Чувствовать себя хорошо помогают гормоны, поэтому новые знания, прогулки, творчество, правильное питание и объятия нужны каждому

📹swim_coach_guzeev/📱

#интересное
#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В пострадавшей от наводнения Валенсии люди вышли на массовые митинги с требованием отставки руководства региона

Во время разгула стихии погибло более 200 человек. Когда в регион приехала королевская семья и премьер, то люди забросали их камнями и грязью.

Валенсийцы обвиняют власти в том, что трагедия могла бы иметь не такие катастрофические последствия, если бы государственные структуры оперативнее и эффективнее отреагировали на угрозу.

Кроме того, глава Валенсии Карлос Масон упразднил службу чрезвычайных ситуаций. Оппоненты Масона обвиняют его в экономии на спасательных службах, которая привела к гибели людей.

Интересно, а если бы пострадавшие от наводнений в Якутии, Оренбурге или Орске вышли на митинги, через сколько минут они оказались бы в автозаках?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😈 «Рекорд» на «рекорд»: в ответ на самый массированный запуск оккупантами БПЛА — Подмосковье навестило наибольшее количество добрых дронов

Рашисты отчитались о сбитии 32 беспилотников в Домодедово, Раменском, Коломне.

Сбивали, как всегда, прямо над жилыми домами, чтобы были жертвы среди своего населения. Так из-за обломков БПЛА в Раменском загорелись два частных дома. Якобы есть одна пострадавшая.

💥 В Брянской области, по данных Генштаба, нанесены огневые поражения по складам с боеприпасами 1060 центра материально-технического обеспечения (бывший 120-й арсенал Главного ракетно-артиллерийского управления). Зафиксировано не менее 8 взрывов.

Результаты объективного контроля свидетельствуют о наличии как минимум двух точек возгорания на территории воинской части и признаков вторичной детонации.

🎥 результаты «работы» российской ПВО

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Топ-5 самых красивых сел Украины

Каждый из нас может с легкостью назвать самые уникальные города Украины, а вот о маленьких населенных пунктах и их достопримечательностях мы знаем очень мало.

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об уникальных селах Украины, где обязательно стоит побывать.

Витачов (Киевская область)
Село на берегу Днепра в 60-ти км от Киева считается одним из самых древних поселений времен Киевской Руси и славится своими фантастическими пейзажами. Помните строки Тараса Шевченко «Реве та стогне Дніпр широкий»? Так вот, на них Кобзаря вдохновило именно село Витачев! Здесь также снимали легендарную киноленту «Вавилон XX» режиссера Ивана Миколайчука.

Ростоки (Черновицкая область)
Сюда приезжают в поисках мифической червоной руты, ведь именно этот край в свое время вдохновил на создание известной песни. Здесь бушуют семь Буковинских водопадов разной мощности и высоты – уникальное явление для Карпат.

Трикраты (Николаевская область)
Село ассоциируется с козацким родом Скаржинских, чье родовое поместье сохранилось до сих пор. Здесь родился Виктор Скаржинский, посадивший Трикратский лес, включающий в себя такие заповедные зоны. Недалеко от села находится Актовский каньон, известный как «Долина дьявола» или Малый Крым.

Дземброня (Ивано-Франковская область)
Место, где рождаются облака, одно из самых высокогорных сел в Украине. В поисках вдохновения сюда приезжали Василий Стефаник и Леся Украинка. Эти живописные места вдохновили Сергея Параджанова на съемки культовой киноленты «Тени забытых предков».

Колочава (Закарпатская область)
Одно из самых длинных сел Украины протяженностью более 40 км. Здесь работают 10 музеев, а прекрасные горные пейзажи с хрустальной минеральной водой влюбят в себя даже самого искушенного туриста.

#аналитика

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Трамп победил во всех «колеблющихся» штатах и получил 312 голосов выборщиков – AP

По информации издания, Дональд Трамп получает большинство голосов в Аризоне – последнем из семи так называемых колеблющихся штатов. Тем самым он закрепил победу на выборах президента США с 312 голосами выборщиков против 226 голосов у Камалы Харрис.

С победой в Аризоне Дональд Трамп получает выборщиков во всех семи "колеблющихся" штатах. В 2020 году шесть из них, в том числе и Аризона, отдали большинство голосов демократу Джо Байдену.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💥В Брянск сегодня ночью тоже залетали беспилотники — "на огонек"

Вероятно, БПЛА атаковали местную воинскую часть. Предварительно, под удар попал 1060 центр материально-технического обеспечения ВС РФ.

Местные паблики показали крупный пожар и подлет беспилотников к цели.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😈💥В московских аэропортах Внуково и Домодедово объявлен план «Ковер» из-за угрозы БПЛА

Задержаны рейсы на вылет и на прилет.

Как пишут роспаблики, жители Раменского уже сообщают о звуках взрывов. Предварительно, над городом был уничтожен беспилотник, однако официальной информации пока нет.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Теперь официально: SHAMAN заслуженный подхалим артист России

Кстати, стать заслуженным артистом в РФ можно только спустя 20 лет творческой деятельности, а голосу путинской России всего 32 года.

Получается, он рано начал... Или все же «зашел в ту дверь»?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Игры не только для веселья: отличное упражнение на развитие речевого дыхания у детей

💡 Речевое дыхание — основа звучащей речи, источник образования звуков, голоса. Оно помогает соблюдать паузу, плавность речи, а также изменять громкость.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🎄 Совсем скоро в каждом доме, где есть кошки

Мирной ночи и хорошего настроения 💙💛

🎥 amanos_adopta

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️Є влучання КАБа у Слобідському районі Харкові — ОВА

Профільні служби виїхали на місце, інформація щодо руйнувань уточнюється.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Как избавиться от заложенности носа: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko рекомендациями медиков

Заложенность носа может иметь множество причин: аллергия, простуда, грипп, COVID-19 и синуситы. Прежде чем приступать к лечению, нужно определить причину заболевания.

Аллергии
Если вы знаете, что у вас аллергия, держитесь подальше от ее триггеров или защитите себя, надевая маску и принимая душ после пребывания на улице. Облегчить симптомы помогут антигистаминные препараты и солевые промывания носа.

Простуда и грипп
Заложенность носа в этом случае лечится противовирусными препаратами, которые необходимо начать принимать в течение двух дней после появления симптомов. Промывания носа также эффективны: таким образом вы вымываете бактерии и аллергены.

Острый синусит
Если инфекция околоносовых пазух вызвана бактериями, могут помочь антибиотики, но лучшее, что вы можете сделать при синусите, вызванном вирусом, — это контролировать симптомы. По мнению медиков, следует избегать антигистаминных препаратов, которые сушат нос, и вместо этого выбирать сосудосуживающие средства, которые помогают очищать пазухи.

Искривленная носовая перегородка
Одним из признаков деформации носовой перегородки является возможность дышать только одной стороной носа. Врач может предложить операцию по исправлению перегородки, если медикаментозное лечение не помогает.

Беременность
Ринит у беременных возникает из-за увеличения притока крови к мягким тканям носа. Поскольку большинство лекарственных средств в этот период запрещены, для облегчения симптомов используют солевой раствор для промывания.

Увеличенные аденоиды
Распространенная проблема у детей, которая может затруднять дыхание. Аденоиды — это складки ткани на задней стенке горла, которые у ребенка младше пяти лет помогают предотвратить инфекции. После пяти лет аденоиды уменьшаются и не так активно участвуют в борьбе с инфекциями.

Назальный спрей или антибиотики могут сделать симптомы управляемыми. Однако в некоторых случаях показано удаление аденоидов.

Полипы носа
Могут блокировать пазухи и носовые ходы, вызывая заложенность носа. По мнению медиков, для 10–20% людей достаточно использовать стероиды для уменьшения полипов. В остальных случаях проводятся операции по удалению.

Узкие носовые ходы
В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство для уменьшения размера носовых раковин, хотя некоторые противоаллергические препараты и стероидные спреи также могут помочь.

Когда следует обратиться к врачу по поводу заложенности носа
▪️Заложенность носа с отеком лба, глаз, боковой части носа или щеки, или сопровождающаяся нечеткостью зрения
▪️Усиление боли в горле, появление белых или желтых пятен на миндаликах или других частях горла
▪️Выделения из носа с неприятным запахом
▪️Кашель, который длится более 10 дней или сопровождается выделением мокроты
▪️Симптомы, которые длятся более 3 недель.

🎥Зависимость от спрея для носа. Как избавиться?/Доктор Комаровский

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😻🎄 Идеально для кошатников: в сети завирусилась новогодняя елка, которую невозможно опрокинуть и разбить игрушки

Внутри есть два домика, в которых могут расположиться ваши питомцы.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Невероятная красота: американец Дэвид Попа создает картины, используя льдины вместо холста

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Брайан Ланза, стратег Республиканской партии, рассказал в интервью BBC, что администрация Трампа попросит Владимира Зеленского представить свою версию «реалистичного видения мира»

«И если президент Зеленский сядет за стол переговоров и скажет: ну, мир у нас может быть только в том случае, если у нас будет Крым, он покажет нам, что он несерьёзен. Крым потерян», — сказал Брайан Ланза.

Украина хочет мира больше, чем кто-либо другой. Но мир — это не просто ещё один замороженный конфликт. Мир должен быть устойчивым.

