818-й день войны: уничтожение "Циклона" в Крыму, прощание с президентом в Иране, Усик и Фьюри снова встретятся на ринге

✅ В Иране прощаются с погибшими при крушении президентом и главой МИД.

✅ ЕС одобрил передачу Украине прибыли от замороженных российских активов.

✅ В Генштабе подтвердили уничтожение российского ракетного корабля "Циклон".

✅ На России арестован экс-командующий 58-й армией ВС РФ.

✅ Тайсон Фьюри проведет реванш против Александра Усика в октябре 2024 года.

📹pozyvniy_berkut/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

📣📣Тайсон Ф’юрі знову битиметься з Усиком

Як повідомив промоутер британця Френк Воррен, колишній володар титулу WBC проведе реванш проти абсолютного чемпіона світу в надважкій вазі.

Очікується, що другий бій відбудеться у жовтні. Місце проведення — Саудівська Аравія.

Як тут не передивитися вже легендарні моменти бою, що минув!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Новые правила выдачи повесток: кто и где имеет право, процедура вручения на улице и процедура отказа

В пределах территориальных полномочий вручать повестки имеют право
🟢представители ТЦК и СП;
🟢представители структурных подразделений районных, городских госадминистраций или военных администраций;
🟢представители исполнительных органов сельских, поселковых, городских, районных в городах советов;
🟢представители предприятий, учреждений, организаций;
🟢при оповещении жителей многоквартирных домов повестку может вручить руководитель учреждения (организации) или физическое лицо-предприниматель, предоставляющее услуги по управлению многоквартирными домами, или председатель правления ОСМД.

Где могут вручить повестку
🟢по месту жительства;
🟢по месту работы;
🟢по месту учебы;
🟢в общественных местах;
🟢в общественных зданиях и сооружениях;
🟢в местах массового скопления людей;
🟢в ТЦК и СП;
🟢на пунктах пропуска (блок-постах);
🟢в пунктах пропуска через госграницу Украины.

Сотрудники полиции не будут вручать повестки, а лишь обеспечивают порядок, когда в их присутствии повестки будут выдавать представители ТЦК.

Процедура вручения повестки на улице
🟢Уполномоченное лицо останавливает (подходит к) гражданина и представляется, сообщает о цели остановки и общения.
🟢По требованию гражданина он предъявляет свои документы, предлагает тому предъявить его паспорт и военно-учетный документ (в частности в электронной форме).
🟢Если лицо подлежит оповещению о проведении мероприятий мобилизации или вызов резервистов и военнообязанных в военкомат, ему вручается повестка.

Процедура отказа от повестки
В случае отказа составляется акт, который подписывается не менее чем двумя членами группы оповещения. Затем этот акт подается руководителю ТЦК для привлечения к админответственности.

В случае отказа от получения повестки, полицейский проводит административное задержание и доставляет военнообязанного в ТЦК на основании статей 261 и 262 КУоАП.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️🌷 Дівчата ваш вихід. Все ще сумніваєтесь в собі та своєму заробітку?

Катерина Шухніна явний приклад того, що не потрібно боятися та ставити якісь гендерні обмеження перед собою.

У свої 23 Катя придбала: віллу на Балі, 4 автівки, та має щомісячний дохід від 25.000$.
Але як, та з допомогою чого?

З 17 років Катя почала розбиратися у фінансових ринках, та пройшла довгий і тернистий шлях для того, щоб освоїти всі навики і секрети в криптовалюті. Та вже завтра готова ними поділитися з вами😱😍.

На ефірі Катерина розкаже про:

▪️ Як користуватися криптою, та зберігати там свої кошти.
▪️ Як примножити свої кошти з допомогою правильних кроків та інвестицій.
▪️ Як вийти на дохід від 3000$ простими діями?
▪️ Як без кладень вже на наступному тижні заробити 1000$?
▪️ Як учні Катерини заробили від 300.000$ за 9 місяців?

🙏 Дівчатка, пройдіть безкоштовний онлайн-урок, та почніть заробляти вже з наступного тижня без вкладень. Ви можете набагато більше.

ЗАРЕЄССТРУВАТИСЯ НА ОНЛАЙН-УРОК: https://ProfitLady.com

Читать полностью…

📱 Лучше, чем у профессионального фотографа: пять небанальных идей для снимков на смартфон

🎥 jordi.koalitic

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🌩 «Зимний» пейзаж и коллапс на дорогах: Польшу накрыла мощная буря

Дожди и сильный град обрушились на северную и западную части Польши. В ряде городов объявлена чрезвычайная ситуация, сообщает Onet.

В Щецине, Коло и Гнезно затоплены улицы, а на дорогах — коллапс. За сутки спасатели зафиксировали около 50 инцидентов. К счастью, пострадавших нет.

Некоторые города Польши покрылись слоем града, что создало необычный «зимний» пейзаж.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🪖🚩🤷‍♂️ Z-военкор объявил о взятии Крынок «по-настоящему», но удалил пост после возмущения коллег. Шойгу «взял» село под Херсоном еще в феврале, но штурм продолжился и после его отставки

Этот символически важный плацдарм на левом берегу Днепра по-прежнему удерживают украинцы, хотя Z-пропаганда рапортует о «взятии» с декабря.

▪️Военкор Роман Сапоньков опубликовал пост об очередном взятии села Крынки на левом берегу Днепра. Позже запись была удалена, но ее текст сохранился в канале На Zzzzzападном фронте без перемен, который цитирует Z-блогеров. «Подразделения 76-й дивизии ВДВ выбили противника из Крынок и заскочили на острова. В этот раз по-настоящему» – писал Сапоньков.

▪️Пост Сапонькова возмутил Z-блогеров: они начали массово опровергать взятие Крынок. Десантников 76-й дивизии даже обвинили в сознательной дезинформации «ради незаслуженных наград и пиара».

▪️Шойгу доложил Путину о захвате Крынок еще 20 февраля. Это вызвало недоумение Z-блогеров, но открыто обвинять министра обороны во лжи они не решились. Сами Z-каналы каналы пишут о скором взятии Крынок с декабря 2023 года.

▪️ВСУ высадились на левом (оккупированном Россией) берегу Днепра в конце октября прошлого года. После этого успеха украинцев был заменен командующий российской группировкой «Днепр». Однако его преемнику не удалось выбить ВСУ с плацдарма в Крынках – его удерживают уже 7 месяцев.

▪️Институт изучения войны в сводке от 20 мая писал, что в Крынках продолжаются позиционные бои. Генштаб ВСУ в вечерней сводке за этот же день сообщал, что в районе Крынок и Олешковских Песков отбиты 4 атаки противника.

Читать полностью…

😮 Это, наверное, самый огромный тетрис в мире

Он расположен на фасаде здания в китайском городе Сучжоу.

Хотели бы сыграть?

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️В будь-який момент ворог може зробити на Сумському напрямку те, що робить на Харківському — ДПСУ

«Ворог може в будь-який момент, навіть попри те, що він не має достатніх сил, спробувати зробити щось подібне, як це зараз відбувається по Харківському напрямку. Саме для того, щоб розтягнути лінію фронту, лінію активних бойових дій і власне розтягнути сили оборони нашої країни», - сказав речник ДПСУ Андрій Демченко.

За його словами, треба бути готовим до розвитку будь-яких ситуацій. І Україна має продовжувати нарощувати свої оборонні можливості.

Між тим журнал The Economist отримав план наступу військ РФ на Харківському напрямку.

План включав часткове оточення Харкова і тиск на українські війська в районі Печенізького водосховища на схід від обласного центру.

🔹Операцію зі вторгнення з півночі планували почати 15—16 травня, однак з невідомої причини перенесли її майже на тиждень раніше. Наступ почався 10 травня

🔹Окупанти визначили два напрямки атаки по обидва боки від Печенізького водосховища. На західному напрямку росіяни планували взяти за три доби позиції поблизу села Борщова для обстрілу Харкова з артилерії. Їх зупинили і відкинули на 10 кілометрів від початкової мети.

🔹На східному Вовчанському напрямку рашисти хотіли дійти до селища Печеніги. У перші дні вони швидко пройшли значну частину території. Зараз окупантів стримують у районі села Бугруватка й у Вовчанську.

🔹Видання оцінює російське угруповання на Харківському напрямку в 48 тисяч військовослужбовців. Військові аналітики переконані, що цього замало для наступу на сам Харків.

📹 Радіо Свобода
🗺 DeepState

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Пока Россия не выведет войска, США будут поставлять Украине необходимое для защиты вооружение — постпред США в ООН

Об этом Роберт Вуд заявил во время заседания Совета Безопасности ООН, созванного Россией по поводу поставок Украине западного оружия. Также он добавил, что более 140 стран в Генассамблее ООН неоднократно осуждали полномасштабное вторжение России в Украину.

Роберт Вуд также указал на то, что российская армия получает вооружение из Ирана и Северной Кореи. Это неоднократно подтверждалось экспертизой обломков сбитых воздушных целей над Украиной.

В своем недавнем докладе эксперты ООН подтвердили, что обломки ракеты, использованной российскими войсками для атаки на Харьков 2 января, принадлежали северокорейской баллистической ракете Hwasong 11GA (KN-23).

В свою очередь любитель «боевых комаров» посол России в ООН Василий Небензя цинично заявил, что без помощи Запада «конфликт в Украине» закончился бы быстрее. Кроме того, по мнению представителя страны-террориста, возможные мирные переговоры должны учитывать «новые территориальные реалии».

Внимание, вопрос: что Россия до сих пор делает в ООН, почему ее не исключили?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Роботодавці можуть вручати повістки своїм працівникам і повинні доставляти їх до ТЦК

Про це йдеться у постанові Кабміну №560. Вручення повістки військовозобов'язаним відбуватиметься після отримання розпорядження від ТЦК або місцевої адміністрації.

🔹Також роботодавці повинні доставляти своїх працівників до ТЦК та надавати інформацію про осіб, які відмовилися від отримання повісток чи написали заяви про звільнення.

🔹Окрім того, відповідно до цієї ж постанови, порушників військового обліку, яких зловили на кордоні будуть одразу відправляти до ТЦК. Це відбуватиметься за умови, якщо у Єдиному державному реєстрі призовників порушник вважається у розшуку в Нацполіції.

🔹Також обов’язковим буде штраф від 3400 до 8500 грн, або адміністративний арешт на строк до 15 діб.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Україні можна онлайн отримати диплом ІТ-магістра міжнародного зразка

Такий документ визнається в 50+ країнах та дає можливість працювати в кращих ІТ-компаніях ЄС, США та Канади.

Як здобути таку освіту без вступних іспитів та які напрями можна опанувати розповідають на безплатному вебінарі європейської магістратури GoIT Neoversity.

Ви також дізнаєтесь:

Як збудувати успішну кар’єру в ІТ, якщо ви новачок
Як потужно зростати в професії, якщо ви айтівець
Які ІТ-напрями будуть потужно зростати наступні 10 років
Як європейський ступінь магістра допоможе наблизитись до керівних посад та гідної зарплати на міжнародному ІТ-ринку

Реєструйтесь та дізнавайтесь ще більше про можливості вищої ІТ-освіти : https://i.goit.global/Yusnr

Читать полностью…

Закон про мобілізацію: скільки діє довідка про придатність до військової служби

Згідно з постановою Кабміну №560, під час воєнного стану:

🔹Термін дії довідки з висновком щодо придатності військовозобов’язаного до військової служби становить один рік. У мирний час - п'ять років.

🔹Військовозобов'язані, які не проходили медичний огляд або у яких закінчився термін дії рішення про придатність до військової служби, направляються на військово-лікарську комісію. Особи, які після оголошення мобілізації прибули до ТЦК та СП для уточнення даних, на медичний огляд не направляються.

🔹Громадяни, які уточнили свої облікові дані, викликаються на медичний огляд повісткою.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Германии напали с ножом на 15-летнего украинца

Бежавший от войны подросток гулял вместе с друзьями в Дортмунде. Ребята познакомились с двумя девушками, но это не понравилось группе молодых людей. Завязался конфликт, который перерос в драку, сообщает Bild.

Один из мужчин достал нож и порезал украинцу шею, а затем «вонзил нож в верхнюю часть его тела». Парень попытался сбежать, но преодолев километр, упал в обморок.

Полиция расследует «попытку непредумышленного убийства», нападавшего разыскивают. Сейчас подросток в стабильном состоянии в больнице.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

☄️ До Києва прибула голова МЗС Німеччини Анналена Бербок

Бербок відвідує Україну вже вп'яте з початку повномасштабної війни. Нинішній візит міністра закордонних справ Німеччини не анонсувався.

«Наша підтримка ґрунтується на глибокій вірі в те, що Україна переможе у цій війні», — заявила Анналена Бербок після прибуття, повідомляє видання Spiegel.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Міноборони закликали чинних військових не встановлювати "Резерв+"

Як зазначив речник Міністерства оборони Дмитро Лазуткін, це може перевантажувати систему. Для військовослужбовців розробляють окремий мобільний застосунок "Армія+".

"Дуже багато військовослужбовців вирішили, що їх це теж стосується. Але для військовослужбовців скоро запуститься застосунок Армія+, де будуть ті опції, які потрібні чинним військовослужбовцям. Це стосується і документообігу, зараз це пропрацьовується", - сказав він в інтерв'ю Radio NV.

❓ Резерв+ - це мобільний застосунок для оновлення військово-облікових даних для військовозобов'язаних віком від 18 до 60 років.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"ДедуГазик"😂🙉🙊. У российской армии пополнение: к "аналоговнетному" прибыло раритетно-устаревшее

Доставайте уже кареты 19 века из музеев! Мародеры оккупанты в окопах точно оценят.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Полтавской области заметили вихрь ветра, похожий на смерч

Где именно появилось это природное явление, неизвестно, как и его последствия.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️🔥 "Циклон" — всё! В Генштабе подтвердили уничтожение в Крыму российского ракетного корабля

По уточненной информации, в ночь на 19 мая Силы обороны Украины поразили в Севастополе российский ракетный корабль "Циклон" проекта 22800.

По словам спикера Военно-морских сил Вооруженных сил Украины Дмитрия Плетенчука, уничтожение "Циклона" в Крыму будет означать, что там нет ни одного носителя крылатых ракет.

ℹ️ Ранее уже были уничтожены российские корабли «Цезарь Куников», «Ивановец», «Сергей Котов», «Акула» и «Серна», а также поврежден «Иван Хурс».

‼️ О том, какие корабли остались в составе Черноморского флота РФ по состоянию на 24 марта 2024 года, можно узнать здесь.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

На России арестовали экс-командующего 58-й армией ВС РФ Ивана Попова

Генерал-майора подозревают в мошенничестве. По версии следствия, он вместе с еще одним должностным лицом из Южного военного округа и краснодарским предпринимателем реализовали около двух тысяч тонн металла, предназначенного для строительства укреплений. Сумма ущерба — более 100 млн рублей.

Ранее Иван Попов руководил оккупационной армией на Запорожском направлении. Летом 2023 года его отстранили от командования 58-й общевойсковой армией Южного военного округа ВС России.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Где Путин может хранить в Беларуси ядерные боеприпасы: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об анализе The New York Times

Расследователи The New York Times проанализировали спутниковые снимки и поговорили с экспертами по ядерному оружию относительно возможного размещения Россией ядерного вооружения в Беларуси.

