24556
Психология и самопознание Постоянный код на скидку iHerb.com - ASY8328 Сотрудничество: @Totem_Media - прайс и условия @petter_northug
Как влюбить в себя кого угодно ?
Копируйте жесты человека — рассказывает психолог , которого недавно уволили за использование манипуляций и влияния в своих целях.
Из-за потери работы он создал свой канал, где рассказывает как:
— Довести человека до слёз одной фразой
— Читать мысли с помощью языка тела
— Различать ложь при помощи невербальных признаков
И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование этих знаний.
Рабочие техники по манипуляциям и влиянию на канале — Нервы в порядке | Саморазвитие
#ПсихологияВлияния
Перескакивайте с темы на тему.
После озвучивания важной информации, спешно переходите на другую тему, лишив жертву возможности её опротестовать.
Цензура психики объекта манипуляции не успеет пропустить всё через себя, и повысится вероятность того, что определенная часть информации проникнет в подсознание, и уже оттуда будет воздействовать на его сознание в выгодном для вас ключе.
❤️ Что бывает в жизни только раз, но запоминается навсегда?
Конечно слив новых закрытых каналов от @ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас.
✱ 📚✅ Скачать книги бесплатно
✱ 🇺🇸🇬🇧 Учим Английский
✱ 📖💭 Цитаты из книг
✱ 💡⚡️ Бери и Делай | Лайфхаки
✱ 🧏♀️😍 Женская Философия
✱ ❓❗️ Евроньюс
✱ 🦋💞 Pinterest , Мотивация | Цитаты
✱ 🤡🤗 Анекдот до слез
✱ 🇮🇹🍷Итальянский с учителем. Бесплатно
✱ 🍱🍷 Рецепты Мишлен
✱ 🎤🎧 Подкасты каждый День
✱ 🇫🇷🥐 Французский с учителем. Бесплатно
✱ 👳♂️👳 Мудрые Мысли
✱ 🧬🧪 Биохакинг Продуктивность
✱ 🍕🍔 GIF рецепты
✱ 📸📷 Загадки Истории
✱ 🟩✅ Оригинальные Цитаты | Книги
✱ 👨🏫👩🏫 Удаленка Профессии Обучение
✱ 🍋🧏♂️ Идеи на Миллион
✱ 🤬🤯 Не Ной. Думай Иначе
✱ 👽👻 Удивительные Факты
✱ 💪🧠 Сила Ума. Мотивация
✱ 😂🔞 Смех и Грех
✱ 🦋💅 Маникюр | для Девочек
✱ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
✱ 💪😡 Фитнес и Качалка
✱ 🟪💟 Идеи для | твоих | Storiesss
✱ 🍔🌶 Быстрые Видео Рецепты
✱ 🤓📲 СММ Новости Соцсети
✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский Акцент
✱ 🇺🇸🦁 English for Life
✱ 👠👗 Научу быть модной
✱ 👗👠 Твоя мода и стиль 2023
✱ 😋🍗 Рецепты Быстро 7 минут
✱ 🟡🔴 English Speaking
✱ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
✱ ❤️💙 Красивые Места
✱ 🍄🍀 Народная Медицина
✱ ❤️💋 Эрогенная Зона 18+
✱ 🥳🎉 Открытки и Поздравления
✱ 🌹❤️ Красивые Поздравления
✱ 🏠🛠 Дизайн Квартиры
✱ ✨🕊 Цитаты которых нет нигде
✱ 🌸🌺 Живые Открытки
✱ 🅿️Ⓜ️ Психология | Мотивация
✱ 🥩🍗 Готовим просто со вкусом!
✱ ✌️👍 Чудеса Света
✱ 💡😜 Лайфхаки для тебя
✱ 😺😸 Смешные Котики
✱ 🍜🍝 Рецепты для Мультиварки
✱ 🍨🥐 Шедевры Кулинарии
✱ 🤩🥳 Wildberries АлиЭкспресс
✱ 💰🪙 Делать Деньги Легко
✱ 💋👩 Уход за собой
✱ 🔵🔷 Саморазвитие | Мотивация
✱ 📚📕 Все Книжные Бестселлеры
✱ 📱🎶 Обои и Ригтоны
✱ 👨🌾🌽 Дача Сад Огород
✱ 🔞🚷 Для Взрослых со Смыслом
✱ 😂🤣 Смешное Видео 18+
✱ ✨💎 Шепотки. Заговоры. Обереги
✱ 😈👿 Чёрный Юмор
✱ ✅🟢 Капсульный гардероб - Outfits
✱ 👨⚖️👩⚖️ Юрист Помощь Консультации
✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский для новичков
✱ 📕📚 Рекомендуем Лучшие Книги
✱ 🏕✈️ Путешествия По Миру
✱ 👹😈 Учимся Хамить Красиво
✱ 🍀🍄 Здоровье и Долголетие
✱ 🎧📚 Мир АудиоКниг
✱ 🍏💪 Здоровье Фитнес ПП
✱ ⭕️❌ Омар Хайям
✱ 🇬🇧🇺🇸 Английский то 0 до Профи
✱ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский с Нуля
✱ 💄💋 Крутой Мейкап Обучалки
✱ 📖📚 Книги и Литература
✱ 📕📚 Твой Книжный Клуб
✱ 🤯🙈 Психолог Помощь себе
✱ 🟦🔵 Всё для | твоих | Сториссс
✱ 😍💡 Хозяйке на Заметку
✱ 🏵💭 Pro Саморазвитие
✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых
✱ 🥦🍄 Кладовая здоровья
✱ 🤑🤠 Думай и Богатей
✱ 📝🦉 Грамотность Русский язык
✱ 🎬🔞 Фильмы для взрослых 18+
✱ 👨💻👩💻 Удаленка и Курсы
✱ 🎂🍰 Домашние рецептики
✱ 📚📕 Для Читающих книги
✱ 📚📖 Литературные Шедевры
✱ 🔊🎶 Топовые рингтоны
✱ 🥗🥗 Салаты и закуски
✱ 📝💔 Тексты Песен для грустных
✱ 🔞🎬 Киношка на вечер 18+
✱ 📖✍🏻 Мотивация на каждый день
✱ 😍🍑 Похудей за 14 дней
✱ 🤩💖 Фото/видео для stories
✱ 💰💵 Школа бизнеса с нуля!
Поиск доступной жертвы
Честные персоны — это самый лучший типаж для роли жертвы. Они не успеют лгать сами, поэтому и не видят подвоха других людей.
Проверить оппонента на доступность помогут глаза. Установите с объектом зрительный контакт и наблюдайте за его поведением.
Если собеседник не испытывает никакого дискомфорта от вгляда — значит его разум более открыт для манипуляций.
Эффект ОРЕОЛА:
«Если вам о каком-либо человеке известно нечто хорошее или плохое, вы, скорее всего, будете склонны считать, что он обладает и другими хорошими или плохими чертами».
К примеру «если вас спросят, любит ли мать Тереза детей, вы, по всей видимости, ответите утвердительно. Так на вопрос, любил ли детей Адольф Гитлер, большинство людей, наверное, ответят отрицательно.
Данный эффект порождает предвзятость, заставляя нас считать, что столь отталкивающая личность, как Гитлер, не способна на что-то хорошее, например на любовь к детям.
Или например, в школе учитель обычно считает хулигана и драчуна более склонным ко лжи и будет лучше следить, чтобы он не списывал. И, напротив, отличника и пай-мальчика он не будет подозревать, и тот может этим пользоваться. Поэтому не нужно судить о человеке по мнению других людей, бывало много случаев когда мнение создаются только из личных убеждении, а у каждого они разные, не нужно навязывать себе чужое мнение.
🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
·•••📚📚•••· Скачать книги бесплатно
·•••🇺🇸🇺🇸•••·Учим Английский
·•••📖📖•••· Цитаты из книг
·•••👨🏫👨🏫•••· Удаленка Профессии Обучение
·•••🍋🍋•••· Идеи на Миллион
·•••🤬🤬·••• Не Ной. Думай Иначе
·•••🧠🧠•••· Сила Ума. Психология
·•••💜💜•••· Фоточки, цитаты + inst
·•••🔞🔞•••· Смех и Грех
·•••🧶🧶•••· Вязание Выкройки Шитье
·•••🦋🦋•••· Маникюр | для Девочек
·•••📲📲•••· Интернет Секреты
·•••🍔🍔•••· Быстрые Видео Рецепты
·•••💪💪•••· Фитнес и Качалка
·•••💟💟•••· Идеи для | твоих | Storiesss
·•••👨💻👨💻•••· СММ Новости Соцсети
·•••👍👍•••· Хитрости Хозяйки
·•••🇺🇸🇺🇸•••· Английский Акцент
·•••💗💗•••· Всё для твоих Storiesss
·•••🎮🎮•••· Android взломанные проги
·•••🇺🇸🇺🇸•••· Английский в картинках
·•••👠👠•••· Научу быть модной
·•••👗👗•••· Твоя мода и стиль 2023
·•••😋😋•••· Рецепты Быстро 10 минут
·•••🟡🟡•••· English Speaking
·•••🍄🍄•••· Народная Медицина
·•••🇬🇧🇬🇧•••· Английский на 5+
·•••❤️❤️•••· Эрогенная Зона 18+
·•••🇷🇺🇷🇺•••· Красивая Россия
·•••💌💌•••· Эти треки 2023 ищут все
·•••🏠🏠•••· Дизайн Квартиры
·•••🥳🥳•••· Открытки и Поздравления
·•••🌹🌹•••· Красивые Поздравления
·•••✨✨•••· Цитаты которых нет нигде
·•••🌸🌸•••· Живые Открытки
·•••🅿️🅿️•••· Психология | Мотивация
·•••🇮🇹🇮🇹•••· Итальянский язык
·•••🥩🥩•••· Готовим просто со вкусом!
·•••✌️✌️•••· Чудеса Света
·•••💡💡•••· Лайфхаки для тебя
·•••🍜🍜•••· Рецепты для Мультиварки
·•••🍨🍨•••· Шедевры Кулинарии
·•••😻😻•••· Смешные Котики
·•••❤️🔥❤️🔥•••· Цитаты Со Смыслом
·•••🥳🥳•••· Гардероб АлиЭкспресс
·•••💰💰•••· Делать Деньги Легко
·•••🟪🟪•••· Саморазвитие | Мотивация
·•••📚📚•••· Все Книжные Бестселлеры
·•••🇩🇪🇩🇪•••· Немецкий с учителем. Бесплатно
·•••🇬🇧🇬🇧•••· Английский в картинках
·•••📱📱•••· Обои и Ригтоны
·•••👨🌾👨🌾•••· Дача Сад Огород
·•••🚷🚷•••· Вход для Взрослых
·•••😂🤣•••· Смешные Видео 18+
·•••🥙🥙•••· Лучшие салаты
·•••😈😈•••· Чёрный Юмор
·•••✅✅•••· Капсульный гардероб - Outfits
·•••👨⚖️👨⚖️•••· Юрист Помощь Консультации
·•••🇺🇸🇺🇸•••· Английский для новичков
·•••📕📕•••· Рекомендуем Лучшие Книги
·•••🏕🏕•••· Путешествия По Миру
·•••🔥🔥•••· Ответы на обидные фразы
·•••👹👹•••· Учимся Хамить Красиво
·•••🍀🍀•••· Секреты Долголетия и Здоровья
·•••🎧🎧•••· Мир АудиоКниг
·•••🍏🍏•••· Спорт Здоровье Фитнес
·•••🕊🕊•••· Омар Хайям
·•••🏡🏡•••· Дизайн и Интерьер
·•••🎤🎤•••· Подкасты каждый День
·•••🇺🇸🇺🇸•••· Английский с Нуля
·•••💄💄•••· Крутой Мейкап Обучалки
·•••📖📖•••· Книги и Литература
·•••📕📕•••· Твой Книжный Клуб
·•••🍎🍎•••· Дача. Сад. Растения
·•••🤯🤯•••· Психолог Помощь себе
·•••🟦🟦•••· Всё для | твоих | Сториссс
·•••☺️☺️•••· Хозяйке на Заметку
·•••🏵🏵•••· IQ — Саморазвитие
·•••🥘🥘•••· Блюда в Мультиварке
·•••🇺🇸🇺🇸•••· Английский для глупых
·•••🍃🍃•••· Народная медицина
·•••🤑🤑•••· Думай и Богатей
·•••🦉🦉•••· Грамотность Русский язык
·•••🎬🎬•••· Фильмы для взрослых 18+
·•••🤓🤓•••· Сливы Курсов
·•••📚📚•••· Для Читающих книги
·•••🎂🎂•••· Домашние рецептики
·•••📚📚•••· Литературные Шедевры
·•••🔊🔊•••· Топовые рингтоны
·•••🥗🥗•••· Салаты и Закуски
·•••🇬🇧🇬🇧•••· Английский с учителем. Бесплатно
·•••😈😈•••· Закрой рот одной фразой!!!
·•••❤️🩹❤️🩹•••· Музыка для Души
·•••🔞🔞•••· Киношка на вечер 18+
·•••📖📖•••· Мотивация на каждый день
·•••‼️‼️•••· Эти факты надо знать
·•••🍑🍑•••· Похудей за 14 дней
·•••😻😻•••· Фоточки для фэйка
·•••✅✅•••· Лёгкие деньги в кризис!
Как бороться с враньем
Если вам лжёт кто-то из ваших близких, будьте настороже.
Выясните цель обмана и последствия, к которым он может привести.
Узнав эти подробности, можно решать, как поступать дальше.
Если вы решились поговорить со лжецом, сохраняйте спокойствие. Стоит провести приватный разговор и не торопиться с обвинениями.
Альтернатива без права выбора
Смысл заключается в том, что вы даете своему собеседнику иллюзию выбора. Тем самым, он легче согласится на ваше предложение.
Пример:
«Ты сможешь погулять со мной сегодня или завтра?».
Как видите, выбора: пойти или не пойти нет, есть выбор сегодня или завтра.
Вступайте после паузы
В процессе переговоров, прежде чем ответить, советую вам выдерживать паузу в одну-две секунды, после того как собеседник завершил свое высказывание.
Ваш оппонент подумает, что вы его внимательно слушали, и это вызовет в нем доверие к вам.
Отсутствие спешки также продемонстрирует противнику вашу уверенность и придаст вашим репликам больше авторитета.
Читайте вслух
Чтение вслух – одно из лучших упражнений для развития речи. Потому что – это речевая практика, чтение же про себя – молчаливое поглощение информации. Точно так же, чтобы научиться хорошо танцевать, нужно танцевать, а не только смотреть, как танцуют другие.
Чтение вслух позволяет научиться легко и точно выражать мысли, способствует увеличению словарного запаса, улучшению дикции, интонации, эмоциональной окраски, яркости, правильности речи и других ее элементов. Чтение вслух позволяет избавиться от косноязычия, запинок, оговорок, слов-паразитов и прочих речевых недостатков.
Тем, кто только начал в слух, советуем не торопиться, читать в разговорном темпе, выразительно и с расстановкой. Важно произносить текст не тоном чтения, а так, как будто излагаете собственные мысли – читать вслух, нужно не «читать», а «рассказывать».
Постоянно хвалите объекта манипуляции.
Мой опыт показывает, что похвала воздействует на человека эффективнее, чем наказание.
Всё объясняется тем, что стремление жертвы получать положительные эмоции толкает её на выполнение действий, которые подкрепляют их и, таким образом, ассоциируются с удовольствием.
Поэтому, невзначай хваля собеседника, вы сможете легко подчинить его себе и добиться своей цели.
6 неожиданных способов справиться с беспокойством
Издание The Huffington Post попросило членов сообщества психического здоровья The Mighty рассказать о том, как справляться с беспокойством.
Они предложили несколько неожиданных вариантов расслабления.
1. Работать. Беспокойство исчезает, когда приступаешь к ежедневным рутинным делам.
2. Вести машину. Когда сосредотачиваешься на дороге, тревожным мыслям не остаётся места в голове.
3. Слушать аудиокниги и подкасты. Фокусируясь на истории и голосе рассказчика, отвлекаешься от волнующих вопросов.
4. Заботиться о комнатных растениях. Если поливать цветы, рассматривать узоры на листьях и даже разговаривать с ними, можно забыть о беспокойстве.
5. Разгадывать головоломки. Это помогает сосредоточиться на чём-то кроме тревожных мыслей, а успешное нахождение разгадки возвращает веру в себя.
6. Играть в видеоигры. Напряжённый сюжет и внезапные столкновения с противниками перетянут на себя всё внимание и временно вытеснят тревожные мысли из сознания.
Слегка напомню тебе о важном:
Точно так же, как ваша сегодняшняя жизнь является прямым результатом того, что вы сделали год назад, ваша жизнь через год будет полностью зависеть от решений, которые вы принимаете, и действий, которые вы предпринимаете сегодня.
Всё, что ты думаешь и чувствуешь создаёт твоё будущее.
Каждая мысль.
Каждое решение.
Ты несёшь ответственность за себя и свою жизнь.
Только ты.
Не думай, что кто-то возьмёт и решит все твои проблемы.
Ты и сам прекрасно с этим справишься! Я это знаю!
Как завязать беседу с человеком, которого вы впервые видите
◾Сделать комплимент
Подчеркните что-то хорошее в человеке. При этом старайтесь не восхвалять его тело и внешность. Если вам известно что-то об этом человеке, лучше похвалить его личностные качества, поступки
◾Прокомментировать окружающую обстановку
Попробуйте начать беседу о текущей обстановке. Например, в театре можно прокомментировать постановку, в музее — обсудить картины, на свадьбе — уточнить, как собеседник познакомился с молодыми, поделитесь интересными фактами о месте, в котором вы находитесь
◾Попросить о помощи
Это должна быть небольшая услуга, которую незнакомому человеку будет нетрудно оказать. Например, уточнить время, подсказать дорогу, сфотографировать вас
Работа больше не приносит удовлетворения?
Вы мало успеваете, но даже когда вам удается сделать работу, вы понимаете, что могли бы сделать ее гораздо лучше?
Если да, то весьма вероятно, что у вас синдром эмоционального выгорания.
Чтобы вернуться в нормально русло, вы должны управлять своей энергией и временем, то есть правильно питаться, пить достаточно жидкости, регулярно заниматься спортом и высыпаться.💫
Используйте лесть, чтобы замаскировать свою ложь
Помните, что людям нравятся те, кто делает им комплименты.
А тем, кто им нравится, они склонны доверять.
К примеру, я часто таким образом вызываю доверие собеседника, а затем долгое время обманываю его, не вызывая никаких подозрений.
Научитесь задавать вопросы 🧐
В общении всегда будет ведущим тот, кто умеет задавать вопросы. Большинство людей этого делать не умеют. Большую часть разговора проходит не о чём. Собеседник пытается, Вам что-то там сказать, рассказать, убедить, объяснить и т.д. А ведь разговор начинается именно с вопроса.
Вопросы – это как кирпичик, которые строят продуктивный разговор. Чтобы научится задавать вопросы человеку, будет желательно знать о его интересах. А дальше всё просто. Вы просто начинаете вести беседу о нём самом. О Вашем собеседнике. Почему люди иногда замолкают в процессе разговора? Потому что на данный момент им нечего рассказать что нибудь «сногсшибательное», и тем более у них нет желания поинтересоваться Вами. Как в одном анекдоте:
Людям не интересно, что Вы им говорите. Они ждут момента, чтобы сказать: «а вот Я», «а вот у МЕНЯ».
На самом деле умения задавать вопросы напрямую зависит от Вашего желания говорить и интересоваться Вашим собеседником
Как вычислить ложь?
Наверное это самый популярный вопрос у людей в изучении невербального поведения. Тут есть несколько главных сигналов , указывающих на это. Самым популярным таковым является "прикасание к лицу " .
На практике , когда человек солгал - его руки непроизвольно тянутся к лицу. Это связано с тем что его мозг , словно , посылает импульс прикрыть рот.
Обычно человек может закрывать себе рот, прикасаться к губам, подбородку.
Часто спец.службы вычисляют подозреваемых подобным методом,когда те дают показания.
Спасибо друзья за вашу активность!👇
Как распознать ложь при общении
Распознавание лжи строится на наблюдении за человеком, поэтому очень важно развивать наблюдательность. Для этого можно использовать несколько методик:
✅ Смотреть видео без звука и отслеживать невербальные сигналы
✅ 72 часа провести в берушах, чтобы изучать мимику и жесты других людей в различных ситуациях
✅ Работать с таблицами Шульте. Это таблицы со случайно расположенными объектами, которые нужно находить в определенном порядке. Упражнения с таблицами позволяют улучшить периферическое зрительное восприятие
Распознать ложь невозможно без объективной оценки происходящего, поэтому важно научиться ничего не додумывать и грамотно управлять коммуникациями. В этом поможет методика «100 открытых вопросов». За короткое время нужно задать человеку максимальное количество вопросов, которые помогут вывести его на разные эмоции. Каждый раз необходимо отслеживать реакцию на вопрос (вербальную и невербальную).
Ложное безразличие.
Если вы чего-то сильно хотите от объекта манипуляции, пусть тот думает, что вам на это все равно.
Просите что-либо так, будто легко можете пережить отказ.
Заканчивайте фразами:
– ... но это не обязательно.
– ... хотя, я и сам могу справиться.
Не говорите «мне это нужно/это очень важно/я готов на все ради этого».
Дело в том, что, если вы выдадите большое желание, то собеседник потребует от вас большего за его исполнение.
Пора подтолкнуть себя к большому росту!
Сделать это просто, а поможет тебе канал Level Up | Саморазвитие.
Ты получишь лучшие и полезные материалы для саморазвития:
-Проверенные навыки для рывка в деньгах.
-Рычаги для самовыражения, чтобы раскрыть потенциал на 100%.
-"Ключи к дверям" для входа в топовое окружение.
Подписывайся /channel/+2UpEM35dLjZkYjMy
Поймешь на что способен и как это применять.
Хочу меньше работать, больше кайфовать и получать за это деньги, но не знаю с чего начать !
Не вешай нос)
Меняй свою жизнь!
Начни зарабатывать дополнительные деньги и наполнять свою жизнь красками и отличным отдыхом, при этом не увольняясь с основной работы.
Просто возьми от 2 000 руб - купи криптовалюту и сразу продай подороже - получив прибыль.
Увеличивая каждый раз из прибыли размер покупки - ты сможешь уже через месяц получать дополнительный доход до 50 000 руб
При этом тратя на это 1-2 часа в день.
Хочешь узнать, как это делать - переходи в наш канал ➡️/channel/+ShrerBk7fQhmNWZi
ПОДПИШИСЬ И УЗНАЕШЬ:
📍Почему ты никогда не потеряешь деньги работе с криптовалютой
📍Почему зарабатывать на криптовалюте проще чем на фрилансе
📍Как выйти на доход от 50 000 руб на 4 недели.
Красиво уходим от вопроса
Суть в том, чтобы задавать как можно больше уточняющих вопросов. Есть 2 исхода:
Либо в процессе разговора вы успеете придумать нужный ответ, либо — собеседник отвлечется от этой темы и вы действительно уйдете от вопроса
Чем больше уточняющих вопросов, тем больше вероятность, что случится именно второй вариант. Отвечая на них, собеседник потеряет суть беседы.
Например:
— Сколько ты зарабатываешь?
Вы: В месяц или в год?
— Ну в месяц
Вы: В какие месяцы? У меня просто работа сезонная
— Сезонная? О, мой дядя тоже так работает. Сейчас расскажу...
Никогда ничего не обещай.
Выполнить чью-то просьбу — отличный задел для развития отношений.
И мы должны быть полезными, чтобы укреплять существующие контакты.
Но, когда тебя просят что-то пообещать... Выполняя даже небольшую просьбу, будь дипломатичнее, скажи «я постараюсь/сделаю всё, что могу и т.д.»
Ты же не хочешь попасть в категорию людей, не сдерживающих свои обещания?
Не заглатывай этот крючок!
Люди по-разному встречают проблемы и невзгоды. Кто-то впадает в депрессию из-за того, что ему нагрубили в магазине, а другие проявляют стойкость даже тогда, когда теряют все, и впоследствии начинают все с начала, а не опускают руки.
В чем секрет? В одном из ключевых принципов стоицизма, который использовали Римские Императоры, включая знаменитого Марка Аврелия — не все явления зависят от нас и нашей воли. Звучит просто, но смысл куда глубже, чем кажется на первый взгляд: следует концентрироваться на том, что в нашей власти, и не беспокоиться о тех вещах, которые мы не в силах изменить.
Вы не можете повлиять на критиков и завистников, которые радуются вашим провалам — не следует беспокоиться о них. Лучше концентрируйтесь на том, что можете изменить — на ваших делах, проектах и своей личности.
Как самому преодолеть проблемы?
• Выскажитесь: Общение является самым важным инструментом в ваших отношениях. Поговорите о том, что вас беспокоит, что вам нравится, а что нет, и обсудите решение ваших проблем. Будьте как можно искренни, загляните глубоко в себя, чтобы раскрыть свои чувства.
• Встречайте проблему лицо к лицу: Не избегайте трудностей, зарывая голову в песок. Прямо разбирайтесь с задачей и ведите агрессивную политику, чтобы одержать верх! Если вы выбираете между важными предложениями о работе, каждое из которых может привести вас на разный уровень профессиональной жизни, не ждите до последней минуты.
😏 Тук-тук, скучаете? Зимние новинки от @ruschan уже здесь! Подпишитесь на все, чтобы не потерять, удалим рано утром 👇
❱❱❱ |🙄 Пошлые открытки 18+
❱❱❱ |🇺🇸 Проверь свой Английский!
❱❱❱ |💌 Цитаты из книг
❱❱❱ |📚 Цитаты на каждый день
❱❱❱ |🤣 Ржака до Слёз
❱❱❱ |🏡 Ремонт от А до Я
❱❱❱ |🟢 Книжные | Цитаты
❱❱❱ |🟩 Обучение Продажам-Бесплатно!
❱❱❱ |🦥 Английский для Лентяев
❱❱❱ |♥️ ТикТок Треки 2023!
❱❱❱ |🍩 Кулинарные лайфхаки
❱❱❱ |🚀 Назад в СССР
❱❱❱ |🥘 Восточная кухня
❱❱❱ |🥞 Русская Кухня
❱❱❱ |💡 Бери и Делай | Лайфхаки
❱❱❱ |🍱 Рецепты на Каждый День
❱❱❱ |🤍 Pinterest,Мотивация & Цитаты
❱❱❱ |🧏♀️ Женская Философия
❱❱❱ |🤣 Ржака до Слез
❱❱❱ |👳♂️ Мудрые Мысли
❱❱❱ |🧬 Биохакинг Продуктивность
❱❱❱ |📸 Загадки Истории
❱❱❱ |🟩 Оригинальные Цитаты | Книги
❱❱❱ |👥 Анонимный чат
❱❱❱ |👨🏫 Удаленка Профессии Обучение
❱❱❱ |🤬 Не Ной. Думай Иначе
❱❱❱ |🍋 Идеи на Миллион
❱❱❱ |🎧 АудиоКниги Скачать
❱❱❱ |🧠 Сила Ума. Психология
❱❱❱ |🍔 Быстрые Видео Рецепты
❱❱❱ |🔞 Смех и Грех
❱❱❱ |🦋 Маникюр | для Девочек
❱❱❱ |👽 Удивительные Факты
❱❱❱ |🧶 Вязание Выкройки Шитье
❱❱❱ |🏋️ Фитнес и Качалка
❱❱❱ |💟 Идеи для | твоих | Storiesss
❱❱❱ |🤓 СММ Новости Соцсети
❱❱❱ |🇺🇸 Английский Акцент
❱❱❱ |🎮 Android взломанные проги
❱❱❱ |👠 Научу быть модной
❱❱❱ |👗 Твоя мода и стиль 2023
❱❱❱ |😋 Рецепты Быстро 10 минут
❱❱❱ |🇷🇺 Красивая Россия
❱❱❱ |🟡 English Speaking
❱❱❱ |🍄 Народная Медицина
❱❱❱ |💋 Эрогенная Зона 18+
❱❱❱ |🇬🇧 Английский на 5+
❱❱❱ |🏠 Дизайн Квартиры
❱❱❱ |🌹 Красивые Поздравления
❱❱❱ |✨ Цитаты которых нет нигде
❱❱❱ |🥩 Готовим просто со вкусом!
❱❱❱ |🌸 Живые Открытки
❱❱❱ |🅿️ Психология | Мотивация
❱❱❱ |🇮🇹 Итальянский язык
❱❱❱ |💡 Лайфхаки для тебя
❱❱❱ |🍨 Шедевры Кулинарии
❱❱❱ |💋 Уход за собой
❱❱❱ |🟪 Саморазвитие | Мотивация
❱❱❱ |📚 Все Книжные Бестселлеры
❱❱❱ |🤩 Гардероб АлиЭкспресс
❱❱❱ |💰 Делать Деньги Легко
❱❱❱ |👨🌾 Дача Сад Огород
❱❱❱ |🔞 Вход для Взрослых
❱❱❱ |🤣 Ржу ни магу — Приколы
❱❱❱ |✅ Капсульный гардероб - Outfits
❱❱❱ |👨⚖️ Юрист Помощь Консультации
❱❱❱ |😈 Чёрный Юмор
❱❱❱ |🇺🇸 Английский для новичков
❱❱❱ |📕 Рекомендуем Лучшие Книги
❱❱❱ |🏕 Путешествия По Миру
❱❱❱ |👹 Учимся Хамить Красиво
❱❱❱ |📚 Мир АудиоКниг
❱❱❱ |🧘♀️ Здоровье и Долголетие
❱❱❱ |😋 Лучшие Салаты
❱❱❱ |💪 Спорт Здоровье Фитнес
❱❱❱ |🕊 Слова Души. Омар Хайям
❱❱❱ |🇬🇧 Английский от 0 до Профи
❱❱❱ |🇺🇸 Английский с Нуля
❱❱❱ |📕 Твой Книжный Клуб
❱❱❱ |💄 Крутой Мейкап Обучалки
❱❱❱ |📖 Книги и Литература
❱❱❱ |🤯 Психолог Помощь себе
❱❱❱ |😍 Хозяйке на Заметку
❱❱❱ |🟦 Всё для | твоих | Сториссс
❱❱❱ |🏵 IQ — Саморазвитие
❱❱❱ |🇺🇸 Английский для глупых
❱❱❱ |🤑 Думай и Богатей
❱❱❱ |🦉 Грамотность Русский язык
❱❱❱ |🎬 Фильмы для взрослых 18+
❱❱❱ |📚 Для Читающих книги
❱❱❱ |🎧 Подкасты каждый День
❱❱❱ |📚 Литературные Шедевры
❱❱❱ |😈 Закрой рот одной фразой!!!
❱❱❱ |🎧 Музыка в Наушниках
❱❱❱ |🔞 Киношка на вечер 18+
❱❱❱ |🙇🏻♀️ Мотивация для девушек
❱❱❱ |🍑 –7 кг за неделю
❱❱❱ |💙 @Pinterest теперь в телеграм!!!
❱❱❱ |📚 Цитаты не для дураков
Баланс работы и отдыха
Это фактор, на который нужно обратить внимание, если вы заботитесь о своем здоровье.
Большинство людей часто так отдыхают, что организм расценивает это как ужасно тяжелую работу.
Например, когда вы сутками не спите или поглощаете алкоголь. Это слишком значительное изменение внешней среды не идет на пользу для внутренней.
Всегда планируйте свой отдых перед тем как начать работу.
Подумайте, до которого часа вы будете выполнять те или иные действия. Спланируйте как затем вы отдохнете и куда сходите.
Порой люди буквально сгорают на работе в погоне за премией или другими бонусами. Они сидят сутками перед мониторами, разрушая свое здоровье и никак его не восстанавливая.
Отдыхайте!
👸🏻 Научись поддерживать себя:
1. Говори "стоп!" каждый раз, когда ругаешь, обзываешь или стыдишь себя. Вместо этого попробуй объективно оценить свои промахи или неудачи.
2. Заведи привычку в стрессовые моменты внутренне говорить с собой успокаивающим, полным любви и сострадания тоном.
3. Хвали себя, когда завершаешь проект или достигаешь поставленной цели. Всегда повторяй: "Я горжусь собой!"
4. Помни: ты всегда должна быть "за себя", а не "против".
🔹 Как сделать жизнь более яркой?
* Заведите друзей из других стран.
* Сходите на несколько мероприятий, на которые Вы никогда бы не пошли.
* Потратьте время, чтобы хорошо разобраться в какой-нибудь теме.
* Научитесь играть пару несложных мелодий на несложном музыкальном инструменте.
* Научитесь программировать.
