Шойгу и Герасимов на совещании у Путина по ситуации в Курской области

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️ Мы сейчас контролируем около 1000 км² территории РФ — главком Сырский

Сегодня Президент провел Ставку Главнокомандующего, где впервые официально упомянул об операции в Курской области.

"Самое важное – был доклад Главкома Александра Сырского по поводу наших оборонных действий на фронте и операции в Курской области. Благодарны всем солдатам и командирам за стойкость и решительные действия", — отметил он.

Александр Сырский добавил, что "ситуация под нашим контролем".


🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥Украинский воин записал видео из центра Суджи и сообщил, что город полностью контролируют ВСУ

📹"BRAVO Team"

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Появились спутниковые снимки разрушений на газоизмерительной станции "Суджа"

Как утверждает "Радио Свобода", первая часть повреждения на станции появилась между 9 и 10 августа, а вторая – между 10 и 11 августа.

На спутниковых снимках за 11 августа можно увидеть, что практически полностью разрушено админздание и одна из площадок, на которой установлено измерительное оборудование.

"Газпром" тем временем сообщает, что прокачка газа через ГИС "Суджа" в Европу идет в обычном объеме.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Исторические кадры въезда освободительных войск в Суджу Курской области, снятые украинскими воинами из американского "Страйкера"

Стоит ли говорить, что российские пропагандисты клептоманы по привычке присвоили его себе, выдав за "достижение второй армии мира": отключив звук, обрезав верх с украинской речью, но "забыв" стереть ник автора видео 📱UA0356.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️📌🪖 ВСУ контролируют 28 населённых пунктов в Курской области

Об этом заявил врио губернатора Курской области на совещании с Путиным. Добавив, что длина фронта — 12 километров, а ширина фронта составляет 40 километров.

После этих слов Путин резко перебил гауляйтера Смирнова, который назвал площадь деоккупированной ВСУ территории Курской области.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

⚡️Бойцы 225 ОШБ опубликовали видео из поселка Дарьино в Курской области

"Населенный пункт Дарьино, Курской области. После зачистки бойцами 225 ОШБ перешел на сторону добра", - отмечает в комментарии автор публикации.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Русский мир» и кретинизм: блогер специально купил за €200 билет в первый ряд на концерт Галкина в Юрмале, чтобы сказать, что он долбо*б

Неадекват был настолько «в ударе» от своего поступка, что даже не понял, какую глупость он сделал.🤦🤡😂

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Матери срочников попросили Путина вывести их из Курской области

Потому что у новобранцев «нет оружия и опыта военных отражений», пишет в своей петиции Оксана Деева — мать срочника, служащего в районе поселка Коренево. Подписи под её обращением к Путину оставили уже более 5,2 тысяч человек (по данным на 12 августа).

«Срочники — это не зеки и не мобики, которые никому не нужны. А значит, можно рассчитывать, что относительно скоро мы сможем обменять многих своих ребят», — анализируют ситуацию в 46-й отдельной аэромобильной бригаде.

Также военные отмечают, что в первые два дня отлично сработала инженерная разведка и рейдовые группы ССО и бригад ДШВ.

«Внезапность была для орков просто ужасающей в первый день. Панику в ближайших тылах навели знатную», - добавляют бойцы.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Чтобы мозг хорошо работал: три простых упражнения для улучшения кровообращения, которые максимально полезны и взрослым, и детям

📹 doctor_rodion / 📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

На Кинбурнской косе реет украинский флаг — в сети появилось видео

Голос за кадром говорит, что запись сделана вчера, 11 августа.

ℹ️ Как известно, спецназовцы ГУР 9 августа совершили рейд на оккупированную россиянами Кинбурнскую косу в Николаевской области. Там они уничтожили шесть единиц бронированной техники оккупантов и ликвидировали около трех десятков захватчиков. Сообщалось, что у «памятника Суворова» воины ГУР установили боевой флаг Военной разведки Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Психологические барьеры – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об установках, от которых стоит избавиться, чтобы изменить жизнь к лучшему

Вам знакома ситуация, когда между вами и желаемым действием словно стоит невидимая стена? Когда для достижения цели есть все внешние условия, но внутренние комплексы, сомнения и страхи мешают двигаться дальше?

Такое состояние принято называть «психологические барьеры». Они могут возникнуть в результате индивидуальных особенностей человека или полученного травматического опыта.

Хорошая новость заключается в том, что с ними можно справиться в несколько шагов.

1️⃣ Узнаем врага в лицо
К психологическим барьерам относятся чувство вины, самокритика, предубеждения, поиск чужого одобрения, обида, привычка откладывать дела на потом, тревожные мысли по малейшему поводу, воспоминания, страх перемен, отождествление себя с конкретной ролью, склонность принимать все на свой счет.

Обдумайте свои ощущения, действия и поступки, чтобы честно выявить, какой из этих балластов тянет вас «на дно».

2️⃣ Анализируем причины появления
Психологический барьер - не врожденное свойство личности. Среди причин, способствующих его возникновению, психологи называют:
⬇️ низкую самооценку - такие люди сомневаются в своих способностях и не верят в свои силы;
⬇️ страх неудачи - из-за него люди боятся рисковать и выходить за пределы привычной среды;
⬇️ негативный опыт - предыдущие неудачи, оскорбления или разочарования могут создать ограничивающие стереотипы;
⬇️ сравнение с другими не в свою пользу.

3️⃣ Берем барьер
Каждая негативная установка требует тщательной проработки. На пути к преображению могут помочь:
⬆️ взятие на себя ответственности за свои действия;
⬆️ пересмотр системы ценностей;
⬆️ изменение убеждений;
⬆️ формирование новых привычек;
⬆️ замена негативных мыслей позитивными;
⬆️ принятие риска.

Если преодолеть психологический барьер самостоятельно не получается, обратитесь с этим запросом к психологу.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Украинские войска роют окопы в Курской области России — признак того, что они планируют остаться надолго — Forbes

Как пишет издание, появилось еще больше доказательств того, что украинский корпус — часть или до пяти бригад численностью 2000 человек плюс как минимум один отдельный батальон численностью 400 человек, — планирует остаться.

В материале также речь о том, что:
📍Стабилизация линии фронта и долгосрочное украинское присутствие в части Курской области — на повестке дня.

📍Теперь, когда американская помощь снова поступает, российские войска вокруг Курской дуги не могут рассчитывать на то, что у украинского корпуса закончатся боеприпасы.

📍Если ситуация стабилизируется, Курская дуга может стать еще одним крупным фронтом в 29-месячной масштабной войне России против Украины.

📍Украинцы уже разместили потенциально более 10 000 солдат в Курской и Сумской областях. Северная группировка войск России пытается перебросить на линию фронта 10–11 батальонов — всего, возможно, 4 000 солдат.

📍Заставить русских истощить свои силы на других фронтах, возможно, было главной целью украинского корпуса. Киев, вероятно, пытается «отвлечь часть внимания России и российских войск, размещенных в восточных районах Украины», отметила Эммануэль Шаз из France 24.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Курской области «всё по плану»:
- Так що, Слава Україні!
- Слава!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️ Заступника Міністра енергетики України затримали на хабарі у півмільйона доларів

СБУ та НАБУ за сприяння Міністра енергетики України викрили масштабну корупційну схему, яку організував його заступник. Правоохоронці затримали посадовця Міненерго та трьох його спільників «на гарячому» після отримання частини хабаря.

🔹За цю суму чиновник пообіцяв керівникам держпідприємства Львівсько-Волинського вугільного басейну безперешкодно передати у користування гірничо-видобувне обладнання із шахт прифронтового району Донеччини.

🔹Мова йде про унікальне та дефіцитне устаткування однієї з державних вугільних компаній, яка розташована у межах найгарячішого напрямку східного фронту – Покровському.

🔹До незаконної діяльності було залучено трьох спільників: приватного енерготрейдера, очільника енергетичної компанії з Миколаївської області та керівника видобувного підприємства з Донеччини.

Наразі всім чотирьом затриманим повідомлено про підозру за ч. 4 ст. 368 Кримінального кодексу України (прийняття пропозиції, обіцянки або одержання неправомірної вигоди службовою особою). Вирішується питання щодо обрання їм запобіжного заходу.

За даними джерел УП, йдеться про Олександра Хейла.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Греции масштабный лесной пожар охватил северные районы Афин, тысячи человек эвакуированы

Жители нескольких городов вокруг греческой столицы, включая исторический Марафон, должны покинуть свои дома, пишет The Independent.

Власти заявили, что в воскресенье Греция боролась с 40 пожарами, причем семь крупных возгораний истощили ресурсы пожарных служб страны. Высота пламени в некоторых местах достигает 25 метров.

Этим летом в Греции произошли сотни пожаров, июнь и июль стали самыми жаркими за всю историю страны. Министр по вопросам климатического кризиса и гражданской защиты Василис Кикилиас предупредил, что чрезвычайно опасная погода сохранится.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️У Києві та низці інших областей лунає повітряна тривога

Загроза застосування балістичного озброєння в областях, де оголошена тривога!

🟢18:52: відбій загрози.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Text-Neck» - рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о профилактике «синдрома текстовой шеи»

⏺ Что такое «Text-Neck»?

Жизнь в XXI веке невозможно представить без постоянного использования различных гаджетов.

Подавляющее большинство людей, работая с компьютером, смартфоном или планшетом, сильно наклоняют голову и удерживают ее длительное время в неестественном положении.

При этом происходит колоссальная нагрузка на шейный отдел позвоночника.

Ученые подсчитали, что при наклоне головы на 15° нагрузка на позвоночник составляет примерно 12 кг, при наклоне на 30° – 18 кг, а при наклоне на 60° – 27 кг. А это чревато различными болевыми ощущениями и ухудшением самочувствия.

Из-за увеличившегося числа жалоб молодых пациентов на боли, возникающие при длительной работе с гаджетами, врачи ввели специальное понятие - «синдром текстовой (компьютерной, технической) шеи».

⏺ Симптомы «Text-Neck»:
боли в затылочной области головы, шеи, плечах, пояснице;
затекание мышц;
мышечные спазмы и судороги;
искривление позвоночника;
компенсаторное изменение осанки;
головокружение, скачки давления;
частые головные боли;
проблемы со зрением.

⏺ Как помочь своему организму?
1️⃣ организуйте рабочее место, установив монитор на уровне глаз;
2️⃣ сидите так, чтобы между туловищем и ногами формировался тупой угол;
3️⃣ клавиатуру расположите поближе, не напрягайте плечи и руки;
4️⃣ увеличивайте текст или фото, чтобы избежать наклона к экрану;
5️⃣ постоянно контролируйте прямое и ровное положение головы;
6️⃣ приучите себя смотреть на экран не сверху вниз, а приподнимать гаджет повыше: поначалу будет сложно, потом войдет в привычку;
7️⃣ контролируйте «экранное время»;
8️⃣ делайте паузы в работе для разминки и смены положения тела.

Не игнорируйте проблему и при появлении первых симптомов «текстовой шеи» обратитесь за профессиональной консультацией.

📹 как просматривать ленту новостей, не подвергая шею риску/justinagustin

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Жилья - нет, денег - нет, помощи - не ждите. Вот потому муж и ушел на "СВО"»

Видео о мотивации россиян идти убивать воевать и об уровне жизни, характерном для многих регионов России, в которые Путин не заглядывает. Схема проста: сначала довести народ до нищеты и безысходности, потом отправить «счастливцев» на заработки в окопы.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Одессе колесо обозрения вместе с людьми остановилось в момент воздушной тревоги

Судя по видео очевидцев, паники нет, но страшно.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Киев действиями в Курской области пытается улучшить свои переговорные позиции в будущем — Путин заговорил о Курске

Бункерный на специальном совещании по поводу наступления ВСУ в Курской области заявил:

🤡 «Главная задача: выдавить, выбить противника из наших территорий и совместно с пограничной службой обеспечить надежное прикрытие границы».

И поручить эту "освободительную" операцию нужно элите — бойцам «Ахмата», умеющим быстро бегать, быть невидимыми и сдаваться в плен.

🤡«С Киевом, атакующим мирных граждан и объекты ядерной энергетики, не о чем говорить».

А Москве шантажировать весь мир ядерной кнопкой и всю Европу пожарами на ЗАЭС значит можно?

🤡«Противник пытался нанести удар по политической ситуации РФ, однако число желающих заключить контракт с ВС РФ увеличилось».

Покажите очереди в военкоматы! Где эти сумасшедшие россияне, которые готовы ехать в Курскую область?

🤡 «Киев продолжит попытки дестабилизации в приграничных регионах РФ, в том числе в Брянской области».

А по заявлениям самопровозглашенного Лукашенко, в Беларуси.

🤡«Противник получит достойный ответ, все цели, стоящие перед Россией, будут достигнуты».

«Всё по плану» у Путина, но план странный какой-то. Особенно для жителей Курской области.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🧪🩺🧬Захворюваність на COVID за останній місяць зросла у 6 разів: якщо у червні зафіксували 2 тисячі випадків, то у липні їх було майже 12 тисяч — МОЗ

🦠В Україні за місяць у шість разів зросла захворюваність на коронавірус, повідомив головний державний санітарний лікар України Ігор Кузін.

«Рівень завантаженості на лікарняну систему, тобто саме питання госпіталізацій, не такий високий. На стаціонарному лікуванні перебувають трішки більш як 2,5 тисячі і це абсолютно нормально для пікового підйому», — зазначив він.

🦠Кузін наголосив, що показники є достатньо високими і не характерними з огляду на те, що зазвичай перше зростання припадає на вересень. Загалом на території України циркулюють 10 підваріантів «Омікрону». У п’яти людей виявили випадки нового підвиду FLiRT.

💉МОЗ випустило оновлені рекомендації щодо вакцинації проти коронавірусу:

🔹Людям із групи ризику тяжкого перебігу хвороби потрібна повторна вакцинація через 6-12 місяців.

🔹Така сама рекомендація для медпрацівників та зайнятих у сфері обслуговування.

🔹Якщо людина має супутні неінфекційні захворювання (цукровий діабет, надмірна вага, серцево-судинні або онкологічні захворювання), вона має отримати одноразове щеплення, а потім щорічний бустер.

🔹Людям, які не мають супутніх неінфекційних захворювань, достатньо одноразової вакцинації як базовий курс.

🔹Ті, хто вакцинувався в попередні роки (2 або 3 щеплення), зробили 4-те або 5-те бустерне — можуть і далі безоплатно повторно вакцинуватися.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

⚠️☢️ Пожар на ЗАЭС: ядерной опасности нет, превышений уровней радиоактивных выбросов и сбросов не зафиксировано

🔹Как объяснил мэр Энергодара Дмитрий Орлов, градирни, в которых произошел пожар, не работали уже достаточно долгое время и там гореть нечему. До действующих энергоблоков и ядерных установок – около километра, поэтому ядерной опасности нет.

🔹В Минэнерго сообщили, что превышений уровней радиоактивных выбросов и сбросов не зафиксировано.

🔹Центр стратегических коммуникаций заявляет, что пожар на оккупированной ЗАЭС – это очередной акт шантажа со стороны РФ. Опасности для людей и окружающей среды нет, а ответственность за чрезвычайную ситуацию на ЗАЭС несут оккупанты. Причиной пожара является либо их халатность, либо сознательный поджог с целью провокации и обвинения Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🌡🫠В Украину возвращается аномальная жара до 43°С

Увеличение температуры в Украине ожидается с 15 августа. По данным радара погоды Ventusky, с 16 по 18 августа температура воздуха вырастет до 30-36°С.

Перепады температур на картах отмечены фиолетовым и коричневым цветом.

⛔️19 августа в фиолетовой зоне ожидается от 30 до 36°С, а в коричневой – от 38 до 40.
😨20 августа в коричневой зоне будет от 38 до 41°С, а в фиолетовой прохладнее – от 30 до 37°С.
🥵21 августа в западных регионах спадет жара, днем будет от 17 до 20 градусов. В фиолетовой зоне следует ожидать от 30 до 35°С, а в коричневой - столбик термометра поднимется до 39-43°С.

Важно знать, что пить и есть в жару, чтобы поддержать организм.

📷 Показатели радара на 19, 20, 21 августа.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Врут, как дышат. Российское Минобороны выдаёт старые видео за якобы «успешные удары» по ВСУ в Курской области

🪖🪖🙈10 августа пропагандисты показали видео, где, как утверждается, российские Ми-28НМ «наносят удары по живой силе и бронетехнике ВСУ в приграничном районе Курской области».
🔘На самом же деле, судя по спутниковым снимкам, эти кадры были сделаны в Кременной и в Часовом Яру на украинском Донбассе, уточняет The Insider.

🪖🪖🙈9 августа Минобороны РФ выдало ещё одно видео, где Су-34 наносит удар якобы «по скоплению живой силы и военной технике ВСУ в пункте временной дислокации..., граничащим с Курской областью».
🔘Однако ещё 14 июля это видео опубликовал ТАСС.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Почему Лепс молчит, а Бабкина, патриотка, постит кошечку? Почему Газманов вместо Курска в сторис вспоминает о "Люси"? А Шаман ограничился одним "Молимся за вас, Курск?"»

Максим Галкин ответил тем, кто критикует его за молчание о боевых действиях в Курской области. Получилось, как всегда.💥💥💥🔥

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Видео, достойное «Эмми», «Золотого глобуса» и «Оскара»! С условным названием шедевра «Шеф, всё по плану пропало»🤦🤡😂

Покажите кто-нибудь это видео Путину!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

‼️ У «Резерв+» вже восени може з’явитися онлайн-рекрутинг, е-повісток не буде

Міністерство оборони планує запустити у застосунку «Резерв+» нові функції, зокрема, і рекрутинг.

«Завдяки цій функції люди зможуть долучитися до війська за власним бажанням, але відповідно до запиту, який формуватиме Генеральний штаб ЗСУ», - заявила заступниця міністра оборони Катерина Черногоренко.

Водночас, за словами посадовиці, Міноборони не збирається впроваджувати електронні повістки, оскільки наразі для цього немає законодавчої основи.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«От Льгова до Москвы проехал — никто не остановил! Получается, езжай спокойно до столицы, захватывай торговый центр, театр, что хочешь делай! Свободна дорога!»

Гурулева «прорвало» после поездки в Курскую область за родителями супруги. Говорит, на всей дороге — ни одного гаишника.🤡🪖

Видимо, в Госавтоинспекции России решили, что они, как и кадыровцы, «элитные», поэтому им негоже стоять на дорогах в Курской области.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

👀 Общая площадь, на которой в Курской области РФ идут боевые действия, в воскресенье составляла около 720 кв км – «Агентство»

Это на 70 кв км больше, чем было в субботу, 10.08.2024 г.

Тем временем власти Беловского района Курской области снова призвали жителей «добровольно переместиться». По словам главы района, обстановка остается «очень напряженной».

На 📹 въезд в Суджу / Воїни України

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…