Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 22:12

😱 В мережі зʼявилось відео з моментом влучання під час атаки російських терористів

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 21:35

В США презентовали модернизированные Bradley M2A4E1, которыми заменят поставленные в Украину БМП

Как сообщило Исполнительное управление программы наземных боевых систем, в обновленной версии Bradley будут установлены:
🔹интегрированный комплекс активной защиты «Iron Fist» (Железный кулак), способный перехватывать современные противотанковые ракеты;
🔹современные тепловизоры для всего экипажа;
🔹усовершенствованный прицел наводчика;
🔹систему климатического контроля для десанта.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 20:47

‼️ Серьёзные столкновения в Грузии: перед зданием парламента в Тбилиси полиция разгоняет протестующих при помощи слезоточивого газа и водомета

По другим данным, также в ход пошли и резиновые пули.

После принятия закона об «иноагентах» во втором чтении, на улицы Тбилиси вышло еще больше протестующих, чем в предыдущие дни акций.

Также на одном из видео можно увидеть, как грузин рвет на куски российский флаг. Звучат призывы идти в сторону офиса пророссийской партии «Грузинская мечта», которая и инициировала принятие закона об «иноагентах».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 20:00

798-й день войны: обстрел Харьковской области, атака на российские НПЗ и протесты в Грузии

✅ Атака на полигон российских войск в Луганской области.

✅ Оккупанты атаковали Золочев в Харьковской области, два человека погибли.

✅ Дроны ударили по объектам нефтяной инфраструктуры в Рязанской и Воронежской областях рф.

✅ В Тбилиси силовики избили лидеров грузинской оппозиции.

✅ В Нью-Йорке полиция взяла штурмом захваченный пропалестинскими демонстрантами кампус Колумбийского университета.

✅ Советский Союз и современная россия крали западные песни, выдавая их за собственные.

На 📹 встреча украинского военного с тещей после 6 месяцев разлуки / margulovao / tiktok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 19:22

Шея «скажет» вам спасибо: простой комплекс упражнений, который избавит от зажимов и головных болей

📹 ТikТok\rehab.drob

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 18:18

☄️ Несмотря на протесты и драки в парламенте законопроект об «иноагентах» принят в Грузии во втором чтении

83 голоса «за», 23 «против».

Премьер-министр страны Ираклий Кобахидзе сообщил, что голосование в окончательном третьем чтении состоится через две недели. Представитель от пророссийской правящей партии отметил, что власти намерены принять закон об «иноагентах», несмотря на дискомфорт от протестов.

ℹ️Цель законопроекта - контролировать и сдерживать деятельность иностранных НПО, занимающихся гражданскими правами в Грузии. Правящая партия пыталась провести этот закон год назад, но он был отозван после массовых протестов. Текст нынешнего законопроекта почти полностью совпадает с прошлогодним. Главное различие — термин «иноагент» заменен на «организация, осуществляющая деятельность в интересах иностранного государства».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 17:34

Украина имеет историческую возможность прочно связать свое будущее с ЕС - Жозеп Боррель

Также все перспективы на вступление в ЕС есть у стран Западных Балкан, Турции, Молдовы и Грузии. Об этом глава европейской дипломатии заявил по случаю 20-й годовщины крупнейшего в истории расширения Евросоюза.

1 мая 2004 года в Европейский Союз вступили Польша, Чехия, Словакия, Венгрия, Эстония, Литва, Латвия, Словения, Кипр и Мальта. Однако, по словам Борреля, работа по воссоединению континента еще не завершена.

💬 «Мы знали это до 2022 года и знаем это еще больше сегодня, после агрессивной войны россии против Украины. Расширение Евросоюза – это преобразующая политика, укрепляющая безопасность, справедливость и демократию, одновременно повышая уровень жизни европейцев», - заявил Верховный представитель ЕС по иностранным делам.

❗️Между тем в Европарламенте предложили лишить Грузию статуса кандидата на членство в ЕС из-за применения насилия в отношении протестующих. Евродепутат Виола фон Крамон также предложила остановить европейское финансирование проектов Грузии, ввести санкции против «серого кардинала» Грузии Бидзины Иванишвили и запретить въезд для депутатов, голосовавших за законопроект об «иноагентах».

На 📹 проекция на здание Еврокомиссии

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 16:28

Экспроприировать у проклятых капиталистов: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о советских песнях, которые были украдены на Западе

«Город детства»
В 1966 г. Эдита Пьеха исполнила эту песню на слова Роберта Рождественского в фильме-концерте «Весна идёт» ленинградского телевидения. Мелодию к ней позаимствовали у музыкантов нелюбимого в СССР капиталистического блока, а именно у американской группы The Brothers Four и ее песни «Greenfields».

«Команда молодости нашей»
В 1979 г. известный советский композитор Александра Пахмутова на стихи Николая Добронравова написала мелодию «Команда молодости нашей», ставшей неофициальным гимном советских спортсменов.

Однако ее припев очень сильно напоминает припев французского шлягера «Les p'tits papiers», который Серж Генсбур написал для певицы Regine еще в 1965 г.

«Нежность»
В том же 1965 г. Пахмутова написала песню «Нежность» на слова поэтов Сергея Гребенникова и Николая Добронравова. Со слов «опустела без тебя Земля» она мелодически и ритмически похожа на «Простую симфонии» английского композитора Бенджамина Бриттена, написанную в 1934 г.

«Эскадрон»
В 1990 г. Олег Газманов лихо поскакал по советской сцене со своим «эскадроном мыслей шальных». Проигрыш этой песни один в один совпадает с проигрышем хита «I wanna hear your heart beat» немецкой группы «Bad Boys Blue», который вышел в 1986 г.

Еще раньше, в 1988 г., сын Газманова — Родион на передаче «Утренняя почта» спел песню «Люси». За два года до этого британцы из Pet Shop Boys написали сингл «Heart». Музыканты хотели предложить ее американской певице Мадонне, но решили оставить песню себе. И не прогадали: ее украл сам Газманов она достигла 1-го места в чарте Британии.

Кстати, путинский любимец относительно недавно украл и еще одну песню. В 2018 г. Газманов выпустил «Никогда не проси», которая как две капли воды похожа на популярную мелодию «Wake Me Up» шведского диджея Avicii.

Шаман продолжает «славные» традиции воровства.

📹 Мая Музыка

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 15:35

Вот как должна выглядеть «настоящая банда»👌

📹 bebecampeiro_oficial/Іnstagram

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 14:36

В Нью-Йорке полицейские взяли штурмом кампус Колумбийского университета, захваченный пропалестинскими демонстрантами

Протестующие обещали блокировать «Гамильтон Холл», пока университет не откажется от финансовых операций с Израилем. Они забаррикадировались в здании и сломали камеры наблюдения. Десятки протестующих были задержаны, сообщает The New York Times.

Также полиция прибыла в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, где произошла стычка между пропалестинскими и произраильскими демонстрантами. Они дрались палками, ломали баррикады, запускали фейерверки и бросали друг в друга различные предметы: сообщают местные СМИ.

💬 «Офицеры были направлены и в настоящее время находятся на территории кампуса Калифорнийского университета, чтобы помочь в восстановлении порядка», - говорится в сообщении полицейского управления Лос-Анджелеса в соцсети X/Twitter.

По данным СМИ, беспорядки в Калифорнийском университете начались после того, как полиция разогнала протестующих в нью-йоркском Колумбийском университете.

ℹ️ Как известно, после нападения боевиков ХАМАС на Израиль 7 октября прошлого года, мир всколыхнули пропалестинские протесты. Активисты устраивали демонстрации в поддержку независимости Палестины и осуждали действия Израиля, который в ответ на атаку начал операцию в секторе Газа.

Детальнее о пропалестинских протестах в американских вузах мы писали здесь.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 13:35

Залечь на дно под Луганском: непальские наемники массово дезертируют из российской армии

По данным Главного управления разведки Минобороны Украины, наемники из Непала, закрепленные за воинской частью 29328 ВС рф, массово сбегают. Это связано с огромными потерями в «мясных штурмах», жестоким отношением командиров и невыплатой обещанных денег.

россияне активно ищут беглецов по оккупированным украинским населенным пунктам, в частности в Луганской области. Как правило, результатов это не дает. В докладах «на верх» оккупанты объясняют это небылицами об отбытии непальцев «в родную страну из-за землетрясения».

В ГУР напомнили, что попасть из оккупированной Луганской области в Непал — дело нелегкое. К тому же на родине им может грозить привлечение к ответственности за участие в войне против Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 12:36

🔥Не рязанским НПЗ единым: два БпЛА атаковали "Воронежнефтепродукт"

Губернатор Воронежской области Александр Гусев отчитался, что их хваленое "ПэВэо" сбило два БпЛА, один из них был самолетного типа.

Однако по данным ASTRA, один из дронов упал на территорию АО "Воронежнефтепродукт" в хуторе Старая Покровка Воронежской области. Предварительно, повреждений и пострадавших нет (если верить властям региона).

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 11:28

✈️Всім не терпиться: у Повітряних силах віджартовуються про перші F-16 "після Великодня"

Речник Повітряних Сил Ілля Євлаш відповів на найпопулярніше питання щодо F-16. Іронічно додавши, що вони почнуть працювати в Україні "після Паски".

💬 "Ми не загадуємо такі теми. Вже кілька разів дати змінювались. Наша задача — працювати з тим, що є", — зазначив він.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 10:24

Помогала Соловьеву и Скабеевой оправдывать вторжение: в Харькове задержали коллаборантку

По данным СБУ, предательница готовила тезисы, которые российские телеканалы использовали в заказных материалах. В частности, это касалось ракетно-бомбовых ударов россии по критической инфраструктуре Харькова и героизации оккупантов.

В дальнейшем ее сообщения "разгоняли" рупоры Кремля, среди которых Скабеева и Соловьев. Коллаборантка работала на кремлевские медиа через посредника — одного из российские "военкоров".

Предательнице сообщено о подозрении по двум статьям, ей грозит до 12 лет тюрьмы.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 09:50

Искусственный интеллект Виктория назначена для информирования по консульским вопросам — МИД Украины

Комментарии Виктории будут появляться на официальных ресурсах МИД Украины, веб-сайте и страницах в соцсетях, а также будут передаваться журналистам пресс-службой МИД.

Она создана на основе реального человека — украинской певицы и инфлюэнсера Розали Номбре. Проект консульской ИИ-представительницы МИД воплощен командой ОО The Game Changers при содействии ОО Nazovni Tech.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 21:57

❗️ російські терористи знову атакували Одесу балістичними ракетами - ОВА

«Наразі відомо про щонайменше 13 постраждалих. На місці влучання потужна пожежа», - повідомив голова Одеської ОВА Олег Кіпер.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 21:10

5 сериалов по книгам Стивена Кинга: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об интересных экранизациях «короля ужасов»

Стивен Кинг — один из самых продуктивных писателей современности и рекордсмен по количеству экранизаций (их более пятидесяти). Вашему вниманию пять сериалов, которые по увлекательности не уступают романам Кинга.

«11/22/63» (2016). 8 серий
Учителю английского языка представляется возможность отправиться в прошлое и предотвратить убийство президента Кеннеди. Но, когда соберешься что-то менять в прошлом, почувствуешь сопротивление.

«Аутсайдер»/«Чужой» (2020). 10 серий
В небольшом городке в Оклахоме произошла трагедия: убит мальчик. Полиция быстро находит убийцу, которого зафиксировала видеокамера. Однако оказывается, что у того есть свое неоспоримое алиби. Углубляясь в расследование, детективы понимают, что в деле могут быть замешаны сверхъестественные силы.

«Мистер Мерседес» (2017-2019). 3 сезона по 10 серий
Находящемуся на пенсии инспектору не дает покоя одно дело: угон автомобиля и последовавшая за этим авария, убившая 16 человек. Несколько лет назад он не смог завершить расследование. Но теперь инспектор-пенсионер твердо намерен наказать виновных.

«Под куполом» (2015-2019). 3 сезона по 13 серий
Город Честер-Милль оказывается отрезанным от всего мира непроницаемым куполом. Теперь жителям приходится выживать без электричества и бензина, продовольствия и лекарств, самим бороться с пожаром и противостоять эпидемии.

«Хейвен» (2010-2015). 5 сезонов, 78 серий
Провинциальный, с первого взгляда, городок в штате Мэн оказывается местом жительства множества людей с суперспособностями. Кто-то использует их в корыстных целях, кто-то не может их контролировать. Женщина-агент ФБР, которая приезжает в Хейвен, чтобы найти преступника, обнаруживает в себе дар помогать людям справиться с этими «подарками судьбы».

📹 11/22/63

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 20:32

Україна готує ще 7 угод про гарантії безпеки з партнерами — Володимир Зеленський

Зокрема, йдеться про угоду зі Сполученими Штатами.

«Зброя, фінанси, політична взаємодія – сьогодні працював із командою щодо конкретних деталей цих документів, і по деяких із них уже є попередній текст угод», — сказав Президент у вечірньому зверненні.

Кожна з цих угод підтримає українців в боротьбі з російським терором та створить безпекову архітектуру на час до вступу України в НАТО.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 19:36

В Лионе и Стамбуле первомайские демонстрации переросли в беспорядки и столкновения с полицией

Турецкие полиция и силы безопасности заранее перекрыли маршрут от района Сарачане до центральной площади Стамбула Таксим, куда направлялись митингующие.

Как сообщают турецкие СМИ, при попытке прорыва кордонов возникли массовые потасовки между демонстрантами и полицией, применившей слезоточивый газ. Более 70 человек были арестованы.

Первомайские демонстрации профсоюзов проходят и в десятках городов Франции. Там обстановка преимущественно спокойная, выступления радикальных групп оперативно пресекаются.

Так в Лионе во время демонстрации несколько сотен человек, одетые в черное и с закрытыми лицами, начали крушить витрины, уличную мебель и бросаться петардами в полицию. СМИ сообщают о 22 задержанных.

В Париже превентивно задержали 15 человек, которые пытались пронести с собой на шествие запрещенные предметы.

📹 Стамбул

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 18:50

«Хочу вам показать, всю правду о войне, как она выглядит изнутри, а не по телевизору» - оккупанты продолжают ревизию своих безвозвратных потерь

Груды металлолома, бывшего когда-то военной техникой. И горы забытых на поле боя трупов – зловонных, изъеденных червями.

А где-то вдалеке кует кукушка, отмеряя недолгий век тем, кто вторгся на чужую землю с оружием в руках.

📹 НЕ ЖДИ меня из Украины

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 17:59

В оккупированном Свердловске Луганской области минус армейский грузовик с боеприпасами

Самоликвидация оккупантов идет своим чередом. Хорошо.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 17:05

Можно освоить за 15 минут: в Украине создали окопный РЭБ

Как рассказал глава Минцифры Михаил Федоров, система РЭБ PARASOL от компании «МиксСтил» очень проста в эксплуатации. Чтобы научиться ею пользоваться, нужно 10-15 минут.

Система имеет две модификации:

🔹PARASOL 01 защищает позиции, подавляя российские FPV-дроны на расстоянии в пределах 200 метров.

🔹PARASOL 02 защищает технику — ее можно установить и подключить к бортовой сети, дроны глушатся также на расстоянии в пределах 200 метров.

💬 «Государство уже заключило контракты с разработчиком, компанией "МиксСтил", покупает две модификации PARASOL, а Силы обороны их активно используют», — отметил Федоров.

🇱🇻 В то же время Украина получила разрешение от некоторых партнеров бить западным оружием по рф, заявляет глава МИД Латвии.

💬 «Конечно, не все объявляется публично, и даже лучше не говорить это вслух до поры до времени. Главное - влияние на поле боя. Ведь здесь есть выбор: говорить о чем-то громко, или просто делать то, что нужно», - сказала глава латвийского внешнеполитического ведомства Байба Браже.

📹 FEDOROV

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 15:58

‼️Окупанти завдали удару по селищу Золочів на Харківщині, загинуло двоє людей, вісім – отримали поранення

Серед поранених 11-річний хлопчик, повідомили в МВС.

За попередньою інформацією, ворог завдав удару УМПБ Д-30 по центру селища. Внаслідок обстрілу пошкоджені житлові та інші будівлі, легкові автомобілі.

Крім того, близько 12:20 російські терористи обстріляли село Лелюківка Куп'янського району Харківщини. Травми отримала 67-річна жінка. Її доставили до медичного закладу.

📸 Національна поліція України

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 15:10

На нем 11 убийств: лидер забайкальской группировки «Меценатовские» пошел воевать против Украины

В 2017 году Дмитрий Ведерников был приговорен к 24 годам тюрьмы. На его счету 14 тяжких и особо тяжких преступлений, в том числе 11 убийств. Также он был лидером преступной группировки «Меценатовские», сообщают росСМИ.

Ведерников и раньше просился на фронт, но его не пускали. По подсчетам «Агентства» он стал как минимум 11 криминальным авторитетом, отправившимся воевать против Украины.

А через некоторое время этот головорез вернется в россию и будет рассказывать школьникам о своих «подвигах» или же займется своим любимым делом — убийством людей.

ℹ️ Группировка «Мецененатовские» получила свое названия из-за своеобразной штаб-квартиры — кафе «Меценат» в Чите. Местные СМИ называют ее «силовым крылом» более крупной читинской ОПГ «Осиновские». Эта группировка, среди прочего, занималась угонами автомобилей и вымогательством денег у владельцев машин за их возврат.

Действовала в Забайкалье с начала 1990-х годов до 2010 года. Следствие подозревало группировку в четырнадцати убийствах и четырех неудачных покушениях. Для спецопераций банда создала отряд профессиональных киллеров из числа бывших боксеров и мастеров единоборств, который насчитывал до полусотни бойцов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 14:07

💥 На это можно смотреть вечно: в сети публикуют видео поражения вражеского полигона в селе Кубань на оккупированной части Луганской области

На кадрах видно удар по личному составу и технике - оккупанты послушно выстроились и дождались прилета.

Официального подтверждения пока нет. Ждем хороших новостей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 12:54

💥 В Ростове-на-Дону тревожно: местные сообщают о взрывах

Губернатор региона Василий Голубев пока не комментирует происходящее.

Накануне жители города также сообщали о взрывах, но власти никак не отреагировали.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 11:58

Протесты в Грузии: в Тбилиси силовики избили лидеров оппозиции и гражданина США

В столице Грузии продолжаются протесты против закона об "иноагентах". Местная телекомпания "Формула" сообщила, что во время разгона акции был избит американский адвокат Тед Джонас. Ему выбили зубы и сломали нос.

Также силовики избили главу крупнейшей оппозиционной партии Грузии "Единого национального движения" Левана Хабеишвили и лидера политического объединения "Граждане" Алеко Элисашвили.

💬 "Ничего у меня не болит. Глаз пройдет, тело и все пройдет, борьба с путинистами должна продолжаться", — сообщил Хабеишвили в соцсетях.

В сети также распространяют видео, на котором митингующие скандируют "путин — х**ло".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 10:59

😅 Технология высшего уровня

Примерно так и строили пирамиды

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 09:51

❗️У Харкові — "приліт" у приватний будинок

Про це повідомив мер міста Ігор Терехов. Він уточнив, що інформація про жертв та руйнування поки не надходила.

UPD: Станом на 11:00 "при детальному огляді місця прильоту виявлено пошкодження десяти приватних домогосподарств. На даний момент — без загиблих та поранених", — зазначив Терехов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 мая 2024 09:13

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о продуктах, которые помогают нормализовать кровяное давление

Продукты, способствующие нормализации кровяного давления, становятся все более важными в современном мире, где стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни становятся обыденностью. Исследования показывают, что регулярное употребление определенных продуктов может снижать давление и улучшать общее состояние здоровья.

Одними из наиболее полезных продуктов для нормализации давления являются те, которые богаты антиоксидантами, так называемыми флавоноидами. Эти растительные компоненты имеют многочисленные благоприятные свойства для организма, включая снижение уровня холестерина и поддержание здоровья сосудов.

Продукты, помогающие снизить давление
Исследования, опубликованные в авторитетном журнале Hypertension, показали, что регулярное употребление яблок, груш, различных ягод и красного сухого вина связано с более низкими показателями кровяного давления у взрослых пациентов. В частности, употребление 1-2 яблок или груш в день может снизить систолическое давление на 2-4 пункта.

Красное сухое вино также может оказать положительное влияние на давление, но важно употреблять его в умеренных количествах – не более трех бокалов в неделю. Чрезмерное потребление может привести к противоположному эффекту.

Роль флавоноидов
Ученые предполагают, что флавоноиды оказывают прямое влияние на микробиом кишечника - на весь состав бактерий, которые живут в пищеварительном тракте и принимают непосредственное участие в его работе.

Состав и функциональные особенности микробиома кишечника могут оказывать значительное влияние на здоровье организма в целом, включая процессы метаболизма, иммунную реакцию и работу мозга. Поэтому важно уделять внимание не только употреблению конкретных продуктов, но и поддержанию здорового состава кишечной микрофлоры.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram