29240
Тут отношения рассматриваются как подготовка к их окончанию. И партнёр - лишь лёд под ногами майора. сотрудничество: @partupatimat баны и разбаны: @psho_ban
фотка с какой-то вписки в девяностых, пока все еще трезвые
Читать полностью…
👁👁👁👁👁👁👁👁 👁👁👁👁
👁👁👁👁👁 👁👁 👁👁👁👁
На самом деле делать вам ничего не надо, отметиться в комментариях, мол, ХАЧЮ, в идеале подписать на этот канал всех ваших коллег одноклассников маму бабушку кошку собаку и бомжа дядю Витю - но мы все равно никак не будем это проверять.
Итого книг будет роздано 24, по одной в одни руки, следовательно, 24 победуна.
Если тут прям будет АЖ ДОХУЯ участвующих 26 июня мы разыграем 24 книги через генератор случайных чисел рандом орг.
Книги будут высланы через Авито-доставку по символической цене 1 рубль плюс сколько-то там за оформление самой доставки (69 р. что ли).
Энджой!
1.Франсуаза Бурден Чужой выбор.
2.Владислав Чубаров Погружение в себя
3.Элизабет Мун Население: Одна
4.Джон Стрелеки Кафе на краю земли. Возвращение в кафе
5.Анатолий Дроздов Малахольный Экстрасенс
6.Ольга Дулепина Почему так трудно просто любить друг друга.
7.Си Памжань Сколько золота в этих холмах
8.Йана Бориз По степи шагал верблюд
9.Джон Стрелеки Большая пятерка для жизни Две истории о том,как реализовать свое предназначение в бизнессе
10.Лэй Ми Седьмой читатель
11.Максим Ильяхов Людмила Сарычева
12.Новые правила деловой переписки
13.Елена Вавилова Андрей Бронников Женщина,которая умеет хранить тайны.
14.Ирина Лазарева На краю Атлантики
15.В.К. Эндрюс Цветы на чердаке
16.Алекс МихаЭлидес
17.Николай Свечин Ледяной ветер Суоми
18.Хью ХаУи Укрытие. Книга 1. Иллюзия
19.Роберт Грин 48 Законов Власти. Краткая версия
20.Джонатан Франзен Свобода
21.Роберт Чамберс Король в жёлтом
22.Ирина Лейк Пятницей Воскресеньем
23.Мадлен Сент-Джон Черные Платья
24.Полин Браун Эстетический Интеллект
Если каждый мой мем про тебя, если немного сходишь с ума от любви, познакомься с
Полиной — клиническим психологом, психоаналитиком с двумя красными вышками.
Она красотка с вайбом селфмейд + пишет сложные вещи простым языком + раз в месяц дает ответы на 10 псих вопросов или разбор 3 случаев, а посты бывают очень разными:
🌫 Как не вспоминать о тяжелом детстве
💧 Откуда гомосексуалист, если семья полная
🍹 Псих разбор всех домохозяек
🙏 Как водишь машину, так идешь по жизни
🙏 Сука почему так охота стать содержанкой
💆♀️ Фантазии о раке
Подписаться на vavilinapsy">Ютуб и Телеграм
Расскажите, какие у вас гипомании. Я начиталась, что они бывают не только что ты счастливый скачешь и хочется отмыть всю квартиру и отправиться в кругосветку автостопом. А что могут ощущаться просто как раздражительность и «ну, вроде не плохо».
Читать полностью…
абсолютно стандартная ситуация
Читать полностью…
чтоб вы понимали, я больше года искала эту херню примерно с таким запросом
помните тред где ива огромная и ветви параллельно фонарю и там свет падает так что как девка из звонка жуть хтонь
хочу фотки, арты и подборку этого, есть у вас?
как проходит ваша эволюция в шизоеда?
Читать полностью…
⚡️Если вы чувствуете, что 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 и 1️⃣1️⃣6️⃣3️⃣1️⃣4️⃣1️⃣ стали вашими постоянными спутниками, если работа и повседневные заботы забрали у вас радость и энергию — ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❤️«ВРЕМЯ НА СЕБЯ»❤️создана именно ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️🎁
☀️Почему стоит присоединиться к группе?
🍀 Безопасное пространство для самовыражения: В группе вы сможете открыто делиться своими переживаниями и эмоциями, зная, что вас поймут и поддержат.
🍀 Профессиональная помощь: Группу буду вести я - психолог, который предоставит вам квалифицированную поддержку и направит на путь к исцелению.
🍀 Эффективные техники работы с выгоранием и тревогой: Мы будем изучать практические инструменты и стратегии, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями и восстановить внутренний баланс.
🍀 Общение с единомышленниками: Вы не одни в своих переживаниях. Общение с людьми, которые испытывают подобные чувства, поможет вам почувствовать поддержку и понимание.
🍀 Новые перспективы: Вы научитесь смотреть на свои проблемы под другим углом, что поможет вам найти новые пути решения и преодоления трудностей.
⭐️Что вы получите в результате посещений группы?
🌱 Уменьшение уровня тревожности и стресса
🌱 Устранение симптомов выгорания
🌱 Повышение уверенности в себе и своей способности справляться с трудностями
🌱 Развитие навыков саморегуляции, эмоциональной и стрессоустойчивости
🌱 Чувство принадлежности к сообществу, где вас понимают и поддерживают
🌳❤️Не откладывайте заботу о себе на потом! Присоединяйтесь к нашей группе и начните свой путь к изменениям уже сегодня.
✏️ Дата начала группы: Старт по мере набора группы
📍Место проведения: г. Санкт-Петербург, м. Петроградская
⏰Время: по вторникам с 19-00 до 21-00
🌸Первые 2 встречи открытые, т.е. мы принимаем новых участников. Далее группа закрывается.
Максимальное количество участников — 12 человек. Старт по мере набора группы (от 8 человек).
Стоимость участия – 2000 руб./встреча.
❗️После закрытия группы оплата абонементная - в начале месяца, за весь месяц. Пропуски оплачиваются❗️
📞🐥Для записи и получения дополнительной информации обращайтесь в личные сообщения!
@psy_kate_moss
#психология
#психологическаягруппа
Что я поняла за годы работы с темой отношений с парами и индивидуально
Не бывает идеальных партнеров. Нет. Точно. Да, точно не бывает. Всё равно вылезет какая-то хрень, которая вам будет не нравиться, а партнер будет упорно сопротивляться переделываться (и вообще-то можно понять человека).
Ссоры — часть любых отношений.
Бояться ссор, пожалуй, стоит только в одном случае — вас пиздят. Ну или регулярно унижают и разрушают вашу самооценку.
Есть люди, которые подходят нам больше, и есть те, которые подходят меньше.
Не всегда удается встретить человека, который подходит во всем. Это — огромная удача. А еще, учитывая то, что наша психика стремится к привычному…
Тогда мы имеем дело с тем, что имеем.
В любых отношениях всегда хочется, чтобы нас выдерживали в разных состояниях: в грусти, истерике, злости и др.
В общем, в детском раненом эго-состоянии.
Практически никого из нас не выдерживал родитель.
Такое выдерживание очень терапевтично с одной стороны, с другой стороны, дать такое может только очень зрелый партнер.
Обычно второй в такие моменты тоже проваливается в свою детскую уязвимую часть — и вот уже два раненых ребенка бьют друг друга лопатками в песочнице.
За всем стоит причина. Когда клиенты приходят в кабинет, они всегда начинают с точки недовольства другим
«Мой муж, моя жена…
Дальше начинается поток жалоб.
Важно понимать, что люди ведут себя как-то,зачастую, не назло и не потому что они вредничают, а потому что так адаптировались и не могут, не умеют по-другому.
Все всегда начинают с недовольств другим, и очень мало фокуса держат на том что сами привносят и не привносят в отношения.
А ведь иногда очень полезно задуматься над вопросами:
А что я делаю или не делаю такого чтобы отношения имели такой вид?
А что с моими реакциями на другого? Почему они именно такие?
А как ему со мной?
Во все без исключения отношения привносится детский опыт.
Там, где нам недодали, там мы будем отчаянно требовать.
Там, где нас ранили, там мы будем отчаянно раниться.
Если с этим не работать, то претензии и ожидания, которые предназначались родителю, обрушатся на партнера.
Желая от другого принятия, поддержки, выдерживания в разных состояниях, надо держать в уме, что второй тоже на всё это претендует. А в одну сторону не работает.
Разрушать легко, строить и сохранять гораздо сложнее.
Когда другой делает не то, что нам хочется, или ранит, легко скатиться в пограничное восприятие — «он плохой!». Абсолютно вынося за скобки всё хорошее, что есть в отношениях и в этом человеке.
Я уже давно не смотрю на отношения как на место, где удастся справиться со всей внутренней болью.
Получить безусловное принятие.
Ища в отношениях безусловно принимающего родителя, который компенсирует все прошлые муки, мы неизбежно придем к разочарованию.
Всё, что мы можем дать друг другу — это встречу двух разных людей и какое-то пространство между. Не более.
(с) Любовь Воронова
админ ПШО, админ Ментального хаоса и Саша Маркин
Читать полностью…
👁👁 👁👁👁👁👁👁
👁👁👁👁👁
👁👁👁👁👁 👁 👁👁👁👁
👁 👁👁👁👁
👁 👁👁👁👁 👁👁👁👁👁👁👁👁👁
БАРоны мои и БАРонессы. В лекции по БАР сказали, что чем больше аффективных циклов отрабатывает биполярный мозг, тем сильнее стачивается когнитивка, но дескать, восстановить потраченное можно литием.
Ощущаете ли вы такое? Как вы выдерживаете общую токсичность лития для организма? Есть ли у вас побочные тупняки от луразидона?
Рекомендуем проект — ДБТ Challenge, медиа о диалектической поведенческой терапии и жизни с эмоциональными качелями.
Авторы рассказывают, как работает ДБТ, делятся техниками эмоциональной регуляции и помогают вернуть контроль над жизнью.
Также можно присоединиться к ДБТ-программе: группе тренинга навыков + индивидуальной терапии. В некоторых случаях возможно участие только в группе.
Сейчас идет набор в ДБТ-группы, записаться на бесплатное интервью можно у Полины @jolina_pu, ближайший старт 20 мая, по вторникам 19-21.30мск
ДБТ может помочь, если вы сталкиваетесь с:
🔹 ПРЛ, БАР, КПТСР или зависимостями
🔹 Сильными эмоциями
🔹 Чувством пустоты
🔹 Импульсивными поступками (переедание, шопинг)
🔹 Вспышками агрессии
🔹 Самоповреждениями
🔹 Суицидальными мыслями
Что почитать и посмотреть?
📌 О проекте
📌 Точки входа в группы
📌 Что такое своеволие?
📌 Как предотвратить бурю эмоций?
📌 Эфир: Какие навыки помогают при зависимостях?
Тревога — НЕ просто переживание.
Если "придёт папа трезвый или пьяный",
"мама сегодня внимательная или пассивно-агрессивная",
"похвалят за четвёрку или разочаруются" — это часть вашего детства, если вы росли в атмосфере непредсказуемости, значит ваша нервная система банально не умеет расслабляться.
Для вас тишина — это не про покой
Это про ожидание беды
Про ощущение, что вот-вот случится что-то, к чему ты не готов
Вам может казаться, что вы в безопасности,
но тело не верит. Оно держит оборону. Бессознательное всё равно работает в режиме "на стреме". Тревожная гонка (даже в красивых декорациях отдыха).
Поэтому вы тянете с собой ноутбук, книжки по самопомощи, задачи на день... Слушаете "полезные" лекции, чтобы не "тратить время зря"... Делаете вид, что отдыхаете, но на самом деле продолжаете контролировать
Всё — чтобы создать иллюзию: "если я всё держу в руках, беда меня не тронет" (спойлер: тронет)
И вот что важно: это не тревожный характер.
Не надуманная "проблема в голове".
Это ваш опыт, ваше тело, ваша нервная система, которая запомнила: расслабление = потеря бдительности = опасность.
Тревога — это не страх. Это застывшая, подавленная попытка защититься. Как будто если держать руку на пульсе заранее — выживешь.
Представляете, сколько в этом напряжения?
Представьте: вы лежите на идеальном лежаке, перед вами — волны, а внутри — бесшумная, фонящая тревожная готовность.
И чтобы сбросить хотя бы часть этого напряжения — нужен стимул, например, вы можете на отдыхе быть супер продуктивными или, к примеру, алкоголь. Ну то есть всё, что угодно, но только НЕ САМ ОТДЫХ, что предполагает отпустить вожжи контроля.
(с) Марина Овечкина
ахуеть а ты мне новые купишь потом
Читать полностью…
А потом в один прекрасный день выбирает не тебя
Читать полностью…
заебэлло вот это, мол, что девочка с розовыми волосами, татухами и пирсингом - это почти точно пограничница. хотя вроде и подсчитали корреляцию
выборка психиатрического амбулаторного центра в Швейцарии (n = 116), специализирующегося на оценке и лечении ПРЛ, распространённость: у 70,69% пациентов был хотя бы один пирсинг или более, а у 69,83% были татуировки
С каждой дефицитарной нарцисски по лайку ❤️🩹
Читать полностью…
Мущьчина, уберите руки, вы мешаете!!!!
Читать полностью…