24556
Психология и самопознание Постоянный код на скидку iHerb.com - ASY8328 Сотрудничество: @Totem_Media - прайс и условия @petter_northug
Чек-лист ответов
Выделите 20-60 минут один или два раза в неделю в спокойной обстановке, пишите ответы, которые вам придут в голову. Это необходимо для того, чтобы разгрузиться морально, освободить душу и не впасть в депрессию.
🗒 #чеклист
❓ Какой сегодня день? Сегодня день, когда все мечты сбываются.
Хотели читать только отборные каналы? Исполняем. @ruschan отобрали для вас только самые лучшие, успейте подписаться, удалим через несколько десятков минут:
↝📚📚↝Скачать книги бесплатно
↝🤬🤬↝Фразы для затыкания ртов
↝📖📖↝Цитаты из книг
↝📹📹↝Фильмы для взрослых ищут все
↝👨🏫👨🏫↝Удалёнка Профессии Обучение
↝😂😂↝Убойный Юмор
↝🔞🔞↝Слив фильмов 18+ 2024
↝👨💻👨💻↝СММ Новости Соцсети
↝❤️❤️↝Сексология глазами женщины
↝👳♂️👳♂️↝Слова Мудрости
↝💌💌↝Цитаты на каждый день
↝📸📸↝Ретро Фото
↝😳😳↝Факты о которых Вы Не Знали
↝🦥🦥↝Ленивый English
↝❤️🩹❤️🩹↝Музыка
↝😍😍↝Сочные Красотки
↝🔊🔊↝Музыка Music 2024
↝🤖🤖↝Нейросети и ИИ
↝🇺🇸🇺🇸↝Английский с носителем
↝📝📝↝Цитата Дня
↝☕️☕️↝Фриссон от еды и юмора
↝😺😺↝Котики и Животныее
↝💪💪↝Фитнес и Качалка
↝🍓🍓↝Факты для Взрослых
↝🍋🍋↝Бизнес Идеи на Миллион
↝👜👜↝Стильные образы до 100Р
↝🧣🧣↝Что надеть. Лето 2024!
↝💅💅↝Маникюр | Для Девочек!
↝✅✅↝Капсульный Гардероб - Outfits
↝😻😻↝Живые открытки!
↝🛍🛍↝Wildberries/Ali Находки
↝🥳🥳↝Открытки и Поздравления
↝🤠🤠↝Денежное Мышление
↝🛒🛒↝С Ali алиэкспресс | Aliexpress
↝🎁🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!
↝🇬🇧🇬🇧↝Английский на 5+
↝🤍🤍↝Цитаты о любви
↝✅✅↝AliExpress - Молния - Распродажа
↝😜😜↝Лайфхаки для Жизни
↝🍕🍕↝GIF рецепты
↝👨👩👦👨👩👦↝Льготы/Пособия и Выплаты
↝😋😋↝Рецепты Быстро 10 минут
↝🎉🎉↝Открытки и Поздравления
↝📕📕↝Эксклюзивные Книги!
↝🦋🦋↝Заметки Психолога
↝🍿🍿↝Фильмы и Сериалы HD
↝👨🌾👨🌾↝Дача Сад Огород
↝🎶🎶↝Обои и Ригтоны
↝🎙🎙↝Подкасты каждый День
↝🇺🇸🇺🇸↝Английский с полного 0!
↝🏠🏠↝Икеа Дизайн/Интерьер
↝👨🍳👨🍳↝Быстрые Рецепты 10 минут
↝🧘♀️🧘♀️↝Худеем за Неделю
↝🥵🥵↝Откровенные Истории
↝ 🕊🕊↝ Эстетика в психологии
↝📚📚↝Цитаты, которых нет нигде
↝🎬🎬↝Новинки кино бесплатно
↝🤑🤑↝Думай и Богатей
↝🍜🍜↝Рецепты для Мультиварки
↝📚📚↝Мудрость из книг
↝💄💄↝Макияж для Девушек
↝🇬🇧🇬🇧↝English с 0 до Профи
↝✨✨↝Мотивация на каждый день
↝🍀🍀↝Здоровье и Долголетие
↝🥙🥙↝Лучшие Салаты
↝😊😊↝Психология Счастья
↝📖📖↝Отрывки из книг
↝🏡🏡↝Дизайн и Интерьер
↝📕📕↝Популярные отрывки из книг
↝🍝🍝↝Готовим дома как в ресторане!
↝💡💡↝Секреты Хозяйки
↝🍔🍔↝Быстрые Видео Рецепты!
↝👷♂️👷♂️↝Ремонт и Строительство
↝💪💪↝Gif лайфхаки на все случаи
↝🟢🟢↝ Музыка для Reels/Stories
↝🤓🤓↝Удаленка и Курсы
↝👑👑↝Premium Проги/Игры
↝📚📚↝Душевные цитаты из книг
↝🇺🇸🇺🇸↝Английский для ленивых
↝📝📝↝Грамотность Русский язык
↝🔞🔞↝Все фильмы 2024
↝🍓🍓↝Красота и Здоровье
↝‼️‼️↝Эти факты надо знать!!!
↝❤️❤️↝Цитаты о любви
↝🍖🍖↝Домашние рецептики
↝🔊🔊↝Топовые рингтоны
↝🥗🥗↝Салаты и Закуски
↝🍔🍔↝Gif рецепты быстро и вкусно
↝🥗🥗↝Канал для Похудения
↝😍😍↝Фото для твоих Stories
↝🇺🇸🇺🇸↝Проверь свой Английский!
