Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 22:01

🤫 Все в сборе? Пора отдыхать!

Откладываем гаджеты в сторону и устраиваемся поудобнее. Пусть ночь будет мирной! 💙💛

#интересное

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 21:22

🥇 🇺🇦Гімн України звучить у Парижі: момент нагородження жіночої збірної України з фехтування

"Вболіваємо за наших і підтримуємо всією країною. Україна і на Олімпійських іграх, і в такий час уміє надихати!", — прокоментував перемогу спортсменок Володимир Зеленський.

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 20:45

‼️🤺🥇 🇺🇦 Олимпиада-2024. Украина выиграла "золото" в фехтовании на саблях среди женских команд!

🥇В составе: Ольга Харлан, Елена Кравацкая, Алина Комащук, Юлия Бакастова. Харлан на невероятном камбеке в последнем поединке принесла Украине победу 45:42!

Поздравления нашим спортсменкам!

🥇🥈🥉Эта медаль стала для Украины третьей на Олимпийских играх и первой золотой. Ранее бронзу завоевала Ольга Харлан, Сергей Кулиш получил серебро в стрельбе из пневматической винтовки из трех положений. Александр Хижняк уже гарантировал бронзу в боксе.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 20:01

892-й день войны: атака аэродрома в Ростовской области, ВСУ потопили путинскую подлодку, с ВОТ удалось вернуть восемь детей

✅Генштаб подтвердил атаку на аэродром "Морозовск".

✅ВСУ уничтожили подлодку "Ростов-на-Дону".

✅В Украину из оккупации вернули еще восемь детей.

✅Попытка россиян создать так называемую "буферную зону" в Харьковской области провалилась.

✅Стала известна дата дебатов кандидатов в президенты США Трампа и Харрис.

✅За последние три месяца РФ понесла наибольшие потери на фронте.

📹repalova_ya/📱

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 19:06

За последние три месяца Россия понесла наибольшие потери на фронте — британская разведка

Среднесуточные потери россиян за последние два месяца упали с более чем 1262 в день в мае до 1140 в июле. Несмотря на это последние три месяца "были самыми дорогими для российских сил с февраля 2022 года", сообщили в Минобороны Британии.

"Уровень потерь России, вероятно, будет продолжать превышать 1000 человек в день в течение августа 2024 года, поскольку Россия продолжает наступательные операции по всей линии фронта— от Харькова на севере до Работино на юге Украины", — отмечают разведчики.

📹Лопата и мешок картошки в прошлом. В ход пошли камни: оккупанты продолжают пытаться сбивать дроны-камикадзе всем, что попадется под руку.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 18:10

Оккупанты, вероятно, убили и отрезали украинскому пленному голову и конечности — омбудсмен Дмитрий Лубинец

Омбудсмен срочно обратился в Международный комитет Красного Креста и ООН, а также украинские правоохранительные органы из-за появления в сети фото, вероятно, с искалеченным оккупантами украинским пленным.

"Это не просто нарушение Женевской конвенции об обращении с военнопленными, это поведение извергов! Отмечу, что в соответствии с нормами международного гуманитарного права, ни одного военнопленного нельзя подвергать физическому увечью, насилию или убийству", — заявил Лубинец.

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 17:11

Бунт сам по себе не может произойти — глава ГУР о ситуации на России

По мнению Кирилла Буданова, бунты россиян маловероятны, поскольку Кремль "системно адаптируют свое общество к проблемам".

"Такое, как сделал Пригожин, может сделать только сильный лидер. А такого пока не нет", — рассказал Буданов в интервью ТСН.

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 16:04

🤺🥇 🇺🇦 Олимпиада-2024. Украина вышла в финал игр в фехтовании на саблях в женской команде!

В полуфинале наши спортсменки одолели Японию – 45:32.

📣Финал пройдет в 21:00 по Киеву.

📹Прямая трансляция на "Суспільному. Спорт" и местных телеканалах "Суспільного".

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 15:27

🤢Болит голова? Простой способ помочь себе без лекарств, особенно пригодится, если вы в дороге, в укрытии, вдали от привычных средств помощи

Можно также попробовать точечный массаж, чтобы снять головную боль и справиться со стрессом.

📹sergmant/📱

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 14:41

«Гордость» российского ВПК не выдержала встречи с СБУ и сгорела на работе🔥💥💀💀

Во время разведки бойцы СБУ на Запорожском направлении зафиксировали позицию «Солнцепёка», оснащенного полным боекомплектом и готового к нанесению удара. После яркого фейерверка тяжелая огнеметная система ТОС-1А вместе с экипажем отправилась в утиль.

Стоимость одной такой системы — около $15 млн.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 13:51

Из временно оккупированной территории Херсонщины вернули еще восемь детей

Речь идет о пяти девочках и трех мальчиках, в возрасте от 6 до 17 лет, сообщил глава ОВА Александр Прокудин.

В настоящее время дети вместе со своими родителями находятся в безопасности.

"Благодарен благотворительной организации "Save Ukraine" за упорную работу по спасению наших маленьких жителей", — написал Прокудин.

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 12:35

Оружейный гигант Lockheed Martin раскрыл характеристики гиперзвуковой ракеты Mako

В американской компании сообщают, что ракета, названная в честь самой быстрой акулы, "более чем готова". На ее разработку ушло семь лет.

Что известно о ракете Mako?

🔹Вес — 590 кг. Диаметр составляет 33 см, а длинна — 4 метра.

🔹Достаточно компактная, чтобы поместиться во внутреннем отсеке истребителя-невидимки 5-го поколения (F-22 и F-35C). Также ракета может быть закреплена под крылом/фюзеляжем F-35, F/A-18, F-16, F-15 и P-8.

🔹Ракета может маневрировать в гиперзвуковом режиме "на больших высотах".

🔹Имеет модульную конструкцию со сменными 60-килограммовыми боевыми частями и системой самонаведения.

🔹Может обходить самые передовые системы ПВО.

🔹Некоторые детали созданы с помощью 3D-печати, что значительно снизило стоимость и сроки изготовления.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 11:43

💥 Народная мудрость для оккупантов: хоть прячься, хоть не прячься, а снаряд тебя найдет

На 🎥 работа бойцов 13-й бригады Нацгвардии "Хартия"

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 10:30

Восьмой день Олимпиады: сегодня украинцы посоревнуются в семи видах спорта

3 августа спортсмены национальной сборной будут претендовать на медали в велоспорте, спортивной гимнастике, командном фехтовании и тройном прыжке.

Расписание по киевскому времени:

🔹10:00. Стендовая стрельба, женщины. Квалификация. Ирина Маловичко.

🔹12:00. Велоспорт, мужчины. Шоссе. Сергей Будяк.🥇

🔹14:00. Фехтование, женщины. Командные соревнования, сабля. Ольга Харлан, Алина Комащук, Елена Кравацкая, Юлия Бакастова.🥇

🔹16:30. Спортивная гимнастика, мужчины. Вольные упражнения. Финал. Илья Ковтун.🥇

🔹16:30. Гребной слалом, женщины. Каяк-кросс. Первый раунд. Виктория Ус.

🔹18:16. Спортивная гимнастика, мужчины. Упражнения на коне. Финал. Олег Верняев.🥇

🔹21:20. Легкая атлетика, женщины. Тройной прыжок. Финал. Марина Бех-Романчук. 🥇

🚑 В комментарии "Суспільне Спорт" Михаил Романчук сообщил, что из-за высокой температуры и плохого самочувствия не будет участвовать в заплыве на 1500 метров, который должен был состояться в 12:30.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 09:20

Депутат Госдуры предложил заблокировать в России всё, что связано с Google. Даже Мизулина в шоке

Депутат Алексей Диденко призвал не «цепляться» к YouTube, а думать наперед. По его словам, вскоре в России будут заблокировано все — Google, Android, iOS.

«Скоро Google будет заблокирован, а вместе с ним и Google Android. Также будет заблокирован iOS. Госслужащим и чиновникам уже давно запрещено пользоваться этими платформами, особенно тем, кто имеет доступ к конфиденциальной информации. Это был первый намёк на то, что вам нужно перейти на другие платформы. Мы рекомендуем представителям бизнеса и учёным перейти на другие платформы», — предостерег «стратег».

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 21:43

«Мысли могут быть как нашими лучшими друзьями, так и худшими врагами» рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о принципах жизни самого счастливого человека на свете Матье Рикара

Матье Рикар — французский биохимик, ставший буддистским монахом, известен как один из самых счастливых людей на планете. Нейробиологи из Университета Висконсина исследовали данные Рикара и пришли к выводу, что «его мозг излучает аномально большую способность к счастью и сниженную склонность к негативу».

Рикар считает, что счастье — не просто мимолетное ощущение радости, а глубокое чувство благополучия и внутреннего покоя. Он убежден, что можно тренировать разум для достижения этого состояния. Вот некоторые из ключевых принципов его подхода к жизни:

Саморазвитие и медитация
Рикар подчеркивает важность саморазвития и регулярной практики медитации. Он считает, что медитация позволяет разуму работать как зеркало, отражая мысли, но не задерживая их. Эта практика помогает развивать осознанность, контролировать эмоции и достигать внутреннего покоя.

Отделение счастья от удовольствия
Удовольствие временно и зависит от внешних условий, в то время как счастье — устойчивое состояние ума. Для достижения настоящего счастья важно не зависеть от внешних факторов, а искать его внутри себя.

Сострадание и альтруизм
Действия, направленные на благо других, приносят глубокое удовлетворение и способствуют внутреннему благополучию. Сострадание должно проявляться в действиях, а не оставаться лишь теоретическим понятием.

Работа с негативными эмоциями
Важно уметь работать с негативными эмоциями, такими как гнев, зависть и ненависть. Рикар предлагает использовать медитацию для осознания этих эмоций и их трансформации. По его мнению, осознание эмоций позволяет избежать их разрушительного воздействия на разум и душу.

Пластичность мозга и обучение разума
Мозг обладает способностью к изменению и развитию. Ряд научных исследований показывает, что медитация может изменить нейронные связи в мозге и улучшить эмоциональное состояние. Регулярная практика медитации позволяет развивать такие качества, как любовь, терпение и открытость.

Внутренние условия для счастья важнее внешних
Работая над своим разумом и изменяя внутренние установки, человек может достичь глубокого чувства благополучия, независимо от внешних обстоятельств. Развитие осознанности (способность человека сосредотачиваться на выбранных событиях и ощущениях, контролировать свое внимание) и внутреннего покоя является ключом к настоящему счастью.

Постоянная практика и терпение
Рикар подчеркивает важность регулярной практики и терпения в достижении счастья. Он сравнивает медитацию с игрой на пианино, утверждая, что ежедневная практика, пусть даже короткая, приносит большие результаты в долгосрочной перспективе. Постепенное и постоянное развитие позволяет достичь устойчивого состояния благополучия.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 20:46

Увлекательно не только для детей – пройдите тест-игру на логику

Надо соединить все фигуры, не отрывая карандаш-фломастер от листа. Так можно поиграть со всей семьей😉, а потом подключить соседей.

Если нужно отвлечь ребенка, отличный вариант👌.

📹 Andrea Roncato /📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 20:12

Харрис не согласилась на дебаты с Трампом на телеканале Fox News

Об этом сообщает CBS News, ссылаясь на директора по коммуникациям кампании Камалы Харрис Майкла Тайлера.

"Ему нужно прекратить играть в игры и явиться на дебаты, на которые он уже согласился 10 сентября... Мистер "Когда угодно, где угодно, в любом месте" не должен иметь с этим никаких проблем, если только он не слишком боится появиться 10-го числа", – заявил Тайлер.

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 19:32

ГУР и МИД провели эвакуацию граждан Украины из Ливана: 21 женщина и девять детей, уже прибыли в Жешув

Украинцев в Польше встретили консулы и представители ГУР МОУ – эвакуированным оказывают всю необходимую помощь. Наша страна стала одной из первых в мире, успешно осуществивших эвакуацию своих граждан из Ливана.

🔹 Украинские дипломаты предупреждали наших граждан в Ливане об опасности и заранее рекомендовали покинуть территорию республики.

🔹 Продолжается работа по дальнейшей эвакуации других украинцев, желающих покинуть ливанскую территорию.
‼️ Тем, кто хочет покинуть Ливан или попал в чрезвычайную ситуацию, необходимо обратиться в Посольство Украины в Ливанской Республике:
📲 по телефону (+961) 5921668;
💻 по адресу электронной почты: emb_lb@mfa.gov.ua.
📞 по телефону «горячей линии» МИД Украины +38-044-238-16-57 (cons_or@mfa.gov.ua).

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 18:37

Машины ушли под воду, а улицы превратились в бурные реки: Бурятия продолжает тонуть

📌После обильных ливней подтоплены несколько населенных пунктов. Вода затопила 55 домов в городе Петровск-Забайкальский и поселке Орловский, движение по дорогам стало практически невозможным.

📌В Мухоршибирском районе перелилась вода через дамбу Хонхолойского водохранилища. В зоне риска еще пять населенных пунктов. В отдельных районах Бурятии введен режим ЧС.

Пока местные страдают от стихии, Путину все так же нет до этого дела. Он с большим энтузиазмом вкладывает деньги в ВПК для захватнических войн, но на собственных граждан ему плевать.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 17:31

🛩🛩💥В оккупированном Крыму остаются 5 военных аэродромов, два из которых уже без самолетов — ВМС

"Это факт. Эти самолеты можно было бы перебазировать на материк, но снабжать их тем самым горючим и остальным необходимым, надо иметь соответствующую логистику", — рассказал спикер ВМС Украины Дмитрий Плетенчук.

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 16:27

Стать миллионером можно не только в Минубийстве: у замглавы МЧС по Кубани нашли 250 млн рублей и более 50 объектов недвижимости

В рамках расследования на счетах заместителя главы ГУ МЧС по Краснодарскому краю Сергея Симоненко были обнаружены 250 млн рублей. Также семья полковника имеет свыше 50 объектов недвижимости и более 20 автомобилей, среди которых машины премиум-класса. На все активы наложен арест.

Симоненко был задержан 1 августа. Следком РФ возбудил против него дело, но в чем обвиняют полковника, не сообщалось.

В сентябре прошлого года по подозрению в злоупотреблении полномочиями был задержан начальник Симоненко, генерал-лейтенант Олег Волынкин. Он признал вину и находится под домашним арестом.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 16:00

‼️🔥☄️Вражеская подлодка "Ростов-на-Дону", способная применять ракеты "Калибр", уплыла по курсу крейсера "Москва"

ВСУ уничтожили подлодку, стоимостью около $300 млн.

Также, поражены четыре установки ЗРК "Триумф" во временно оккупированном Крыму, сообщил Генштаб.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 15:02

‼️🔖Польша с понедельника, 5 августа, закроет один из пунктов пропуска на границе с Украиной

Речь идет о пункте вблизи с украинским переходом Ягодин, который будут ремонтировать, сообщает RMF24.

"В связи с ремонтом покрытия пограничного перехода в Дорогуске будет значительно затруднено движение транспорта, сообщило Надбужанское отделение Пограничной службы", - говорится в сообщении.

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 14:11

🥇 🇺🇦 Олимпиада-2024, фехтование, сабля. Женская сборная Украины победила команду Италии в четвертьфинале

Украину представляли Ольга Харлан, Елена Кравацкая и Алина Комащук. Встреча завершилась со счётом 45:37.

Украинки лидировали в течение большей части поединка, но за 10 очков до конца итальянки перехватили инициативу и даже вышли вперед. Впрочем, Алине Комащук удалось вернуть преимущество, а Ольга Харлан в финальной схватке довела дело до победы.

В полуфинале украинские спортсменки встретятся с командой-победительницей пары Япония — Венгрия.

📹📣Полуфинал Украины состоится в 16.20. Прямая трансляция будет доступна на сайте "Суспільне Спорт".

📹Суспільне спорт

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 13:22

На России арестовали военного начальника из-за неудач на фронте — ISW

Бывший заместитель командира по тылу 144-й мотострелковой дивизии 20-й общевойсковой армии Московского военного округа полковника Дмитрий Пешков был арестован 2 августа. Официально его обвиняют в хищении продовольственных пайков.

Аналитики института изучения войны (ISW) сообщают, что это может быть связано с неудачами на фронте.

"Арест Пешкова, вероятно, является частью усилий Кремля, направленных на устранение высокопоставленных российских чиновников из Минобороны для косвенного наказания командиров за неудачи их подразделений или для того, чтобы удерживать в рядах российских вооруженных сил лояльных и послушных офицеров", — отметили в ISW.

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 11:58

В сети появились кадры атаки по "Охматдету" в Киеве, которые ранее не публиковались

На кадрах видно, что 8 июля российские террористы целенаправленно наносили удары один за другим 🤬

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 11:03

Вышел документальный фильм Стивена Фрая о его поездке в Украину

Картина получила название "Stephen Fry into Ukraine". Она была снята в сентябре 2023 года, когда актер посетил Украину по приглашению Елены Зеленской.

45-минутную ленту актер разместил на Planet Fry в YouTube со сбором денежных средств. Это живые впечатления легендарного британского комика и активиста от города и страны, в которых идет война.

Фрай пробыл в Украине 3 дня и за это время посетил Саммит первых леди и джентльменов, встретился с Президентом Зеленским, пообщался с украинскими бойцами, познакомился с художником Никитой Титовым, а также, впервые в своей жизни, провел несколько часов в бомбоубежище.

Фильм снят на английском языке.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 09:51

💥Генштаб подтверждает атаку на аэродром "Морозовск" в Ростовской области

Сообщается, что зафиксировано попадание в склады с боеприпасами, где хранились, в частности, и управляемые авиабомбы.

При этом информацию о поражении средств ПВО и авиатехники противника еще уточняют.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 августа 2024 08:40

3 августа – Всемирный день арбуза: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko интересные факты об этой вкусной и полезной ягоде

🍉 Родиной арбуза является Южная Африка.

🍉 В Древнем Египте люди знали и возделывали арбузы, что подтверждается раскопками. Их даже помещали в усыпальницы фараонов. Семена арбуза были обнаружены в гробнице Тутанхамона.

🍉 В Древнем Риме арбуз ели свежим, засоленным и варили из него мед.

🍉 В Европе арбуз стал популярным примерно в XIII-XIV вв., а в Америку попал в XVI веке вместе с европейскими колонистами.

🍉 Америка же занимает первое место по количеству съедаемого арбуза по сравнению с другими странами.

🍉 А Япония – лидер по странным сортам арбузов: квадратные, в виде пирамиды, с желтой мякотью, крошки диаметром 10 см.

🍉 В Украине летом традиционно ждут баржу с бахчевыми из Херсона. Именно херсонские арбузы стали одним из символов украинских Побед.

🍉 Полезные свойства:
📍 содержит 92% воды, а употребление его насыщает организм влагой и полезными витаминами, минералами и антиоксидантами;
📍 регулирует работу сердечно-сосудистой системы, ведь в его составе есть магний, калий, витамины А, В6, С и аминокислота цитруллин, которая способна снижать артериальное давление;
📍 800 г арбуза содержат дневную норму природного витамина С, который облегчает астму и укрепляет иммунитет;
📍 нормализирует вес тела и помогает контролировать уровень сахара в крови;
📍 содержит электролиты, которые предотвращают тепловые удары;
📍 в лидерах по содержанию антиоксиданта ликопина, который поддерживает здоровье нервной системы и участвует в выработке красных кровяных телец.

🍉 Как выбрать спелый арбуз?
📍 Яркое желтое или оранжевое пятно на кожуре. Если оно есть — арбуз спелый.
📍 Светлые полоски на кожуре и сухой хвостик – это еще один признак созревшего арбуза.
📍 Звук – звонкий при постукивании – арбуз можно брать, глухой – арбуз незрелый или испорченный.
📍 Хруст – если взять арбуз в руки и не сильно сдавить его с двух сторон, то из него должен доноситься звук хруста.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram