Эксперты МАГАТЭ посетили градирни Запорожской АЭС, где произошел пожар: ни шин, ни обломков дронов там не нашли

Точная причина пожара до сих пор неизвестна.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💪 Оборонці неба вночі збили над Україною 30 з 38 «шахедів»

За повідомленням командувача Повітряних сил ЗСУ Миколи Олещука, БпЛА окупантів були знищені у межах Миколаївської, Вінницької, Сумської, Кіровоградської, Херсонської, Чернігівської, Дніпропетровської та Черкаської областей.

Також рашисти запустили дві балістичні ракети – «Іскандер» або північнокорейську KN-23. Їх збити не вдалося.

‼️ Сили оборони України тим часом відправили на той світ 1160 путінських терористів та вивели з ладу п’ять російських танків, 17 бойових броньованих машин, 36 артилерійських систем та один засіб «пе-ве-о» окупантів.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️Повітряна тривога шириться Україною

Зліт МіГ-31К.

🟢 07:47 - відбій загрози.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Страна обезлюдела. Самые активные, на*уй, погибнут в боевых действиях, пожилые перемрут на работе, везде одни гастарбайтеры, азиаты, кавказцы да китайцы"

Россиянин на рабочем месте жалуется, что "Кремль довел страну до ручки, идет экспансия и колонизация, а русских, как дураков, заставляют работать".

"**й там работать, жить неохота, бл*ядь. Не страна, а проходной двор", — резюмирует автор видео.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В бой идут одни старики срочники

После событий в Курской области пропагандисты вдруг запели, что отправлять срочников "на мясо" — давняя русская традиция. Они ведь приняли присягу, а значит пусть отдуваются за действия бункерного диктатора.

По версии депутата Гурулева, это все "было оправдано".

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Как расслабиться за 5 минут: простой японский метод релаксации, необходимый в наших реалиях

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Инвестиции в себя – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о беспроигрышных вложениях, которые помогут сохранить и преумножить ваши ресурсы в эпоху перемен

Говоря об инвестициях, чаще всего подразумевают вложение денег в активы, акции, недвижимость или бизнес-проекты.

Однако все ведущие мировые инвесторы в один голос утверждают, что самые ценные инвестиции – это инвестиции в себя.

Причина проста – именно с их помощью можно не только увеличить доход, но и изменить жизнь в лучшую сторону.

Каждому можно и нужно инвестировать:

💸 в здоровье
И не только физическое, но и эмоциональное. Не жалейте денег и времени на регулярный чекап организма, профилактику заболеваний, консультации специалистов, здоровое питание, спорт, витамины.

💸 в отдых
Позвольте себе перезагрузку, полноценный сон, день на природе, поход в бассейн или сеанс оздоровительного массажа. Эти действия важны для сохранения ресурсов организма и повышения продуктивности.

💸 в обучение
Кроме базового образования, в эту категорию можно отнести чтение книг (художественных и нон-фикшин), обучающие программы, повышение квалификации, лекции, мастер-классы. Новые навыки = новые перспективы.

💸 в самооценку
Низкая самооценка очень сильно ограничивает наши возможности. Поэтому стоит потратить время и деньги на то, чтобы повысить уверенность в себе. Чем? Каждый решает для себя – от новой стрижки до сессии у психолога, от модного гаджета до специальной литературы.

💸 в изучение иностранных языков
Это отличный шанс выйти на новый рынок, познакомиться с людьми разных культур, расширить кругозор, путешествовать, читать в оригинале, легко общаться с носителями языка.
Языковые курсы, занятия с репетитором или самообучение – это выгодная инвестиция средств и времени.

💸 в положительные эмоции
Без них жизнь становится серой и тоскливой. Хобби, новые впечатления, забота о животных, благотворительность – все это способно наполнить вас радостью и улучшить качество жизни.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

901-й день войны: ВСУ продвигаются в Курской области, матери срочников "на ковре" у Путина, Украину ждет жара до до 43°С

✅ В сети появилось видео с украинским флагом на Кинбургской косе.

