Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 13:28

Linkin Park выкатили необыкновенную пластинку со специальным артом

К выходу нового альбома группы представлена ​​пластинка с зоотроп-артом, которая показывает 3D-шоу. Называется Limited Edition Zoetrope Vinyl.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 12:49

Генсек НАТО Марк Рютте подтвердил участие северокорейских военных в войне РФ против Украины

«Войска Северной Кореи привлечены в Курской области, что само по себе указывает на значительную эскалацию войны. Речь идет о еще одном пробеле в документах про безопасность НАТО», - заявил генсек Альянса.

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 12:18

Буря в стакане и левитация монеты - фантастика? Нет, физика

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 11:31

Фонтан выше многоэтажки вырвался из-под земли в Новой Москве

Паблики пишут о прорыве канализации, а в «Мосгазе» говорят о сбросе воздуха из газопровода.

До начала календарной зимы еще месяц, но «чудеса коммуналки» по-путински уже можно наблюдать.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 11:00

Вы скорее всего видели статистику убитых в Украине российских солдат "по открытым источникам". Даша волонтер, она занимается тем, что ищет имена убитых в социальных сетях, на городских сайтах, в телеграм-каналах и везде где только возможно. Российские власти скрывают эту информацию, а она публикует.

Нередко ей попадается что-то смешное (насколько уж может быть юмор в такой работе), странное или необычное. Может быть вы видели новость о "двухсотом" по фамилии Пинкфлойд или о первом погибшем срочнике в Курской области. Их нашла Даша и рассказала знакомым журналистам.

Теперь она выкладывает это в свой телеграм-канал. Подписывайтесь!

Подписаться:
/channel/+NTj2Yu7W65pjNGMy
/channel/+NTj2Yu7W65pjNGMy
/channel/+NTj2Yu7W65pjNGMy

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 10:27

⚡️ Президент Зеленский вніс у Верховну Раду законопроєкти про продовження мобілізації та воєнного стану ще на 90 днів - до 7 лютого 2025 року

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 09:55

Американский актер Роберт Де Ниро назвал Трампа «куском дерьма»

Роберт Де Ниро публично оскорбил Трампа, выступая в поддержку Камалы Харрис, сообщает CBS News.

В мае этого года актер назвал экс-президента США клоуном, стремящимся разрушить американскую демократию. В ответ Трамп в сообщении на своей платформе Truth Social написал, что «никогда не подозревал, насколько маленьким, как умственно, так и физически, был экс-сумасшедший актер Роберт Де Ниро».

В поддержку Харрис также выступил Леонардо Ди Каприо.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 09:11

💡 На Сумщині та Полтавщині запроваджено аварійні графіки відключень через ворожі атаки по енергетичних об'єктах

За вказівкою «Укренерго» в Сумській області зараз відключені споживачі в Конотопському (5 черга) та Роменському районах (1,2 черги).

Крім того, аварійні графіки запроваджено у Полтавській області на території Миргородського, Лубенського, Лохвицького, Гадяцького, Гребінківського, Хорольського, Оржицького, Чорнухинського та Пирятинського районів.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 08:20

«Волшебная таблетка, заменяющая бег на 10 км?» – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об исследовании датских ученых

💊 Не успели стремящиеся к похудению прийти в себя от охватившей планету Оземпик-лихорадки, как пришли хорошие новости из Дании.

Ученые из Университета Орхуса поделились в Journal of Agricultural and Food Chemistry результатами своих разработок новой молекулы, которая по своему воздействию на организм равносильна высокоскоростному бегу натощак на дистанцию в 10 км.

💊 Доказано, что наиболее мощным фактором для продолжительной жизни, поддержания здоровья, и сохранения когнитивных функций является дефицит калорий и достаточная физическая нагрузка.

Ученые тщательно исследовали физиологические реакции в организме человека, которые запускаются регулярными и активными тренировками.

💊 На их основе они разработали новый препарат под названием LaKe, который имитирует метаболические эффекты физической активности и голодания.

Испытания показали, что LaKe может вызвать в организме процессы, аналогичные тем, которые происходят после 10-километрового забега на голодный желудок. При этом без физических усилий и ограничения в питании.

💊 Команда исследователей, возглавляемая профессором Томасом Поульсеном, объясняет, что препарат увеличивает уровень в крови лактата и кетонов, как это происходит в организме и после усиленных занятий спортом.

Помимо того, что этот всплеск вызывает выброс гормонов, подавляющих аппетит, он также вымывает жирные кислоты и поддерживает метаболическую функцию.

Таким образом, лактат и кетоны обеспечивают клетки энергией, способствуют улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития диабета 2 типа.

💊 Ученые полагают, что их открытие может стать переломным моментом для тех, кто не может заниматься спортом из-за травм или проблем со здоровьем.

«Для людей с физическими недугами, такими как слабое сердце, пищевая добавка на основе LaKe может стать ключом к скорейшему выздоровлению», — полагает Томас Поульсен.

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 07:28

👀 Этой ночью в оккупированном Крыму ничего не происходило атакованы Джанкой и Симферополь

До 20 взрывов слышали жители в районе Джанкоя, а в Симферопольском и Красногвардейском районах насчитали до 8 «хлопков». По словам очевидцев, первый взрыв в Гвардейском был очень сильным.

Оккупационные «власти» утверждают, что полуостров якобы был атакован баллистическими ракетами.

Ждем хороших новостей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 06:32

‼️Ночью российские террористы вновь атаковали Харьков, есть пострадавшие

Предварительно, ранения получили 7 человек, из них один ребенок.

В результате авиационного удара частично разрушены три квартиры на верхнем этаже девятиэтажного жилого дома. Также в здании выбиты окна.

Аварийно-спасательные работы продолжаются.

UPD:⚠️В результате вечерних и ночных атак в Харьковской области, по предварительным данным, ранения получил 21 человек, из них 5 детей. Удары пришлись по Шевченковскому, Салтовскому и Холодногорскому районам Харькова, а также по городу Чугуев. В основном повреждены или разрушены жилые дома.

📹📸 ДСНС Харківщини

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 05:37

🔥 На России снова горели стратегические объекты: зажигательные беспилотники атаковали два спиртзавода в Воронежской области

Как сообщил губернатор региона Гусев, дроны прилетели на заводы в Аннинском и Новохоперском районах.

📍В Аннинском районе возник пожар, повредивший здания и технику, признал губернатор Воронежской области. В Новохоперском районе, как утверждает глава региона, дрон повредил крышу хозпостройки и емкость, но возгорания не произошло. Хотя, судя по видео очевидцев, горело знатно.

ℹ️ Завод «Этанол-Спирт» в Новохоперском районе уже подвергался атаке БпЛА в ночь на 22 октября одновременно с еще тремя спиртзаводами в Тульской и Тамбовской областях.

По словам руководителя Центра противодействия дезинформации при СНБО Андрея Коваленко, эти предприятия используются для изготовления не только спирта, но и топлива для военных нужд и взрывчатых веществ.

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 04:41

🦌 Спасенная в Харьковской области косуля уже нашла новых друзей

Косулю по кличке Пискля украинские военные принесли жительнице Новой Кругляковки еще маленькой. Недавно ее эвакуировали из-за постоянных обстрелов россиян.

Теперь животное адаптируется и заводит себе новых друзей.

🎥 feldmanecopark

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

27 октября 2024 22:31

🤦‍♂️«Мы в танки играли еще в детском саде. С детства мечтали в атаку идти»: придворный попрыгун Газманов поделился бредом своего воспаленного «скрепами» мозга

Как он сам признался, анализировать это бесполезно.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

27 октября 2024 21:29

🍃 В понедельник и вторник будет относительно тепло и без осадков

🍁По данным Укрггидрометцентра, в понедельник, 28 октября, в западных, Черниговской, Сумской и юго-восточных областях ночью и утром местами ожидается туман.

Температура ночью 4-9° тепла; днем 11-16°. На юге Украины — до 19°. В столице столбик термометра покажет ночью 5-7° тепла, днем ​​13-15°.

🍁Во вторник, 29 октября, ночью синоптики прогнозируют 4-9°; днем 9-14°, в южной части страны и Закарпатье до 18°. В Киеве температура ночью 6-8°; днем 11-13°.

🎥 ukraine ua/📹

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 13:01

Сегодня и завтра ожидаются сильные магнитные бури

28 октября
В понедельник солнечная активность будет с К-индексом 6 (красный уровень), что соответствует сильным магнитным бурям, способным влиять на самочувствие и здоровье метеозависимых людей.

29 октября
Во вторник солнечная активность немного спадет — до К-индекса 5 (красный уровень).

А вот в среду, 30 октября, уже будет полегче: солнечная активность вернется в нормальное состояние, равное К-индексу 3 (зеленый уровень), что соответствует слабым магнитным бурям.

Как ограничить влияние магнитных бурь на самочувствие:
👉стоит сбалансировать сон и, по возможности, ложиться до 23:00;
🥢уменьшить количество жирного, острого, соленого, сладкого и алкоголя в рационе;
😳хорошо в такие дни отказаться от курения, можно прогуляться на свежем воздухе;
😠сбалансировать употребление воды (недостаточное количество может оказать существенное влияние на самочувствие).

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 12:33

Кандидат в вице-президенты США от республиканцев не стал называть Путина врагом

«Мы не находимся в состоянии войны с ним, и я не хочу находиться в состоянии войны с Россией Владимира Путина. Я считаю, что мы должны искать пути к миру... Очевидно, что мы можем признать, что у нас есть враждебные интересы с Россией, мы можем осудить российскую агрессию в Украине, что я, и конечно, президент (Трамп) сделали», — сказал сенатор от штата Огайо и кандидат в вице-президенты США Джей Ди Вэнс в интервью NBC News.

«Он хочет, чтобы мы остались в НАТО... Но он также хочет, чтобы страны НАТО действительно несли свою долю оборонного бремени», - сказал Вэнс.

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 11:50

Семье в Курской области отказали в выплате 10000 рублей из-за даты рождения ребенка

Жительница Суджанского района Курской области обратилась за единовременной выплатой на своего новорожденного сына, но ей отказали. Её сын родился 9 сентября 2024 года, через месяц после захода ВСУ в этот район, из-за чего семья не подпадает под условия программы выплат.

Уполномоченный по правам человека в Курской области Владимир Фирсов пояснил, что компенсация предусмотрена только для тех, кто покинул свои дома до 9 августа.

Стоит отметить, что постановление о выплатах было принято властями для предотвращения оттока трудоспособного населения из региона.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 11:25

🐷⚰️ 1680 оккупантов за последние сутки перестали дышать и отправятся на российские кладбища

С начала полномасштабного вторжения 690 720 захватчиков стали мишенями для ВСУ.

Кроме того, музей металлолома пополнили:
📌7 танков;
📌40 ББМ;
📌51 артсистема;
📌100 единиц автотехники и цистерн с ГСМ;
📌14 единиц спецтехники.

💥 В ночь на 28 октября 2024 (с 19.00 27 октября) противник применил 100 ударных БпЛА типа «Shahed» и беспилотников неустановленного типа. По состоянию на 10:30 подтверждено сбитие 66 российских дронов в Сумской, Харьковской, Черниговской, Полтавской, Киевской, Житомирской, Ровенской, Хмельницкой, Тернопольской, Николаевской, Днепропетровской, Кировоградской и Черкасской областях. Большинство беспилотников сбиті в Киевской, Черкасской и Хмельницкой областях.

24 российских БпЛА локационно потеряны, 4 полетели в направлении РФ и Беларуси. К сожалению, есть несколько попаданий БпЛА по гражданской инфраструктуре Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 10:45

Иногда для создания шедевра нужна только фантазия. Такой костюм на Хэллоуин и настроение поднимет, и злых духов прогонит🎩

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 10:06

Зеленский: «Гуттериш на БРИКС — это сюр, нейтральность в этой войне — поддержка России, между агрессором и жертвой не может быть нейтральности»

Главное из интервью Президента Украины для The Times of India:

🔹Нейтральность сегодня в этой войне – поддержка российской стороны.
🔹Те, кто был на саммите БРИКС и говорил о своей нейтральности, говорил о том, что хочет помочь разрешению этого конфликта, выглядят более пророссийскими.
🔹Индия может стать местом переговоров Украины и РФ, премьер Индии имеет большое влияние.
🔹Саммит БРИКС в Казани стал провалом, главной причиной чего стало отсутствие президента Бразилии.
🔹Моди — премьер-министр действительно огромной страны с точки зрения населения, экономики, влияния и воздействия. Такая страна не может просто сказать, что мы заинтересованы в прекращении войны.
🔹Количество убитых и раненых в России достигает около 650 тысяч. Они не уносят тела, и это их лицо.
🔹Человек важнее земли. Землю мы сможем вернуть, но человека нет. Это наш закон.
🔹Мы выступаем против замороженного конфликта и не хотим Третьей мировой войны.

«Блокирование российской экономики, блокирование дешевых энергоносителей, блокирование оборонно-промышленного комплекса России приведет к снижению возможностей Москвы вести войну против нас», - заявил Зеленский.

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 09:33

Речь на 80 минут, нападки на Харрис, «шутка» о Пуэрто-Рико, ложные заявления: Трамп провел митинг в Нью-Йорке

Митинг как шоу
В Madison Square Garden кандидат в президенты от Республиканской партии Дональд Трамп устроил очередное предвыборное шоу с участием звезд кино, музыкантов и однопартийцев.

Трамп говорил 80 минут, в основном, критикуя демократов и лично Камалу Харрис. Фактчекеры CNN отметили множество ложных заявлений, среди которых:
🔹Харрис отвечала за миграционную политику США, хотя этим занимался министр внутренней безопасности Алехандро Майоркас;
🔹при его президентстве в США был самый низкий уровень пересечения границы мигрантами на юге (статистика говорит обратное);
🔹он «закончил» своими санкциями газопровод «Северный поток-2» (на момент введения санкций США на третьем году президентства Трампа, проект был завершен на 90%, впоследствии РФ газопровод достроила) и «полностью реформировал» армию.

Комики и политика
Митинг Трампа отметился скандалом с участием приглашенного комика Тони Хинчклиффа, который назвал Пуэрто-Рико «островом из мусора» и напомнил присутствующим, что «эти латиноамериканцы тоже любят делать детей».

А республиканский политик Дэвид Рэм назвал Харрис «дьяволом», размахивая при этом крестом.

Илон Маск и его миллионы
Как пишет Bloomberg, Маск в этом году потратил не менее $132 млн на кампанию Трампа и других республиканцев. Теперь он - один из самых активных спонсоров 2024 года.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 08:49

Основатель Readovka и прокремлевский пропагандист после аварии в Смоленской области остается в коме, его транспортировали в Москву

Алексей Костылев, который вчера на предельной скорости перевернулся на квадроцикле, сейчас в столичной больнице под наблюдением врачей, сообщают его подчиненные.

По данным «Базы», он в коме, у Костылева перелом основания черепа, ушиб головного мозга и открытая черепно-мозговая травма.

Стоит ли повторять, что всех, кто отвечает за убийство украинцев и пропагандирует войну, ждет та же участь, что и Захарченко, Гиви, Стремоусова, Татарского.

📹 В марте Костылев снимал пропагандистское видео из разрушенного оккупантами Северодонецка в образе Сталина — в белом кителе и с трубкой.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 07:58

🔥Между тем в Воронеже в знак солидарности с атакованными ночью спиртзаводами мощно загорелся Кольцовский рынок

Сейчас площадь пожара составляет 800 кв. Пострадавших нет. Причины выясняются.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 06:53

❗️В Киевской области работает ПВО — ОВА

Тревога в столичном регионе продолжается уже 11 часов.

📹 Иллюстративное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 06:00

Утро – это всегда шанс сделать день особенным, а отличный завтрак как раз может стать первым шагом

Пусть он зарядит вас энергией, теплом и хорошим настроением на весь день.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 05:15

🎨🇳🇱Работа в две руки и две ноги: нидерландская художница создает картины с помощью всех конечностей

Раджасенна создает реалистичные картины (8 штук одновременно!), стирая грань между искусством и фотографией.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

28 октября 2024 04:03

💀Печенье «Черепа» для Хэллоуина

Ингредиенты:
🟢Сахарное тесто
🟢Нутелла/шоколад/глазурь для глаз
🟢Сахарная пудра

Для каждой фигуры необходимо испечь 2 печенья – один кружок с отверстиями для глаз, а другой без (на него нанести нутеллу/шоколад/глазурь). Все сверху придавить печеньем с отверстиями — и супер-страшная идея готова.

🎥 knick_knack_mary/🎥

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

27 октября 2024 22:00

Режим "релакс" активирован

Постарайтесь забыть о всех проблемах и настроиться на отдых. Мирной ночи 💙💛

🎥 parentingessentials

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

27 октября 2024 20:57

4 способа: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как повысить продуктивность с помощью порции дофамина

Дофамин — один из ключевых нейромедиаторов, который играет важную роль в формировании мотивации. Именно он стимулирует человека к действиям, обещающим награду.

Каждый раз, когда мы сталкиваемся с приятным ощущением — будь то кусок торта или похвала на работе — мозг запоминает, что вызвало это чувство, и в следующий раз, только подумав об этом, мы ощущаем прилив мотивации.

Этот процесс можно использовать для повышения продуктивности. Существует четыре способа стимулирования выброса дофамина для улучшения эффективности работы.

Активность и движение
Кажется логично, чем дольше человек сидит за рабочим столом, тем больше работы он сможет сделать. Но на практике это часто приводит к усталости, болям в спине и потере мотивации. Научные исследования показывают, что физическая активность способствует повышению уровня дофамина. Однако легкой растяжки за столом или похода к кофемашине недостаточно.

Максимального эффекта можно достичь с помощью аэробных упражнений, которые заставляют сердце биться быстрее. Прогулка быстрым шагом поможет «зарядить» мозг дофамином и вернуться к работе с новыми силами.

Делиться успехами: похвала как стимул
Похвала и признание — мощные стимулы для повышения мотивации. Когда человека хвалят за хорошо выполненную работу, он не только чувствует себя счастливым, но и испытывает желание двигаться дальше. Это связано с тем, что похвала вызывает выброс дофамина, который укрепляет уверенность в том, что усилия окупятся.

Маленькие шаги к большой цели
Когда человек видит, как вычеркивает выполненные пункты из списка задач, это приносит его маленькую порцию дофамина, которая мотивирует продолжать. Чем ближе награда, тем сильнее мотивация. Поэтому, чтобы поддерживать продуктивность на высоком уровне, важно разбивать большие проекты на небольшие задачи, которые можно выполнять ежедневно. Это позволит чувствовать прогресс и получать регулярные дозы дофамина.

Музыка как катализатор продуктивности
Музыка давно известна как мощное средство улучшения настроения. Исследования подтверждают, что прослушивание любимых мелодий стимулирует выработку дофамина. Если вы чувствуете, что работа застопорилась, включите свой любимый плейлист. Это может помочь справиться с трудными задачами и вернуть мотивацию.

🎥 кадр из фильма «Тайная жизнь Уолтера Митти»

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram