Движение, которое обеспечит королевскую осанку

У этого упражнения нет противопоказаний, поэтому его можно выполнять в любом возрасте.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😍 Невероятно: реклама уже становится отдельным видом искусства

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

I уровень опасности – Укргидрометцентр объявил на 20 ноября штормовое предупреждение по всей территории Украины

20 ноября в Украине ожидаются порывы ветра скоростью 15-20 м/с, на высокогорье Карпат - 25-30 м/с.

В западных и Житомирской областях будет дождь, местами с мокрым снегом. В Карпатах и Закарпатье прогнозируются сильные осадки.

📹на Драгобрат уже пришла настоящая зима.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Теперь у нас есть ATACMS": Зеленский подтвердил дальнобойные возможности Украины

"У Украины есть дальнобойные дроны собственного производства, у нас уже есть длинный "Нептун", и не один. Теперь у нас есть ATACMS", — заявил президент на совместной пресс-конференции с премьером Дании Метте Фредериксен.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

На Геббельс-TV истерика из-за разрешения на дальнобойные удары вглубь РФ

Пропагандисты твердят, что "один из вариантов решения проблемы — это ядерная война". Мол, фигуры сбрасываются и шахматную партию можно не доигрывать. Однако подмечают, что "не все ходы еще испробованы".

Путин и его шайка в агонии.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Бербок: "Нас не запугать, мы готовы сделать все для мира здесь, в Европе"

Анналена Бербок заявила, что Путин не стремится к миру, он хочет разрушения, и не только разрушения Украины.

"Это гибридная атака и против Европы, в том числе против нас в Германии, где шпионят за электростанциями, где происходят кибератаки, где убивают людей, и пока Путин не остановится, мы обязаны защищать самое важное, что у нас есть — нашу свободу, наш мир в Европе", — сказала она.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Зеленский заявил, что без ударов по российским территориям Украина не сможет нарушить логистику врага

Выступая по видеосвязи перед Европарламентом, Владимир Зеленский поблагодарил ЕС за поддержку Украины. О чем еще говорил президент:

🔹"Европарламент первым поддержал украинскую формулу мира";

🔹"Путин понимает только язык силы";

🔹"Даже рядом с Ким Чен Ыном, Путин выглядит маленьким перед единством Европы";

🔹"Путин привел 11 000 северокорейских солдат к украинским границам, и их число может вырасти до 100 000".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

⚡️Рада в целом приняла проект госбюджета на 2025 год - нардеп Железняк

Главным приоритетом является сектор обороны и безопасности – 1 трлн 223 млрд гривен. Это составляет 26,3% ВВП. Расходы на оборону будут выше, чем в 2024 году (2 трлн. 177 млрд. гривен).

В то же время, предусмотрено сокращение социальных расходов на 50 млрд гривен до 419 млрд гривен. Будут заморожены минимальная зарплата и прожиточный минимум.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Парламент» непризнанной Абхазии принял отставку «президента» Бжании

Ранее, после очередного раунда переговоров с оппозицией, пресс-служба «президента» непризнанной Абхазии Аслана Бжании сообщила, что тот подписал заявление о своей отставке.

Временно исполняющим обязанности «президента» Абхазии станет «вице-президент» Бадра Гунба, а врио «премьера» — экс-глава «правительства» Валерий Бганба. Позже проведут досрочные выборы.

ℹ️ 12 ноября в непризнанной Абхазии вспыхнули протесты. Причиной стало инвестиционное соглашения с Россией, подписанное в конце октября. Согласно договору, крупный российский бизнес получит беспрецедентные льготы, а также право собственности на землю и имущество. Но вступить в силу он может, если его ратифицирует «парламент». Активисты требовали отставки «президента» Аслана Бжании, который возглавляет непризнанную республику с 2020 года, обвинив в предательстве национальных интересов.

ℹ️ Абхазия провозгласила независимость после войны с Грузией в 1993 году. Но она не была признана ни одним государством мира.

После российско-грузинской войны 2008 года независимость Абхазии признала Россия и еще четыре таких «мощных» игрока на политической арене, как Венесуэла, Науру, Никарагуа и Сирия.

Грузия считает Абхазию, а также Южную Осетию оккупированной.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Сибига на заседании Совбеза ООН показал деталь баллистической ракеты KN-23 из КНДР, которая атаковала Украину

«Это реальная часть северокорейской баллистической ракеты KN-23, которая поразила Украину. Такие смертоносные ракеты постоянно падают на наших людей», — отметил министр иностранных дел Украины.

Андрей Сибига рассказал, что такие ракеты могут нести около 500 килограммов взрывчатки.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️Российские террористы снова ударили по Харькову - мэр Терехов

Сейчас известно о 3 пострадавших в Киевском районе города.

UPD:⚠️Уже семеро пострадавших в результате удара рашистов по Харькову, сообщил мэр Игорь Терехов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

На России на фоне обновления ядерной доктрины начали серийный выпуск мобильных убежищ

Утверждается, что оно рассчитано на 54 человека и может защитить от ядерного взрыва. Убежище можно транспортировать с места на место, а также есть возможность его увеличить с помощью дополнительных модулей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Зеленский: «Украина нуждается в справедливом мире, а потом проведем и справедливые выборы»

Еще тезисы из речи Президента Владимира Зеленского в Верховной Раде:

🔹«Поставил задачу сделать 3 тысячи крылатых ракет»;

🔹В 2025 году Украина произведет минимум 30 тысяч дальнобойных дронов;

🔹Сейчас в сфере ОПК работает 600 компаний, которые обеспечивают 300 тысяч рабочих мест;

🔹«Мы не торгуем суверенитетом и территориями»;

🔹Возможно, Украине придется пережить кое-кого в Москве, чтобы вернуть полную целостность;

🔹Зеленский анонсировал создание Министерства объединения Украины. До конца года представят кандидатуру главы ведомства.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️ Президент Зеленский представил «План устойчивости»

Во время выступления в Верховной Раде Владимир Зеленский заявил, что уменьшения мобилизационного возраста не будет. Также до окончания войны не будут проводиться выборы.

Кроме того, президент представил «План устойчивости», который состоит из 10 пунктов:
🔹Единство;
🔹Фронт;
🔹Оружие;
🔹Деньги;
🔹Энергетика;
🔹Безопасность;
🔹Громады;
🔹Человеческий капитал;
🔹Культурный суверенитет;
🔹Политика героев.

Подробности по каждому пункту еще прописываются.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

СМИ: Украина впервые атаковала РФ с помощью ATACMS

РБК-Украина со ссылкой на источник в Силах обороны сообщает, что удар был нанесен по объекту в городе Карачеве в Брянской области. Он был успешно поражен.

Ранее в Генштабе ВСУ сообщали, что в ночь на 19 ноября был нанесен удар по арсеналу 1046 центра материально-технического обеспечения в районе города Карачев, Брянской области. Зафиксировано как минимум 12 вторичных взрывов в районе цели.

Официально тип оружия не подтвержден.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Убийца 77 человек Брейвик выбрил букву Z на голове, а на суде выступил со словами поддержки России, Китая, Ирана и КНДР

Приговоренный к 21 году лишения свободы норвежский террорист Андерс Брейвик явился на заседание суда, рассматривающего его просьбу об условно-досрочном освобождении, с выбритыми на голове буквами Z.

Это не первая попытка Брейвика выйти из тюрьмы раньше 2032 года. Но явиться в зал суда с символикой самого кровавого режима – это не самое убедительное свидетельство раскаяния и исправления.

22 июля 2011 года Брейвик взорвал бомбу в правительственном квартале Осло, а затем застрелил 77 человек в молодежном лагере на острове Утойя. Более 150 человек получили ранения.

Надеемся увидеть его кумира — Путина — в наручниках и на скамье подсудимых.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

7,5 млн фунтов стерлингов на дроны и не менее 250 млн фунтов стерлингов на защиту украинской энергосистемы – Великобритания анонсировала новую помощь для Украины

Сегодня правительство Великобритании объявило о дальнейшей военной поддержке в размере 7,5 млн фунтов стерлингов финансирования новых ударных и разведывательных беспилотников.

Средства будут инвестированы через коалицию беспилотников во главе с Великобританией и Латвией.

«Это сверх 120 млн фунтов стерлингов финансирования, объявленного премьер-министром в прошлом месяце для ВМС и морских возможностей Украины, которые будут финансировать беспилотные надводные суда и морские беспилотники», - отмечено в релизе британского правительства.

Кроме того, выступая в Палате общин, глава МИД Британии Дэвид Лэмми заявил, что в этом финансовом году будет направлено не менее 250 миллионов фунтов стерлингов на защиту украинской энергосистемы.

Также он анонсировал, что уже завтра состоится обсуждение законопроекта о выделение Украине нового кредита в размере 2,26 млрд фунтов стерлингов в рамках пакета помощи G7 в размере 50 млрд долларов США.

«Эта схема поддержит Украину в борьбе, поскольку все расходы будут оплачены за счет прибыли от замороженных российских активов», - заявил Лэмми.

📹 Минобороны Великобритании воздает должное украинскому сопротивлению

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️На Київщині та низці областей лунає тривога

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🍔 «Выбор небогатый», — снисходительно комментировал меню в McDonald's советский пропагандист в 1986 году

Пройдет каких-то 4 года, и в Москве в эту «американскую забегаловку» будут выстраиваться километровые очереди.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Глухове завершена поисково-спасательная операция на месте вражеской атаки – МВД Украины

По состоянию на 15:50 известно о 12 погибших. Среди них мальчик, которому на днях должно было исполниться 8 лет.

Ранены 11 человек, в том числе дети в возрасте 13 и 14 лет.

Приносим искренние соболезнования родным и близким погибших!

📹 ГСЧС Сумщины

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💔 Татьяна и ее сыновья Никита и Василий погибли во время ночного удара по Глухову

Старшему сыну был 21 год, а младшему через несколько дней должно было исполниться 8 лет. Из всей семьи выжил только отец, сообщает местное издание "Глухів city", опубликовавшее фото.

На данный момент количество жертв удара по общежитию составляет 12 человек. Аварийно-спасательные работы продолжаются.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Макрон поддержал решение США разрешить удары вглубь России

Президент Франции назвал «хорошим» решение Джо Байдена разрешить Украине бить дальнобойным оружием по РФ.

«Россия – единственное государство, которое приняло решение об эскалации... именно этот слом привел к решению США», – цитирует его Politico.

Эммануэль Макрон на саммите G20 в Бразилии перекинулся парой фраз с главой российского МИДа Лавровым. Это произошло на церемонии фотографирования.

Байден, а также лидеры Канады и Италии ее пропустили.

ℹ️ Саммит G20 проходил в Рио-де-Жанейро 18-19 ноября. Участники саммита договорились о ряде мер, направленных на преодоление бедности, климатических изменений и поддержание мира. Что касается Украины, то лидеры G20 подчеркнули необходимость немедленного прекращения боевых действий и соблюдения принципов международного права.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Минобороны РФ подтвердило первый удар ракетами ATACMS по территории России

Сообщается, что ночью 6 ракет ATACMS ударили по «военному объекту на территории Брянской области». Якобы пять сбиты, а обломки шестой упали на «техническую территорию объекта».

Как ранее сообщали в украинском Генштабе, удар был нанесен по складу боеприпасов в Брянской области, но не уточняли тип оружия.

Между тем в пабликах появилось видео, как утверждается, запуска ракет ATACMS по Брянской области и кадры детонации боеприпасов на арсенале в Карачеве.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️В Харькове уже девять пострадавших гражданских - глава ОВА Синегубов

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️ В Глухове уже 12 погибших после удара российских террористов по общежитию — МВД

📹 ДСНС Сумщини

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Самое время оторваться от работы и сделать легкую разминку

Подвижное тело и хорошее настроение – гарантированы.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️Поручил Кабмину обеспечить в следующем году бесплатное питание для всех украинских школьников — президент Украины Владимир Зеленский

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Рютте: «Запад не должен ограничивать использование оружия, поставляемого Украине»

Также генсек НАТО Марк Рютте назвал эскалацией отправку северокорейских солдат на войну против Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Песков заявил, что РФ может ударить ядерным оружием в ответ на применение неядерного оружия

Сегодня российский диктатор утвердил новую ядерную доктрину. Его пресс-секретарь Дмитрий Песков заявил, что «потенциальный противник» должен понимать «неотвратимость возмездия» в случае агрессии против РФ или ее союзников.

Также он отметил, что зарубежные страны должны «глубоко проанализировать» новый документ.

Ядерную доктрину прокомментировал и только что опохмелившийся Дмитрий Медведев. Он заявил, что в случае применения западных ракет, Россия может нанести «ответный удар оружием массового поражения по Киеву и основным объектам НАТО».

«Может, старик Байден и вправду решил красиво уйти из жизни, забрав с собой значительную часть человечества…», — написал он.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

☄️ Президент США Джо Байден разрешил наносить удары дальнобойным оружием по России — помощник госсекретаря США по делам Западного полушария Брайан Николс

По его словам, это решение даст Украине больше возможностей защищаться и, как считают в Вашингтоне, подтолкнет Россию к переговорам.

📸 коллаж Эхо Кавказа

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…