Упражнения, которые помогут спине оставаться здоровой после многих часов работы. И сохранят осанку

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🐶 Не виделись два года: потерявшаяся собака нашлась в 1609 километрах от дома

Луна из американского штата Мериленд потерялась, когда погналась за дикими животными. Ее владелец Тони Дункан не надеялся, что вновь сможет увидеть любимицу, и был несказанно удивлен, когда спустя два года ему позвонили и сказали, что она таки нашлась.

Луна была на парковке магазина во Флориде. В тот же день Тони сел в авто и преодолел 1609 км, чтобы снова увидеть свою собаку и забрать ее домой.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Защитник, потерявший руку, покорил вершину в 5000 м и посвятил восхождение побратимам

В День защитников и защитниц Украины воин Третьей штурмовой бригады на псевдо "Шах" поднялся на вершину горы Казбек на Кавказе. Свое восхождение воин, участвовавший в боях за Авдеевку, а затем потерявший руку под Орловкой в ​​Донецкой области, посвятил друзьям, погибшим на фронте.

"Мы помним о каждом, кто погиб в бою. Клянусь, не было дня, когда мы о вас не вспоминали", - говорит боец, обещая непременно очистить украинскую землю от оккупантов.

📹3 отдельная штурмовая бригада

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Украинская баллистическая ракета успешно прошла летные испытания — Зеленский

Президент во время выступление на втором Международном форуме оборонных индустрий также сообщил, что за первое полугодие этого года в Украине произвели в 25 раз больше боеприпасов для артиллерии и минометов, чем за весь 2022 год.

Кроме этого, общее количество дронов, которые мы сейчас способны производить ежегодно, - 4 миллиона, и уже более полутора миллионов законтрактовано.

"Если когда-то, годы назад, украинская "оборонка" выглядела, к сожалению, беспомощной, то сейчас это та отрасль, которая на пути к лидерству как минимум в Европе", - заявил Зеленский.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

949-й день войны: День защитников и защитниц Украины, снарядный голод у оккупантов, Иран атаковал Израиль

✅ Украина отмечает День Защитников и Защитниц.

✅ Оккупанты атаковали рынок в центре Херсона и жилые кварталы в Запорожье.

✅ Пылевая буря накрыла почти всю территорию Украины.

✅ В росармии жалуются на снарядный голод.

✅ Кабмин разрешил командирам призывать добровольцев без участия ТЦК.

✅ Иран выпустил ракеты по Израилю.

📹United24

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"ООН стала бессильной в своей ключевой роли по предотвращению конфликтов" — президент Аргентины

Хавьер Милей во время обсуждения военных конфликтов на 79-й сессии заявил, что "сегодня ООН - это организация, которая бессильна найти решение глобальных конфликтов, таких, как война в Украине".

"Организация тратит время и силы на то, чтобы навязать бедным странам, что они должны производить, с кем общаться, что есть, во что верить... Все это лишило ООН авторитета в глазах граждан свободного мира", — добавили Милей, раскритиковав "Пакт о будущем".

ℹ️Генеральная Ассамблея ООН во время состоявшегося 22–23 сентября в Нью-Йорке саммита будущего одобрила декларацию "Пакт о будущем": подписанты перечислили намерения по решению глобальных проблем человечества. Страны-участники обязались создать более безопасный, мирный, устойчивый и инклюзивный мир для будущих поколений.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Уряд дозволив військовим частинам напряму мобілізувати добровольців

Відповідну постанову, яку розробило Міноборони, ухвалив Кабмін.

‼️Відтепер військовозобов'язані та резервісти-добровольці можуть обрати військову частину для служби без звернення до ТЦК та соціальної підтримки.

Командири військових частин отримують повноваження безпосередньо:
📍⁠ ⁠видавати направлення на військово-лікарську комісію для визначення придатності до служби;
📍⁠комплектувати бойові частини добровольцями, які бажають служити за призовом під час мобілізації.

Перелік військових частин, командири яких зможуть здійснювати призов добровольців, визначатиме Генштаб ЗСУ.

«Бригади отримали інструменти, про які вже давно просили, - проводити якісний рекрутинг, результатом якого є адресний призов добровольців. Ця постанова є інструментом, що дозволяє суттєво зменшити час рекрутингу й гарантує, що кожен та кожна зможе долучитися туди, де його чи її бажання та вміння збігаються з потребами оборони», — прокоментував міністр оборони України Рустем Умєров.

📷Міноборони України

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🍁 Когда ребенку нужна поделка не на завтра, а на сейчас

Интересное панно из листьев, которое можно сделать за несколько минут. Главное — заранее собрать листья.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Друзі, маємо важливе прохання! Підтримайте збір на 500 FPV-дронів для батальйону «Рарог» 24 ОМБр та 1 ОШБ імені Героя України Дмитра "Да Вінчі" Коцюбайла

Ці дрони стануть справжньою допомогою на полі бою нашим воїнам.

🔗 Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/2B7NoUnUGG
💳 Номер картки: 5375 4112 1874 4972
📧 PayPal: roxana7700@gmail.com
🔗 Приват24: https://www.privat24.ua/send/c7v1y
💳 Картка Приват: 5168 7521 0664 0827

Кожен, хто долучиться до збору на суму, кратну 500 грн, автоматично стає учасником розіграшу BMW 530!

Не залишайтесь осторонь – разом наближаємо нашу перемогу! 🇺🇦

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Бабы не нарожали: на России запретят все, что негативно влияет на желание заводить детей

Спикер Госдуры Володин заявил, что законопроект о пропаганде чайлдфри направлен против "деструктивного контента", влияющего на решение о рождении детей. По его мнению, эта мера решит демографические проблемы.

И, естественно, не обошлось без "американского следа". По версии Володина, именно США активно продвигают пропаганду бездетности.🤦‍♂️

Российские власти сами довели РФ до демографических проблем, а теперь надеются, что какой-то закон все изменит.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Умань на празднование Рош ха-Шана уже прибыло более 14 тысяч паломников

Об этом сообщает Объединенная Еврейская община Украины.

«Каждый паломник при въезде в город проходит проверку правоохранителями на специальных блокпостах», — сказано в сообщении.

ℹ️ Рош ха-Шана — еврейский Новый год. Его празднуют два дня подряд в новолуние осеннего месяца тишрей. В этом году он приходится на 2-4 октября.

📹 ОЕОУ

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Омоложение» Деми Мур, возлюбленная Казановы, карательная психиатрия СССР и другое: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko интересными фильмами, которые выйдут в октябре

🍿«Джокер. Безумие на двоих», 4 октября
После событий первой части Артур Флек, он же «Джокер», попадает в сумасшедший дом, где знакомится с психиатром Харлин Квинзель.

Скоро ее профессиональный интерес сменяется одержимостью, а отношения с Артуром перерастают в смертельно опасные. Доктор Квинзель превращается в Харли Квин.

🍿«Субстанция», 10 октября
Элизабет Спаркл (Деми Мур) ведет популярное фитнес-шоу. Она уже не молода, поэтому продюсер решает заменить ее на юную девушку.

Однажды Элизабет получает заманчивое предложение: испытать на себе препарат, который обещает вернуть ей молодость. Есть только одно требование: не злоупотреблять. Но Спаркл нарушает его.

🍿«Прекрасное несовершенство», 10 октября
Юные Лючия и Джакомо влюбились друг в друга и собирались пожениться. Но произошла трагедия: оспа обезобразила лицо девушки.

Прошло 16 лет. Самый известный соблазнитель Европы Казанова приезжает в Амстердам, где встречает загадочную куртизанку Галатею, скрывающую свое лицо под вуалью.

🍿«Ученик. История Трампа», 17 октября
Молодой и очень амбициозный предприниматель Дональд Трамп хочет спасти бизнес отца и построить собственный. Он знакомится с адвокатом Роем Коном, который становится его наставником.

🍿«Веном 3: Последний танец», 24 октября
Эдди Брок стал носителем инопланетного существа — симбиота по имени Веном. Этот паразитический организм не может существовать без человека-хозяина и использует тело Эдди для своей жизни.

Несмотря на такое соседство, Эдди и Веном находят компромисс для совместного существования. Но Эдди становится чужаком среди людей, а Веном — среди своей расы. Вместе они вынуждены бежать от тех, кто жаждет их поймать и уничтожить.

🍿«Время жить», 24 октября
Романтическая история о семейном счастье, которое разбивается об ужасный диагноз.

Альмут и Тобиас знакомятся при весьма необычных обстоятельствах: парень попадает под колеса машины девушки. Несчастный случай стал началом их отношений. Но идиллия семейной жизни заканчивается, когда Альмут оказывается на больничной койке.

🍿«БожеВільні», 31 октября
1970-е годы. Всем известно, что Советский Союз — самая лучшая страна. А кто думает иначе, просто сумасшедший.

Киевлянин Андрей общается на украинском языке, слушает рок-музыку и ведет «антисоветскую» деятельность. За это власть отправляет парня в психушку. Чтобы отстоять свое право быть свободным, Андрею придется пройти через ад советской карательной психиатрии.

📹 Трейлер фильма «Веном»

#кино

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Если засиделись за компьютером или в укрытии во время воздушной тревоги: простые упражнения от сутулости и зажимов в спине

📹 megandahlman / 📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️Повітряна тривога несеться Україною

Повітряні сили ЗСУ попередили про загрозу застосування балістики з північно-східного та південного напрямків. Ракетна небезпека в областях де оголошено повітряну тривогу.

⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!

🟢 13:31 - відбій тривоги в м. Київ, Київській та Чернігівській областях.

🟢 13:36 - відбій ракетної небезпеки по областям.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Российские террористы атаковали жилые кварталы Запорожья: два человека получили ранения

Как сообщил глава Запорожской ОВА Иван Федоров, предварительно, россияне нанесли шесть ударов. Под атаку попали жилые кварталы и объекты инфраструктуры.

На данный момент известно о двух раненых.

UPD:❕Один человек погиб, пятеро ранены в результате вражеских обстрелов Запорожья, сообщил глава ОВА. Повреждены многоэтажки и частные дома. Есть попадание в объекты инфраструктуры.

UPD на 14:00:❕❕По уточненным данным, в результате ударов российских террористов по Запорожью получил ранения 12-летний ребенок. За помощью к медикам обратился уже 21 человек. Один человек погиб на месте попадания.

📹 Запорожская ОВА

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Убийцы, киллеры и психопаты — по-другому не назовешь людей, обсуждающих в эфире ТВ "как ликвидировать Зеленского"

Кроме этого кремлевские пропагандисты не скрывают, что так же умело и тихо российская власть убила Дудаева, Хаттаба, Басаева🤦.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

На "СВО" вместо свиданий: в России мужчин с сайтов знакомств хотят отправлять в военкомат

Эту маразматическую идею выдвинул депутат Госдуры Виталий Милонов. Он предлагает заменять адреналин от свиданий службой в армии. Добавив, что мужчин, которые пользуются сайтами знакомств, можно вычислять по "следам в сети".

"Они явно сигнализируют, что они просто ошиблись — зашли не в ту дверь. Хотели зайти в дверь военкомата, а зашли в дверь вот этого знакомства. Если им не хватает адреналина и острых ощущений — добро пожаловать. Надо показать, что они настоящие мужчины", — заявил Милонов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Офис Генпрокурора начал расследование по факту расстрела военными РФ 16 украинских военнопленных на Покровском направлении

Сегодня в Telegram-каналах появилось видео, на котором, как утверждается, военнопленные ВСУ вышли из лесопосадки, выстроились в ряд, а силы РФ открыли по ним огонь.

В ОГП проверяют опубликованный материал.

"Это самый массовый известный случай смертной казни украинских военнопленных на линии фронта. И это еще одно свидетельство того, что убийства и пытки пленных – не случайность, а целенаправленная политика российского военного и политического руководства", – отметил генпрокурор Костин.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Жители Израиля делают фото с обломками иранских ракет

📌 The Jerusalem Post пишет, что Иран выпустил по Израилю около 181 баллистической ракеты. Но в результате атаки не был нанесен ни один существенный ущерб ВВС Израиля, они продолжают работать в штатном режиме. Также сообщается, что ЦАХАЛ обещает нанести массированный удар по всему Ближнему Востоку после иранского нападения. Атака обошлась без пострадавших.

📌По данным издания, армия обороны Израиля отдала приказ о закрытии военной зоны в районе Довева, Циона и Малкии. Вход на территорию строго запрещен.

📌Корпус стражей исламской революции Ирана заявил, что впервые применил гиперзвуковые ракеты «Фаттах» при атаке на Израиль, сообщает Reuters.

📌Эсминцы ВМС США во восточной части Средиземного моря перехватили иранские баллистические ракеты во время запуска во вторник, сообщает CNN. А иорданские военные привели войска в состояние повышенной готовности после ракетного удара Ирана по Израилю.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Удар по Израилю – это ответ на "мученические смерти" лидеров ХАМАС" — Корпус стражей исламской революции

В КСИР заявили, что нанесли удар "в самое сердце оккупированных земель". Тегеран угрожает новой атакой, если Израиль решится на ответ.

Что известно на данное время:

📍Президент США Джо Байден поручил американским военным помочь Израилю сбивать иранские ракеты, сообщают во вторник американские СМИ со ссылкой на Белый дом.

"Президент Байден поручил военным США помочь израильским силам отразить иранские атаки и сбивать ракеты, которые летят в направлении Израиля", - говорится в сообщении.

📍Reuters пишет, что ракетный обстрел Израиля совершен по приказу верховного лидера Ирана аятоллы Али Хаменеи. По данным израильского армейского радио, из Ирана по Израилю выпущено около 200 ракет.

📍Iranian Labour News Agency пишет, что началась вторая волна иранской ракетной атаки на Израиль.

📍Израильские военные заявили, что иранская ракетная атака закончилась, граждане могут покинуть убежища, пишет Reuters. Представитель израильских военных заявил, что им неизвестно о пострадавших в результате атаки.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️Израильские военные сообщают о запуске иранских ракет в сторону Израиля

"Недавно Иран запустил ракеты в сторону Израиля", - говорится в сообщении ЦАХАЛ в телеграме.

Армия призывает жителей Израиля укрыться в бомбоубежищах.

📌Ранее западные СМИ сообщали, что США предупредили Израиль о возможной ракетной атаке Ирана в ближайшие часы. По сообщению The Jerusalem Post, всего Иран запустил около 400 ракет.

📌Несколько рейсов Lufthansa и один рейс Swiss Air были перенаправлены обратно во Франкфурт, Германию и Турцию при приближении к воздушному пространству Ирана.

📌АВС News уточняет, что армия обороны Израиля не планирует наносить превентивный удар.

📌Израиль полагает, что за последние несколько недель он уничтожил около 30 высокопоставленных лидеров «Хезболлы», включая лидера «Хезболлы» Хасана Насраллу, который был убит в результате израильского авиаудара в Бейруте, сообщили официальные лица США и Израиля.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

⚡️Атака Запорожья: поисковые и аварийно-спасательные работы завершены

МВД сообщает, что пострадали 24 человека, среди них три девочки двенадцати, десяти и девяти лет. Один человек погиб.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Свои же законы не соблюдают": таджикистанец, подписавший контракт с Минубийства жалуется, что его не отпускают домой

Гражданину Таджикистана обещали офицерское звание и должность доктора. В итоге назначили рядовым фельдшером. Однако и на этом "приключения" не закончились. Командиры не отпускали его ни в отпуск, ни в увольнение.

По истечению контракта внезапно оказалось, что назад дороги нет и домой он вернется разве что в черном пакете. Таджикистанец обращался в разные инстанции, но в ответ его обвинили в самовольном оставлении части, перестали платить зарплату и грозят отправить на передовую.

Очень показательная история для всех иностранцев, которые хотят заработать денег, воюя за Россию.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Удар по Запорожью: известно об одном погибшем человеке и 19 раненых, среди них — 12-летний ребенок

Еще два человека спасены, сообщили в МВД.

🔹Частично разрушены верхние этажи и поврежден фасад дома, повреждены 25 автомобилей.
🔹Значительные разрушения получили частные дома и хозяйственные постройки в одном из районов города.
🔹Пожарные ликвидировали несколько возгораний в других местах авиаударов в одном из районов города.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Ученые вырастили «потерянное дерево», упомянутое в Библии, используя загадочное 1000-летнее семена

Необычные семена длиной около двух сантиметров, датируемые периодом между 993 и 1202 годами нашей эры, нашли в одной из пещер Иудейской пустыни в конце 1980-х, пишет The Independent.

