грубым. Будьте вежливы, но также и тверды.
3.Работайте над своей уверенностью❗️
Защитите себя от манипулятивных людей, укрепив свою самооценку.
4. Установите зрительный контакт❗️
При разговоре с манипулятором смотрите в его глаза, это сбивает с толку, и большинство находит это раздражающим, ведь они сами привыкли всё держать под своим контролем.
5. Будьте самостоятельными❗️
Если вы ведёте свои дела сами, вам не нужно лишний раз просить помощи. Сотрудничать — это нормально, но не запутывайтесь в транзакционных отношениях, которые опустошают вас.
#нужносмотреть
«12 разгневанных мужчин»
В этом фильме вы увидите, как можно убедить людей в своей правоте, найдя подход к чувствам и разуму. ☝️
Я советую его посмотреть, если вы хотите повысить свои коммуникативные навыки.
🎬Америка, 1950-е годы. Паренька обвиняют в том, что он убил своего собственного отца. Ему грозит казнь на электрическом стуле, дальнейшую судьбу героя будут определять двенадцать присяжных.
В ходе обсуждения эти 12 разгневанных мужчин обсуждают свои страхи, свой жизненный опыт и раскрывают свою личность. Они также раскрывают свои предрассудки.
❗️Главные точки манипулирования 👇👇👇
✔️ потребности
✔️ слабости
✔️ пристрастия
✔️ правила и ритуалы
По этим точкам нужно наносить удар для эффективного воздействия на человека.
Я предлагаю рассмотреть каждую в отдельности, ставьте🔥, если согласны.
Напишите в комментариях, с какого пункта лучше начать наш разбор. 👇
📆 На календаре 21 ноября 2024 года. Запомните этот день. Ведь сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Вход может быть закрыт в любой момент. Подпишись, чтоб не потерять 👇
✅❇️ ∾ Идеальное тело за 3 дня!
❤️😍 ∾ Красивые юморные открытки
📖🤍 ∾ Цитаты из книг
🥳🤡 ∾ Ню открытки любимым
😂👉 ∾ Мир Юмора Тут
👨💻👩💻 ∾ СММ Новости Соцсети
🔞🫣 ∾ Открытки для взрослых
👨🏫👩🏫 ∾ Удалёнка Профессии Обучение
👻🎸∾ Ёксель-моксель и халам-балам
🔥🎥 ∾ Все новинки кино тут 18+ 2024
😂🤣 ∾ Убойный Юмор
👳♂️☝️ ∾ Слова Мудрости
❤️📽 ∾ Киношка для взрослых
🚀📸 ∾ Ретро Фото
🔥🎁 ∾ Эстетика криптовалюты!
📹🔞 ∾ Фильмы для взрослых ищут все
🌜🌛 ∾ Ежедневный Гороскоп
😳🤯 ∾ Факты о которых Вы Не Знали
🔞📹 ∾ Слив фильмов 18+ 2024
🦥🇬🇧 ∾ Ленивый English
🤖💻 ∾ Нейросети и ИИ
🍓🍌 ∾ Факты для Взрослых
😺🐶 ∾ Котики и Животныее
🍂🍁 ∾ Посты для сторис
✍🏼📜 ∾ Цитаты на каждый день
💪🦾 ∾ Фитнес и Качалка
😍🔥 ∾ Сочные Красотки
🍋👍 ∾ Бизнес Идеи на Миллион
💄💋 ∾ Женский Журнал
🛍🛒 ∾ Wildberries/Ali Находки
💰💎 ∾ Деньги и Власть
🔹🌼 ∾ Фоны для контента
💛💜 ∾ Твои Лучшие Stories!
👜👗 ∾ Стильные образы до 100Р
🟪💟 ∾ Маникюр | Для Девочек!
🇺🇸🇬🇧 ∾ Английский с носителем
👗👜 ∾ Что надеть. Зима 2024!
💌🕊 ∾ Цитата дня
👨👩👦💰 ∾ Льготы/Пособия и Выплаты
😻🫶 ∾ Живые открытки!
😜👌 ∾ Лайфхаки для Жизни
❤️💖 ∾ Секрет Крепких Отношений
🇬🇧🇺🇸 ∾ Английский на 5+
👨🌾🥕 ∾ Дача Сад Огород
📕📚 ∾ Эксклюзивные Книги!
🎉🥳 ∾ Открытки и Поздравления
🏕🏝 ∾ Красивая Планета
🍿🎬 ∾ Фильмы и Сериалы HD
🍕🍔 ∾ GIF рецепты
🦉👳♂️ ∾ Мудрые Мысли
🏠🛋 ∾ Дизайн/Интерьер Квартиры
📚❤️ ∾ Цитаты, которых нет нигде
🎙🎧 ∾ Подкасты каждый День
🎬🔞 ∾ Новинки кино бесплатно
👨🍳🍔 ∾ Рецепты Быстро и Вкусно
🎶🔊 ∾ Обои и Ригтоны
🇺🇸🇬🇧 ∾ Английский с полного 0!
🧸🛋 ∾ Моя Квартира - Дизайн
🤑🤠 ∾ Думай и Богатей
✨💛 ∾ Мотивация на каждый день
📚📕 ∾ Мудрость из книг
🧶🧵 ∾ Вязание Выкройки Шитье
🍜🍝 ∾ Рецепты для Мультиварки
💡😉 ∾ Секреты Хозяйки
👷♂️🪚 ∾ Ремонт и Строительство
📕📚 ∾ Отрывки из книг
🤓🧑💻 ∾ Удаленка и Курсы
🥗🥙 ∾ Салаты и Закуски
🏡🏘 ∾ Дизайн и Интерьер
🔥🎁 ∾ Курсы!Чек-листы бесплатно!
📝🦉 ∾ Грамотность Русский язык
🍝🥩 ∾ Готовим дома как в ресторане!
👑👾 ∾ Premium Проги/Игры
‼️✅ ∾ Эти факты надо знать
🔞🎬 ∾ Все фильмы 2024
📚📕 ∾ Душевные цитаты из книг
🇺🇸🇬🇧 ∾ Английский для ленивых
🍓🌼 ∾ Красота и Здоровье
❤️📚 ∾ Цитаты о любви
🍖🍗 ∾ Домашние рецептики
❌⭕️ ∾ Топовые рингтоны
🥵❤️🩹 ∾ Идеи для твоих Stories
🇺🇸🇬🇧 ∾ Английский Без Цензуры
Эмоциональные качели – это манипуляция?
Безусловно. ☝️
Эмоциональные качели представляют собой резкую перемену эмоций, переключение из одного состояния в другое. На это могут влиять как внешние, так и внутренние факторы.
Эмоциональные качели в отношениях — один из способов манипуляции. ❗️Такую технику еще называют «приближение — отдаление»/«сближение — отдаление»/«ближе — дальше» и т.д.
Предлагаю подробно разобрать эту тему. Ставьте 🔥, если согласны. Рассмотрим с вами, что приводит к эмоциональным качелям? Как на них подсадить? И как слезть?
Лжевыбор - приём манипуляции!
Хотите, чтобы человек выполнил задачу, но понимаете, что он не стремится это делать?
Пора научить вас методу лжевыбора! Хотя я уверен, что вы с ним сталкивались в жизни. Если я прав, поставьте 🔥 посту.
В чём суть? В применении ложной альтернативы. Это психологический приём, при котором человеку создают иллюзию выбора, хотя на самом деле выбора нет. Простыми словами, это выбор без выбора.
При использовании данного приёма человека заранее ставят в искусственно созданные рамки, ограничивают варианты выбора так, чтобы он совершил либо очевидный выбор, либо выбрал «из двух зол меньшее».
☝️Сталкивались с таким приёмом?
😤 Что делать, чтобы не давать себя в обиду?