🥰 Отдам в хорошие руки отличное весеннее настроение. Ваш @ruschan.
Порция позитива в каждом канале для первых 99 новых подписчиков. Не откладывайте, подпишись прямо сейчас, чтобы занять место:
ᘇ❤️😍ᘄ Красивые юморные открытки
ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский для тупых
ᘇ📖💙ᘄ Цитаты из книг
ᘇ🤩🎁ᘄ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ᘇ💅🦋ᘄ Маникюр | Для Девочек!
ᘇ🎙🎧ᘄ Подкасты каждый День
ᘇ😂👍ᘄ Мир Юмора Тут
ᘇ🔥🎥ᘄ Все новинки кино тут 18+ 2024
ᘇ🟩✅ᘄ Капсульный Гардероб - Outfits
ᘇ❤️📽ᘄ Киношка для взрослых
ᘇ💄💋ᘄ Женский Журнал
ᘇ📹🔞ᘄ Фильмы для взрослых ищут все
ᘇ🌜🌛ᘄ Гороскоп на завтра
ᘇ🔞📹ᘄ Слив фильмов 18+ 2024
ᘇ🌟💃ᘄ Мир знаменитостей
ᘇ👨🏫👩🏫ᘄ Удалёнка Профессии Обучение
ᘇ😂🤣ᘄ Убойный Юмор
ᘇ👨💻👩💻ᘄ СММ Новости Соцсети
ᘇ👳♂️☝️ᘄ Слова Мудрости
ᘇ💫🌼ᘄ Посты для сторис
ᘇ✍🏼📜ᘄ Цитаты на каждый день
ᘇ🚀📸ᘄ Ретро Фото
ᘇ😳🤯ᘄ Факты о которых Вы Не Знали
ᘇ🦥🇬🇧ᘄ Ленивый English
ᘇ😍🔥ᘄ Сочные Красотки
ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский с носителем
ᘇ📝💭ᘄ Цитата Дня
ᘇ☀️🌷ᘄ Фоны для контента
ᘇ💪🦾ᘄ Фитнес и Качалка
ᘇ🍓🍌ᘄ Факты для Взрослых
ᘇ🍋👍ᘄ Бизнес Идеи на Миллион
ᘇ🧣👗ᘄ Что надеть. Лето 2024!
ᘇ🛍🛒ᘄ Wildberries/Ali Находки
ᘇ🥳🤩ᘄ Открытки и Поздравления
ᘇ💰💎ᘄ Деньги и Власть
ᘇ💛💜ᘄ Stories на каждый день!
ᘇ💌🕊ᘄ Цитаты о любви
ᘇ👨👩👦💰ᘄ Льготы/Пособия и Выплаты
ᘇ🎉🥳ᘄ Открытки и Поздравления
ᘇ📕📗ᘄ Эксклюзивные Книги!
ᘇ❤️💖ᘄ Секрет Крепких Отношений
ᘇ👨🌾🥕ᘄ Дача Сад Огород
ᘇ🎶🔊ᘄ Обои и Ригтоны
ᘇ🏕🏝ᘄ Красивая Планета
ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский с полного 0!
ᘇ🦉👳♂️ᘄ Мудрые Мысли
ᘇ❤️✅ᘄ Мотивация Каждый День
ᘇ💅👱🏻♀️ᘄ Маникюр для Девочек
ᘇ🍿🎬ᘄ Фильмы и Сериалы HD
ᘇ🏠🛋ᘄ Икеа Дизайн/Интерьер
ᘇ✨🕊ᘄ Эстетика в психологии
ᘇ📚❤️ᘄ Цитаты, которых нет нигде
ᘇ🎬🔞ᘄ Новинки кино бесплатно
ᘇ🏠🛋ᘄ Моя Квартира - Дизайн
ᘇ👨🍳🍗ᘄ Быстрые Рецепты 10 минут
ᘇ✨📔ᘄ Мотивация на каждый день
ᘇ🤑🤠ᘄ Думай и Богатей
ᘇ🥙🥗ᘄ Лучшие Салаты
ᘇ😊☺️ᘄ Психология Счастья
ᘇ🏡🏘ᘄ Дизайн и Интерьер
ᘇ📕📚ᘄ Популярные отрывки из книг
ᘇ💡😉ᘄ Секреты Хозяйки
ᘇ👷♂️🪚ᘄ Ремонт и Строительство
ᘇ🎼🟢ᘄ Музыка для Reels/Stories
ᘇ🤓🧑💻ᘄ Удаленка и Курсы
ᘇ👑👾ᘄ Premium Проги/Игры
ᘇ📚📕ᘄ Душевные цитаты из книг
ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский для ленивых
ᘇ📝🦉ᘄ Грамотность Русский язык
ᘇ🔞🎬ᘄ Все фильмы 2024
ᘇ🍓🌼ᘄ Красота и Здоровье
ᘇ❤️📚ᘄ Цитаты о любви
ᘇ🔊🎶ᘄ Топ рингтон на смартфон
ᘇ🥗🥙ᘄ Салаты и Закуски
ᘇ✅🎶ᘄ Сила Слова
ᘇ📚📗ᘄ Цитаты со смыслом
Чек-лист «Книги по саморазвитию»
Лучшие книги, которые изменят жизнь каждого человека, кто их прочитает.
🗒 #чеклист
😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇
╚>🧘♀️🧘♀️ —15 кг за 3 дня
╚>🥰🥰 Открытки с пожеланиями!
