От создателей «жеста доброй воли» - пресс-секретарь Путина назвал решение об ограничении доступа в ряд населенных пунктов Белгородской области РФ «новыми практиками»
16 июля белгородский губернатор Гладков сообщил, в связи с «крайне сложной оперативной ситуацией» власти ограничивают въезд в 14 населенных пунктов, расположенных в непосредственной близости от границы с Украиной.
Туда запрещен въезд общественного транспорта и такси, а жителям, которые захотят приехать, нужно будет заранее подать заявку. Оставленные дома будут «охраняться» силами Минобороны.
Создание буферной зоны идет по плану. Мы приветствуем такие «новые практики» и предлагаем распространить их вглубь РФ, до Москвы и далее.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🏄♂️ Чего только не придумаешь, чтобы хоть как-то охладиться в жару
📹 ryanenk
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Медведев заявил, что начать ядерную войну России разрешают… законы древнего Вавилона
Именно в Законах Хаммурапи дублер Путина отыскал принцип «око за око», руководствуясь которым теперь грозит миру ядерным апокалипсисом.
И не только в них.
«Принцип "око за око, зуб за зуб" носит исторический характер. Он был обозначен уже в Законах Хаммурапи, Законах Ману, Законах 12 таблиц и, конечно, в Ветхом Завете и в Коране. Так что за зло можно и иногда нужно воздавать злом», - заявил Медведев в интервью Z-медиа.
🇪🇺 Еврокомиссия поддержала передачу Украине почти 4,2 млрд евро в рамках Ukraine Facility
Деньги выделяются в рамках программы ЕС в поддержку макрофинансовой стабильности и функционирования госуправления Украины и будут использоваться на невоенные нужды, сообщили в Еврокомиссии.
🇯🇵Тем временем Япония выделит Украине кредит на $3,3 млрд, который будет погашаться за счёт доходов от замороженных активов РФ.
Предоставленные Японией средства не будут использоваться в военных целях, их направят на восстановление инфраструктуры в Украине, пишет Kyodo.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Что пить в жару и от чего следует отказаться: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о напитках при +30°
Жара в Украине, по прогнозам синоптиков, будет продолжаться до 18 июля — в некоторых регионах на градусниках обещают до +42°.
Сколько жидкости необходимо в день
Существует простое правило 8*8, которое очень легко запомнить: в день достаточно пить восемь стаканов воды объемом восемь унций (примерно 240 мл). Ежедневная средняя норма — два литра жидкости. На эту формулу можно ориентироваться, но специалисты советуют пить в любой момент, когда хочется.
Какие напитки медики советуют в жару
✔️Вода
Самый натуральный и эффективный способ утолить жажду. Она помогает поддерживать гидратацию организма и регулировать его температуру. Рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня, особенно когда жаркая погода.
При этом стоит помнить, что, согласно рекомендациям Минздрава, люди не должны выпивать более 1,5 литров воды или других жидкостей в час. Большое количество жидкости за один раз может разбавить концентрацию солей в крови и быть небезопасным.
✔️Свежие соки
Соки из водяных фруктов, таких как арбуз и дыня, содержат много воды и природного сахара. Они помогут утолить жажду и обеспечить ощущение прохлады.
✔️Домашние лимонады
Приготовление свежих лимонадов или смешивание фруктов с водой - отличный способ добавить вкус и свежесть к напитку. Можно добавить листья мяты для дополнительной прохлады.
✔️Зеленый чай (комнатной температуры)
Богат антиоксидантами и может помочь регулировать температуру тела, что делает его хорошим выбором для утоления жажды в жару.
✔️Квас
Отлично утоляет жажду, так как в его составе есть углекислоты и аминокислоты, которые задерживаются в организме. Квас богат витаминами и минералами, среди которых кальций, фосфор, магний, молочная кислота, витамины группы В, А, Е и С.
✔️Обезжиренное и растительное молоко
Исследования показывают, что обезжиренное или растительное молоко — овсяное, соевое, миндальное, кокосовое — помогает справиться с жаждой не хуже воды. Оно быстро восстанавливает баланс жидкости, поскольку содержит углеводы, протеин и электролиты.