Держите три лучших и рабочих совета от психолога:
• Перестаньте реагировать.
Особенно на агрессивных людей. Вы должны помнить, что их цель — вывести вас на эмоции. Поддавшись на их провокацию, вы заведомо проигрываете.
• Не нужно входить в положение вашего оппонента.
Да, у него тоже есть свои проблемы, и их, быть может, не мало. Но не нужно забывать, что вы для него такой же оппонент, которого он готов уничтожить.
• Перестань негативить и навязывать себе плохое.
Проблема в нас, людях. Нам свойственно навязывать себе плохое, это природа нашего мозга. Но если пресекать это с корнем, то жизнь будет меняться буквально на глазах. Спроси себя: «До этого момента у меня был нормальный день? Для чего мне сейчас выходить из равновесия? Стоит ли эта ситуация того?»
#психология
Причины, почему мы стремимся подавить эмоции?🧐
👉Нормы поведения в социуме, когда надо вести себя «прилично».
👉Страх, что осудят.
👉Попытки «сохранить лицо» в споре, ссоре.
👉Страх задеть родного человека собственной реакцией.
👉Терпение кого-то или чего-то ради материального благополучия, статуса и т.д.
👉Зависимое положение от тех, кто доставляет негатив.
Что-то из перечисленного относится к вам? 🔥, если это так.
В комментариях поделитесь, какая причина подавления эмоций вам знакома? 👇
🛟Синдром спасателя - что это такое?
Люди с синдромом спасателя ввязываются в отношения с абьюзерами и уверены, что могут «исправить их своей любовью».
Иногда жертвенность формируется в результате недолюбленности в детстве. Не получив любви в детстве, они отчаянно пытаются окружить заботой и вниманием кого-то другого . А абьюзеры весьма эффективно этим пользуются.
☝️От синдрома спасателя часто страдают люди с повышенной эмпатичностью, тревожностью и низкой самооценкой. «Спасая» окружающих они повышают чувство собственной значимости.
Сегодня предлагаю разобрать, как избавиться от этого синдрома. Ставьте🔥, если согласны.
🙄 Дважды два не всегда четыре...
А у нас всё стабильно, предсказуемо и без высшей математики - лучшие каналы от @ruschan читает более 1.000.000 человек, они не могут ошибаться 😊 Подпишись на все каналы, чтоб не потерять. Удалим этот пост ранним утром 👇
🧘♀️⋙ —15 кг за 3 дня
🥰⋙ Открытки с пожеланиями!
📖⋙ Цитаты из книг
🥳⋙ Ню открытки любимым
😂⋙ Мир Юмора Тут
👨💻⋙ СММ Новости Соцсети
🔞⋙ Открытки для взрослых
👨🏫⋙ Удалёнка Профессии Обучение
👻⋙ Ёксель-моксель и халам-балам
🔥⋙ Все новинки кино тут 18+ 2024
😂⋙ Убойный Юмор
👳♂️⋙ Слова Мудрости
❤️⋙ Киношка для взрослых
🚀⋙ Ретро Фото
✨⋙ Ежедневный гороскоп
🔞⋙ Слив фильмов 18+ 2024
😳⋙ Факты о которых Вы Не Знали
🦥⋙ Ленивый English
📹⋙ Фильмы для взрослых ищут все
✍🏼⋙ Цитаты, которых нет нигде
🤖⋙ Нейросети и ИИ
😺⋙ Котики и Животныее
🎙⋙ Подкасты каждый День
💪⋙ Фитнес и Качалка
😍⋙ Сочные Красотки
🍿⋙ Фильмы и Сериалы HD
💄⋙ Женский Журнал
🏠⋙ Дизайн/Интерьер Квартиры
🛒⋙ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🤡⋙ Высмех и потеха ночером
🤑⋙ Думай и Богатей
💜⋙ Stories на каждый день!
👜⋙ Стильные образы до 100Р
✅⋙ Молния - 11.11 Распродажа
🟪⋙ Маникюр | Для Девочек!
🇺🇸⋙ Английский с носителем
👗⋙ Что надеть. Зима 2024!
💌⋙ Мудрые Мысли | Цитаты
👨👩👦⋙ Льготы/Пособия и Выплаты
😻⋙ Живые открытки!
👨🍳⋙ Рецепты Быстро и Вкусно
✅⋙ Капсульный Гардероб - Outfits
🇬🇧⋙ Английский на 5+
❤️⋙ Секрет Крепких Отношений
🧶⋙ Вязание Выкройки Шитье
📕⋙ Эксклюзивные Книги!
🥳⋙ Открытки и Поздравления
🏕⋙ Красивая Планета
🍔⋙ GIF рецепты
💅⋙ Маникюр для Девочек
🦉⋙ Мудрые Мысли
🥵⋙ Откровенные Истории
📚⋙ Цитаты на каждый день
🎬⋙ Новинки кино бесплатно
🧘♀️⋙ Худеем за Неделю
💄⋙ Макияж для Девушек
📱⋙ Обои и Ригтоны
🇺🇸⋙ Английский с полного 0!
🛋⋙ Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧⋙ English с 0 до Профи
😍⋙ Осторожно бот раздевает
✨⋙ Мотивация на каждый день
📚⋙ Мудрость из книг
😊⋙ Психология Счастья
🍜⋙ Рецепты для Мультиварки
💡⋙ Секреты Хозяйки
👷♂️⋙ Ремонт и Строительство
📕⋙ Отрывки из книг
💪⋙ Gif лайфхаки на все случаи
🥗⋙ Лучшие Салаты
🤓⋙ Удаленка и Курсы
🏡⋙ Дизайн и Интерьер
🎁⋙ Курсы!Чек-листы бесплатно!
📝⋙ Грамотность Русский язык
🍝⋙ Готовим дома как в ресторане!
👑⋙ Premium Проги/Игры
📚⋙ Душевные цитаты из книг
🔞⋙ Все фильмы 2024
‼️⋙ Эти факты надо знать
🇺🇸⋙ Английский для ленивых
🟩⋙ Быстрые Видео Рецепты!
🍀⋙ Красота и Здоровье
❤️⋙ Цитаты о любви
🍖⋙ Домашние рецептики
🔊⋙ Топовые рингтоны
🍔⋙ Gif рецепты быстро и вкусно
😈⋙ Фото / Видео для Пранка
🤬⋙ Фразы для затыкания ртов
🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
••►🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
••►🔞🔞 9D обои для взрослых
••►📖📖 Цитаты из книг
••►🥳🥳 Ню открытки любимым
••►🆓🆓 Бесплатный и быстрый VPN
••►🥳🥳 Поздравительные открытки
••►🌭🌭 Видеорецепты
••►🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
••►🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
••►😂😂 Мир Юмора Тут
••►🔞🔞 Открытки для взрослых
••►❌❌ Психология | Саморазвитие
••►🎙🎙 Подкасты каждый День
••►👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
••►🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
••►👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
••►😂😂 Убойный Юмор
••►❤️❤️ Киношка для взрослых
••►👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
••►📸📸 Ретро Фото
••►🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
••►🌝🌝 Ежедневный гороскоп
••►😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
••►📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
••►🦥🦥 Ленивый English
••►🌹🌹 Посты для сторис
••►✍🏼✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
••►🤖🤖 Нейросети и ИИ
••►😺😺 Котики и Животныее
••►🍓🍓 Факты для Взрослых
••►💪💪 Фитнес и Качалка
••►🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
••►😍😍 Сочные Красотки
••►💄💄 Женский Журнал
••►🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
••►🛒🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
••►🤠🤠 Денежное Мышление
••►🌺🌺 Фоны для контента
••►💜💜 Stories на каждый день!
••►👜👜 Стильные образы до 100Р
••►🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
••►👗👗 Что надеть. Зима 2024!
••►💌💌 Мудрые Мысли | Цитаты
••►👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
••►😻😻 Живые открытки!
••►😜😜 Лайфхаки для Жизни
••►🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
••►🎬🎬 Фильмы и Сериалы HD
••►👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
••►📕📕 Эксклюзивные Книги!
••►🎉🎉 Открытки и Поздравления
••►🏠🏠 Интерьер Квартиры
••►🍕🍕 GIF рецепты
••►💅💅 Маникюр для Девочек
••►🤑🤑 Инвестируй с Умом
••►🥵🥵 Откровенные Истории
••►📚📚 Цитаты на каждый день
••►🎬🎬 Новинки кино бесплатно
••►🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
••►💄💄 Макияж для Девушек
••►🎶🎶 Обои и Ригтоны
••►🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
••►🥟🥟 Русская Кухня
••►🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
••►😍😍 Осторожно бот раздевает
••►✨✨ Мотивация на каждый день
••►📚📚 Мудрость из книг
••►😊😊 Психология Счастья
••►🍲🍲 Рецепты для Мультиварки
••►💡💡 Секреты Хозяйки
••►👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
••►📕📕 Отрывки из книг
••►💪💪 Gif лайфхаки на все случаи
••►🥙🥙 Лучшие Салаты
••►🤓🤓 Удаленка и Курсы
••►🏡🏡 Дизайн и Интерьер
••►🎹🎹 Музыка для Reels/Stories
••►🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
••►📝📝 Грамотность Русский язык
••►👑👑 Premium Проги/Игры
••►📚📚 Душевные цитаты из книг
••►🔞🔞 Все фильмы 2024
••►‼️‼️ Эти факты надо знать
••►🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
••►🍓🍓 Красота и Здоровье
••►❤️❤️ Цитаты о любви
••►🎂🎂 Домашние рецептики
••►🔊🔊 Топовые рингтоны
••►🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
••►😈😈 Фото / Видео для Пранка
••►📚📚 Цитаты со смыслом
Вы просили? Мы выполняем! 😌
Перед вами тот самый нашумевший слив топовых Telegram каналов от @ruschan. Без тревожных новостей и политики, только отборный контент. Поддержите подпиской, удалим через несколько десятков минут НАВСЕГДА ❤️
✅❇️❯ Фигура как у модели за 3 дня!
❤️😍❯ Красивые юморные открытки
📖🤍❯ Цитаты из книг
🥳🤡❯ Ню открытки любимым
😂👉❯ Мир Юмора Тут
👨💻👩💻❯ СММ Новости Соцсети
🔞🫣❯ Открытки для взрослых
👨🏫👩🏫❯ Удалёнка Профессии Обучение
👻🙈❯ Ёксель-моксель и халам-балам
🔥🎥❯ Все новинки кино тут 18+ 2024
😂🤣❯ Убойный Юмор
👳♂️☝️❯ Слова Мудрости
❤️📽❯ Киношка для взрослых
🚀📸❯ Ретро Фото
🌜🌛❯ Ежедневный гороскоп
🔞📹❯ Слив фильмов 18+ 2024
😳🤯❯ Факты о которых Вы Не Знали
🦥🇬🇧❯ Ленивый English
📹🔞❯ Фильмы для взрослых ищут все
🌹🍀❯ Посты для сторис
✍🏼📜❯ Цитаты на каждый день
🤖💻❯ Нейросети и ИИ
😺🐶❯ Котики и Животныее
🍓🍌❯ Факты для Взрослых
💪🦾❯ Фитнес и Качалка
🍋👍❯ Бизнес Идеи на Миллион
😍🔥❯ Сочные Красотки
💄💋❯ Женский Журнал
🛍🛒❯ Wildberries/Ali Находки
💰💎❯ Деньги и Власть
🌺🌿❯ Фоны для контента
💛💜❯ Stories на каждый день!
👜👗❯ Стильные образы до 100Р
🟪💟❯ Маникюр | Для Девочек!
🇺🇸🇬🇧❯ Английский с носителем
👗👜❯ Что надеть. Зима 2024!
💌🕊❯ Мудрые Мысли | Цитаты
👨👩👦💰❯ Льготы/Пособия и Выплаты
😻🫶❯ Живые открытки!
😜👌❯ Лайфхаки для Жизни
🟩✅❯ Капсульный Гардероб - Outfits
🇬🇧🇺🇸❯ Английский на 5+
❤️💖❯ Секрет Крепких Отношений
👨🌾🥕❯ Дача Сад Огород
📕📚❯ Эксклюзивные Книги!
🥳🎉❯ Открытки и Поздравления
🏕🏝❯ Красивая Планета
🌭🍔❯ GIF рецепты
🍿🎬❯ Фильмы и Сериалы HD
🦉👳♂️❯ Мудрые Мысли
🏠🛋❯ Дизайн/Интерьер Квартиры
❤️📖❯ Лучшие цитаты о любви
📚❤️❯ Цитаты, которых нет нигде
🎬🔞❯ Новинки кино бесплатно
🎙🎧❯ Подкасты каждый День
👨🍳🍔❯ Рецепты Быстро и Вкусно
📱📲❯ Обои и Ригтоны
🇺🇸🇬🇧❯ Английский с полного 0!
🏠🛋❯ Моя Квартира - Дизайн
🤑🤠❯ Думай и Богатей
✨💛❯ Мотивация на каждый день
📚📕❯ Мудрость из книг
🧶🧵❯ Вязание Выкройки Шитье
🍜🍝❯ Рецепты для Мультиварки
💡😉❯ Секреты Хозяйки
👷♂️🪚❯ Ремонт и Строительство
📕📚❯ Отрывки из книг
🥗🥙❯ Лучшие Салаты
🤓🧑💻❯ Удаленка и Курсы
🏡🏘❯ Дизайн и Интерьер
🔥🎁❯ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🍝🥩❯ Готовим дома как в ресторане!
📝🦉❯ Грамотность Русский язык
📚📕❯ Душевные цитаты из книг
🔞🎬❯ Все фильмы 2024
‼️✅❯ Эти факты надо знать
🇺🇸🇬🇧❯ Английский для ленивых
✅🟩❯ Быстрые Видео Рецепты!
🌱🍃❯ Народная медицина
❤️📚❯ Цитаты о любви
🎂🍰❯ Домашние рецептики
🔊🎶❯ Топовые рингтоны
😈😈❯ Фото / Видео для Пранка
🇺🇸🇬🇧❯ Грубим По-Английски
Как манипулировать на самореализации? 🧐
☝️Относись к человеку, как к герою, и он постарается им стать!
Самореализация — одна из потребностей, которую используют для манипулирования.
Один из таких приёмов называют «медаль на вырост».
Простыми словами, это когда вам что-то обещают, но фактических изменений не происходит: новая должность, но старые условия; обещание мнимой премии.
Или такие заявления: «У компании сейчас сложный период, надо потерпеть» и т.д.
Ставьте 🔥, если ваше руководство хоть раз пыталось вами манипулировать. Поделитесь в комментариях, на чём они хотели сыграть? 👇
Техника «Представьте себе» ✅
Простые,но эффективные фразы помогут вам расположить человека.
❗️«Вот представьте себе…» «Представьте себе, что…» «Если представите себе результат…» «Вы представляете, что будет, если…» «Только представьте, что…»
👉 Каждая фраза действенна. Особенно если вы сумеете выделить ее голосом.
Многие люди с разными моделями восприятия реальности с воодушевлением следуют за вами, как только вы предлагаете им представить что-нибудь.
☝️Визуал тут же увидит картинку, аудиал услышит мелодию, а кинестетик ощутит текстуру предмета.
🔥Самоубийственные фразы, принижающие статус
Когда вы что-то просите, избегайте фраз:
«Простите, пожалуйста, за беспокойство…»
«Извините, я не помешал?»
«Я бы хотел еще раз услышать…» «Пожалуйста, если у вас есть время меня выслушать…»
«Не могли бы вы…»
«Если вам не трудно…»
Многие беседы заканчиваются, не успев начаться, если убеждающий принизит свой статус: извиняется (без должных к тому оснований), проявляет неуверенность и самоуничижение.
❗️На просьбы такого человека ответить отказом намного проще.
❗️Эти правила важно соблюдать, чтобы быть счастливым❗️
☝️Заботьтесь о собственных границах.
Границы — совокупность ценностей человека. Ощущая их, можно чётко понимать, где ваши желания и убеждения, а где чужие.
☝️Ставьте цели.
Это необходимо для жизненного ориентира. Новые цели обновляют информацию о себе, своих желаниях и потребностях. А их выполнение дарит чувство полноты и яркости жизни
☝️Проводите время с близкими.
Встречи близкими вам людьми наполняют положительными эмоциями и позволяют быть собой, быть расслабленным и счастливым человеком.
В мире творится что-то странное...
Зато у нас полный штиль 🤗 Забегай к нам на островок безопасности с лучшими каналами от @ruschan. На каждый канал сможет подписаться только 100 человек, после этого сообщение удалится автоматически. Занимай места прямо сейчас 👇
⫷🇺🇸🇺🇸⫸ Английский Курсы Бесплатно!
⫷🔞🔞⫸ 9D обои для взрослых
⫷📖📖⫸ Цитаты из книг
⫷🥳🥳⫸ Поздравительные открытки
⫷🫂🫂⫸ lovelovelove
⫷🌭🌭⫸ Видеорецепты
⫷🥳🥳⫸ Ню открытки любимым
⫷🎁🎁⫸ Курсы!Чек-листы бесплатно!
⫷🧶🧶⫸ Вязание Выкройки Шитье
⫷🔞🔞⫸ Открытки для взрослых
⫷😂😂⫸ Мир Юмора Тут
⫷✅✅⫸ Лучшие Цитаты | Книги
⫷⭕️⭕️⫸ Психология | Саморазвитие
⫷🟪🟪⫸ Идеи | для Фотосессий
⫷🎧🎧⫸ Подкасты каждый День
⫷🔥🔥⫸ Все новинки кино тут 18+ 2024
⫷👨💻👨💻⫸ СММ Новости Соцсети
⫷👻👻⫸ Ёксель-моксель и халам-балам
⫷❤️❤️⫸ Киношка для взрослых
⫷👨🏫👨🏫⫸ Удалёнка Профессии Обучение
⫷😂😂⫸ Убойный Юмор
⫷🔞🔞⫸ Слив фильмов 18+ 2024
⫷👳♂️👳♂️⫸ Слова Мудрости
⫷💫💫⫸ Ежедневный гороскоп
⫷📹📹⫸ Фильмы для взрослых ищут все
⫷📸📸⫸ Ретро Фото
⫷👨🍳👨🍳⫸ Рецепты Быстро и Вкусно
⫷🦥🦥⫸ Ленивый English
⫷🍁🍁⫸ Посты для сторис
⫷✍🏼✍🏼⫸ Цитаты, которых нет нигде
⫷🤖🤖⫸ Нейросети и ИИ
⫷😺😺⫸ Котики и Животныее
⫷🍓🍓⫸ Факты для Взрослых
⫷💪💪⫸ Фитнес и Качалка
⫷🍋🍋⫸ Бизнес Идеи на Миллион
⫷💄💄⫸ Женский Журнал
⫷🤑🤑⫸ Думай и Богатей
⫷🛍🛍⫸ Wildberries/Ali Находки
⫷🛒🛒⫸ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
⫷🤡🤡⫸ Высмех и потеха ночером
⫷🌹🌹⫸ Фоны для контента
⫷🤠🤠⫸ Денежное Мышление
⫷💜💜⫸ Stories на каждый день!
⫷📝📝⫸ Цитата Дня
⫷👜👜⫸ Стильные образы до 100Р
⫷🇺🇸🇺🇸⫸ Английский с носителем
⫷👗👗⫸ Что надеть. Зима 2024!
⫷💌💌⫸ Мудрые Мысли | Цитаты
⫷😻😻⫸ Живые открытки!
⫷👨👩👦👨👩👦⫸ Льготы/Пособия и Выплаты
⫷😜😜⫸ Лайфхаки для Жизни
⫷🟩🟩⫸ Быстрые Видео Рецепты!
⫷🇬🇧🇬🇧⫸ Английский на 5+
⫷❤️❤️⫸ Секрет Крепких Отношений
⫷👨🌾👨🌾⫸ Дача Сад Огород
⫷💰⚙️⫸ Деньги делаю Деньги
⫷📕📕⫸ Эксклюзивные Книги!
⫷🎉🎉⫸ Открытки и Поздравления
⫷🏕🏕⫸ Красивая Планета
⫷🍕🍕⫸ GIF рецепты
⫷💅💅⫸ Маникюр для Девочек
⫷🦉🦉⫸ Мудрые Мысли
⫷🥵🥵⫸ Откровенные Истории
⫷📚📚⫸ Цитаты на каждый день
⫷🎬🎬⫸ Новинки кино бесплатно
⫷🧘♀️🧘♀️⫸ Худеем за Неделю
⫷📲📲⫸ Обои и Ригтоны
⫷💄💄⫸ Макияж для Девушек
⫷🇺🇸🇺🇸⫸ Английский с полного 0!
⫷🛋🛋⫸ Моя Квартира - Дизайн
⫷🇬🇧🇬🇧⫸ English с 0 до Профи
⫷✨✨⫸ Мотивация на каждый день
⫷📚📚⫸ Мудрость из книг
⫷😊😊⫸ Психология Счастья
⫷🍲🍲⫸ Рецепты для Мультиварки
⫷💡💡⫸ Секреты Хозяйки
⫷👷♂️👷♂️⫸ Ремонт и Строительство
⫷🥗🥗⫸ Лучшие Салаты
⫷📕📕⫸ Отрывки из книг
⫷💪💪⫸ Gif лайфхаки на все случаи
⫷🍿🍿⫸ Фильмы и Сериалы HD
⫷🏡🏡⫸ Дизайн и Интерьер
⫷🎹🎹⫸ Музыка для Reels/Stories
⫷🍝🍝⫸ Готовим дома как в ресторане!
⫷🏠🏠⫸ Дизайн/Интерьер Квартиры
⫷👑👑⫸ Premium Проги/Игры
⫷📚📚⫸ Душевные цитаты из книг
⫷🔞🔞⫸ Все фильмы 2024
⫷‼️‼️⫸ Эти факты надо знать
⫷🇺🇸🇺🇸⫸ Английский для ленивых
⫷✨✨⫸ Красота и Здоровье
⫷❤️❤️⫸ Цитаты о любви
⫷🎂🎂⫸ Домашние рецептики
⫷🔊🔊⫸ Топовые рингтоны
⫷🍔🍔⫸ Gif рецепты быстро и вкусно
⫷😻😻⫸ Всё для твоих Stories
⫷📚📚⫸ Цитаты со смыслом
Партнёр вас ломает?🧐 Три признака партнёра-манипулятора
👉 «Мне не нравятся твои близкие».
Манипулятор стремится контролировать вас полностью, пытаясь изолировать вас от ваших близких.
👉Гибкая система ценностей.
Те общие ценности и правила совместной жизни превращаются в жесткие обязательства для одной стороны, но гибкими для другой.
👉Отсутствие самореализации.
Партнёр пытается вас «обесточить», контролируя любое ваше свободное время. Этому признаку соответствуют фразы: «Мы мало времени проводим вместе». «Ради отношений тебе придётся от этого отказаться» и т.д.