Что известно об объекте
Он находится в 120 милях к северу от украинской границы на военном складе рядом с городом Осиповичи. Некоторые из недавно построенных там сооружений имеют особенности, уникальные для ядерных хранилищ на базах внутри РФ.

Новая охраняемая зона окружена тремя линиями ограждений в дополнение к существующему периметру безопасности всей базы. Крытая погрузочная площадка соединяется со скрытым подземным бункером.

Почему Путин выбрал Осиповичи
Осиповичи — часть ядерной истории. Этот объект использовался для хранения ядерного оружия во время холодной войны. В 1991 году все ядерное оружие было вывезено из Беларуси.

В 2023 году на базе в Осиповичах возвели новые заборы, КПП и построили крышу, которая защищает объект от наблюдения сверху. Для защиты объекта была привлечена система ПВО.

Ядерные боеголовки обычно хранятся вблизи военных баз, способных доставить оружие. Предполагаемое ядерное хранилище находится в том же городе, что и белорусские ракеты «Искандер», которые могут быть использованы для запуска ядерных боеголовок. Россия поставила «Искандеры» в Беларусь в 2022 году.

Реакция США
Хотя Договор о нераспространении ядерного оружия 1970 года запрещает передачу ядерного оружия неядерным государствам, он не запрещает размещение ядерного оружия за границей, если контроль над ним сохраняется за страной, которой оно принадлежит.

Представитель Госдепартамента США подчеркнул, что ведомство отслеживает ситуацию, чтобы «убедиться, что РФ сохраняет контроль над своим оружием в случае размещения в Беларуси и выполняет обязательства по Договору о нераспространении ядерного оружия».

#аналитика

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️ЕС одобрил передачу Украине прибыли от замороженных российских активов — глава МИД Чехии

Как сообщил Министр иностранных дел Чехии Ян Липавский, Украина будет получать помощь дважды в год. 90% средств направят на военные нужды.

«Сегодня мы решили перевести доходы от замороженных активов ЦБ РФ в пользу Украины Только за этот год они могут составить до 74 миллиардов крон», — сообщил он в Х / Twitter.

📍В то же время глава МИД Литвы Габриэлюс Ландсбергис заявил, что союзники должны дать Украине больше свободы для нанесения ударов по целям в РФ.

«Мы с самого начала совершили ошибку, ограничив украинцев, потому что это могло быть расценено как эскалация», — заявил он.

📍Кроме того, в Минобороны ФРГ заявили, что 12 стран решили помочь Украине укрепить ПВО.

Дания, Бельгия, Нидерланды, Норвегия и Канада окажут финансовую помощь. При этом Соединенные Штаты, Великобритания, Франция, Испания, Литва и Румыния помогут ракетами и военной техникой.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Обещал Богородице звонить маме и соблюдать секс-гигиену: что известно о «заменителе Шойгу» Белоусове

Новый министр обороны РФ Андрей Белоусов каждый день начинает с молитвы. Как истинный «христианин» он также практикует «традиционные семейные ценности» — завел любовницу, а потом бросил ее. После этого пассию Белоусова уволили с созданного по его же инициативе Агентства стратегических инвестиций, выяснил центр «Досье».

❓ Что еще известно о «заменителе Шойгу»

🔹Мог иметь виллу на берегу Средиземного моря в итальянском Форте-деи-Марми. В 2018 году Белоусов обсуждал ее продажу — потенциальным покупателем был человек с паспортным номером, используемым агентами «Моссада».

🔹В разгар борьбы с иностранными активами российских чиновников у Белоусова появился счет на €600 тыс. в мальтийском банке.

🔹В 2013 году Белоусов дал семь обетов Богородице. Среди них — ежедневно звонить маме, заниматься спортом, читать по 30 страниц в день и «соблюдать правила секс-гигиены».

🔹Через Белоусова проходило множество армейских вопросов. В частности, он интересовался темой ЧВК и курировал деятельность основателя «Вагнера» Евгения Пригожина. С ним у Белоусова были особо тесные отношения «их рабочие встречи напоминали семейные посиделки с чаем».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥 Эффектно и одновременно пугающе

Пожар на складе пиротехники в Индии подарил незабываемые впечатления, как спасателям, так и местным жителям.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😂 Тот случай, когда только за хлебом зашел и приходится выкручиваться

А если серьезно, то этой девушке удается демонстрировать потрясающее равновесие.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥 Снова тревожно: в Белгородской области России пожар после атаки БпЛА

Под удар дрона-камикадзе попало село Вознесеновка, Шебекинского городского округа. На появившихся в сети кадрах видно, как над населенным пунктом поднимается огромный столб черного дыма.

Тем временем губернатор Белгородской области Гладков отчитался, что пострадавших нет. Говорит, дрон повредил местное предприятие. Посечены складские помещения и ангары с техникой, а также загорелись емкости с топливом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Много сидите за компьютером? Уделите пару минут вашему здоровью

Это простое упражнение поможет улучшить гибкость и подвижность позвоночника.

📹 vernongriffith4

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В иранском Тебризе проходит церемония прощания с погибшими при крушении вертолета президентом Ирана и главой МИД

Затем тело Ибрахима Раиси доставят в город Кум и в Тегеран для прощальных церемоний. Похоронят Раиси 23 мая в городе Мешхед.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Незаменимый помощник для здоровья и красоты: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о витамине А

Витамины — элементы, необходимые для правильной работы нашего организма. Витамин А играет особую роль, влияя на зрение, иммунитет, состояние кожи и многое другое.

Что такое витамин А
Группа жирорастворимых соединений, к которой относятся такие вещества, как ретиноиды: ретинол (витамин A1, аксерофтол), дегидроретинол (витамин А2), ретиналь (ретинен, альдегид витамина A1), ретиноевая кислота и несколько провитаминов - каротиноидов, среди которых важнейшим является β-каротин.

В каких продуктах содержится?
🟢Животные источники: печень, жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия), сливочное масло, яичный желток.
🟢Растительные источники: морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, абрикосы, манго.

Функции витамина А:
🟢Зрение: необходим для синтеза родопсина, пигмента сетчатки, обеспечивающего сумеречное зрение.
🟢Иммунитет: стимулирует работу иммунной системы, повышая сопротивляемость организма инфекциям.
🟢Кожа: способствует обновлению клеток кожи, делая ее более упругой, эластичной и сияющей.
🟢Рост и развитие: играет важную роль в росте и развитии детей, особенно в формировании костной и репродуктивной систем.
🟢Другие функции: участвует в окислительно-восстановительных процессах, регулирует синтез белков и замедляет старение.

Дефицит витамина А
🟢Симптомы: куриная слепота, сухость кожи, ломкость волос, восприимчивость к инфекциям, замедление роста у детей.
🟢Причины: несбалансированное питание, недостаточное потребление продуктов, богатых витамином А.

Переизбыток витамина А
🟢Симптомы: головные боли, тошнота, рвота, сухость кожи, выпадение волос, боли в суставах.
🟢Причины: чрезмерное употребление продуктов, богатых витамином А, или прием высоких доз витамина А в виде добавок.

📹 Доктор Берг

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

У Харкові російські терористи вранці завдали ракетного удару по об'єкту транспортної інфраструктури. Одна людина постраждала – мер Терехов

Раніше вночі місто атакували «шахеди», їх уламки зафіксовані в чотирьох локаціях, повідомив голова ОВА Олег Синєгубов.

Як уточнили в ДСНС, в результаті нічного обстрілу п’ятеро людей постраждали, горіли два приватні будинки, гараж та мікроавтобус.

📹 ДСНС Харківщини

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…