Международная группа учёных из Израиля, США, Австралии, Швейцарии и Франции вырастила дерево, назвав его «Шеба». В настоящее время его высота около трех метров. На его выращивание ученые потратили 14 лет.

В библейских текстах смолу дерева использовали в качестве духов, благовоний, лекарства от катаракты, а также для бальзамирования и как противоядие.

📷 The Independent.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

С сегодняшнего дня в Украине начал действовать лимит переводов «с карты на карту»

Как сообщили в Национальном банке Украины, сума переводов в месяц не должна превышать 150 тыс. грн. Лимит установлен на 6 месяцев.

Ограничения не коснутся:
🔹волонтеров, которые соответствуют установленным законами критериям;
🔹если ежемесячная подтвержденная сумма дохода превышает 150 тыс. грн.
🔹переводов в рамках своих счетов, открытых в одном банке;
🔹транзакций юрлиц;
🔹операций по реквизитам IBAN.

Кроме того, Рада в первом чтении поддержала законопроект №11416-д. После того как его одобрят в целом и документ подпишет Президент, украинцев ждет повышение налогов:
🔹повышение военного сбора с 1,5% до 5%;
🔹военный сбор для ФЛП 1, 2 и 4 групп составит 10% от минимальной зарплаты, и 1% – для 3 группы;
🔹25% прибыли на финучреждения;
🔹50% налог на прибыль банков в 2024 году;
🔹авансовый платеж на розничную торговлю топливом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Штурмовать идите, а артиллерийского огня х*й»: оккупанты жалуются на снарядный голод

Z-военкор Егор Гузенко (Тринадцатый) ноет из-за нехватки снарядов во «второй армии» после уничтожения складов в Торопце и Тихорецке. По его словам, это уже «набирает нездоровую тенденцию».

При этом «Тринадцатый» в недоумении, ведь заводы работают ежедневно, а боеприпасов все равно нет.

Белоусов, где боеприпасы?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Пылевая буря накрыла почти всю Украину – сервис Windy

Вчера пылевые потоки из Каспийской низменности добрались до Днепра, Харькова, Сум и Полтавы. Ухудшение качества воздуха наблюдается и в Киеве. Предварительно, проблемы с качеством воздуха сохранятся до пятницы.

В Минздраве рекомендуют избегать пребывания на открытом воздухе, делать влажную уборку, а на улице использовать защитную маску или респиратор.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Место Украины – в НАТО»: новый генсек Альянса Марк Рютте объявил Украину своим приоритетом

Перед церемонией принятия полномочий в штаб-квартире НАТО в Брюсселе Марк Рютте назвал три основных приоритета в своей работе. Один из них — Украина.

«В Европе не может быть долговременной безопасности без сильной, независимой Украины. Финансовые обещания и необратимый путь Украины к членству в Альянсе. Мы должны сохранять эту поддержку в будущем, потому что место Украины по праву – в НАТО», – подчеркнул Рютте.

Еще с заявления Марка Рютте:
🔹без поддержки США Украины, скорее всего, не было бы сегодня как страны;
🔹расходы на поддержку Украины намного меньше, чем те, с которыми мы столкнемся, если Путин добьется своего;
🔹поддержка Украины – правильное решение, это еще и инвестиция в нашу собственную безопасность;
🔹я поддерживаю удары оружием НАТО по целям в РФ, но эти решения будет принимать каждая страна Альянса самостоятельно.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

ОВА: «У Вугледарі ворог знаходиться майже в центрі міста, бої продовжуються»

Як повідомив голова Донецької обласної військової адміністрації, у місті досі залишаються 107 осіб.

«На щастя, всіх дітей звідти вже евакуювали. Бої йдуть у межах міста, тому завозити гуманітарну допомогу майже неможливо», — каже Вадим Філашкін.

Напередодні аналітики DeepState повідомляли, що російські війська увійшли до Вугледару з заходу та півдня.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…