Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 11:21

👨‍💻 Пора сделать перерыв и уделить время своей спине

Это упражнение поможет расслабить мышцы и снять напряжение. А еще его можно выполнять прямо на работе.

📹 physicaltherapysession / 📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 10:31

Назад в лихие 90-е: в Москве взорвали машину местного ресторатора

Бомба, замаскированная под мусор, была установлена на капоте китайского автомобиля TANK. Когда владелец машины попытался ее убрать, раздался взрыв. Мужчине оторвало кисть, также пострадали два человека, в том числе ребенок, пишут росСМИ.

Утверждается, что владелец авто — Виктор Мишачев, который владеет долями в 13 компаниях, в основном связанными с деятельностью ресторанов и кафе. По одной из версий, бомбу могли заложить конкуренты.

Из-за взрыва также пострадало авто соседки ресторатора.

❗️Российская машина времени способна «ехать» только в прошлое. Вспоминайте, москвичи, что такое «разборки», рейдерский захват, «стрелки», «крыши» и прочие прелести «цивилизованного» бизнеса. Российская полиция занята борьбой с авторами комментариев в соцсетях, осуждающих путинскую войну.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 09:59

❗️По всій Україні несеться повітряна тривога

Ракетна небезпека!

Зафіксовано зліт МіГ 31К, повідомили Повітряні Сили ЗСУ.

⚠️Про вибух у Миколаєві повідомляють місцеві пабліки.

🟢11:30 - відбій загрози.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 09:24

КНДР взорвала часть дорог, соединяющих ее с Южной Кореей

Как сообщает южнокорейское агентство Yonhap, Северная Корея подорвала свои дороги вдоль линий Кенги и Донхе к северу от демаркационной линии.

«Мы усилили наблюдение и готовы к действиям», — заявили в Объединенном комитете начальников штабов Южной Кореи.

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 08:31

☕️ Свежая статистика российских потерь бодрит лучше, чем кофе: за сутки еще 1210 оккупантов «заняли позиции» в черных пакетах🤡

В ночь на 15 октября российские террористы ударили по Николаеву 7 зенитными управляемыми ракетами С-300/400 и двумя управляемыми авиационными ракетами Х-59 по Черниговской и Сумской областям.

Также рашисты атаковали Украину 17 БпЛА. Силы обороны сбили 12 российских дронов в Николаевской, Киевской, Одесской, Полтавской, Черниговской, Кировоградской и Черкасской областях.

Четыре российских беспилотника локационно потеряны, предположительно в результате противодействия РЭБ.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 07:47

Российская бронемашина рисует круги, пытаясь зарыться в ад

Украинские операторы дронов сжалились, и помогли рашистам быстрее добраться к месту назначения.💥

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 06:42

Российские террористы ночью атаковал Николаев, предварительно, ракетами типа С-300

Как сообщил глава Николаевской ОВА Виталий Ким, в результате обстрела погибла женщина, ранения получили 16 человек.

Поврежден инфраструктурный объект, ресторанный комплекс, торговые павильоны, жилые дома и автомобили. Возникли пожары.

UPD:⚠️Рашисты ударили по Николаеву семью зенитными ракетами С-300 и С-400, сообщают Воздушные силы ВСУ. Удар наносился с территории временно оккупированного Крыма.

📸 ДСНС Миколаївщини

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 06:00

Это видео — доказательство настоящей преданности и взаимопонимания! Ведь на земле нет ничего более ценного, чем искренняя дружба

Цените своих друзей! И пусть новый день будет богат позитивом.

📹Sam & Anabel/📱

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 04:40

Зима близко: на Геббельс-TV опять завели пластинку о замерзающем Западе

Пропагандист Попов тревожится, что у британцев "забирают льготы на отопление" и теперь они будут мерзнуть зимой. Мол, кризис коснулся даже звезд. Он вспомнил фотомодель Луизу Гловер, карьера которой пошла на спад и она перебралась жить в палатку.

А почему же Попов молчит о коммунальном хорроре, который был на России прошлой зимой? Или замерзающие россияне его не тревожат?

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 22:31

На России "херой войны" взял в заложники пассажирку автобуса

Это произошло в Архангельске. Оккупант, недавно вернувшийся с так называемой "СВО", устроил погром в автобусе. Предположительно, из-за галлюцинаций, вызванных посттравматическим расстройством, сообщают росСМИ.

Мужчина вырвал огнетушитель и распылил его содержимое по салону, а также разбил окна и пробил потолок. Затем "херой" захватил одну из пассажирок и стал угрожать окружающим. Его уже доставили в отделение полиции.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 21:27

Трудности закаляют характер: четыре правила, которые помогут вам стать лучшей версией себя

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 20:23

ГСЧС получила машину для разминирования, купленную на вырученные от продажи марок средства

В сентябре 2022 года Укрпочта выпустила марки "Пес Патрон". Их купили более 200 тыс. украинцев, задонатив около 18 млн грн.

На эти деньги приобрели машину для разминирования украинского производства. Она очищает до 1200 м² в час, и управляется дистанционно на расстоянии 500 метров с бронированной кабины. Машину для разминирования разработал криворожский предприниматель Владимир Носов.

Она поедет в подразделение гуманитарного разминирования на Черниговском направлении.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 19:44

Путин внес законопроект о ратификации договора о всеобъемлющем стратегическом партнерстве между Россией и Северной Кореей

Этот договор предусматривает военную и другую помощь одной из стран в случае нападения на другую.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 18:50

"Остался я один из группы": оккупант о последствиях неудачного "мясного штурма"

Россияне пытались захватить позиции наших военных, но это обернулось для них грандиозным провалом и гибелью почти всей группы. Единственный выживший пытался вернуться к сослуживцам, но так и не смог дойти из-за тяжелых ранений.

Видео было найдено в телефоне ликвидированного штурмовика.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 17:50

Зеленский: "Россияне пятые сутки пытаются прорвать оборону в Курской области"

На Ставке верховного главнокомандующего главком ВСУ Александр Сырский доложил о ситуации на фронте. Сейчас активные бои идут по всей линии фронта, "особенно жестокие — на Покровском и Кураховском направлениях".

"Пятые сутки продолжаются попытки россиян прорвать нашу оборону на Курщине. Ребята держатся и контратакуют", — заявил Владимир Зеленский.

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 10:58

Що буде якщо не сплатити штраф ТЦК: відповідь Мін’юсту

До кінця року Уряд планує направити ійськовозобов’язаним 900 тисяч повісток. Якщо повістка не вручена особисто і її не забрали з пошти упродовж 3 днів, можна отримати штраф від 17 тисяч грн до 25,5 тисяч грн.

У Мін’юсті на запит «Судово-юридичної газети» зазначили, що у разі не сплати штрафу на «ухилянтів» можуть відкрити виконавчі провадження та почати стягнення з рахунків.

У першу чергу це стосується коштів на рахунках у національній та іноземній валютах. Якщо їх немає, то це торкнеться майна, зокрема нерухомості або частки нерухомості.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 10:10

В Николаеве резко возросло количество пострадавших

За медицинской помощью после ракетного удара российских террористов обратились уже 23 человека, сообщил глава Николаевской ОВА Виталий Ким. На данный момент известно об одной погибшей.

📹 ДСНС Миколаївщини, МикВісті

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 09:45

🎬 До мельчайших деталей: вот так выглядит съемка при 2277 кадрах в секунду

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 08:51

Жаворонок? Сова! ГУР организовало уличные акции возле предприятий российского ВПК

В Санкт-Петербурге конструкторам, инженерам и другим работникам российских предприятий, проектирующих, производящих, ремонтирующих оружие и военную технику раздавали листовки с QR-кодом на «Главный бот разведки».

С помощью этого бота противники войны среди работников российского ВПК могут присылать важную информацию:

🔘Официальный Telegram-бот: /channel/gur_official_bot
🔘E-mail: gur_official@proton.me
🔘Signal: +38 096 945 53 41
🔘WhatsApp: +38 096 945 53 41

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 08:10

США запустили автоматическую станцию для изучения возможных условий для жизни на спутнике Юпитера — Европе

Историческая миссия NASA к ледяному спутнику Юпитера призвана выяснить, пригодна ли Европа для жизни. Самую большую космическую станцию Europa Clipper вывела в космос ракета-носитель Falcon Heavy компании SpaceX, стартовавшая с космодрома во Флориде. Изначально запуск планировался на 10 октября, но был отложен из-за урагана «Милтон».

ℹ️ Экспедиция обошлась США в $5,2 млрд. и продлится 5,5 лет, за которые аппарат по разу вернется к Земле и Марсу для совершения гравитационных маневров.

За все время зонд пролетит 2,9 млрд километров. Достигнув Юпитера в апреле 2031 года, он совершит 80 оборотов вокруг планеты, за время которых 49 раз пролетит рядом с Европой.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 07:10

Екснардеп Олег Ляшко, який служить в ЗСУ, став комбатом

Лідер «Радикальної партії» Олег Ляшко, який служить у лавах ЗСУ та має військове звання лейтенант, 11 жовтня був призначений командиром батальйону безпілотних систем управління окремої механізованої бригади армійського корпусу Сухопутних військ Збройних сил України. Це випливає із документа, який у понеділок поширили в соцмережах.

Інформацію про призначення також підтвердив пресофіцер 63 бригади, повідомляє УП.

ℹ️ У жовтні 2022 року екснардеп Ляшко заявив, що вступив на службу до української армії. Відео складання присяги політик оприлюднив на Facebook.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 06:29

🇺🇦⚽️ Сборная Украины по футболу сыграла 1:1 с Чехией в четвертом туре Лиги наций

На 19-й минуте счет в матче открыл полузащитник сборной Чехии Лукаш Черв. В начале второго тайма Артем Довбык сравнял счет, забив с пенальти.

После четырех туров Украина с четырьмя очками занимает последнее место в группе.

1️⃣ Чехия – 7 очков 🇨🇿
2️⃣ Грузия – 6 очков 🇬🇪
3️⃣ Албания – 6 очков 🇦🇱
4️⃣ Украина – 4 очка 🇺🇦

В следующем пятом туре Лиги наций украинцы на выезде сыграют с Грузией. Матч состоится 16 ноября.

📹 Артем Довбик с пенальти забивает и сравнивает счет

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 05:15

🎣«Старик и море»: чешская версия

По словам Якоба Вангера, он приметил в озере недалеко от границы с Австрией огромного сома еще летом. И через несколько месяцев «вышел на его след». Рыбак несколько часов провел в попытке поймать огромную рыбину.

Когда наконец сом клюнул, началась борьба, завершившаяся победой человека — он с трудом вытащил рыбу на берег. Оказалось, что длина сома 2,64 метра.

После того как Якоб замерил рыбу, он отпустил ее в воду.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

15 октября 2024 04:04

🐓Вмещает до 6000 птиц и самостоятельно передвигается по пастбищу: в США изобрели мобильный курятник

Концепт использует для передвижения солнечную энергию и обеспечивает птицам постоянный доступ к свежей траве, а также насекомым.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 21:59

Первый рабочий день новой недели завершен, можно и нужно немного поспать, восстановить силы и подзарядить "батарейки"

Мирной ночи!

📹Собака, которая росла с котами, умиляет своими привычками.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 20:55

Раньше было лучше? Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о когнитивном искажении «розовая ретроспекция»

Наш мозг склонен избавляться от негативных воспоминаний, оставляя только позитивные. Это особенно заметно, когда люди чувствует себя уязвимыми или подавленными. Вспоминая прошлое абстрактно, люди фокусируются на положительных обобщениях, забывая о неприятных деталях.

Розовая ретроспекция — когнитивное искажение, при котором люди склонны воспринимать события прошлого позитивнее, чем они были на самом деле.

Почему люди испытывают розовую ретроспекцию

🔸Селективное забывание: когда люди переживают событие, возникают как положительные, так и отрицательные мысли. Однако со временем негативные мысли забываются, оставляя более позитивные воспоминания.

🔸Психологическая адаптация: люди могут использовать розовую ретроспекцию для оправдания своих действий и сохранения позитивного восприятия себя.

🔸Модификация воспоминаний: люди стараются изменить мысли о прошлом, чтобы они соответствовали представлениям о себе, что делает эти воспоминания более позитивными.

Розовая ретроспекция может иметь отрицательные последствия

🔸Игнорирование ошибок: розовая ретроспекция может заставить игнорировать прошлые ошибки, мешая учиться на них и избегать повторения в будущем.

🔸Возвращение к проблемным отношениям: люди могут возвращаться к токсичным отношениям, забывая о негативных аспектах и вспоминая только положительные моменты.

Важно подходить к своим ностальгическим воспоминаниям со здоровым скептицизмом. Самые счастливые моменты жизни могут быть еще впереди.

Одно из исследований, например, показало, что уровень оптимизма у людей достигает пика в возрасте около 50 лет. Другие исследования демонстрируют, что удовлетворенность жизнью улучшается с возрастом.

Поэтому, хотя розовая ретроспекция и может улучшать наше эмоциональное состояние, важно помнить о ее искажающем эффекте. Вместо того, чтобы романтизировать прошлое, стоит сосредоточиться на создании положительных моментов в настоящем и будущем.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 20:16

964-й день войны: уничтожен Ту-134 оккупантов, россияне пытаются прорвать оборону на Курщине, в Украину идут заморозки

✅В РФ уничтожен военно-транспортный самолет Ту-134.

✅Страны НАТО начали учения ядерных сил на севере Европы.

✅Зеленский заявил о фактическом включении КНДР в войну.

✅Оккупанты атаковали Одессу баллистической ракетой.

✅Россияне пытаются прорвать оборону в Курской области.

✅Украину ожидает похолодание.

📹pandvyzhok/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 19:14

🦶 Эффективная гимнастика для ног

Этот простой комплекс поможет избавиться от боли, а также от вальгусной деформации и плоскостопия.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 18:18

Зеленский заявил о фактическом включении Северной Кореи в войну

Об этом представители ГУР и СВР доложили президенту на Ставке верховного главнокомандующего.

"Все довольно подробно. Фактически включение в войну Северной Кореи. Также — отношения России с некоторыми другими странами, которые, к сожалению, инвестируют в затягивание войны", — сказал Зеленский в вечернем видеообращении.

Pravda Gerashchenko

14 октября 2024 17:22

Автоматичне продовження відстрочки через Резерв+ не працює — Міноборони

Опція бронювання вже доступна онлайн. Однак автоматичне продовження відстрочки від мобілізації для студентів, вчителів, людей з інвалідністю, багатодітних батьків та інших категорій поки не працює, заявила заступниця міністра оборони з цифровізації Катерина Черногоренко.

Коли з'явиться ця функція поки невідомо. Черногоренко додала, що "ці відстрочки — один з наших пріоритетів".

"Налагоджуємо взаємодію між реєстрами, щоб вони скоріше з'явилися в застосунку. Відстрочки діють до кінця кожного періоду воєнного стану відповідно до законодавства. Але ми плануємо спростити їх отримання", - додала вона.