Тренировка, ради которой даже не надо вставать с кровати
Эти упражнения можно выполнять сразу после пробуждения или, когда «залипаете» в гаджетах.
📹 workout.akshay / 📱
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
В российской части Арктики из-за глобального потепления исчез остров
В архипелаге Земля Франца-Иосифа в Северном Ледовитом океане исчез остров Месяцева:
🔍остров образовался из одноименного полуострова в результате таяния ледника на острове Ева-Лив еще до 1995 года;
🔍в 2015 году его площадь составляла 53 гектара, а в августе 2024 года уменьшилась до трех гектаров. Теперь же он окончательно пропал.
Причину ученые видят в потеплении климата, которое приводит к таянию ледников и повышению уровня моря. Это вызывает эрозию береговой линии и, как следствие, исчезновение некоторых форм рельефа.
📷 остров Месяцева в 2021 году, авт. А. Барымов.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🧀 Как проверить качество сыра дома? Очень простой и доступный лайфхак, который может повторить даже ребенок
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
После напряженного рабочего дня любое место кажется удобным
Настраиваемся на отдых, чтобы набраться сил перед новым днем. Пусть ночь будет мирной!💙💛
📹 valeriiakoniaeva / 📱
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko интересными фильмами о мошенниках и аферах
Каждый из этих фильмов раскрывает разные стороны афер, от наивных авантюр до жестоких финансовых махинаций. Они заставляют задуматься о морали и риске, которые идут рука об руку с жаждой легкой наживы.
🍿Афера Томаса Крауна (1999)
Томас Краун — богатый финансист, который жаждет пощекотать себе нервы. В качестве развлечения он замышляет похищение картины Моне прямо из Метрополитен-музея. Используя для отвлечения охраны наемников, он виртуозно выносит картину в момент хаоса.
🍿Поймай меня, если сможешь (2002)
Фрэнк Абигнейл начал свою карьеру мошенника еще подростком. С каждым годом его аферы становились все изощреннее, а сам Фрэнк самоуверенней.
Выдавая себя за пилота, врача и адвоката, он подделывал документы и похищал миллионы долларов. Агент ФБР Карл Хэнретти не только охотится на Фрэнка, но и по-своему испытывает уважение к мастерству мошенника.
🍿Двадцать одно (2008)
Студенты одного из самых престижных учебных заведений США, Массачусетского технологического института, с помощью подсчета карт создают схему для выигрыша в блэкджек в Лас-Вегасе.
К ним присоединяется Бен Кэмпбелл, который таким образом хочет заработать на свое обучение. Но успехи команды привлекают внимание служб безопасности казино, и студенты оказываются в опасной ситуации, где каждый ход может стоить им слишком дорого.
🍿Игра на понижение (2015)
Управляющий хедж-фондом Майкл Бьюрри первым замечает, что рынок недвижимости в США близок к обвалу. Он начинает делать ставки на падение акций. И хотя его рискованная стратегия кажется странной и опасной, вскоре к нему присоединяются и другие, которые видят возможность получить огромную прибыль.
🍿Фокус (2015)
Мастер манипуляций Ник Уортонг берется обучить молодую аферистку Джесс, которая попыталась его обокрасть. Под его руководством она осваивает искусство обмана, а их деловые отношения вскоре перерастают в романтические. Но на три года их пути расходятся, а затем Ник вовлекает Джесс в очень рискованную аферу.
🍿Афера Доктора Нока (2017)
Главный герой — харизматичный мошенник, который убеждает жителей небольшого городка, что они нуждаются в его «лечении», даже если здоровы. Он строит свою аферу на манипуляциях и обмане. Однако его методы привлекают внимание, и вскоре он становится объектом расследования.
🍿Маэстро лжи/Лжец, Великий и Ужасный (2017)
Берни Мэйдофф не одно десятилетие обманывал инвесторов на миллиарды долларов, создав одну из самых крупных финансовых пирамид в истории. Но во время финансового кризиса 2008 года раскрылась вся правда. Фильм показывает, как амбиции одного человека могут разрушить жизни множества людей.
📹 трейлер фильма «Фокус»
#кино
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
⚡️ Джо Байден позвонил Дональду Трампу и поздравил его с победой на выборах — Associated Press
Действующий президент США в телефонном разговоре пообещал Трампу гладкую передачу власти, отметили в Белом доме.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
«Такой же как Путин» - Песков ответил на вопрос молодежи, каким будет новый президент РФ
И тем самым чуть не заработал себе срок за дискредитацию власти.
Что значит «такой же как»? Новым президентом России может быть только старый президент. Или Песков забыл скрепное выражение спикера Госдумы Володина «Нет Путина – нет России»?
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
987-й день войны: победа Трампа на выборах, падение евро и атака БпЛА по российским кораблям на Каспии
✅ Дональд Трамп выиграл на президентских выборах в США.
✅ На фоне победы Трампа падает курс евро к доллару, а биткоин подорожал до исторического максимума.
✅ В Каспийске из-за атаки БпЛА повреждены два российских корабля.
✅ США провели испытания межконтинентальной ракеты Minuteman III.
✅ Украинские банки будут обязаны передавать по запросу Нацполиции информацию о финансовых операциях.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🚗 Получить водительские права — это еще не все! Важно знать маленькие хитрости для удачной парковки
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Эммануэль Макрон и Дональд Трамп провели телефонный разговор - AFP со ссылкой на Елисейский дворец
По сообщению агентства, они договорились «взаимодействовать в интересах восстановления мира и стабильности».
Отмечается, телефонный разговор президента Франции и победившего сегодня на выборах в США Дональда Трампа продолжался около 25 минут.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Банки в Україні будуть зобов'язані надавати інформацію про фінансові операції за запитом Нацполіції
Президент Володимир Зеленський підписав законопроект №11043, який значно впливає на ринок фінансових послуг в Україні.
Нові норми, зокрема, зобов’язують банки розкривати дані щодо окремих фінансових операцій за запитом правоохоронців.
Законотворці таким чином прагнуть посилити контроль за нелегальними транзакціями та поліпшити регулювання небанківських платіжних послуг.
Для запобігання або припинення помилкових, неналежних платіжних операцій, що мають ознаки вчинення кримінального правопорушення банки та інші фінансові установи зобов’язані буть надавати Національній поліції такі відомості:
🔹прізвище, ім'я отримувача або повна назва компанії-отримувача;
🔹повне найменування надавача платіжних послуг отримувача;
🔹ідентифікатор платіжного пристрою та унікальний код операції;
🔹повний номер рахунку отримувача;
🔹ідентифікатор емітованого платіжного інструменту.
Ці дані будуть надаватися негайно за електронними запитами правоохоронних органів.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Болят плечи? Эти простые движения помогут растянуть и расслабить мышцы
Добавьте это упражнение в свою ежедневную рутину и результат не заставит себя долго ждать.
📹 pablo.pilatesreal / 📱
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
❗️Київ та низка областей — повітряна тривога через ракетну загрозу
Повітряні сили ЗСУ попередили про ракети курсом на Чернігів та Ніжин.
⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!
🟢 17:56 - відбій загрози.
🛬Зберігається активність ворожої тактичної авіації на північно-східному напрямку.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
💸 Биткоин достиг нового рекордного максимума в более $75 тыс. на фоне выборов в США
Биткоин начал стремительно расти после поступления первых новостей о лидерстве в президентской гонке Дональда Трампа.
При пересечении отметки в $ 75 тыс. главная криптовалюта в моменте достигла самой высокой цены за всю историю своего существования.
Как отмечает Financial Times, таким образом криптоинвесторы праздновали победу Дональда Трампа, который пообещал прекратить «преследование» отрасли и сделать США «биткоин-сверхдержавой мира».
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Сможет ли Дональд Трамп за 90 дней закончить войну в Украине - букмекеры принимают ставки
Соответствующий запрос появился на криптовалютной платформе прогнозов Polymarket еще 23 октября.
Под ответом «да» подразумеваются совокупность двух условий:
🔹Дональд Трамп победит на президентских выборах в США 2024 года.
🔹Украина и Россия объявят о перемирии, прекращении огня или урегулировании путем переговоров относительно продолжающейся войны в Украине в любой момент между объявлением Associated Press о выборах Дональда Трампа и 19 апреля 2025 года, 23:59 по восточному времени.
По состоянию на 16:00 среды вероятность такого исхода оценивалась в 46%.
ℹ️ Прогнозные платформы – это не опрос избирателей, а открытый рынок, позволяющий пользователям делать ставки на ожидаемый результат самых разных событий.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
"Русский русского не всегда понимает. А как управлять этим стадом?": оккупант пожаловался на языковой барьер с северокорейцами
Военный "второй армии" предвидит, что из-за непонимания команд и деталей поставленных задач возникнет масса проблем на поле боя.
При этом он сомневается, что солдаты из КНДР знают русский язык хотя бы на элементарном уровне. Да и вряд ли найдется достаточно переводчиков, которые нивелировали бы эти проблемы.
🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
Еще один самый честный обзор - на этот раз на новую Lada Vesta за 1,5 млн рублей в базовой комплектации
Судя по всему, «базовая комплектация» - это кузов, колеса, руль и кондиционер.
А подушки безопасности, парктроник, магнитола, зеркало и кармашки на козырьках, подсветка в бардачке, динамики, подголовник – это понты для буржуев.
Нечего такими наворотами простых российских работяг баловать. Если у них, конечно, найдется 1,5 млн рублей.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Россияне почти полгода не могут починить паром, попавший под удар ВСУ
Железнодорожный паром «Авангард», атакованный 30 мая, до сих пор находится в плавучем доке Керченского судоремонтного завода.
Как сообщает Крым.Реалии, массивный корпус парома возвышается над плавучим доком и заметен с берега.
Комментируя атаку по Керченскому мосту 30 мая, власти аннексированного Крыма утверждали, что «от обломков сбитых ракет» на железнодорожном и автомобильном паромах было «повреждено остекление надстроек». Всего то.
🤔 Одно из двух – либо оккупанты не способны за полгода вставить новые стекла, либо повреждения гораздо серьезнее.
Как-никак в той роковой атаке, по версии минобороны РФ, «российское ПВО сбило восемь ракет ATACMS над акваторией Азовского моря и восемь БпЛА — над акваторией Черного моря вблизи Крыма».
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Администрация Байдена хочет срочно передать Украине оставшиеся $6 млрд военной помощи до инаугурации Трампа — Politico
Издание отмечает, что обычно боеприпасы и оборудование поступают в Украину в течение нескольких месяцев после объявления. Поэтому есть риск, что администрация Трампа и следующий главнокомандующий могут остановить поставки до того, как они окажутся на месте.
От апрельского пакета помощи Украине остались $4,3 млрд на предоставление оружия из существующих запасов Пентагона и $2,1 млрд на финансирование поставок оружия по контракту с американскими оборонными компаниями.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🐒 «Спецоперация» в Измаиле Одесской области: из зоопарка сбежала агрессивная обезьяна
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
А тем временем Дональд Трамп побеждает в пятом «колеблющемся» штате - Мичигане, обеспечивая себе 291 голос выборщиков - CNN
Как и в 2016 году, республиканец победил в Мичигане, Висконсине и Пенсильвании. В двух последних демократы стабильно выигрывали в 1992-2012 годах. В 2020-м все три штата поддержали Джо Байдена.
Здесь мы подробно рассказывали об избирательной системе США.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Немецкая газета Die Zeit - о президентских выборах в США
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
⚡️ Камала Харрис позвонила Дональду Трампу и поздравила его с победой на выборах — Associated Press
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Четкое лидерство Трампа, абсолютно убедительный результат выборов в Америке. Поздравляю с этой победой — Владимир Зеленский в вечернем обращении
«Для нас в Украине, во всей Европе очень важно было все время слышать слова тогда еще 45-го Президента Соединенных Штатов о мире благодаря силе – peace through strength. И когда это будет принципом политики 47-го Президента Соединенных Штатов, Америка и весь мир от этого точно выиграют. Недаром так часто теперь вспоминают Рональда Рейгана – люди хотят уверенности, хотят свободы, нормальной жизни. И для нас это жизнь без российской агрессии и с сильной Америкой, с сильной Украиной, с сильными союзниками. Мы в этом году говорили уже с Президентом Трампом и по телефону в июле и лично на встрече в сентябре, и это были хорошие разговоры», - отметил Президент Украины.
🧈 Позор российской Буренке – сливочное масло в РФ начнут поставлять Иран и Индия
Выпрошенных у Эрдогана 20 тонн турецкого масла и у ОАЭ 90 тонн хватило ненадолго, и Кремль начал опять искать, кто бы согласился поставить россиянам дефицитный товар.
Согласились Индия и Иран. Россельхознадзор уже одобрил поставки от индийской компании Alpha Milk Foods и иранской Fajr Shahrood Dairy Products.
Они будут поставлять сливочное масло в жестяных банках, сливки и сгущёнку.
Помощь дружественных стран, возможно, и закроет дефицит. А вот проблему с повышением цен вряд ли кто-то решит.
Тем более, по версии российских чиновников, стоимость масла взлетела не от подорожавшего сырья и нерентабельного производства, а от того, что россияне резко обогатились.
«По маслу ситуация абсолютно понятная - на фоне роста доходов населения в этом году значительно вырос спрос, и, хотя производство сливочного масла у нас стабильное, на рынке образовался определенный временный дисбаланс», - заявила министр сельского хозяйства РФ Оксана Лут.
«С фамилией не очень вам повезло» - Валентина Матвиенко потролила замминистра здравоохранения РФ Зеленского
Тот в ответ лишь пожал плечами, как и подобает верному кремлевскому холую.
А мог бы и ответить на оскорбление. Фамилия обязывает.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🛢 «Нефть по 50 долларов к маю» - российский миллиардер Дерипаска сделал свой прогноз по итогам выборов в США
Американские нефтяные компании США лоббировали приход Трампа и спонсировали его президентскую кампанию. В своей первой речи после переизбрания Трамп пообещал начать массовую разработку в США новых нефтяных скважин и месторождений.
На фоне новостей о его победе стоимость нефти на мировых рынках резко пошла вниз. Цена на нефть марки Brent снизилась на $2 и продолжает падение ниже $74.
Для России, чья экономика критически зависит от высоких цен на нефть, это тревожный сигнал.
И Трамп это понимает.
«Когда у Путина баррель по 100 долларов – война работает. Путин не сможет воевать с нефтью по $40», – говорил он в сентябре.
Термін підготовки у навчальних центрах ЗСУ збільшили до 45 днів
Про це повідомив начальник Головного управління доктрин і підготовки Генштабу ЗСУ генерал-майор Ігор Палагнюк. Нова базова програма зросла загалом на 78 годин, а кількість навчальних вправ — з 23 до 45. Раніше підготовка займала 30 днів.
«Додаткова практика також стосуватиметься комплексної тактичної підготовки, дій особового складу щодо БпЛА та РЕБ, військової топографії, технології війни, заходів бойового досвіду, знань та навичок застосування колективної зброї тощо», – сказав Палагнюк у коментарі журналістам.
Эммануэль Макрон предложил странам ЕС договориться о шагах после победы Дональда Трампа
Президент Франции заявил, что нельзя допустить, чтобы страны ЕС склонились к принципу «каждый сам за себя».
Также Президент Франции и канцлер Германии провели срочный телефонный разговор, во время которого они скоординировали позиции по результатам выборов президента в США.
«В этом новом для нас контексте мы будем работать ради более единой, более сильной и суверенной Европы. В сотрудничестве с США и в защиту наших интересов и ценностей», - заявил президент Франции.
«Германия и США долгое время успешно работали вместе во имя процветания и свободы с обеих сторон Атлантики. Мы продолжим делать это во благо наших граждан», — заявил Шольц.
США провели испытания межконтинентальной баллистической ракеты Minuteman III
Запуск состоялся 5 ноября в 23:01 по тихоокеанскому времени с авиабазы в Калифорнии, сообщили в пресс-службе Базы космических сил Ванденберг.
Цель испытаний — проверка эффективности, готовности и точности системы вооружения, а также демонстрация средства ядерного сдерживания для противодействия угрозам XXI века.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram