Падает зрение от долгой работы за компьютером: попробуйте простое упражнение «бесконечность» для глаз

📹 dr_radion / 📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

24 октября 1945 года после ратификации пятью постоянными членами Совета Безопасности и большинством других стран вступил в силу Устав ООН, который подписали на Сан-Францисской конференции 50 государств

24 октября 2024 года, ровно через 79 лет, глава ООН Гутерриш празднует день Организации в стране, которая нарушила этот самый Устав. Генсек ООН склоняется и жмет руку террористу №1, который грозит миру ядерной войной.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Продавали «білі квитки»: ДБР викрило працівників столичної РТЦК, які допомагали «ухилянтам»

Працівники Голосіївського РТЦК, а також голова ВЛК цього ж району виготовляли для «ухилянтів» пакети військово-облікових документів щодо їх зняття з військового обліку. Свої «послуги» вони оцінювали від двох до 15 тисяч доларів.

Під час обшуків у зловмисників знайшли понад $1,2 млн та €45 тис. Крім того, вилучено 11 автомобілів преміумкласу вартістю близько $100 тис. кожний. Фігурантам повідомлено про підозру.

У цьому ж військкоматі викрили ще двох працівників, які вносили фальшиві дані до Єдиного державного реєстру призовників, військовозобов’язаних та резервістів. Їм також повідомлено про підозру.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💩Не повезло на саммите БРИКС и Лаврову, ему оттоптали копыто ногу

Как точно на этот инцидент отреагировал кентавр российской дипломатии неизвестно, но кажется, он вспомнил свою сакраментальную фразу: «дебилы, блд».😂

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

📊Ежемесячный макроэкономический дайджест от Украинского института будущего за октябрь 2024

Последние новости и аналитика макроэкономики, ключевые темы и прогнозы от UIF:

🥖 Инфляция в Украине. На какие продукты цены выросли больше всего и что этому способствует?

💼 Налоги и финансы. Как новый законопроект о повышении налогов повлияет на бизнес и граждан?

📈 Рост ВВП. Что стоит за оценкой увеличения на 3,7% во II квартале 2024 года?

🌍 Международные резервы. Как снижение до 38,9 млрд долларов может повлиять на платежный баланс страны?

💵 Дефицит бюджета. Как грантовое финансирование влияет на дефицит в 612,4 млрд гривен за 8 месяцев?

🆘 Платежный баланс. Ухудшение наблюдается из-за снижения перечислений работников и отсутствия значительных грантов в первой половине года.

👉🏻 Читайте октябрьский макроэкономический дайджест (https://uifuture.org/dajdzhesty/daydzhest-17-10-2024/)

🔔 Подписаться на:
facebook UIF / telegram UIF

Читать полностью…

🐵🔪🇹🇷 Эрдоган привез Путину в Казань подарки: Турция вдвое подняла тарифы за проход через Босфор танкеров с российской нефтью, а цены на билеты в Турцию для россиян выросли в 10 раз

В спине Путина еще осталось место для ножей от Эрдогана?

🎥 такая тяжелая фамилия турецкого лидера

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🐵«Считаем важным для дальнейшего эффективного функционирования адаптацию ее структур к реалиям XXI века» — Путин мечтает о реорганизации ООН под себя

Российскому диктатору очень хочется, чтобы Совбез ООН расширился не странами западной цивилизации, например, Германией или Японией, а его друзьями из стран Азии, Африки и Латинской Америки.

Судя по лицу Гуттериша, он только сейчас понял, куда попал.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇰🇵🐷 «Ким Чен Ын пАмАги»: Госдума ратифицировала договор о всеобъемлющем стратегическом партнерстве между Россией и КНДР

Российские и северокорейские диктаторы подписали документ летом 2024 года в Пхеньяне. Он предусматривает военную и иную помощь одной из стран в случае нападения на другую.

Никогда не спрашивайте о трех вещах:
🟢о возрасте у женщины;
🟢о доходах у мужчины;
🟢о том, зачем бывшей сверхдержаве 12 тысяч северокорейских военных в «трехдневном» захвате Киева.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Оккупанты убили 4 пленных бойцов НГУ у Селидового — Офис Генпрокурора

По оперативным данным, 6 октября четверо военных Нацгвардии выполняли боевые задания на позициях в районе Селидово. Около 13:00 во время штурма оккупанты захватили наших защитников в плен. Допрос раненых безоружных нацгвардейцев рашисты записали на видео.

На следующий день Силы обороны вернули утраченные позиции и в ходе проведения поисковых мероприятий обнаружили тела убитых украинских военнослужащих.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Экспресс-метод. Как помочь организму быстро избавиться от простуды

После долгой зимы наша иммунная система немного ослаблена и мы становимся легкой мишенью для вирусов и микробов.

«Правда Геращенко» приводит простые советы, как поскорее стать на ноги. Тем не менее, мы не рекомендуем заниматься самолечением и напоминаем, что в любом случае нужна консультация врача!

Марш под одеяло
🛌 При повышении температуры сразу же постельный режим. Не принимайте жаропонижающие до 38,0°. Это организм сам борется с заразой.

Витаминный удар
🍋 Дозу витамина С нужно увеличить в 2 раза, чтобы помочь фагоцитам и лейкоцитам быстрее ликвидировать угрозу. Обычная суточная норма − 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин.

В середине осени витамин С нужно искать в таких продуктах (кол-во на 100 г):
1️⃣ Красный перец − 120 – 180 мг,
2️⃣ Петрушка − 100 – 180 мг,
3️⃣ Киви − 100 мг,
4️⃣Капуста − 40 – 60 мг,
5️⃣Лимоны − 40 – 50 мг.

Диета
🥗 Запрет на жареное, сладкое, тяжелые блюда из мяса и рыбы, фастфуд, консервы. Победить болезнь помогут легкий куриный суп, каши (овсянка, рисовая, гречневая), отварная грудка, чеснок, кориандр, корица, имбирь. Из питья – ягодные компоты, травяные чаи без сахара. Жидкости нужно пить 3 л в день.

Полоскание и промывание
🚰 Горло начинайте полоскать чем раньше, тем лучше. Самый доступный метод: 4 капли йода, по чайной ложке соли и соды на 300 г теплой воды (можно полоскать ромашкой и раствором фурацилина). Нос промывайте солевым раствором или отваром ромашки, шалфея, мать-и-мачехи.

Ингаляции
🩺 Хорошо помогают аэрозоли на настойках шалфея, ромашки, душицы, мяты, эвкалипта, календулы.

Режим
😷 Больной должен много спать, ноги держать в тепле − на х/б носки наденьте шерстяные.

📷 pixabay

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

☠️✋1240 оккупантов приняли участие в игре «Приди с оружием — уйди в ящике». Всего с начала полномасштабного вторжения 684 280 рашистов освободили мир от своего присутствия

Кроме того, в музей металлолома отправилось:
✅ 2 танка;
✅ 25 ББМ;
✅ 45 артсистем;
✅ 2 РСЗО;
✅ 69 единиц автотехники и цистерн с ГСМ;
✅ 4 ед. спецтехники.

🛵❌ За ночь сбито 40 из 50 российских БПЛА. 7 беспилотников локационно потеряно, один – все еще в воздушном пространстве Украины, а два – повернули в «родную гавань» в направлении России и Беларуси.

🛵🇷🇴 Наведывались российские БПЛА и в Румынию. Над пограничными уездами Констанца и Тульча были зафиксированы два сигнала беспилотников. Власти поднимали в небо F-16. Однако истребители не смогли их перехватить.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Baykar и Украина подписали соглашение о сотрудничестве в оборонной сфере

Документ подписан на полях выставки оборонной промышленности SAHA EXPO-2024 в Стамбуле.

Украинскую делегацию представляли министр иностранных дел Андрей Сибига и народный депутат Украины, лидер крымскотатарского народа Мустафа Джемилев.

Подробности соглашения не раскрываются. Однако перед подписанием Андрей Сибига получил от гендиректора турецкой компании Baykar интересный подарок – модель реактивного сверхзвукового БПЛА Kizilelma с украинской символикой.

Это новый реактивный сверхзвуковой малозаметный беспилотный палубный самолет, разработанный компанией Bаykar Makina.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😹"Сбиваются в стаи и уходят в лес": квадроберы снова будоражат фантазию российских чиновников

Депутат петербургского Заксобрания Всеволод Беликов считает, что обсуждение в соцсетях и СМИ темы квадроберов способствует тому, что дети переодеваются в животных.

"Вот кто-то не знал, ничего не делал. Кто-то увидел, ему понравилось, и вот они уже сбиваются в стайки в лесах, надевают маски и бегают в поисках желудей, мухоморов и не знаю, чего еще", — заявил он.

Судя по логике Беликова, то и его бред должен кого-то вдохновить стать квадробером.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Соловьев с пеной у рта твердит, что сотрет Украину «с лица земли»

По версии кремлевского пропагандиста, Украина «предала религию, память о войне» и довела себя до состояния Карфагена.🤦

Что это, Соловьев прибавку к жалованию получил? Давно он такой показательной истерики не устраивал.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Вынюхивает для ВСУ: украинские военные интегрировали боевую систему DELTA с робопсом от Rheinmetall

Это произошло в рамках учений НАТО, которые проходили у полуострова Троя в Португалии с 9 по 27 сентября.

Украинская боевая система DELTA скоординировала работу более 50 беспилотных аппаратов разных типов, а также смогла подключиться и получать данные о местонахождении немецкой собаки-робота Robotics-L от Rheinmetall.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Генеральный секретарь ООН на саммите БРИКС призвал «укрепить и обновить механизм мира». Он говорил о необходимости мира в Украине — военному преступнику, который и начал эту войну

Антониу Гутерриш ни разу не осудил войну России против Украины. Ни разу он не назвал Россию агрессором. Вместо этого, он сказал:

«Мы должны отстаивать ценности Устава ООН, верховенство права и принципы суверенитета, территориальной целостности и политической независимости всех государств».

❗️Лицемерие в мировом масштабе. Очень показательно, что это происходит в День Организации Объединенных Наций. Глава ООН решил провести его с военным преступником, который неоднократно вытирал ноги об Устав ООН.

🐵 Сам же террорист №1, который грозит миру ядерной войной, цинично ответил:

«Генеральный секретарь Гутерриш сказал, что мы должны жить как одна большая семья. Мы так и живем. В семьях случаются размолвки, скандалы, дележ имущества. Дело иногда доходит и до драки».

«Цель БРИКС заключается в том, чтобы создать благоприятную атмосферу в общем доме. Мы этим занимаемся, в том числе в тесной координации с Организацией Объединенных Наций», — добавил Путин.

🤔 Ситуация больше похожа на то, что жена ушла от мужа-алкоголика, а тот через несколько лет с криками «так не доставайся ты никому» набросился на нее, чтобы убить. Для России, кстати, это очень частая история.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Люди вспыхивали факелами, падали и догорали в муках»: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о крупнейшей катастрофе в истории ракетной техники

Что будет если смешать гонку вооружений, маниакальное желание советского начальства все приурочить в определенной дате и наплевательское отношение к устранению неполадок? Будет самая страшная авария в истории космонавтики, в результате которой погибло, по разным данным, от 74 по 126 человек.

Ядерная гонка вооружений
К 1960 году у США уже имелась межконтинентальная ракета, способная достать до Москвы. СССР собирался ответить на это созданием ракеты Р-16, работающей на агрессивных химически опасных компонентах топлива.
Главным конструктором ракеты был Михаил Янгель, а маршал Неделин, курировавший ракетную отрасль, наблюдал за тем, чтобы все было сделано в срок.

Приурочить к дате
Испытание запланировали на космодроме Байконур на 23 октября 1960 года и собирались приурочить к годовщине Октябрьской революции. Но когда ракету начали заправлять, в ней обнаружили неполадки. Топливо подтекало, а система управления сбоила.

Чтобы все исправить, требовалось слить топливо, а запуск остановить на месяц. Неделин дал только день на дополнительный осмотр и приказал все равно осуществить запуск.

24 октября за минуты до старта специалисты в ускоренном режиме все проверяли и дорабатывали. За ними, сидя на складном стульчике у подножья ракеты, беспечно наблюдал маршал Неделин.

Площадка прекратилась в огненный ад
Когда до старта оставалось 15 минут, основной двигатель ракеты — маршевый двигатель второй ступени запустился раньше времени и выпустил столб огня по бакам со 120 тоннами кислотного горючего.

В секунду огонь объял территорию в радиусе 100 метров, где еще находились десятки людей. Он смешался с ядовитыми испарениями топлива. Температура горения достигала 3 тысяч градусов.

Как вспоминали выжившие, горящие компоненты, разливаясь по бетону, обгоняли людей и превращали их в бегущие факелы. Люди догорали в муках, задыхаясь от ядовитых и горячих паров. От людей ничего не оставалось. Неделина опознали только по звезде Героя Советского Союза.

Когда главный конструктор Янгель докладывал Хрущеву об аварии, тот у него спросил: «А почему ты остался жив?». Инженера спасло лишь то, что он спустился в курилку, которая находилась в бункере.

Все засекретить
Историю с аварией на Байконуре, как водилось в Союзе, засекретили. Даже медики, которые оказывали помощь раненым, не знали от чего те пострадали. В прессе смерть Неделина объяснили авиакатастрофой. Его похоронили у кремлевской стены, а остальных — в братской могиле прямо на космодроме. Об аварии широкой публике стало известно только в 1994 году.

Через 100 дней после аварии Р-16 все же приняли на вооружение. А ровно через 3 года, 24 октября 1963 года на Байконуре снова произошла авария. На этот раз взорвалась баллистическая ракета Р-9А. Погибли восемь человек.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🤬 Новые теракты рашистов: два удара по Староконстантинову и обстрел Купянска

🔹В Староконстантинове Хмельницкой области упали два «шахеда». Один на жилой двухэтажный дом, второй в центральной части города. Поврежден отель.

По данным ГСЧС, во время проведения аварийно-спасательных работ рашисты совершили повторный обстрел. Разрушен магазин ритуальных услуг вблизи места предыдущего попадания, где работали пожарные. К счастью, никто из спасателей не пострадал.

🔹Также террористы сбросили на Купянск Харьковской области авиабомбу ОДАБ-1500. Снаряд упал возле магазина на рынке. 11 человек получили телесные повреждения. Погибла 73-летняя женщина.

Частично разрушено двухэтажное здание на рынке, повреждены 12 торговых киосков, детсад, жилые дома, административное здание.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇹🇷❌Первый скандал на саммите БРИКС: Турцию не примут

Путину очень важно, чтобы член НАТО был и в БРИКС. Но в Нью-Дели оказались против.

По данным СМИ, причиной табу стали хорошие отношения Турции с Пакистаном, который является главным врагом для Индии.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Оказывается, Путин был единственным советским офицером, который встал на защиту «нашей территории» в Германии

Только благодаря ему были «сохранены все здания». Он сделал все, «чтобы не напали». Как на самом деле вел себя Путин после падения Берлинской стены — читайте здесь.

Очень высока вероятность, что скоро в секте путиноидов придут к выводу, что Путин помогал Иисусу вознестись.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Кажется, создано лучшее средство для сохранения подъезда в чистоте🐵

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💥🚜Когда ты внимательно смотришь в небо, тебе «прилетит» с земли — оккупанты настолько увлеклись слежкой за беспилотниками, что не заметили крадущегося Leopard’а 🐆

🎥 33 ОМБР

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Когда и если План победы Украины будет полностью реализован — мы увидим РФ на саммите мира", — Зеленский на Третьем парламентском саммите Крымской платформы

Зеленский также напомнил международной бюрократии, что сегодня день ООН во всем мире, а не где-то в Казани.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😶«Откуда вы знаете, что я дал разрешение на использование территории Беларуси?» — Лукашенко в интервью BBC

Другие цитаты самопровозглашенного президента Беларуси:

▪️Вопрос о предоставлении белорусских войск для войны Кремля в Украине

«Никогда. Ни он, ни [бывший министр обороны] Сергей Шойгу, ни нынешний министр обороны Андрей Белоусов никогда не поднимали этот вопрос» — предоставить белорусские войска для войны Кремля на Украине.

От нападения на другую страну до военного мятежа — один шаг. Проверено Пригожиным.

▪️Вопрос об использовании территории Беларуси в нападении на Украину

«Откуда вы знаете, что я дал разрешение на использование территории Беларуси? Проходили учения с участием нескольких тысяч российских солдат.

Путин начал отводить эти войска оттуда, где они находились на юге Беларуси, вдоль границы с Украиной. В какой-то момент он перенаправил часть этих войск в Киев. Я уверен, что их спровоцировали. Это дело Путина, как он выведет свои войска. Через Киев. Или он мог бы пойти через Минск».

Очередное доказательство, что Лукашенко не контролирует территорию Беларуси. Иностранные войска бродят по стране, как у себя дома.

▪️Вопрос о применении ядерного оружия, расположенного в Беларуси

«Я полностью готов, иначе зачем это оружие? Но только если сапог одного [иностранного] солдата ступит на территорию Беларуси. Мы не планируем никого атаковать».

Риторика Лукашенко очень похожа на риторику Хрущёва: «если вы будете на нас ухать, мы так ухнем, что вы перестанете ухать».

🎥 «Чепуха», — Лукашенко «опровергает» участие военных КНДР в российско-украинской войне

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥😂 У пресс-алкаше Захаровой пригорело от футболки Зеленского о том, чтобы «сделать Россию вновь маленькой»

И вновь у скудоумных политиков России, живущих средневековыми понятиями, под величием подразумевается захват чужой территории. До людей, находящихся в плену прошлого, не доходит, что такое величие в современном понимании.

Развитие технологий, инновации, высокий уровень жизни — этим может гордиться государство в XXI веке, а не захватом превращенного в руины поселка.

🥃А алкоголь зло — проверено Захаровой.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Часов Яр – город, ставший призраком

«Россияне продолжают яростно атаковать Часов Яр всеми возможными видами вооружений. Пытаются продавливать нашу оборону штурмовыми группами в районе канала Северский Донец — Донбасс. Город постоянно подвергается атакам артиллерией, авиацией и дронами»

Это свидетельства бойцов 24 ОМБр имени короля Данила, которые вместе с воинами из других подразделений героически противостоят натиску врага и продолжают удерживать оборону на одном из самых горячих участков фронта.

📹 24 ОМБр имени короля Данила

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🤡 На Геббельс-TV заявили, что "узкие джинсы — путь в ЛГБТ"

Эту маразматическую версию выдвинула Элина Жгутова — член общественного совета при комитете Госдумы по семье. На ЛГБТ она, конечно же, не остановилась. Далее пропагандистка стала твердить, что СССР якобы развалился из-за джаза и стиляг.

Чего только не выдумаешь, чтобы отработать кремлевские рубли.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Как бы не штормило житейское море, ни при каких условиях не теряйте выдержки и самообладания

Это поможет не только удержаться на плаву, но и достичь желанной цели.

📹 maritime_fails / 📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Плохая осанка? Болят суставы? Мышечное напряжение?

Ответом на эти проблемы может стать программа их 5 упражнений.

Выполняя каждое хотя бы по 1 минуте, вы улучшите подвижность плеч и забудете о боли.

📹 dr.alex.dalili / 📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Украина вернула ещё шестерых детей с оккупированных территорий

Детей в возрасте от 3 до 17 лет удалось вывезти с временно оккупированных территорий Херсонской, Запорожской областей и АР Крым в рамках инициативы Президента Украины BringKidsBack.

Будучи в оккупации, семьи подвергались психологическому давлению. Взрослых членов семей заставили получить российские паспорта, без которых они не смогли бы передвигаться.

Дети были вынуждены учиться по наполненной пропагандой российской школьной программе.

«В случае отказа их родителей шантажировали, угрожая лишением родительских прав, незаконными обысками и допросами. У некоторых детей были проблемы со здоровьем, однако они не могли получить необходимое лечение и медикаменты», — сообщает подробности глава ОП Андрей Ермак.

📸 Омбудсман Лубінець Дмитро

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…