Pravda Gerashchenko
29 сентября 2024 04:03
💥 Еще один оккупант "сгорел" на работе
Россиянин пытался убежать от снаряда, но в итоге оказался в эпицентре взрыва. Как говорится, от судьбы не уйдешь.
🎥 101-я отдельная бригада охраны
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 22:07
😴 Наверное, всем так же хочется сделать после тяжелого дня
Оставляем все проблемы позади, устраиваемся поудобнее и набираемся сил перед новым днем. Мирной ночи 💙💛
🎥 tinmeihui
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 21:05
Не только профессор МакГонагалл – предлагаем читателям @ почтить память Мэгги Смит просмотром одного их фильмов, в которых блистала великая актриса
Вчера мир облетела новость о смерти Мэгги Смит — легенды английской сцены и британского кинематографа, чьи самые известные современным зрителям роли пришлись на зрелые годы.
За более чем 60-летнюю профессиональную карьеру Мэгги Смит сыграла почти в 60 фильмах, получила 2 Оскара, 7 премий BAFTA, 3 «Золотых глобуса», 4 премии «Эмми».
Дама-Командор ордена Британской империи (удостоена в 1990 году) обрела миллионы поклонников по всему миру, сыграв профессора Минерву МакГонагалл в киносаге о Гарри Поттере и Вайлет Кроули, вдовствующую графиню Грэнтэм в сериале «Аббатство Даунтон».
🎬 «Отелло» (1965)
Экранизация пьесы Уильяма Шекспира. Блистательный дуэт звезд британской сцены Лоренса Оливье (Отелло) и Мэгги Смит (Дездемона).
🎬 «Расцвет мисс Джин Броди» (1969)
Эдинбург, 1930-е. Мэгги Смит в роли учительницы в школе для девочек, которая часто романтизирует фашистских лидеров, таких как Муссолини, и считает, что именно она должна быть в центре внимания.
Фильм принес актрисе первую премию «Оскар».
🎬 «Калифорнийский отель» (1978)
Четыре истории посетителей шикарного калифорнийского курорта. В этой комедии Смит играет Диану Барри, британскую актрису, которая со своим мужем приехала в Голливуд после номинации на «Оскар». Не получив заветную статуэтку, Диана пускается во все тяжкие.
Работу Мэгги Смит киноакадемики оценили, вручив ей второй «Оскар».
🎬 «Зло под солнцем» (1982)
Экранизация классического детектива Агаты Кристи, в котором роль Эркюля Пуаро исполнил Питер Устинов. У Мэгги Смит небольшая, но яркая роль Дафны Касл – хозяйки отеля на островке посреди Адриатики, ставшего местом хитроумного преступления.
🎬 «Действуй, сестра» (1992)
Мэгги Смит в роли настоятельницы монастыря в Сан-Франциско. Жизнь в обители резко меняется после того как там по программе защиты свидетелей поселяется певица из ночного клуба Делорис Уилсон (Вупи Голдберг), ставшая свидетелем убийства.
#кино
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 20:02
946-й день войны: обстрел больницы в Сумах, ликвидация российского полковника, в Украину идут заморозки
✅ Оккупанты обстреляли больницу в Сумах, есть жертвы.
✅ Ликвидирован лидера "Хезболлы" Хасан Насралла.
✅ Во Владивостоке умер главный штурман Тихоокеанского флота.
✅ Синоптик рассказал, когда в Украине ожидаются заморозки.
✅ Ликвидирован российский полковник, причастный к ударам БпЛА по Украине.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 19:11
Сахар может ускорить биологическое старение клеток – знакомим читателей @ с результатами исследования Калифорнийского университета (США)
Известно, что пристрастие к сахару может привести к проблемам со здоровьем, таким как ожирение и диабет 2 типа.
Однако недавнее исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что чрезмерное употребление добавленного сахара может привести еще и к ускоренному биологическому старению. Речь идет о возрасте клеток человека, а не о времени с момента рождения.
«Сахар сам по себе является воспалительным агентом, а также вызывает окислительный стресс в организме», —говорит соавтор исследования Дороти Чиу.
Окислительный стресс возникает, когда количество свободных радикалов превышает количество антиоксидантов в организме, что приводит к повреждению клеток.
Ученые несколько лет наблюдали за 350 женщинами, исследуя их рацион питания. Система анализов и подсчетов позволила заключить, что участницы, соблюдавшие диету, как правило, имели более низкий биологический возраст.
Затем исследователи обратили внимание на потребление участниками сахара. Они обнаружили, что даже у людей, которые придерживались здорового питания, потребление добавленного сахара приводило к ускоренному биологическому старению клеток.
Также ученые подсчитали, что исключение 10 граммов добавленного сахара в день со временем отбросит биологические часы человека примерно на 2,4 месяца назад.
❗️
Как сократить потребление добавленного сахара?Добавленный сахар содержится в переработанных и
ультраобработанных продуктах.🥤 замените сладкие напитки водой;
🧁 сократите потребление очевидных источников добавленного сахара - сладостей, десертов, выпечки;
🥩 подробнее изучите состав и откажитесь от продуктов, являющихся не столь очевидным, но реальным источником добавленного сахара - хлеба, соусов, закусок, мюсли, обработанного мяса.
🥗 следите за тем, чтобы ваш рацион был богат клетчаткой, полезными жирами и другими питательными веществами.
📹 что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? Рассказывает доктор Берг
#здоровье
🚀 Подписаться /
Eng Twitter /
AntonGerashchenko">YouTube /
Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 18:07
Россия и Буркина-Фасо подписали заявление о неразмещении первыми оружия в космосе
После этого глава российского МИДа Сергей Лавров и Карамоко Траоре провели переговоры.
Напомним, что в мае пресс-секретарь Пентагона Патрик Райдер заявлял, что Россия запустила спутник на низкую околоземную орбиту, который может быть противокосмическим оружием и, вероятно, способен атаковать другие спутники.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 17:19
Украинский "план Победы" тщательно изучают в США — Блинкен
Как заявил госсекретарь США Энтони Блинкен, администрация Байдена и партнеры при необходимости рассмотрят дополнительные действия, чтобы помочь Украине достичь победы.
"Байден также стремится убедиться, что у них есть то, что им нужно для эффективной защиты. Я говорил это много раз и снова скажу: каждый шаг на этом пути мы приспосабливали и адаптировали к потребностям, и я убежден, что мы будем продолжать это делать", – цитирует его "Голос Америки".
🚀 Подписаться /
Eng Twitter /
AntonGerashchenko">YouTube /
Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 16:17
Важное напоминание для Путина: конец диктаторов и террористов один и тот же
Главный вывод последних дней для РФ — "Бункер не спасет". А для Ирана — "Россия ненадежный союзник".
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 15:25
Reuters: В Пакистане разбился вертолет с российскими пилотами
По данным издания, крушение произошло после взлета в районе Северного Вазиристана вблизи афганской границы. По меньшей мере шесть человек погибли, еще восемь получили ранения и были госпитализированы.
Всего на борту находилось около 14 пассажиров, включая российских пилотов.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 14:34
Дев'ятеро людей загинули та 10 постраждали: наслідки російської атаки БпЛА по лікарні у Сумах
Евакуйовано 122 особи. Внаслідок атаки частково зруйновано перекриття між першим та другим поверхами, а також четвертий поверх і дах чотириповерхової будівлі клінічної лікарні "Святого Пантелеймона".
Також пошкоджено два багатоквартирні будинки та два автомобілі. Продовжується розбір завалів.
🎥 ДСНС
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 13:40
🍁 Рекордная жара сменится холодом: когда в Украине ожидаются первые заморозки
В Украине до сих пор продолжается метеорологическое лето, поскольку сентябрь оказался рекордно теплым за весь период наблюдений, рассказал синоптик Игорь Кибальчич.
🌡Начиная с 5-6 октября все изменится из-за скандинавского антициклона. Ожидается, что температура снизится до 7-13°C, что будет ознаменовать начало метеорологической осени.
❄️ Первые заморозки прогнозируются в период с 7 по 10 октября.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 12:40
🐋2024… Покупать биткоин уже поздно, даже если он вырастет до 100.000$, вы в лучшем случае сделаете +30% от вложений.
В октябре на крипторынке появится ДЕСЯТКИ альткоинов, которые через месяц вырастут в 15-20 раз. Ваши $1000 за пару месяцев могут превратиться в в солидный капитал.
Для того, чтобы зарабатывать в крипте - нужно читать знающих людей, например Cергей из канала GalileoETH
Знания и понимание законов рынка, не раз поможет вам избежать убытков. Такой контент стоит очень дорого, а Cергей делится им бесплатно.
Завтра он выложит новый список монет на 2024 год. Поспеши узнать и закупиться пока монеты не дали иксы! Максим планирует публично увеличить торговый капитал в несколько раз.
Подписывайтесь, чтобы оказаться в первом вагоне поезда: GalileoETH
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 11:46
🔥 Ночью на военном полигоне под Тамбовом было "ярко"
Очевидцы утверждают, что пожар разрастается, огонь уже подошел к лагерю и "окружил" поселок. Причина возгорания неизвестна.
Напомним, что пожар произошел на военном полигоне в Тригуляе, который Россия использует для подготовки войск РЭБ.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 11:01
Нидерланды попрощались со своими F-16, часть из них передадут Украине
Истребители F-16 находились в непрерывной эксплуатации в составе нидерландских воздушных сил с 1979 года. Через 45 лет из меняют на более современные F-35.
После церемонии символического прощального полета над Нидерландами, F-16 ждет вторая жизнь.
«Из самолетов, которые не были проданы или списаны за эти годы, 14 из обещанных 18 сейчас находятся в Румынии. Здесь готовят не только румынских летчиков-истребителей, но и украинских. А Нидерланды передают Украине последние F-16 для использования в борьбе с россиянами», - сообщило Минобороны Королевства.
📹Прощальный полет над Нидерландами.
🚀 Подписаться /
Eng Twitter /
AntonGerashchenko">YouTube /
Eng Тelegram
Читать полностью…
Pravda Gerashchenko
28 сентября 2024 10:08
⚡️Лидер "Хезболлы" Хасан Насралла ликвидирован — официальное заявление армии Израиля
Также уничтожены командир ракетного подразделения Мухаммед Али Исмаил, его заместитель Хусейн Ахмад Исмаил и еще несколько командиров.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Читать полностью…
500528