От каких напитков лучше воздержаться в жару
❌Алкоголь
В жару он особенно опасен. Спиртное обладает сильным мочегонным эффектом: чаще хочется в туалет и человек начинает интенсивно потеть. В конечном счете может сложиться ситуация, что потеть станет нечем, а значит, организм перестанет справляться с терморегуляцией — в жару шансы на перегрев существенно возрастут.
❌Энергетики
Содержат много кофеина и других стимуляторов, таких как L-карнитин и гуарана. Хотя кофеин может повысить энергию в краткосрочной перспективе, он также заставляет человека терять воду. Слишком много кофеина также может вызвать нервозность, беспокойство и нерегулярное сердцебиение.
❌Газировка
Газированные напитки считаются ультраобработанными продуктами, которые связаны со многими неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как повышенный риск диабета, болезней сердца и ранней смерти.
❌Кофе
Лучше оставить напиток для уютных зимних вечеров. Все дело в кофеине, который содержится и в большинстве энергетиков. Он обладает мочегонным эффектом, а значит, под его действием потери жидкости только усилятся.
Ранее мы рассказывали, как помочь животным в жару.
📹 Какие напитки нужно пить в жару - горячие или холодные? / Доктор Комаровский
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🌧 Долгожданный дождь после аномальной жары прошел уже почти по всем районам Киева
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Відключень буде менше: Енергоатом підключив енергоблок-тисячник
💡 Після планового ремонту обладнання, енергоблок потужністю 1000 МВт достроково підключено до енергомережі.
«Завдяки оперативним діям українських атомників повернення енергоблока до штатного режиму значно посилить вітчизняну енергомережу», - заявили в «Енергоатомі».
Очень интересно: сегодня в русскоязычных СМИ и соцсетях стремительно распространяется новость о предсмертном состоянии Си Цзиньпина, написанная одинаково
«Катастрофа в Китае: лидер КНР Си Цзиньпин перенес инсульт — он на волоске от смерти, за его жизнь сейчас борются врачи», - говорится в сообщениях.
☄️ Україна та Росія провели обмін полоненими
Ще 95 українських Захисників звільнені з російського полону. Це воїни Збройних Сил України, Національної гвардії, прикордонники, повідомив Президент України.
Раніше російське Мінвбивств повідомило, що обмін пройшов за формулою «95 на 95». У відомстві додали, що допомогу у посередництві забезпечили Арабські Емірати.
📌Від початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну це вже 54-й обмін полоненими. Загалом додому вдалося повернути 3 405 українців.
📹 Zelenskiy / Official
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
⚡️ ВСТУП БЕЗ НМТ і ЗНО!
КИЇВСЬКИЙ УНІВЕРСИТЕТ КУЛЬТУРИ оголошує набір до КОЛЕДЖУ на трендові творчі спеціальності!
🛑 22 липня – закінчення реєстрації заяв та подачі документів для абітурієнтів, які вступають на основі творчого конкурсу!
✅ Вступ на основі повної загальної середньої освіти або диплома кваліфікованого робітника
👉🏻 ДЕННА, ЗАОЧНА, ДИСТАНЦІЙНА форми навчання з будь-якої точки світу в зручний для вас час! 🌍
➡️ Освітньо-професійний ступінь «ФАХОВИЙ МОЛОДШИЙ БАКАЛАВР»
⚡️Режисер кіно і телебачення, медіапродюсер
⚡️Актор кіно і телебачення
⚡️Тележурналіст, диктор та ведучий телерадіопрограм
⚡️Оператор кіно і телебачення, оператор екшн-зйомок
⚡️Звукорежисер кіно і телебачення, саунд-продюсер, бітмейкер
⚡️Фотохудожник-рекламіст, артменеджер
⚡️Дизайнер ландшафту та інтер’єру
⚡️IT-дизайнер, графічний дизайн і реклама
ТЕРМІНОВО РЕЄСТРУЙСЯ ↗️
📞 Консультація за тел:
(098) 597-34-13
(063) 258-63-27
(095) 753-67-34
Выходи, подлый трус! Путин побоялся отдыхать в своей резиденции в Сочи
Вчера российский диктатор открыл движение на Северном обходе Твери. На торжественное мероприятие он приехал из резиденции на Валдае, где и проведет свои летние каникулы, сообщают источники ВЧК-ОГПУ.
Отдых на морском побережье в Сочи Путин разменял на купание в пресных озерах. Причина весьма прозаична — у диктатора панический страх за свою жизнь, а обеспечить безопасность на черноморском побережье российское Минобороны не в состоянии.
Путин пытается превратить резиденцию на Валдае в неприступную крепость. Она напичкана разными системами ПВО, включая дивизион С-400/300 и ЗРК "Панцирь-С1". Также небо над резиденцией стерегут Су-35 и даже Миг31 с военной базы ВКС РФ в Хотилово.
📸Сергей Елкин
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Визуализация полета пули мимо головы Трампа в момент покушения в Пенсильвании
Она показывает, насколько близок к смерти был экс-президент США. Ранее Дональд Трамп говорил, что его спас график о нелегальной миграции, на который он отвлекся во время выступления.
"Если бы я не повернулся посмотреть и не показал на него пальцем, пуля прилетела бы мне прямо в голову", — сказал Трамп члену Палаты представителей Ронни Джексону в личной беседе.
Говорили об Украине: Борис Джонсон встретился с Дональдом Трампом
Бывший премьер-министр Великобритании написал в Х, что Трамп в отличной форме после покушения.
"Мы обсудили Украину, и я не сомневаюсь, что он будет твердо и решительно поддерживать эту страну и защищать демократию", — отметил Джонсон.
☀️ 🌡Июль 2024 года, температура на солнце 71.6°С‼️
Украинцы шутят, что с такой жарой картофель можно копать уже жареный, а попкорн готовится в початках.
📹vovasidorov44, mykhail_0
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🤡💩Щасливих власників білих "Лад" додасться: ще на 1110 окупантів стало менше на українській землі
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Суд призначив народному депутату Миколі Задорожньому заставу 3 млн 28 тис. грн.
Також він має носити електронний браслет.
Напередодні парламентарю оголосили про підозру у вимаганні хабаря в розмірі 3,4 мільйони гривень за неперешкоджання у проведенні ремонтних робіт об’єктів інфраструктури на Сумщині.
Сьогодні вранці він брав участь у засіданні ВР.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Знаете, почему в России перебои со светом? Потому что буряты майнят крипту
Сам Путин об этом сказал. Оказывается, к дефициту электроэнергии в отдельных регионах РФ приводит неконтролируемый рост ее потребления для добычи криптовалют.
В первую очередь, под угрозой Иркутская область, Бурятия, Забайкалье.
Как вы думаете, поверят россияне в очередной бред своего вождя? Еще как!
Ведь, как показал опрос Rambler&Co, 10% россиян готовы даже признать прилет на Землю инопланетян, если им об этом расскажет Путин.
Правда, 12% опрошенных в качестве подтверждения все же захотят посмотреть соответствующее видео, даже смонтированное на «Мосфильме».
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Я хорошо помню этот день десять лет назад. Это было настоящим шоком. 10 лет назад, 17 июля 2014 года малайзийский Boeing гражданского рейса МН17 был сбит российской зенитной ракетой «Бук» в небе над Донбассом. На борту авиалайнера находились 298 человек, включая 80 детей. Все они были убиты.
Я был первым кто публично заявил, что Boeing был сбит «Буком» и опубликовал фотографии, которые сделали свидетели - двое жителей Снежного в день катастрофы. Одно фото самой установки, а друге - инверсионный след от пуска ракеты. Эти фотографии я разместил в своем ФБ.
Тогда, десять лет назад я написал:
«Цинизму Путина и его террористов нет предела! Европа, США, Канада, цивилизованный мир - открой глаза! Помогай нам всем чем можешь!
Это война добра со злом!».
С самого начала все информированные лица ни на секунду не сомневались, кто виновник и убийца.
💡Графіки відключень завтра діятимуть протягом всієї доби — з опівночі до 24:00 - «Укренерго»
⚠️ З 00:00 до 5:00 діятимуть дві черги відключень.
⚠️ З 5:00 до 16:00 і з 22:00 до 24:00 – три черги.
⚠️ З 16:00 до 22:00 обленерго задіють чотири черги відключень одночасно. Це означає, що одночасно без електрики буде приблизно 70% споживачів.
❗️Простий лайфхак, як пережити відключення світла, допоможе у побуті.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Нашим защитникам жарко, но оркам они устраивают настоящий ад!
Поддержим бойцов, которые устраивают врагу «горячий прием» в Харьковской области.
Донатим на мавики для наших бойцов, чтобы еще больше оккупантов узнали, что такое – профессиональное выгорание.
❗️Сбор на Mavic 3 for CODE 9.2.
Сбор на закупку 3-х Mavic 3Т и 5 Mavic 3 PRO для подразделения CODE 9.2 на Харьковском направлении.
🎯 Цель: 1 000 000.00 ₴
🔗 Ссылка на банку
https://send.monobank.ua/jar/2ScJL6Duza
💳 Номер карты банки
5375 4112 2003 2887
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Бумеранг существует: из-за аварии на Ростовской АЭС 2,5 млн россиян остались без электричества
В российском Краснодаре введены графики почасовых отключений. По меньшей мере ограничения будут действовать до 19 июля с 12:00 до 18:00, сообщил мэр Евгений Наумов.
Тем временем z-военкор Егор Гузенко (Тринадцатый) винит украинцев в «энергетическом коллапсе». Ну, а кого же еще? Это же не вина власти, которая вместо того, чтобы заменить старое оборудование, вкладывала миллиарды долларов в кровавую войну.
«Почему Украина до сих пор существует? Это не красная линия? Я считаю, что просто необходимо ударить "Калибрами" по Чернобыльской АЭС. В качестве предупреждения. Вот вам и Сталкер-3», — заявил обезумевший z-патриот.
‼️Серед звільнених українських Захисників 88 рядових та сержантів і сім офіцерів – усі чоловіки
Більшість перебувала у полоні РФ з 2022 року. Один із них вважався зниклим безвісти.
Координаційний штаб повідомляє, що з полону сьогодні було звільнено:
🔹49 бійців ЗСУ, зокрема троє пілотів, один із яких добровільно зголосився на гвинтокрилі летіти на «Азовсталь», щоби допомогти заблокованим там підрозділам, та двоє з Повітряних сил ЗСУ;
🔹21 нацгвардієць;
🔹10 військових моряків;
🔹7 бійців з Сил територіальної оборони;
🔹5 прикордонників;
🔹2 бійці Державної спеціальної служби транспорту;
🔹1 доброволець територіальної громади.
❗️Серед звільнених 23 людини боронили Маріуполь (з них тринадцятеро – оборонці «Азовсталі»), 41 воював на донецькому напрямку, по дев’ятеро – на луганському та запорізькому, по троє – на херсонському та харківському.
Один зі звільнених моряків на момент початку вторгнення перебував у Київській області та одразу приєднався до оборони свого селища від окупантів у складі Макарівської ТрО. Під час надання гуманітарної допомоги мешканцям місцевої громади потрапив у полон до російських військовослужбовців-бурятів.
«Чимало українських бійців, які повертаються, потерпають від наслідків поранень та мають хронічні захворювання, які потребують тривалого лікування», - повідомили в Координаційному штабі з питань поводження з військовополоненими та додали, що Україна вдячна Об’єднаним Арабським Еміратам за сприяння та посередництво в підготовці обміну.
💔 Перші емоції повернутих Захисників додому, перша телефонна розмови з рідними
📹 Омбудсман Лубінець Дмитро
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
💔 Просидел почти сутки под завалами: в Мирнограде из разрушенного дома спасли пушистика
Во время поисковых работ спасатели услышали жалобное мяуканье. Кот сидел под завалами, но к счастью, не пострадал. Его передали хозяйке.
По словам женщины, за несколько минут до обстрела, кот начал громко мяукать и настойчиво звать ее в комнату, которая в итоге не пострадала.
📸 ГСЧС
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
10 лет назад Россия сбила над Донбассом Малазийский "боинг", убив одной ракетой 298 человек
17 июня 2014 года российская ракета, выпущенная из ЗРК "Бук", поразила борт Малазийских авиалиний. В результате погибли 298 человек, из них 80 – дети. Жертвами "русского мира" стали граждане 10 стран.
Россия долгое время мешала расследованию и пыталась переложить вину. Только спустя восемь лет суд заочно приговорил к пожизненному заключению Сергея Дубинского (позывной "Хмурый"), Игоря Гиркина (позывной "Стрелок") и Леонида Харченко (позывной "Крот").
Вечная память всем погибшим 🕯
🎥 ТСН
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
В ближайшие дни Землю накроют магнитные бури
По данным Центра прогнозирования космической погоды (NOAA) в ближайшие три дня ожидается геомагнитная активность К-индекса.
🗓17 июля: солнечная активность с К-индексом 6 (красный уровень);
🗓18 июля: магнитная буря снизит свою мощность до К-индекса 4 (желтый уровень);
🗓19 июля: солнечная активность останется на том же уровне — К-индекс 4.
Чтобы помочь организму во время магнитных бурь, нужно:
🥗Соблюдать режим дня и питания;
🥂Исключить острое, соленое, жирное и алкоголь;
🏞Гулять на свежем воздухе, лучше утром или вечером, когда не так жарко;
🏋️♂️Делать зарядку;
😤Избегать конфликтов и стрессовых ситуаций.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🤵👰Вінчання в спеку: коли на вулиці +37, доводиться якось викручуватися
🎥 ТikТok/liggarr
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
💡⚡️Вимкнення електрики: як сьогодні, 17 липня, діють обмеження
Через зростання споживання від спеки 4 черги відключень почнуть діяти з 11:00 до 22:00.
З 22:00 до 24:00 будуть діяти три черги.
🌩Через грозу та швальний вітер на ранок залишаються без енергоживлення повністю та частково 166 населених пунктів на Закарпатті та Львівщині.
З інших причин на ранок залишаються знеструмленими 493 населених пункти.
🚀Через бойові дії: є знеструмлення у Донецькій, Харківській, Херсонській областях.
⏰З технічних причин: знеструмлювалися споживачі в Дніпропетровській, Кіровоградській, Одеській, Чернігівській областях. Технічні причини відключень пов’язані із впливом спеки на високовольтне обладнання та лінії електропередачі.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
"За принципом таргетованої реклами": у Міноборони пояснили, як обирають тих, кому в першу чергу надіслати повістки
Спочатку Генштаб направляє запит стосовно певних критеріїв, наприклад, у людини не має бути відстрочки чи бронювання. Далі за допомогою Реєстру "Оберіг" можна автоматично зробити вибірку за віком чи фахом, а потім викликати їх у ТЦК, розповіла заступниця міністра оборони Катерина Черногоренко.
"Це схоже на таргетовану рекламу. Тобто, ти працюєш саме з тими аудиторіями, які тобі зараз потрібні, не витрачаючи свій додатковий час", — підкреслила вона.
Жара против разума: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, как высокие температуры снижают когнитивные способности человека
Когда люди говорят, что на жаре даже мозги плавятся, это утверждение оказывает близким к истине. Как показывают исследования, высокие температуры действительно снижают когнитивные способности.
Как жара влияет на интеллектуальную деятельность
В 2016 году среди американских студентов гарвардские ученые провели эксперимент о влиянии высоких температур на когнитивные способности. 44 студента выполняли тесты по математике и самоконтролю до и после повышения температуры в их комнатах.
В общежитиях без кондиционеров, где средняя ночная температура достигала 26 градусов, результаты тестов были значительно хуже, чем у тех, кто жил в комнатах с кондиционерами при температуре 22 градуса.
Побочные эффекты высоких температур
Жара влияет не только на когнитивные способности, но и на самоконтроль. Она делает людей агрессивными и повышает язык ненависти в социальных сетях.
В 2019 году Нацбюро экономических исследований США сопоставило криминальную статистику и данные о погоде в Лос-Анджелесе. В дни, когда максимальная температура воздуха доходила до +30, уровень преступлений увеличивался на 5,7%.
Еще одно исследование показало, что жара влияет на способность подбирать слова во время публичных выступлений. Проанализировав огромное количество спичей, ученые обнаружили, что в жаркие дни, когда температура превышала 26,6 градуса, речь политиков не отличалась красноречием.
Специалисты из Института демографических исследований Макса Планка отметили, что в такие дни политики использовали более короткие слова и предложения.
Эквивалент потери образования
Воздействие жары на когнитивные функции можно сравнить с потерей нескольких месяцев образования, особенно у взрослых старше 57 лет. Эти выводы подтверждаются анализом тестов Флеша-Кинкейда, которые оценивают сложность текста на основе длины слов и предложений.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram