Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 21:56

❗️В Харькове прилеты в центральном районе, возле медицинского учреждения — Терехов

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 21:00

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, почему нам снятся сны

Сновидения – это особенные состояния нашего сознания, представляющие собой галлюцинации, возникающие на определенных стадиях сна, особенно во время фазы быстрого сна, когда наши глаза активно двигаются под веками. Несмотря на то, что сны сопровождают нас каждую ночь, их истинная природа до сих пор остается загадкой для нас.

Эмоциональная природа сновидений
Сны активируются не логическими, а эмоциональными центрами мозга. Это объясняет, почему они часто бывают странными и нелогичными. Они представляют собой своеобразный «сплав» наших мыслей, связанных с недавними событиями, разговорами или переживаниями. Хотя окончательных доказательств нет, ученые предполагают, что сны играют несколько важных ролей.

Терапевтическая функция сновидений
Одна из теорий утверждает, что сны помогают нам справляться с эмоциональными драмами. Мозг, работая во время сна на более эмоциональном уровне, способен устанавливать связи, которые наше сознание не замечает. Таким образом, сны могут быть своеобразной формой психотерапии, позволяя нам осмыслить и переработать сильные эмоциональные переживания.

Тренировка «бей-беги»
Миндалевидное тело, ответственное за инстинкт выживания и реакцию «бей или беги», является одним из наиболее активных участков мозга во время сновидений. Это может свидетельствовать о том, что сны готовят нас к возможным угрозам, тренируя наш мозг реагировать на стрессовые ситуации.
К счастью, мозг во время быстрого сна расслабляет мышцы, предотвращая нас от физического воплощения действий, происходящих во сне.

Творческий потенциал сновидений
Некоторые исследователи считают, что сны способствуют развитию творческих способностей. Освобожденные от логических ограничений бодрствующего сознания, наши мысли и идеи во сне становятся более свободными, что может приводить к неожиданным озарениям и вдохновению. Многие художники и ученые признавались, что черпали идеи из своих сновидений.

Роль сновидений в памяти
Распространенная теория также связывает сны с процессом обработки и сохранения информации. Во время сна наш мозг сортирует важные и неважные воспоминания, избавляется от лишнего и структурирует сложные мысли и эмоции.

Исследования показывают, что сон способствует лучшему запоминанию новой информации. Механизм этого процесса до конца не ясен, но есть предположение, что во сне мозг фильтрует и сохраняет наиболее значимую информацию, одновременно блокируя внешние раздражители.

Причины кошмаров
Страшные сны или кошмары обычно вызваны стрессом, тревогой или могут быть побочным эффектом от приема определенных лекарств. В редких случаях частые кошмары могут указывать на расстройство сна. В такой ситуации они становятся источником дополнительного стресса, нарушают сон и могут привести к более серьезным психологическим проблемам.

Факторы, влияющие на сновидения

🔹Состояние здоровья
Недостаток сна и его прерывистость усиливают активность мозга в фазе быстрого сна, что приводит к ярким и запоминающимся сновидениям.
🔹Питание
Продукты с высоким содержанием углеводов могут влиять на активность мозга и, соответственно, на характер сновидений. Некоторые виды пищи вызывают пробуждения в фазе быстрого сна, что способствует лучшему запоминанию снов.
🔹Ежедневная активность
Утренняя физическая активность улучшает качество сна, увеличивает время глубокого сна и снижает вероятность ярких снов и кошмаров. Чем эффективнее человек снимает стресс в течение дня, тем меньше вероятность того, что он перенесется в сон. Это поможет избежать кошмаров и прерванного сна.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 20:19

❗️Тривога несеться Україною

По всій Україні повітряна тривога через зліт МіГ-31К, повідомляють моніторингові канали.

На Київщині — загроза балістики!

✅Відбій тривоги о 21:53.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 19:45

«Еще одна идея россиян, которую мы приняли, заключается в том, что нормально, когда баллистические ракеты падают на Киев, но это почему-то ненормально, когда баллистические ракеты из Украины попадают в Россию. Почему так случилось?»

С таким вопросом историк и большой друг Украины профессор Тимоти Снайдер обратился к участникам слушаний на тему опасности российских имперских мифов, организованных Хельсинкской комиссией Конгресса США.

«Территориальная захватническая война и геноцид России в Украине коренятся в годах безудержного авторитаризма и империализма», — полагают организаторы слушаний.

«Украинцы правы в том, в чем они с таким трудом пытаются нас убедить – россияне будут вести переговоры о мире, когда они посчитают, что проигрывают. Поэтому, когда украинцы говорят о мире – это означает, что Украина и Запад сделают достаточно, чтобы довести Россию до состояния, когда она сможет вести искренние переговоры. Но сейчас этого нет», — заявил он.

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 18:45

«Я уверен, что Каспаров воспользовался бы возможностью дать совет не отменять санкции против российских и белорусских шахматных федераций. Вот и я говорю то же» — норвежец Магнус Карлсен признан лучшим гроссмейстером в истории среди мужчин

Но по словам самого норвежца, эту награду должен был получить Гарри Каспаров.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 17:45

Один из задержанных за стрельбу в Wildberries – Умар Чичаев – заявил на суде, что служит заместителем командира в батальоне «Ахмат»

Как пишет «Агентство», среди участников перестрелки возле офиса Wildberries (в 350 метрах от Кремля) на стороне Владислава Бакальчука оказались как минимум три бойца MMA с Кавказа.

Один из них — боец смешанных единоборств из Чечни Умар Чичаев, который был членом бойцовского клуба Рамзана Кадырова «Ахмат».

На странице Чичаева в соцсетях есть общие фото с главой Чечни, Адамом Делимхановым, бывшим командиром отряда СОБР «Ахмат», ныне зампредом правительства Чечни Висмурадовым.

Напомним, в конце июля Рамзан Кадыров поддержал Бакальчука и назвал «рейдерским захватом» слияние Wildberries с оператором наружной рекламы Russ.

И пока чета Бакальчуков делит крупнейший в России маркетплейс, Кадыров явно хочет сам под шумок отхватить себе часть этого многомилионного бизнеса. Или даже взять его полностью под свой контроль.

И ради такого куша бойцы «Ахмата» приедут вооруженные до зубов и вовремя. Это вам не «разминутся с ВСУ под Суждей».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 16:45

🚩 «Остановить расширение НАТО»: в Финляндии будут размещены два штаба Альянса

По данным издания Yle, у российской границы, в городе Миккели, планируется разместить штаб сухопутных войск НАТО в Северной Европе. Штаб передовых сухопутных войск может появиться на севере Финляндии.

📌 После вступления Швеции и Финляндии в НАТО общая граница стран Альянса с Россией увеличилась более чем вдвое — с 1215 до 2600 км.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 15:46

На юге Кемеровской области произошло землетрясение магнитудой 4,3

Судя по видео, быт россиян пострадал не сильно.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 14:45

⚡️😡Повредили припортовую и гражданскую инфраструктуру, а также гражданское судно под флагом Антигуа: оккупанты обстреляли Одессу «Искандером»

По словам главы Одесской ОВА Олега Кипера, четыре человека получили ранения.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 14:09

«В Литве разбирается целая ТЭЦ и передается по частям Украине», — глава ЕК Урсула фон дер Ляйен

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 13:21

‼️ Владимир Зеленский: «Мы заинтересованы в мире: мы должны максимально усилить Украину, чтобы уже в этом году организовать второй саммит, который сможет поставить точку в этой войне. Именно такую точку, которая никогда не станет троеточием»

План победы рассчитан на решения с октября по декабрь, тогда он сработает, заявил Президент во время совместной пресс-конференции с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен.

«В большинстве своем решения по плану зависят именно от президента США. Также от других союзников. Но там есть пункты, которые зависят именно от воли и поддержки США», - отметил Зеленский.

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 12:58

🇪🇺 Еще один вклад ЕС в восстановление Украины: Еврокомиссия предоставит Киеву кредит на €35 млрд

По словам Урсулы фон дер Ляйен, эти средства пойдут на восстановление энергетики и оборудование бомбоубежищ в учебных заведениях. Часть средств направят на вооружение украинского производства (дальнобойные беспилотники и ПВО).

Глава Еврокомиссии сегодня совершает свой восьмой визит в украинскую столицу.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 12:26

🐈 🦮 Чем отличаются собаки от кошек? Последние не растрачивают попусту свои девять жизней

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 11:40

Обнародование новых данных делает ситуацию с началом Курской операции «еще более позорной»: The Guardian сообщает, что в России знали о наступлении ВСУ

Журналисты британского издания получили доступ к документам российских ведомств в Курской области: МВД, ФСБ и армии.

В них содержится информация о том, что командование знало об украинском наступлении еще с 2023 года и даже пыталось его предотвратить. Но, как видим, вышло у них это не очень.

Также в документах говорится о серьезных проблемах с моральным духом российских военных:

«Анализ текущей ситуации по самоубийствам свидетельствует, что вопрос гибели военнослужащих в результате суицидальных проявлений остается напряженным».

«Расследованием инцидента установлено, что причиной самоубийства и смерти стал нервно-психологический срыв, вызванный продолжительным пребыванием в состоянии депрессии из-за службы в российской армии».

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 11:02

😂 Российские машины — это как шахматы: каждый ход непредсказуем

Новая Lada Niva стоимостью 1,3 миллиона рублей поражает невероятно большим экраном, который... делает невозможным переключение передач.

Импортозамещение удалось.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 21:30

🤡 На России решили бороться с низкой рождаемостью, запретив несуществующее движение «чайлд фри»

Пока не понятно, как в Кремле собираются бороться с нежеланием россиян рождать детей. Возможно, в УК появится статья за «нежелание рожать/иметь детей», или всех россиянок начнут насильственно «осеменять». Но бабы должны рожать новых солдат для Путина.

«Все, что нужно делать для повышения рождаемости, должно делать, и все, что мешает этому, конечно, должно из нашей жизни исчезать», — заметили кремлевские усы Песков.

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 20:30

940-й день войны: Урсула фон дер Ляйен в Украине, Киев и ряд регионов затянуло смогом, оккупанты ударили по Одессе и Харькову

✅Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен прибыла в Киев.

✅Ночью оккупанты атаковали «шахедами» ряд украинских регионов.

✅Киев занял первое место мирового рейтинга по загрязненности воздуха.

✅Еврокомиссия предоставит Киеву кредит на €35 млрд.

✅Президент провел заседание Ставки.

✅Франция завершила обучение первого класса украинских пилотов.

✅Оккупанты ударили по Одессе и Харькову.

📹Новое пополнение обменного фонда российскими срочниками на Курщине.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 20:07

❗️Рашисти атакували Дніпро, пошкоджено освітній центр

Наразі відомо про одного постраждалого.

"Через удар по Дніпру постраждав 19-річний хлопець. У нього множинні ссадна та перелом. Лікарі надають необхідну меддопомогу. Окрім будівлі, потрощені 11 авто", — повідомили в ОДА.

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 19:20

Армия Израиля ликвидировала третьего человека в Хезболле

По информации саудовского телеканала Al Hadath, в результате израильского авиаудара в Бейруте был ликвидирован высокопоставленный член Хезболлы Ибрагим Акил.

Он занимал третью позицию в иерархии организации, являлся главой оперативного штаба и руководил элитным спецподразделением Radwan.

Акил считался возможным преемником командующего Хезболлы Фуада Шукра, который был убит 30 июля, и фактически уже выполнял его функции, хотя и неофициально.

Он несет ответственность за взрыв посольства США в Бейруте в апреле 1983 г., в результате которого погибли 63 человека, а также за теракт в казармах морской пехоты США в октябре того же года, унесший жизни 241 американского военнослужащего.

В свое время США объявили награду в размере $7 млн за информацию о его местонахождении.

Армия Израиля и ЦАХАЛ подтвердили ликвидацию Ибрагима Акила. Сообщается, что в результате удара истребителей ВВС Израиля по Бейруту также были ликвидированы высшие оперативники и начальство элитного спецподразделения Radwan.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 18:15

🇫🇷✈️Франция завершила обучение первого класса украинских пилотов

С марта 2024 года их тренировали на реактивных учебно-тренировочных самолетах Alphajet, чья приборная панель имитирует приборную панель в F-16.

Теперь пилоты должны отправиться в учебный центр в Румынии.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 17:16

Президент провел заседание Ставки

На повестке:
▪️ защита энергетики зимой – от инженерных конструкций до размещения РЭБ и усиления ПВО, в том числе за счет новых систем Patriot, которые Украина получит в ближайшее время.

▪️ собственное производство ракет, дронов и средств РЭБ. Решения, которые позволят украинской промышленности максимально реализовать свой потенциал: долгосрочные контракты от государства и привлечение иностранных инвестиций.

▪️ положение на фронте. Доклады Главкома Сырского, глав ГУР Буданова и СВР Иващенко.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 16:13

⚡️Рашисти обстріляли Харків КАБами, відомо про двох постраждалих

Про це повідомив мер Терехов.

За попередніми даними, влучання у Слобідському та Основʼянському районах.

❗️Кількість постраждалих збільшилася до трьох.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 15:01

😶‍🌫️ Задымление вызвано изменением ветра и пожарами на торфяниках и открытых территориях: в ГСЧС рассказали о причинах загрязнения воздуха в Киевской, Черниговской и Сумской областях

Сегодня утром несколько городов затянуло едким смогом. Столица на некоторое время возглавила антирейтинг городов мира с самым грязным воздухом. С подобной проблемой также столкнулись жители Конотопа на Сумщине, Харькова, Черниговской области и Луцка.

По данным Укргидрометцентра, накоплению вредных примесей в приземном слое атмосферы способствует слабый ветер.

В ГСЧС советуют держать окна закрытыми, пить больше воды и носить маску/респиратор, а также использовать очиститель воздуха, если таковой имеется.

📹 gingeruliya / 📱

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 14:30

Вбивство на заправці у Києві: суд заарештував підозрюваного на 2 місяці

В якості запобіжного заходу 41-річний киянин, підозрюваний в умисному вбивстві пенсіонера на АЗС у Святошинському районі, відправлений під варту до 16 листопада 2024 року.

За інформацією пресслужби Київської міської прокуратури, підозрюваний жодних свідчень не дає, мотивів своїх вчинків не пояснює.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 13:45

«Можно что-нибудь покушать, сил нет»: на одном из островов в Херсонской области обнаружился Робинзон Крузо голодный оккупант

Три месяца российский военный питался лягушками, корнями тростника и пил воду из Днепра. Когда увидел украинский дрон, попросил покушать и согласился сдаться. Даже плен лучше «второй армии».

А так выглядят украинские военные, побывавшие в российском плену.

📹 Юрій Бутусов

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 13:00

В Одессе слышны взрывы - мэр Труханов

Жителей города призывают быть в укрытиях. Воздушные силы ВСУ ранее предупреждали об угрозе баллистики.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 12:41

🇺🇸 Выборы в США-2024: Трамп или Харрис?

В общенациональных опросах кандидат от Демократической партии Камала Харрис опережает республиканца Дональда Трампа в среднем на 2%.

В четырех из семи колеблющихся штатов - в Неваде, Пенсильвании, Мичигане и Висконсине - пока что Харрис опережает Трампа на те же 2-3%. В Северной Каролине, Джорджии и Аризоне у бывшего президента преимущество менее чем в один процентный пункт. А когда показатели столь близки, очень сложно предсказать победителя.

🇺🇦 Тем временем пресс-служба Президента Украины подтвердила, что Владимир Зеленский на следующей неделе представит свой план победы нынешнему главе Белого дома, а также двум кандидатам в президенты США. Зеленский выступит на Генеральной Ассамблее ООН и встретится с представителями Конгресса США от обеих партий.

«Президент Украины выступит на Генеральной Ассамблее ООН, встретится с представителями американских оборонных и энергетических компаний, украинской громадой, проведет на полях Генассамблеи двусторонние переговоры с лидерами стран и международных организаций», — написал в Facebook пресс-секретарь Президента Сергей Никифоров.

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 12:04

🤡 Кадыров отправил снимать тик-токи еще два пока не отключенных Cybertruck

Самый главный тик-ток воин России заявил, что отправил оба пикапа, очевидно, купленные в обход санкций за деньги российских налогоплательщиков, в «зону "СВО"».

Есть вероятность, что эта «зона "СВО"» находится на Мосфильме.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 11:25

🧠 Нейрогимнастика: четыре упражнения для мозга

🧠 Активизирует правый и левый отделы мозга.
🧠 Улучшает концентрацию и сосредоточенность.
🧠 Улучшает память.
🧠 Укрепляет разум.

📹 nata smirina / 📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

20 сентября 2024 10:41

🥃 Захаровой, видимо, где-то между третьим и четвертым вчерашним коктейлем привиделись концлагеря в Курской области, которые якобы устроили ВСУ

Естественно, ни одного видео/фото свидетельства не представлено. Только «распятые мальчики», которые явились пресс-алкаше с похмелья.

Как же сложно ей даже по бумажке читать.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram