Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 15:14

Как развить в себе качества сильной личности: делимся с читателям @Pravda_Gerashchenko рекомендациями психологов

Базовая основа личности — отношение человека к себе. Сильная личность понимает и осознаёт, кем является, каковы ее сильные и слабые стороны. То есть важнейшее качество — честный взгляд на самого себя и понятная система ценностей. Наличие качественных отношений с другими людьми — ещё один важный признак сильной личности.

Чтобы развить в себе качества сильной личности, психологи рекомендуют поэтапно внедрять в свою жизнь определенные принципы и модели поведения.
⠀
🔸Концентрируйтесь на своих сильных сторонах
Сосредоточьтесь на деятельности, в которой сможете максимально реализовать потенциал.
⠀
🔸Побеждайте страхи
Зона комфорта нужна лишь для того, чтобы отдохнуть и собраться с мыслями. Но чтобы развиваться, нужно выходить из нее навстречу новым вызовам.
⠀
🔸Планируйте
Невозможно быть эффективным, если вы не определились с приоритетами. Визуализируйте цель и пропишите себе ясные и выполнимые шаги на пути к ней.

🔸Учитесь отстаивать свои границы и говорить «нет»
Иногда даже возможностям нужно сказать «нет», если они уводят от главной цели.
⠀
🔸Признавайте свои ошибки
И использовать опыт, полученный через ошибку.

🔸Учитесь общаться с "трудными" людьми
Если вы не пасуете перед непростым собеседником, умеете найти к нему подход, это не только выдаёт в вас самодостаточную, волевую личность. Но и даёт пропуск в любые сферы, поскольку умение общаться с кем угодно, не теряя достоинства — главный навык для успешной и комфортной жизни в социуме.

🔸Верьте в себя и в других

🔸Фокусируйтесь не на проблеме, а на задаче
Учитесь не зацикливаться на проблеме и переключать внимание. Сила не у того, кто не падает, а у того, кто быстро встаёт после падения.

🎥 Майк Тайсон о вере в себя и дисциплине

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 14:10

Ползунки с триколором: на России разработают ГОСТ на подарок для новорожденных

Депутат Госдуры РФ Татьяна Буцкая посетовала, что сейчас подарок для новорожденных выдается не во всех регионах, а наполнение и размер отличается. Поэтому в 2025 году планируют разработать ГОСТ. Буцкая даже подготовила каталог с "патриотическими товарами".

"Это когда патриот с рождения, когда у тебя триколор, герб. Первая твоя одежда уже говорит, что ты родился в России, что ты нужен и важен", — заявила она.

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 13:15

🏚С лифтом, холодильником и мебелью: китаец создал для своих детей микро-дом высотой 1,4 м

По его словам, сам он вырос в бедности и тесноте, поэтому теперь наверстывает упущенное и с удовольствием балует своих детей.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 12:10

Принес в бункер телевизор: опубликовано видео главы ХАМАС Яхья Синвара перед терактом 7 октября 2023 года

Израильская армия заявляет, что кадры были записаны камерами наблюдения службы безопасности ХАМАС в туннелях под гражданскими домами в Газе 6 октября, за несколько часов до нападения на Израиль.

«Забирает свой телевизор в тоннель и готовится наблюдать за тем, как террористы убивают, насилуют и расправляются с гражданскими», — говорится в сообщении ЦАХАЛа.

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 11:00

💥 Ювелирная точность: ВСУ выследили и уничтожили дорогостоящую российскую контрбатарейную РЛС 1К148 Ястреб-АВ

ℹ️ Ястреб-АВ считается самым современным российским радиолокационным комплексом. Он может отслеживать траекторию ракет и вычислить точные координаты позиций артиллерии.

Его ориентировочная стоимость $250 млн.

🎥 бригада "Черный лес"

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 09:40

Успеваемость ребенка в школе зависит не только от интеллекта: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о новом исследовании

Британские ученые пришли к выводу, что успеваемость в учебе зависит не только от интеллекта. Важными оказались и некогнитивные навыки — мотивация и саморегуляция, на которые влияют в первую очередь генетические факторы.

Результаты исследования опубликованы в научном журнале Nature Human Behaviour.

В нем приняли участие более 10 тысяч детей в возрасте от 7 до 16 лет из Англии и Уэльса. Ученые использовали анализ ДНК для изучения взаимосвязи между генами, средой и успеваемостью.

Разрушая стереотипы
Проведенное исследование бросает вызов устоявшемуся мнению, что интеллект является основным фактором академических достижений. Выяснилось, что развитие некогнитивных навыков наряду с когнитивными способностями может значительно улучшить образовательные результаты.

Ученые нашли доказательства того, что сила характера, настойчивость, академический интерес и ценность обучения – являются важными предвестниками успеха, а их влияние растет с течением времени. То есть, развивая некогнитивные навыки ребенка, можно достичь повышения его академической успеваемости в школе.

Роль генетики
Ученые обнаружили, что роль генетики в формировании некогнитивных навыков, влияющих на успешность обучения, усиливается с возрастом. Она почти удваивается в возрасте от 7 до 16 лет.

Кроме генетического фактора, важна и среда, в которой растет ребенок. Сравнивая братьев и сестер, исследователи отделили влияние семейного окружения от генетики.

"Мы обнаружили, что хотя общесемейные процессы играют значительную роль, восходящее влияние некогнитивной генетики на академическую успеваемость остается очевидным даже в семьях. Это свидетельствует о том, что дети могут активно формировать собственный обучающий опыт на основе своей личности, склонностей и способностей», – говорят исследователи.

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 08:20

В США роботы-пылесосы начали материться из-за хакерской атаки

Речь идет о роботах-пылесосах Deebot X2 от китайской компании Ecovacs. Из-за хакерской атаки они начали выкрикивать расистские оскорбления и ругательства через встроенные в них динамики. В некоторых случаях пылесосы даже гонялись за домашними животными, пишет ABC News.

Взлом Deebot X2 произошел сразу в нескольких американских городах с разницей в пару дней. Представители компании Ecovacs просят клиентов сменить пароли после инцидента.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 07:01

Воскресенье — время для неспешных завтраков в кругу родных и близких. Порадуйте их сегодня чем-то особенным

С добрым утром!

🎥 cincinnatizoo

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 05:56

💥Этой ночью дроны атаковали на России «Завод имени Я. М. Свердлова», производящий взрывчатые вещества

ВСУ атакуют Орловскую область. По словам губернатора региона Андрея Клочкова, российские ПВО сбили 11 беспилотников. Он утверждает, что пострадавших и повреждений нет.

Также под ударом Липецкая, Брянская области и Москва.

В Дзержинске целью атаки стал ФКП «Завод имени Я. М. Свердлова», производящий взрывчатые вещества, сообщают местные жители.

📎Завод включён в санкционный список Украины «за поддержку действий, подрывающих или угрожающих территориальной целостности, суверенитету и независимости Украины». 23 июня 2023 года завод включён в санкционный список стран Евросоюза, также завод находится под санкциями США, Великобритании, Японии и Швейцарии.

Предприятие — один из крупнейших российских производителей взрывчатых веществ.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 04:39

🤮Соловьев нашел «гуманный способ» отказаться от доллара — пролив имени Сталина на месте США

Раньше на России была популярна передача «Смехопанорама». Но когда этот цирк закончился, его клоуны перебежали на шоу «Вечер с Соловьевым»🤡

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

19 октября 2024 22:52

У США больше нет возражений относительно приглашения Украины в НАТО — СМИ

Президент США Джо Байден в пятницу, 18 октября, в Берлине обсудил с лидерами Германии, Франции и Великобритании "План победы", инициированный президентом Украины Владимиром Зеленским.

США, которые вместе с Германией блокировали шаги по присоединению Украины к НАТО, теперь принципиально не возражают против приглашения Киева в Альянс, пишет французское издание Le Monde со ссылкой на дипломатические источники.

Если на выборах в США победит Камала Харрис, Байден сможет начать работу над приглашением Украины в Альянс, утверждается в статье.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

19 октября 2024 22:10

В кругу друзей всегда тепло и уютно, даже если отопление включено не на полную мощность

Откладываем гаджеты и устраиваемся поудобнее. Мирной ночи 💙💛

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

19 октября 2024 21:06

За фейки о мобилизации могут открывать уголовные производства — заявление Сухопутных войск ВСУ

Распространение неправдивой и искажающей реальность информации о мобилизации будет тщательно проверяться правоохранителями.

"Компетентные органы могут возбуждать в отношении таких лиц уголовные производства по защите законной деятельности Сил обороны Украины и безопасности граждан, что является важнейшей задачей всех составляющих сектора безопасности и обороны Украины", — отметили в пресс-службе Сухопутных войск ВСУ.

Pravda Gerashchenko

19 октября 2024 20:04

969-й день войны: "бавовна" в Брянске, беспилотники для ВСУ от Нидерландов, глава МИД Франции в Украине

✅В Брянске БПЛА атаковали завод "Кремний".

✅Франция поддержала План победы Украины.

✅Нидерланды предоставят Украине беспилотники на €42,6 млн.

✅Беспилотник Хезболлы атаковал резиденцию Нетаньяху.

✅Оккупанты ударили КАБами по Запорожью.

📹inna.pylypiuk, TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

19 октября 2024 19:02

Новое лечение диабета 2 типа может положить конец инъекциям инсулина

Исследование Амстердамского университетского медицинского центра показало, что 86% пациентов с диабетом 2 типа перестали нуждаться в инсулине после новой процедуры. В исследовании участвовали 14 человек в возрасте от 28 до 75 лет, которых наблюдали в течение 24 месяцев.

Процедура, получившая название ReCET (реклеточная терапия с помощью электропорации), использует электрические импульсы для улучшения чувствительности организма к собственному инсулину. После эндоскопической процедуры пациенты соблюдали строгую диету и принимали семаглутид — препарат, контролирующий уровень сахара в крови.

На 6-м и 12-м месяцах наблюдения 12 из 14 участников больше не нуждались в инсулине, и это сохранялось в течении следующих двух лет. Серьезных побочных эффектов не было зафиксировано.

Ученые утверждают, что ReCET безопасна и эффективна в сочетании с семаглутидом, так как устраняет необходимость в инсулиновой терапии и воздействует на первопричину диабета.

Дальнейшие исследования с более крупной выборкой должны подтвердить эти результаты. Однако уже сейчас процедура представляется как важный шаг к потенциальному излечению диабета 2 типа.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 14:42

🐷🔫🐽Засветил позиции и получил friendly fire: на Кураховском направлении украинский дрон зафиксировал расстрел танкиста рашистов своими же штурмовиками

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 13:37

В Сети появились кадры вчерашней атаки рашистов на центр Запорожья КАБами

На данный момент известно о 10 пострадавших, в том числе двух детей 9 и 13 лет.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 12:40

😡Обесточены 130 населенных пунктов: результаты атаки российских террористов на объект энергетики на Сумщине

Ночью и утром оккупанты 15 раз обстреляли приграничные территории и населенные пункты области. Зафиксировано 18 взрывов. Без света осталось 37 тысяч человек в Роменской громаде и еще 14 тысяч в приграничных районах.

🎥 остатки беспилотника, сбитого на Сумщине из стрелкового оружия

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 11:37

🪦🐽1340 оккупантов не дожили до понедельника. Всего за время полномасштабного вторжения 678 520 рашистов принесли бесценный вклад в улучшение мировой статистики по удобрениям почвы

Также было переработано в утиль
📌12 танков
📌39 ББМ
📌41 автотехнику и цистерн ГСМ
📌3 спецтехники.

💥❌За ночь также был сбит 31 «шахед». Два БпЛА совершили уже почти привычную экскурсию в Беларусь😶

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 10:22

💛«Несмотря на все попытки противника перехватить инициативу, ситуация остается под нашим контролем» — Сырский посетил войска, воюющие на Курщине

Главком отметил, что несмотря на преимущество рашистов в живой силе и технике, мастерство и профессионализм украинского войска не дают российскому агрессору достичь цели.

А когда Путин, Белоусов или Герасимов посещали свои войска вблизи боевых действий?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 09:01

"Здесь тяжелая война": пограничник "Саймон" об обороне Волчанска

Боец бригады "Гарт" воюет здесь со средины лета. Вместе с собратьями он держит оборону и активно отражает вражеские штурмы. Во время одного из таких боев "Саймон" поговорил с гражданином Казахстана, ставшим наемником оккупантов.

"Мы долго с ним общались... минут 40 наверное. Я его просил, чтобы он вышел к нам. Он сказал: "Наши командиры говорят, что вы в плен не берете. В нас один путь — либо мы идем вперед, либо остаемся здесь навсегда"", — рассказал пограничник.

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 07:40

💥Рашисты ударили по Кривому Рогу двумя баллистическими ракетами: 17 пострадавших

Вчера вечером, 19 октября, оккупанты нанесли удар по Кривому Рогу, выпустив две баллистические ракеты. В результате атаки пострадали 17 человек, 8 из которых находятся в больнице в состоянии средней тяжести.