✅ Матери срочников попросили Путина вывести их из Курской области.

✅ ВСУ контролируют 28 населённых пунктов в Курской области и около 1000 км² территории РФ.

✅ Стремительно растет количество заболевших COVID.

✅ Украинские воины заявили о взятии под контроль Суджи.

✅ В Париже завершилась Олимпиада-2024.

✅ В Украину возвращается аномальная жара до 43°С.

📹 alex..dandelion/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Суд обрав запобіжний захід колишньому замміністру енергетики Олександру Хейлу — ЗМІ

Вищий антикорупційний суд відправив його під варту на 60 днів із правом внесення застави у розмірі 25 мільйонів гривень.

Нагадаємо, що НАБУ і САП підозрює звільненого заступника міністра енергетики Олександра Хейла в одержанні неправомірної вигоди.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Греции масштабный лесной пожар охватил северные районы Афин, тысячи человек эвакуированы

Жители нескольких городов вокруг греческой столицы, включая исторический Марафон, должны покинуть свои дома, пишет The Independent.

Власти заявили, что в воскресенье Греция боролась с 40 пожарами, причем семь крупных возгораний истощили ресурсы пожарных служб страны. Высота пламени в некоторых местах достигает 25 метров.

Этим летом в Греции произошли сотни пожаров, июнь и июль стали самыми жаркими за всю историю страны. Министр по вопросам климатического кризиса и гражданской защиты Василис Кикилиас предупредил, что чрезвычайно опасная погода сохранится.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️У Києві та низці інших областей лунає повітряна тривога

Загроза застосування балістичного озброєння в областях, де оголошена тривога!

🟢18:52: відбій загрози.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Text-Neck» - рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о профилактике «синдрома текстовой шеи»

⏺ Что такое «Text-Neck»?

Жизнь в XXI веке невозможно представить без постоянного использования различных гаджетов.

Подавляющее большинство людей, работая с компьютером, смартфоном или планшетом, сильно наклоняют голову и удерживают ее длительное время в неестественном положении.

При этом происходит колоссальная нагрузка на шейный отдел позвоночника.

Ученые подсчитали, что при наклоне головы на 15° нагрузка на позвоночник составляет примерно 12 кг, при наклоне на 30° – 18 кг, а при наклоне на 60° – 27 кг. А это чревато различными болевыми ощущениями и ухудшением самочувствия.

Из-за увеличившегося числа жалоб молодых пациентов на боли, возникающие при длительной работе с гаджетами, врачи ввели специальное понятие - «синдром текстовой (компьютерной, технической) шеи».

⏺ Симптомы «Text-Neck»:
боли в затылочной области головы, шеи, плечах, пояснице;
затекание мышц;
мышечные спазмы и судороги;
искривление позвоночника;
компенсаторное изменение осанки;
головокружение, скачки давления;
частые головные боли;
проблемы со зрением.

⏺ Как помочь своему организму?
1️⃣ организуйте рабочее место, установив монитор на уровне глаз;
2️⃣ сидите так, чтобы между туловищем и ногами формировался тупой угол;
3️⃣ клавиатуру расположите поближе, не напрягайте плечи и руки;
4️⃣ увеличивайте текст или фото, чтобы избежать наклона к экрану;
5️⃣ постоянно контролируйте прямое и ровное положение головы;
6️⃣ приучите себя смотреть на экран не сверху вниз, а приподнимать гаджет повыше: поначалу будет сложно, потом войдет в привычку;
7️⃣ контролируйте «экранное время»;
8️⃣ делайте паузы в работе для разминки и смены положения тела.

Не игнорируйте проблему и при появлении первых симптомов «текстовой шеи» обратитесь за профессиональной консультацией.

📹 как просматривать ленту новостей, не подвергая шею риску/justinagustin

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Жилья - нет, денег - нет, помощи - не ждите. Вот потому муж и ушел на "СВО"»

Видео о мотивации россиян идти убивать воевать и об уровне жизни, характерном для многих регионов России, в которые Путин не заглядывает. Схема проста: сначала довести народ до нищеты и безысходности, потом отправить «счастливцев» на заработки в окопы.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Одессе колесо обозрения вместе с людьми остановилось в момент воздушной тревоги

Судя по видео очевидцев, паники нет, но страшно.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Киев действиями в Курской области пытается улучшить свои переговорные позиции в будущем — Путин заговорил о Курске

Бункерный на специальном совещании по поводу наступления ВСУ в Курской области заявил:

🤡 «Главная задача: выдавить, выбить противника из наших территорий и совместно с пограничной службой обеспечить надежное прикрытие границы».

И поручить эту "освободительную" операцию нужно элите — бойцам «Ахмата», умеющим быстро бегать, быть невидимыми и сдаваться в плен.

🤡«С Киевом, атакующим мирных граждан и объекты ядерной энергетики, не о чем говорить».

А Москве шантажировать весь мир ядерной кнопкой и всю Европу пожарами на ЗАЭС значит можно?

🤡«Противник пытался нанести удар по политической ситуации РФ, однако число желающих заключить контракт с ВС РФ увеличилось».

Покажите очереди в военкоматы! Где эти сумасшедшие россияне, которые готовы ехать в Курскую область?

🤡 «Киев продолжит попытки дестабилизации в приграничных регионах РФ, в том числе в Брянской области».

А по заявлениям самопровозглашенного Лукашенко, в Беларуси.

🤡«Противник получит достойный ответ, все цели, стоящие перед Россией, будут достигнуты».

«Всё по плану» у Путина, но план странный какой-то. Особенно для жителей Курской области.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Дональд Трамп дал интервью Илону Маску на принадлежащей ему платформе Х/Twitter

Их беседа началась с 45-минутным опозданием из-за, как было заявлено, DDoS-атаки и собрала 1,3 млн слушателей.

Трамп в очередной раз заявил, что мог бы остановить войну России против Украины.

«Я бы поговорил с Путиным, и он бы никогда этого не сделал. Мы хорошо ладим, он бы послушал меня», — сказал кандидат в президенты США.

Другие заявления Трампа:
🔹Он надеется поладить с Путиным в случае победы на выборах в США: «Надеюсь, мы снова с ним поладим. Знаешь, поладить с ним было бы хорошо, а не плохо».
🔹«Путин — хороший переговорщик, а Байден совершил глупость, допустив возможность приема Украины в НАТО».
🔹«Камала Харрис еще менее компетентна, чем Байден».
🔹Байден отказался от участия в предвыборной гонке в результате госпереворота, он не хотел уходить.
🔹Собирается построить лучший в мире «Железный купол» над США, чтобы стране ничего не угрожало.
🔹Очень благодарен снайперу, который ликвидировал киллера, устроившего покушение на него во время выступления в Пенсильвании. Тогда была убита одна женщина и еще несколько человек пострадали. Трамп был ранен в ухо.
🔹Назвал самой большой угрозой человечеству «ядерное потепление», а не глобальное.
🔹Допустил, что КНР превзойдет США по размеру ядерного арсенала в результате его нынешнего наращивания.
🔹Вашингтону нельзя допускать совпадения интересов России и Китая.
🔹Внутренние угрозы намного более опасны для США, нежели те, которые исходят из-за рубежа, в частности от Китая или России.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Пропагандисты заявляют о еще одном крупном наступлении😏

После операции в Курской области на Геббельс-ТВ, не скрывая своей паники рассказывают, что в конце августа-начале сентября Украина попытается «перекрыть сухопутный коридор в Крым вместе с массированным ударом F-16 по Крымскому мосту».

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Битва" противоположностей: когда с утра одна часть тебя зовет на зарядку, а вторая хочет поваляться😉

День будет лучше, если начать его не только с кофе/чая/какао, но и с улыбки!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Снимаем напряжение в спине за секунды

Повторяйте каждый раз, когда почувствуете боль в позвоночнике.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Если ребенок не любит ездить в машине, то можно попробовать этот фокус👌

📹Jacquie Ciccone

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"За Белгород, Херсон, Курск и Крым — берем США на прицел": в Магадане ура-патриоты устроили марш на Вашингтон

Все прошло в лучших традициях роспропаганды — георгиевские ленточки, макет ракеты и безумные фанатики.

Не хватало только "Гойда!".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Сенатор-республиканец Грэм назвал операцию в Курской области "блестящей"

Сегодня в Киев прибыла двухпартийная делегация из США – республиканец Линдси Грэм и демократ Ричард Блументаль. Они призвали администрацию снять ограничения на удары ВСУ по российской территории.

Линдси Грэм призвал снять ограничения для Украины на удары американским оружием по России.

"Если мы сделаем все правильно, другие агрессоры по всему миру будут с меньшей вероятностью врываться к своему соседу, если мы будем с Украиной и победим. Так что администрация снимите ограничения и разрешите использование оружия для сдерживания вторжения. Давайте думать об Украине долгосрочно, а не краткосрочно. Давайте подписывать стратегические соглашения, которые будут касаться Соединенных Штатов и Украины экономически настолько, насколько будет достигать глаз, и мы выиграем эту войну", - заявил он.

В то же время Блументаль заметил, что Киеву необходимо дать "гибкость, авторитет и легкость побеждать".

"Что я думаю о Курской области? Это смело, блестяще и просто красиво. Продолжайте в том же духе", — отметил он.

"Говорили, что "Киев падёт за 3 дня", а обернулось так, что вы через 2,5 года уже заходите в Россию. Мы гордимся вашим правительством", — сказал Грэм на встрече с Зеленским.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Нас бросили без ничего, чтобы мы умирали, как собаки — пленный срочник из Курской области

Обменный фонд всё больше пополняется солдатами-детьми, ушедшими служить по призыву и не готовыми к боевым действиям. "Мясные штурмы" на новый лад?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Шойгу и Герасимов на совещании у Путина по ситуации в Курской области

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️ Мы сейчас контролируем около 1000 км² территории РФ — главком Сырский

Сегодня Президент провел Ставку Главнокомандующего, где впервые официально упомянул об операции в Курской области.

"Самое важное – был доклад Главкома Александра Сырского по поводу наших оборонных действий на фронте и операции в Курской области. Благодарны всем солдатам и командирам за стойкость и решительные действия", — отметил он.

Александр Сырский добавил, что "ситуация под нашим контролем".


🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥Украинский воин записал видео из центра Суджи и сообщил, что город полностью контролируют ВСУ

📹"BRAVO Team"

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Появились спутниковые снимки разрушений на газоизмерительной станции "Суджа"

Как утверждает "Радио Свобода", первая часть повреждения на станции появилась между 9 и 10 августа, а вторая – между 10 и 11 августа.

На спутниковых снимках за 11 августа можно увидеть, что практически полностью разрушено админздание и одна из площадок, на которой установлено измерительное оборудование.

"Газпром" тем временем сообщает, что прокачка газа через ГИС "Суджа" в Европу идет в обычном объеме.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Исторические кадры въезда освободительных войск в Суджу Курской области, снятые украинскими воинами из американского "Страйкера"

Стоит ли говорить, что российские пропагандисты клептоманы по привычке присвоили его себе, выдав за "достижение второй армии мира": отключив звук, обрезав верх с украинской речью, но "забыв" стереть ник автора видео 📱UA0356.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️📌🪖 ВСУ контролируют 28 населённых пунктов в Курской области

Об этом заявил врио губернатора Курской области на совещании с Путиным. Добавив, что длина фронта — 12 километров, а ширина фронта составляет 40 километров.

После этих слов Путин резко перебил гауляйтера Смирнова, который назвал площадь деоккупированной ВСУ территории Курской области.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

⚡️Бойцы 225 ОШБ опубликовали видео из поселка Дарьино в Курской области

"Населенный пункт Дарьино, Курской области. После зачистки бойцами 225 ОШБ перешел на сторону добра", - отмечает в комментарии автор публикации.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…