🔥 Снова тревожно: в Белгородской области России пожар после атаки БпЛА

Под удар дрона-камикадзе попало село Вознесеновка, Шебекинского городского округа. На появившихся в сети кадрах видно, как над населенным пунктом поднимается огромный столб черного дыма.

Тем временем губернатор Белгородской области Гладков отчитался, что пострадавших нет. Говорит, дрон повредил местное предприятие. Посечены складские помещения и ангары с техникой, а также загорелись емкости с топливом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Много сидите за компьютером? Уделите пару минут вашему здоровью

Это простое упражнение поможет улучшить гибкость и подвижность позвоночника.

📹 vernongriffith4

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В иранском Тебризе проходит церемония прощания с погибшими при крушении вертолета президентом Ирана и главой МИД

Затем тело Ибрахима Раиси доставят в город Кум и в Тегеран для прощальных церемоний. Похоронят Раиси 23 мая в городе Мешхед.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Незаменимый помощник для здоровья и красоты: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о витамине А

Витамины — элементы, необходимые для правильной работы нашего организма. Витамин А играет особую роль, влияя на зрение, иммунитет, состояние кожи и многое другое.

Что такое витамин А
Группа жирорастворимых соединений, к которой относятся такие вещества, как ретиноиды: ретинол (витамин A1, аксерофтол), дегидроретинол (витамин А2), ретиналь (ретинен, альдегид витамина A1), ретиноевая кислота и несколько провитаминов - каротиноидов, среди которых важнейшим является β-каротин.

В каких продуктах содержится?
🟢Животные источники: печень, жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия), сливочное масло, яичный желток.
🟢Растительные источники: морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, абрикосы, манго.

Функции витамина А:
🟢Зрение: необходим для синтеза родопсина, пигмента сетчатки, обеспечивающего сумеречное зрение.
🟢Иммунитет: стимулирует работу иммунной системы, повышая сопротивляемость организма инфекциям.
🟢Кожа: способствует обновлению клеток кожи, делая ее более упругой, эластичной и сияющей.
🟢Рост и развитие: играет важную роль в росте и развитии детей, особенно в формировании костной и репродуктивной систем.
🟢Другие функции: участвует в окислительно-восстановительных процессах, регулирует синтез белков и замедляет старение.

Дефицит витамина А
🟢Симптомы: куриная слепота, сухость кожи, ломкость волос, восприимчивость к инфекциям, замедление роста у детей.
🟢Причины: несбалансированное питание, недостаточное потребление продуктов, богатых витамином А.

Переизбыток витамина А
🟢Симптомы: головные боли, тошнота, рвота, сухость кожи, выпадение волос, боли в суставах.
🟢Причины: чрезмерное употребление продуктов, богатых витамином А, или прием высоких доз витамина А в виде добавок.

📹 Доктор Берг

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

У Харкові російські терористи вранці завдали ракетного удару по об'єкту транспортної інфраструктури. Одна людина постраждала – мер Терехов

Раніше вночі місто атакували «шахеди», їх уламки зафіксовані в чотирьох локаціях, повідомив голова ОВА Олег Синєгубов.

Як уточнили в ДСНС, в результаті нічного обстрілу п’ятеро людей постраждали, горіли два приватні будинки, гараж та мікроавтобус.

📹 ДСНС Харківщини

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️Каждое решение опаздывает на год – Зеленский о помощи союзников

Президент Украины Владимир Зеленский в интервью агентству Reuters заявил, что западные союзники «слишком долго принимают решения о военной поддержке» Украины.

По мнению Зеленского, поставки оружия от союзников являются «одним большим шагом вперед, но перед этим двумя назад. Поэтому нам нужно немного изменить парадигму».

Главное из интервью:

О потребностях и помощи союзников
🔹Каждое решение, к которому мы, а потом и все вместе, приходим опаздывает примерно на год.

🔹Россияне используют 300 самолетов на территории Украины. Нам нужно не менее 120 – 130 самолетов, чтобы противостоять в небе.

🔹Если союзники не могут быстро предоставить истребители F-16, страны НАТО могут использовать самолеты на своей территории для сбивания вражеских целей.

🔹Украина также ведет переговоры с международными партнерами о том, чтобы их оружием атаковать военные объекты на территории России. Однако пока нет положительного результата.

О ситуации на фронте
🔹Российские войска совершили вторжения на северо-восток Украины, еще больше растянув линию обороны.

🔹На Донбассе идет очень мощная волна боев в направлении Курахово, Покровска, Часова Яра.

🔹Ситуация к северу от Харькова сейчас «под контролем».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Статус "в розыске" в Резерв+: в Минобороны объяснили, что надо делать

Военнообязанные, которые при обновлении данных через приложение Резерв + узнали об ошибочном статусе розыска, могут обратиться в службу технической поддержки и исправить это в ТЦК и СП, рассказала замминистра обороны по вопросам цифрового развития, цифровых трансформаций и цифровизации Екатерина Черногоренко.

Сейчас Минобороны разрабатывает функционал, который поможет исправлять ошибки онлайн.

"Мы понимаем, что это человеческий фактор и оператор ТЦК и СП может тоже ошибаться, но благодаря тому, что человек видит по себе фактический статус, мы можем эти ошибки быстро исправлять", — сказала она в эфире телемарафона.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Воруют еду и разрушают экосистему: в Японии нашествие енотов

Чтобы поймать пушистых вредителей, в Токио расставляют ловушки. Также местных жителей призывают сообщать о енотах на улицах. В 2022 году ущерб, нанесенный этими животными, сельскохозяйственной отрасли оценивался примерно в 450 млн иен, сообщает Global News.

❓Как аниме вызвало нашествие енотов

В 1970-е годы аниме "Rascal the Raccoon" популяризировало идею ухода за енотами, как домашними животными. На пике популярности в Японию было завезено из Канады и США около 1500 енотов.

Вскоре многие владельцы этих животных пришли к выводу, что им лучше жить на природе и выпустили любимцев. Не имея естественных хищников, еноты начали активно размножаться и быстро распространились по всей Японии.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💙💛 Незламний Харків

Попри повітряні тривоги, ракетні удари та обстріли КАБами місто-герой живе та показує всім нам приклад стійкості.

🎥 kharkivherocity

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Убейте его!": ростовский митрополит посоветовал прихожанке подсыпать мышьяк мужу в еду

А когда это заповедь "не убивай" превратилась в "нет человека — нет проблемы"?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

817-й день войны: гибель президента Ирана, удар по базе оккупантов, Усик — лучший боксер планеты

✅ Президент Ирана Раиси погиб в результате крушения вертолета.

✅ На военном аэродроме оккупантов «Кущевская» поврежден истребитель Су-27.

✅ ВСУ на 60% контролируют Волчанск.

✅ Под Луганском на базе оккупантов случился внезапный "перекур".

✅ Александр Усик признан лучшим боксером планеты.

📹58 окрема мотопіхотна бригада імені гетьмана Івана Виговського

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️Опять взлет МиГ-31К, воздушная тревога по всей Украине!

🟢21:10 — отбой тревоги.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

900 Захисників "Азовсталі" вже два роки в полоні у окупантів — "Редіс"

Командир бригади Нацгвардії "Азов" підполковник Денис Прокопенко "Редіс" нагадав, що два роки тому Захисники Маріуполя отримали наказ припинити оборону та вийти з "Азовсталі". До цього з території заводу було евакуйовано всіх цивільних, які ховалися від російських бомбардувань.

Через два роки у ворожому полоні перебуває понад 900 військовослужбовців 12-ї бригади спеціального призначення "Азов", які "своїми відчайдушними діями врятували Україну".

"Їхні імена не забуті. Сьогодні кожен наш бій, кожен постріл і кожен крок має на меті одне — повернути полонених азовців додому. І поки цього не станеться, ми не зупинимося і не припинимо боротьбу. Ми повернемо усіх".

📸 зроблено під час перемовин на нейтральній території між підприємством «Комунальник» та металургійним заводом «Азовсталь». Травень, 2022 рік.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️ЗСУ на 60% контролюють Вовчанськ, проте штурми не припиняються - ОВА

«Ворог не полишає спроб в середині Вовчанська виштовхнути Збройні сили України з міста. Місто приблизно на 60% контролює Збройні сили України, тобто штурми не припиняються», - повыдомив заступник голови Харківської ОВА Роман Семенуха.

За повідомленням Генштабу, з початку доби 20 травня ситуація на фронті загострена.

Харківський напрямок
Сили оборони відбивають атаку противника у напрямку села Стариця. Ситуація контрольована. Підрозділи ЗСУ здійснили заходи з посилення оборонних рубежів та позицій у визначених районах.

За уточненими даними, за минулу добу загальні втрати загарбників на цьому напрямку склали 261 особу та 40 одиниць озброєння та військової техніки.

Куп’янський напрямок
ЗСУ успішно відбили атаку ворога в напрямку Синьківки. В свою чергу, в окремих районах українські воїни проводять штурмові дії.

Сіверський напрямок
Тривають два бойових зіткнення. Загарбники намагаються витіснити українські підрозділи в районі Роздолівки на Донеччині.

Краматорський напрямок
Сьогодні вже відбито дві спроби ворога йти вперед у районах Іванівського та Андріївки. Тривають ще два боєзіткнення неподалік Кліщіївки. Противник успіху не має.

Покровський напрямок
Наразі ситуація напружена, з початку доби ворог 12 разів атакував позиції наших військ. Бойові дії тривають в районах Євгенівки, Лозової, Сокола, Новопокровського та Новоселівки Першої. Напружена ситуація південно-західніше Очеретиного.

Курахівський, Времівський, Придніпровський напрямки
На Курахівському напрямку тривають три атаки противника біля Красногорівки та Новомихайлівки. Ситуація контрольована. А два ворожих штурми вже успішно відбито в районах Водяного і Красногорівки.
На Времівському напрямку окупанти намагаються просунутися біля Старомайорського, втрат позицій не допущено. Біля Кринок на Придніпровському напрямку йде бій.

📹 47 окрема механізована бригада /робота пілотів дронів на Авдіївському напрямку.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«ЗСУ — це сила!»: в Іспанії українці вийшли на центральну площу Мадрида

Центральна площа міста одягнулась у синьо-жовті кольори: українці прийшли засвідчити любов до рідної держави і подякувати мужнім Захисникам, які в найважчі часи сьогоднішньої історії виборюють незалежність і свободу країни.

Крім того, українці мали за мету нагадати світу про військовополонених та про необхідність міжнародної допомоги у їх звільненні.

📹Unidos Con Ucrania

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Україні можна онлайн отримати диплом ІТ-магістра міжнародного зразка

Такий документ визнається в 50+ країнах та дає можливість працювати в кращих ІТ-компаніях ЄС, США та Канади.

Як здобути таку освіту без вступних іспитів та які напрями можна опанувати розповідають на безплатному вебінарі європейської магістратури GoIT Neoversity.

Ви також дізнаєтесь:

Як збудувати успішну кар’єру в ІТ, якщо ви новачок
Як потужно зростати в професії, якщо ви айтівець
Які ІТ-напрями будуть потужно зростати наступні 10 років
Як європейський ступінь магістра допоможе наблизитись до керівних посад та гідної зарплати на міжнародному ІТ-ринку

Реєструйтесь та дізнавайтесь ще більше про можливості вищої ІТ-освіти : https://i.goit.global/Yusnr

Читать полностью…

Закон про мобілізацію: скільки діє довідка про придатність до військової служби

Згідно з постановою Кабміну №560, під час воєнного стану:

🔹Термін дії довідки з висновком щодо придатності військовозобов’язаного до військової служби становить один рік. У мирний час - п'ять років.

🔹Військовозобов'язані, які не проходили медичний огляд або у яких закінчився термін дії рішення про придатність до військової служби, направляються на військово-лікарську комісію. Особи, які після оголошення мобілізації прибули до ТЦК та СП для уточнення даних, на медичний огляд не направляються.

🔹Громадяни, які уточнили свої облікові дані, викликаються на медичний огляд повісткою.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Германии напали с ножом на 15-летнего украинца

Бежавший от войны подросток гулял вместе с друзьями в Дортмунде. Ребята познакомились с двумя девушками, но это не понравилось группе молодых людей. Завязался конфликт, который перерос в драку, сообщает Bild.

Один из мужчин достал нож и порезал украинцу шею, а затем «вонзил нож в верхнюю часть его тела». Парень попытался сбежать, но преодолев километр, упал в обморок.

Полиция расследует «попытку непредумышленного убийства», нападавшего разыскивают. Сейчас подросток в стабильном состоянии в больнице.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

☄️ До Києва прибула голова МЗС Німеччини Анналена Бербок

Бербок відвідує Україну вже вп'яте з початку повномасштабної війни. Нинішній візит міністра закордонних справ Німеччини не анонсувався.

«Наша підтримка ґрунтується на глибокій вірі в те, що Україна переможе у цій війні», — заявила Анналена Бербок після прибуття, повідомляє видання Spiegel.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Ліквідовано: 28 з 29 «шахедів» та 1380 путінських терористів🤡👍

Також за добу Сили оборони України знищили 15 російських танків, 34 бойові броньовані машини, 42 артилерійські системи, 1 РСЗВ та 4 засоби «пе-ве-о» окупантів.

💪 Цієї ночі сили ППО збили 28 з 29 «шахедів», якими рашисти атакували Україну.

Як розповів командувач Повітряних Сил ЗСУ Микола Олещук, безпілотники нищили у межах Одеської, Миколаївської, Дніпропетровської, Харківської, Черкаської, Херсонської та Кіровоградської областей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Примерно так выглядит утро мечты! Это то, что приносит позитив, энергию и улучшает физическую форму👌

Бодрого всем дня!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Никто не читает": на Геббельс-TV пытаются лепить из американцев "неграмотных людей"

К Симоньян поступила новая методичка. По версии пропагандистки, в США не читают, поэтому, "что в бедном, что в богатом доме вряд ли найдется хотя бы одна книга".

Если же убрать все манипуляции Марго, то согласно данным исследования книжного сервиса "Литрес" и Аналитического центра НАФИ, в 2023 году всего 23% россиян прочитали хотя бы одну книгу. В то же время, издание YouGov сообщает, что среди американцев больше читающих людей. В прошлом году 54% жителей США прочитали минимум одну книгу.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Я — будівельник, я вмію будувати і хочу допомогти людям!". Американський мільйонер витратив на побудову соціального житла в Україні понад $70 млн

Делл Лой Хансен має намір виділити кошти на благодійні програми в Україні та створити ще більше місць для проживання у так званих "Містечках Хансена". Зараз він фокусує свою увагу на допомозі літнім людям.

У селі Тарасівка збудоване "Містечко Хансена" для переселенців, у селі Софіївська Борщагівка викуплені 259 квартир для переселенців, а в селі Колонщина побудоване "Чудо Містечко" — комплекс індивідуальних житлових будинків для переселенців похилого віку.

Пан Хансен вже реалізував на Київщині житлові та соціальні проєкти й презентував ще шість нових – це будівництво нового медичного центру, нових шкіл для дітей та житла для вимушених переселенців.

📹Голос Америки

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Пять способов быстро уснуть: доктор советует выключать свет и ложиться спать в одно и то же время👌

Всем мирной ночи!

📹haborets_clinic/TikTok

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об авиакатастрофах, в которых гибли руководители стран

Ибрахим Раиси стал не первым президентом, чья жизнь оборвалась в результате авиакатастрофы.

🇧🇴Рене Баррьентос Ортуньо, Боливия
Стараясь завоевать авторитет граждан, Баррьентос часто посещал отдаленные селения, куда добраться можно было лишь на самолете. Весной 1969-го во время одного из визитов его самолет разбился.

По некоторым данным, его сбили противники Баррьентоса, который пришел к власти в результате военного переворота.

🇪🇨Хайме Рольдос Агилера, Эквадор
Весной 1981-го его самолет врезался в каменистый гребень холма. Гибель президента породила конспирологические теории. По одной, убийство организовали в США из-за реорганизации нефтегазовой отрасли Эквадора, ставившей под угрозу интересы Вашингтона.

По другой, самолет сбили свои же военные. Они, якобы, действовали под израильским давлением. Раннее Рольдос не захотел покупать у Израиля самолеты IAI Kfir.

🇵🇰Мухаммед Зия-уль-Хак, Пакистан
В августе 1988-го президент планировал посетить полигон, чтобы посмотреть испытания танка Abrams. Недалеко от Лахора его самолет потерпел крушение. Специалисты из США обнаружили на обломках следы взрывчатого вещества.

Организаторов теракта не нашли. Местные спецслужбы связали его с КГБ, который мог отомстить за поддержку афганских боевиков в кишлаке Бадабер.

🇵🇱Лех Качинский, Польша
Весной 2010-го польская делегация во главе с президентом собирались посетить Катынский мемориал под Смоленском. Самолет рано пошел на снижение, столкнулся с деревьями и разрушился. Погибло 96 человек.

Согласно отчету комиссии МВД, причиной катастрофы были взрывы внутри самолета. До крушения ремонт самолета проводился под контролем спецслужб РФ.

Также в авиакатастрофах погибли президенты
🇮🇶Ирака: Абдул Салам Ареф, 1966.
🇲🇿Мозамбика: Самора Машел, 1986.
🇧🇮/🇷🇼Бурунди и Руанды: Сиприен Нтарьямира и Жювеналь Хабьаримана, 1994.
🇲🇰Македонии: Борис Трайковский, 2004.

#аналитика

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💡 21 мая по всей Украине будут действовать графики почасовых отключений — "Укрэнерго"

Это касается промышленных и бытовых потребителей. Графики отключений могут быть применены при превышении лимитов потребления, о которых диспетчерский центр "Укрэнерго" уже сообщил каждому облэнерго.

❓Как узнать об отключениях в вашем регионе:

🔹В кабинете потребителя;
🔹На официальных сайтах облэнерго;
🔹На страницах облэнерго в соцсетях.

На фоне отключений электроэнергии в ГСЧС напомнили о работе 730 "Пунктов несокрушимости". В случае необходимости могут развернуть еще 500. Там можно зарядить телефон и подключиться к интернету.

‼️Узнать, где ближайший "Пункт несокрушимости" можно в приложении "Дія".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🥊 Александр Усик после победы над Фьюри поблагодарил украинцев за поддержку

Абсолютный чемпион мира в хевивейте иронически подметил, что у него "немного помятое лицо", но главное — "победа есть".

"Я хочу поблагодарить всех украинцев, которые за меня молились. Всем ребятам, защищающим нашу страну от врага. Я хочу поблагодарить каждую маму, папу, жену и всех наших детей, которые сейчас выдерживают это давление. Я очень благодарен за поддержку".

🎥 usykaa

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Четыре эффективные упражнения для здоровой спины и осанки

И помните, главное — систематичность!

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔴Ракетная угроза, тревога по всей Украине

Будьте в укрытиях!

🟢18:50 — пошли отбои тревоги.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Что значит гибель президента Ирана Раиси для Кремля

Эффект тормоза
Как часто бывает с важными событиями, будь то пригожинский мятеж или теракт в Крокусе, реакция Кремля на происшествие в Иране сильно тормозит. Путин пока не нашел в себе сил прокомментировать гибель одного из ближайших союзников. Раиси лично занимался сделкой с Россией по БПЛА.

Дружба дает трещину?
Кроме самого президента, погибли и другие ключевые фигуры российско-иранского партнерства. Так, Хоссейн Абдоллахиян, возглавлявший МИД, был близок к «Аль-Кудс», подразделению КСИР, отвечающее за зарубежные операции. Военное сотрудничество с РФ проходило с прямым участием Абдоллахияна.

Авиакатастрофа в Иране может стать ударом по позициям России. Сейчас в Кремле переживают за то, что будет с газовым хабом с участием Ирана и Турции, транзитами, обходами санкций, военным сотрудничеством.

Ведь после внеочередных президентских выборов, которые пройдут в течение 50 дней, в Иране возможно произойдет значительная коррекция внешней политики, а может и ее разворот.

Показательно, что Иран не позвал РФ на прощание с Раиси и даже не просил помочь с расследованием аварии президентского вертолета.

Закрыться в ракушке
Очень вероятно, что сейчас Путин дико напуган. Он известен своей паранойей. Путин долгие месяцы самоизолировался во время пандемии. Его охраняют сильнее, чем любого другого мирового политика. Сейчас он еще глубже зароется в своем бункере.

Скорее всего, следствием этого станет новый виток закрытости Путина и усиление поиска «заговоров» в окружении. Не исключены превентивные репрессии.

Собрать врагов вместе
В самом Иране у Раиси был внушительный список врагов. Это и относительно умеренные, которых он оттеснил на второй план, и консерваторы, считавших его слабым президентом. Некоторые задаются вопросом: а не сговорились ли внутренние враги Раиси?

#мое_мнение

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…