Повреждены 15 домов, три учебных заведения, несколько админзданий, 7 объектов бизнеса, гостиница, а также три пожарные машины и 20 автомобилей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 06:30

🐷«Бери, бери! Если, на**й, умрешь, я не виноват. Бл*, мне двигатель нужен, пацаны, вы как хотите»

Высокоинтеллектуальные жители российского Орла обнаружили обломки упавшего беспилотника. Судя по комментариям на видео, их искренне восхищение вызвали найденные масляный фильтр и новенький генератор от БПЛА.

Есть надежда, что эти гении таки оттащили обломки к себе домой. Очень хочется верить, что сбитый беспилотник унес с собой в Вальхаллу хоть нескольких врагов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 05:15

4 упражнения для спины, которые можно сделать вместе с партнером

Отлично подойдет для того, чтобы эффективно начать новый день.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 октября 2024 04:04

👁 Глаз для Хэллоуина: как сделать забавное украшение на праздник из нескольких воздушных шариков

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

19 октября 2024 22:42

Очередной "херой СВО" освобождает магазин в российском Кемерово

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

19 октября 2024 21:38

🤦‍♂️ На России набирает популярность "гроботерапия"

Человека временно погружают в гроб, чтобы он "переосмыслил жизнь". По желании можно организовать церемонию с гостями и прощальной речью. Этот "незабываемый" опыт обойдется от 35 до 150 тысяч рублей.

Зачем платить? На "СВО" такой "опыт" получают бесплатно.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

19 октября 2024 20:34

5 фильмов и мультиков на Хеллоуин: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, что посмотреть с детьми

🍿"Дом-монстр", 2006
Захватывающий мультфильм о троих приятелях-подростах, которые узнают, что мрачный домик на их улице – настоящее чудовище. Друзья решают, что они должны уничтожить опасного монстра...

🍿"Паранорман, или Как приручить зомби", 2012
Главный герой комедийного фэнтези-мультфильма — мальчик Норман, который может общаться с призраками. На него возложена серьезная и опасная миссия спасения родного города от сил зла.

🍿"Тайна Коко", 2017
Музыкант Мигель, столкнувшись с запретом его предков на музыку, попадает в Страну Мертвых, чтобы найти своего прапрадеда, легендарного певца. Это захватывающий фэнтезийный мультфильм о семье, общении с близкими и осуществлении своей мечты.

🍿"Тайна дома с часами", 2018
Главный герой фантастического фильма — мальчик-сирота по имени Льюис. Его забрал к себе родной дядя — оказалось, что он волшебник, а весь дом наполнен магией. Дядя начинает обучать племянника разным заклятиям, чтобы потом вместе попытаться разгадать тайну древних часов, от которых исходят проблемы.

🍿"Семейка Аддамс", 2019
Адамсы живут мрачной и уединенной жизнью — они обожают черный цвет, заботятся о домашних пауках, а их дети играют в опасные игры. Это не только увлекательный мультик о странной готической семье, но и интересная история, поднимающая важные темы. Должны ли все быть одинаковыми? Можно ли найти общий язык, если имеешь другой вид? И что в конце концов важнее — внешность или доброе сердце?

#кино

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

19 октября 2024 19:33

Си Цзиньпин призвал войска повысить боеготовность — СМИ

Как сообщает Insider со ссылкой на государственную телекомпанию CCTV, глава КНР Си Цзиньпин призвал войска усилить боевую готовность — через несколько дней после того, как Пекин провел масштабные военные учения вокруг Тайваня.

"Наши военные должны решительно защищать стратегическую безопасность и основные интересы страны", - сказал он.

Pravda Gerashchenko

19 октября 2024 18:33

У чотирьох ключових навчальних центрах ЗСУ збільшили тривалість базової загальновійськової підготовки

Це пілотний проєкт, який передбачає півтора місяця навчання замість одного. До нього вже залучено майже 500 новобранців, повідомили у Генштабі.

Зокрема передбачається збільшення часу на вивчення основ застосування БпЛА та окопних засобів радіоелектронної боротьби, а також для тактико-вогневої підготовки, розвідувально-диверсійної діяльності та навичок виживання на полі бою.

"Враховуючи динаміку та інтенсивність бойових дій, а також застосування нових видів озброєнь і тактик, навчання військовослужбовців має відбуватися постійно — у навчальних центрах, військових частинах, під час ротацій. Це дає перевагу на полі бою, береже життя наших військових та наближає нашу перемогу", — зазначив замначальника Головного управління доктрин і підготовки Генштабу ЗСУ полковник Євген Межевікін.