🐷 Все мужчины на «СВО», но зато Седанка — первое село воинской доблести на России🤦‍♂️

«Идиллическая» картинка Камчатки, где нет дорог, а есть грибок на стенах полуразрушенных хибар. Мужчины на войне, женщины и дети выживают среди руин.

Российская власть награждает село почётным званием вместо реальной помощи.

👺 Путин — враг не только Украины, но и собственных граждан, которых он без сожаления отправляет в топку развязанной им войны.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Ограбление Лувра совершили мелкие преступники с богатым криминальным прошлым

Парижская прокуратура раскрыла детали громкого ограбления, сообщает Reuters. Как выяснилось, за дерзкой кражей стоят местные воры-рецидивисты из Сени-Сен-Дени. Злоумышленники действовали слаженно, но не принадлежали к организованным криминальным группировкам.

Один из задержанных имеет 11 судимостей, преимущественно за кражи. Всего обвинения предъявлены четырём лицам, некоторые из которых частично признали свою вину.

Между тем поиски похищенных сокровищ продолжаются. Следователи проверяют версии о возможной продаже их на теневом рынке.

🔖Детальнее об ограблении Лувра мы писали ➡️ здесь и здесь.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

1348-й день войны: удар по НПЗ оккупантов в Краснодарском крае, новые виды отсрочек в Резерв+, Patriot от Германии

✅ВСУ поразили несколько подстанций на территории РФ.

✅В Резерв+ появились новые виды отсрочек.

✅ВСУ ударили по Туапсинскому НПЗ в Краснодарском крае.

✅Украина получила новые системы Patriot от Германии.

✅СБУ нанесла удары по складам и базам рашистов.

На 📹Андрей Михайлюк - магистр музыкальной педагогики, водитель взвода материального обеспечения 107-й бригады

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🇷🇺 «Было страшно открывать»: автобусная остановка где-то в скрепоносной федерации

И пусть американцы, немцы и весь остальной мир завидует!

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

💩Вот по ком давно плачут санитары: коротко о странностях и неадекватном поведении бункерной моли

🔖О том, почему впервые за 25 лет можно говорить о признаках искаженного восприятия реальности Путиным, мы рассказывали ➡️здесь.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🚆В «Укрзалізниці» объяснили, почему программа бесплатных поездок рассчитана на 3 000 километров

Именно три тысячи км - расстояние туда и обратно по самому длинному маршруту в Украине.

Цель программы - помочь людям этой зимой увидеться с близкими, чтобы семьи могли обнять защитников, а дети из прифронтовых районов смогли бы немного отдохнуть.

Ожидается, что программа сделает путешествия более доступными и поможет разгрузить пиковые периоды продаж билетов. Кроме того, проект станет частью системного финансирования пассажирских перевозок, что укрепит будущее украинской железной отрасли.

📹Дитячий вагон в «Укрзалізниці»

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🛢Китай накапливает нефть — The Wall Street Journal

Поднебесная стремительно пополняет свои нефтяные резервы, превращая их в крупнейший в мире энергетический буфер. За первые девять месяцев года Пекин импортировал свыше 11 млн баррелей нефти в день. Это даже больше, чем производит Саудовская Аравия.

Из этого объёма, по оценкам аналитиков, до 1,2 млн баррелей ежедневно уходили в стратегические и коммерческие запасы. Процесс запустился из-за новых санкций США против российской нефти и угрозы перебоев поставок из-за ударов «добрых дронов» по российской инфраструктуре.

По оценкам экспертов, совокупные запасы Китая уже превышают 1,2 млрд баррелей. При этом резервуары заполнены лишь на 60%.

Высокий спрос Пекина на нефть привёл к ещё одному непредвиденному последствию: он помог установить нижний предел цен, которые в октябре приблизились к почти пятилетнему минимуму.

Нефть марки Brent торгуется около €65 за баррель и с начала года упала на 13%.

«Если Китай действительно прекратит покупать, путь к отметке в $50 будет очень быстрым», — считают эксперты Société Générale.

🔖О китайском будущем, которое Кремль готовит Сибири и Дальнему Востоку писали ▶️здесь.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🐷💩Украинские спецназовцы ликвидировали 13 рашистов

В Донецкой области спецназовцы подразделения «ДОЗОР» Госпогранслужбы Украины провели рейдово-штурмовые действия по позициям врага в полосе ответственности 3-го армейского корпуса.

В результате боя ликвидировано 13 оккупантов. Кроме того, аэроразведчики с помощью тяжелых дронов-бомберов поразили еще пятерых захватчиков и ранили шестерых.

🐽 У уничтоженных «освободителей» обнаружены российские и белорусские паспорта.

Операция проведена во взаимодействии с подразделениями 3-го армейского корпуса и спецподразделением "Артан" ГУР МО Украины.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🥱Недосыпание нации: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как война украла сон украинцев и почему его так сложно вернуть

Здоровый сон - основа физического и психического здоровья. Но для миллионов украинцев за почти четыре года он превратился в роскошь. Ночные тревоги, спешный сбор, бег в укрытия, постоянное ожидание опасности: всё это не просто мешает выспаться, а радикально меняет структуру сна и бодрствования.

Исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, показало: в среднем семь ночей из сорока у украинцев прерываются сигналами воздушной тревоги. Постоянные пробуждения и стресс разрушают биологические ритмы, не давая мозгу восстановиться.

Как отмечает сомнотерапевтка Оксана Волошина, когда человек живёт под постоянной угрозой, его организм остаётся в режиме боевой готовности.

Уровень кортизола растёт, сердце бьётся чаще, нервная система не отключается даже во сне. И если удаётся заснуть, сон становится поверхностным и беспокойным, а после пробуждения появляется ощущение, что «спал, но не отдохнул».

😴 Почему бессонница не уходит даже в тишине
Казалось бы, в относительно спокойные ночи сон должен наладиться. Но многие продолжают страдать от бессонницы и кошмаров. Учёные называют это посттравматическим нарушением сна: мозг «застревает» в состоянии ожидания угрозы и реагирует во сне на любой звук, будто снова включилась сирена.

Психотерапевтка Анна Вовк объясняет, что недосып нарушает выработку гормонов лептина и грелина, которые регулируют аппетит. Чем меньше человек спит, тем больше ест. Кроме того, постоянный стресс разрушает циркадные ритмы. Ложиться и вставать в одно и то же время становится почти невозможно.

По данным опроса DreamApp, 64% украинцев отметили, что качество их сна значительно ухудшилось после начала полномасштабного вторжения. Даже в спокойные ночи тело продолжает «ждать сирену», словно внутренний будильник застрял в режиме тревоги.

😴 Цена хронического недосыпа
Недосыпание подтачивает здоровье не меньше, чем стресс или плохое питание. Люди, спящие менее семи часов, чаще страдают нарушением обмена глюкозы, что повышает риск диабета и ускоряет старение. При регулярном недосыпе меняется структура ДНК иммунных клеток. Это ослабляет иммунитет и может приводить к воспалениям и сердечно-сосудистым болезням.

Учёные отмечают, что риск тревожных расстройств увеличивается в 17 раз, а депрессии — в 10 раз. В тяжёлых случаях длительное лишение сна способно вызывать даже галлюцинации.

🥱 Как восстановится после ночного обстрела
Компенсировать потерянный ночной сон невозможно, но можно частично восстановить силы коротким дневным сном в 15–20 минут. «Лучше делать это в момент наименьшей продуктивности», — советует Анна Вовк.

Также помогают контрастный душ, лёгкий самомассаж головы и рук, дыхательные упражнения. Но специалисты предупреждают: если бессонница сохраняется неделями, необходимо обращаться к психотерапевту или сомнологу.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

💩Функционер финансовой пирамиды «МММ» Пушилин решил пощеголять тем, что находится на «Покровском направлении»

😂 Но вот беда — немецкий журналист Юлиан Рёпке геолоцировал место записи видео в 32 км от Покровска.

Хотя, в принципе, а чего еще можно было ожидать от Пушилина?

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

"Впервые за 25 лет можно говорить о признаках неадекватности восприятия реальности Путиным": делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko мнением доктора исторических наук Вадима Денисенко

Эксперт отмечает, что это пока гипотеза, которая подтвердится либо будет опровергнута в ближайшие месяцы.

История с «приглашением журналистов», чтобы посмотреть на несуществующее окружение под Покровском и Купянском — абсурдна сама по себе. Ведь увидеть фронт таким образом физически невозможно.

Это означает, что либо Путин живет в искажённой картине мира, либо его ближайшее окружение сознательно вводит его в заблуждение. Оба варианта крайне опасны для режима.

Денисенко отмечает, что мировые разведки прекрасно понимают нереальность заявлений Кремля, однако информационная работа по разоблачению неадекватности Путина ведётся слабо.

А ведь именно сейчас, по его мнению, у Украины есть уникальный шанс показать миру, что Путин теряет связь с реальностью. И этим ослабить его легитимность как внутри России, так и за её пределами.

Денисенко признает, что далек от идеи переворота. Ведь они в России случаются тогда, когда кто-то из окружения диктатора начинает ощущать угрозу своей жизни. А Путин пока достаточно осторожен, чтобы этого не допустить.

В то же время создание имиджа неадекватного в прямом смысле этого слова лидера, которому лжет окружение – это уникальный шанс делегитимизации Путина в России.

#аналитика

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🔥⚡️В Генштабе ВСУ подтвердили удар по Туапсинскому НПЗ в Краснодарском крае РФ

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Впереди праздник Святого Николая – время чудес и тепла. Хочется, чтобы в эти дни ни один ребенок не остался без внимания и подарка

"Штаб международной дипломатии" готовит подарки для детей наших Героев — тех, кто погиб, защищая Украину, для детей пропавших без вести военных и для сирот. Это простой способ сказать детям войны: «Мы рядом».

"Штаб международной дипломатии" готовит более тысячи праздничных наборов.
В прошлом году получилось поздравить тысячи деток. Давайте устроим для них праздник и в этом!

📦 Реквизиты для помощи: На подарунки дітям

🎯Цель: 200 000 гривен

🔗Ссылка на банку
https://send.monobank.ua/jar/9CmyS1y1M6

💳Номер карты банка
4874 1000 2228 0229

PayPal:
kondratukanzela@gmail.com

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Комбинированный удар по Новотроицкому: погибли четверо, шестеро считаются пропавшими без вести

Вечером 1 ноября оккупанты нанесли комбинированный удар по селу Новотроицкое Самарского района Днепропетровской области. По предварительным данным, использовались баллистическая ракета «Искандер» и дрон-камикадзе типа «Шахед».

Прямое попадание пришлось на продуктовый магазин. Погибли четверо человек, среди них двое детей 11 и 14 лет, ещё семеро получили ранения.

Шестеро местных жителей считаются пропавшими без вести. Все они находились неподалёку от эпицентра взрыва, их местонахождение пока неизвестно.

Взрывом разрушен магазин, повреждены автомобили и двухэтажный жилой дом.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

❗️Вся Донетчина — обесточена

Из-за вражеских ударов по инфраструктуре в национальной электросети начались аварийные отключения, сообщили в ОВА.

Специалисты уже занимаются решением проблемы. Как только это будет возможно, электроснабжение в области будет восстановлено.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Груминг, диван, змеи, петухи и другая живность: обычный день в метро Нью-Йорка

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Тушите свет: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как ночное освещение влияет на сердце и сосуды

Австралийские ученые Института здоровья и медицинских исследований Флиндерса вместе с коллегами из Великобритании и США провели масштабное исследование. Была выявлена связь между ярким ночным освещением и повышенным риском развития пяти основных сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, фибрилляции предсердий, сердечно-сосудистой недостаточности, инфаркта и инсульта.

💡Свет или тьма?
В исследовании приняли участие 88 905 участников, 56,9% из них – женщины. Средний возраст – 62,4 года. Они в период с 2013 по 2016 годы на протяжении недели носили на запястье датчики, измеряющие уровень дневного и ночного света. После этого ученые проанализировали медицинские данные, поступившие в Национальную службу здравоохранения с начала эксперимента до ноября 2022 года, и отследили новые случаи сердечно-сосудистых заболеваний участников.

💊Неожиданные результаты
Оказалось, что при сравнении данных людей, практически круглосуточно (90–100% времени) находившихся под влиянием света, и тех, кто проводил ночи в темноте (0—50% воздействия света), первые имели значительно более высокие риски:

❤️ишемической болезни сердца – на 23–32%;
❤️инфаркта миокарда - на 42-47%;
❤️сердечно-сосудистой недостаточности - на 45-56%;
❤️фибрилляции предсердий – на 28–32%;
❤️инсульта – на 28–30%.

Такое соотношение оставалось даже после учета таких факторов как возраст, пол, этническая принадлежность, образ жизни, социально-экономический статус и генетическая предрасположенность.

💀"Световой убийца"
Авторы предполагают, что под действием света ночью происходят:
💊метаболические и сосудистые нарушения;
💊тромбоэмболические явления;
💊повышение АД, которое может спровоцировать гипертрофию миокарда.

😴Как простые изменения в быту помогут сохранить здоровье
Ученые для предотвращения нарушения циркадных ритмов рекомендуют:

🕯Уменьшение света в спальне
Для блокировки уличного освещения используйте плотные шторы или жалюзи.

📱Избегайте гаджетов и телевизора перед сном
Синий свет экранов вредит не меньше белого.

💡Выбор мягкого освещения
Вечером используйте лампы с теплым светом и низкой яркостью.

🥱Соблюдение режима сна
Чтобы обеспечить стабильность биологических ритмов, ложитесь спать в одно и тоже время.

Исследователи считают, что освещение домов, улиц, больниц должно учитывать циркадные ритмы человека. Современный человек все больше окружен искусственным светом, но это благо цивилизации может принести вред, если не дозировать его незаметное на первый взгляд, но вместе с тем существенное влияние на организм.

🎥Как быстро заснуть: используем упражнение "12 на 12"

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🔥Поражены шесть подстанций в оккупированной Луганской области

Операторы 14-го отдельного полка БпАК/1 отдельного центра СБС провели ряд успешных ударов по энергетической инфраструктуре врага с применением управляемых ударных БпЛА "FP-1" производства компании FirePoint.

Были поражены подстанции "Кислородная-2", "Победа", "Новодонбасская", "Коммунарская", "Липецкая" и "Черкасская", питающие оккупированную Луганскую область.

В результате большая часть занятой врагом Луганщины осталась без электроснабжения. Это прямой ответ на атаки россиян по энергетической инфраструктуре подконтрольной Украине части Донецкой области.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🔥О мощных взрывах сообщают в оккупированном Шахтерске на Донетчине

По информации пабликов, взрывы раздаются около нефтебазы.

Ждем хороших новостей 👀

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

⏺Загроза балістики в Києві та областях, де оголошено тривогу

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Чудо-юдо или новый тип танка оккупантов класса «лес на гусеницах»

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🐵🤦‍♂️«Украина вошла в состав Российской империи в 1645 году»: новые «приключения печенегов и половцев» в изложении блаженного Августина Путина

🔹Во-первых, Российская империя появилась в 1721 году.

🔹Во-вторых, Переяславская рада была в 1654 году (военный совет, созванный Богданом Хмельницким в Переяславе 8 (18) января 1654, на котором было принято решение о военно-политическом союзе Украины с Московским царством — Ред.).

🔹В-третьих, Украинская Народная Республика была провозглашена в 1917 году до прихода большевиков. Создавая УССР, большевики не «дарили» земли, а включали в ее состав территории с преобладающим украинским населением по экономическим и административным причинам.

🔹В-четвертых, передача Крыма из РСФСР в УССР в 1954 году была узаконенным актом, основанным на экономической целесообразности (энергоснабжение, логистика). С этого момента Крым находился в составе Украины на законных основаниях.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

"Договоренности выполнены": Зеленский сообщил о Patriot от Германии

Президент Владимир Зеленский заявил о выполнении достигнутых договоренностей с Германией по поставкам систем ПВО Patriot.

"Мы укрепили компонент "Patriot" в нашей украинской противовоздушной обороне. Я благодарю Германию и лично канцлера Фридриха Мерца за этот наш совместный шаг для защиты жизней от российского террора.

Некоторое время мы готовили это усиление ПВО, и теперь достигнутые договоренности выполнены. Спасибо всем, кто помогал!", — написал президент.

Зеленский добавил, что переговоры о дальнейших совместных шагах по усилению ПВО продолжаются как на уровне правительств, так и непосредственно с производителями необходимых систем.

"Будут и дальнейшие результаты", – пообещал он.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

В результате комбинированного удара по Днепропетровщине есть погибшие и раненые среди военнослужащих ВСУ — группировка войск «Восток»

"На данном этапе работают соответствующие правоохранительные органы, в частности проверяются обстоятельства соблюдения и выполнения требований распоряжений Главнокомандующего и Генерального штаба ВС Украины о своевременности оповещения о ракетной опасности, запретах (ограничениях) размещения личного состава и проведения совещаний и собраний на открытой местности, а также размещении в несоответствующих для этого местах", — сказано в сообщении.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

👀Сохранить или улучшить зрение: комплекс простых упражнений для глаз

🔖 Другие полезные упражнения для глаз найдете ➡️здесь и здесь, а также здесь.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🐷😈СБУ нанесла очередной удар по складам и базам рашистов

«Альфовцы» совершили серию точных атак по позициям оккупантов на временно оккупированных территориях. Демилитаризированы места скопления техники и личного состава, которые использовались для логистики и распределения вражеских сил.

Ночные удары были выполнены с использованием беспилотных аппаратов "FP-2" с боевыми зарядами 105 кг.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🤔Диверсия или случайность? В Мурманске сошли с рельсов вагоны с нефтепродуктами

По данным местных СМИ, произошёл сход пяти грузовых вагонов. Инцидент случился на маневровом пути станции Комсомольск-Мурманский. Сообщается, что разлива не зафиксировано, жертв нет, а обстоятельства аварии выясняют.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

😅С матрасами на выход: в сочинском аэропорту из-за «добрых дронов» задержали почти два десятка рейсов

Пассажирам пришлось ночевать в залах ожидания, а чтобы они чувствовали себя как дома, им выдали надувные матрасы.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

🇨🇳🇺🇸 «Да благословит Бог Китай и США!» — Трамп обещает, что встреча с Си в Южной Корее приведет к вечному миру

Также глава Пентагона Пит Хегсет отмечает, что «отношения между Соединёнными Штатами и Китаем никогда не были лучше».

«Мы с адмиралом Дуном (министр нацобороны Китая) также согласились, что нам следует создать каналы взаимодействия между военными для деконфликта и деэскалации любых возникающих проблем. В ближайшее время у нас состоятся новые встречи на эту тему», — написал он в Х.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…

Чем опасны кофеиновые паучи – знакомим читателей @Pravda_Gerashchenko с мнением экспертов-медиков

🔹 В начале были снюсы
Снюс — это разновидность бездымного табачного изделия. Они продаются в дозированных бумажных пакетиках или россыпью. Для употребления достаточно поместить пакетик с содержащим никотин веществом между губой и деснами.

Эффект как от курения, а процесс незаметен для окружающих даже при близком общении.

Это сделало снюсы популярными среди школьников и подростков. Из-за отсутствия ярко выраженного табачного запаха родители могут даже не подозревать, что их ребенок употребляет вредные вещества.

🔹 Кофеиновые паучи
Это относительно новый продукт на рынке, который подается как «инновационный способ получить заряд бодрости без табака, никотина и вредных добавок» а также без необходимости пить кофе или энергетические напитки.

Внешне кофеиновые паучи напоминают снюсы. И способ употребления тот же. Но вместо никотина в их состав входит кофеин.

Вроде бы безобидный продукт, который рекламируют как источник быстрой энергии для водителей, спортсменов, студентов, офисных работников. А также как альтернативу кофе, когда нет возможности его выпить.

Тем не менее, эксперты призывают быть максимально осторожными, чтобы не нанести вред организму.

🔹 Так в чем же опасность?
Дело в том, что в одном пакетике содержится столько же кофеина, сколько в двух чашках обычного кофе.

Поэтому, по словам доктора Роба ван Дама из Университета Джорджа Вашингтона, можно легко принять слишком большую дозу.

Некоторые подростки в соцсетях даже делятся своими «ощущениями» от употребления двух пакетиков одновременно. А это уже опасно.

Доктор ван Дам рассказал BBC News, что у молодых людей часто наблюдается сниженная толерантность к кофеину.

«Если они выпьют слишком много кофе, то могут попасть в отделение неотложной помощи», — говорит он.

А теперь представьте эффект от одновременного попадания в организм 4-х порций кофе. К кому же кофеин из паучей быстрее всасывается в кровь и может вызвать неконтролируемые последствия.

Головная боль, бессонница, нарушение сердечного ритма, учащенное сердцебиение, повышенное давление, судороги, тошнота, раздражительность – это лишь некоторые симптомы передозировки кофеина.

Кроме того, регулярное потребление кофеина может сформировать привычку, после которой организм не сможет нормально работать без стимуляторов.

Диетолог Бини Суреш предполагает, что использование удобных и на первый взгляд безвредных кофеиновых паучей со временем может стать первым шагом к кофеиновой зависимости.

📹 когда решил пить не больше чашки кофе в день

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Читать полностью…