Обратите внимание как сидят ваши дети и покажите им, как нужно делать это правильно
Неправильная поза при сидении может обернуться проблемами со зрением, болями в шее и искривлением позвоночника.
🎥 siberian_wellnes.stavropol
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
⚡️Інформатор базує: хто ж він такий, 26-річний крипто-мільйонер з України?
💬 Відоме видання розказує про Олександра Орловського. Крипто-експерт з Києва, який у віці 26 років заробив понад 1 млн.$, має квартиру в Дубаї, є партнером біржі Binance.
У 2024 році щомісяця донатить на ЗСУ від 100 тис. грн, увійшов до списку «30 до 30» та створив найбільше в Україні крипто-ком’юніті. Заробляє сам і вчить цьому інших — вже понад 20 тис. учнів.
До речі, завтра Олександр проводить безплатний урок «Як заробити першу 1000$ на криптовалюті вже наступного тижня»
Програма уроку:
📍5 простих способів, як заробити першу 1000$ без вкладень та досвіду;
📍покроковий план заробітку від 0 до 5000$ на місяць;
📍10 помилок новачків, через які вони втрачають гроші;
РЕЄСТРУЙТЕСЬ НА ЕФІР: orlovskyi.com
Довіряйте тому, хто вже навчив десятки тисяч людей заробляти десятки тисяч доларів.
Первые военные КНДР уже попали под обстрел в Курской области — ЦПД
Об этом рассказал руководитель Центра противодействия дезинформации (ЦПД) при СНБО Андрей Коваленко. На данный момент это первое официальное подтверждение информации о том, что подопечные Ким Чен Ына уже участвуют в боях.
ℹ️ Первое видео в ТГ-каналах якобы северокорейских солдат в российской военной части появилось 18 октября. В КНДР назвали «священной» войну РФ против Украины и заявили, что с самого начала «СВО» мощно поддерживают Россию.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
😱 Молния убила футболиста во время матча в Перу – Тhe Sun
Перуанский защитник Хосе Уго Де ла Круз Меза умер от прямого попадания молнии, еще семь человек госпитализировали с ожогами.
Матч остановили из-за дождя. Когда игроки стали покидать поле, ударила молния.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Сезон простуд: как правильно пользоваться спреем для носа, чтобы лекарство попадало по назначению и препарат помогал выздоравливать👌
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
⚡️🇩🇪 Глава МИД Германии Анналена Бербок прибыла в Киев
«В течение почти тысячи дней путинская война потрясает повседневную жизнь украинцев - но не их мужество и надежду на безопасную жизнь в свободной Украине», - заявила Бербок по прибытии и пообещала поддержку, «пока Германия нужна Украине».
🇺🇦🇲🇩 Владимир Зеленский поздравил Маю Санду с победой на президентских выборах в Молдове
«Граждане Молдовы четко определились - выбрали путь к экономическому росту и социальной стабильности. Только настоящая безопасность и мирная, объединенная Европа могут гарантировать каждому человеку и каждой семье возможность с надеждой и уверенностью встретить завтрашний день», - говорится в сообщении Президента Украины в Х/Twitter.
🐽✋ 700 тысяч рашистов уже проиграли в «русскую рулетку» и провели успешную ротацию в загробный мир
Эта столько же, сколько проживает во Владивостоке и больше, чем население таких российских городов, как:
🟢Тольятти — 684,7 тысячи;
🟢Барнаул — 630,8 тысячи;
🟢Ижевск — 623 тысяч;
🟢или больше половины жителей Казани — 1,3 млн.
🇲🇴/🇸🇧 700 тысяч — это больше, чем население Макао (686 тыс.) и Соломоновых остров (670 тыс.).
↔️ 700 тысяч человек, лежащих в ряд, займут расстояние около 1260 км. Это примерно равно расстоянию от Москвы до Нижнего Новгорода и обратно.
🚫 В Зимней, советско-польской, афганской и двух чеченских войнах Москва потеряла 224 тысячи солдат вместе взятых. То есть в три раза меньше, чем в Украине.
🏟 Самый крупный стадион в РФ — «Лужники» вмещает чуть больше 73 тысяч человек. Понадобится почти 9 таких стадионов, заполненных до отказа, чтобы поместить 700 тысяч рашистов.
⚰️ Площадь одного гроба примерно 1,47 м², то есть 600 тыс. «деревянных макинтошей» займут 1029 тыс. м². Это почти в шесть раз больше, чем территория самой крупной в России площади — Куйбышевской в Самаре (174 тыс. кв. м). Красная площадь — около 23 тыс. кв.м. То есть для 700 тысяч человек потребуется около 30 таких площадей.
🐵 Совпадение? Не думаю
🟢летом 2024 года Путин утверждал, что у РФ около 700 тыс. военных в зоне «СВО».
🟢с начала полномасштабного вторжения почти 700 тыс. россиян уехали и не вернулись.
🥷 Хроники ста тысяч
🟢700 тысяч — 4 ноября 2024 г.
🟢600 тысяч — 19 августа 2024 г.
🟢500 тысяч — 25 мая 2024 г.
🟢400 тысяч — 16 февраля 2024 г.
🟢300 тысяч — 11 ноября 2023 г.
🟢200 тысяч — 17 мая 2023 г.
🟢100 тысяч — 22 декабря 2022 г.
🐷 Интересно, что первые сто тысяч рашистов были ликвидированы за 10 месяцев (февраль-декабрь). После этого путинская власть начала подбрасывать в топку войны все больше «русских Ванек». 200 и 300 тысяч набралось за полгода. Начиная с 400 тысяч этот промежуток сократился до трех месяцев.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Из-за удара российских террористов по Харькову пострадали 14 человек, среди которых четверо полицейских - Нацполиция
Вечером рашисты авиабомбами обстреляли Шевченковский район Харькова, Дергачевскую территориальную общину и Купянский район Харьковской области.
▪️Предварительно, из-за авиаударов ФАБ-250 в Харькове повреждены супермаркет, жилые многоэтажки, нежилые помещения, остекление окон в зданиях на рынке. По сообщению Нацполиции, взрывные ранения и другие травмы получили 14 человек, среди которых четверо полицейских.
▪️Около 22:30 вражеский КАБ попал в землю вблизи кладбища на территории Дергачевской общины Харьковской области. Повреждены дома. В настоящее время информация о пострадавших не поступала.
▪️Около 20:50 российские террористы ударил по пгт. Ковшаровка Купянского района. В результате обстрела поврежден жилой пятиэтажный дом. В нем разрушен подъезд, сообщил глава ОВА Олег Синегубов.
«Под завалами находится по меньшей мере три человека. Одну женщину удалось спасти», - написал руководитель военной администрации Харьковской области.
😼 Коты-ниндзя в деле
С добрым утром! Пусть все удается так же легко, как и у этих пушистиков.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🐷🥃 Попасть на войну из-за чекушки водки: невероятные приключения рашиста
Если раньше схема воровской жизни протекала по формуле «Украл, выпил, в тюрьму», то в путинской России она слегка видоизменилась: «Украл, выпил, попал на войну».
39-летнему жителю Сыктывкара Виталию было скучно. Он решил «культурно отдохнуть» и отправился за чекушкой в магазин. Платить 200 рублей за водку Виталик посчитал ниже своего достоинства. Так что пошел домой в обход кассы.
Но бдительные сотрудники магазина вычислили вора и обратились в полицию. А там как раз искали новых добровольцев на «СВО». На Виталика завели уголовку (вместо административки), а потом сделали предложение, от которого тот не смог отказаться.
Сыртывкарец подписал контракт с росармией и теперь ждет звонка из пункта отбора. Следом за этим Виталика ждет встреча с добрым украинским дроном, который ярко завершит его глупую жизнь.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
✏️ Немного фантазии, и цифры превращаются в рисунки овощей
Эффективное упражнение для развития воображения и творческого мышления ребенка.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
❗️У Харкові троє поранених внаслідок прильоту по Шевченківському району — Терехов
Пошкоджений супермаркет. Служби працюють на місці влучань.
UPD: кількість постраждалих збільшилася до чотирьох людей - ОВА.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Прокачайте свою память: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о полезных упражнениях для мозга
С каждым бывает: вышел из дома и вспомнил, что не выключил утюг или забыл ключи/телефон/бумажник. Или прочел книги/посмотрел фильм, а через некоторое время не способен пересказать сюжет.
Но со временем забывчивость может стать сигналом, что мозг немного «барахлит». Чтобы избежать деменции, мозг нужно постоянно тренировать. Вот несколько интересных упражнений, которые помогут поддерживать его в тонусе.
