‼️ Владимир Зеленский: «Мечта России — разрушить соседа, она лелеет ее день за днем. В РФ есть особые друзья для этой цели — Северная Корея и Иран»

«Теперь любой сосед в Европе, Центральной Азии чувствует, что война может прийти и к ним. Подумайте над тем, какой ущерб это будет для всего мира», - сказал украинский Президент на общих дебатах Генассамблеи ООН.

Владимир Зеленский подчеркнут, что те, кто игнорируют украинскую формулу мира, сами хотят делать то, что делает Путин.

«Заморозка конфликта даст только больше страданий и катастроф. Необходимо восстановить ядерную безопасность, Украина должна получить гарантии нашей суверенности», – добавил Владимир Зеленский.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️Зеленский: «Россия планирует уничтожить три атомные электростанции и их инфраструктуру с целью их отключения от энергосистемы»

«И если, не дай Бог, Россия спровоцирует ядерную катастрофу на одной из наших АЭС – радиация не соблюдает государственных границ, и, к сожалению, разные страны могут ощутить на себе разрушительные последствия», - сказал Зеленский во время выступления на Генассамблее ООН.

Он призвал Запад усилить поддержку Украины, чтобы это предотвратить.

По словам Зеленского, в Украине уже уничтожены все тепловые электростанции и почти все гидроэлектростанции.

Владимир Зеленский также напомнил, что Запорожская АЭС занята российскими войсками, и она находится под угрозой ядерного инцидента.

«Поэтому первый пункт формулы мира посвящён ядерной безопасности», — заявил он, добавив, что РФ получает информацию о нашей инфраструктуре со спутников других стран.

Президент подчеркнул, что не может быть справедливого мира без Украины и любые альтернативные попытки поиска мира – это попытки затишья, а не прекращения войны. Он также добавил, что агрессор пользуется правом вето в Совбезе ООН и поэтому альтернативой может стать только формула мира.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Всемирный день легких: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko интересными фактами об этом жизненно важном органе

Впервые World Lung Day отмечали в 2016 году. Предложил эту идею Мичиаки Мисима – президент Киотской ассамблеи FIRS.

Интересные факты о легких
🔸Общая площадь альвеол – пузырьков, где происходит газообмен, – больше площади поверхности тела человека.

🔸Ежегодно от рака легких в результате курения в мире умирает около 8 млн человек.

🔸Легкие можно тренировать. Сегодняшний абсолютный рекорд по нырянию в воду – 24 минуты без воздуха.

🔸Горожане вдвое чаще страдают легочными недугами, чем сельские жители.

🔸Общая емкость легких взрослого человека составляет 5 литров, но активно задействованы в газообмене всего 0,5 литра.

🔸Лёгкие снабжают организм кислородом и являются резервом для восстановления потери крови.

🔸Это единственная часть организма человека и животных, не тонущая в воде. У остальных органов нет такого свойства.

🔸Легкие служат своеобразной «подушкой» для защиты сердца от возможных повреждений.

Правила здоровых легких: как предотвратить заболевания органов дыхания
✔️Откажитесь от курения
Никотин и смолы повреждают клетки слизистой оболочки лёгких, которые могут переродиться в раковые. Курильщики намного чаще болеют бронхитами, астмой, эмфиземой лёгких и пневмонией.

✔️Закаляйтесь
Это повышают общую устойчивость организма к простудным заболеваниям и укрепляет иммунитет.

✔️Занимайтесь спортом
Особенно полезно для легких плавание — оно закаливает, увеличивает объём лёгких, повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, тренирует мышцы. Бег, лыжный спорт, лёгкая атлетика, гимнастика — все эти виды спорта предупреждают заболевания органов дыхания и помогают преодолеть уже имеющиеся.

✔️Создайте здоровый микроклимат в квартире / на рабочем месте
Важно поддерживать температуру 20-22°С и влажность воздуха 50%. Каждый день проветривайте помещение и проводите влажную уборку. Уберите источники и «накопители» аллергенов: ковры, открытые книжные полки, пуховые и перьевые подушки, обилие портьер и занавесок, мягкие игрушки.

✔️Выберите местожительство, по возможности, вдали от мегаполисов и промышленных центров
Загрязнённость воздуха бытовыми отходами и продуктами переработки различных производств способствует развитию аллергии, астмы и других опасных заболеваний.

✔️Вакцинируйтесь
Это позволит не только предотвратить развитие тяжелых заболеваний. Важно проходить вакцинацию от COVID-19, гриппа и пневмококковой инфекции.

📹 Простой тест, который поможет определить состояние ваших легких

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Слабоумие и отвага: оккупант поджег свое авто, уничтожив заодно танки и бронетранспортеры

На видео – военнослужащий одного из подразделений 42-й мотострелковой дивизии Сухопутных войск РФ. Он использовал свой автомобиль без разрешения, поэтому в качестве наказания командир приказал сжечь его.

Естественно, лучшего места, чем поле сухостоя, оккупант не нашел. Огонь охватил поле и близлежащую лесную полосу, в которой находилась российская техника. В результате, сгорело четыре плавающих бронетранспортера МТ-ЛБ и два танка Т-72.

Как утверждается, данное происшествие случилось в Ореховском районе Запорожской области.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😢 В Харькове увеличилось количество погибших в результате вчерашних ударов КАБами

Под завалами жилого дома обнаружили тело погибшей женщины, сообщил мэр города Игорь Терехов.

Таким образом, количество жертв удара российских террористов 24 сентября возросло до четырех человек.

📹 Харьковская областная прокуратура

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🛸 Вьетнамский ютубер создал реактивную лодку в виде НЛО

Тхань Чо рассказал, что эта идея пришла к нему во сне. Сначала он создал форму из цемента, на которую затем накладывал слой стекловолокна, создавая корпус-оболочку. Внутри установлен реактивный двигатель от гидроцикла.

Ютубер не назвал технические характеристики своего изобретения, но передвигается лодка достаточно быстро. Видео уже набрало почти 15 млн просмотров.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Говорили о безопасности в Черном море: Владимир Зеленский встретился с Реджепом Тайипом Эрдоганом

Президенты Украины и Турции обсудили наращивание двусторонней торговли, инвестиций и экономического сотрудничества, а также участие турецких компаний в восстановлении нашей страны.

"Обсудили имплементацию Формулы мира с особым акцентом на обеспечении свободы судоходства в Черном море и лидерской роли Турции в соответствующем пункте Формулы. Пригласил Президента Эрдогана посетить Украину", — сказал Зеленский.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

55-летний мужчина погиб и еще 7 пострадали при обстреле Запорожской области

Как сообщил глава Запорожской ОВА Иван Федоров, за сутки россияне нанесли 397 ударов по 8 населенным пунктам Запорожской области. В результате в Пологовском районе погиб мужчина, еще 7 человек получили ранения при обстреле Запорожья.

О разрушении жилых домов и объектов инфраструктуры поступило 202 сообщения.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Намалюємо Вашу кохану на полотні. Ви нам даєте її фото - ми малюємо!

Покажіть своїй коханій, що готові і можете дивувати її не лише на свята. Замовте романтичний і ніжний портрет своєї жінки, щоб вона побачила, якою гарною Ви її бачите.

❗️Увага.  Обіцяємо Вас здивувати або повернемо кошти!

Для підписників каналу
«Pravda Gerashchenko ✅»
діють особливі умови👇

Переходь за посиланням, щоб дізнатись ціни, вони Вас приємно здивують 🤫

Читать полностью…

В волосах, крови и грудном молоке: ученые обнаружили вредные вещества из оберток продуктов в организме человека

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о новом исследовании швейцарских ученых, опубликованном в журнале Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology.

Ученые выяснили, что что 25% химических веществ, входящих в состав упаковки пищевых продуктов, попадают в организм человека. В образцах биоматериалов, в частности крови, волосах, моче и грудном молоке, было обнаружено более 3500 химикатов из оберток и контейнеров, которые используются для хранения и упаковки еды.

Обнаруженные в организме химикаты могут вызывать онкологию, диабет и болезни сердца
Найденные в организме человека химические вещества включали металлы и летучие органические соединения, входящие в состав краски, клея, растворителей и т.п.

Одним из химических веществ, обнаруженных как в пище, так и в организме человека, является бисфенол А, или BPA, который использовался для изготовления пластиковых бутылок, стаканчиков и контейнеров для хранения еды.

BPA является эндокринным разрушителем, который связывают с аномалиями плода, низким весом при рождении, а также расстройствами мозга и поведения у младенцев и детей. У взрослых это химическое вещество может вызвать диабет, болезни сердца, рак и повысить на 49% риск ранней смерти в течение 10 лет.

Какие типы упаковок самые "химичные"
Ученые выяснили, что быстрое вымывание химических веществ из упаковки могут вызвать высокие температуры. Поэтому не рекомендуется разогревать в микроволновках продукты в одноразовых контейнерах.

Также больший риск впитывания химикатов имеет пища с высоким содержанием жира или кислотностью. На этот процесс влияет и размер упаковки – чем теснее контейнер, тем больше он контактирует с продуктами внутри.

Ученые считают, что большинство химикатов, попадающих в пищу, происходят из пластика. Однако часть из них может поступать в организм из переработанной бумаги и картона.

Почему это важно
С развитием пищевых технологий в последние десятилетия выросло количество людей, страдающих онкологическими заболеваниями, а также снизился их общий возраст. То есть, рак "помолодел", и это, по словам ученых, может быть связано в том числе с влиянием на организм химических веществ из упаковок и контейнеров для еды. Открытие демонстрирует потребность в лучшем тестировании пищевой упаковки и законодательном регулировании этого процесса.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇬🇧"Все данные нашей разведки говорят о том, что ситуация для Путина станет намного хуже в следующем году" — министр иностранных дел Великобритании

Дэвид Лемми считает, что российская экономика в плохом состоянии и Путину будет тяжело справиться с количеством жертв и потерь, которые у него есть.

📹Голос Америки

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

11 лет на обучение в школах — это непозволительная роскошь

📌В российских школах и вузах хотят сократить сроки обучения. Помощник Путина Мединский заявил, что образование должно быть спрессовано, чтобы школьники раньше вступали в сферу профподготовки и были конкурентоспособными.

📌По его словам, начинать в 19 лет размышлять, чем бы заняться в жизни, это уже слишком поздно.

📌Что касается высшего образования, то обучение в вузах в течение пяти-шести лет скоро также уйдет в прошлое, считает Мединский.

Путин знает, что страной с глупым населением легче управлять, но у такой страны нет будущего.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Зарядка для бодрого утра

Особенно полезными эти упражнения являются для тех, у кого частые головные боли, боль в пояснице, а также от сидячего образа жизни страдает осанка.

📹flow.victoria/📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Сколько не говори-халва-во рту слаще не станет"

Российские недоэксперты пытаются убедить народ в том, что косорукая "пэ-вэ-о", постоянно роняющая бомбы в Белгородской области и давшая ВСУ практически уничтожить Черноморский флот РФ в Крыму, готова отбивать американские ракеты🤦🤡.

Первыми в эту чушь "поверили" жители из Торопца и Октябрьского😂🪖.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Фанат Путина и Гитлера угрожал проукраинским активистам в Токио, не забывая кричать "Слава России"

Мужчина с матами бросался на людей, которые вышли с украинской символикой на одну из улиц японской столицы. Полиция пыталась утихомирить "зигующего" и заставить его извиниться.

Как пишут роспаблики, неадекватом оказался модель из Москвы Данила Данилов (Попов). Он имеет российский паспорт и визу США, примерно с 2011 года живет в Токио. Кроме этого, москвич работает "русскоязычным гидом".

📹JayinKyiv, SlavaUk30722777, HeatherBurgundy/📱

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🤬 По меньшей мере, 1 человек погиб и 15 ранены — российские террористы ударили по Краматорску

Как сообщил глава Донецкой ОВА Вадим Филашкин, удар пришелся по центру города. Повреждены две многоэтажки, магазины и автомобили.

Спасательная операция продолжается. На месте работают следственно-оперативная группа, взрывотехники, парамедики и другие службы.

📹 Донецкая ОВА

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Дэвид Лэмми Путину: «Ваше вторжение в Украину произошло в ваших собственных интересах. Только в ваших. Чтобы расширить мафиозное государство до мафиозной империи. Империи, построенной на коррупции»

Глава МИД Великобритании с трибуны ООН напрямую обвинил Путина в управлении «мафиозным государством» и сравнил его с рабовладельцем.

Дэвид Лэмми обратился к российскому диктатору не только «как британец, как лондонец и как министр иностранных дел».

«Я стою здесь также как чернокожий человек, чьих предков в цепях увезли из Африки под дулом пистолета, чтобы поработить, чьи предки восстали и сражались в великом восстании порабощённых. Империализм: я узнаю его, когда вижу. И я буду называть его тем, чем он есть», - заявил британский дипломат, критикуя имперскую политику Кремля.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Пуля для Фицо: теперь премьеру Словакии, на которого покушались 15 мая, прислали ее в конверте

Как сообщает Aktuality со ссылкой на пресс-службу правительства страны, конверт нашли охранники Роберта Фицо при проверке почты Аппарата Кабмина.

Сейчас его проверяют сотрудники управления защиты должностных лиц и дипломатических миссий Словакии.

В мае на Роберта Фицо было совершено покушение. Премьер-министр Словакии был ранен, но уже в июле вернулся к работе.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

⚡️ В Лос-Анджелесе неизвестный захватил автобус с заложниками — Newsweek

Предварительно, автобус был угнан, в нем могут быть заложники, включая водителя. Полицейские автомобили и штурмовая группа SWAT окружили транспортное средство. Подозреваемый может быть вооружен.

UPD:❕Спецназ задержал вооруженного человека, захватившего автобус в Лос-Анджелесе. Трое заложников освобождены, один из них тяжело ранен.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о 6 принципах управления Генри Форда

98 лет назад, 25 сентября 1926 года, «отец» американского автомобилестроения Генри Форд установил на своих предприятиях 8-часовую 5-дневную рабочую неделю — сегодня этой моделью рабочего дня пользуются большинство предприятий по всему миру.

Как Генри Форд организовывал работу с людьми
✔️Инновации = успех
Генри Форд был новатором — он не изобрёл автомобиль, но предложил революционный способ их изготовления и использования. Генри Форд прекрасно понимал, как усовершенствовать что-либо существующее и перепродать его как новое.

✔️Понимание своего рынка
После того, как Генри Форд определился со своим продуктом, он долгое время изучал клиентскую базу, аудиторию и возможный интерес людей к машинам. Он знал, что если понимать своих клиентов, можно сэкономить и время и деньги. Владея этими данными, он смог выстроить эффективную стратегию развития компании.

✔️Счастливые сотрудники = прибыльная компания
Генри Форд изобрел правило: производить товары высочайшего качества по минимальным ценам, выплачивая сотрудникам максимальную заработную плату. Он ценил профессионалов и знал, что чем лучше его сотрудники, тем лучше они работают, а значит прибыль компании будет только расти. Но для этого нужно инвестировать в своих сотрудников.

Форд стал первым, кто поднял рабочим зарплату в два раза и ввел 40-часовую рабочую неделю, тем самым мотивировав их вовлеченность и повысив производительность.

✔️Важны способности и таланты человека, а не его биография
Генри Форд считал, что каждый сотрудник компании должен начинать карьеру с нижней ступени. При найме он не принимал во внимание прошлый опыт специалиста.

"Мы никогда не спрашиваем о прошлом человека, который ищет у нас работу, мы же принимаем не прошлое, а человека. Мы никому не отказываем на основании его прежнего образа жизни – выходит ли кандидат из Гарварда или из тюрьмы Синг-Синг. Человек должен иметь только одно: желание работать", — считал Форд.

✔️Дисциплина и развитие
Форд предложил с одной стороны комфортные условия труда и хорошую зарплату, а с другой – контроль. Его сотрудники понимали, что им нельзя останавливаться в развитии и уменьшать эффективность в работе.

✔️Сложных задач не существует. Любое задание можно выполнить
Одну большую задачу следует разделить на мелкие и управляемые части. Вместо того чтобы сразу запускать бизнес, Генри Форд сначала подумал о разработке продукта, потом о ценах и рекламе.

🎥 Как Генри Форд определял эффективность работы своих подчиненных, отправив их в круиз по Карибскому морю

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Около двух десятков оккупантов взяли в плен на заводе в Волчанске ― ГУР

Офицер спецподразделения Тимура ГУР МО Украины с позывным Викинг раскрыл детали операции по освобождению Волчанского агрегатного завода. Нашим воинам удалось взять в плен около двух десятков россиян, еще несколько десятков были ликвидированы.

"Бой длился чуть больше недели. Были интенсивные обстрелы со стороны противника. Сам противник на заводе оказывал немалое сопротивление, но, в конце концов, мы уже завершили выполнение задания", ― рассказал разведчик в эфире телемарафона.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

За хабарі залишав військових служити в тилу: на Закарпатті викрито командира батальйону

Працівники ДБР у співпраці з СБУ викрили командира батальйона однієї з військових частин.

🔹 Частина особового складу мала перейти у підрозділ, який виконуватиме завдання у районі бойових дій, решта – залишитись на Західній Україні. Командир запропонував підлеглим заплатити за можливість залишитися в тилу. Кошти від солдатів мала отримувати довірена особа.

🔹 Правоохоронці задокументували отримання від одного з підлеглих $1 300 за включення його до списку «тиловиків». Платили за місце в роті охорони й інші військовослужбовці, усі деталі наразі встановлюють правоохоронці.

🔹 За оперативними даними, спільник командира отримав 300 тисяч гривень на власні банківські рахунки, а також близько $30 000 готівкою.

Командира батальйону, а також його спільника затримано.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Трамп пообещал "вывести" США из войны в Украине, если победит на выборах

Об этом кандидат в президенты США от Республиканской партии заявил на митинге в Атланте во вторник, 24 сентября.

"Что произойдет, если они (ред. россияне) победят? Вот что они делают, они воюют. Кто-то однажды мне сказал, они победили Гитлера, они победили Наполеона. Вот что они делают. Они воюют. И это неприятно", — сказал Дональд Трамп.

Против Гитлера воевала не только Россия, а практически весь мир, в том числе США и миллионы украинцев.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Зеленский: "Война будет завершена не потому, что кто-то устал, а потому что заработает Устав ООН"

Президент Владимир Зеленский выступил на Совбезе ООН. Главные тезисы:

🔹Мы защищаем то, что Устав ООН гарантирует для всех. Россия не может ссылаться на Устав ООН, чтобы объяснить то, что она делает против нас.

🔹У России нет честного ответа на вопрос, почему ее армия убивает детей в Украине, "побеждает" школы и больницы, сражается не за справедливость, а за обесточивание соседней нации.

🔹Кремль без законной причины сделал Иран и Северную Корею де-факто сообщниками в войне.

🔹 Россия совершает международное преступление, поэтому войну нельзя "успокоить" разговорами, нужны действия.

🔹 Нужно подготовить второй Саммит мира, чтобы положить конец войне. Среди приглашенных — Китай, Бразилия, Индия, страны Африки, Латинской Америки, Ближнего Востока, Азии, Европы, Северной Америки и Тихоокеанского региона.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥 Еще 1250 оккупантов успешно отправились в ад

В ночь на 25 сентября россияне атаковали Харьковщину ракетой С-300 и тремя ракетами неустановленного типа, Одесщину – четырьмя управляемыми авиационными ракетами Х-59/69, а также БпЛА "Shahed".

Уничтожено 28 ударных БпЛА и четыре ракеты Х-59/69. Еще четыре беспилотника локационно потеряны в нескольких регионах Украины.

Противовоздушная оборона работала в Днепропетровской, Харьковской, Киевской, Черкасской, Кировоградской, Сумской, Полтавской, Николаевской, Одесской и Херсонской областях.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Сенсация в мире искусства: картины трехлетнего малыша стоят от 10 000 до 270 000 евро

Лоран Шварц из Баварии начал рисовать год назад, когда семья была в отпуске в Италии. Сейчас за его первую картину идет настоящая борьба, ставка выросла до 325 000 евро.

📹DW

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥На западе Москвы — сильный пожар

Горит склад автозапчастей на улице Горбунова, пишут местные СМИ.

Площадь пожара в настоящий составляет 600 квадратных метров. Что стало причиной пожара пока неизвестно.

Очевидцы сообщают о взрывах на месте ЧП. Есть вероятность, что огонь перекинется на расположенную рядом автозаправку.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔨🪛⚙️Лайфхак, ноу-хау или фейк? В любом случае, всегда приходит время, когда нужно забить гвоздь. Так что можно попробовать

📹alena_keimiren7777/📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Две испанки отдали 325 000 евро преступникам, изображавшим из себя Брэда Питта

Испанская полиция арестовала пятерых человек, обвиняемых в том, что они, выдавая себя за голливудскую звезду Брэда Питта в Интернете, обманули двух женщин, пишет The Guardian.

📍Подозреваемые связались с женщинами на интернет-странице для поклонников актера и от имени звезды обещали им "романтические отношения и общее будущее". Кроме этого, "брэдды" поощряли женщин инвестировать в разные несуществующие проекты. Одну женщину обманули на 175 000 евро, а другая потеряла 150 000 евро.

📍Чтобы привлечь жертв, изучались соцсети: обе женщины были уязвимыми, лишенными расположения и в состоянии депрессии.

📍Полиция арестовала аферистов, включая подозреваемых лидеров группы. Удалось вернуть 85 000 евро, похищенных у двух женщин.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Засыпать сразу и вовремя — в наши дни это настоящее искусство

Применяйте разные техники, убирайте навязчивые мысли, дайте отдохнуть нервной системе... и будет вам сон. Ведь восстанавливаться нужно всем!

Мирной ночи!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…