╚>📖📖 Цитаты из книг
╚>🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
╚>💅💅 Маникюр | Для Девочек!
╚>🎙🎙 Подкасты каждый День
╚>😂😂 Мир Юмора Тут
╚>💋💋 Женский Журнал
╚>🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
╚>✅✅ Капсульный Гардероб - Outfits
╚>❤️❤️ Киношка для взрослых
╚>🌜🌜 Гороскоп на завтра
╚>📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
╚>🌟🌟 Мир знаменитостей
╚>🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
╚>👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
╚>😂😂 Убойный Юмор
╚>👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
╚>🌹🌹 Посты для сторис
╚>👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
╚>💌💌 Цитаты на каждый день
╚>📸📸 Ретро Фото
╚>👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
╚>🦥🦥 Ленивый English
╚>🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
╚>🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
╚>📝📝 Цитата Дня
╚>🌺🌺 Фоны для контента
╚>🤡🤡 Ночером высмех и потеха
╚>💪💪 Фитнес и Качалка
╚>🍓🍓 Факты для Взрослых
╚>🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
╚>👜👜 Базовый гардероб 2024
╚>🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
╚>🥳🥳 Открытки и Поздравления
╚>🤠🤠 Денежное Мышление
╚>🍽🍽 Золотой Рецепт
╚>🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
╚>💜💜 Stories на каждый день!
╚>🤍🤍 Цитаты о любви
╚>🤑🤑 Думай и Богатей
╚>🎉🎉 Открытки и Поздравления
╚>📗📗 Эксклюзивные Книги!
╚>🅿️🅿️ Психологично
╚>❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
╚>👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
╚>💛💛 Мотивация Каждый День
╚>🎶🎶 Обои и Ригтоны
╚>🏕🏕 Красивая Планета
╚>🇺🇸🇺🇸 Английский для новичков
╚>🦉🦉 Мудрые Мысли
╚>💅💅 Маникюр для Девочек
╚>🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
╚>🥵🥵 Откровенные Истории
╚>🕊🕊 Эстетика | Психология
╚>📚📚 Цитаты, которых нет нигде
╚>🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
╚>🎬🎬 Новинки кино бесплатно
╚>📚📚 Что почитать 2024
╚>💄💄 Макияж для Девушек
╚>✨✨ Мотивация на каждый день
╚>🥙🥙 Лучшие Салаты
╚>🍀🍀 Здоровье и Долголетие
╚>😊😊 Психология Счастья
╚>🏡🏡 Дизайн и Интерьер
╚>📕📕 Эти книги ищут все
╚>💡💡 Секреты Хозяйки
╚>👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
╚>🟢🟢 Музыка для Reels/Stories
╚>🤓🤓 Удаленка и Курсы
╚>👑👑 Premium Проги/Игры
╚>📕📕 Книги на вечер для тебя
╚>🎬🎬 Фильмы и Сериалы HD
╚>🔞🔞 Все фильмы 2024
╚>🍓🍓 Красота и Здоровье
╚>🔊🔊 Топ рингтон на смартфон
╚>🥗🥗 Салаты и Закуски
╚>✅✅ Твоя Доза Мотивации
╚>📚📚 Бот с книгами бесплатно
© Ошо
✍🏻 «Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.»
#цитата
Раскрой свой Денежный ДНК!
🧠 Денежный ДНК - не просто канал о деньгах. Это путеводитель по сочетанию финансов, психологии и мотивации, чтобы разблокировать твой потенциал к богатству!
💰Узнай, как:
- Разбудить свой внутренний миллионер.
- Понять свои финансовые блокировки и как их преодолеть.
- Использовать психологию для усиления мотивации и улучшения финансового положения.
🔥 Не упустите шанс расшифровать свой Денежный ДНК и направить свою жизнь к финансовому процветанию! 🔥
👉Подписывайся на Денежный ДНК и меняй свою жизнь!
Плохо ли манипулировать человеком?
Короткий ролик, развинчивающий все мифы, касательно управления человеком. Не всё так плохо, как кажется моралистам.
🎞 #видео
👌🏻 Как стать эмоционально устойчивым?
1. Остановитесь и сосредоточьтесь.
Когда эмоции захлестывают нас, очень сложно понять, что мы чувствуем. Если эмоция положительная, то мы чувствуем себя прекрасно, но когда одолевают грусть и беспокойство, то такие чувства могут быстро выйти из-под контроля
2. Улыбайтесь. Исследования показали, что улыбка поднимает настроение.
Улыбка также уменьшает стресс. Попробуйте улыбнуться, используя все мышцы лица, а не только мышцы вокруг рта. Такая улыбка будет более естественной и вызовет позитивную реакцию вашего организма.
#совет
© Омар Хайям
«Будь мягче к людям! Хочешь быть мудрей? –
Не делай больно мудростью своей.
С обидчицей-Судьбой воюй, будь дерзок,
Но сам клянись не обижать людей!»
#цитата
👌 Определите, что тянет вас назад
Это может быть всё, что угодно: начиная от компьютерных игр, заканчивая друзьями.
— Возможно, будет звучать цинично, но дружить с теми, кто тянет вас на дно не выгодно по всем параметрам. Поэтому, без угрызения совести примите соответствующее решение.
Если вы сядете и подумаете над тем, что мешает вашему успеху, вы удивитесь от того, насколько существенны эти минусы.
#совет
Эрих Мария Ремарк — «Триумфальная арка»
✍🏻 «Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил».
#цитата
🫡 Особый метод давления
Данным методом пользуются в правоохранительных органах. Основной принцип: нужно обвинить собеседника в абсолютно любом действии или движении.
Вот как это делают:
• Почему вы опускаете глаза? Вам есть что скрывать?
• Почему вы слишком сильно сжимаете брови? Вы нервничияте?
Такие обвинения почти невозможно опровергнуть.
#психология
Чек-лист «Самоотношение»
Список шагов на пути к позитивному самоотношению и адекватной личностной оценки. Распечатай и работай над своими внутренним состоянием.
🗒 #чеклист
🚀 Не ждите идеальных условий
Не ждите идеальных условий, чтобы начать работу над своими целями. Вместо этого начинайте с того, что есть сейчас, и делайте маленькие шаги каждый день.
Никогда не будет идеального времени, места или обстоятельств. Не позволяйте этому останавливать вас. Двигайтесь вперед, даже если это медленно, и вы увидите прогресс со временем.
#совет
👍 Жуйте жевательную резинку, когда нервничаете
Вы, наверное, слышали о старом трюке с жеванием яблока при разговоре с понравившимся вам человеком (он изображен в американском телесериале Seinfeld).
Прием с жевательной резинкой работает аналогичным образом, но немного тоньше: жуя резинку, вы как бы обманываете свой мозг, заставляете его думать, что вам комфортно.
Вместо того чтобы нервничать и паниковать, вашему мозгу кажется, что все хорошо, ведь вы заняты посторонним занятием – жуете резинку.
#совет
Никогда не позволяйте обобщать ‼️
К примеру, жена разозлилась из-за того, что муж забыл вынести мусор. Она упрекает супруга в регулярном уклонении от домашних дел, хотя очевидно, что это единичный случай.
— Не позволяйте манипулятору подобных обобщений!
Спокойно попросите привести в пример ситуации, позволившие ему сделать такой вывод.
Вот пример ответа: «Возможно, ты права. Давай вспомним, поступал ли я подобным образом ранее».
Ура, наконец-то, дождались! 🥳
В телеграм появился канал - Я ДИЗАЙНЕР
Лучшие дизайны, советы и планировки для вашей квартиры, просто заходим и повторяем!
100% пригодится каждому!
Подписывайтесь 😘👇
© Александр Дюма
✍🏻 Выучиться не значит знать; есть знающие и есть учёные, — одних создаёт память, других — философия.»
#цитата
💫 Три вещи, которые стоит держать в секрете
1. Первое, о чем не следует распространяться — это свои далеко идущие планы.
Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится.
2. Второе, о чем следует помолчать — это о своем мужестве, героизме.
Все мы сталкиваемся с разным родом испытаний каждый день. Кто-то получает испытания внешние, а кто-то - внутренние.
3. Третье, чем не стоит особенно делиться с другими, — это ваши домашние конфликты и семейная жизнь.
Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее.
#совет
Дэниел Киз
✍🏻 «Я открыл, как человек может начать презирать самого себя. Это происходит, когда он сознает, что поступает неправильно, но не может остановиться.»
#цитата
Манипуляции через комплименты и обесценивание. Выявление ценностей, вербовка и эмоциональные качели
Прием «Обесценивание» — эффективный способ манипулировать людьми. Как узнать ценности человека, зачем обесценивают человека и как защититься от манипуляций, подобных этой? Всё это вы узнаете в видеоролике.
🎞 #видео
Психолог, который всегда на связи
Бот-психолог Зигмунд Фрейд — это не полноценная замена психологу, а помощник, который всегда на связи для помощи в самых сложных ситуациях.
С чем может помочь бот-психолог Зигмунд Фрейд?
- Справиться со стрессом во время ссор или сложных ситуаций
- Наладить отношения с близкими
- Поднять самооценку
- Решить проблемы с работой или финансами
Бот-психолог Зигмунд Фрейд на связи 24/7 и всегда готов тебе помочь без осуждения. Ты можешь доверить ему то, что боишься рассказать другим.
Бот бесплатно отвечает на первые 8 запросов.
Переходи в бота цифрового двойника Зигмунда Фрейда: @sigmund_gpt_bot
До лета осталось всего 53 дня! 😱
А это значит, что еще не поздно прокачать свои скилы - научиться ходить по потолку и похудеть на 100 кг 😬
Как достичь таких результатов? Расскажут каналы от @ruschan. Это сообщение удалится автоматически рано утром, подпишись на все каналы, чтоб не потерять:
✫ 😍😍⦂ Красивые юморные открытки
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский для тупых
✫ 📖📖⦂ Цитаты из книг
✫ 📹📹⦂ Фильмы для взрослых ищут все
✫ 👨🏫👨🏫⦂ Удалёнка Профессии Обучение
✫ 😂😂⦂ Убойный Юмор
✫ 🔞🔞⦂ Слив фильмов 18+ 2024
✫ 👨💻👨💻⦂ СММ Новости Соцсети
✫ 👳♂️👳♂️⦂ Слова Мудрости
✫ 💌💌⦂ Цитаты на каждый день
✫ 📸📸⦂ Ретро Фото
✫ 🖼🖼⦂ Дизайн в Интерьере
✫ 😳😳⦂ Факты о которых Вы Не Знали
✫ 🦥🦥⦂ Ленивый English
✫ 😍😍⦂ Сочные Красотки
✫ 🌈🌈⦂ Уют и красота
✫ 🤖🤖⦂ Нейросети и ИИ
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский с носителем
✫ 📝📝⦂ Цитата Дня
✫ 😺😺⦂ Котики и Животныее
✫ 🙈🙈⦂ Гомерический юмор и потеха
✫ 💪💪⦂ Фитнес и Качалка
✫ 🍓🍓⦂ Факты для Взрослых
✫ 🍋🍋⦂ Бизнес Идеи на Миллион
✫ 👜👜⦂ Базовый гардероб 2024
✫ 🧣🧣⦂ Что надеть. Весна 2024!
✫ 💅💅⦂ Маникюр | Для Девочек!
✫ 😻😻⦂ Живые открытки!
✫ 🛍🛍⦂ Wildberries/Ali Находки
✫ 🥳🥳⦂ Открытки и Поздравления
✫ 🤠🤠⦂ Денежное Мышление
✫ 💛💛⦂ Мотивация Для Тебя
✫ 🛒🛒⦂ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
✫ 🇬🇧🇬🇧⦂ Английский на 5+
✫ 🎁🎁⦂ Курсы!Чек-листы бесплатно!
✫ 🤍🤍⦂ Цитаты о любви
✫ 😜😜⦂ Лайфхаки для Жизни
✫ 🍕🍕⦂ GIF рецепты
✫ 👨👩👦👨👩👦⦂ Льготы/Пособия и Выплаты
✫ 😋😋⦂ Рецепты Быстро 10 минут
✫ 🎉🎉⦂ Открытки и Поздравления
✫ ❤️❤️⦂ Секрет Крепких Отношений
✫ 👨🌾👨🌾⦂ Дача Сад Огород
✫ 🎶🎶⦂ Обои и Ригтоны
✫ 🏕🏕⦂ Красивая Планета
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский для новичков
✫ 🧞♂️🧞♂️⦂ Психология через магию мультфильмов
✫ 🦉🦉⦂ Мудрые Мысли
✫ 💅💅⦂ Маникюр для Девочек
✫ 🧘♀️🧘♀️⦂ Худеем за Неделю
✫ 🥵🥵⦂ Откровенные Истории
✫ 🕊🕊⦂ Психология | Эстетика
✫ 🍲🍲⦂ Рецепты для Мультиварки
✫ 📚📚⦂ Цитаты, которых нет нигде
✫ 🛋🛋⦂ Моя Квартира - Дизайн
✫ 🎬🎬⦂ Новинки кино бесплатно
✫ 📚📚⦂ Что почитать 2024
✫ 🍿🍿⦂ Фильмы и Сериалы HD
✫ 🇬🇧🇬🇧⦂ English с 0 до Профи
✫ ✨✨⦂ Мотивация на каждый день
✫ 🥙🥙⦂ Лучшие Салаты
✫ 🌼🌼⦂ Здоровье и Долголетие
✫ 🎙🎙⦂ Подкасты каждый День
✫ 🏡🏡⦂ Дизайн и Интерьер
✫ 😈😈⦂ Закрой рот одной фразой!!!
✫ 🍝🍝⦂ Готовим дома как в ресторане!
✫ 📕📕⦂ Эти книги ищут все
✫ 🏠🏠⦂ Икеа Дизайн/Интерьер
✫ 🤑🤠⦂ Думай и Богатей
✫ 💪💪⦂ Gif лайфхаки на все случаи
✫ 🟢🟢⦂ Музыка для Reels/Stories
✫ 🤓🤓⦂ Полезные мини Курсы
✫ 👨🍳👨🍳⦂ Быстрые Рецепты 10 минут
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский для глупых
✫ 📕📕⦂ Книги на вечер для тебя
✫ 📝📝⦂ Грамотность Русский язык
✫ 🍓🍓⦂ Красота и Здоровье
✫ 🔞🔞⦂ Все фильмы 2024
✫ ‼️‼️⦂ Эти факты надо знать!!!
✫ 📚📚⦂ Большой слив Литрес 2024
✫ 🍖🍖⦂ Домашние рецептики
✫ 🔊🔊⦂ Топовые рингтоны
✫ 🥗🥗⦂ Салаты и Закуски
✫ 🍔🍔⦂ Gif рецепты быстро и вкусно
✫ 🍑🍑⦂ –7 кг за неделю
✫ 😍😍⦂ Фото для твоих сторис
✫ ✅✅⦂ Твоя Доза Мотивации
✫ 📚📚⦂ Цитаты со смыслом
🔥 Осторожно, огнеопасно!
Легенды Telegram, покорившие сердца миллионов подписчиков, все-все в одном посте. Подпишитесь срочно на каждый канал, актуализируйте свой подписной лист.
Собрано @ruschan с любовью ❤️
🍿🎥 ☛ Бот с фильмами Бесплатно!
🇺🇸🇬🇧 ☛ Учим Английский
📖💭 ☛ Цитаты из книг
🤩🎁 ☛ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🎙🎧 ☛ Подкасты каждый День
💅🦋 ☛ Маникюр | Для Девочек!
💋💄 ☛ Женский Журнал
😂👍 ☛ Мир Юмора Тут
🔥🎥 ☛ Все новинки кино тут 18+ 2024
🏠🧱 ☛ Строим Правильно
🟩✅ ☛ Капсульный Гардероб - Outfits
❤️📽 ☛ Киношка для взрослых
🌜🌛 ☛ Гороскоп на завтра
📹🔞 ☛ Фильмы для взрослых ищут все
🥑🍅 ☛ Любимые рецепты
🔞📹 ☛ Слив фильмов 18+ 2024
👨🏫👩🏫 ☛ Удалёнка Профессии Обучение
😂🤣 ☛ Убойный Юмор
👨💻👩💻 ☛ СММ Новости Соцсети
🌟🌈 ☛ Посты для сторис
👳♂️☝️ ☛ Слова Мудрости
📓🖤 ☛ Цитаты, которых нет нигде
🖼🏠 ☛ Дизайн в Интерьере
🚀📸 ☛ Ретро Фото
😳🤯 ☛ Факты о которых Вы Не Знали
🦥🇬🇧 ☛ Ленивый English
👨🍳🍗 ☛ Быстрые Рецепты 10 минут
🇺🇸🇬🇧 ☛ Английский с носителем
🌹🍀 ☛ Фоны для контента
📝🤍 ☛ Цитата Дня
💪🦾 ☛ Фитнес и Качалка
🍓🍌 ☛ Факты для Взрослых
🍋👍 ☛ Бизнес Идеи на Миллион
🧣👠 ☛ Что надеть. Весна 2024!
✅😍 ☛ Твоя Доза Мотивации
🛍🛒 ☛ Wildberries/Ali Находки
🥳🤩 ☛ Открытки и Поздравления
💰💎 ☛ Деньги и Власть
🇬🇧🇺🇸 ☛ Английский на 5+
💜💛 ☛ Stories на каждый день!
💟💫 ☛ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
🤑🤠 ☛ Думай и Богатей
🎉🥳 ☛ Открытки и Поздравления
📗📕 ☛ Эксклюзивные Книги!
⚫️⬛️ ☛ Заметки Психолога
❤️💖 ☛ Секрет Крепких Отношений
👨🌾🥕 ☛ Дача Сад Огород
🎶🔊 ☛ Обои и Ригтоны
🏕🏝 ☛ Красивая Планета
🇺🇸🇬🇧 ☛ Английский для новичков
🦉👳♂️ ☛ Мудрые Мысли
💅👱🏻♀️ ☛ Маникюр для Девочек
🧘♀️🍏 ☛ Худеем за Неделю
🥵💦 ☛ Откровенные Истории
🌿🕊 ☛ Психология | Эстетика
📚❤️ ☛ Цитаты на каждый день
🏠🛋 ☛ Моя Квартира - Дизайн
🎬🔞 ☛ Новинки кино бесплатно
💄😍 ☛ Макияж для Девушек
🥙🥗 ☛ Лучшие Салаты
💜✨ ☛ 100 целей на 2024 год
🍯🌼 ☛ Здоровье и Долголетие
🏡🏘 ☛ Дизайн и Интерьер
😊☺️ ☛ Психология Счастья
📕📚 ☛ Эти книги ищут все
💡😉 ☛ Секреты Хозяйки
👷♂️🪚 ☛ Ремонт и Строительство
🎼🟢 ☛ Музыка для Reels/Stories
🍿🎬 ☛ Фильмы и Сериалы HD
👑👾 ☛ Premium Проги/Игры
📕📚 ☛ Книги на вечер для тебя
🏠🛋 ☛ Икеа Дизайн/Интерьер
🍓🌼 ☛ Красота и Здоровье
🔞🎬 ☛ Все фильмы 2024
📚📕 ☛ Большой слив Литрес 2024
🔊🎶 ☛ Топ рингтон на смартфон
🥗🥙 ☛ Салаты и Закуски
📚🆓 ☛ Весь Литрес бесплатно
😢 Заставь скучать по себе
Чтобы люди начали ощущать нехватку твоего присутствия, старайся не появляться в одной и той же компании слишком часто.
Постоянное присутствие создаёт впечатление, что ты никуда не исчезнишь. Из-за этого ты начинаешь обесцениваться.
Но вот как только ты куда-то пропадёшь, люди будут сами пытаться всячески угодить тебе, чтобы отвоевать твоё внимание.
❤️ #психология
😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇
↝❤️😍↝Красивые юморные открытки
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для тупых
↝📖💭↝Цитаты из книг
↝📹🔞↝Фильмы для взрослых ищут все
↝👨🏫👩🏫↝Удалёнка Профессии Обучение
↝😂🤣↝Убойный Юмор
↝🔞📹↝Слив фильмов 18+ 2024
↝👨💻👩💻↝СММ Новости Соцсети
↝☘️🌹↝Посты для сторис
↝👳♂️☝️↝Слова Мудрости
↝🖼🏠↝Дизайн в Интерьере
↝🚀📸↝Ретро Фото
↝😳🤯↝Факты о которых Вы Не Знали
↝🦥🇬🇧↝Ленивый English
↝😍🔥↝Сочные Красотки
↝🌈💚↝Будь в порядке
↝❤️🌺↝Фоны для контента
↝🤖💻↝Нейросети и ИИ
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с носителем
↝✅💝↝Мотивация Каждый День
↝😺🐶↝Котики и Животныее
↝💪🦾↝Фитнес и Качалка
↝❤️💝↝Открытки Поздравления Пожелания
↝👜🧣↝Базовый гардероб 2024
↝🍋👍↝Бизнес Идеи на Миллион
↝🧶🧵↝Вязание Выкройки Шитье
↝🧣👜↝Что надеть. Весна 2024!
↝💅🦋↝Маникюр | Для Девочек!
↝🤡🙈↝Сардонический юмор и потеха
↝😻🫶↝Живые открытки!
↝🎙🎧↝Подкасты каждый День
↝🍿🎬↝Фильмы и Сериалы HD
↝🏠🛋↝Икеа Дизайн/Интерьер
↝🇬🇧🇺🇸↝Английский на 5+
↝🤩🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!
↝🍕🍔↝GIF рецепты
↝🤑🤠↝Думай и Богатей
↝👨👩👦💰↝Льготы/Пособия и Выплаты
↝🎉🥳↝Открытки и Поздравления
↝👨🍳🍗↝Быстрые Рецепты 10 минут
↝📕📗↝Эксклюзивные Книги!
↝❤️💖↝Секрет Крепких Отношений
↝👨🌾🥕↝Дача Сад Огород
↝🎶🔊↝Обои и Ригтоны
↝🏕🏝↝Красивая Планета
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для новичков
↝🦉👳♂️↝Мудрые Мысли
↝💅👱🏻♀️↝Маникюр для Девочек
↝🧘♀️🍏↝Худеем за Неделю
↝✨🕊↝Эстетика/Психология
↝🍜🍲↝Рецепты для Мультиварки
↝🥵💦↝Откровенные Истории
↝🏠🛋↝Моя Квартира - Дизайн
↝🎬🔞↝Новинки кино бесплатно
↝📚📕↝Что почитать 2024
↝💄😍↝Макияж для Девушек
↝🇬🇧🇺🇸↝English с 0 до Профи
↝🥙🥗↝Лучшие Салаты
↝🍯🌼↝Здоровье и Долголетие
↝🍧💓↝Милый Wildberries
↝🏡🏘↝Дизайн и Интерьер
↝😊☺️↝Психология Счастья
↝😈🤬↝Закрой рот одной фразой!!!
↝🍝🥩↝Готовим дома как в ресторане!
↝📕📚↝Эти книги ищут все
↝💡😉↝Секреты Хозяйки
↝👷♂️🪚↝Ремонт и Строительство
↝🎼🟢↝Музыка для Reels/Stories
↝🤓🧑💻↝Удаленка и Курсы
↝👑👾↝Premium Проги/Игры
↝📕📚↝Книги на вечер для тебя
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для глупых
↝📝🦉↝Грамотность Русский язык
↝🍓🌼↝Красота и Здоровье
↝🔞🎬↝Все фильмы 2024
↝‼️✅↝Эти факты надо знать!!!
↝📚📕↝Большой слив Литрес 2024
↝🍖🍗↝Домашние рецептики
↝🔊🎶↝Топовые рингтоны
↝🥗🥙↝Салаты и Закуски
↝🥗🥑↝Рецепты для Похудения
↝😍💋↝Фото для твоих сторис
↝📚📗↝Цитаты со смыслом
Совет от Антона Чехова:
✍🏻 «Если не знаешь, что испытываешь к человеку — закрой глаза и представь: его нет. Нигде. Не было и не будет. Тогда всё станет ясно».
#цитата
Протрите экран, пожалуйста. Вас плохо видно. Служба наблюдения...
Шутка, с 1 апреля! 🤗 А вот @ruschan сегодня не до шуток, собрали лучшие каналы, закрывающие все ваши интересы на 100%. Убедитесь сами прямо сейчас, количество мест ограничено, этот пост удалится автоматически:
📚✅ ~ ʚĭɞ ~ Скачать книги бесплатно
🤬😡 ~ ʚĭɞ ~ Фразы для затыкания ртов
📖💭 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты из книг
📹🔞 ~ ʚĭɞ ~ Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫👩🏫 ~ ʚĭɞ ~ Удалёнка Профессии Обучение
😂🤣 ~ ʚĭɞ ~ Убойный Юмор
🔞📹 ~ ʚĭɞ ~ Слив фильмов 18+ 2024
👨💻👩💻 ~ ʚĭɞ ~ СММ Новости Соцсети
📓🖤 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты, которых нет нигде
👳♂️☝️ ~ ʚĭɞ ~ Слова Мудрости
🖼🏠 ~ ʚĭɞ ~ Дизайн в Интерьере
🚀📸 ~ ʚĭɞ ~ Ретро Фото
😳🤯 ~ ʚĭɞ ~ Факты о которых Вы Не Знали
🤪🎩 ~ ʚĭɞ ~ Без фильтров | Психология для НЕидеальных
🦥🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Ленивый English
😍🔥 ~ ʚĭɞ ~ Сочные Красотки
🌈💚 ~ ʚĭɞ ~ Эстетика | музыка
🔊🎵 ~ ʚĭɞ ~ Популярная Музыка 2024
🤖💻 ~ ʚĭɞ ~ Нейросети и ИИ
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский с носителем
📝🤍 ~ ʚĭɞ ~ Цитата Дня
😺🐶 ~ ʚĭɞ ~ Котики и Животныее
🙈🤡 ~ ʚĭɞ ~ Ёксель-моксель и юмор
💪🦾 ~ ʚĭɞ ~ Фитнес и Качалка
👜🧣 ~ ʚĭɞ ~ Базовый гардероб 2024
🌸🌺 ~ ʚĭɞ ~ Канал для Женской Компании
🍋👍 ~ ʚĭɞ ~ Бизнес Идеи на Миллион
🟪💟 ~ ʚĭɞ ~ Всё для | твоих | Сториссс
🧣👜 ~ ʚĭɞ ~ Что надеть. Весна 2024!
🍓🍌 ~ ʚĭɞ ~ Факты для Взрослых
💅🦋 ~ ʚĭɞ ~ Маникюр | Для Девочек!
😻🫶 ~ ʚĭɞ ~ Живые открытки!
🛍🛒 ~ ʚĭɞ ~ Wildberries/Ali Находки
🥳🤩 ~ ʚĭɞ ~ Открытки и Поздравления
💰💎 ~ ʚĭɞ ~ Деньги и Власть
🛒🎁 ~ ʚĭɞ ~ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🇬🇧🇺🇸 ~ ʚĭɞ ~ Английский на 5+
🤩🎁 ~ ʚĭɞ ~ Курсы!Чек-листы бесплатно!
💟💫 ~ ʚĭɞ ~ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
🍕🍔 ~ ʚĭɞ ~ GIF рецепты
😜👌 ~ ʚĭɞ ~ Лайфхаки для Жизни
👨👩👦💰 ~ ʚĭɞ ~ Льготы/Пособия и Выплаты
🎉🥳 ~ ʚĭɞ ~ Открытки и Поздравления
😋🍗 ~ ʚĭɞ ~ Рецепты Быстро 10 минут
📗📕 ~ ʚĭɞ ~ Эксклюзивные Книги!
❤️💖 ~ ʚĭɞ ~ Секрет Крепких Отношений
👨🌾🥕 ~ ʚĭɞ ~ Дача Сад Огород
🎶🔊 ~ ʚĭɞ ~ Обои и Ригтоны
🏕🏝 ~ ʚĭɞ ~ Красивая Планета
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский для новичков
🦉👳♂️ ~ ʚĭɞ ~ Мудрые Мысли
💅👱🏻♀️ ~ ʚĭɞ ~ Маникюр для Девочек
🧘♀️🍏 ~ ʚĭɞ ~ Худеем за Неделю
🍜🍛 ~ ʚĭɞ ~ Рецепты для Мультиварки
🕊✨ ~ ʚĭɞ ~ Эстетика | Психология
🥵💦 ~ ʚĭɞ ~ Откровенные Истории
📚❤️ ~ ʚĭɞ ~ Цитаты на каждый день
🏠🛋 ~ ʚĭɞ ~ Моя Квартира - Дизайн
🎬🔞 ~ ʚĭɞ ~ Новинки кино бесплатно
📚📕 ~ ʚĭɞ ~ Что почитать 2024
💄😍 ~ ʚĭɞ ~ Макияж для Девушек
🥙🥗 ~ ʚĭɞ ~ Лучшие Салаты
🇬🇧🇺🇸 ~ ʚĭɞ ~ English с 0 до Профи
🍯🌼 ~ ʚĭɞ ~ Здоровье и Долголетие
🏡🏘 ~ ʚĭɞ ~ Дизайн и Интерьер
🍿🎬 ~ ʚĭɞ ~ Фильмы и Сериалы HD
🍝🥩 ~ ʚĭɞ ~ Готовим дома как в ресторане!
🤬😈 ~ ʚĭɞ ~ Закрой рот одной фразой!!!
📕📚 ~ ʚĭɞ ~ Эти книги ищут все
🎙🎧 ~ ʚĭɞ ~ Подкасты каждый День
🍔🍷 ~ ʚĭɞ ~ Быстрые Видео Рецепты!
💪🖐 ~ ʚĭɞ ~ Gif лайфхаки на все случаи
🏠🛋 ~ ʚĭɞ ~ Икеа Дизайн/Интерьер
🎼🟢 ~ ʚĭɞ ~ Музыка для Reels/Stories
👨🍳🍗 ~ ʚĭɞ ~ Быстрые Рецепты 10 минут
🤑🤠 ~ ʚĭɞ ~ Думай и Богатей
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский для глупых
📕📚 ~ ʚĭɞ ~ Книги на вечер для тебя
📝🦉 ~ ʚĭɞ ~ Грамотность Русский язык
🍓🌼 ~ ʚĭɞ ~ Красота и Здоровье
🔞🎬 ~ ʚĭɞ ~ Все фильмы 2024
🍖🍗 ~ ʚĭɞ ~ Домашние рецептики
📚📕 ~ ʚĭɞ ~ Большой слив Литрес 2024
‼️✅ ~ ʚĭɞ ~ Эти факты надо знать!!!
🔊🎶 ~ ʚĭɞ ~ Топовые рингтоны
🥗🥙 ~ ʚĭɞ ~ Салаты и Закуски
🍔🍕 ~ ʚĭɞ ~ Gif рецепты быстро и вкусно
🥗🥑 ~ ʚĭɞ ~ Рецепты для Похудения
😍💋 ~ ʚĭɞ ~ Фото для твоих сторис
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Проверь свой Английский!
😎 Как побороть свою лень?
1. Установка конкретных целей: Определите, что именно вы хотите достичь, и разбейте цель на более мелкие задачи. Это поможет вам ориентироваться на результат, а не на процесс, и позволит сосредоточиться на действиях, необходимых для достижения цели.
2. Планирование времени: Создайте расписание и придерживайтесь его. Выделите время для каждой задачи, которую вы хотите выполнить, и следите за тем, чтобы вы не отклонялись от своего графика.
3. Начинайте с малого
Начните с выполнения простых задач, чтобы получить моментум и увидеть результаты своих усилий. Это поможет вам почувствовать себя успешным и мотивированным.
#психология