👀 Тренируем зрительную память
🟢 «Художник без кисточки». Не умеете рисовать? Не беда. Можно научиться рисовать в своем воображении. Вдохновение можно найти в любом предмете.
Следует закрыть глаза и в уме детализировать этот предмет. Вообразите каждый изгиб, текстуру, а затем мысленно воплощайте на «холсте». Потом откройте глаза и убедитесь, насколько близко к реальности ваше творение.
🟢 «Изюминка в тексте». Возьмите небольшой фрагмент из книги, газеты или поста в соцсети. Прочтите его и закройте. Постарайтесь запомнить основную мысль написанного. Со временем нужно увеличивать длину фрагмента для тренировки. Через пару недель усложните задачу: выберите произвольную букву и попытайтесь вспомнить, сколько раз она встречалась в тексте.
🦻 Тренируем слухоречевую память
🟢 «Прослушка». Для нее нужен онлайн-диктор или любое приложение для чтения текста с нужной скоростью. Скопируйте фрагмент текста длиной не менее десяти слов. Это может быть список терминов по изучаемой теме, ФИО коллег, слова на иностранном языке или интересные факты. Приложение озвучит текст и сохранит его на смартфоне. У вас будет возможность запускать этот короткий трек в любое время, чтобы тренироваться запоминать информацию на слух. Слушайте аудиозапись до тех пор, пока полностью не запомните ее.
🧠 Тренируем долгосрочную память
🟢 «Как сейчас…». Напомните себе из чего состоял ваш вчерашний обед, повторите события дня в хронологическом порядке. Вспоминайте людей, с которыми вы встречались: их слова, мимику, жесты, одежду. Вскоре вы начнете точно воспроизводить полезную информацию, которую раньше не могли запомнить.
🟢«Х-1». Возьмите колоду карт так, чтобы они лежали лицевой стороной вверх. Запомните верхнюю карту, переместите ее в конец колоды и назовите вслух, глядя уже на следующую. Переместите вторую карту в конец и назовите ее, смотря в это время на третью. Постепенно сможете называть не только предыдущую карту, но и ту, что была до нее, и даже более ранние.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
984-й день войны: разрушения в Киеве после атаки, Тайвань остановил поставки для РФ, в Украине ожидается мокрый снег
✅В Киеве вражеские шахеды повредили Институт журналистики.
✅В Молдове стартовал второй тур президентских выборов.
✅Тайвань остановил поставки в РФ станков для военных предприятий.
✅В Украине ожидается ветер и мокрый снег.
🎥daria_1731/TikTok
🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
🐵 Хотел сократить ВСУ до 50 тысяч и отмены всех санкций: какие у Путина «цели "СВО"», исходя из документа от 2022 года
Речь идет о первых предложениях России по мирному договору с Украиной, составленных вскоре после полномасштабного вторжения. Журналисты «Системы» сравнили эту версию документа с более поздним вариантом договора, получив изначальные запросы страны-агрессора.
❌ Россия требовала сократить всю украинскую армию до 50 тысяч человек. Если бы это желание исполнилось, у Украины осталось бы всего четыре корабля, 55 вертолетов и 300 танков.
❌ Украина должна была «признать независимость» так называемой «ЛДНР» в границах административных областей Украины. Киев должен был взять на себя расходы по восстановлению инфраструктуры Донбасса.
❌ Россия требовала отмены всех санкций – как украинских, так и международных.
❌ РФ настаивала на присвоении русскому языку статуса государственного и на восстановлении всех имущественных прав УПЦ Московского патриархата.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
В Москве арестован замначальника тыла Росгвардии Мирза Мирзаев. Генерал-майор подозревается в получении взятки
Как пишут российские Тelegram-каналы, Мирзаев потребовал 140 млн рублей от поставщика модулей для быстровозводимых зданий, угрожая разорвать контракт стоимостью 480 млн, если не получит денег. Компания перевела Мирзаеву средства через посредника, которого также задержали. Официального подтверждения этой информации пока не поступало.
Защита Мирзаева просила о домашнем аресте, но военный суд принял решение арестовать его до 2 января 2025 года.
ℹ️ Мирза Маис-оглы Мирзаев долгое время служил в войсковой части в Будённовске Ставропольского края, избирался в Думу города Будённовск, состоит в партии «Единая Россия». Ещё недавно занимал должность заместителя командующего Южным ордена Жукова округом Росгвардии по тылу — начальника тыла.
Совершенно точно можно сказать, что дело против генерала Мирзаева было лично санкционировано Путиным и направлено против директора Росгвардии Виктора Золотова и главы Чечни Рамзана Кадырова. Будут проведены «чистки», похожие на те, что имели место в Минобороны РФ после увольнения Сергея Шойгу.
Сейчас, Золотов и Кадыров оказались в подвешенном состоянии.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🦉🌎 Натягивание совы на глобус: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о современных российских праздниках
Каждая страна имеет свои праздники, отражающие ее историю, культуру и национальные ценности. Но иногда за торжественными датами скрываются сомнительные факты, вымысел или политическая подоплека.
В современной России есть несколько таких праздников, которые заставляют задуматься, действительно ли они основаны на значимых событиях или это искусственно созданные даты, натянутые на глобус истории.
«День защитника Отечества»/«Красной армии», 23 февраля
Долгие годы существовал миф, что 23 февраля 1918 года «молодые отряды Красной армии, впервые вступившие в войну, наголову разбили немецких захватчиков под Псковом и Нарвой».
Хотя германская армия в то время находилась в 55 км от Пскова и 170 км от Нарвы. Зато уже 25 февраля немцы заняли Псков, а 4 марта — Нарву. Из обоих городов красноармейцы бежали, почти не пытаясь оказать сопротивление.
В 1919 году на 23 февраля выпал так называемый праздник Красного подарка — «добровольного» жертвования на армию. Тогда и возникла идея сделать этот день праздником Красной армии. Таким образом большевики старались перекрыть позор 1918 года. А о том, как Россия «защищает Отечество» мир узнал 24 февраля 2022 года.
«День России», 12 июня
12 июня 1990 года произошло событие, на которое никто и не обратил внимание. Ельцин, руководивший тогда Верховным Советом РСФСР, принял декларацию о «государственном суверенитете Российской Федерации». Никаких практических последствий это решение не имело, в жизни людей ничего не изменилось.
В следующем году, чтобы стимулировать людей пойти 12 июня на президентские выборы, день был объявлен нерабочим. В 1993 году Ельцин назвал 12 июня Днем независимости России (звучит также смешно, как День независимости Англии от Великобритании).
С 1997 года праздник переименовали в «День России». Хотя почему именно 12 июня — День России, так и осталось неясным.
«День народного единства», 4 ноября
Но самым искусственным праздником стало 4 ноября. Когда годовщина «Октябрьской революции» 7 ноября окончательно изжила себя, российские власти бросились искать новый повод для праздника.
Искали долго, копнули аж на 400 лет в прошлое. Нашли максимально «антизападную дату». 4 ноября (на самом деле 1 ноября) 1612 года «воины народного ополчения под предводительством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского штурмом взяли Китай-город, освободив Москву от польских интервентов».
Но как бы не бились маркетологи, пытаясь объяснит важность «народного единства», для многих россиян оно, так и осталось непонятным. Особенно, учитывая, что «народного единства» в России нет. Зато есть шовинизм и расизм по отношению к малым народом.
О главном «победобесном» празднике путинской России можно прочесть здесь.
📹 Популярная политика
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Деревопад у столиці: протягом дня пориви вітру сягатимуть 20 м/с
Вітер триватиме, попереджають в Укргідрометцентрі. На зараз є поламані дерева та знесені вітром конструкції з балконів, паркани, огорожі та дахи кіосків.
Під час погіршення погодних умов варто:
🔸не ходити під розлогими деревами, біля будівельних майданчиків;
🔹триматися якомога далі від рекламних щитів та ліній електропередач;
🔸не залишати транспортні засоби під деревами, рекламними щитами, стовпами електромереж;
🔹щільно закривати вікна, двері, горища у будинках;
🔸прибрати з балконів та лоджій предмети, що не закріплені та можуть впасти на вулицю.
📹 очевидців з результатами негоди у столиці
📸 Патрульна поліція Києва
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
❄️ В Харькове уже второй день снежит
Первый снег в городе выпал вчера, но зима, видимо, решила не останавливаться.
На втором видео — супермаркет после вчерашней атаки оккупантов. Количество пострадавших увеличилось до 15, среди них 11 гражданских людей и четверо сотрудников МВД, сообщил глава Харьковской ОВА Олег Синегубов.
«Повреждено остекление окон объекта инфраструктуры, четыре торговых павильона, два супермаркета, дом, лабораторию, кафе, 21 торговый киоск, торговый центр, кафе, два жилых дома, 10 автомобилей», - добавил он.
Масштабная авария в Киеве: в Голосеевском районе столкнулись 4 транспортных средства, среди которых автобус и грузовик
Как сообщили в полиции Киева, в ДТП по улице Академика Заболотного погиб один человек, еще один тяжело травмирован.
UPD:⚠️Как сообщили в ГСЧС, в ДТП по улице Академика Заболотного два человека погибли и трое госпитализированы. В результате столкновения двух легковых автомобилей – Mercedes-Benz и Lada Niva, а также автобуса Mitsubishi, были зажаты водитель и пассажиры.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
💪 Оборонці неба вночі збили над Україною 50 з 80 БпЛА, ще 27 локаційно втрачені
За повідомленням Повітряних сил ЗСУ, із 19.00 3 листопада російські терористи завдали удару балістичною ракетою «Іскандер-М» по Дніпропетровщині, атакували керованими авіабомбами Харківщину та запустили по Україні 80 ударних дронів типу «Shahed» та безпілотників невстановленого типу.
💪 Станом на 08.30 підтверджено збиття 50-ти ворожих БпЛА у Київській, Сумській, Одеській, Херсонській, Миколаївській, Житомирській, Черкаській, Чернігівській та Кіровоградській областях.
27 рашистських безпілотників локаційно втрачено у різних регіонах України.
‼️ Сили оборони України тим часом охолодили бажання взяти «Київ за три дні» ще у 1300 путінських терористів. Загалом від початку повномасштабної війни 700 390 окупантів передчасно припинили своє існування.
За добу перетворилися на металобрухт:
📌11 російських танків;
📌15 бойових броньованих машин;
📌27 артилерійських систем;
📌1 РСЗВ;
📌77 автомобілів та цистерн з ПММ;
📌3 одиниці спецтехніки.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
😱 В Киеве автобус на большой скорости протаранил несколько авто и вылетел на тротуар
Предварительно, есть погибшие.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🇲🇩 Майя Санду побеждает на выборах президента Молдовы: после подсчета 99,46% голосов во втором туре она набирает 55,22%
Соперник Санду Александр Стояногло заручился поддержкой 44,78% избирателей.
Санду объявила о своей победе и поблагодарила избирателей на своей странице в Х/Twitter.
«Молдова, сегодня ты победила. Вместе мы показали силу нашего единства, демократии и приверженности достойному будущему. Спасибо вам, дорогие молдаване, дома и за рубежом. Идите с гордостью — вы свобода, надежда и стойкость. Я горжусь тем, что служу вам всем», – написала она.
Российские террористы вновь атаковали Киев беспилотниками, все дроны сбиты, но возникли пожары из-за обломков
«В Оболонском и Деснянском районах они упали на открытой территории. Были зафиксированы локальные пожары – горелая трава и подстилка. Без пострадавших и разрушений», - сообщили в Киевской городской военной администрации.
🐶🇯🇵 Торгует едой и одеждой: пес-продавец обнаружился в Японии
В городе Саппоро живет пес породы шиба-ину по кличке Шу. Продавца можно погладить, а деньги за товары оставить в специальном контейнере.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
Играть в догонялки с украинскими дронами бесполезно, доказано этим оккупантом
Он едва сумел выкарабкаться из подбитой бронемашины и попытался сбежать, но вскоре осознал неизбежность ситуации.
На 🎥 работа операторов роты ударных БПЛА 68-й отдельной егерской бригады им Олексы Довбуша
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Президентские выборы в Молдове: Стояногло лидирует с 51,98% голосов, у Санду - 48,02%
На данный момент обработано 76% протоколов, сообщают в ЦИК.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Впервые в истории: Саудовская Аравия превратилась в заснеженную пустыню
Под белым покровом оказались пустынные области в центральных и северо-западных регионах. До этого на Саудовскую Аравию обрушились сильные дожди и град.
Температуры в пустынях страны редко опускаются так низко. Поэтому этот снег стал для всех настоящим сюрпризом.
Местных жителей просят воздержаться от длительных поездок.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
❗️Вибухи в Харкові
Мер Ігор Терехов повідомляє, що місто під ударом ворожих КАБів - будьте обережні!
UPD: Приліт по Харкову стався у лісосмузі. Цього разу, на щастя, без постраждалих та руйнувань, - Терехов.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram