Зеленский: "Пункты плана Победы выписаны более чем на 90%"

Как отметил Президент в вечернем обращении, продолжается работа по военному, политическому, дипломатическому и экономическому наполнению плана Победы. Пункты выписаны более чем на 90%.

"Необходимые для Украины шаги уже определены абсолютно четко. То, что может дать нам максимально сильные позиции для приближения мира, реального, справедливого мира. В комплексе этот пакет может обеспечить правильное развитие ситуации не только для Украины, но и для всех в мире, кто ценит международное право", — сказал Владимир Зеленский.

Президент добавил, что на следующую неделе план Победы будет представлен союзникам.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

936-й день войны: Дания передаст Украине партию F-16, Путин увеличил свою армию, ликвидирован кремлевский пропагандист

✅ Оккупанты атаковали Киевщину ударными дронами.

✅ В Европе продолжается катастрофическое наводнение.

✅ Путин увеличил численность армии до 2 389 130 человек.

✅ Дания передаст Украине еще одну партию истребителей F-16.

✅ В РФ ликвидирован кремлевский пропагандист Коробов.

✅ На Землю обрушилась мощная магнитная буря.

🎥 yuliaa-ro/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

The Times раскрыла число российских объектов в радиусе поражения Storm Shadow

📍Если Лондон разрешит Киеву бить по территории России британскими ракетами Storm Shadow, то украинские военные гипотетически смогут нанести удар по 14 российским военным авиабазам.

📍В зону поражения Storm Shadow попадают также нефтеперерабатывающий завод и штаб Южного военного округа в Ростове-на-Дону.

📍Storm Shadow могут поражать цели на расстоянии до 155 миль (250 км) от места запуска, что означает, что они могут нанести удар вглубь российской территории, пишет The Guardian. Они достаточно мощные, чтобы проникать в бункеры и склады боеприпасов, повреждать аэродромы, и их можно точно нацеливать.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Во второй половине 2024 года Дания передаст Украине еще одну партию истребителей F-16

Об этом заявил министр обороны Дании Троэльс Лунд Поульсен, пишет DR.

По словам министра, первые самолеты были переданы Украине в августе 2024 года. Их количество не разглашается, а в целом Дания обязалась поставить нашей стране 19 истребителей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Крабу" проломили череп: на России ликвидирован кремлевский пропагандист

Это произошло 15 сентября в Белгороде. Пропагандисту Александру Коробову по прозвищу "Краб" проломили череп, от полученных травм тот скончался, сообщает ГУР МО.

Рупор Кремля работал на канале "Россия 1". Он активно восхвалял военных преступников "второй армии" в эфире программ Скабеевой, а также создавал пропагандистские материалы для телеканала "Звезда". За верное служение режиму Коробов неоднократно получал награды от бункерного диктатора.

"Пропагандист не только готовил лживые материалы о войне, но и лично принимал участие в совершении тяжких военных преступлений против Украины", — отметили в ГУР.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Путин, старцы Валаамского монастыря и монгольские шаманы: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о мистицизме российского диктатора

По проторенной дорожке
Многие диктаторы увлекались мистицизмом. У Гитлера был оккультный институт «Аненербе», который гонялся по всему миру за магическими реликвиями и искал легендарную Шамбалу.

Для Сталина была создана спецлаборатория ОГПУ. Ее сотрудники изучали древние алхимические тексты, пытаясь раскрыть секрет философского камня, способного превращать любой металл в драгоценный, исцелять от болезней и продлевать жизнь.

Православный мистицизм
Путин старается не отставать от своих предшественников. Как отмечает журналист Михаил Зыгарь в колонке для Spiegel, Путин много времени проводит со «старцами» Валаамского монастыря. Правда, с теми старцами, которые населяли монастырь до российской революции 1917 года, нынешние имеют мало общего.

Еще с советских времен все священники были тесно связаны с КГБ. Сейчас многие из этих «святых отцов» Валаамского монастыря — это бывшие агенты советской разведки. Поэтому Путину легко найти общий язык с ними.

Новое поколение старцев старательно подражает всем признакам святости и копирует манеры отшельников прошлых веков. Они также разработали новые мистические ритуалы, которые выполняют многие члены российской политической элиты (или, по крайней мере, притворяются, что делают это по карьерным причинам).

Шаманизм
Но одними православными мистиками Путин решил не ограничиваться. После распада Союза шаманизм возродился в азиатских регионах России и Монголии.

Подобно православным старцам, шаманы имеют тесные связи с властями и вкладывают им в уши то, что «нашептали духи». Удивительным образом это как раз то, чего они и хотят услышать.

Еще в конце «нулевых» годов Шойгу заразил своего шефа шаманизмом. Интересно, что на одном из первых ритуалов, организованных для Путина, сотрудникам его администрации не понравился внешний вид участников церемонии: шаманы выглядели слишком молодыми и недостаточно респектабельными. Тогда их решили заменить актерами. После этого церемония прошла великолепно, все остались довольны.

Независимое российское издание «Проект» сообщало, что Шойгу даже уговорил диктатора принять ванну из крови молодых оленьих рогов. Якобы для омоложения.

По словам того же Зыгаря, перед началом полномасштабного вторжения Путин много консультировался с разными мистиками, и все они уверяли его в военной победе. Но как говорится в украинской поговорке: «не так сталося, як гадалося».

Истинная причина поездки в Монголию
Однако российский диктатор не разуверился в шаманах. На днях Путин совершил поездку в Монголию, а по пути посетил Туву. По данным Зыгаря, в Улан-Батор диктатор поехал не ради участия в мероприятиях, посвященных 85-й годовщине битвы на Халхин-Голе. Якобы у путешествия Путина был мистический смысл.

И Тува, и Монголия считаются местом, где живут самые сильные шаманы. В своей статье для Spiegel журналист пишет о слухах, что диктатору необходимо благословение шаманов на применение ядерного оружия. Без их согласия он не мог пойти на столь серьезный шаг, опасаясь прогневить духов.

#аналитика

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️ Міноборони готує новий порядок вручення повісток: їх автоматизують і доставлятимуть через «Укрпошту»

📍Повістки генеруватимуть у реєстрі «Оберіг», підписуватимуть електронним підписом, направлятимуть на централізований друк, звідти – на «Укрпошту», яка їх доставлятиме адресатам.
📍Перевірити достовірність повістки можна буде через QR-код у застосунку «Резерв+».

Про це розповів начальник Управління інформаційних технологій Міноборони України Олег Берестовий у DOU Podcast. Зауваживши, що повісток в «Резерв+» не буде.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💥 Сили безпілотних систем офіційно стали окремим родом ЗСУ

Президент підписав закон, який включає до окремих родів Збройних сил України нову структуру — Сили безпілотних систем. Йдеться про закон № 11507.

ℹ️Сили безпілотних систем ЗСУ – унікальний вид збройних сил, якого наразі немає в армії жодної країни світу. Про це заявляє командувач Сил безпілотних систем, заступник головнокомандувача ЗСУ полковник Вадим Сухаревський.

Президент України Володимир Зеленський ще 6 лютого підписав указ “Про нарощування спроможностей сил оборони”, яким пропонувалося створити окремий рід військ під назвою “Сили безпілотних систем” для управління безпілотними літальними апаратами.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Глава неуловимого спецназа «Ахмат» в восторге от оборонительных укреплений Курской области

Апти Алаудинов поблагодарил экс-губернатора региона за те две линии укрепления, которые ВСУ прошли за сутки. Добавив, что «тяжёлые времена выявляют сильных личностей, и наши дни очередной раз подтвердили эту закономерность».

Видимо, Алаудинов, «разминувшись» с ВСУ не встречал и брошенных властью местных жителей, пострадавших от мародерства «второй армии».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Запаситесь терпением: через два дня начинается лунный коридор затмений

Это стадия между лунным и солнечным затмением, которые происходят в течение короткого времени. Астрологи называют данный период трудным и опасным, а также временем больших изменений и переосмысления.

Коридор затмений, который продлится с 18 сентября по 2 октября, может влиять на эмоциональное состояние, вызывая перепады настроения и чувство нестабильности. Поэтому желательно в этот период сосредоточиться на личностном развитии.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Во временно оккупированном Севастополе потоп из-за сильных осадков

По словам назначенной Кремлем «власти», поступают сообщения о серьёзных подтоплениях, сходе грунта на дороги и о заливах жилых территорий. Как видно из многочисленных видео в сети, машины на дорогах «ушли в плавание», вода залила укрытия, общественный транспорт местами парализован.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Варшава начнет финансировать чешскую инициативу по закупке боеприпасов для Украины, а Латвия передаст Украине партию британских бронемашин CVR

«У нас есть политическое решение выделить 50 млн евро в этом году и еще 50 млн в следующем. Но есть некоторые технические, административные и правовые вопросы, связанные с госагентством стратегических резервов», - сказал министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский в интервью УП.

Также Сикорский считает, что странам Запада не стоит серьезно воспринимать российские ядерные угрозы в решении о снятии «дальнобойных» ограничений для Украины.

❗️Тем временем Минобороны Латвии заявляет, что передаст Украине партию британских бронемашин CVR. Однако конкретное количество бронемашин, которые будут переданы Киеву, ведомство не раскрыло, сообщает издание Delfi.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Вблизи ядерной базы США видели «огромный» корабль НЛО — Daily Mail

В Конгрессе США в ближайшее время состоятся публичные слушания по вопросу НЛО, сообщает издание со ссылкой на высокопоставленного члена комитета сената.

Слушания в Сенате могут состояться уже в сентябре, и последуют за заявлениями американских военных осведомителей об этих воздушных загадках, включая откровения бывшего чиновника Пентагона Луиса Элизондо о том, что он лично имел дело с «инопланетным» имплантатом, извлеченным из тела ветерана-военнослужащего.

Daily Mail отмечает, что расследование в Конгрессе началось на фоне сообщений американцев об НЛО. Один из них несколько дней назад заметили в штате Монтана в 60 милях от ядерной базы ВВС США.

По словам очевидца, НЛО, который можно было заметить в основном по «вращающемуся оранжево-красному свету внизу» после того, как он перестал быть длинной, мерцающей белой полосой, не был одним из Starlink Илона Маска, которые обычно принимают за инопланетные корабли.

📷 Daily Mail

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️В немецком Кельне прогремел взрыв, полиция поднята по тревоге

Взрывное устройство сработало рано утром 16 сентября рядом с ночным клубом в центральном района города, сообщает DW, ссылаясь на местные СМИ.

Причины взрыва и другие детали пока не известны. Однако издание WDR считает, что этот инцидент напоминает серию нападений на жилые и коммерческие здания в земле Северный Рейн-Вестфалия, за которой стоит нидерландская банда наркоторговцев, конфликтующая с группировкой из этой немецкой земли.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В российском Челябинске ученик коррекционной школы напал на одноклассников с молотком: ранены четыре человека

13-летний Рома сегодня утром смог пронести молоток и оружие в школу. На входе установлены рамки-металлодетекторы, но они не сработали, тревожную кнопку также никто не нажимал, пишут росСМИ.

У подростка с собой был ещё и нож с пневматическим пистолетом. Но до стрельбы дело не дошло — его быстро задержали. Одна из пострадавших девочек в коме.

Один из учеников школы рассказал, что все произошло на перемене после первого урока.

«Мы были на втором этаже, поэтому не знаю, что происходило на первом. Хотели спуститься вниз, посмотреть расписание, но нас закрыли всех в кабинетах, а через час сказали всем домой идти», - поделился школьник.

Мотивы подростка пока неизвестны. Власти заявляют, что прокуратура проверит организацию охраны в школе после нападения ученика.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Как непокоренная Ичкерия превратилась в кадыровскую сатрапию: уроки для Украины

В ходе чеченских войн Ичкерия демонстрировала невероятное сопротивление российской агрессии. Но в конечном итоге превратилась в свою противоположность — в кадыровскую сатрапию, полностью лояльную Кремлю и управляемую «пехотинцем Путина».

Процесс кажется парадоксальным, но он типичен для имперской модели подчинения. Как отмечает сотрудник Центра стратегических коммуникаций и безопасности Максим Майоров, эта история служит предупреждением для всех народов, борющихся с имперским давлением, в том числе и для Украины.

Террор как средство подавления сопротивления
Во время войн между Ичкерией и Россией казалось, что сопротивление чеченцев непреклонно и никакое примирение невозможно. Но Россия вела войну с применением жесточайших методов, включая массовые бомбардировки и убийства мирных жителей, что превращало сопротивление в экзистенциальный выбор для каждого чеченца.

Со временем террор, физическое и моральное истощение привели к ситуации, когда многие начали рассматривать прекращение насилия как главную цель, даже если это требовало пойти на «сделку с дьяволом».

Это привело к тому, что в среде сопротивления появились коллаборационисты, чьи действия легли в основу «чеченизации» конфликта. Теперь чеченцы воевали не с россиянами, а друг с другом.

Коллаборация как инструмент контроля
«Чеченизация» не только ослабила сопротивление, но и стала основой для создания нового порядка, основанного на лояльности Москве. Идеология коллаборации получила поддержку через нарратив о том, что Ахмат Кадыров якобы «спас» чеченский народ от полного уничтожения. Хотя именно Россия несла ответственность за геноцид, само ослабление террора воспринималось как благо, а Путин и Кадыров – как гаранты новой жизни.

Это закреплялось обильным финансированием со стороны агрессора. Разрушенная Чечня засыпается деньгами, а ее столица, которая совсем недавно лежала в руинах, становится символом «восстановления» в стиле ближневосточных городов с неоновыми небоскребами. Однако новый порядок имеет жесткие рамки, которые диктуются Москвой. Любое отклонение от лояльности влечет за собой жестокие репрессии.

Урок для Украины
Пример Ичкерии должен стать серьезным предупреждением для Украины. Россия пробует методы воздействия на украинское общество через попытки формирования «партии мира», которая может использовать чувство разочарования и усталости.

Главный урок для Украины состоит в том, что для противостояния имперским методам недостаточно опираться только на страх перед агрессором.

Необходимо иметь долгосрочную стратегию отношений с Россией. Чеченцы даже после физического и морального истощения нашли свою мотивацию в религиозном джихаде. Но и они в итоге проиграли, не имея поддержки союзников.

Украина должна понимать, что западная поддержка важна, но нельзя полагаться исключительно на нее. Чем выше ожидания от союзников, тем больше шансов на разочарование. А это чувство может стать катализатором для появления коллаборационистов, как это произошло в Чечне.

Буча и Мариуполь — не вечная прививка от российского «братства»
Современная история имеет и другой пример. В 2008 году Россия вторглась в Грузию, которая строила демократическое государство. Теперь в Тбилиси у власти прокремлевское правительство.

Такие трансформации — пример того, как империи используют усталость, страх и насилие для подавления даже самых сильных национальных движений. Эти истории – предупреждение для Украины: победа возможна только при условии сохранения единства и моральной четкости в противостоянии агрессору.

#аналитика

🎥 эти слова Джохар Дудаев произнес почти 30 лет назад, но они не утратили актуальности до сих пор

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💥"Еб*ть, вон лежат. Раненые есть?": очередная группа оккупантов "сгорела на работе"

Вражеский гольф-кар, набитый пехотой, направлялся на штурм украинских позиций. Наши воины выследили оккупантов и устроили им "горячий" прием.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

✨Иллюзии можно создавать везде, используя при этом самые обычные мелки

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Румынии произошло землетрясение в 5,3 балла: толчки ощутили в нескольких городах Украины

В Европейско-средиземноморском сейсмологическом центре сообщают, что эпицентр находился в Зоне Вранча в Карпатах на глубине 137 км. Толчки также почувствовали в Болгарии, Молдове и Украине.

Мэр Одессы Геннадий Труханов подтвердил, что землетрясение ощущалось и в Одессе. Информация о повреждениях или пострадавших не поступала.

В сети пишут, что толчки ощущались также в Николаеве, Запорожье, Харькове, Хмельницком, Черкассах и Белой Церкви.

На 🎥 президент Молдовы Майя Санду, которая застала землетрясение в прямом эфире

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Польше прорвало еще одну дамбу: правительство объявило состояние стихийного бедствия

Это связано с наводнениями на юге Польши. Как сообщил премьер-министр Дональд Туск, на нужды пострадавших от стихии из резерва выделят миллиард злотых, сообщает Polsat News.

"В положении о состоянии стихийного бедствия в нашем распоряжении есть такой инструмент, как приказ об эвакуации, но, как я вчера упомянул, мы будем использовать его только в ситуациях, когда жизнь человека находится под прямой угрозой", — заявил Туск.

Тем временем в Нижней Силезии из-за прорыва дамбы между водохранилищами Тополь и Козельно объявлена эвакуации части города Пачкув.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Уряд запустив програму освітніх грантів у додатку «Дія»

Для тих, хто склав НМТ мінімум з двох предметів:
🔹на 150 балів — грант буде 15 000+ грн.
🔹на 170 балів — 25 000+ грн.

Це доступно студентам, які навчаються за денною або дуальною формою на бакалавра чи магістра медичного, ветеринарного, фармацевтичного спрямування.

Як це працює?
🔹Студент-контрактник оновлює «Дію» — знаходить у переліку документів Сертифікат на навчання — натискає Отримати грант.
🔹Вже від сьогодні до 5 листопада активує його Дія.підписом. А далі «Дія» повідомить, коли університет отримає грант.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Путин подписал указ об увеличении численности Вооруженных сил России

Бункерный увеличил штатную численность"второй армии" до 2 389 000 человек, среди них — 1,5 млн военнослужащих. Новый указ вступает в силу с 1 декабря 2024 года.

В предыдущий раз штатную численность увеличивали в декабре 2023, она составляла 2 209 130 человек, в том числе 1 320 000 военных.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Людина справи, а не слів. Так побратими говорять про командира «KRAKEN» Сергія Величка

Український військовий, доброволець та ветеран полку «Азов» з позивним «Чілі», у складі якого з 2014 року безпосередньо брав участь в антитерористичній операції на Донбасі, відомий багатьом. Він був лідером харківських футбольних ультра, активістом Майдану, з початком збройної агресії став співзасновником спецпідрозділу ГУР МО «KRAKEN».

З 2022 року Сергій приймав участь в ударно-штурмових діях зі звільнення від окупантів Харківщини, неодноразово демонстрував мужність та хоробрість при виконанні бойових завдань. Крім того, «Чілі» постійно брав участь у плануванні спеціальних операцій підрозділу.

Наразі волонтери створили петицію на сайті Президента про присвоєння звання «Герой України» Сергію Величко. Вони зазначили, що важливо присвоювати звання Героям за їх життя, а не тільки коли вони йдуть від нас.

Підтримати петицію можна за посиланням

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Як коливався рівень доходів українців за останні 20 років за показником середньої зарплати

У гривні за останні 20 років середня зарплата українців стабільно зростала, але відповідно до долара США декілька років спостерігались падіння: 2009, 2014, 2015 та 2022.

Як можна побачити в таблиці, індекс Біг-Мака та розрахунок купівельної спроможності через кг хліба дещо відрізняється, зокрема, за індексом Біг-Мака падіння зафіксовано у 2009, 2013 та 2015.

📈 Payspacemagazine

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

На России заявили, что планируют ударить по больнице или детсаду, заранее обвиняя в этом Украину

«Предполагается инсценировать российский ракетный удар по детскому учреждению на контролируемой Киевом территории — больнице или детсаду — с большим количеством жертв. Предусматривается широкое медийное освещение этой трагедии с привлечением ведущих международных СМИ», — написано в пресс-релизе рашистской Службы внешней разведки.

Также у Путина заявили, что «Украина намерена заявить, что Россия использовала боеприпасы, поставляемые КНДР и Ираном».

❗️Это может говорить о том, что Россия готовит очередной ракетный удар по украинским детям и заранее его анонсирует. Что не ново для российских террористов. К примеру, в июле говорящая голова российского МИДа Захарова заявляла о некоем разрушении Киевской ГЭС, инсценированном «Киевским режимом», а 26 августа российские ракеты ударили по этой гидроэлектростанции.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Эстонский акробат Яан Руз стал первым человеком, который перешел по натянутому канату из одной части света в другую

Руз преодолел Босфорский пролив в Стамбуле, разделяющий Азию и Европу, пишет газета Hürriyet.

Переход он совершил по веревке длиной 1074 метра на высоте 165 метров над землей. Начав свое путешествие в 18:00, акробат достиг европейской стороны Стамбула примерно за 47 минут.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇺🇦 Артем Довбик забил дебютный гол за итальянскую «Рому» в матче с «Дженоа»

«Рома» сыграла вничью в четвертом туре чемпионата Италии (1:1).

На 37-й минуте украинский легионер римского клуба Артем Довбик забил дебютный гол за итальянцев. Украинец удачно сыграл на добивании после сейва Голлини и с близкого расстояния ударом в касание отправил мяч в сетку ворот.

Сначала арбитр не засчитал взятие ворот из-за якобы офсайда у одноклубника Артема, но после просмотра видеоповтора на 43-й минуте указал на центр поля.

Всего за 81 минуту на поле Довбик трижды ударил в створ ворот, провел одну удачную попытку дриблинга и выиграл две воздушные дуэли.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Наводнения в Европе: восемь человек погибли, тысячам пришлось эвакуироваться

Как пишет Tagesschau, на востоке Германии уровень воды повышается, но ситуация в стране относительно спокойная. В пострадавших от наводнений Австрии, Польше и Чехии ситуация остается напряженной. Ливни затопили обширные территории, и к вечеру воскресенья не менее восьми человек погибли в воде.

Четыре человека в Чехии пропали без вести. Тысячам людей пришлось эвакуировать, сотни тысяч остались без электричества, дороги и железнодорожные пути были перекрыты.

‼️🔖 «Укрзализниця» сообщила о задержках и изменениях в маршрутах на утро понедельника, возникших из-за наводнения:
🔹Рейс Вена – Киев – Вена сегодня курсирует как Будапешт – Киев – Будапешт.
🔹Чоп – Вена венгерскими вагонами класса Интерсити также прибывает только в Будапешт.
🔹Рейсы Прага - Перемышль - Прага отменены.
🔹Прага - Чоп следует в объезд и прибудет в Чоп с 2-часовым опозданием. Из Чопа – по графику.
🔹Все поезда в сообщении Украины и Варшавы, Хелма, Перемышля, Кошице, Будапешта и Захони курсируют без изменений.

На 📹 наводнение в городе Лёндек-Здруй (Польша) и в Ческа-Вес (Чехия)

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

9 привычек, чтобы стать счастливее: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko рекомендациями психологов

По мнению исследователей, включение определенных привычек в ваш распорядок дня может оказать позитивное влияние на психическое и эмоциональное состояние.

✔️Начинайте день с благодарности
Признавая хорошее в своей жизни, вы тренируете свой мозг находить и распознавать позитивные события. В перспективе это приведет к усилению ощущения счастья, удовлетворенности и стойкости перед лицом трудностей.

✔️Практикуйте осознанность или медитацию
Включение в распорядок дня практики осознанности или медитации поможет смягчить негативные эмоции и усилить чувство внутреннего покоя. Исследования показали, что регулярные занятия медитацией способны перестроить мозг, что приводит к повышению уровня счастья и снижению стресса.

✔️Двигайтесь
Когда вы занимаетесь физической активностью, в вашем организме выделяются эндорфины и другие вещества, повышающие настроение, такие как серотонин и дофамин. Эти нейромедиаторы играют ключевую роль в регулировании настроения, и повышение их уровня может помочь в борьбе с симптомами тревоги и депрессии.

✔️Гуляйте чаще на природе
Это повышает уровень счастья, помогает расслабиться и улучшает когнитивные функции.

✔️Ставьте позитивные цели
Прежде чем погрузиться в дела и обязанности дня, уделите время позитивным намерениям на предстоящий день. Решая сосредоточиться на том хорошем, что вы хотите создать и испытать, вы мотивируете себя для дальнейшей самореализации.

✔️Займитесь творчеством
Уделяя время творческим занятиям, вы сможете войти в это состояние потока и перенести его положительный эффект на весь оставшийся день. Вы будете подходить к проблемам с большей устойчивостью, если подарите себе радость самовыражения.

✔️Ограничьте использование социальных сетей
Исследования показывают, что чрезмерное использование социальных сетей может негативно сказаться на психическом здоровье, приводя к усилению чувства тревоги и депрессии.

✔️Будьте добры к другим людям
Один из самых быстрых способов повысить уровень собственного счастья – сделать что-то доброе для другого человека. Научно доказано, что акты щедрости и сострадания усиливают чувство радости.

✔️Улыбайтесь
Улыбка вызывает выброс эндорфинов и других нейротрансмиттеров, способствующих улучшению самочувствия, что помогает снизить стресс и усилить ощущение счастья.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Ночью российские террористы массированно атаковали Киевщину ударными дронами: в результате падения обломков ранена женщина - КОВА

Сейчас в области зафиксировано повреждение 5 автомобилей и 5 частных домов. В них выбиты двери, окна, иссечены фасады и крыши.

В четырех районах области возникли возгорание травяного настила и лесной подстилки. Все пожары ликвидированы.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…