pravda_gerashchenko | Неотсортированное

Telegram-канал pravda_gerashchenko - Pravda Gerashchenko

500527

Телеграмм-канал Антона Геращенко Подписаться на канал: https://t.me/+3iC1hLDhN0Y5NzJi Обратная связь: @PravdaGerashchenko_in_bot YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko Канал на английском языке: https://t.me/pravdaGerashchenko_en

Подписаться на канал

Pravda Gerashchenko

Бегущие в цензорных квадратах, полосах и звездах: в соцсетях появилось видео якобы трансляции Олимпийских игр на иранском ТВ

На кадрах на женщин-спортсменок накладывают цензорные полосы и звездочки, призванные скрыть обнаженные части тела. Выглядит очень неуклюже.

Стоит заметить, что это старое пародийное видео, впервые появившиеся на канале «Голос Америки Персидская новостная сеть» в 2013 году. Его автор заявлял, что таким образом он смеялся над иранским телевидением, которое, как правило, не транслирует женские виды спорта.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Не только «Леон-киллер»: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko интересными фильмами, в которых главную роль сыграл Жан Рено

30 июля одному из известных французских актеров Жану Рено исполняется 76 лет. Интересно, что артист, хоть и ассоциируется с Францией, на самом деле не является этническим французом.

Хуан Морено и Эррера-Хименес родился в Касабланке (Марокко) в семье испанских беженцев, которые спасались от режима Франко. Он рано потерял мать, а во Францию приехал только в 17 лет. Чтобы получить гражданство, Жан Рено отслужил во французской армии. С 26 лет он начал сниматься в кино, но славу ему принесло сотрудничество с режиссером Люком Бессоном.

🍿 «Голубая бездна», 1988
В центре сюжета самого успешного французского фильма конца 1980-х история противостояния двух друзей-фридайверов (ныряльщиков на глубину с задержкой дыхания). Их не пугает опасная голубая бездна. Они готовы рискнуть жизнь ради звания лучшего фридайвера мира.

🍿 «Леон», 1994
Эта история уже давно стала классикой кинематографа. Фильм о киллере, который спасает от смерти соседскую девочку и помогает ей отомстить мафии за убийство семьи, сделал на тот момент 46-летнего Жана Рено известным на весь мир.

🍿 «Место на кладбище», 1998
Супруги Марчелло и Розанна потеряли дочь. Из-за этого ухудшается здоровье и Розанны. Она чувствует, что жить ей осталось недолго. Поэтому просит Марчелло после смерти похоронить ее рядом с дочкой. Но есть проблема: на кладбище почти не осталось места. И теперь Марчелло делает все, чтобы в их городке никто не умер и не «занял места» его жены.

🍿 «Ронин», 1998
В средневековой Японии самураи, потерявшие сюзерена, становились наемниками, ронинами. Современные ронины — это бывшие сотрудники спецслужб, выполняющие за деньги особо опасные операции. Группа таких наемников по заданию похищает секретный кейс и собирается доставить его заказчику. Но в команде оказывается предатель.

🍿 «Багровые реки», 2000
Комиссар Ньеманс расследует зверское убийство, которое произошло в закрытом альпийском колледже. Параллельно с ним следователь Макс Керкерьян изучает осквернение могилы 10-летней девочки. С первого взгляда оба преступления не имеют ничего общего. Однако в процессе расследования оба полицейских обнаруживают старую и страшную тайну.

🍿 «Васаби», 2002
В молодости французский полицейский Юбер познакомился и влюбился в японку Мико, но их отношения внезапно прервались. По прошествии двух десятков лет Юбер узнает, что Мико умерла, а у них есть общая дочь, которой угрожает смертельная опасность в лице якудзы.

🍿 «22 пули: Бессмертный», 2010
Когда крестный отец Марселя Шарли Матеи решает отойдя от дел, на него совершают покушение. Он получает 22 пули, но каким-то чудом выживает. И теперь Шарли жаждет расплаты, даже если это развяжет войну между кланами.

🎥 трейлер фильма «22 пули: Бессмертный»

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

888-й день войны: пожар на оборонном заводе в Екатеринбурге, военно-учетный документ в "Дії", Зеленский на Ровенщине

В Ростове-на-Дону вспыхнули склады после сильного взрыва.

В "Дії" теперь можно получить военно-учетный документ с QR-кодом.

Зеленский побывал с рабочей поездкой в Ровенской области.

В Екатеринбурге горел крупный оборонный завод.

На аэродроме "Оленья" повреждены два российских бомбардировщика Ту-22М3.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

⚡️Израиль нанёс удар по столице Ливана — Бейруту

Об этом сообщают израильские СМИ со ссылкой на ЦАХАЛ.

По их информации, целью удара был Фуад Шукр, старший советник лидера "Хезболлы" Хасана Насраллы, человек, которого в ЦАХАЛ считают ответственным за программу высокоточных ракет. 27 июля ракета разорвалась на футбольном поле в населенном пункте Мадждаль-Шамс. Удар привел к гибели 12 детей.

Данная информация требует подтверждения.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

❗️По всій території України оголошена повітряна тривога через зліт МіГ-31К

Відбій тривоги о 20:24.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Мы работаем над защитой энергообъектов – все сроки по конкретным объектам, которые озвучиваются сейчас на совещаниях, должны соблюдаться — Зеленский

По словам Президента Украины, пребывающего в Ровенской области, соблюдение сроков будет критерием для некоторых кадровых вопросов.

Также глава государства поручил правительству ускорить оказание помощи в вопросе строительства школьных укрытий.

"Впереди учебный год, и сейчас приоритет - нормальное, не дистанционное обучение для детей везде, где это возможно благодаря укрытиям. Есть поручение правительству Украины ускориться с помощью в строительстве укрытий", - заявил Зеленский.


🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Суперлюди: защитник Василий Зеленевич со сложной высокой ампутацией двух рук впервые самостоятельно ужинает

Благодаря бионическому протезу и команде Центра сложного эндопротезирования, остеоинтеграции и бионики, Василий, получивший ранение под Бахмутом, может без посторонней помощи делать самое необходимое. И это — уже большая победа!

📹VvZiper/📱

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🔥В Екатеринбурге горит оборонный завод «НПО автоматики»

Как пишут росСМИ, горит один из корпусов предприятия, площадь пожара — 1000 кв.м. По предварительным данным, в данном корпусе создают платы и микросхемы, которые используют, например, при создании системы управления для ракет «Союз-2».

«НПО автоматики им. Н.А. Семихатова» — один из крупнейших предприятий РФ в области разработки и изготовления систем управления и радиоэлектронной аппаратуры для космической техники.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Венесуэлу охватили протесты против Мадуро: что известно

📌 После того как Национальный избирательный совет Венесуэлы объявил о победе Николаса Мадуро, в стране вспыхнули массовые протесты. Акции проходят сразу в 20 штатах. Силовики используют слезоточивый газ и водометы, чтобы разогнать демонстрантов. В некоторых районах столицы была слышна стрельба. Погибли по меньшей мере два человека, еще 46 задержаны, пишет AFP.

📌 Мадуро, комментируя массовые протесты заявил, что большинство участников "накачаны наркотиками, вооружены и опасны".

"Нападки на государственную власть очень типичны для того, что называют "цветной революцией", которую устраивают гринго. Это сценарий, который они намерены принести в Венесуэлу. Крайне правые устраивают госпереворот в Венесуэле", — сказал он.


📌 Кроме того, Мадуро объявил Илона Маска своим "новым заклятым врагом". Это произошло после того, как американский миллиардер раскритиковал результаты выборов и обвинил его в фальсификации.

📌 В МИД Украины призывают власти Венесуэлы воздержаться от применения силы против мирных демонстрантов.
"Свободные и честные выборы означают, что каждый голос подсчитывается прозрачно, а результаты точно отражают волю народа. Народ Венесуэлы заслуживает того, чтобы его волю уважали", — написал спикер МИД Георгий Тихий в X.


📌 Тем временем ряд стран уже поздравили Мадуро с переизбранием на третий срок. Среди них Россия, Китай, Никарагуа, Гондурас, Боливия, Куба, Сирия, Беларусь и другие.

Каждый народ заслуживает, чтобы его голос был услышан. Чтобы выборы проходили прозрачно и отражали волю народа. Применение силы против мирного населения недопустимо. Власть должна уважать свой народ. Власть должна служить своему народу.

Должен быть выбор. Должен быть диалог. Должна быть свобода. Украина всегда стояла на этих принципах. Надеюсь, что Венесуэла будет идти по пути демократии и свободы. Без насилия.


🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Продолжаем большой сбор для CODE 9.2

Поддержите сбор на закупку 3-х Mavic 3Т и 5 Mavic 3 PRO для подразделения CODE 9.2. Чем больше дронов, тем меньше оккупантов!

🎯Цель: 1 000 000.00 ₴

🔗Ссылка на банку
https://send.monobank.ua/jar/2ScJL6Duza

💳 Номер карты банки
5375 4112 2003 2887

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🥇 🇺🇦 Болей за наших: в четвертый день Олимпиады спортсмены сборной Украины будут соревноваться в 9 видах спорта

В 1/16 финала по настольному теннису уже выступила Маргарита Песоцкая. Украинка сражалась против десятой ракетки мира румынки Бернадетт Соч, но уступила со счетом 1:4.

Украинский пловец Денис Кесиль не смог пробиться в полуфинал плавания 200 метров баттерфляем среди мужчин на Олимпийских играх-2024.
Полина Бугрова не прошла в плей-офф Олимпиады в бадминтоне. Украинка обыграла представительницу Чехии Терезу Швабикову, но не сможет выиграть свою группу.

Расписание выступлений украинских спортсменов по киевскому времени:

🔹Стрельба из лука
14:18 - мужчины, 1/32 финала: Михаил Усач

🔹Фехтование (шпага, командные)
14:30 - женщины, 1/4 финала: Джоан Фейби Бежура, Дарья Варфоломеева, Елена Кривицкая и Влада Харькова

🔹Теннис
14:30 - женщины, третий раунд: Марта Костюк
16:00 - женщины, третий раунд: Элина Свитолина
16:00 - женщины, парный турнир, второй раунд: Людмила Киченок и Надежда Киченок
17:30 - женщины, парный турнир, второй раунд: Марта Костюк и Даяна Ястремская

🔹Гребной слалом (каноэ-одиночка)
16:00 - женщины, квалификация, заезд 1: Виктория Усс
18:10 - женщины, квалификация, заезд 1: Виктория Усс

🔹Футбол (3 тур)
18:00 - мужчины: Украина - Аргентина

🔹Бокс (весовая категория до 80кг)
21:32 - мужчины, 1/8 финала: Александр Хижняк

⌨️📺 Трансляцию можно посмотреть на сайте и телеканале Суспільне Спорт.

🥉 Вчера благодаря Ольге Харлан Украина получила свою первую медаль на Олимпиаде-2024 и поднялась на 26-е место. Харлан стала единственной украинской спортсменкой в истории, которая выиграла медали на четырех Олимпиадах - в 2008, 2012, 2016 и 2024 годах.

Завоевав уже пятую награду в карьере, по количеству медалей на Олимпийских играх, Харлан также догнала Яну Клочкову.

🥇На первом месте в медальном зачете находится Япония, на втором – Франция, а на третьем – Китай.

📹 Ольга Харлан / Суспільне Спорт
📹 Новый герой соцсетей — мужчина в разноцветных плавках на Олимпиаде-2024, сотрудник бассейна, который «спас» шапочку пловчихи Эммы Уэббер и получил прозвище «Боб — ловец шапочек».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Мелкий политический деятель эпохи Пугачевой: российский Минюст отказался признавать Примадонну «иноагентом»

В официальном ответе депутату Госдумы РФ Алексею Журавлеву Минюст сообщил, что не имеет сведений, чтобы сделать вывод о наличии обстоятельств для признания Аллы Пугачевой «иноагентом».

9 июля Журавлев потребовал наказать легенду эстрады за пост с фотографией ребенка, пострадавшего при обстреле «Охматдета» с подписью: «Бог терпелив, но всему есть предел».

ℹ️ В сентябре 2022 года Пугачева и сама просила признать ее «иноагентом» после того, как в реестр Минюста попал ее супруг. Сегодня появилась информация о том, что Максим Галкин подал в Верховный суд России жалобу на отказ в исключении его из реестра «иностранных агентов».

📹 Как менялась Алла Пугачева

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🌬 Порывы ветра до 20 м/с: почти по всей территории Украины объявлен І уровень опасности, желтый

В Укргидрометцентре предупредили об опасных метеорологических явлениях.

Сегодня лучше держаться подальше от деревьев и билбордов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Загибель людей біля укриття: охоронця, який не відчинив двері, засуджено до 4 років позбавлення волі

Деснянський районний суд Києва визнав винним охоронця КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги №3», який не відчинив двері укриття. Цим він позбавив людей можливості зберегти собі життя, повідомили у Київській міській прокуратурі.

Трагедія сталася у ніч на 1 червня 2023 року. В результаті російської атаки загинуло три людини, серед яких 9-річна дівчинка.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🇺🇸 Трамп заявил о готовности провести дебаты с Харрис в любом виде

Об этом кандидат в президенты США Дональд Трамп сказал в интервью Fox News. Добавив, что считает Камалу Харрис более легким соперником, чем Джо Байдена.

Ранее Fox News опубликовал рейтинги Трампа и Харрис в четырех важных штатах. В Висконсине, Пенсильвании, Миннесоте и Мичигане лидирует нынешняя вице-президент США. При этом в последнем штате разрыв составляет 10%.

Тем временем Камала Харрис активно разворачивает свою предвыборную кампанию. В частности, и с помощью политических шортсов. Видео «прощание» с Трампом уже набрало почти 40 млн просмотров в TikTok.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Всегда важна поддержка, любовь и понимание. В сложные моменты это вдвойне ценно.

Во многих регионах Украины звучит воздушная тревога, работают силы ПВО. Берегите себя и близких.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

"Пшонка-стайл" по- русски😂😂😂

Во время обыска по месту жительства арестованного экс-замминистра обороны России генерала армии Дмитрия Булгакова, среди прочего, были найдены картины.

Как вам Шойгу?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

«Неудачи дают только повод начать снова и более умно»: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko вдохновляющими цитатами и правилами жизни Генри Форда

30 июля 1863 года недалеко от Детройта родился основатель корпорации Ford Motor Company и «отец» американского автомобилестроения Генри Форд. Он не только создал одну из крупнейших мировых автокомпаний, но и оставил множество мотивирующих цитат.

Мудрость, упорство и целеустремленность сделали из бедного и полуграмотного детройского мальчика богатейшего предпринимателя США конца XIX - начала ХХ века. Форд родился 161 год назад. Но его слова о жизни и бизнесе актуальны и сейчас.

📌Если ты будешь колоть дрова сам, то согреешься ими дважды.

📌Кажется, все искали кратчайшей дороги к деньгам и при этом обходили самую прямую — ту, которая ведет через труд.

📌Думать – самая трудная работа; вот, вероятно, почему этим занимаются столь немногие.

📌Неудачи дают только повод начать снова и более умно. Честная неудача не позорна; позорен страх перед неудачей.

📌Успешные люди вырываются вперед, используя то время, которые остальные используют впустую.

📌Человек умирает тогда, когда перестает меняться, а похороны – просто формальность.

📌Каждого следовало бы поставить так, чтобы масштаб его жизни находился в должном соотношении с услугами, которые он оказывает обществу.

📌Жизнь, как я ее понимаю, не остановка, а путешествие. Даже тот, кто думает, что он «остановился отдохнуть», не пребывает в покое, а, по всей вероятности, катится вниз.

📌Воздух полон идей. Они постоянно стучатся к вам в голову. Вы просто должны знать, чего вы хотите, затем забыть это и заниматься своим делом. Идея придёт внезапно. Так было всегда.

📌Главная цель капитала – не добыть как можно больше денег, а добиться того, чтобы деньги вели к улучшению жизни.

📌Когда кажется, что все идет против вас, помните, что самолет взлетает против ветра.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🥇 🇺🇦 Теннис, Олимпиада-2024: Элина Свитолина выбыла из состязаний, Марта Костюк вышла в четвертьфинал

Элина Свитолина потерпела поражение на стадии 1/8 финала Олимпиады-2024. В трех сетах украинка уступила чешке Барборе Крейчиковой, нынешней победительнице Уимблдона.

Марта Костюк одержала волевую победу над теннисисткой Марией Саккари и вышла в четвертьфинал Олимпиады-2024. В трех сетах украинка обыграла восьмую ракетку мира.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

На аэродроме "Оленья" повреждены сразу два российских бомбардировщика Ту-22М3 — ГУР

Представитель ГУР Минобороны Украины Андрей Юсов рассказал, что речь идет о взрыве над расположением самолетов и о повреждении двух бортов.

"Есть соответствующие бортовые номера - борт №33 и борт №31. Борт №33 - это пробоины верхней части фюзеляжа. И борт №31 - это также определенные повреждения. Восстановление этих самолетов может занять у россиян несколько месяцев, а во время атаки на аэродроме не сработала воздушная тревога", — детализировал офицер.


📹Радіо Свобода

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Харьков будет превращен в энергетический "остров" — Терехов

В Харькове должны установить 140 объектов выработки энергии, позволяющих обеспечить 340 МВт. На данный момент готовы 22 когенерационных установки и 31 модульная котельная, рассказал мэр города Игорь Терехов.

"Это очень амбициозный план. Потому что когда мы говорим о 141 установке, то это и установки, генерирующие электроснабжение, и когенерационные установки и, конечно, блоковые модульные котельные, которые нам нужны, чтобы пройти отопительный сезон. Этих мощностей достаточно, чтобы мы проходили отопительный сезон", — сказал он в эфире телемарафона.


Терехов добавил, что сейчас работы в Харькове идут практически круглосуточно.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🌪 Настоящий смерч засняли над российским аэропортом Бегишево: самолёты бросало как ветки

Местные паблики пишут, что в аэропорту находились учебно-тренировочные самолёты Diamond-42, которые летали по взлётной полосе как игрушечные. Мощные порывы ветра то поднимали их в небо, то бросали на землю. Ураган также повредил вертолёт, фасады зданий, деревья и даже бетонное ограждение.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Китай вывез из России рекордный объем природных ресурсов

По итогам первого полугодия 2024 года, РФ продала на рынок КНР товаров на рекордные $65,2 млрд — на 4% больше, чем годом ранее. Около 90% экспортного потока — это природные ресурсы, следует из китайской таможенной статистики.

Самыми популярными товарами стали нефть, нефтепродукты и газ. За полгода Россия продала китайским НПЗ 55,1 млн тонн нефти — на 5% больше, чем в 2023 году.

Средняя цена этой нефти увеличилась на 9%, до $80,3 за баррель.

В то же время до рекордно низких уровней рухнул экспорт электроэнергии из России в Китай. С января по июнь поставки снизились на 76% — до 465 млн кВт·ч.

Если текущий объем сохранится, то по итогам года не превысит 1 млрд кВт·ч, что станет рекордно низким показателем за всю историю. К примеру, в 2010–2020 годах среднегодовой объем экспорта электроэнергии из РФ в Китай был на уровне 3 млрд кВт·ч.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🪖📲 У «Дії» тепер можна отримати військово-обліковий документ з QR-кодом за лічені хвилини

Документ з даними з Реєстру призовників, військовозобов'язаних та резервістів має таку саму юридичну силу, як паперовий, тож його можна використовувати в будь-яких ситуаціях - від працевлаштування до проходження перевірки на блокпості.

Як отримати документ:
1️⃣Натисніть Подати заяву, зареєструйтеся або авторизуйтеся в кабінеті громадянина за допомогою електронного підпису.
2️⃣Перевірте свої дані.
3️⃣Перевірте сформовану заяву та підпишіть її електронним підписом.

У Мінцифри повідомили, що документ зʼявиться в кабінеті громадянина на порталі «Дія» протягом 10 хвилин.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🎂 Шварценеггеру – 77: сегодня свой День рождения отмечает легенда. Он прошел путь от «железного Арни» до губернатора Калифорнии

Вместить даже малую долю достижений Арнольда Шварценеггера в один пост крайне сложно. Он по праву считается легендой. Шварценеггер сыграл массу культовых ролей, получил ряд премий по бодибилдингу, в том числе семь раз титул «Мистер Олимпия», а его знаменитую фразу «I'll be back» слышал хотя бы раз в жизни каждый из нас.

В начале полномасштабного вторжения Шварценеггер записал 9-минутное обращение, в котором призвал россиян не верить пропаганде и объяснил, что Украина не начинала эту войну.

«Я знаю, что ваше правительство говорит вам, что это война денацификации Украины. Денацификации Украины? Это неправда! Украина не начинала эту войну. Ее не начинали националисты или нацисты. Власть в Кремле начала ее», — говорил тогда голливудский актер.


С Днем рождения! И спасибо за поддержку!💙💛

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Увлекательная математика: новое интересное решение для умножения чисел

📹mrbeandamatematica / 📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

5 токсичных установок, от которых нужно избавиться: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko мнением психологов

Негативные установки – это искажённые убеждения, которые человек имеет о себе, других людях или мире в целом. Они могут быть сформированы в результате травм, общения с токсичными людьми, под влиянием воспитания и окружающей среды. Это программы, записанные в нашем подсознании в прошлом, возможно эффективные в тот момент, но совершенно не нужные и вредящие нам в настоящее время.

«В моем возрасте уже поздно»
Познание и развитие — неотъемлемая часть жизни и древний инструмент для выживания. Изменения возможны в любом возрасте, у тех, кто хочет и действует.

Жизнь человека — захватывающее путешествие, где нет ничего невозможного. Мечтайте и воплощайте свои мечты в жизнь.

Синдром самозванца: «Я недостаточно хорош/хороша для...»
Это психологический феномен, при котором человек сомневается в своих силах и чувствует себя «мошенником», несмотря на доказательства своих достижений и навыков.

Чтобы побороть синдром самозванца, нужно признать своё несовершенство (никто не идеален). Не обесценивать те достижения, которые уже есть. Сравнивать себя не с другими, а с собой. Перестать подстраиваться под чужие ожидания — и понять, чего же вам хочется на самом деле. А также замечать свои успехи и достижения. Всё это — навыки, и их можно развить.

«Что скажут люди?»
Большинству из окружения на самом деле нет до вас никакого дела, ведь люди склонны концентрироваться на собственной жизни. Поэтому нужно ценить в первую очередь мнение и внимание родных и близких людей, а также тех, кто поможет вам в профессиональном, творческом или духовном развитии.

«Я должен/должна делать все идеально»
Перфекционизм – это черта, которая превращает жизнь в бесконечный список достижений. Люди с перфекционизмом придерживаются невероятно высоких стандартов. Они думают, что то, что они делают, никогда не бывает достаточно хорошим.

Прекратите использовать формулировки типа «все/никогда», например «Будет ужасно, если я сделаю ошибку», «Я всегда должен быть прав!». Позвольте себе ошибаться, ведь только так вы чему-то учитесь.

«Я хуже других»
Каждый из нас уникален и имеет собственную жизненную историю. Сравнительный анализ себя с другими может привести лишь к чувству недостаточности и неудовлетворённости. Вместо этого сосредоточьтесь на собственных достижениях и прогрессе.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🔥 В Ростове-на-Дону кто-то курил, где попало: после сильного взрыва загорелись склады

Роспаблики жалуются, что город заволок едкий дым. Говорят, что горит поликарбонат.

Огонь быстро распространяется из-за сильного ветра. Площадь пожара увеличилась до 500 квадратов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Противостояние века: в российской Пензе посреди тротуара чебурашка подрался с канистрой бензина

Кто вышел победителем из схватки, остается загадкой.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

В дороге и не только: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о простых играх, которыми можно занять ребенка

Долгие поездки с детьми часто становятся вызовом для родителей. Игры, подходящие для путешествий, могут стать отличным способом разнообразить время в дороге и сделать поездку более приятной для всей семьи.

Психолог Светлана Ройз собрала нескольких простых идей для детей всех возрастов - для развлечения, успокоения, развития и близости.

✏️Чем запастись заранее: фломастеры, восковой мел, ручка, карандаш, блокнот с отрывными листами.

🟢Рисовать друг за другом. Каждый добавляет к рисунку свою деталь.

🟢Нарисовать на листе много точек, соединять их в рисунок.

🟢Договориться о рисунке и создавать его одновременно на разных листах с закрытыми глазами.

🟢Рисовать что-то одной линией (не отрывая фломастер от бумаги).

🟢Придумать новое слово, нарисовать, как оно может выглядеть.

🟢Рисовать портреты друг друга, не глядя на бумагу, не отводя глаз от лица «модели».

🟢Нарисовать лабиринт, из которого ребенок должен найти выход.

🟢Нарисовать кружки диаметром с подушечку пальца ребенка. Расставить в кружочках в произвольном порядке цифры, но так, чтобы дальняя цифра была на расстоянии не больше, чем раскрыты большой палец и мизинец. Ребенок должен находить цифру и «прыгать» или дотягиваться до нее пальчиком. Можно поставить таймер и пытаться пройти все цифры на время.

🟢Написать имя ребенка, а он должен к каждой букве дорисовать какую-нибудь деталь.

🟢Предложить ребенку подумать о том, что вызовет у него чувство безопасности и нежности. Например, нежно «погладить» воображаемого котенка. Такая «забота» о маленьком животном позволит ребенку расслабиться и успокоиться.

🟢«Читаю по губам»: предложить угадать слово.

🟢Игра – «Я». Нужно сказать Я – добрый, (я - веселый, я - грустный, я - злой, я - вдохновленный, я - капризный, я - мечтательный, я – победитель и т.д.) и одновременно отражать это, менять мимику.

🟢Угадывать слово по описанию, не называя само слово.

🟢Игра в слова. Следующий игрок называет слово последнюю букву слова предыдущего игрока.

🟢Сочинить сказку, когда каждый говорит по предложению.

🟢Попытаться произносить слова наоборот, не записывая их. Например, «чайник» – «кинйач», «стена» – «анетс». Для маленьких детей выбирать слова из трех букв - кот, чай, рот, нос, дом.

🟢«Я вижу» – называть поочередно, что мы видим рядом (в машине, в вагоне, за окном).

📹 Отрывок из фильма «Семейный план»

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…
Подписаться на канал