Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 11:33

⚡️Президент Зеленский встретился с премьером Венгрии Орбаном

Фото опубликовал глава Закарпатской ОВА Виктор Микита, но вскоре удалил его.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 11:05

😡 Російські терористи вночі вдарили по центральному району Херсона

Як повідомив начальник Херсонської міської військової адміністрації Роман Марочко, під ворожим обстрілом опинились житлові будинки, заклади освіти та лікарня.

Зранку росіяни знову завдали масованого удару по Херсону. Станом на 11:00 відомо про трьох поранених.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 10:29

✈ Пассажира Boeing 787 забросило на багажную полку во время сильной турбулентности на рейсе из Мадрида в Уругвай

Как сообщает Reuters, боинг авиакомпании Air Europa экстренно перенаправили в аэропорт Натал в Бразилии. Из-за турбулентности был поврежден салон самолета, а 30 пассажиров получили травмы.

Одного мужчину пришлось доставать с багажной полки. При этом в основном пострадали те, кто не был пристёгнут. По словам пассажиров, во время полёта борт «нырнул» вниз и из-за этого несколько человек «пробили» головой потолок.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 09:53

Первый шаг на пути в тысячу ли – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о пользе микропривычек

У нас не всегда может хватить времени, сил и ресурсов на глобальные перемены, но даже крошечные изменения могут медленно, но верно улучшить вашу жизнь.

🔴 Преимущества микропривычек
🔻Легкость: микропривычки настолько необременительны, что им просто невозможно не следовать.
🔻Постепенность: отсутствие резкого перехода помогает нашему мозгу и организму лучше адаптироваться к переменам.
🔻Систематичность: ключ к достижению успеха.
🔻Доступность: для микропривычек не нужны специальные условия, дорогой инвентарь или дополнительные усилия.
🔻Мотивация: видимый и достижимый результат придаст уверенности и подстегнет не останавливаться на достигнутом.
🔻Накопительный эффект: освоив одну микропривычку, вам не захочется останавливаться на достигнутом.

🔵 Стратегия внедрения
🔹Придумайте свою привычку – маленькую, простую доступную.
🔹Свяжите привычку с повседневной рутиной. Например, стоять попеременно на правой и левой ноге (отличная микропривычка для тренировки баланса), когда чистите зубы. Так вы точно ее не пропустите.
🔹Отслеживайте свои действия, например, через чек-лист.
🔹Не форсируйте – микропривычки настолько легкие, что может возникнуть соблазн сразу их увеличить и усложнить. Например, отжиматься по утрам не 5, а 15 раз. Не торопитесь, повышайте планку постепенно, чтобы не бросить привычку на половине пути.
🔹Продолжайте следовать своим микропривычкам, пока не доведете их до автоматизма.

🟢 Примеры микропривычек:
просыпаться на 5 минут раньше;
начинать день со стакана воды;
15-минутная прогулка в обеденный перерыв;
удалять спам, проверяя почту;
вести список покупок;
сосчитать до 10 перед резким ответом;
каждый день читать по 2 страницы;
5 медленных и глубоких вдохов перед сном;
10 минут воскресным вечером, чтобы подвести итоги недели и составить новый план;
правило 1 минуты - если выполнение задачи занимает меньше минуты - сделайте ее здесь, сейчас и сразу.

На 📹 полезная микропривычка

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 08:54

☄️ Венгерский премьер Виктор Орбан прибыл в Киев на переговоры с Владимиром Зеленским

Главными темами встречи будут «достижение мира» в Украине и венгерско-украинские отношения, сообщает Magyar Nemzet со ссылкой на руководителя пресс-службы Орбана Берталана Хаваши.

ℹ️ С начала полномасштабного вторжения России в Украину премьер-министр Венгрии Виктор Орбан впервые посещает Киев. Визит проходит на следующий день после того, как к Венгрии на полгода перешло председательство в Совете Евросоюза, а также через несколько дней после разговора Орбана с Зеленским на полях саммита ЕС в Брюсселе.

Последний раз премьер Венгрии с официальным визитом был в Украине в 2010 году.

📹 27.06.2024 г. на полях саммита ЕС Орбан подошел к Зеленскому, они коротко, однако эмоционально пообщались

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 07:58

У Дніпрі вже двоє загиблих внаслідок удару 28 червня – ОВА

Уночі рятувальники виявили тіло жінки у багатоповерхівці, яка була пошкоджена російською ракетою, повідомив керівник Дніпропетровської ОВА Сергій Лисак.

Роботи на місці влучання тривають. Наразі розібрали близько 70% конструкцій.

На 📹 Дніпро, 28.06.2024 р.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 06:54

В Киеве после покушения умер казахстанский оппозиционер Айдос Садыков

Об этом сообщила его супруга, журналистка Наталья Садыкова.

«Айдос отдал свою жизнь за Казахстан, принял мученическую смерть от руки киллеров. Тринадцать дней Айдос боролся за жизнь в реанимации, но чуда не случилось», – написала она в соцсетях.

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 06:02

Если есть хорошее настроение — значит есть энергия для рабочего дня, для креатива и осуществления планов!

А это то, что приближает Победу! Всем продуктивного вторника!

📹funny_animals_l8l

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 05:02

"Создается новый фронт": на Геббельс-TV включили режим паники из-за НАТОвских войск у границы Беларуси

"Киев за три дня" и победобесное настроение уже давно в прошлом. Теперь пропагандисты ноют, что у западной границы Беларуси сосредоточено 20 тыс. солдат НАТО, 6 тыс. из которых — это американские войска.

Стратегия Путина по оттеснению НАТО по-прежнему идет по плану?

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 04:01

🍒 Все гениальное просто: вот так за считанные секунды собирают урожай ягод

🎥 beautifulearthium

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 22:16

Дід Панас з часів «до русні-окупантів» бажає всім мирної ночі!

📹retro_pop_music_ua

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 21:19

😴 Анализирует прошлое и прогнозирует будущее: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о новом исследовании в области мозга во время сна

Мозг человека — удивительный орган, способный не только анализировать, но и планировать информацию. Ранее считалось, что во время отдыха мозг занят исключительно обработкой полученных за день данных, формированием воспоминаний и «перекладыванием» информации из кратковременной памяти в долговременную.

Однако исследования американских ученых показали, что во время сна мозг не только анализирует прошлое, но и моделирует возможное развитие будущих событий.

В ходе эксперимента, проведенного с участием крыс, ученые изучили активность нейронов в гиппокампе - области мозга, ответственной за память.

Крыс обучили бегать по рельефной дорожке, за что они получали вознаграждение. Исследователи наблюдали за активностью нейронов в гиппокампе, определяя, за какие части маршрута и среды в целом отвечают те или иные клетки мозга.

Используя методы машинного обучения, удалось связать активность каждого нейрона с активностью остальных, что позволило им оценить «зону ответственности» клеток даже во время отдыха.

Результаты исследования показали, что:
🔸Представления о пространстве, сформированные во время обучения, сохраняются в нейронах гиппокампа на несколько часов после сна.
🔸Нервные клетки гиппокампа не только обрабатывают информацию о прошлом, но и формируют новый взгляд на объект воспоминаний.

Ученые объясняют этот механизм следующим образом:
🔸Во время сна мозг «проигрывает» полученный опыт, создавая новые нейронные связи.
🔸Эти связи позволяют мозгу по-новому взглянуть на ситуацию, найти новые решения и сделать прогнозы.

Понимание того, как мозг планирует будущее, может помочь в разработке новых методов лечения заболеваний, связанных с потерей памяти, а также в повышении эффективности обучения.

Стоит отметить, что данное исследование является лишь первым шагом к разгадке тайн «спящего» мозга.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 20:18

859-й день войны: удар оккупантов по Днепру, конгрессмены США в Киеве, зрелищный "перекур" в Крыму

✅ Оккупанты атаковали Днепр ракетами.

✅ В Польше поменялись правила приема украинских беженцев.

✅ Турция, Румыния и Болгария будут совместно разминировать Черное море.

✅ Кабмин утвердил новую форму удостоверения для ТЦК.

✅ Зеленский обсудил с конгрессменами США поставки дополнительных систем ПВО.

✅ Почему ATACMS выигрывают по сравнению с российскими ракетами.

📹emets_style/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 19:13

Турция, Румыния и Болгария будут совместно искать мины в Черном море

Цель — повысить безопасность судоходства, особенно при экспорте украинского зерна, пишет Bloomberg.

Инициатива, возглавляемая Стамбулом, — первая крупная совместная акция черноморских стран с момента вторжения России в Украину в феврале 2022 года — направлена ​​на обезвреживание мин, попавших в определенные районы Черного моря в результате войны.

Несмотря на то, что обезвреживать мины будут военные корабли, операция будет носить исключительно мирный характер. Угрозу устранят в территориальных водах и экономических зонах стран-участниц, что должно сделать судоходство более безопасным.

ℹ️Страны подписали меморандум о совместной борьбе с морскими минами в январе этого года.

📹 Из архива, в Одессе к берегу прибило противокорабельную мину

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 18:07

ATACMS vs «Искандер»: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о преимуществах и недостатках американских и российских ракет и почему ATACMS выигрывает

Преимущества «Искандера»
По некоторым тактико-техническим данным российская ракета, на первый взгляд, превосходит американскую оппонентку.
🟢Дальность полета «Искандера» составляет ок. 500 км, что в почти два раза дальше ATACMS, летящего на 300 км.
🟢Скорость у ракеты производства страны-террористки тоже превосходит «американку»: 7560 км/ч против 3595 км/ч.
🟢Масса «Искандера» 3800 кг (боевая часть 480 кг), а ATACMS — 1200 кг (боевая часть 160 кг).

Преимущества ATACMS
ATACMS почти вдвое короче, чем российская ракета (3,9 и 7,3 м соответственно) и имеет в 1,5 раза меньший диаметр. Несмотря на то, что «американка» уступает по габаритам «Искандеру», она более мобильна. Обнаружить, а значит сбить ATACMS, сложнее.

Хоть в РФ и хвастались, что сбить «Искандер» невозможно, украинские защитники уже год справляются с этой задачей.

Американцы в производстве ракеты сделали ставку на пакетное заряжание. У ATACMS готовы лететь шесть ракет сразу. В РФ сделали ставку на дальность, а многоствольность проигнорировали. Поэтому пусковая установка «Искандера» несет только одну ракету. В отличие от российской ракеты для перезарядки ATACMS не нужна дополнительная зарядная машина.

ATACMS же можно запускать с той же машины, с которой запускают Himars. Они используют пентагоновское расширение GPS для навигации, что дает очень высокую точность, по сравнению с российским аналоговнетом. В «Искандере» используют радионавигационную спутниковую систему ГЛОНАСС и обычную GPS, что делает точность этих ракет значительно хуже.

Еще одним преимуществом американской ракеты является ее относительная дешевизна. Стоимость одной ATACMS — $1,5 млн, что вдвое меньше российской.

Тем не менее эффективность применения ракет зависит от многих факторов, выбранной тактики, данных разведки, систем управления оружием и связи и людей, которые этим занимаются.

#аналитика

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 11:30

Верховный суд США подтвердил, что Трамп обладает частичным иммунитетом от судебного преследования. Байден назвал это «опасным прецедентом»

В постановлении Верховного суда США сказано, что экс-президент Дональд Трамп обладает частичным иммунитетом. Он не может быть привлечен к уголовной ответственности за официальные действия, совершенные на посту президента, но может быть привлечен за частные действия, сообщает Associated Press.

Судьи Верховного суда Елена Каган, Кеттанджи Браун Джексон и Соня Сотомайор не согласны с этим решением. Последняя заявила, что отныне любой президент может делать практически все что угодно, прикрываясь официальными полномочиями.

«Решение предоставить бывшим президентам уголовную неприкосновенность меняет институт президентства. Опасаясь за нашу демократию, я выражаю несогласие», — заявила она.

«Никто, никто не выше закона, даже президент Соединенных Штатов. Человеку, который отправил толпу на Капитолий, грозило уголовное преследование за то, что случилось в тот день. Американский народ имеет право до предстоящих выборов получить ответ в суде. Теперь, из-за сегодняшнего решения, это становится крайне, крайне маловероятным», — сказал Байден.

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 10:36

🔥 В русском Курске снова кто-то курил где попало: в небо поднимается столб дыма

В сети пишут, что может гореть военная база, однако данная информация требует подтверждения.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 10:14

«Ми готові до будь-чого»: ОК «Захід» посилює захист державного кордону з Білоруссю

У РБ вже близько тижня звинувачують Україну у підготовці до вторгнення. На тлі цього війська Лукашенка стягують людей та техніку до кордону.

📹 Оперативне командування «Захід»

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 09:35

Служба безпеки України нейтралізувала агентурну групу ФСБ, яка діяла в Одесі

До складу ворожого осередку входило двоє військових та їхня спільниця. Вони розвідували локації систем ППО, які обороняють Одесу: повідомили в СБУ.

«Щоб встановити відповідні координати, агенти систематично об’їжджали обласний центр та його прилеглі території. У разі виявлення "потрібних" об’єктів – приховано фотографували їх та позначали відповідні геолокації на гугл-картах. Ще одним завданням ворожої групи було замасковане встановлення бездротових магнітних камер на території морського порту Одеси», - розповіли деталі в Службі безпеки.

«СБУ поетапно документувала всі факти розвідувально-підривної діяльності агресора і затримала резидента агентурної групи ФСБ та його спільника, коли вони фотографували військовий об’єкт. Ще одного учасника ворожого осередку — місцеву жительку, затримали в її власному помешканні після того як вона зробила дорозвідку поблизу потенційної цілі», — додали в СБУ.

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 08:26

«Есть определенные потери»: экс-спикер Воздушных сил прокомментировал атаку на аэродром Миргород

Вчера z-военкоры сообщили об ударе по аэродрому Миргород в Полтавской области. По версии оккупантов, они уничтожили и повредили несколько Су-27. На это отреагировал экс-спикер Воздушных сил ВСУ Юрий Игнат.

«Все так радуются новостям, когда украинские Силы обороны поражают на аэродромах оккупанта рашистские самолеты! "Минус один, два, три, а то и больше бортов оккупанта больше никогда не будут бомбить украинские города... " УРА!!! А вот когда враг наносит удар... мы готовы растерзать в соцсетях всех и все, я имею в виду своих командиров, что "не смогли, не досмотрели" и т.д.!!!», – написал он в Facebook.

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 07:24

🇷🇺✋Ще 1280 путінських терористів залишили Україну у чорних мішках. Загальний рахунок на сьогодні – 545090🥳

💪Також за добу Сили оборони України вивели з ладу 8 російських танків, 16 бойових броньованих машин, 56 артилерійських систем та 3 РСЗВ окупантів.

📹 Для тих, хто ще не бачив, що собою представляють «м'ясні штурми». Навіть якщо російських двоногих пересадили на мотоцикли.

Стараннями «Чорних запорожців» 72-ї окремої механізованої бригади, розгром російських військ, що наступають під Вугледаром, перетворився на колективний похід на концерт Кобзона.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 06:21

✈️Нидерланды вскоре начнут поставки F-16 в Украину

Власти Нидерландов выдали разрешение на экспорт 24 истребителей, первые из них в скором времени прибудут в Украину. Об этом говорится в письме министра обороны страны Кайсы Оллонгрен в Палату представителей Нидерландов, которое было опубликовано 1 июля.

📆При этом министр не уточнила, сколько самолетов будет в первой поставке и когда они прибудут в Украину по соображениям безопасности.

ℹ️ Ранее правительство Нидерландов поставило F-16 в учебный центр в Румынии, где украинских пилотов и наземный персонал учат летать и обслуживать самолеты в бою. А в апреле министр обороны Оллонгрен заявила, что ожидает начала обещанных поставок со стороны Дании, Нидерландов и США в течение нескольких месяцев.

Также Нидерланды позволили Украине использовать 24 своих F-16 для нанесения ударов по территории России.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 05:31

Зарядка для королевской осанки

Если повторять эти упражнения каждое утро, то можно избавиться от сутулости, боли в шеи и онемения рук.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 июля 2024 04:32

Все еще не знаете, как приготовить еду при отсутствии электричества? Держите проверенный лайфхак

Для него понадобится самый простой инвентарь – жаропрочные формы для запекания и свечи-таблетки.

🔥 Но, чтобы ужин не закончился трагедией, помните о правилах противопожарной безопасности. И расскажите о них своим детям.

📹 dobrovolskyi_hchef

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 22:46

"Израненных и обессиленных отправляют на штурм": отрицательно взявшие Волчанск россияне пожаловались Путину

Для братьев-оккупантов из 1009 полка штурм Волчанска закончился ранениями и потерей нескольких сослуживцев.

Теперь израненных и обессиленных рашистов снова отправляют на штурм. Поэтому они решили пожаловаться Путину, мол их бросают на верную смерть.

Странно жаловаться тому, кто отправил тебя на убой.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 21:52

Когда на войну с Украиной идут от $500 млн до $1 млрд в день, денег на мост для своих граждан просто не хватает🤦🙈🪖

Старый мост в деревне Духовка в Курганской области смыло паводком, и её жителей отрезало от цивилизации. Люди сами соорудили вот такой временный мост, чтобы хоть как-то попадать в магазин и на почту за пенсией.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 20:47

💔 Назавжди 37: сьогодні рівно рік, як внаслідок російського удару померла українська письменниця Вікторія Амеліна

Вона - письменниця, громадська діячка, кавалерка ордену "За заслуги" III ступеня та лауреатка премії Джозефа Конрада.

Вікторія Амеліна дебютувала в літературі з романом "Синдром листопаду, або Homo Compatiens". Роман увійшов у десятку рейтингу "ЛітАкцент–2014". З початку російського вторгнення в Україну вона доєдналася до громадської організації "Truth Hounds", яка документує воєнні злочини.

Останньою книгою, над якою працювала Амеліна, стала "War and Justice Diary: Looking at Women Looking at War". Вона розповідає про українських жінок, котрі документують воєнні злочини та їхнє життя під час війни. Американське видавництво Macmillan Publishers St. Martin's Press має видати книгу на початку наступного року.

🕯 1 липня Вікторія Амеліна померла у лікарні від поранень, отриманих внаслідок російського удару по Краматорську.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 19:47

Говорили о ПВО: Зеленский встретился с двухпартийной делегацией Палаты представителей Конгресса США

На повестке дня — дальнейшая американская помощь, в том числе дополнительные системы ПВО.

"Это критически важно, поскольку системы Patriot помогают спасать жизнь людей и защищать инфраструктуру. Спасибо Президенту США Джозефу Байдену, обеим палатам и партиям Конгресса и всему американскому народу за неизменное лидерство в поддержке Украины", — отметил Президент Владимир Зеленский.

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 18:31

💥В Севастополе кто-то покурил в неположенном месте

Местные паблики сообщают, что вблизи Балаклавской ТЭС слышны взрывы и виднеется столб дыма. Предварительно, удар был нанесен ракетами Storm Shadow.

Оккупационные власти тем временем заявляют, что их хваленое "ПэВэО" сбило все воздушные цели.

Верим?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

01 июля 2024 17:47

Удар по Днепру: спасатели продолжают поиски людей под завалами

На данный момент два человека числятся без вести пропавшими. К поиску также привлечены кинологические расчеты.

За время спасательно-поисковых работ разобрано и вывезено 750 тонн строительных конструкций и мусора.

🎥 ГСЧС

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram