☄️ Феерическое раз*бинго: украинские операторы дронов перерезают пути вражеской логистики

Бойцы 2 ББпС «Черный рой» уничтожили заминированный мост, который россияне использовали для переброски своей техники в направлении Покровска Донецкой области.

Нам нравится, как оно все взрывается!💥 😱

📹 2 ББпС «Чорний рій»/📱

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🇨🇺 Последний год кубинской революции? The New York Times о том, как США усиливают давление на Гавану

Издание пишет, администрация Трампа рассчитывает, что 2026 год станет последним годом кубинской коммунистической революции. Ключевым инструментом давления стало прекращение поставок иностранной нефти на остров.

Экономика в свободном падении
Экономика Кубы находится в состоянии стремительного спада: электросети регулярно выходят из строя, общественный транспорт парализован, промышленность и сельское хозяйство испытывают острый дефицит топлива. За последние годы миллионы граждан покинули страну.

После десятилетий попыток американских президентов ускорить падение кубинского правительства с помощью экономического давления администрация Трампа резко повысила ставки. Нефть остается критически важным ресурсом для функционирования государства: от заводов и ферм до больниц и транспорта.

Нефтяная блокада и удар по туризму
Белый дом перекрыл Кубе доступ к нефтяным поставкам, способствовал разрушению жизненно важной туристической отрасли и публично заявил, что кубинское правительство «потеряет контроль над страной».

Долгое время Венесуэла обеспечивала Кубу около 35 000 баррелей нефти в день в обмен на медицинские услуги кубинских врачей. Однако после захвата американскими спецслужбами Мадуро, поставки нефти на остров фактически прекратились.

Без союзников и без спасательного круга
Если ранее Гавана могла рассчитывать на помощь СССР, то сегодня Кремль не способен сыграть аналогичную роль. В этих условиях выживание кубинского правительства впервые за десятилетия оказалось под серьезным вопросом.

«Куба должна стать свободной»
«Правительство США решило, что Куба должна стать свободной до конца 2026 года», - заявил Марсель Фелипе, видный кубинский эмигрант из Майами и глава Американского музея кубинской диаспоры. По его словам, он обсуждал этот план с американскими дипломатами, и «он уже приведен в действие».

По словам чиновника Госдепартамента, помимо нефти американская стратегия сосредоточена на лишении Кубы доступа к твердой валюте, прежде всего за счет туризма и зарубежных медицинских миссий.

Инсайдер The New York Times в Госдепе отметил, что в случае серьезных уступок со стороны Гаваны, таких как разрешение частного предпринимательства и создание конкурирующих политических партий, администрация Трампа готова к более активному диалогу.

Переговоры возможны, но не с кем
В Белом доме не исключают сценарий переговоров по венесуэльской модели, где и.о. президента Делси Родригес согласилась на экономические и демократические преобразования. Однако на Кубе, по оценке экспертов, нет фигуры, сопоставимой с венесуэльской, готовой идти навстречу Вашингтону.

Кто возглавит страну после
Эксперты указывают на еще одну ключевую проблему возможного падения кубинского правительства: отсутствие очевидного преемника. Большинство лидеров оппозиции находятся в тюрьмах или были вынуждены эмигрировать, что делает сценарий политического перехода крайне неопределенным.

🎥 так в 2016 году кубинские беженцы отмечали смерть Фиделя Кастро

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🤬 Российские террористы второй раз за вечер баллистикой обстреливают Киев

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🧱Российские электромобили Evolute массово глохнут прямо во время движения

«Счастливые» обладатели российских электрокаров жалуются, что те начинают тормозить буквально на ходу. Их скорость падает до 25 км/ч, автомобиль не реагирует на нажатие на педаль газа.

Некоторые «привидения с моторчиком» упрямо останавливались посреди дороги. А если не запускать Evolute несколько дней, он вообще отказывался открываться и заводиться.

🥴 Говорят, что причина – в аккумуляторе, который разряжается на морозе.

🇷🇺 Видимо, российские автопроизводители не ожидали, что найдутся желающие проехаться на их «консервных банках» зимой и по снегу.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🎬 Украинский документалист Мстислав Чернов стал лауреатом 78-й премии Гильдии режиссеров Америки за фильм «2000 метрів до Андріївки»

На 78-й ежегодной церемонии DGA Awards Мстислав Чернов получил награду в категории «Выдающееся режиссерское достижение в документальном кино».

ℹ️ Это уже его вторая номинация на премию DGA. Ранее Мстислав Чернов побеждал в этой категории за фильм «20 дней в Мариуполе».

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🇮🇳 🇺🇸 Стремясь заключить торговое соглашение с США, индийские НПЗ начали избегать российскую нефть

🛢 Как пишет Reuters, крупнейшие индийские нефтегазовые компании Indian Oil, Reliance Industries и Bharat Petroleum не принимают предложения от трейдеров по загрузке российской нефти в марте и апреле.

🛢Чтобы компенсировать снижение поставок из России, индийские нефтеперерабатывающие заводы активно меняют структуру импорта энергоносителей.

🇧🇷 Например, Bharat Petroleum намерена удвоить закупки нефти у бразильской Petrobas.

🇦🇿 Компания также ведет переговоры с азербайджанским SOCAR о закупке сжиженного природного газа (СПГ) и объявила тендер на импорт СПГ из США.

🍌 Тем временем, в СМИ появилась информация, что береговая охрана Индии задержала три нефтяных танкера, находящихся под санкциями США и причастных к незаконной торговле нефтью.

Напомним, США и Индия объявили о рамках торгового соглашения, которое они надеются заключить до марта. Цель - снизить тарифы и углубить экономическое сотрудничество.

🫵 Президент Трамп также подписал указ, отменяющий штрафную пошлину в размере 25% на все импортные товары из Индии из-за ее закупок российской нефти.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Все, что надо знать о российском «продвижении»: ВСУ взяли в плен россиян, которым приказали снять фейковый ролик о захвате украинского села

💩 Создать «победный контент» помешали бойцы 128-й отдельной горно-штурмовой Закарпатской бригады.

Их дроны и разведка внимательно отслеживают каждого такого «тарантино». Четверке на видео повезло попасть в украинский плен, а значит - остаться в живых.

🐷 А всего за неделю 128 ОГШБр пополнила обменный фонд 11 оккупантами.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🇺🇦«У нас на сегодня 450 компаний, производящих дроны. Из них 40-50 - топы. Все хотят инвестировать. 2026-й будет годом инвестиций в наши технологии. Прежде всего - в дроны» - Владимир Зеленский

На встрече со студентами Киевского авиационного института президент подчеркнул, что технологии и дроны - это на сегодня самая большая индустрия в Украине.

И поэтому нужны специалисты, которые будут задействованы на всех стадиях - от конструирования и производства до управления новыми образцами техники.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

📱Тормозит телефон? Как почистить мусор, который забирает память

🔖Больше полезных лайфхаков ➡️ здесь.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🏆 Зимняя Олимпиада 2026: после первого дня соревнований в общем зачете лидируют Италия, Япония и Норвегия

7 февраля на зимних Олимпийских играх были разыграны пять комплектов наград.

🥇 Первым олимпийским чемпионом Игр стал швейцарец Франьо фон Алльмен в скоростном спуске.
🥈 Джованни Францони из Италии завоевал серебро
🥉 бронза также у представителя сборной Италии Доминика Париса.

🥇 У женщин первое золото выиграла шведская лыжница Фрида Карлссон, которая победила в скиатлоне 2×10 км.
🥈 серебро также у шведки Эббы Андерссон
🥉 бронзу завоевала Хейди Венг, принесшая первую медаль Норвегии.

🥇 Первое золото для хозяев Игр завоевала конькобежка Франческа Лоллобриджида, установив олимпийский рекорд на дистанции 3000 м.
🥈 серебро у Рагне Виклунд из Норвегии.
🥉 канадка Валери Мальте стала третьей.

🥇 В прыжках с трамплина золото выиграла норвежская спортсменка Анна Одине Стрем
🥈 серебро у Ники Превц из Словении
🥉 японка Нодзоми Маруяма завоевала бронзу.

🥇 Первое золото для Японии завоевал Кира Кимура, ставший Олимпийским чемпионом в биг-эйре
🥈 на втором месте Рема Кимата (Япония)
🥉 на третьем Иминг Су (Китай).

Сегодня атлеты поборются за восемь комплектов наград.

🇺🇦 Украинцы выступят в сноубординге, горнолыжном спорте, лыжной гонке, биатлоне и санном спорте.

🇺🇸 Тем временем, для американской горнолыжницы Линдси Вонн Олимпиада завершилась досрочно. Во время скоростного спуска спортсменка жестко упала (на видео) и была доставлена в больницу на вертолете.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Экипаж патрульной полиции попал под обстрел в Краматорском районе

Когда ударный дрон попал вблизи жилого дома, полицейские убедились, что никто из людей не пострадал, и начали тушить пожар.

Спустя короткое время враг нанес повторный удар, вероятно, кассетными боеприпасами. Взрывы раздались неподалеку от жилых домов. Обломки повредили служебный автомобиль патрульных.

К счастью, обошлось без пострадавших.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🐷«Призываем пресекать получение и использование Starlink террористам» - тот редкий случай, когда Небензю наконец-то услышали

Сами попросили - получили сполна - а потом возмущаются.

Странно.

📹 выступление постпреда РФ Небензи на брифинге Совета Безопасности ООН 4 февраля 2026 года

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

💡 Ситуация в энергосистеме не позволят отменить аварийные отключения в большинстве регионов – Укрэнерго

💡 Уровень дефицита мощности и повреждения, нанесенные сетям передачи и распределения электроэнергии, не позволяет вернуться к плановым почасовым графикам.

💡 Тем не менее, в части областей объем применяемых ограничений сегодня меньше, чем вчера.

💡 Восстановление продолжается как на электростанциях, так и высоковольтных подстанциях, обеспечивающих выдачу мощности АЭС. В настоящее время атомная генерация все еще частично разгружена.

💡 Возврат к прогнозируемым графикам произойдет сразу после стабилизации ситуации в энергосистеме.

📹в таких условиях идет восстановление после российских атак - Минэнерго

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

⚡️Генштаб: на российском полигоне «Капустин Яр» повреждены объекты обслуживания баллистических ракет

💥В ночь на 8 февраля поражен склад материально-технического обеспечения противника в районе оккупированной Розовки Запорожской области.

💥В районе Красногорского (Запорожская область) поражено место сосредоточения живой силы врага.

💥Возле Новоэкономического на Донетчине уничтожен вражеский пункт управления БпЛА.

💥По предварительным результатам ударов по полигону «Капустин Яр» подтверждено повреждение технического сооружения обслуживания баллистических ракет, монтажного корпуса и склада МТЗ.

Потери противника и масштабы ущерба уточняются.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

💩Покушение на генерала Алексеева в Москве: ФСБшники сняли очередное кино "как это было"

Российские спецслужбы публикуют кадры якобы того дня, когда на замглавы ГРУ РФ Владимира Алексеева было совершено покушение в подъезде дома.

Некий мужчина, которого ФСБшники называют Любомиром К., заходит в ЖК, после стрельбы выкидывает оружие в сугроб и уезжает на общественном транспорте.

Стрелком якобы оказался "65-летний Любомир К.", которого позже задержали в ОАЭ. Также утверждают, что у него были подельники: 66-летний Виктор В. (задержан в Москве) и 54-летняя Зинаида С., которая "сбежала в Украину".

ФСБ снимает ремейк "Стариков-разбойников"?

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🤬 Более 220 раз представители террористической федерации атаковали теплоэлектростанции ДТЭК за время полномасштабной войны

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

1446-й день войны: в Киеве будет больше света, Украина открывает экспорт военных технологий, а украинский документалист получил награду Гильдии режиссеров Америки

✅ Российские атаки по Запорожской, Днепропетровской, Херсонской, а также Донецкой и Одесской областях.

✅ В Украину возвращаются сильные морозы.

✅ Зеленский анонсировал открытие в Европе 10 экспортных центров по производству дронов.

✅ Мстислав Чернов стал лауреатом 78-й премии Гильдии режиссеров Америки.

✅ Индия задержала три подсанкционных танкера.

✅ В Киеве запустят дополнительные 9 МВт генерации.

🎥 The Kyiv Independent

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🇺🇦 Украинские защитники зачистили Терноватое в Запорожской области

«Россияне иногда выкладывают видео о так называемых «победах на час» или всем известные «флаговтыки».

Так они сделали и в Терноватом. Однако в этом населенном пункте находятся Вооруженные силы Украины!

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

💡В Киеве запустят дополнительные 9 МВт генерации — Шмыгаль

«Сегодня фиксируем наибольший суточный объем импорта электроэнергии, что помогло нам удержать систему после массированных российских атак и уменьшить дефицит», — заявил глава Минэнерго по итогам встречи Штаба по ликвидации последствий чрезвычайной ситуации в энергетики.

🤝 По его словам, за последние две недели на склады хабов Минэнерго поступило 17 гуманитарных грузов от 11 партнеров из Швейцарии, Словакии, Дании, Канады, Швеции, Азербайджана, Германии, Австрии, Литвы и Италии.

💡 За этот период отгрузили регионам 774 генератора и 40 единиц блочно-модульных котельных, когенерационных установок, котлов и другое оборудование. Ожидается поступление еще 798 генераторов, 117 трансформаторов и 120 котлов и когенерационных установок.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

👀 Жительница Праги принесла в полицейский участок противотанковую ракету... в сумке

Женщина нашла боеприпас в доме своего сына и решила сдать в рамках так называемой амнистии оружия.

Положила ракету в сумку, пришла в местное полицейское отделение, села в зале и спокойно стала дожидаться инспектора.

Можно представить удивление полицейских, когда они поняли, что находится в сумке!

Они немедленно эвакуировали всех людей и вызвали специалиста-взрыватехника. К счастью, выяснилось, что это была неактивная противотанковая ракета Р6 – 76 мм.

❗️ Помните правила противоминной безопасности!

⚠️ Если вы обнаружили подозрительный предмет – немедленно сообщите в ГСЧС или полицию. Любые манипуляции с найденными минами и боеприпасами - опасны для жизни!

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

💔Так сейчас выглядит оккупированный россиянами город-призрак Курахово

Апокалиптическая картина разрушений и только одинокая «хлебная будка» на колесах пробирается по заснеженным улицам.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🇺🇦 «В 2026 году в Европе будет уже 10 украинских экспортных центров» - Зеленский

Президент анонсировал, что уже в середине февраля начнется производство украинских дронов в Германии.

На украинских технологиях действуют производственные линии в Великобритании. Следом будут страны Балтии и Северной Европы.

«Сегодня безопасность Европы построена на технологиях и дронах. Есть несколько разных проектов. Все это будет базироваться в основном на украинских технологиях и украинских специалистах. Мы просто в войне, и еще не все компании ощущают такое пространство свободы, что могут заходить на все остальные рынки», - подчеркнул глава государства.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

❤️ В Госдуме предлагают переименовать 14 февраля в «День любви» или «День плюшевой игрушки»

С этой идеей уже не первый год носится депутат от правящей «Единой России» Татьяна Буцкая.

Мол, с историей святого Валентина не все так однозначно. Поэтому 14 февраля вместо западных атрибутов должен обрасти скрепными символами.

Есть идея переименовать праздник, например в «День плюшевой игрушки».

🤡 Предлагаем Чебурашку - святее нее на России только Путин.

Любит ушами и живет с крокодилом – чем не символ русской любви?

📹 народ к празднованию дня святой Чебурашки готов!

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

❄️ До -24 градусов: в Украину возвращаются сильные морозы

После периода относительной влажности и умеренных морозов Украина вновь подвергнется воздействию мощного арктического антициклона.

Синоптики Укргидрометцентра предупреждают об усилении морозов.

❄️ 9-10 февраля температура ночью может опуститься до отметки минус 15-20 градусов, местами - до минус 23-24 градусов.

❄️ В дневное время столбики термометров покажут от -6 до -13 градусов.

❄️ Ослабление холодов ожидается лишь днем 11 февраля. Теплый и влажный воздуха с юга Европы приведет к повышению температуры на 4-8 градусов и снегопаду.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🌈 В Финляндии засняли редчайшие перламутровые облака

Ледяные полярные стратосферные облака образуются лишь в очень холодных условиях и на больших высотах.

Солнечный свет, взаимодействуя с крошечными кристаллами льда, из которых состоят облака, рассеивается в разных направлениях. В результате небо переливается всеми цветами радуги.

Перламутровые облака можно наблюдать зимой в Арктике, Шотландии, Скандинавии и на Аляске. Но чаще всего - в Антарктиде.

📹 Celine Nadolny/📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Террор хаосом – делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko советами психотерапевта, как жить в эпоху выживания

🏪 Когда человек попадает в состояние «ожидание + неизвестность», мозг перестает жить и начинает дежурить, постоянно отслеживая опасности.

💡 Будет ли свет/вода/тепло? Удастся ли поспать? Когда следующий обстрел? Куда прилетит? Сколько еще это продлится?

❗️ И ясно только одно - в любой момент может стать хуже. И этот «террор хаосом» - самая страшная пытка, которую сейчас на себе испытывают украинцы.

В этом состоянии психика не работает, а сужается, объясняет психотерапевт Алла Мустафьева.

👀 Вместо обычной эмоциональной палитры остается два режима: напряжение и истощение. Без возможности восстановиться.

И рекомендации, которые применимы в обычной жизни (думай позитивно, медитируй, держись) - человеку в таком состоянии могут только навредить.

🔔 Как же себе помочь? Алла Мустафьева предлагает следующие принципы выживания психики.

🔋 прекратите требовать от себя «нормальной жизни»
Пока внутри есть установка «я должен жить как раньше», психика будет находится под постоянным давлением, испытывая провал и стыд.

Более правильная установка, по мнению практикующего специалиста в сфере ментального здоровья, сейчас звучит так: «Я живу в экстремальных условиях. Моя задача - просто выжить».

Это не поражение, а адекватность.

🫖 найдите несколько вещей, которые всегда остаются под вашим контролем
Это может быть теплый напиток раз в день, душ или уход за телом, заряженный павербанк, короткий контакт с близким человеком или несколько минут движения.

Не для производительности, а чтобы почувствовать, что ты существуешь и управляешь хоть чем-нибудь.

Даже если мир рушится, мозг должен получать сигнал – «ты можешь».

🌗 сон - не «гигиена», а медицинская необходимость
Если человек не спит, его психика не восстанавливается.

Все, что реально помогает спать, позволено, а все, что мешает - враг. Даже если не удается заснуть, просто лежать в темноте - это уже лечебно.

И очень важно не ругать себя за бессонницу - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.

📶 по возможности, уменьшить контакт с неопределенностью
Неопределенность сжирает ресурс. Желательно ее максимально ограничивать.

Новости 1-2 раза в день по 10 минут, без фона. Меньше просмотра прогнозов и скроллинга ночью, больше внимания к тому, что надо сделать сегодня.

💠 дробить жизнь на маленькие отрезки
Не думать «как жить дальше», а планировать как дожить до вечера, пережить ночь, провести утро. Психика лучше выдерживает маленькие дистанции.

👍 забота о теле
Несколько минут ходьбы, приседания, растяжка или просто встряхнуть руками - это разрядка.

🤝 люди - это лекарство
Изоляция в таких условиях ломает еще быстрее. Даже один, но стабильный контакт дает мозгу чувство «ты не одинок».

🌻 позвольте себе радость без чувства вины
Радость – не предательство и не легкомыслие, а психическая регенерация.

Даже крошечный позитив - вкусная еда, сериал, мемы, коты, книга, музыка - это не «бегство» от проблем, а топливо для их преодоления.

«Жить сейчас - это не о мотивации. Это о создании маленьких островков покоя, контроля, сна и тепла внутри хаоса», - подчеркивает Алла Мустафьева.

#тривожнийрюкзак

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Еще одна ночь российского террора – под ударом также Краматорск и Одесса

☄️ Краматорск: на рассвете российские террористы нанесли авиаудар по жилому кварталу города.

В результате атаки загорелись квартиры на 3-м этаже девятиэтажки и машины во дворе.

Спасатели ликвидировали пожары и деблокировали деформированную взрывом входную дверь, чтобы люди смогли выбраться из пострадавшего здания. К сожалению, есть погибший и двое раненных.

☄️ В Одессе из-за ударов БпЛА возник пожар на промышленном предприятии.

К счастью, пострадавших нет. Возгорание ликвидировано.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

💸 Работник года: сотрудник южнокорейской биржи Bithumb по ошибке раздал биткоинов на $133 миллиона

💸 На крупной южнокорейской бирже Bithumb произошел внезапный обвал стоимости главной криптовалюты - более чем на 10% по сравнению с другими мировыми площадками.

Причиной аномального падения стала ошибка сотрудника биржи, который случайно перечислил пользователям огромную сумму в крипте, сообщает ресурс Lookonchain.

💸 Вместо бонусов лояльным клиентам в размере 2000 южнокорейских вон ($1,5) сотни пользователей получили по 2 000 биткоинов.

В денежном эквиваленте стоимость ошибочно отправленных активов составила $133 млн.

💸 Получив неожиданный «подарок», некоторые счастливчики не стали ждать объяснений и начали мгновенно продавать полученные монеты, чем обвалили курс почти на 10%.

Обнаружив ошибку, биржа оперативно заморозила счета.

💸 Остается неясным, успел ли кто-нибудь реально вывести BTC, прежде чем прикрыли лавочку?

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🍯 "Дам денег и ведро меда": Владимир Шошура из Сумщины ищет пилота БпЛА, спасшего его дом

30 января вражеский беспилотник летел прямо в дом Владимира Шошуры, однако украинский дрон в последний момент догнал его и сбил. Благодаря этому его жилье уцелело накануне сильных морозов.

"Мне надо встретиться с ним. Дам денег немного. Немного, что там у меня, пенсия какая. Этого оператора, если бы найти, я бы меду передал ребятам 20-литровое ведро", - говорит Владимир.

🎥 Суспільне Суми

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Украинцы скупили зарядных станций на суммарную мощность, соразмерную атомному реактору

Такое заявление озвучил владелец компании-официального дистрибьютора EcoFlow в Украине Валерий Яковенко.

По его словам, общая мощность домашних и бизнес-станций уже превысила 3 ​​ГВт – "это примерно уровень генерации Южноукраинской АЭС".

По состоянию на конец января текущий рынок резервных источников питания в Украине оценивается по суммарной емкости зарядных станций, установленных в домах и бизнесах, в 1,6 ГВт. На долю EcoFlow приходится 62% этого рынка.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…