Чтобы обеспечить это, Украине нужны реальные действенные гарантии безопасности, которые будут сдерживать Россию.

Такие заявления, как «Крым потерян», — это прямое приглашение Путину не заключать мир, а продолжать вторжение и террор в отношении Украины, пока вместо этого «Украина не исчезнет».

Мы не можем ранжировать или классифицировать украинские территории. Это прокладывает путь к большой перекройке геополитической карты после Украины — и не только в Европе. Никто не знает, где это остановится и сколько крови прольется в процессе.

США никогда не признавали Крым российским и ввели санкции против российских властей за оккупацию полуострова. Очень важно, чтобы эта позиция продолжала озвучиваться и быть услышанной. Крымский вопрос не является краткосрочным. Очевидно, что сейчас никто не обсуждает быстрое освобождение оккупированного Россией Крыма. Мы говорим о прекращении боевых действий, о переговорах и поиске рычагов, которые позволили бы нам остановить Путина.

И это главный вопрос. Это не «как повлиять на Украину». Главный вопрос в том, как остановить Россию и Путина.

#мое_мнение

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🐷🥃 Не добрый дрон, а зеленый змий: рашистского генерала, который по пьяни разбился на мотоцикле, собираются сделать «Хероем России»

8 ноября появилась информация о ликвидации генерал-майора Павла Клименко около Красногоровки в Донецкой области. Сообщалось, что его догнал добрый дрон. Но по имеющимся у паблика ВЧК-ОГПУ данным, генерал отправился к Кобзону на концерт вовсе по другой причине.

Сообщается, что Клименко в пьяном состоянии на большой скорости съехал на мотоцикле в кювет. У генерала были диагностированы многочисленные переломы (таз, бедро, рёбра) и травма головы. Все травмы характерны при ДТП с мотоциклами.

Но в руководстве армии оккупантов досадный инцидент решили замять, зато объявить, что генерал «погиб смертью храбрых в неравной схватке с FPV-дроном противника» и дать ему за это «Хероя России» посмертно.

Теперь бы еще в честь алко-генерала улицу где-нибудь в глубинке назвать, а на парту, за которой он учился в школе, прилепить мемориальную табличку.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Уже не знаешь, можно пукнуть или нет» — предательница Лолита не перестает радоваться свободе слова на России и комментирует подозрения Киркорова в «пропаганде ЛГБТ» из-за слов про «котика» и «ротик»

Когда думаешь, что сможешь отсидеться с леденцом во рту, то и не заметишь, как тебе голову отрубят вместе с этим леденцом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

☠️⚰️ 1350 «ванек» уже никогда не встанут. С 24 февраля 2022 года «уютно» обустроились в гробах и черных пакетах 708 890 оккупантов

Также демилитаризировано:
💥 11 танков;
💥 29 ББМ;
💥 31 артсистем;
💥 44 БПЛА оперативно-тактического уровня;
💥 122 единицы автомобильной техники и цистерн ГСМ.

💥❌ В ночь на 10 ноября рашисты атаковали рекордным количеством БпЛА. Оккупанты запустили 145 беспилотников. Воздушные силы сбили 62. Еще 67 дронов локационно потеряно в разных регионах Украины, а 10 БПЛА вышли из воздушного пространства Украины в направлении Молдовы, Беларуси и России.

🤬 В результате атаки оккупантов пострадала Одесщина и другие регионы. Повреждены многоквартирные дома и частные владения, предварительно обошлось без человеческих жертв, пострадавшим оказывается помощь.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

По реке и через горы: на Закарпатье разоблачили два канала незаконной переправки военнообязанных

🔹 Первую смеху организовал житель Донецкой области в селе Деловое, Раховского района. Он перевозил уклонистов через блокпосты к месту незаконного пересечения границы. При подъезде к реке военнообязанный должен был выскочить из автомобиля и вплавь добраться до Румынии. Свои "услуги" злоумышленник оценивал в $8 тыс.

🔹 Еще один канал незаконного пересечения границы был в селе Богдан. Уклонистов на квадроциклах подвозили в горы, откуда они бежали, пользуясь геолокациями, которые предоставляли злоумышленники.

Сейчас решается вопрос о сообщении всем фигурантам о подозрении, им грозит до 9 лет лишения свободы.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💪Корвет "Иван Мазепа" провел испытание артиллерийских систем

Командующий ВМС ВСУ Алексей Неежпапа заявил, что флагман украинского флота высокоточно поразил морские, наземные и воздушные цели.

""Иван Мазепа" – это не только новейшие технологии, но и символ украинского несокрушимого флота. Уверенность в наших силах растет и мы готовы к новым вызовам войны", — отметил он.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💥Идет атака добрых беспилотников на Москву: якобы "все сбили, но работают экстренные службы"

Как уверяют местные власти, "17 украинских БПЛА, летевших на Москву, сбито за последний час в Подмосковье. Последние пять — в городских округах Раменское и Домодедово".

Судя по видео, криворукое российское ПэВэО отработало по паре жилых домов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😊 Улыбка — лучшее начало дня

Проведите это утро воскресенья в кругу родных и близких за неспешным завтраком. Пусть день будет добрым ✨

🎥 babeycorner

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Небывалая щедрость от государства: в Хабаровске студенткам предлагают 100 тысяч рублей за рождение ребенка

За такие огромные деньги в Хабаровске можно купить айфон.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Шольц: "ЕС не будет принимать никаких решений касательно Украины без ведома Киева"

По словам канцлера ФРГ Олафа Шольца, практически все соглашаются с принципом – ничего об Украине без Украины.

"Я не хочу скрывать, что есть разные позиции. Мнения, высказанные премьер-министром Венгрии по этому поводу, не совпадают с теми, которые представляю я или то, что представляют многие другие друзья в Европе, которые очень преданно говорят: это высокий приоритет – гарантировать Украине необходимую поддержку", – сказал он.

Шольц подчеркнул, что большинство участников неформального Европейского совета, который собирался в Будапеште, готовы гарантировать Украине поддержку для защиты от российской агрессии даже при условии, что США прекратят или ограничат помощь.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🧱 Кирпичи не спасли: оккупанты осматривают свой подбитый танк, точнее то, что от него осталось

На видео — российский танк Т-90М, который стоит около $2,5 млн.

От попадания снаряда он превратился в гору металлолома, а ствол танка воткнуло в землю. А дело в том, что вместо элементов динамической защиты он был обложен кирпичами.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Республиканский стратег Брайан Ланза, который заявил интервью BBC, что Украине нужно думать над остановкой войны без возврата территорий, не говорил от имени Трампа

Об этом пишет Reuters со ссылкой на неназванного собеседника в «переходной администрации» избранного президента.

При этом агентство сообщает, что Брайан Ланза работал на предвыборную кампанию Трампа. Но, по данным источника, сейчас «он не работает на президента Трампа и не говорит за него».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

990-й день войны: атака на Ростовскую область, Жозеп Боррель в Киеве, Украина протестирует эстонские ракеты

✅Киев посетил Верховный представитель ЕС по иностранным делам.

✅Дроны ударили по военному полигону в Ростовской области.

✅Украина протестирует эстонские ракеты, способные сбивать БпЛА.

✅Умер украинский боксер Вячеслав Узелков.

✅На Землю обрушилась сильная магнитная буря.

📹 evheniia_novv/ TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Президент Чехии: "Трамп может попытаться договориться с Путиным, но соглашение может не отвечать интересам Украины"

Многие ожидают, что Дональд Трамп реализует обещание завершить войну. Однако мотивировать обе стороны к мирным переговорам трудно, заявил президент Чехии Петр Павел.

Он считает, что Дональд Трамп, возможно, попытается заключить соглашение с Путиным. Однако оно вряд ли будет в интересах Украины или Европы, поскольку, вероятно, будет предусматривать передачу части оккупированной украинской территории России или отсрочку вступления Украины в НАТО.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Евросоюз продлил на два года военную учебную миссию для Украины

Совет ЕС принял решение о продлении мандата военной миссии EUMAM Ukraine на еще два года - до 15 ноября 2026 года. На нее закладывают более 400 млн евро, сообщает пресс-служба Совета ЕС.

«Миссия EUMAM остается главным инструментом военной поддержки ЕС для Украины. Ее ключевая цель – способствовать улучшению военных возможностей Вооруженных сил Украины», – отмечено в пресс-релизе.

Напомним, миссию Европейского Союза по оказанию военной помощи Украине (EUMAM Ukraine) создали 17 октября 2022 года. Ее работа финансируется средствами из Европейского фонда мира.

В рамках миссии за это время на территории стран Евросоюза прошли подготовку около 63 тысяч украинских военных.

До конца зимы обучение пройдут еще 15 тысяч военных. Дальнейшие действия будут корректироваться в зависимости от потребностей Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🎪 Все из-за "распущенной" жизни: поп РПЦ предлагает не помогать россиянам, прибегнувшим к ЭКО

Челябинский священник Борис Кривоногов твердит, что у него есть медицинское образование, поэтому он "может рассуждать на тему гинекологии". Якобы бесплодие возникает из-за ранней половой жизни и "изношенности организма".

Поэтому для рождения детей нужна вера, а не госпомощь.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…